cymbalta e perdita di peso

Perdita di peso su Cymbalta

Cymbalta è un farmaco comunemente usato per il trattamento di diverse malattie, tra cui la depressione. Uno dei suoi effetti collaterali è la perdita di peso. La perdita di peso causato da Cymbalta può essere minima o drastica, a seconda della persona. Si dovrebbe tenere a stretto contatto con il medico e segnalare eventuali effetti collaterali insoliti.

Cymbalta Panoramica

Cymbalta, noto anche come Duloxetine, ha dimostrato di essere efficace nel ridurre la depressione, alleviare il dolore dovuto al diabete e nel trattamento degli effetti della fibromialgia. Il meccanismo che rende il farmaco efficace è sconosciuta, ma si sospetta coinvolgere la stimolazione della serotonina e noradrenalina nel cervello. Cymbalta è un inibitore della ricaptazione della serotonina e della noradrenalina, disponibile solo su prescrizione medica.

Ci sono diverse possibili effetti indesiderati associati con Cymbalta, tra cui tosse, diarrea, costipazione, vertigini, secchezza delle fauci, febbre, minzione frequente, mal di testa, mancanza o perdita di forza, perdita di appetito, dolori muscolari, nausea, sonnolenza o inusuali sonnolenza, insonnia , mal di gola, naso chiuso o che cola, orgasmo anormale, il cambiamento o un problema con lo scarico di sperma, diminuito interesse per il rapporto sessuale, incapacità di avere o mantenere un'erezione, più lungo del il tempo usuale di eiaculazione del seme, perdita di feci e la perdita di capacità sessuale , desiderio, guidare o prestazioni, secondo drugs.com.

Perdita di peso e aumento di peso

La perdita di peso è un effetto collaterale comune di Cymbalta, che potrebbe essere dovuto a diverse ragioni. Cymbalta diminuisce l'appetito e provoca diarrea, che potrebbe attribuire alla perdita di peso. Inoltre, l'aumento di peso è un sintomo comune di depressione. Per alleviare la depressione, si può cominciare a perdere peso, perché si sta mangiando meglio e più sano. Cymbalta non deve essere usato come farmaco di perdita di peso e non è stato approvato dalla Food and Drug Administration a tal fine. Mentre la perdita di peso è spesso un effetto collaterale desiderato, improvvisa e drammatica perdita di peso - in particolare nelle persone che non sono in sovrappeso - dovrebbe essere discusso con un medico.

Secondo emedtv.com, mentre la perdita di peso può essere un effetto collaterale di Cymbalta, studi clinici hanno mostrato almeno un per cento dei pazienti in realtà guadagnato peso durante l'assunzione del farmaco. Si dovrebbe discutere di qualsiasi aumento di peso con il medico e sia cambiare il dosaggio o passare a un nuovo farmaco. Può essere meglio per iniziare un regime di esercizio e mangiare un sano per compensare l'effetto aumento di peso dei farmaci. Il vostro medico può aiutarvi a discutere di ciò che è l'opzione migliore per la vostra situazione.

Depressione Farmaci & Perdita di peso

I farmaci usati per trattare la depressione sono stati una fonte di sollievo dai sintomi per molti individui che lottano. Tuttavia, ci sono spesso effetti collaterali di questi farmaci potenti. Per molti, l'effetto più scomoda è un cambiamento di peso.

Farmaci che possono portare a perdita di peso

Gli antidepressivi non sono generalmente utilizzati per la perdita di peso, anche se alcuni individui hanno perso o mantenere il peso durante l'assunzione del farmaco. Alcuni dei farmaci più probabilità di avere perdita di peso come effetto collaterale sono quelli che influenzano sia noradrenalina e serotonina nel cervello. Questi includono Serzone, Cymbalta e Effexor. Wellbutrin è un altro antidepressivo che di solito non provoca aumento di peso. Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina come il Prozac sono anche considerati meno probabilità di favorire l'aumento di peso. Tuttavia, uno in quella categoria che può effettivamente causare aumento di peso è Paxil. Ricordate che ogni corpo reagisce in modo diverso, così mentre alcuni possono perdere peso su un farmaco, altri possono aumentare di peso. Queste sono le linee guida solo generali.

Considerazioni di perdita di peso

Se si sta tentando di perdere peso e la necessità di prendere antidepressivi, potrebbe essere necessario sottoporsi ad un periodo di prova ed errore per trovare uno che allevia la depressione, ma non causa un aumento di peso. Se si continua a cercare di perdere peso mangiando una dieta equilibrata e di lavoro, i tuoi progressi in questo settore sarà normalmente minimamente influenzato da antidepressivi. Tuttavia, se l'aumento di peso la prima settimana di un regime antidepressivo, si hanno maggiori probabilità di continuare ad aumentare di peso su quel farmaco specifico a dispetto delle decisioni stile di vita sano.

Farmaci che possono portare a aumento di peso

I farmaci che causano l'aumento di peso in una parte significativa di coloro che li includono gli antidepressivi triciclici e gli inibitori della monoamino-ossidasi (MAO). Se siete in cerca di perdita di peso, questi farmaci possono avere bisogno di essere evitato.

Mantenere Comunicazione

La depressione è un problema di salute mentale grave. I farmaci sono una parte importante del trattamento. Tuttavia, variazioni di peso possono influenzare l'autostima, che possono influenzare negativamente la depressione. Pertanto, è importante essere informati dei possibili effetti collaterali e mantenere la comunicazione con il vostro fornitore medico.

Avvertimento

Non modificare o interrompere i farmaci senza direzione di un medico. L'interruzione improvvisa farmaci possono esacerbare i sintomi della depressione. Se vi è un cambiamento di peso, consultare un medico prima di decidere una linea di condotta. Ricordate che la depressione in sé, separato dai farmaci prescritti per il trattamento di essa, può causare alterazioni dell'appetito che influenzano il peso.

Depressione e perdita di peso

Depressione e perdita di peso


La depressione provoca problemi sia fisici che mentali, quali dolori cronici e dolori, la tristezza e sentimenti di impotenza. Quando l'appetito è influenzata nei casi più gravi di depressione, la persona tende a perdere peso. D'altra parte, in un paziente sofferente sovrappeso di depressione, perdita di peso può potenzialmente causare una diminuzione della depressione. La perdita di peso in depressione è influenzata da fattori quali l'età, la gravità, il peso e l'uso di antidepressivi.

Tipi

La depressione può causare una diminuzione dell'appetito, che provoca la persona a perdere peso. Se si tratta di un breve termine, o lieve, il peso tornerà una volta che la depressione dissipa. Ma se la depressione è cronica e continua oltre qualche mese, allora è considerato più grave e la perdita di peso più significativo. Per esempio, nei casi di bulimia e anoressia nervosa (disturbi alimentari che provocano privare il corpo di cibo e nutrienti) dove la depressione cronica è presente, interventi psichiatrici sono necessarie.

Medicazione

Se la depressione interferisce con la capacità di una persona di funzionare per un periodo di tempo prolungato, è considerato la depressione clinica e farmaci sono spesso prescritti. Farmaco può alterare il peso. Alcuni nuovi farmaci antidepressivi, SNRI (serotonina-norepinefrina inibitori della ricaptazione della), come Cymbalta, Ludiomil e Nardil, sono associati a un aumento di peso. SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor), come il Prozac e Wellbutrin, può causare una lieve diminuzione del peso durante il trattamento e quindi un lieve guadagno in seguito (che potrebbe essere associato alla diminuzione della depressione). Nessuno studio a lungo termine dopo la terapia sono stati fatti per identificare aumento di peso o perdita.

Obesità

L'obesità aumenta la probabilità di una persona di diventare depresso. Prendere in giro ripetute e critica provoca una persona a mangiare di più e aumentare di peso. Basso consumo energetico, eccesso di cibo, e le sensazioni di negatività sono associati con la depressione. Curare la depressione con l'esercizio fisico, la riduzione dello stress e la dieta favorisce la perdita di peso e una diminuzione della depressione.

Segni

La perdita di peso può essere il primo indicatore che una persona è depressa. I segni della depressione sono sottili, in particolare nei bambini e negli adolescenti più giovani, e così si può passare inosservato. Potrebbe essere, dopo un movimento o di un divorzio che un genitore si accorge suo bambino rifiuta il cibo a tavola, e gli abiti di diventare troppo grande che, una volta in forma.

Considerazioni

La perdita di peso può diminuire o aumentare la depressione. Sane abitudini a lungo termine di mangiare bene, esercizio e mantenersi in forma sono buone idee per continuare per tutta la vita. Quando il peso oscilla troppo, si aumenta la probabilità di depressione. La depressione clinica non può sempre essere prevenuto, ma ci sono modi per diminuire il grado di essa mantenendo una mente e corpo sano.

Agopuntura e perdita di peso Study

Mentre l'agopuntura ha dimostrato di integrare i metodi tradizionali di perdita di peso, non è una cura per la perdita di peso a se stessa. L'agopuntura può aiutare a controllare la fame, facendo aderire a una dieta a calorie-restrittiva più facile. L'agopuntura è stato anche dimostrato per alleviare lo stress, la depressione e l'ansia, che può rendere più facile la gestione emotiva (sopra) di mangiare. E l'agopuntura funziona per stimolare gli ormoni benefici, che possono migliorare gli effetti di una dieta sana ed esercizio fisico. L'agopuntura può aiutare gli sforzi di perdita di peso, ma non è una panacea.

I Dati

Gli studi progettati per osservare l'effetto indipendente di agopuntura come trattamento per la perdita di peso hanno trovato che la terapia di agopuntura da sola non influenza percentuale di grasso corporeo. Tuttavia, molti di questi stessi studi rivelano inoltre la prova che l'agopuntura può produrre effetti che potrebbero sostenere gli sforzi di perdita di peso. Un 1996 studio pilota "Il fallimento di Agopuntura nel trattamento dell'obesità", condotto presso l'Università di Firenze Medical School in Italia, è un tale studio che ha trovato alcuna prova che l'agopuntura, di per sé, favorisce la perdita di peso. Ma è anche osservato "un significativo miglioramento in ansia e depressione" tra i partecipanti del gruppo nello studio trattati con l'agopuntura in contrasto con il gruppo che ha ricevuto l'agopuntura falso.

Uno studio controllato randomizzato condotto presso l'Istituto di Medicina Tradizionale e National Yang-Ming University di Taiwan, pubblicato in una edizione 2002 del Journal di salute delle donne e intitolato "L'effetto di Agopuntura auricolare in Obese donne," è venuto a una conclusione simile. L'agopuntura da sola ha prodotto alcuna differenza nella percentuale di grasso corporeo in questo studio sia, ma una differenza significativa nei livelli ormonali che influenzano la sensazione di fame e sazietà è stata osservata nel gruppo che ha ricevuto l'agopuntura reale in contrasto con il gruppo di controllo.

La Conclusione

Sulla base di questi e di altri studi simili, possiamo concludere che l'agopuntura come strumento per la perdita di peso è come usare una sega elettrica per tagliare il legno. La sega non farà il lavoro per voi. Hai ancora di arrivare lì e sporcarsi le mani. Utilizzando la sega, tuttavia, fanno fare il lavoro un po 'più facile. Ci sono prove che suggeriscono che gli aiuti agopuntura perdita di peso, ma non ci sono ancora prove scientifiche che suggeriscono che l'agopuntura induce la perdita di peso. L'agopuntura è destinata a integrare i metodi tradizionali di perdita di peso, non servire come un sostituto per loro.

L'agopuntura come parte di una strategia di perdita di peso

Una dieta sana ed esercizio fisico quotidiano sono fondamentali per una efficace strategia di perdita di peso. È possibile utilizzare l'agopuntura per sostenere questi sforzi, ma non si deve usare per sostituirli. L'unico modo per raggiungere la perdita di peso non è cambiato - è necessario bruciare più calorie che si consumano. Abitudini di vita, abitudini alimentari e il tuo atteggiamento mentale devono cambiare se la perdita di peso è quello di essere raggiunto e sostenuto. Mangiare meno calorie che il vostro corpo richiede. Non morire di fame il tuo corpo come questo sarà solo deprimere il metabolismo e rendere più facile guadagnare peso. Essere attivi. Ottenere almeno 30 minuti al giorno di esercizio aerobico. Mettere da parte 20 minuti al giorno, tre o quattro giorni alla settimana, per una qualche forma di allenamento della forza. In aggiunta a questo, è possibile utilizzare l'agopuntura per aiutare a gestire la sensazione di fame e di alleviare lo stress e la depressione che potrebbe smorzare la vostra motivazione per attaccare alla vostra dieta e esercizio di routine.

Come ottenere Ear pinzatura agopuntura per la perdita di peso

Come ottenere Ear pinzatura agopuntura per la perdita di peso

Ear pinzatura agopuntura per la perdita di peso si basa sui principi dell'agopuntura. Le opinioni variano se la pratica in realtà aiuta con la perdita di peso. Orecchio agopuntura per la perdita di peso si crede di lavorare perché i punti metallici penetrano punti di pressione del corpo e l'orecchio, che si dice per innescare una sensazione di sentirsi pieno. I punti auricolari sono lasciati per settimane o mesi, che si dice per produrre una continua riduzione dell'appetito. Agopuntura per la perdita di peso è anche detto di aiutare una persona a smettere di fumare. Orecchio agopuntura è un metodo alternativo di perdita di peso che può o non può produrre risultati positivi. Non ci sono seri rischi associati con l'agopuntura dell'orecchio per perdita di peso, tuttavia, non è consigliabile per tutti, comprese le donne in gravidanza. Ear pinzatura è simile a ottenere un piercing all'orecchio regolare. Ci si può aspettare di pagare dovunque da $ 50 - $ 100 per ciascuno di essi.

Istruzione

1 Parlate con il vostro medico e determinare se l'agopuntura per la perdita di peso è una scelta appropriata e sicura. Il medico potrebbe consigliare contro la tecnica. Graffette orecchio non sono per le donne incinte e le persone che assumono alcuni tipi di farmaci, o chiunque con una condizione del cuore o pacemaker. Se hai dubbi su orecchio pinzatura parlare con il medico. Non è consigliabile tentare orecchio pinzatura a casa. La procedura deve essere eseguita da un professionista autorizzato per prevenire l'infezione e ridurre il dolore.

2 Pianificazione di un appuntamento con un medico esperto in tecniche di agopuntura nell'orecchio. È inoltre possibile consultare professionisti e agopuntori pinzatura orecchio licenza. Per lo meno, si dovrebbe chiedere a qualsiasi orecchio pinzatura professionale circa la loro formazione ed esperienza, e fare in modo che seguano pratiche sanitarie. Ear attrezzature pinzatura deve essere sterilizzata dopo ogni uso per evitare l'infezione, e guanti chirurgici devono essere indossati. La scelta di un medico per l'agopuntura auricolare è probabilmente la scelta migliore dal momento che un medico analizzare a fondo il vostro peso e la condizione di salute.

3 Pulire le graffette orecchio in base alle raccomandazioni del vostro medico. E 'meglio per disinfettare la zona ogni giorno, soprattutto nelle settimane dopo l'applicazione. Le persone che hanno utilizzato con successo l'agopuntura dell'orecchio per perdita di peso hanno riportato una riduzione dell'appetito nei primi sette a dieci giorni dal ricevimento del fiocco all'orecchio. Altri hanno segnalato la perdita di peso entro un mese. I fumatori sono detto di sperimentare una riduzione del desiderio immediatamente dopo pinzatura orecchio agopuntura.

Consigli:

  • Chiamate il vostro medico se non si verifica un appetito ridotto entro le prime due settimane

  • Chiamate il vostro medico se pinzatura orecchio provoca dolore o infezione.

  • Agopuntura per la perdita di peso non è raccomandato per le donne incinte, o quelli con problemi cardiaci e pacemaker. Parlate con il vostro medico per evitare potenziali problemi di salute.

Agopuntura per la perdita di peso

Secondo il National Institutes of Health, secondo le stime, 133,6 milioni di americani sono sovrappeso o obesi. Con un gran numero di persone che combattono il loro peso, quali, a innumerevoli regimi sono intraprese, con vari gradi di successo. La maggior parte delle persone si concentrano su dieta ed esercizio fisico. Ma per alcuni, altri trattamenti possono essere necessari per aiutare a combattere la battaglia del rigonfiamento. Una delle forme alternative emergenti di assistenza perdita di peso è l'agopuntura. Agopuntura origine in Cina migliaia di anni fa, e la sua popolarità è cresciuta in America negli ultimi anni.

Descrizione della procedura Agopuntura

La procedura di agopuntura è abbastanza semplice, ma deve essere fatto da un professionista. Secondo il dottor Andrew Weil, agopuntura per la perdita di peso comunemente comporta l'inserimento di aghi nell'orecchio del paziente. Questa procedura si chiama "agopuntura auricolare." Insieme con l'assistenza di perdita di peso, questo tipo di agopuntura può aiutare a curare varie dipendenze e voglie, come il fumo. L'obiettivo principale di agopuntura è quello di contribuire a sopprimere l'appetito della persona sottoposta al trattamento, e possibilmente migliorare i livelli di umore e di energia. Se somministrato correttamente, l'agopuntura può essere completamente sicuro, e vale la pena di provare se una persona sta cercando di perdere peso. La Mayo Clinic ci rassicura che non ci sono poco o nessun effetto collaterale, può forse aiutare a perdere peso, e ci sono molti casi di agopuntura aiutare a sopprimere l'appetito e aiutare le persone a controllare le loro abitudini alimentari.

I potenziali risultati del trattamento di agopuntura

L'impatto di agopuntura sulla perdita di peso di una persona è stato dibattuto per molti anni da medici professionisti. Nel 2003, uno studio è stato fatto che ha mostrato che l'agopuntura ha aiutato le donne obese a perdere peso, rispetto a coloro che non sono stati sottoposti al trattamento. Come riporta il dottor Andrew Weil, lo studio ha dimostrato che coloro che avevano l'agopuntura done perso una media di £ 10,3, mentre coloro che non hanno perso solo 3 chili. Entrambi i gruppi esercitati e hanno seguito la stessa dieta. Va notato che questo studio è stato fatto con solo 20 donne, ma fornisce speranza per le persone che cercano nel trattamento. A causa del basso rischio e basso costo di agopuntura, si è visto come la pena di provare, anche se non vi è alcuna prova conclusiva che non aiutano, o se sì, come e perché. La cosa più importante circa la scelta del trattamento è trovare una regolare licenza professionale. Secondo la Mayo Clinic, la scelta di un esperto di agopuntura dovrebbe essere fatto con la stessa cura come la scelta di un medico. Dopo il trattamento, è importante seguire una dieta sana e per ottenere l'attività fisica ogni giorno al fine di perdere peso. L'agopuntura può fornire la spinta necessaria che è necessario scendere a terra.

Agopuntura e perdita di peso

L'agopuntura è una teoria medica cinese in cui gli aghi estremamente sottili sono inseriti in posizioni specificate sul corpo. L'agopuntura viene utilizzata per la gestione del dolore e applicazioni terapeutiche. Trattamenti di agopuntura, in combinazione con dieta ed esercizio fisico, in grado di produrre risultati di perdita di peso desiderato. In uno studio del 2003 da The Journal of Medical Acupuncture, i pazienti che hanno partecipato in agopuntura perso tre volte il peso di coloro che non hanno.

Lasso di tempo

Agopuntore licenza Joyce Marley spiega che i pazienti di agopuntura sono di solito previste per i trattamenti due volte a settimana fino ad ottenere la perdita di peso desiderata. Ogni sessione dura tra 45 minuti e un'ora. Agopuntori trascorreranno più tempo sul primo trattamento, Marley dice, di individuare gli squilibri del corpo specifiche del paziente e determinare quali agopuntura punti da utilizzare. La frequenza e il numero di trattamenti variano a seconda della quantità di peso del paziente vuole perdere.

Metodo

A seconda dei sintomi del paziente, agopuntori utilizzano diversi punti di agopuntura. Ad esempio, il desiderio di mangiare troppo, ritenzione idrica e mangiare impulsivo saranno trattati in diverse zone del corpo. Problemi come lo zucchero o gli squilibri ormonali sono anche affrontati. Durante la sessione di agopuntura, aghi piccoli e flessibili verranno inseriti in punti determinati dalle esigenze del paziente. Secondo l'Agopuntura-Services.com, la maggior parte dei pazienti non riportano provare alcun dolore.

Cambiamenti dietetici

Secondo Acufinder.com, che unisce una sana alimentazione e la supplementazione dieta con trattamenti di agopuntura migliora i risultati di perdita di peso. I pazienti sono invitati a consumare cibi più amaro e aspro ed evitare cibi dolci, salati e grassi per aiutare nella perdita di peso. Erbe consigliate sono Shan Zha, shen qu, lai fu zi, divieto xia e Lian Qiao. Queste erbe sono disponibili come un tè per una più facile consumo.

Massaggio addominale

La medicina tradizionale cinese suggerisce di massaggi addominali con trattamenti di agopuntura per migliorare la digestione e l'assorbimento del cibo, rapporti Acufinder.com. Questo può essere fatto dal paziente per stimolare lo stomaco, reni e milza, per aiutare la perdita di peso. Un agopuntore recensione su questo metodo con il paziente e consigliare la frequenza con cui deve essere eseguita come parte del trattamento.

Rischi

Le leggi citate sullo stato accupuncture.com perché l'agopuntura è considerata una procedura invasiva, sono necessari gli aghi devono essere sterilizzati prima dell'uso. Alcune pratiche possono scegliere di ignorare questa legge, e potrebbero rischiare di trasmissione di malattie infettive al paziente. Potrebbero verificarsi altre lesioni, come ad esempio danni al sistema nervoso, punzonamento polmonare o danni ai reni. Le donne incinte dovrebbero evitare di agopuntura su alcuni punti, dice Acufinder.com, a causa del rischio di parto prematuro.

Ear Acupuncture & perdita di peso

Ci sono letteralmente centinaia di metodi per perdere peso, alcuni ispirati dalla dieta, altri da esercizio fisico, basandosi su alcuni farmaci, e altri ancora dipendono da trattamenti orientale-stile. Di quest'ultimo gruppo, l'agopuntura è una scelta popolare. L'agopuntura può essere utilizzato per una vasta gamma di problemi di salute, e fatto ovunque sul corpo, ma vi è una disciplina che si concentra su un orecchio per perdere peso.

Che cos'è?

L'agopuntura non è una cura miracolosa per risolvere i problemi di peso. È un trattamento da utilizzare in aggiunta ad altre misure per aiutare con perdita di peso. Può coinvolgere inserimento dell'ago in punti chiave del corpo, o può includere stimolazione elettrica con alcuni praticanti.

Origini

Storicamente, la pratica di agopuntura dell'orecchio origine con i cinesi che sostenevano l'orecchio è stato uno dei "microsistemi" del corpo. Ciò significa che l'orecchio contiene i punti relativi a tutti i principali organi del corpo e le parti. E 'stato il francese, in particolare Nogier, che ha individuato diversi altri punti nell'orecchio che sono più rilevanti per una disciplina medica occidentale. I punti da lui scoperti riguardano per lo più il sistema endocrino, come la tiroide, surrene, ipofisi e ovaie.

Trattamento

Il vostro medico determinerà il vostro modello di eccesso di cibo e se avete difficoltà digestive. Lei controlla il polso ed esaminare la lingua per eventuali indizi utili a capire che cosa può causare aumento di peso.

Punti chiave

All'interno l'orecchio, ci sono punti chiave da trigger per la perdita di peso, a seconda di quale sia la ragione particolare è per eccesso di cibo. Tra questi punti per la bocca, stomaco, polmone, endocrino, surrene e ovaio, milza, rene, tiroide, e anche "fame" e "shenmen", un punto di calmante per l'ansia o insicurezza.

Dopo

Il numero di trattamenti necessari varia da individuo e sarà determinato dal vostro medico. Egli può anche scegliere di mettere cuscinetti adesivi sulle aree di puntura dopo, che consente di premere su di loro o strofinare loro se si ha voglia di mangiare, e quindi continuare il trattamento e rafforzare la vostra forza di volontà, mentre da soli.

Pensiero Terapia del campo per la perdita di peso

Pensiero Terapia del campo (TFT) è un rimedio alternativo per la perdita di peso. Si compone di stimolare esternamente il corpo lungo i meridiani di agopuntura toccando in un ordine specifico sequenziato. Anche se annunciata come una cura per molti che soffrono di obesità, non ci sono studi scientifici per verificare la sua efficacia. TFT non è considerato un sostituto per un trattamento convenzionale di perdita di peso medica.

Toccando Natural Energy Fields

Pensiero Terapia del campo (TFT) riallinea l'energia organi campi allo stesso modo l'agopuntura fa. Pensieri ed emozioni negative conservare nel corpo ostruendo il flusso di energia naturale degli organismi che possono provocare energia intrappolata che si manifesta come l'eccesso di peso. Picchiettando delicatamente lungo i meridiani dell'agopuntura in una sequenza specifica, il flusso di energia del cliente viene ripristinato.

Le ragioni nascoste per peso-guadagno

TFT tenta di risolvere i problemi che stanno alla base binge eating e obesità. Binge mangiare e mangiare compulsivo possono essere correlati a traumi del passato e la rabbia. La fase di TFT client viene chiesta meditare sui suoi problemi e poi toccare il corpo in luoghi specifici in un ordine specifico. Si dice che questo ri-equilibrare l'energia client ed eliminare le emozioni negative quasi immediatamente.

Il "Gold Standard"

Dr. Roger Callahan, Ph.D., è uno psicologo clinico e il fondatore e sviluppatore della tecnica Callahan che utilizza TFT con un buon supporto nutrizionale per la salute mentale e il controllo del peso. Dr. Callahan è autore di numerosi libri tra cui: "Toccando il Guaritore entro." Le sue credenziali includono essere il presidente della American Academy of Psicologi in civile e Terapia Familiare. Egli è anche uno psicoterapeuta privato che è attualmente concesso in licenza a New York e la California.

Dr. Callahan ha trascorso 22 anni per sviluppare la sua tecnica TFT. Egli sostiene che la sua tecnica equilibra il sistema di corpi di energia ed elimina le emozioni negative in pochi minuti e che ha un tasso di successo molto alta con i suoi clienti. Dr. Callahan insegna comuni TFT "ricette" o algoritmi, che sono i codici di libri e anche su nastri audio per la perdita di peso. La tecnica del Dr. Callahan di intercettazioni è considerato il "Gold Standard" nella sua efficacia che può essere calcolato attraverso il monitoraggio della frequenza cardiaca.

Aloe in acqua per la perdita di peso

Di origine africana, la pianta di aloe è una pianta spinosa, acqua di ritegno che cresce in condizioni aride. Il liquido all'interno, che è una linfa viscoso, è utilizzato in forma pura forma liquida, di gel, e forma lozione sulla pelle per curare piccoli tagli superficiali, graffi e bruciature. E 'disponibile anche in forma liquida potabile, con alcuni produttori di bevande aloe, sostenendo che essa può aiutare con la perdita di peso. Purtroppo, anche se la linfa nelle foglie di aloe vera sono utili per quanto riguarda un certo numero di lesioni non gravi - e forse un paio di malattie - perdita di peso non può essere entro la capacità medicinale di aloe.

I reclami

L'argomento di aloe come stimolatore di perdita di peso di solito ruota intorno a presunte metabolismo aumentando le proprietà all'interno dello stabilimento. Aumentando il metabolismo, bruciare calorie ad un tasso più veloce - anche quando a riposo - di quanto farebbero normalmente. Presumibilmente, il tasso metabolico nelle cellule del fegato aumento, con conseguente aumento della spesa energetica.

Ancora un altro reclamo fatto per il potere di aloe di influenzare la perdita di peso comporta la digestione delle proteine ​​collagene in aloe. Poiché le proteine ​​richiede più energia per digerire, la teoria, il corpo brucia più calorie che forniscono l'energia necessaria per il corpo a digerire le proteine, che porta alla perdita di peso.

Non ci sono studi conclusivi

Ragionata anche se tutto questo può sembrare, ci sono stati assolutamente studi medici conclusivi comprovanti una di queste teorie in modo soddisfacente o definitiva. E 'possibile che, a un certo punto, in futuro, le affermazioni fatte riguardo l'aloe come un booster metabolismo sarà convalidato, ma attualmente non ci sono prove a sostegno.

Nel frattempo, un provato e vero modo per aumentare il metabolismo è quello di esercitare regolarmente e frequentemente. Ciò potrebbe non essere così facile come semplicemente bere linfa di aloe mescolato con acqua, ma un esercizio di routine è garantito per avere risultati se uno è costante per un periodo di tempo prolungato.

Linea di fondo: Non esiste una cosa come un supplemento "toccasana" la perdita di peso. Esercizio combinato con una dieta ipocalorica sana è l'unico modo sicuro per aumentare il vostro metabolismo.

Vantaggi motivata di Aloe

La buona notizia riguardo aloe è che ci sono un certo numero di modi in cui è vantaggioso. Si tratta di una sostanza di guarigione estremamente efficace quando viene utilizzato per piccoli tagli, graffi e ustioni di primo e secondo grado, scottature e infiammazioni della pelle, come la psoriasi e l'eczema. In forma potabile, è utile per le difficoltà del sistema digerente, inclusi ulcere e dolori a causa di diverticolite.

Ear Staple per la perdita di peso

Orecchio di pinzatura per la perdita di peso è un trattamento basato in parte su auricolare, o punto di agopuntura auricolare. Un fiocco metallo è posto all'interno dell'orecchio con la punta della graffetta collocato in modo che dovrebbe stimolare due punti di agopuntura nel trattamento a lungo termine disegnato per sopprimere l'appetito. Mentre l'agopuntura in combinazione con una sensibile, dieta a calorie limitate ed esercizio fisico ha dimostrato di essere efficace per la perdita di peso, la ricerca sulla pinzatura orecchio è ancora inconcludenti.

Teoria

L'idea alla base di pinzatura orecchio è che se un trattamento di agopuntura tipico della durata di 20 o 30 minuti volti a sopprimere l'appetito è buono, quindi un trattamento a tempo pieno e l'attivazione di quegli stessi punti è ancora meglio. Con il fiocco posto in una posizione temporanea di lungo termine, il paziente può premere su di esso con un dito per stimolare ulteriormente i punti.

Agopuntura

Trattamento di agopuntura tradizionale ha un track record di efficacia per il trattamento di soppressione dell'appetito, smettere di fumare e di droga e altre dipendenze sostanza, secondo il dottor Daniel Hsu di New York AcuHealth, un centro di trattamento a New York City. Il trattamento per la perdita di peso e la soppressione di appetito segue un approccio simile. Punti lungo i meridiani nell'orecchio attraverso i quali i flussi di energia vengono stimolati con aghi sterili in acciaio inox,. Gli aghi vengono lasciati sul posto per tra 20 e 40 minuti mentre il paziente si rilassa. Dopo il trattamento è finita, gli aghi vengono rimossi. Trattamenti eccessivamente lunghi sono tradizionalmente meno efficaci rispetto ottimizzati da 20 a 40 sessioni minute.

Pinzatura

Ear pinzatura non è l'agopuntura. Ear pinzatura rientra nella categoria dei trattamenti non tradizionali e si basa solo su un aspetto di un approccio agopuntura. In molti stati, non è necessario che un professionista o azienda una licenza prima di trattare i clienti con punti metallici orecchio, che solleva questioni di sicurezza e di responsabilità. Secondo il centro medico dell'Università di Alabama a Birmingham, con la sola supervisione limitata e la regolamentazione della pratica, l'efficacia di pinzatura orecchio per la perdita di peso è discutibile.

Efficacia

Uno studio del 2003 pubblicato in Agopuntura medica ha dimostrato che l'agopuntura auricolare medico era abbastanza efficace a aiutare la perdita di peso quando combinato con una dieta a basso contenuto calorico e regolare, esercizio fisico moderato. La medicina tradizionale cinese e l'agopuntura, che è molto diverso da agopuntura medica, ha pure alti tassi di efficacia per soppressione di appetito e di aiuto nella perdita di peso. Orecchio pinzatura, ancora una volta, forse a causa della mancanza di studio o la mancanza di medici professionalmente preparati, ha poca documentazione di backup per quanto riguarda la sua efficacia.

Rischi

E 'importante sia per il successo e la sicurezza che chiunque considerando pinzatura orecchio o trattamento di agopuntura trovare una licenza professionale prima del trattamento. Alcuni medici possono fornire un trattamento di agopuntura medica e agopuntori licenza sono bordo certificata a livello nazionale. Senza un adeguato trattamento, si corre il rischio di al massimo, un trattamento che non funziona, e nel peggiore dei casi un'infezione che se non curata può causare gravi complicazioni. Il consiglio medico stato del Mississippi ha chiuso più di una dozzina di aziende che offrono soluzioni di perdita di peso nel 2006 a causa di lamentele da parte di persone che hanno sofferto di gravi infezioni dell'orecchio dopo essere stati trattati. Non si dovrebbe mai accettare di essere trattato da un professionista senza licenza.

Olio di lino e perdita di peso

Olio di semi di lino è un campione insolito nella guerra contro il grasso. Potrebbe sembrare controintuitivo per consumare l'olio di semi di lino perché è classificato come grasso. Tuttavia, l'olio di semi di lino ha guadagnato popolarità quando si tratta di perdita di peso e altri problemi di salute. Insieme a una dieta sana composta da fibra di alimenti densi, cibi integrali e l'esercizio fisico, l'olio di semi di lino può fornire la spinta necessaria per far ripartire il metabolismo.

Proprietà

Per coloro che ingeriscono basso contenuto di grassi o senza grassi alimentari, consumo di olio di semi di lino potrebbero non percepire. Ma l'olio di semi di lino è l'opposto di regolare, grassi saturi. Invece di contribuire a obesità, malattie cardiovascolari, ictus e altre malattie, olio di semi di lino possono contribuire a invertire alcune di queste condizioni. Piuttosto che cercare di ingannare il corpo con la restrizione calorica e senza grassi o alimenti a basso contenuto di grassi, olio di semi di lino si unisce con i sistemi metabolici del corpo, con conseguente perdita di peso naturale e ritenzione perdita di peso.

Olio di semi di lino ha acidi grassi considerati nutrienti essenziali. Con 115 calorie per cucchiaio da tavola, olio di semi di lino contiene una grande quantità di calorie non direttamente convertito in grasso. Perché il corpo tende a desiderare i dolci e cerca nutrienti essenziali che non possono essere prodotti naturalmente, prendere l'olio di semi di lino può ridurre queste voglie mentre fornendo il corpo con sostanze nutritive essenziali.

Aggiungere l'olio di semi di lino alla vostra dieta su base giornaliera per creare una sensazione di sazietà e pienezza. Olio di semi di lino può essere aggiunto agli alimenti o assunto con un pasto in forma di un supplemento.

I grassi essenziali contenuti nell'olio di semi di lino consentono il cibo nello stomaco per essere conservati per un periodo di tempo più lungo, se confrontato con nessun grasso o alimenti a basso contenuto di grassi.

L'aggiunta di olio di semi di lino al cibo ha il vantaggio di creare un rilascio graduale nel piccolo intestino. Ciò significa che lo zucchero nel sangue aumenta più lentamente, con un livello di zucchero nel sangue costante, prima di altipiani. Alla fine, la glicemia subisce un calo costante. Questa azione corrisponde alla maggiore energia e una maggiore sensazione di sazietà dopo un pasto. In definitiva, incorporando l'olio di semi di lino nella vostra dieta, vi sentirete più piena per un periodo di tempo prolungato, e tendono a mangiare di meno, con conseguente perdita di peso.

Vantaggi

La maggior parte delle persone che beneficiano di prendere l'olio di semi di lino con i pasti. La dose raccomandata è di 1 a 2 cucchiai. un giorno in dosi frazionate con ogni pasto. Per garantire la freschezza del prodotto, scegliere oli con una data di scadenza inferiore ai quattro mesi.

Per quanto riguarda la perdita di peso, l'olio di semi di lino offre i seguenti vantaggi. Si riduce il desiderio di dolci e cibi grassi; si aumenta il metabolismo; promuove una sensazione di pienezza; aiuta a regolare lo zucchero nel sangue; aiuta a mantenere normali i livelli di insulina. Questi motivi dovrebbero giustificare compresa una dose giornaliera di olio di semi di lino nella dieta ogni giorno.

Perdita di peso Body Wrap

Perdita di peso Body Wrap

Impacchi inducono perdita pollici riducendo l'eccesso d'acqua e rilasciando le tossine dal corpo. In sostanza, ti fanno sudare. Alcuni impacchi sono progettati per liberare il corpo dalle tossine. Altri sono progettati per la perdita di peso.

Sfondo

In uso da secoli, impacchi per il corpo sono in genere eseguite nei saloni di fascia alta o terme; tuttavia, possono essere utilizzati anche a casa. Negli ultimi decenni, moderni centri di salute e cliniche hanno aggiunto impacchi e trattamenti per il corpo ai loro servizi per i clienti. Questi includono impacchi per perdita pollici e disintossicazione, nonché un aiuto relax.

Impacchi possono aiutare a perdere peso, raggiungere la perdita di pollice, disintossicare la pelle dalle impurità e tonificare la pelle. Hanno anche un aiuto nella riduzione della cellulite e donare alla pelle un aspetto più tonico. Alcune persone usano impacchi per alleviare il dolore da infortunio o malattia. Impacchi di calore a raggi infrarossi bruciare calorie, e si ritiene che offrire qualche sollievo da dolori articolari e muscolari.

Tipologie di Wraps corpo

Ci sono generalmente due tipi principali di impacchi. Uno è principalmente per la disintossicazione, e di solito è un impacco per il corpo a base di erbe. Con questo impacco per il corpo, l'obiettivo è quello di liberare il corpo dalle tossine e impurità. L'altro impacco per il corpo è principalmente per la perdita di peso. Con questo impacco, l'obiettivo è quello di raggiungere una rapida perdita di pollici in modo da guardare e sentire più sottile. Ancora altri impacchi concentrarsi su una combinazione dei due. La maggior richiesta di una miscela di erbe e minerali da applicare prima della impacco per il corpo.

I tipi di soluzioni impacco per il corpo includono combinazioni di erbe disintossicanti, argille e minerali, alghe, collagene, lipasi e aloe vera. Le versioni più recenti incorporano anche calore a raggi infrarossi. Alcuni nomi di marca di impacchi a infrarossi sono Thermojet morfologico, Sudatonic e Formostar. Nella maggior parte impacchi, sarai coperto con la soluzione prescelta e poi avvolto dalla testa ai piedi. Tuttavia, si può optare per un impacco mirata per settori specifici quali la vita o le cosce.

Due dei più noti centri termali / saloni che offrono impacchi per estetica professionale sono Improvvisamente Snella e Merle Norman.

Inoltre, molti saloni e centri termali indipendenti offrono impacchi e trattamenti per il corpo. Avvolge il corpo in un centro termale o salone in genere eseguite da $ 80 a $ 150. Il vantaggio di avere un estetista qualificato di eseguire l'impacco per il corpo è che questa persona deve essere certificata e ha completato un programma di formazione. Kit di avvolgere il corpo casa sono disponibili da vari fornitori su Internet o nei negozi al dettaglio a un prezzo ridotto dal tasso salone.

Potenziale & Precauzioni

I fautori di impacchi dicono che possono aiutare il tono della pelle, riduce la comparsa di cellulite, aumentare il metabolismo, disintossicazione del corpo, bruciare calorie e promuovere pollici e la perdita di peso.

Il potenziale per aiutare nella disintossicazione dalle droghe, nicotina e altre sostanze chimiche di uso di sigarette è in gran parte inesplorato. Potenziale psicologica potrebbe essere quello di aumentare l'autostima, favorire il rilassamento e costruire la fiducia. Inoltre, altri sostengono i trattamenti avvolgere il corpo a infrarossi alleviare dolori articolari e muscolari, riducendo fino a 1.400 calorie per sessione.

Come per qualsiasi trattamento corpo, ci possono essere alcuni effetti collaterali da reazioni avverse. Consultare il proprio medico prima di utilizzare se si sta assumendo farmaci o che soffrono di una malattia.

Come utilizzare olio di lino per la perdita di peso

Come utilizzare olio di lino per la perdita di peso

Ognuno sembra avere un segreto per perdere peso. La verità è che, al fine di raggiungere e mantenere una significativa perdita di peso, è necessario bruciare più calorie che si consumano. Prodotti semi di lino possono essere in grado di aiutarvi. L'olio è un potente antiossidante che può aiutare ad aumentare il metabolismo. Interi o macinati semi di lino fornisce fibra alimentare che ti fa sentire più piena e omega-3 acidi grassi, che può eventualmente frenare desiderio di dolci.

Istruzione

1 Iniziate il vostro viaggio di perdita di peso da prendere decisioni intelligenti circa gli alimenti che mangiate. Cuocere in forno o carni magre cuocere invece di friggerli. Mangiare una varietà di frutta e verdura fresca e cereali integrali. L'aggiunta di semi di lino ad una dieta già sana aiutare la perdita di peso molto più che semplicemente utilizzando semi di lino e il mantenimento di cattive abitudini.

2 Aggiungere da 1 a 2 cucchiai. di semi di lino olio per un grande bicchiere di acqua e mescolare bene. Se non si cura per il sapore di nocciola del petrolio, utilizzare il succo di basso contenuto calorico invece di acqua. Bere un bicchiere di miscela ogni giorno per beneficiare degli alti livelli di acidi grassi omega-3.

3 Drizzle un condimento di olio di semi di lino sopra la vostra insalata verde. Utilizzare parti uguali di oli di oliva e di semi di lino, e aggiungere un po 'di succo di limone. L'omega-3 nella medicazione è un grasso "buono" e può ridurre il desiderio del vostro corpo per dolci e cibi grassi.

4 Usare semi di lino macinati nei vostri alimenti per aggiungere più fibra alla vostra dieta. Fibra ci fa sentire pieno con meno cibo, quindi si può essere meno probabilità di mangiare troppo.

5 Trovare uno stand negozio o azienda che vende uova biologiche deposte da galline lino-fed. Le loro uova tendono ad avere più omega-3 in loro che le uova normali e fornire proteine. E 'importante quando si sta cercando di perdere peso per mantenere la vostra forza con una dieta ricca di proteine.

Consigli:

  • Come con qualsiasi altra dieta che si basa su un ingrediente particolare, basta prendere l'olio di semi di lino non vi farà magicamente perdere peso. Può essere molto efficace quando si incorporano in una dieta sana, ma non sarà di grande aiuto a voi se non si fanno altri cambiamenti di stile di vita allo stesso tempo.

  • Andare in palestra o parlare una passeggiata intorno al quartiere. La perdita di peso di solito avviene attraverso una combinazione di una dieta sana ed esercizio fisico regolare. Disporre di lavorare con un amico, al fine di mantenere se stessi motivati.

  • Conservare semi di lino macinati nel freezer quando non lo si utilizza. Refrigerare qualsiasi condimento rimasto e l'olio di semi di lino per evitare di rovinare.

Come utilizzare aromaterapia per la perdita di peso

Come utilizzare aromaterapia per la perdita di peso

Il termine "aromaterapia" è stato coniato da RM Gattefossé, un chimico francese, ed è usato per descrivere il trattamento terapeutico che coinvolge oli botanici. Questo approccio è stato sfruttato per affrontare presumibilmente una vasta gamma di problemi di salute, dalle condizioni della pelle a mal di testa e altro. L'aromaterapia è spesso usato dai credenti come parte di un piano generale di perdita di peso.

Istruzione

Utilizzare Aromaterapia per la perdita di peso

1 Vote for vaniglia. Alcuni studi suggeriscono che il profumo di vaniglia può aiutare a ridurre il desiderio di dolci. Utilizzare una candela aromaterapia profumo di vaniglia per aiutare a prevenire o momenti di battaglia di debolezza.

2 Slim giù con patchouli. Patchouli si dice per aiutare a regolare l'appetito. Aggiungere 12 gocce di patchouli per un diffusore e inalare per aiutare a mantenere il vostro programma di perdita di peso in pista.

3 Fare il bagno in bergamotto. Alcuni dicono che il bergamotto è efficace nel controllare l'appetito. Preparare un bagno caldo. Aggiungere 12 gocce di bergamotto per l'acqua del bagno. Far scorrere e godere.

4 Scopri l'odore di fiducia. Coloro che cercano di perdere peso sono spesso afflitti da sentimenti di insicurezza e di insicurezza. Jasmine e legno di sandalo sono entrambi detto di essere efficace a rafforzare la fiducia in se stessi. Aggiungere 12 gocce di olio o di un diffusore e inalare.

5 Deal un colpo mortale alla depressione. Cercare di attenersi a un programma di perdita di peso può essere frustrante, e quelli che seguono questo percorso spesso soffrono di sentimenti di depressione. Molti cercano di alleviare questi sentimenti girando a "conforto" alimenti, compromettendo così gli sforzi di perdita di peso. Invece, utilizzare citronella o olio di salvia. Questi oli sono detto di essere edificante. Aggiungere 12 gocce di olio o di un diffusore per il sollievo.

6 Beef la tua conoscenza di oli e ricette visitando il sito web della Federazione Internazionale di Aromatherapists (vedi Risorse).

Consigli:

  • Aromaterapia oli sono disponibili a costi variabili, che vanno da economico a costoso. Il paese in cui l'olio è stato raccolto fattori in suo costo. Organici, oli selvatici-raccolta sono valutati per la loro purezza e tendono ad essere il più costoso.

  • Diffusori e contagocce sono facili da trovare e sono relativamente poco costoso.

  • Aromaterapia candele sono anche a buon mercato prezzo.

  • Aromaterapia non è l'approccio migliore se siete affetti da sintomi gravi, come il vomito di sangue o di estrema mancanza di respiro. In casi come questo, si consiglia di cercare la cura di un medico.

  • Prima di iniziare qualsiasi tecnica medica alternativa, essere consapevoli del fatto che molti non sono stati scientificamente valutati. Spesso, solo informazioni limitate disponibili sulla loro sicurezza ed efficacia. Ogni stato e ogni disciplina ha le sue regole su come i praticanti di medicina alternativa una licenza professionale. Se si decide di visitare uno, scegliere una licenza da un organismo nazionale riconosciuto. Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria di base circa la vostra decisione prima. Mantenete il vostro medico informato della tecnica medica alternativa si impegnano.

Cinesi tecniche di perdita di peso

Cinesi tecniche di perdita di peso

I risultati del National Health and Nutrition Examination Survey indicano oltre la metà degli adulti americani sono in sovrappeso. Molte persone in cerca di tecniche di perdita di peso di esplorare i rimedi che hanno origine in Cina. La medicina tradizionale cinese si concentra sul ritorno del corpo in equilibrio, ripristinando il flusso del Qi. Qi si riferisce al flusso di energia ed è parte integrante della medicina cinese. La medicina cinese incorpora diversi metodi per migliorare il flusso di energia e promuovere la perdita di peso. Agopuntura, tè verde cinese, fitoterapia e dieta sono le tecniche tradizionali di perdita di peso cinese.

Acupunture

L'agopuntura è una forma alternativa di guarigione che risale all'antica Cina. La pratica di agopuntura prevede l'inserimento di aghi sottili in punti specifici della pelle. L'agopuntura funziona rilasciando endorfine nel sistema nervoso. Le endorfine hanno un effetto calmante, e alleviare lo stress che può portare a mangiare troppo. Le endorfine aiutano anche a mantenere un sano sistema digestivo. L'agopuntura è un aiuto di perdita di peso che dovrebbe essere utilizzato in combinazione con una dieta sana e di esercizio fisico.

Tè verde cinese

Tè verde cinese è derivato dalla pianta Camellia sinensis. Foglie di tè verdi sono delicatamente al vapore dopo la raccolta, conservando il loro elevato contenuto di antiossidanti. Benefici per la salute connessi con il tè verde cinese comprendono un aumento del metabolismo, la digestione migliore, aumento di energia, colesterolo abbassato e perdita di peso. Il tè verde contiene caffeina ed è ricco di antiossidanti chiamati polifenoli. Polifenoli combinati con la caffeina stimola il metabolismo e accelera la perdita di peso. Il tè verde cinese funziona anche come un soppressore dell'appetito. Bere 3-5 tazze al giorno di tè verde cinese per massimizzare i benefici dimagranti.

Medicina di erbe cinese

Rimedi a base di erbe cinesi sono una componente tradizionale della medicina cinese. Medicina di erbe cinese funziona il trattamento dei sintomi della malattia piuttosto che la causa. Rimedi a base di erbe cinesi consistono generalmente di erbe, minerali ed estratti di origine animale. Elisir a base di erbe sono formulati in pillole, tisane, tinture, polveri e sciroppi. Erbe cinesi utilizzati per aumentare il metabolismo perdita di peso, sopprimere l'appetito, favorire la disintossicazione e assistere nella riduzione del grasso. Erbe cinesi comuni utilizzati nelle preparazioni di perdita di peso sono la cannella, lo zenzero, astralgus e caprifoglio.

Dieta cinese

Seguire una dieta tradizionale cinese per perdere centimetri e dimagrire. La dieta tradizionale cinese è nutriente e povera di grassi, quando adeguatamente preparato. Scegli pollame, carni magre, soia, pesce, tofu e un sacco di frutta e verdura fresca. Eliminare o ridurre lo zucchero, l'amido e il sale. Sostituire il pane bianco e pasta con alternative integrali. Scegliere alimenti naturali e biologici, quando possibile. Incorporare la via cinese di mangiare nella vostra dieta per raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso.

Cinese Tè di perdita di peso

Cinese Tè di perdita di peso

La maggior parte dei tè cinesi può essere utilizzato come parte di un programma di perdita di peso. Tè aumentare il metabolismo e sono molto basso contenuto di calorie. Ci sono una serie di formule per il cinese tisana dimagrante, e più tè tradizionali cinesi sono anche efficaci, soprattutto pu-erh.

Pu-Erh Tea

Pu-erh tè è fatto da una forma molto più antica della bussola tè o albero rispetto ad altri tipi di tè. Pu-erh è composto da un grande a foglia dell'albero del tè ed è raccomandato come un tè riduzione del colesterolo che può anche aiutare le persone a perdere peso.

Tè Oolong

Oolong tè è spesso goduto intorno all'ora di pranzo e aumenta il metabolismo. Aumentando il metabolismo, aiuta a bruciare più calorie.

Tè verde

Il tè verde funziona su un principio simile a tè oolong. Aumenta il metabolismo, mentre solo l'aggiunta di circa quattro calorie per tazza se consumato con i vostri pasti.

Ginseng Tea

Ginseng tè migliora la circolazione e può anche contribuire ad aumentare il metabolismo, che brucia più delle calorie consumate durante i pasti.

Tea Slimming

Tisane dimagranti cinesi sono tisane che spesso contengono ginseng. I tè aiutano a regolare l'appetito e aiutare il corpo in modo più efficace l'uso alimentare.

Detox a base di erbe e perdita di peso

Un detox a base di erbe può aiutare a perdere non solo il peso, ma anche aiutare a lavare le tossine e le impurità fuori del corpo che sono state costruendo per anni. L'uso di integratori a base di erbe e tisane possono aiutare in una disintossicazione, aiutare a perdere peso velocemente, e anche aiutare a sentirsi meglio in generale. Parlate con il vostro medico o sanitario medico prima di iniziare qualsiasi tipo di dieta o detox per assicurarsi che siete abbastanza sano per farlo.

La scelta di un Detox a base di erbe

Deterge a base di erbe possono essere utilizzati per indirizzare un certo organo, e ci sono erbe che possono essere utilizzati insieme per aiutare un determinato disintossicazione organo come il fegato. Dal momento che le erbe sono naturali, sono facili da digerire e completamente sicuro per la maggior parte delle persone, e facilmente si trovano in negozi di alimenti naturali, supermercati e online. Essi forniscono anche molte vitamine e minerali che il corpo ha bisogno.

Erbe utili per un Detox

Quando si detox, l'obiettivo è quello di incoraggiare i movimenti intestinali sani, in modo da eliminare le tossine nel corpo, così come perdere peso velocemente. Semi di psillio sono una pianta utile che sono ricchi di fibre e di agire come lassativo naturale. Questa erba ha proprietà che sono simili ad una spugna, che aiuta ad assorbire e assorbire le tossine nel corpo, e poi le elimina attraverso i movimenti intestinali.

La cascara sagrada erba funziona anche come un lassativo naturale ad azione, che aiuta l'eliminazione delle scorie dal corpo. Essa può contribuire a rafforzare il colon pure. Il dosaggio è tipicamente di 300 mg che dovrebbe essere preso a destra prima di andare a dormire per un movimento di viscere al mattino.

Bacche di ginepro sono un'altra soluzione a base di erbe che aiuta a disintossicare il sistema urinario, purificare i reni e vescica, con conseguente perdita di peso. Ortiche sono ancora un'altra erba disintossicante che gli obiettivi del sistema delle vie urinarie, come pure. Entrambe le erbe si possono trovare online o in un negozio di alimentari di salute o di erbe.

Informazioni aggiuntive

La bevanda limonata può aiutare nella perdita di peso durante una disintossicazione. Si compone di 1 cucchiaino. di sciroppo d'acero bio, 1 cucchiaino. di succo di limone e un paio di spruzzi di pepe di Caienna aggiunto a 8 once di acqua. Bere questo durante il giorno per aiutare il sistema digestivo senza intoppi e per aiutare nella eliminazione. Tisane come zenzero, tarassaco e liquirizia può anche aiutare a sostenere il fegato durante la disintossicazione.

Rapida perdita di peso con acqua digiuno

Il digiuno è una tecnica antica originariamente utilizzato come parte di una pratica spirituale. Digiuni di solito è durato un paio di giorni oltre certi vacanze quando l'introspezione e la comunione spirituale sono stati incoraggiati. I praticanti veloce assistite a fuoco i loro pensieri e purificare i loro corpi ad accettare i grandi misteri della loro religione. Oggi, operatori olistici usano digiuni in modo simile per ripristinare i loro sistemi digestivi e migliorare la funzione di tutti i sistemi del corpo nel processo. Questi tipi di digiuni pulizia hanno dimostrato di permettere una significativa perdita di peso in un breve periodo di tempo, e quindi nella realizzazione di acqua digiuno per promuovere la rapida perdita di peso è stato sviluppato.

Significato

Il digiuno di acqua si basa in pratica comune. La gente ha digiunato per una serie di motivi fin dai tempi antichi. L'effetto collaterale della perdita di peso è diventato il fulcro della pratica moderna, e una vasta gamma di prodotti e di procedure di digiuno sono stati sviluppati. Digiuni d'acqua sono ampiamente riuscita a ridurre il peso corporeo, ma hanno dei limiti quando si tenta di mantenere il peso fuori più tardi.

Lineamenti

Il digiuno di acqua comporta un determinato periodo di tempo in cui solo i fluidi sono consumati. Durante questo tempo, il sistema digestivo è dato un periodo di riposo e le cellule del corpo viene data la possibilità di bruciare eccesso di nutrienti ed espellere scorie metaboliche. Il consumo costante di acqua agisce come meccanismo di lavaggio per le cellule.

Un Riposo per il corpo

Il digiuno acqua è un determinato periodo di tempo in cui solo i fluidi sono consumati. Durante questo tempo, il sistema digestivo è dato un periodo di riposo, e le cellule del corpo viene data la possibilità di bruciare eccesso di nutrienti ed espellere scorie metaboliche. Il consumo costante di acqua agisce come meccanismo di lavaggio per le cellule. Il sistema digestivo è il primo sistema a beneficiare, seguito dal sistema circolatorio. Secondo una ricerca in modo naturale salute, entro il quinto giorno del vostro digiuno, si dovrebbe essere eliminando il materiale di placca e dei rifiuti che è stato bloccato nel vostro sistema digestivo. Dopo aver cessato di eliminare questo rifiuti in eccesso, le cellule del corpo cominciano a rigenerarsi ed eliminare i rifiuti accumulati. Digiuno acqua permette al corpo di rallentare e prendere il tempo di cui ha bisogno per cancellare il vecchio e ricostruire ciò che aveva bisogno ristrutturazione.

Vantaggi

I benefici del digiuno acqua includono la chiarezza di pensiero, maggiore energia e perdita di peso. Inoltre, un digiuno acqua può migliorare la funzionalità epatica e renale, e la rigenerazione cellulare può migliorare la funzione del sistema nervoso e la salute e l'aspetto della pelle e dei capelli. Secondo una ricerca condotta dal dottor Joel Fuhrman, i benefici di disintossicazione sono numerose e comprendono l'eliminazione dei radicali liberi che possono favorire la crescita del cancro. Perdita di peso sano è il beneficio di primo piano che gli utenti cercano. I praticanti spesso possono perdere 20 chili in una settimana di digiuno.

Attenzione

E 'importante per permettere al vostro corpo il tempo di riposare e rigenerarsi durante un digiuno. Prendetevi il tempo fuori dal lavoro, stare a casa e coccolare il vostro corpo come inizia il processo di guarigione dall'interno. Si possono trovare te sensazione di debolezza o malessere durante il digiuno come il tuo corpo elimina gli zoccoli che sono stati rallentano e si pesano. Pensare positivamente durante il tempo che si sta perdendo peso e migliorare la vostra capacità di essere sano allo stesso tempo. Dopo il digiuno, take it easy e la facilità nel vostro modello di sana alimentazione. Prima di introdurre frutta e succhi di verdura per il vostro sistema digestivo, seguito da brodi e carboidrati, poi verdure fresche e frutta. Secondo Ygoy, facilitando te indietro in una dieta regolare, non sarà scioccare il vostro sistema.

Controindicazioni

Controindicazioni per il digiuno o continuare a digiunare comprendono una serie di gravi complicazioni. I pazienti con problemi cardiaci, renali o epatici non devono tentare un digiuno di acqua. Inoltre, se una delle seguenti condizioni si sviluppa durante un digiuno, si dovrebbe essere chiuso immediatamente: svenire, aritmia cardiaca, chetosi, bruciore di stomaco che non risponde al trattamento, convulsioni o edema.

Cleanse colon e perdita di peso

Pulizia del colon si riferisce a processi che lavare le tossine e materia fecale dall'intestino. La perdita di peso può provocare sia dai detriti effettiva rimossa e dalla risultante migliorata digestione.

Colonics

Idroterapia del colon (irrigazioni) viene eseguita irrigazione del colon con acqua. Ciò elimina il problema che è presente nel colon. Questo a volte può causare una perdita di peso immediata di parecchi chili, se un individuo avesse impattato materia che era in grado di essere rimossi.

Erbaceo

Ci sono prodotti colon-pulizia a base di erbe pure. La maggior parte hanno uno stimolante a base di erbe (lassativo) che costringe le contrazioni intestinali. Lassativi attingono acqua in eccesso nell'intestino, causando un effetto di lavaggio.

Ritenzione idrica

Le persone con intestino alterata o funzione gastrointestinale tendono ad avere problemi di ritenzione idrica. Migliorando la funzione digestiva, il peso dell'acqua in eccesso può essere versato.

Addome

La circonferenza della vita e basso addome può essere ridotto pollici con la pulizia del colon. Ciò è dovuto non solo alla rimozione del materiale fecale e l'eccesso d'acqua ma anche a causa della ridotta gonfiore e gas causato dalla pulizia.

Attenzione

Gli individui con disturbi digestivi devono essere attenti a quali tipi di prodotti e procedure che utilizzano per la pulizia del colon. Consultare sempre un medico prima di iniziare qualsiasi processo di pulizia del colon.