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Cure per dolori muscolari

Dolori muscolari si verificano quando i muscoli sono troppo tese e esercitata. Gonfiore si verifica, i muscoli doloranti e sentire il movimento fisico del muscolo si sentirà limitato. Dolori muscolari possono generalmente essere trattate e curate a casa e riposo è essenziale. Se il dolore nel muscolo si verifica per più di tre giorni ci può essere un ceppo presente, ma, in generale, dolori muscolari durata di circa due giorni.

Causa

Quando i muscoli sono troppo tese, piccole lacrime si verificano nelle fibre muscolari. Il muscolo tende a gonfiarsi a causa di fluidi edificio nel strappo e il dolore si fa sentire come il muscolo è allungato. Questo dolore di solito dura per circa due giorni e durante questo tempo il muscolo si sente tenero e dolente al tatto. Si può sentire dolore di circolare e di usare i muscoli in questo periodo.

Soluzione

Aumentando la circolazione e il flusso di sangue attraverso il muscolo, si può aiutare ad abbattere e rimuovere l'accumulo di fluidi e gli acidi che causano il dolore. Pertanto, qualsiasi attività che comporta l'aumento di calore e il flusso di sangue attraverso l'area aiuterà sia alleviare il dolore dei dolori muscolari e favorire il muscolo a guarire più velocemente.

Trattamento

Il dolore dei dolori muscolari possono essere trattati con qualsiasi farmaco anti-infiammatori over-the-counter, come ibuprofene. Ci sono una varietà di creme medicati che si può strofinare sui muscoli doloranti. Queste creme sentono come calore quando applicata e sono disponibili al banco da farmacia. Il massaggio è un trattamento estremamente popolare per i dolori muscolari. Massaggi allunga il muscolo, aumenta il flusso sanguigno e favorisce il drenaggio linfatico.

Cure

Per facilitare i dolori muscolari e aiutare il processo di guarigione, è possibile godersi il muscolo in un bagno caldo, applicare un pacchetto di calore o sedersi in una sauna. Questo vi aiuterà a rilassare il muscolo e aumentare il flusso di sangue. Lo stretching è un modo estremamente efficace per aumentare il flusso di sangue e calore attraverso il muscolo, ma la cura deve essere presa per non esagerare. Esercizi leggeri come camminare assiste anche nella riparazione del muscolo. Gli oli essenziali come il pepe nero rosmarino e aiuterà anche a ridurre il dolore quando applicato al muscolo.

Prevenzione

Per evitare Tensione e dolori muscolari, caldi e allungare i muscoli prima di esercitare. Prendere cinque a 10 minuti per allungare e riscaldare il muscolo gradualmente, costruendo l'intensità di esercizio lentamente. Evitare l'impatto improvviso di alta intensità di attività fisica. Evitare forzarne i muscoli per lunghi periodi di tempo. Assicurati di raffreddarsi dopo l'esercizio gradualmente diminuendo l'intensità e si estende per cinque a 10 minuti di nuovo.

Cura per strappi muscolari

Cura per strappi muscolari


Strappi muscolari possono impedirvi di completare il vostro allenamento e distruggere i vostri modelli di tutti i giorni. La cura per i muscoli tirati è un semplice processo in due fasi. Il primo passo richiede terapia RICE: riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione possono ridurre il gonfiore. Il secondo passo è la riabilitazione. Riabilitare il muscolo con trattamenti termici e stretching aiuta a ritrovare la flessibilità e ricostruisce la forza.

Resto

Appoggiare i muscoli tirati per due o tre giorni, o fino a quando il dolore si è placata. Non continuare il vostro esercizio di routine o attività faticose o si può causare più danni.

Ghiaccio

Applicare impacchi di ghiaccio o ghiaccio avvolto in un asciugamano per muscoli tesi. Applicare il ghiaccio per due o tre giorni a 20 a intervalli di 30 minuti ogni tre o quattro ore. L'Università del Tennessee Medical Center consiglia di evitare di applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle.

Compressione

Indossare un bendaggio di compressione elastica intorno alla regione del muscolo tirato. Avvolgere la benda stretta, ma non così tanto da tagliare la circolazione. Il bendaggio elastico contribuirà a ridurre il gonfiore.

Elevazione

Elevare i muscoli tirati, mentre si sta riposando, al di sopra del livello del tuo cuore. Elevare i muscoli tesi aiuta a ridurre il gonfiore.

Farmaci e alternative

Secondo il New York University Langone Medical Center, assunzione di aspirina, ibuprofene, paracetamolo e contribuirà ad alleviare il dolore dei muscoli tesi. Ma il centro consiglia di attendere almeno 24 ore prima di prendere il farmaco per non interferire con il meccanismo di coagulazione del tuo corpo.
Secondo Acupuncture.com, qualche alternativa e trattamenti a base di erbe che vi aiuterà a guarire i muscoli tesi e ridurre il gonfiore sono la vitamina C, acidi grassi omega-3 (vitamina F), bromelina, la curcuma, zinco e calcio. Alcuni trattamenti a base di erbe cinesi sono jin gu morire da wan (per ridurre l'infiammazione e ridurre il gonfiore) e Shang shi tong ahi gao (per alleviare il dolore).

Calore

La riabilitazione inizia quando si utilizza il calore. Utilizzare il calore 4-5 giorni dopo che torsioni i muscoli e solo dopo il gonfiore e il dolore ha cessato e si sta tornando ai vostri normale routine. Utilizzare il calore prima di stretching o esercizio fisico.

Stiramento

Utilizzare tecniche di stretching per riabilitare i muscoli. Stretching vi aiuterà a ritrovare una più ampia gamma di movimento e flessibilità e vi aiuterà a ricostruire la forza.

Come prendersi cura di fissatore esterno Pins scarico

Un fissatore esterno è un dispositivo esterno utilizzato per correggere fratture ossee. Perni sono inseriti attraverso la pelle in un osso. L'osso è poi allineato facendo piccoli aggiustamenti al meccanismo fissatore esterno. Cura dei perni e del sito è fondamentale affinché la corretta guarigione a verificarsi. Pulizia e controllo dei pin è un compito semplice che dovrebbe essere incluso nella vostra routine di igiene quotidiana, almeno una volta al giorno.

Istruzione

1 Lavare accuratamente le mani con acqua calda e sapone. Assicuratevi di avere tra le dita e il dorso delle mani. Mani pulite aiutare a prevenire l'infezione nei siti di inserimento pin. Asciugare le mani con un tovagliolo di carta. Asciugamani da bagno possono ospitare batteri.

2 Rimuovere eventuali medicazioni protettive che coprono il sito. Ispezionare l'area circostante i siti di inserzione del fissatore e pin. Cercare segni di infezione come rossore, gonfiore, dolore e lo scarico di liquidi o pus. Si consiglia di contattare immediatamente il medico se si vede uno di questi segni.

3 Mescolare una soluzione detergente versando parti uguali di una normale soluzione salina e perossido di idrogeno in una tazza usa e getta.

4 Immergere un bastoncino di cotone nella soluzione e pulire il sito di inserimento di ogni pin. Spostare il tampone in un movimento circolare a partire dal prossimo al pin e in movimento verso l'esterno. Rimuovere eventuali croste dal sito. Utilizzare un nuovo tampone per ogni sito di inserimento.

5 Immergere un tampone di garza 2-by-2-pollici nella soluzione detergente e pulire ogni pin fissatore per tutta la lunghezza. Usare un nuovo pad per ogni pin. Asciugare la soluzione in eccesso dal perno con una garza asciutta.

6 Posizionare un pulito, garza asciutta alla base di ogni pin se c'è qualche drenaggio. Drenaggio può verificarsi nei primi 10 giorni dopo il posizionamento fissatore o dopo un aggiustamento. Prendere nota del tipo di drenaggio - liquido chiaro, sangue o pus. Pus di solito indica un'infezione, così lasciate che il vostro medico sapere. Se non c'è drenaggio, non è necessario inserire alcuna garza sui siti pin.

7 Controllare i pin per la sicurezza. Un perno non deve muoversi quando viene toccato. Se un pin è allentato o doloroso, è necessario contattare il medico.

8 Pulire il fissatore sotto la doccia con acqua e sapone. Ciò può essere fatto 10 giorni dopo il fissatore è stato posizionato. Asciugare accuratamente con un panno pulito.

Consigli:

  • Arrossamento, dolore, gonfiore, scarico o febbre sono tutti segni di infezione; chiamare il medico.

Come è Fatto il test muscolare?

Nozioni di base di test muscolare

Test muscolare, noto anche come kinesiologia applicata (anche se estranei a kinesiologia) è una procedura diagnostica a volte usato in medicina alternativa. Si basa sull'idea che il corpo ha un campo di energia innata e incorporata nella conoscenza interna della propria salute. Nel test muscolare, l'operatore sanitario "chiede" domande corpo del paziente premendo fisicamente su di esso. Allora Egli trae conclusioni su quali problemi di salute che il paziente sta affrontando dal modo in cui il corpo risponde. Anche se il test muscolare non è stato dimostrato di essere efficace negli esperimenti scientifici in doppio cieco, conserva ancora enorme popolarità nella comunità di medicina alternativa e complementare.

Trovare la Malattia

Procedure di test muscolare può variare, ma in generale l'operatore sanitario ha il soggetto tenere il braccio e cercare di resistere come il praticante spinge verso il basso con forza moderata sul braccio o al polso. Se il paziente resiste vigorosamente, si è visto come un segno positivo e se resiste solo debolmente, è visto come una negativa. Se il medico sta cercando di determinare quali parti del corpo di un paziente è malato, potrebbe toccare un punto particolare immediatamente prima o durante la pressatura. In alternativa, potrebbe toccare un punto di agopuntura che corrisponde ad un determinato problema di organo o di salute. Se il paziente non resiste fortemente, il medico conclude che il punto particolare parte del corpo o l'agopuntura è un fattore nella malattia del paziente.

Trovare la cura

Test muscolare è utilizzato anche per rilevare le allergie e prescrivere trattamenti. Se il paziente è in fase di test per l'allergia, si terrà una bottiglia o contenitore con un campione di un allergene in mano non essere spinto su. Se lei non è in grado di resistere spinta del fornitore di assistenza sanitaria, lei è allergico ad esso. Se il medico sta cercando di decidere su quali erbe o farmaci per prescrivere, egli metterà un campione di una medicina e poi l'altra nella mano del paziente. Se il farmaco è giusto per il paziente, lei resistere con forza quando il medico spinge (o almeno così dice la teoria.)

Old Fashioned Cure e rimedi domestici

Old Fashioned Cure e rimedi domestici


La gente non dovrebbe scontare cure vecchio stile e rimedi casalinghi. Molte di queste cure e rimedi realmente funzionano. Così si dovrebbe ascoltare la nonna quando lei dice di bere brodo di pollo zuppa di spaghetti la prossima volta che si dispone di un raffreddore. Queste cure e rimedi casalinghi anche sono tutti naturali e non causano effetti collaterali dannosi, a differenza di molti farmaci oggi sul mercato.

Old-Fashioned cura per dolori muscolari

Se siete alla ricerca di un modo per lenire i dolori muscolari dopo un allenamento, provate questo vecchio stile si fondono. Mescolare una tazza di olio d'oliva e un cucchiaio. di rafano. Attendere mezz'ora poi strofinare il composto sopra i muscoli doloranti. Questa cura funziona anche sui muscoli quel dolore a causa della influenza.

Home rimedio per la tosse

Over-the-counter sciroppo per la tosse ha molti effetti collaterali. Si può anche fare sonnolenza. Si può evitare tutto ciò che mescolando un cucchiaino. di miele con il succo di un cuneo di limone. Bere ogni volta che si inizia a tossire in maniera incontrollata. Ricordate che un po 'di tosse è buona. Ottiene il muco dai polmoni. Utilizzare questo rimedio a casa solo quando la tosse va fuori controllo.

Home Remedy per lo sbiancamento dei denti

Mescolare un mezzo cucchiaino. di bicarbonato di sodio con un mezzo cucchiaino. di perossido di idrogeno. In questo modo si forma una pasta che è possibile utilizzare sui denti. Spennellate la pasta su e poi lasciare per tre minuti. Fate attenzione a non inghiottire questa miscela. Se si sente il bisogno di sputare, quindi farlo nel vostro lavandino del bagno. Quando i tre minuti sono scaduti, sciacquare la bocca con acqua e poi lavarsi i denti come si farebbe normalmente. Il bicarbonato di sodio è un ingrediente in alcuni dentifrici, ma è il perossido di idrogeno che in realtà non lo sbiancamento.

A base di erbe di lavaggio degli occhi per il glaucoma

Il glaucoma è una malattia che include condizioni che provocano danni al nervo ottico. Pressione oculare ad alti livelli è una causa comune della malattia. I rimedi di erbe possono essere utilizzati con il glaucoma, ma non dovrebbe essere la vostra principale fonte di trattamento. Glaucoma provoca cecità e deve essere trattato con metodi collaudati tradizionali.

Eye Wash Preparazione

Un lavaggio oculare calmante a base di erbe naturali è utilizzato in medicina di erbe per alleviare il dolore che è presente con il glaucoma. Discutere l'uso di colliri a base di erbe con il medico prima di procedere con il trattamento. Si dovrebbe essere sotto la cura di un professionista occhio esperto quando si sono diagnosticati con glaucoma.

Il lavaggio oculare che viene usato per trattare il glaucoma con le erbe è usato anche per cancellare nuvoloso visione presente nel cataratta.

Aggiungere 1 cucchiaino. ciascuno di eufrasia, goldenseal e bayberry corteccia con una metà di un cucchiaino. di pepe di cayenna in una tazza di acqua bollente. Lasciare il composto a macerare per circa 10 minuti. Filtrare con cura il liquido per evitare di ottenere erbe secche in un occhio.

L'utilizzo di un lavaggio degli occhi

È possibile trovare le tazze per sciacquarsi gli occhi nella maggior parte delle farmacie. Sciacquare le tazze completamente prima di aggiungere la soluzione a base di erbe. Aggiungere la soluzione per le coppe e tenere la coppa contro il vostro occhio. La coppa collirio dovrebbe aderire al vostro occhio, ma tenere in mano il bicchiere. Suggerimento indietro la testa o sdraiarsi e permettere la soluzione per coprire l'occhio. Non è necessario spostare la tazza intorno. Per lavare l'intero occhio, guardare ai lati e poi su e giù fino a quando l'intero occhio è stato lavato dalla soluzione a base di erbe.

Se il tuo occhio è stato pulito dalla soluzione a base di erbe, punta la testa verso il basso, o sedersi e lasciare che la soluzione di versare di nuovo nella tazza.

La soluzione a base di erbe che è consigliato per il glaucoma può pungere un po ', ma non causare danni alla vista.

Dosaggio

Usa il collirio a base di erbe tre volte al giorno per contribuire ad alleviare il dolore di glaucoma e per porre rimedio alla condizione. Medicina di erbe non è regolata dalla Food and Drug Administration e non è un trattamento provato per il glaucoma. Questo occhio a base di erbe è stato non dovrebbe essere un sostituto per il vostro oculista.

Lavare gli occhi con il rimedio a base di erbe può aiutare i vostri occhi si sentono bene quando sono stanchi pure. Sciacquare il bicchiere ogni volta che si lava i tuoi occhi.

Elenco delle necessità quotidiane di assistenza agli anziani

Elenco delle necessità quotidiane di assistenza agli anziani


Anziani hanno diverse sfide e necessità rispetto al resto della popolazione che devono essere soddisfatti ogni giorno per loro di vivere autonomamente il più a lungo possibile. Custodi dovrebbero aiutarli a soddisfare queste esigenze senza compromettere la loro salute e sicurezza.

Igiene Personale

A partire prima cosa al mattino, una corretta igiene è fondamentale. Denti devono essere spazzolati, e protesi devono essere impregnati. Sia gli anziani sotto la vostra cura vogliono fare la doccia o il bagno ogni giorno o ogni pochi giorni, la sicurezza deve essere una delle principali preoccupazioni. Ringhiere e tappetini antiscivolo può aiutare a mantenere l'equilibrio e prevenire le cadute. Alcuni seggiolini inseriscono direttamente in vasca, e un altro tipo effettivamente solleva la persona nella vasca dall'esterno. Se l'incontinenza è una preoccupazione, dovranno essere indossati e cambiati regolarmente pannolini per adulti.

Mobilità

La mobilità diventa una preoccupazione, se la persona sotto la vostra cura ha debolezza muscolare, perdita della vista, o altre condizioni di salute che possono verificarsi con l'invecchiamento. Se la persona anziana ha bisogno di una sedia a rotelle, la casa avrà bisogno di una rampa e altre funzionalità accessibili ai disabili. Allo stesso modo, gli escursionisti e canne possono essere richiesti per aiutarlo a muoversi in modo sicuro.

Nutrizione

E 'importante assicurare che una persona anziana sotto la vostra cura continua a mangiare pasti adeguati, soprattutto se si vive da sola e può avere la cucina difficoltà. Si potrebbe essere tentati per lei spuntino piuttosto che cucinare per una persona, che può portare a nutrimento insufficiente. Controllare le etichette e oggetti frigo frequentemente e buttare via tutti gli elementi scaduti. Se è difficile per lei per andare in giro, lei non può essere in grado di mantenere il cibo fresco a portata di mano, per cui spetta al caregiver di mantenere un sano equilibrio di alimenti freschi disponibili. Un custode può preparare il cibo in anticipo e congelare i pasti da riscaldare e mangiati. Volontariato e servizi a pagamento anche può portare a pasti sani regolarmente.

Prescrizioni e visite mediche

Problemi di salute che richiedono attenzione diventano una preoccupazione maggiore con l'età. Se la persona anziana sotto la vostra cura ha una condizione che richiede farmaci prescritti dal medico, è fondamentale che si prende i farmaci al momento giusto e nella giusta dose. Se usa over-the-counter, così, è importante leggere le etichette e consultare un medico o il farmacista per garantire che i prodotti non hanno possibili interazioni con i farmaci prescritti. Guarda per possibili effetti collaterali da farmaci, e aiutarlo a mantenere visite mediche periodiche, fornendo trasporto e di effettuare le nomine, se necessario.

Esercizio & Attività

L'esercizio fisico è importante per mantenere la funzione muscolare e per mantenere le persone anziane più sano possibile, e socializzare con altre persone e impegnarsi in attività che stimola la mente sono altrettanto importanti. Alcune attività dovranno essere pianificati in base a problemi di mobilità e di salute, ma a condizione menti e corpi delle persone anziane sono stimolati, le attività possono essere semplici come la lettura di un libro e fare una passeggiata.

Usi di Tylenol PM

Usi di Tylenol PM


I creatori di mercato Tylenol un aiuto di sonno popolare chiamato Tylenol PM, ufficialmente per l'uso con insonnia, mal di testa, dolori e dolori, irrequietezza o una combinazione di questi sintomi. Aiuta anche le allergie cura e movimenti muscolari anomali. Tylenol PM aiuta a prendere sonno entro circa 30 minuti a 1 ora e previene reazioni allergiche e sintomi di febbre da fieno. E 'considerato sicuro, ma la DEA riporta 50.000 visite ER e 500 decessi ogni anno legati al paracetamolo. Tylenol PM è utilizzato anche nella produzione di eroina "formaggio" ed è stato collegato a danni al fegato.

Ingredienti

Tylenol PM ha due ingredienti principali: paracetamolo, che riduce la febbre, dolori e dolori, e difenidramina, un antistaminico che impedisce lacrimazione, prurito agli occhi, produzione di muco in eccesso, starnuti, naso che cola, sintomi di allergie e febbre da fieno. Il marchio per difenidramina è Benadryl.

Usi paracetamolo

Paracetamolo è usato per trattare il dolore da lieve a moderato da mal di testa, raffreddore, influenza e dolori muscolari, e per ridurre la febbre. Acetaminofene irrita lo stomaco meno di aspirina. A differenza di aspirina, paracetamolo non riduce il dolore, gonfiore o rigidità che accompagna l'artrite. Così Tylenol PM agisce come riduttore di febbre e dolore, ma non influenza il dolore da artrite.

Usi Diphenhydramine

Blocchi Diphenhydramine produzione della istamina chimica naturale nel corpo. E 'abitualmente utilizzato per contrastare le reazioni allergiche come orticaria, eruzioni cutanee, prurito, naso che cola, lacrimazione e sintomi del raffreddore comune. Diphenhydramine è anche usato per sopprimere la tosse, il trattamento di cinetosi, indurre sonnolenza e trattare i casi lievi di malattia di Parkinson. Diphenhydramine può aiutare a fermare acuta discinesia tardiva, spasmi muscolari involontari che colpiscono soprattutto il viso, la bocca e la parte superiore del tronco. L'ingestione di una grande dose di qualsiasi farmaco antipsicotico o prendere antipsicotici per un lungo periodo di tempo può causare discinesia tardiva. Diphenhydramine aiuta anche a fermare i movimenti anormali non specifici del corpo. In caso di emergenza, Tylenol PM può essere utilizzato per combattere parzialmente movimenti muscolari anormali e spasmi se difenidramina puro o Benadryl non sono accessibili.

Formaggio eroina

Formaggio eroina, secondo il Tutto Addiction, costa appena $ 2 sulla strada. E 'realizzato attraverso una combinazione di sonniferi, tra cui Tylenol PM e nero catrame eroina. La DEA si riferisce ai formaggi eroina come "starter eroina" a causa della bassa quantità di eroina effettivo in esso. Ogni volta che qualcuno ingerisce formaggio eroina aumenta il loro livello di tolleranza, in modo che gli utenti devono acquisire sempre maggiori quantità di eroina per ottenere "alta".

Abuso

Le persone che credono che l'AIDS over-the-counter sonno come Tylenol PM sono assolutamente sicuro da prendere, spesso non riescono a prestare attenzione all'etichetta. E 'comune pensare che le aziende non avrebbero commercializzare nulla ovviamente dannoso per il pubblico. Molte persone abusano di Tylenol PM per ignoranza, la sensazione che hanno bisogno di più della dose raccomandata di prendere sonno. I giovani adulti anche comunemente overdose di Tylenol PM per acquisire un senso di uno stupore ubriaco, un handicap o intorpidimento seguito da euforia. Essi possono anche bere fino a quando non svenire. Intervento medico Eppure necessario è di difficile accesso perché Tylenol PM è considerato un farmaco sicuro.

Avvertenze

L'uso prolungato di paracetamolo provoca danni permanenti al fegato e forse fatale. Ricordatevi di utilizzare over-the-counter farmaci esattamente come prescritto. Possono essere fatale se usato in modo non corretto.

Suggerimenti per siringhe di plastica

Siringhe di plastica sono una manna per le persone che devono prendere farmaci iniettabili. Ma come si fa a usarli correttamente? Meglio ancora, come si fa a mantenere i vostri cari o bambini protetti da punture di aghi, e smaltire le siringhe correttamente? Ci sono modi per fare tutti questi in un modo sicuro e sensato.

Come utilizzare un Siringhe di plastica correttamente

Per usare la siringa correttamente, utilizzare un ago nuovo ogni volta. Togliere il coperchio arancione e il tappo di plastica protettivo sull'estremità, e assicurarsi che il pistone è spinto fino in fondo per eliminare le bolle d'aria. Inserire la siringa nella bottiglia, e girare la bottiglia e la siringa a testa in giù, con la bottiglia in cima. Disegnare con cura il liquido nella siringa, tirando indietro lo stantuffo lentamente, fino ad avere l'importo corretto. Quando si tira l'ago dalla bottiglia, prova di nuovo bolle d'aria, che può risultare in vostro avere meno farmaci del previsto. Pulire una piega della pelle con acqua o alcool e sapone, e inserire l'ago nella piega con un angolo di 90 gradi. Questo, abbastanza sorprendentemente, dovrebbe a malapena male a tutti. Lentamente spingere il pistone verso il basso ed estrarre l'ago. Potrebbe essere necessario per pulire qualsiasi perdita di medicina, ma dovrebbe essere solo una goccia o due.

Come proteggere da Pricks accidentale

Non lasciare mai siringhe prive di cappuccio in giro. Una volta che avete finito di usare la siringa, o mettere il tappo o tagliare l'ago con uno speciale fresa ago. Questo può essere trovato in qualsiasi farmacia. Indipendentemente dall'opzione scelta, assicuratevi di smaltire l'ago correttamente (vedi sotto). Se si hanno bambini piccoli o animali domestici, sempre mettere le siringhe in un luogo in cui non possono accedere le siringhe.

Smaltimento corretto

Farmacie venderanno contenitori appositamente progettati per contenere le siringhe dopo l'uso. Questi contenitori sono solitamente di colore rosso, con una chiara top. Quando è piena, alcuni hanno una lunga, linguetta di plastica che blocca in posizione per mantenere il contenitore chiuso. Il contenitore può anche avere adesivi su di esso che avvertono dei contenuti a rischio biologico. Essi non sono molto costosi; una versione più grande terrà molti aghi, a seconda di quanti si utilizza un giorno. Le versioni più piccole di questi sono disponibili anche. Se non si riesce a trovare questi contenitori, una bottiglia di candeggina servirà lo stesso scopo. Inserite gli aghi utilizzati nel contenitore di scelta, e sigillarlo (con la bottiglia di candeggina, potrebbe essere necessario del nastro adesivo il coperchio alla bottiglia). Secondo l'EPA, si può quindi chiamare di smaltimento locale, e chiedere la loro politica in materia di smaltimento di aghi. Alcuni possono accettarla, dal momento che è stato sigillato chiusa, mentre altri non possono. In uno scenario peggiore, portare il contenitore con voi e chiedere al medico se lui o lei può aiutare a disporne. Essi saranno più che felici di farlo.

Drum Training Handling

Drum Training Handling


Movimentazione manuale dei tamburi comprende il sollevamento, l'abbassamento, spingere, tirare e commovente fusti industriali di tutte le dimensioni. Movimentazione del tamburo è parte del lavoro nell'industria manifatturiera e agricoli nonché in garage, officine e nella distribuzione dei prodotti vernicianti, petroliferi e chimici. Tamburo di formazione di trattamento è necessario ridurre il rischio di infortuni sul lavoro. Identificare i problemi e passare a correggerli è l'obiettivo primario di formazione sulla sicurezza sul lavoro.

Condizioni che portano alla Drum lesioni Handling

Lesioni da sforzo possono verificarsi quando tamburi sono impropriamente conservati in zone limitate e devono essere successivamente spostati. Batterie che sono difficili da afferrare o troppo pesante per spostare lunghe distanze sono un problema per i lavoratori. Eccessiva spingendo e tirando su pavimenti scivolosi o irregolari possono causare lesioni gravi. Tecniche di movimentazione manuale, non aumentata da ausili meccanici per il sollevamento e lo spostamento, possono rivelarsi costoso in termini di tempo perso a causa di infortunio dei lavoratori.

Riconoscimento e correzione.

Formazione dei lavoratori per la sicurezza manipolazione, stoccaggio e la movimentazione dei fusti è essenziale. Ogni allenamento dovrebbe includere il riconoscimento pratiche pericolose e in movimento per correggere potenziali problemi. Schede di Sicurezza (MSDS) dovrebbero essere consultati in modo che le dovute precauzioni possono essere prese con fusti contenenti materiali pericolosi o infiammabili. I lavoratori devono utilizzare guanti, stivali in acciaio a punta e occhiali di protezione. Illuminazione adeguata e sufficiente spazio devono essere forniti prima tamburi sono spostati. La formazione sul corretto uso dei dispositivi di sollevamento meccanici è essenziale.

Dispositivi meccanici per Drum Handling

Molti gestori di tamburo sono a disposizione per muoversi in sicurezza fusti in acciaio, fibre e plastiche. Drums possono essere posizionati su un lato sopra un racker tamburo per prevenire roll e poi su un pallet da spostare dal carrello elevatore. Gestori tamburo ergonomici sono disponibili per tenere saldamente la batteria per il sollevamento e versando. Tamburi mezzo pieno devono essere maneggiati con cura come liquido all'interno può muoversi da lato a lato rendere il tamburo instabile.

Muoversi fusti vuoti

I fusti vuoti possono essere arrotolati con le mani guantate, ma devono essere controllati fino. Una guardia deve sempre essere pubblicato per mantenere collaboratori a distanza di sicurezza dal movimento o fusti di rotolamento. Rampe fanno spostando fusti vuoti in salita o in discesa di un processo più sicuro. Un fusto vuoto deve essere sollevata con attenzione le gambe e mantenere la schiena dritta. Due operai per tamburo sono sempre meglio di uno.

Altre considerazioni

Drum gestione della sicurezza può essere migliorata se i fornitori sono invitati a fornire la batteria di piccole dimensioni. Rivedere la manipolazione di massa per eliminare l'uso di tamburi è del tutto anche la pena di considerare. Armadietti di sicurezza sono disponibili per una varietà di materiali per la corretta conservazione tamburo. Armadi Drum per vernici, acidi, liquidi infiammabili e pesticidi sono tutti disponibili. Disponibile da diversi fornitori di sicurezza industriali sono anche DVD di formare i lavoratori su tutti gli aspetti della sicurezza handler tamburo.

Come Roba Sticks Beef

E 'frustrante aver trovato una ricetta bastone manzo, assemblato il manzo, spezie, cura, fumo liquido e budelli e quindi leggere le istruzioni per trovare e "roba gli involucri con la carne miscela bastone", come una delle istruzioni. Se non avete mai aver preso un misto di carne sciolto e farcito in una, involucro sottile bagnato, flessibile, che l'istruzione non basta. Senza tritacarne o salsiccia Stuffer a portata di mano, si può pensare che sia un compito impossibile, ma non è; si può farcire un bastone di manzo senza attrezzatura di fantasia.

Istruzione

1

Riempire la ciotola di un imbuto di plastica lungo stelo con la miscela di bastone manzo preparata.

2

Far scorrere l'estremità aperta dell'involucro sul collo imbuto e fissarlo sul collo, un pollice dalla ciotola, con un piccolo elastico.

3

Premere il composto bastone manzo preparata attraverso il collo imbuto, nel corpo, con il dorso di un cucchiaio di legno, premuto contro il ripieno, nella ciotola imbuto.

4

Ruotare la guaina nella lunghezza desiderata e riempire la ciotola imbuto fino a quando il primo corpo è stato riempito prima di rimuovere il nastro di gomma e l'involucro dall'imbuto. Fissare involucri aggiuntivi collo imbuto e continuare ripieno miscela bastone manzo fino tutta la miscela è in un involucro.

Consigli e avvertenze

  • Pressione costante lenta contro il cucchiaio nella riempimento impedirà l'involucro da strappare.

Come servire Gamberoni

Come servire Gamberoni


Nonostante le loro somiglianze, la cucina con i gamberetti non è esattamente la stessa di cottura con gamberetti. Gamberetti sono in genere molto più grandi di gamberi e avere gambe più lunghe e più artigli. Anche se gambero è più ampiamente disponibile negli Stati Uniti, gamberi sono una prelibatezza popolare in tutto il mondo. Gamberoni sono il più grande tipo di gamberi disponibili e fare una dichiarazione impressionante come un piatto. Come gamberetti, gamberoni possono essere preparati in vari modi, tra cui grigliate, rosolare e cuocere.

Istruzione

Alla griglia Gamberoni

1

Tagliare le teste dei gamberi, poi tagliate i gamberi a metà.

2

Toss i gamberi in una ciotola con circa 6 cucchiai. olio d'oliva, mezzo mazzetto di prezzemolo fresco ogni tritato e origano, uno spicchio d'aglio tritato, la scorza di mezzo di un limone, sale e pepe a piacere. Lasciare i gamberi marinare nella miscela per 30 minuti.

3

Toss i gamberi con 3 cucchiai. di vino sherry, 1 cucchiaio. di salsa di soia e il sale, a piacere. Lasciare i gamberetti di sedersi nella miscela per 10 minuti.

4

Preparare la griglia a fuoco vivo e posto una bistecchiera sulla parte superiore della griglia.

5

Posizionare i gamberoni alla griglia con i fianchi e grill per un minuto, poi girare e grill dall'altra parte per un altro minuto.

6

Togliere dal grill e servire caldo, con una spruzzata di succo di limone.

Gamberoni in salsa di vino bianco

7

Rimuovere i gusci dei gamberetti, ma mantenere le teste, poi tirare i gamberi leggermente nella farina.

8

Sciogliere uno panetto di burro in una grande padella a fuoco medio e aggiungete i gamberetti.

9

Condire con sale e pepe, qb, e cuocere per un minuto per lato.

10

Togliere la padella dal bruciatore, versare in un bicchiere di brandy, e la luce con cura il liquido con un lungo barbecue accendino o caminetto partita. Attendere che la fiamma a scomparire.

11

Riportare la padella al bruciatore, versare in un bicchiere di vino bianco e cuocere per un altro minuto prima di servire con un filo d'olio d'oliva e un pizzico di prezzemolo.

Gamberi al forno

12

Preriscaldare il forno a 425 gradi Fahrenheit.

13

Combina circa 12 gamberetti sgusciati con 2 cucchiai. olio d'oliva, 2 spicchi d'aglio a fette, 2 cucchiai. di sherry secco, una piccola manciata di prezzemolo fresco tritato e un pizzico di fiocchi di peperoncino in una ciotola, mescolando bene tutti gli ingredienti.

14

Mettere il composto in una piccola teglia e infornare.

15

Cuocere i gamberi fino a quando non diventano rosa e sono rustiche in teglia, circa 8 a 12 minuti.

16

Servite con aglio pane caldo.

Consigli e avvertenze

  • Mantenere la shell su durante la cottura aiuta a bloccare il sapore del gambero.
  • Esperimento con condimenti per misura il vostro gusto.

Come prendersi cura di Drain Pan su un serbatoio di ossigeno liquido

Come prendersi cura di Drain Pan su un serbatoio di ossigeno liquido


Un requisito per la sopravvivenza umana, l'ossigeno aiuta i nostri corpi producono energia. Senza di essa, non siamo in grado di vivere a lungo. Purtroppo, alcune malattie inibiscono la capacità del paziente di ottenere abbastanza ossigeno. Per contrastare questo fenomeno, ossigeno terapia è spesso prescritto. Serbatoi di ossigeno liquido può essere una buona scelta per i pazienti attivi, in quanto sono portatili, tenere più ossigeno di bombole di gas compressi e spesso pesano meno di dieci chili. Con una corretta manutenzione, compresa la cura per la vaschetta di scarico, o leccarda, come è noto, un serbatoio di ossigeno liquido può aiutare voi o il vostro amato condurre una vita più sana più comoda.

Istruzione

1 Tenere il serbatoio in posizione verticale in una posizione eretta. Se viene rovesciato, o se si sente un sibilo, contattare il fornitore di ossigeno liquido.

2 Controllare l'umidificatore. Se il livello dell'acqua è basso, svuotarlo. Riempire con acqua distillata o sterile. L'acqua deve essere cambiata ogni giorno.

3 Rimuovere la leccarda dal fondo del serbatoio. Asciugare la condensa e lavare la pentola con acqua e sapone. Asciugare accuratamente e sostituire. Ripetere ogni 48 ore.

Consigli:

  • Ossigeno favorisce la combustione. Non pulire il serbatoio di ossigeno nei pressi di una candela, caminetto, stufa o altre fonti di calore. Evitare di indossare lozioni o creme a base di petrolio per pulire una bombola di ossigeno. Scegli i prodotti a base d'acqua, invece.

C'è una cura per la sclerosi muscolare?

Sclerosi muscolare o la sclerosi multipla è una malattia che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. I suoi effetti possono essere lievi o possono essere devastanti. Alcune vittime MS finiscono completamente paralizzato a causa della malattia. Ma è che c'è una cura per la sclerosi multipla?

Che cosa è la sclerosi multipla?

La sclerosi multipla è una malattia che attacca il sistema nervoso centrale. È una malattia molto imprevedibile. Alcuni pazienti soffrono di poco o nessun problema, mentre altri perdono il controllo del loro corpo. MS attacca la mielina dei nervi, che causano i nervi a perdere la funzione. Le ragioni per la SM non sono noti. Alcuni pensano che è una malattia autoimmune che attacca il corpo. Altri pensano che sia un virus. I primi sintomi includono visione offuscata o addirittura la cecità. Intorpidimento e debolezza delle braccia e delle gambe è comune, come è diminuita coordinazione e l'equilibrio. Questo può mettere in pericolo a piedi o in casi estremi causare paralisi. Concentrazione, attenzione, memoria e di giudizio possono essere colpite da SM. MS è spesso causa di depressione. Gli attacchi di SM sono apparentemente casuale con piccoli segnali di avvertimento. Una persona può andare bene per anni senza alcun peggioramento dei suoi sintomi quando un improvviso attacco di SM gli fa perdere più abilità.

C'è una cura per la sclerosi multipla?

Purtroppo, non esiste una cura per la sclerosi multipla. Nel corso degli anni, molte false guarigioni sono stati pubblicizzati da una delle persone buone intenzioni o truffatori. Alcuni medici hanno sostenuto che la rimozione di otturazioni al mercurio può curare la SM, ma questo ha dimostrato di essere falsa. Perossido di idrogeno e calcio sono stati propagandato come cure miracolose per la SM. E 'ben noto in tutta la comunità medica che nessuna cura per la SM attualmente non esiste. Se si esegue in un sito web o professionista che sostiene di avere una cura per la SM, si consiglia di evitarne l'uso. Molte delle "cure" come il calcio sono innocui, ma alcuni di loro, tra cui l'uso di marijuana, possono essere dannosi. I sintomi della sclerosi multipla possono essere trattati e la malattia può essere rallentata da farmaci.

Trattamenti

Molti pazienti affetti da SM vivono una vita piena senza alcuna terapia. Essi sono i più fortunati. Molti pazienti affetti da SM devono assumere farmaci quasi ogni giorno per il resto della loro vita. Ci sono tre farmaci beta interferone che la FDA ha approvato per l'uso contro la SM. Questi includono Avonex, Betaseron e Rebif. Questi farmaci riducono il numero di attacchi in un paziente SM e rallentare il progresso della malattia. Gli attacchi saranno anche più brevi e meno gravi. Una proteina chiamata mielina copolimero I o Copaxone aiuta a curare forme recidivanti di SM ed è stato dimostrato di diminuire recidivante di un terzo. MS Avanzato è trattata con un trattamento immunosoppressore chiamato Novantrone. Questo farmaco sopprime il sistema immunitario, quindi viene utilizzato solo in casi gravi o cronici della SM. Tysabri è un altro farmaco che rallenta il sistema immunitario. I corticosteroidi riducono l'infiammazione durante gli attacchi, ma non curare la malattia stessa. Terapie fisiche come camminare, fare jogging e altre attività fisiche sono spesso prescritti per aiutare a mantenere gli arti attiva.

Come prendersi cura di qualcuno con l'atrofia muscolare spinale

Uno ogni 6.000 bambini nasce con l'atrofia muscolare spinale, o SMA. E 'il killer numero uno genetico dei bambini al di sotto dei 2 anni, ma può colpire persone di qualsiasi età e sesso. La malattia distrugge i nervi che controllano il movimento dei muscoli volontari. Questo limita fortemente le capacità delle persone di camminare, deglutire, crawl e tenere loro testa. Attenersi alla seguente procedura per la cura di una persona con SMA.

Istruzione

1 Utilizzare le risorse disponibili per le famiglie con sito SMA per aiutarti a capire meglio la malattia. Non si può cominciare a prendersi cura per il vostro bambino se non si è fare i conti con gli effetti della SMA.

2 Seguire l'esempio di tuo figlio. SMA è un handicap fisico. Esso non incide necessariamente sugli bambino emotivamente o cognitivamente. Lasciare che la sua felicità a prendere piede.

3 Si rende conto dei buoni momenti. Può essere una piccola vittoria o forse il vostro bambino si sta godendo al computer nel bel mezzo della notte. Qualunque cosa sia, il valore e apprezzare il suo successo a vivere la vita al meglio delle sue capacità.

4 Siate fiduciosi e permettere ai bambini di vedere quella speranza. Non c'è niente di peggio che vedere il tuo bambino nel dolore o in un letto d'ospedale. Ma è necessario mantenere la speranza viva e fargli vedere sorridere con la tua paura.

5 Godetevi le realizzazioni del vostro bambino, come si farebbe con qualsiasi tipo di realizzazione. Lei potrebbe non essere in grado di camminare, ma lei può essere il ragazzo più divertente lo sai. Revel in questo.

6 Parlate con altri genitori SMA. Hai bisogno di diventare un esperto di complicazioni mediche, attrezzature e opzioni di trattamento. Utilizzare altri genitori come risorsa preziosa che sono.

7 Prendetevi del tempo per voi stessi. L'ultima cosa che i genitori SMA pensare è se stessi. Ma è fondamentale che si fanno le cose che ti piacciono. Anche se è una notte di data di due ore, uscire. Se si prende cura di te, si può meglio cura per il vostro bambino.

Consigli e avvertenze

  • Trattare il vostro bambino, come si farebbe con qualsiasi bambino "normale". Questo include la disciplina.
  • Non vivere ogni giorno come se il bambino sta per morire.

Come prendersi cura di scheletro e muscolari Sistemi

I sistemi muscolari e scheletrici sono due dei sistemi più importanti del corpo. Questi sistemi sono responsabili per la capacità del corpo di sedersi, stare in piedi e muoversi. Prendersi cura correttamente per questi sistemi è essenziale per la salute generale e il benessere.

Istruzione

Come prendersi cura di scheletrici e muscolari Sistemi

1 Mangiare proteine ​​ogni giorno. La maggior parte delle persone hanno bisogno di 0,4 grammi di proteine ​​per chilo di peso corporeo. Questo farà sì che i muscoli hanno la proteina necessaria per sostenere la loro massa.

2 Consumare adeguate quantità di vitamina D e calcio. La dose giornaliera raccomandata (RDA) per la vitamina D è di 200 UI per neonati, bambini e adulti fino a 50 anni, 400 IU per gli adulti di età 51-70, e 600 IU per gli adulti di età superiore ai 70. Il RDA per il calcio è di 1.000 mg per gli adulti fino a 50 anni, 1.200 mg per gli adulti oltre i 50 anni, e 1.300 mg per gli adolescenti in crescita. Adeguate quantità di calcio e vitamina D aiutano le ossa rimangono forti.

3 Eseguire esercizi di allenamento di resistenza per almeno 30 minuti 3 giorni a settimana. L'allenamento di resistenza è un qualsiasi gruppo di esercizi che include il sollevamento pesi, ginnastica o esercizi con bande di resistenza. Questi esercizi aumentare la forza dei muscoli e la densità delle ossa.

4 Stretch per almeno 30 minuti al giorno 3 giorni a settimana. Lo yoga e tai chi sono buone scelte. Ciò non mancherà di tenere i muscoli, tendini e legamenti agile.

Cura e Pulizia del Corpo di drenaggio Tubi

Drenaggi corpo sono richiesti in un'ampia varietà di applicazioni nel settore sanitario. Molte persone che ricevono assistenza domiciliare utilizzano questi tubi per drenare i liquidi in eccesso dal corpo. Questi tubi saranno, nel corso del tempo, diventano sporche o contaminate con l'utilizzo e devono essere puliti per garantire la salute di un individuo. Se voi o una persona cara sta ricevendo assistenza domiciliare, si consiglia di scegliere di mantenere e tubi di drenaggio corpo pulito da soli. Fortunatamente, questa operazione richiede poco sforzo, e non è difficile da imparare.

Svuotamento del Drain Bag

Dopo aver lavato le mani con acqua e sapone per almeno 15 secondi, tenere la sacca di drenaggio davanti a una tazza di misurazione (un medico può aver fornito la coppa per voi per raccogliere e monitorare i fluidi si scarichi). La valvola sul fondo del sacco deve essere ruotata in senso antiorario, che rilascerà i fluidi nella tazza. Posizionare il sacchetto su un lavandino pulito e premere l'aria fuori di esso fino a quando non si trova completamente piatto, e poi girare la valvola in senso orario per chiudere di nuovo. La sacca di drenaggio può ora essere riattaccato al corpo o gli abiti.

Flushing Tubi

I tubi collegati alla sacca di drenaggio dovranno essere lavata con una soluzione salina regolarmente per evitare che si sporchi. 10cc di acqua sterile (non acqua di rubinetto) o una soluzione salina sterile sarà sufficiente per il lavaggio. Pulire la porta di lavaggio con un tampone imbevuto di alcool, e collegare la siringa contenente il 10cc di soluzione per il porto. Delicatamente e premere lentamente il pistone verso il basso, rilasciando il fluido nel tubo di scarico. Non continuare se si sente alcuna pressione o resistenza --- questo non è normale e richiede una cura professionale medica di dirvi come procedere. Quando hai finito con la procedura, è sufficiente rimuovere e smaltire la siringa.

Tubo di manutenzione

Controllare che le gambe spesso per qualsiasi ulteriore flessione, rottura, o attorcigliamenti. Il tubo deve essere trasparente. Se sembra essere coperto all'interno con un film, o se non è possibile vedere attraverso il tubo, probabilmente ha bisogno di essere cambiato. Non continuare a utilizzare i tubi che sembrano avere sedimenti o accumulo dentro di loro. Se la parte esterna del tubo è sporco, si può lavare con una calda, straccio e sapone. Sii gentile, e asciugare il tubo quando si è attraverso la pulizia.

Cure naturali per Sinus drenaggio

È normale che i seni di scarico. L'umidità prodotta nei seni drena abitualmente nella gola come una parte normale della vita. In molti casi, questo drenaggio del seno è normale e innocuo. Altre volte, una infezione batterica o altri agenti possono causare eccessiva o infectous drenaggio del seno. In questi casi, è importante agire rapidamente in modo che la condizione può essere trattata precocemente. Ci sono una serie di cure naturali che possono aiutare con qualsiasi problema del seno.

Congestione dei seni

Bere tè per cancellare congestione dei seni. Il vapore dal tè cancella il naso e dopo la pulizia del naso, il drenaggio si arresta per qualche tempo. Utilizzare tè alla menta caldo per drenare i seni, chiara congestione e allentare la pressione nella testa. Il vapore caldo dal tè aiuta anche aprire i passaggi del seno.

Inspirate vapore da acqua calda in un contenitore o fare una doccia calda. Questo crea l'effetto sauna e fa lo stesso lavoro di una tazza di tè. Oppure, portare una pentola di acqua a ebollizione sul fornello, poi il respiro nel vapore. Aggiungi foglie di menta per dare il vapore un'atmosfera più rilassante.

Sinus infezioni

Trattare sinusite presto per evitare che l'infezione si ripresenti. Il drenaggio del seno che risulta da questo tipo di infezione può essere fastidioso e faticoso. Considerare cure naturali per combattere questo tipo di infezione sinusale.

Lavare i seni con acqua salata. Mescolare 1 cucchiaino. di sale marino o sale non iodato con 2 tazze di acqua. Riempire un bicchiere con la soluzione e ribaltare la testa con una narice collegato, poi versare una piccola quantità di soluzione in una narice. Soffiare il naso delicatamente e ripetete dall'altro narice.

Fare un inalatore in casa se versando sembra troppo disordinato. Utilizzare un 1/4 cucchiaino. sale grosso miscelato con cinque gocce di olio essenziale di eucalipto in una piccola fiala di vetro con un coperchio. Il sale assorbirà l'olio. Aprire il flacone e respirare ogni volta che la congestione o il drenaggio inizia.

Home rimedi

Fare il degli ingredienti disponibili nella vostra cucina, quindi prendere in considerazione quali opzioni sono disponibili per un rimedio a casa per il trattamento di drenaggio del seno. Alcuni rimedi richiedono solo ingredienti comuni della cucina. Mescolare 1 cucchiaio. di succo di limone in 1 tazza di acqua bollente. Aggiungere una piccola quantità di miele per servire come dolcificante e bevande a caldo.

Considerare la vostre proprie miscele di tè alle erbe a casa. Frullare echinacea e sigillo d'oro insieme. Roba il composto in bustine di tè o l'uso all'interno di un infusore tè. Ripido il tè in acqua calda e dolcificare a piacere con miele. Ciò fornirà un rimedio a base di erbe per aiutare a combattere il drenaggio del seno.

Rimedi erboristici per la cura di gravi Sinus drenaggio

Drenaggio del seno grave può indicare sinusite, un'infiammazione dei seni. La sinusite può essere una condizione cronica o, nei casi più gravi, un sintomo di una infezione delle vie respiratorie superiori. Con abbondanti quantità di drenaggio, è importante guardare per cambiamenti di colore. Scuro muco giallastro e verdastro è un segno probabile di infezione. Le erbe possono aiutare con il drenaggio, congestione e infezioni.

Boost sistema immunitario

Poiché il drenaggio grave può segnalare un'infezione, può essere utile per avviare su un regime-immunitario aumentando immediatamente. Una volta che i passaggi nasali sono aggravate al punto di drenaggio eccessivo, in considerazione di prendere echinacea e radice goldenseal. Echinacea ha proprietà antibiotiche e antivirali che aiutano il sistema linfatico e gonfiore. Goldenseal è un buon, sistema immunitario booster generale che purifica anche il corpo. Per un tonico per proteggere il sistema immunitario, provare astragalo. L'erba aiuta anche agendo come un diuretico per ridurre l'edema.

Calmare l'infiammazione

Marsh mallow (l'erba, non la confezione) è buono per calmare l'infiammazione, che è probabilmente la causa del drenaggio. Echinacea e goldenseal hanno anche proprietà anti-infiammatorie. Un'altra erba per ridurre l'infiammazione delle mucose, soprattutto delle zone di stomaco e intestinali (che possono diventare irritata da un eccessivo drenaggio del seno raggiungere lo stomaco), provare olmo.

Ulteriori aiuti

Altri rimedi a base di erbe che possono aiutare includono anice, marrubio, fieno greco, lobelia, verbasco, trifoglio rosso e rosa canina. Il fieno greco è particolarmente utile per aiutare a ridurre del seno muco. Lobelia agisce come un sedativo della tosse e rilassante, ridurre i sintomi associati di un mal di gola, che spesso accompagna il drenaggio del seno. Verbasco aiuta con la respirazione e gonfiore ghiandolare associata a passaggi del seno irritati. Poiché il drenaggio grave può essere associata a una infezione batterica, trifoglio rosso può aiutare come l'erba è un purificatore del sangue, agisce come un antibiotico ed è buono per combattere i batteri. Rosa canina sono buone anche per problemi generali di infezione.

Attenzione

Tutte le erbe devono essere trattati come medicina. Ricordate che molti farmaci hanno le loro radici in alcune erbe o piante. Come tale, si rivolga al medico prima di prendere le erbe, soprattutto se si stanno assumendo altri farmaci di prescrizione, perché le erbe possono interagire, causando i farmaci siano inefficaci o produrre effetti collaterali peggiori.

Come prendersi cura di un infortunio muscolare

Lesioni muscolari significative dovrebbero essere trattati da un medico, ma molti ceppi muscolari possono essere trattati efficacemente a casa con l'aiuto di alcune semplici linee guida. Se non si riesce a camminare, avere grande dolore e gonfiore, una ferita o sentito rompersi o rumore popping durante il verificarsi del tuo infortunio aperti o sanguinamento, rivolgersi immediatamente ad un pronto soccorso.

Istruzione

1 Proteggere l'area di lesioni rimuovendo indumenti stretti o restrittive o gioielli che potrebbero interferire con il corretto trattamento dei tuoi affaticamento muscolare. Evitare attività che aggravare ulteriormente la tensione e di riposo la zona lesa.

2 farmaci anti-infiammatori non steroidei come l'ibuprofene possono essere adottate per ridurre il dolore e gonfiore e aumentare il comfort. Mantenere il muscolo teso in una posizione allungata-out per aiutare la circolazione nella zona.

3 iniziano immediatamente ciliegina zona per aiutare a fermare lividi e ridurre il dolore e gonfiore. Fate questo in intervalli di 20 minuti per ogni ora di rimanere svegli. Evitare di utilizzare il calore su ceppi per le prime 24-48 ore, in quanto questo può aumentare i sintomi dolorosi.

4 È possibile utilizzare la compressione delicata sulla zona di lesioni con l'uso di un bendaggio elastico, ma attenzione a non avvolgere la zona troppo stretto in quanto ciò aumenterà il vostro disagio.

5 Mantenere la zona lesa elevata quanto più possibile. Se i sintomi persistono o peggiorano, potrebbe essere necessario disporre di una radiografia della zona, e il medico può prescrivere Rilassamento muscolare.

Consigli:

  • Evitare tensioni muscolari inutili da indossare calzature adeguate e ricordando di riscaldare adeguatamente e raffreddare durante l'esercizio o l'esecuzione di attività fisica.
  • Non applicare ghiaccio o calore direttamente alla pelle nuda; indossare un panno tra il calore o ghiaccio e la pelle. Cercare immediatamente aiuto o chiamare il 911 se non si può sentire o spostare l'area di lesione.