Vampate di calore - la sensazione improvvisa ed estrema di calore che si diffonde in tutto il corpo - si verificano soprattutto durante e dopo la menopausa. Le donne che hanno appena partorito possono sperimentare vampate di calore e anche, ma in una capacità più temporanea che le vampate di calore della menopausa. Prevenire vampate di calore può iniziare a valutare il vostro stile di vita e di regolazione, se necessario.

Esercizio

Esercizio non è solo un bene per la vostra salute generale, ma può aiutare a prevenire le vampate di calore. Esercizio che anche de-sottolinea potete essere molto utile nel prevenire il disagio. Raffreddamento dopo esercizi può anche aiutare.

Eliminare Trigger alimentari

Evitate i cibi che scatenano le vampate di calore. Cibi piccanti, così come le bevande contenenti caffeina e alcolici hanno maggiori probabilità di produrre vampate di calore nelle donne.

Vietato Fumare

Il fumo è stato dimostrato di essere associato con elevato livello di vampate di calore. Smettere di fumare per prevenire episodi più scomodi.

Integratori alimentari

La Mayo Clinic suggerisce che alcuni integratori alimentari possono tenere a bada le vampate di calore (vedi Risorse). Chiedete al vostro medico circa l'assunzione di integratori a base di soia, vitamina E o trifoglio rosso.

Terapia ormonale sostitutiva

Alcune donne non trovano sollievo da vampate di calore con i cambiamenti dello stile di vita. In questi casi, la terapia ormonale sostitutiva può essere necessaria per evitare le vampate di calore.

La menopausa e gli squilibri ormonali sono le cause più comuni di vampate di calore nelle donne. Vampate di calore in genere non necessitano di trattamento, ma ci sono farmaci che si possono prendere se diventano troppo fastidiosi.

Terapia ormonale

La terapia ormonale aiuta a gestire gli squilibri ormonali. Terapia estrogenica è la terapia ormonale più comunemente prescritti. Le donne che hanno sofferto di cancro al seno o coaguli di sangue non devono assumere estrogeni; possono prendere invece il progesterone.

Antidepressivi

Antidepressivi - come Effexor, Paxil, Celexa o Pristiq - prese a basse dosi può contribuire ad alleviare le vampate di calore. Questi farmaci possono causare effetti collaterali, come nausea e aumento di peso.

Gapabentin

Le donne che hanno vampate di calore durante la notte possono trovare sollievo prendendo gapabentin (marca Nuerotin), che viene utilizzato nel trattamento di herpes zoster e convulsioni.

Clonidina

La clonidina è una ipertensione (pressione alta), farmaco che può aiutare con vampate di calore. Essa può causare effetti collaterali, come sonnolenza e costipazione.

Sedativi

Sedativi lievi (come Bellergal-S) possono aiutare a ridurre le vampate di calore diminuendo l'intensità della attività cerebrale.

Vampate di calore sono la rovina di molte donne, che si verificano in ogni momento del giorno e della notte. Causato da uno squilibrio ormonale, vampate di calore sono comuni nelle donne che attraversano varie fasi della menopausa. Sono disponibili alcune opzioni di trattamento, in quanto sono in tempo trovato casa rimedi - o una combinazione di entrambi. Vampate di calore possono disturbare una donna di lavoro, il sonno e divertimento tutti i giorni, ma trovare il metodo migliore per controllare i vostri vampate di calore richiederà tempo e un sacco di sperimentazione.

Abbigliamento

Strato i vestiti, che è il modo migliore per alleviare rapidamente il calore intenso o "arrossire" di un flash a caldo. Un minuto sei a tuo agio, poi scoppiare in un sudore, tirate fuori il tuo maglione e poi crescere refrigerati non appena l'aria colpisce la pelle sudata. Combattere questi cambiamenti frequenti e fastidiosi per la posa i vostri vestiti di adattarsi più facilmente ai cambiamenti di temperatura della pelle. Indossare abiti larghi per aiutare a mantenere la temperatura corporea regolata. Vampate di calore potrebbero aumentare durante i cambiamenti climatici stagionali, in modo da adattarsi di conseguenza.

Terapia ormonale

Assunzione di estrogeni è un altro modo in cui molte donne combattere le vampate di calore. La terapia ormonale è spesso suggerito per le donne incontrano moderata a grave vampate di calore, a volte con soli estrogeni. Per altri, una combinazione di estrogeni e progesterone può essere raccomandato. Terapia estrogenica non è giusto per ogni donna, e alcune condizioni mediche o storia come il cancro al seno diminuisce le possibilità di beneficiare di terapie di sostituzione ormonale.

Rimedi naturali

Facendo una varietà di integratori, dal tè cohosh nero al latte di soia, dal mangiare tofu a dosi extra (da 400 a 800 IUS) di vitamina E sono stati utilizzati dalle donne per migliaia di anni per far fronte a vampate di calore. Alcuni esperti suggeriscono di mangiare cibi ricchi di fitoestrogeni (come quelli di soia o prodotti di soia) per ridurre il numero e l'intensità delle vampate di calore. Cohosh nero e don quai tè sono state proposte da generazioni, in quanto questi sono anche ricchi di fitoestrogeni. Riduzione dello stress potrebbe aiutare, in quanto studi hanno dimostrato che lo stress emotivo spesso servono per attivare le vampate di calore. Esercitare ogni giorno, e cercare di trovare almeno 15 a 30 minuti al giorno per "de-stress", in una posizione tranquilla.

Vampate di calore e sudorazioni notturne sono comuni tra le donne si avvicinano alla menopausa. Molte donne sperimenteranno questo fenomeno un decennio prima l'inizio della menopausa. Condizioni diverse da menopausa, come ad esempio farmaci o uno squilibrio ormonale, possono anche causare vampate di calore e sudorazioni notturne. Qualunque sia la causa, sono più fastidioso di grave, ma è sempre una buona idea di chiedere il parere del vostro medico se la condizione persiste.

Cause di vampate di calore

Nessuno sa che cosa causa sicuramente vampate di calore o sudorazioni notturne. Vampate di calore sono la comparsa improvvisa di calore, in genere intorno al viso e del collo, che produce un colore rosso. Sudorazioni notturne sono sudorazione profusa, di solito a night.The colpevole potrebbe essere l'ipotalamo, che si trova alla base del cervello e regola la temperatura corporea, secondo la Mayo Clinic.

Vampate di calore sono comuni in menopausa e in genere sono causati da bassi livelli di estrogeni. Bassi livelli di estrogeni, tuttavia, non possono spiegare tutte le vampate di calore, in quanto i bambini con bassi livelli di estrogeni non sembrano sperimentare vampate di calore.

Durante la menopausa o perimenopausa, i livelli di estrogeni diventano irregolari, lasciando cadere e l'aumento a intervalli diversi. Bassi livelli di estrogeni possono innescare l'ipotalamo a reagire in modo eccessivo dilatando i vasi sanguigni, perché percepisce il corpo a ricevere troppo calore e reagisce per raffreddare il corpo verso il basso, secondo wdxcyber.com.

Rimedi

Molti medici raccomandano la terapia ormonale sostitutiva, che è efficace per le donne che sono molto infastiditi da vampate di calore o sudorazioni notturne al punto che sconvolge le loro vite. Tuttavia, rimedi naturali, come le vitamine e prodotti di soia, possono aiutare ad alleviare i sintomi, secondo power-surge.com.

Le reazioni prodotti di soia sono simili agli estrogeni, e molte donne usano prodotti di soia per aiutare con vampate di calore e sudorazioni notturne. Aumentare l'assunzione di vitamine del gruppo B, C, magnesio e potassio è utile perché le vampate di calore riducono queste vitamine nel nostro organismo.

Erbe come cohosh nero, ginseng, e olio di enotera aiuta Allevia le vampate di calore, nonché contribuendo a dormire. Eliminare cibi caldi nella vostra dieta, come spezie piccanti causare il vostro corpo a scaldarsi e bere più acqua del solito per mantenere idratata. Sudorazione può lasciare disidratato.

Sollievo Alternative

Aumentare l'allenamento, anche se è solo a piedi aiuta anche ad alleviare le vampate di calore. Prendetevi il tempo per rilassarsi da una respirazione profonda o semplicemente prendere un'ora o giù di lì solo per te stesso.

Terapia di rilassamento ipnotico è efficace nel trattamento e alleviare le vampate di calore, in base a un Studio Universitario Baylor diretto dal Dr. Gary Elkins a Waco, in Texas, e pubblicato sul Journal of Clinical Oncology on-line il 22 settembre 2008. Hypnotic terapia di rilassamento allevia la gravità e la frequenza delle vampate di calore.

Vampate di calore sono un sintomo della perimenopausa e della menopausa e si verificano in circa il 80 per cento delle donne in menopausa. Possono essere lieve o grave. Alcune donne hanno qualche problema con loro, ma per gli altri, interrompono il sonno e possono essere difficili da affrontare in situazioni personali e di lavoro. Vampate di calore può verificarsi solo per un breve periodo durante l'inizio della menopausa, oppure possono durare per anni. Ci sono alcune opzioni di trattamento comuni a disposizione per aiutarvi a trattare con vampate di calore.

Istruzione

Comprendere vampate di calore e trigger

1 Scopri cosa sono le vampate di calore. Vi è una certa speculazione che le vampate di calore sono causati da cambiamenti nella circolazione; Tuttavia, la causa esatta è ancora sconosciuta. Questi sintomi si verificano quando i vasi sanguigni del viso e del collo si dilatano per raffreddare. Il corpo può anche sudare per contribuire a portare giù la temperatura. Un flash caldo crea sensazioni di sentirsi caldo o molto caldo, e che può o non può essere accompagnata da sudorazione e un rossore rosso in viso e del collo. A volte il cuore batte veloce o può verificarsi anche brividi.

2 Evitare di trigger alimentari. Come per molte condizioni mediche, il primo passo nel trattamento sta prendendo misure per prevenire i sintomi che si verificano, per quanto possibile. Alcuni fattori scatenanti più comuni da evitare sono: il fumo, l'alcol, cibi piccanti, caffeina, indumenti stretti e lo stress non gestito.

3 Fate quello che potete per evitare le vampate di calore. Stare lontano dalle camere idromassaggio, saune e docce con acqua calda può aiutare. Provare a mantenere il vostro dispositivo di raffreddamento della temperatura camera da letto e l'utilizzo di fogli più leggeri e camicie da notte. L'esercizio fisico regolare e una dieta equilibrata aiuterà anche a mantenere forti e sani, che vi aiuterà con tutti i vostri sintomi della menopausa.

Farmaci e rimedi naturali

4 Parlate con il vostro medico circa i farmaci che possono aiutare. Se le vampate di calore sono gravemente interrompere la vostra vita e il sonno, si può beneficiare di un corso di breve termine della terapia ormonale sostitutiva. Molti dei sintomi della menopausa, tra cui vampate di calore, verificare come il corpo ha meno estrogeni e progesterone a volte disponibili.

5 Prendere un farmaco contenente uno o entrambi questi ormoni possono aiutare ad alleviare i sintomi. Tuttavia, a causa di gravi effetti collaterali, questi farmaci non devono essere presi per più di cinque anni. Ci sono molti altri farmaci di prescrizione che possono essere utilizzati in base ai sintomi e la storia di salute.

6 / Esperimento con rimedi naturali a base di erbe. Ci sono indicazioni che alcuni rimedi naturali a base di erbe può aiutare a gestire le vampate di calore. Ad oggi, la maggior parte di questi non sono stati testati completamente o ricercato per dimostrare la loro efficienza. Se si decide di provare, assicuratevi di informare il medico e farmacisti perché possono interagire con altri farmaci che lei assume. Anche se le erbe sono considerati naturali, possono ancora essere velenosi, e alcuni sono letali se presi in modo non corretto.

7 Alcuni dei rimedi naturali più popolari includono cibi ricchi di soia (questi alimenti contengono estrogeni vegetali), Cimicifuga, olio di enotera e di semi di lino. Questi rimedi a base di erbe possono avere effetti collaterali di dolore addominale, nausea e diarrea.

Gestione Stress e Yoga

8 Prova una tecnica di gestione dello stress. Dal momento che lo stress contribuisce a molte malattie e può peggiorare i sintomi, con una pratica quotidiana di ridurre lo stress può aiutare a vampate di calore e la vostra salute generale. Avere un flash a caldo può essere sconvolgente e stressante. Prendendo tempo per imparare a calmare il corpo quando ci si sente un flash a caldo accadendo può ridurre la sua gravità. Una pratica molto di base è profonda la respirazione diaframmatica.

9 Fate respiri lenti e profondi. Prendete un lento respiro profondo attraverso il naso, e lasciate che il vostro ventre espandersi. Questo permette al muscolo diaframma a discesa e ai polmoni di espandersi. Poi, fare un lento respiro profondo attraverso il naso, e lasciare che la pancia rilassarsi verso l'interno. Questo sposta il diaframma muscolare e spinge l'aria fuori dai polmoni.

10 Continua a respirare lentamente e profondamente, e permettere che la tua mente a rimanere concentrati sul respiro. Prova per 15 minuti al giorno. Poiché questo diventa più facile, tentare la respirazione quando ci si sente un flash a caldo iniziando ad accadere.

11 Prova una inversione di yoga modificato. Inversioni di yoga può anche essere utile nella gestione di vampate di calore. Invertendo il corpo aiuta a calmare il sistema nervoso, e dà i sistemi circolatorio e immunitario la possibilità di riposare e di non dover pompare contro la gravità. Inversione tipica pone come Sirsasana e stand spalla possono essere pericolosi se non vengono eseguite correttamente. La loro pratica può anche portare a collo cronico e dolore alla spalla. Tuttavia, una inversione modificato può fornire lo stesso beneficio pur essendo sicuro.

12 Sdraiatevi sul pavimento sulla schiena con le ginocchia piegate ei piedi sul pavimento. Sollevare i fianchi in su, e far scorrere un cuscino spesso o pila di coperte sotto i glutei. (Non sedersi sul cuscino e poi laici indietro perché che possono ferire la schiena.) Portate le ginocchia verso il petto, e poi sollevare i piedi verso l'alto. Le ginocchia non devono essere dritte. Regolare il cuscino in modo che le gambe si ribalta indietro, e non ti senti come se dovessi tenerli su.

13 meditare e rilassarsi. Resta qui per un paio di minuti, e richiede molto tempo e rallentare respiri profondi. Combinate questo con la meditazione di respirazione per il doppio vantaggio.

Consigli:

• Sempre consultare il proprio medico di qualsiasi nuovo esercizio o cambiamenti nella dieta si fanno.
• Lasciate che il vostro medico o phramacist conoscere tutti i farmaci a base di erbe che sta assumendo per evitare interazioni pericolose.

Se siete inclini a vampate di calore, ci sono alcuni alimenti che si dovrebbe evitare. Sicuramente dire "no" ai peperoni jalapeno su pizza e ali calde, e pensare due volte prima di alto consumo troppo alcool, o si può pagare in un secondo momento.

Sudore

L'alcol può farti scoppiare in un sudore, come lo zucchero bianco lattina, cibi piccanti e bevande calde. Toss in alcuni stress, sigaretta o il fumo di marijuana, un po 'di tempo caldo e una buona dose di rabbia, e si avrà probabilmente il flash a caldo di tutti i tempi, secondo Power-surge.com.

Altri colpevoli

Vampate di calore possono essere provocati in cui le donne bevono caffè o vino, secondo Eva Campanelli, che è un medico di famiglia olistico si trova a Beverly Hills, California. Secondo il dottor Campanelli, caffè e vino sia acidificare il sangue e mettere a dura prova il fegato. Eliminare queste bevande dalla vostra dieta, o almeno ridurre. Succo di verdura fresca, d'altra parte, contrasta le reazioni acide alkalinizing vostro sistema. E 'anche meglio evitare cibi raffinati.

Stimolanti

Altri alimenti che si può impostare per un flash a caldo sono i prodotti lattiero-caseari e prodotti a base di carne. Stimolanti di qualsiasi tipo --- caffè, alcool, tè, spezie --- attivare il flusso di sangue, e questo può farti caldo.

Approccio giapponese

Secondo Healthynet.com, le donne giapponesi non hanno vampate di calore. Mangiano meno proteine ​​animali e più proteine ​​vegetali che gli occidentali fanno. La dieta giapponese è ricca di prodotti di soia e povera di grassi. Questi alimenti sono ricchi di fitoestrogeni, che sono composti vegetali che imitano gli estrogeni, che diminuisce durante la menopausa.

Mantenere idratata

Phyllis A. Bach, l'autore di "Prescription for Dietary Wellness", raccomanda che una bevanda individuo almeno due litri di acqua al giorno. Questo reintegrare i liquidi che si perdono con il sudore, che si verifica quando un flash a caldo colpisce. Bach osserva che se si mantiene idratato in ogni momento questo può impedire vampate di calore.

Le vitamine E e D

Mangiare una dieta che è generosa di vitamina E, come le verdure a foglia verde, noci, mandorle e oli spremuti a freddo, così come consumare cereali integrali e verdure fresche, che sono ricchi di fibre, aiuta a prevenire vampate di calore, secondo James B. LaValle, Janet Zand e Allan N. Spreen, gli autori di "medicina intelligente per una vita sana." E 'anche utile per aumentare l'assunzione di latte, uova, oli di pesce, perché questi elementi contengono vitamina D e vi aiuterà squelch la tua tendenza ad avere vampate di calore.

La maggior parte di American donne di età 35 e 55 a un certo punto dei vampate di calore durante la perimenopausa, o la transizione in menopausa, e in alcuni casi per anni dopo la menopausa. I flash sono causati da cambiamenti ormonali e spesso possono essere di disturbo, distrazione e imbarazzante. Alcune donne riferiscono di poter percepire quando il flash sta per accadere.

Sudore

La temperatura interna scende e il corpo emana calore ad equilibrarsi. Le donne di solito iniziano a sentire un lampo di calore intenso sulla testa, lungo il collo e il resto del corpo. La sudorazione è comune, soprattutto sul labbro superiore, parte posteriore del collo e del torace.

Aumento della frequenza cardiaca

Palpitazioni cardiache sono un sintomo comune di vampate di calore, a causa di ormoni fluttuanti. Si può sentire come se il tuo cuore batte troppo velocemente o perdere un colpo.

Vertigini

C'è così tanto sangue deviato per il flash che il cervello riceve breve cambiato per un attimo e può causare una sensazione di vertigine.

Nausea

La nausea può derivare dal cambiamento improvviso della temperatura interna del corpo.

Durata

Un singolo flash a caldo può durare da un minimo di 20 secondi fino a un'ora. La maggior parte andare avanti per tre o quattro minuti. Le donne possono avere fino a 3-4 flash al giorno.

Vampate di calore causano calore sul viso e parte superiore del corpo accompagnato da tachicardia, sudorazione, vertigini, mal di testa, debolezza e nausea. Succhi di frutta hanno dimostrato di contribuire ad alleviare i sintomi e ridurre la frequenza delle vampate di calore. Bere succo di frutta è un modo naturale per controllare le vampate di calore con nessuno degli effetti collaterali della terapia ormonale sostitutiva. Succo di frutta aiuta ad abbassare la temperatura corporea e contiene principi attivi in ​​grado di ridurre la frequenza e la gravità delle vampate di calore.

Succo di melograno

Il succo di melograno contiene antiossidanti chiamati flavonoidi e vitamine A, C ed E. una forma naturale di estrogeni, chiamato estrone, è in succo di melograno e può contribuire a sostituire alcuni degli estrogeni perso che provoca vampate di calore. Una dieta ricca di antiossidanti, vitamina C e bioflavonoidi ha dimostrato di ridurre i sintomi. Può anche aiutare con la stanchezza e la depressione associata a vampate di calore.

Succo di barbabietola

Succo di barbabietola è un ortaggio molto potente contenenti vitamine A, B, C, niacina, acido folico e beta-carotene che può ridurre i sintomi. Mescolando il succo di barbabietola con altri succhi di frutta come mele, carote, pomodori, cetrioli e sedano può fare per una bevanda ricca di sostanze nutritive e le proprietà alleviare. La maggior parte di questi succhi contengono anche vitamine A, B e C. cetriolo succo è basso contenuto di colesterolo e sodio, succo di mela è una fonte eccellente di succo di fibre e carota può aiutare la digestione. Questo succo di verdura combinazione può aiutare a pulire e disintossicare il corpo, contribuendo a mantenere in buona salute quando si soffre di vampate di calore in quanto è importante mantenere in forze. Bere il succo tre volte al giorno.

Rabarbaro Juice

Succo di rabarbaro ha dimostrato di ridurre l'insorgenza di vampate di calore quindi questo è un ottimo ingrediente da utilizzare nei succhi. Rabarbaro contiene anche vitamine A, C, K e B folato, è ricco di potassio, calcio, magnesio e fosforo. Tanto per cambiare, aggiungere in alcune fragole e dolcificare con miele.

Additivi Juice

Rejuv è costituito da erbe e piante che si fondono con i succhi di frutta per un migliore assorbimento per contribuire a ridurre symtoms. Trifoglio rosso, che contiene genisteina e daidzen, è un bene per ridurre la gravità e la frequenza delle vampate di calore. Sage è tradizionalmente usato per aiutare le vampate di calore. Foglie di lampone aiutano ad alleviare crampi dell'utero. Pau D'Arco mantiene il sistema immunitario. Blu cohosh regola il ciclo mestruale e facilita crampi. Tayuya allevia la stanchezza e la depressione. Prendere una goccia al mattino per uno o due mesi.

Vampate di calore può essere un vero e proprio flagello per la persona di viverle. Le donne soffrono spesso di vampate di calore quando sono peri-menopausa o menopausa o subito dopo il parto a causa di uno squilibrio ormonale. Anche i giovani possono sperimentare loro come una parte del loro ciclo mestruale. Gli uomini possono sperimentare vampate di calore pure. A volte il farmaco che si sta assumendo per il trattamento di una condizione medica può causare vampate di calore. Se si scopre che il farmaco sta causando le vampate di calore, e si trovano le esplosioni di calore e sudorazione insostenibile, discutere con il medico.

Farmaci abbassamento della temperatura

Se sta assumendo un farmaco che ha lo scopo di abbassare la temperatura corporea, questo può causare vampate di calore. Questi farmaci sono noti come antipiretici.

Ipoglicemizzanti Meds

I farmaci che sono usati per trattare e ridurre lo zucchero (glucosio) livello nel vostro corpo, altrimenti noti come farmaci ipoglicemizzanti, possono provocare vampate di calore, secondo Mayoclinic.com.

L'indecisione Per quanto riguarda antidepressivi effetti collaterali

Gli antidepressivi possono o non possono richiedere vampate di calore. Gli studi suggeriscono che una antidepresant chiamato vinlafaxine può alleviare le vampate di calore. Altre ricerche scopre che gli antidepressivi in ​​generale abbassano le probabilità di avere vampate di calore, secondo 2womenshealth.com, mentre ci sono prove che essi possono infatti causare loro. Secondo Wdxcyber.com, che alterano l'umore droga e anti-hyptensives, che include anti-ansia e anti-depressivi, può provocare vampate di calore.

HRT

Se si è sottoposti a terapia ormonale per regolare gli ormoni, anche questo può causare vampate di calore. Secondo Medscape.com e un articolo scritto da Anne Moore (RNC, MSN, CNP, docente di Infermieristica, Salute della donna Nurse Practitioner, Vanderbilt University, Nashville, Tennessee), le donne che assumono raloxifene cloridrato, chiamato anche Evista, possono sperimentare vampate di calore . Il raloxifene è un SERM o modulatore selettivo del recettore degli estrogeni. E 'usato per il trattamento e la prevenzione dell'osteoporosi post-menopausale.

Breast Cancer Medicine

Se sta assumendo tamoxifene per il trattamento del cancro al seno, questo può causare vampate di calore. A volte le donne non avvertono vampate di calore fino a quando interrompono l'assunzione di questo farmaco particolare. Quando questo accade, secondo Breastcancer.org, in queste donne particolari le tamoxifene sviluppato la capacità estrogeno-simile, che combatte le vampate di calore che le altre donne l'esperienza durante l'assunzione di tamoxifene.

Gli uomini non sono esenti

Gli uomini possono avere vampate di calore se sono sottoposti a terapie di deprivazione androgenica, secondo Cancersupportivecare.com. I farmaci chemioterapici possono provocare vampate di calore in quanto possono indurre la menopausa precoce in alcune donne.

Evitare di trigger

Il Rapporto Mondiale Medicina Interna consiglia trigger evitando, come piccante cibo, caffeina e alcol, che possono causare o peggiorare i vostri vampate di calore.

La maggior parte delle donne soffrono di lievi a gravi vampate di calore ad un certo punto della loro vita. La causa esatta di vampate di calore non è nota, ma i ricercatori li collegano agli ormoni sessuali, in particolare durante la gravidanza o la menopausa.

Identificazione

Vampate di calore sono descritti come giunchi di calore alla parte superiore del corpo, che può causare eccessiva sudorazione. Questa reazione può durare secondi o minuti. Quando accade di notte, si parla di una "notte di sudore."

Considerazioni

Gravi le vampate di calore sono spesso subite da donne che hanno subito un trattamento del cancro al seno o coloro che hanno una rapida transizione dal normale ciclo mestruale alla menopausa. Possono verificarsi se la menopausa è causato chirurgicamente o chimicamente.

Effetti

Gravi vampate di calore possono causare un aumento della frequenza cardiaca o martellante, la sudorazione, vertigini o altre reazioni che possono essere scambiati per un attacco di cuore.

Prevenzione / Soluzione

Taglio basso su alcune attività o di evitare alcune situazioni può prevenire o ridurre la gravità delle vampate di calore: il fumo, situazioni ad alto stress, alcool, caffeina, cibi piccanti e cioccolato.

Expert Insight

I ricercatori hanno concluso che gravi vampate di calore sono collegati al ipotalamo, la regione del cervello che controlla il calore corporeo. Quando si verifica un surriscaldamento, il cervello rilascia sostanze chimiche, causando vasi sanguigni di espandersi per permettere la fuoriuscita del calore eccessivo nella forma di vampate di calore.

Fraintendimenti

Gravi vampate di calore non sono assolutamente un problema delle donne. Gli uomini anche l'esperienza vampate di calore quando i loro livelli di testosterone sono ridotti da invecchiamento, la perdita dei testicoli o in conseguenza di alcuni trattamenti contro il cancro alla prostata.

Fun Fact

Gli episodi di gravi vampate di calore durerà, o ripetere, fino a quando il calore corporeo in eccesso è stato rimosso e ritorna normale temperatura corporea.

Se li chiami "vampate di calore" o "sbalzi di tensione," sono un sintomo disagio della menopausa. Molte donne ei loro medici decidono di limitare o evitare l'uso di terapia ormonale sostitutiva per il trattamento di vampate di calore. Mangiare cibi a base di soia può portare sollievo.

Storia

Le donne nelle culture asiatiche, che mangiano regolarmente alimenti a base di soia, hanno meno probabilità di avere vampate di calore. Uno studio giapponese pubblicato sul "American Journal of Epidemiology", ha concluso che "il consumo di prodotti di soia è una strategia pratica per prevenire vampate di calore."

Gli alimenti a base di soia

Il latte di soia, hamburger vegetali surgelati e edamame (fagioli di soia verdi) sono fonti vicine di proteine ​​di soia. Arrosto e soia salati noci, tofu, e le versioni a base di soia di formaggio e gelato si trovano anche nelle più grandi supermercati.

Porzioni al giorno

Monique N. Gilbert, autore di "Virtù di soia: Una guida pratica Salute e Cookbook", scrive sul sito web delle donne femministe Health Center che il modo migliore di consumare i nutrienti benefici della soia è in forma di cibo. "I ricercatori raccomandano di consumare almeno 1-2 porzioni al giorno", dice Gilbert. Mangiare questi può essere una efficace alternativa naturale alla sostituzione degli estrogeni per alleviare i sintomi fastidiosi della menopausa.

Servire Taglie

Per ottenere una porzione di 9 a 13 g di proteine ​​di soia, hanno un hamburger vegetariano, 2 tazze di latte di soia o di 1 oncia di noci tostate e salate a base di soia. La metà di una tazza di edamame è una porzione. A quattro once blocco di tofu, aggiunto a mescolare patatine o miscelati in condimenti per insalate o dessert, è una porzione.

Preoccupazioni Calorie

Crema di Tofu ghiaccio è un dolce, ma fate attenzione se si sta guardando il tuo peso: 1 1/2 tazze (630 calorie) fornisce la stessa quantità di proteine ​​di soia come 1 tazza di latte di soia a 130 calorie.

Se stai andando in menopausa e non vivendo vampate di calore, sei fortunato. Tre su quattro donne esperienza vampate di calore durante la menopausa, dice la Mayo Clinic. La terapia ormonale e le prescrizioni, come gli antidepressivi possono aiutare. Tuttavia, alcuni preferiscono prendere le erbe per le loro vampate di calore.

Motivi

Anche se spesso si verificano a causa della menopausa, vampate di calore possono verificarsi a causa di altre fluttuazioni ormonali.

Black Cohosh

Il rimedio americano cohosh nero Native aiuta raffreddare le vampate di calore e sudorazioni notturne. Potete trovare questa erba sotto nomi diversi, come rattleweed, bugbane e snakeroot nero.

Red Clover

Per il trattamento di vampate di calore, provare trifoglio rosso. Questa erba quando usato come un estratto può aiutare vampate di calore in alcune donne in menopausa.

Sage Tea

Si può anche bere il tè di salvia per vampate di calore. Estratto di Salvia non dovrebbe essere consumato a causa della potenziale tossicità.

Don Quai

In fitoterapia cinese, molti professionisti prescrivono don quai. Per ottenere risultati migliori, provare questa erba con gli altri che possono calmare vampate di calore.

Altri rimedi

Riduzione dello stress può alleviare le vampate di calore in alcune donne. Provare tecniche di rilassamento come lo yoga, la meditazione e la respirazione profonda esercizi.

La nausea e vampate di calore sono due condizioni di disagio che non sempre vanno insieme e di solito hanno cause molto diverse. Eppure ci sono alcuni rimedi a base di erbe e alternativi che possono essere utilizzati per il trattamento di entrambe le condizioni. Ci sono anche alcuni buoni metodi di buon senso che vi aiuterà a far fronte sia con nausea e vampate di calore. È utile distinguere prima tra le due condizioni.

Che cosa è la nausea?

Si verificano ondate di nausea e vertigini. E 'difficile tenere giù niente. Volete un rimedio facilita o guarisce il vostro nausea. Ma in primo luogo, è necessario scoprire che cosa sta causando.

Se la vostra nausea è causata da intossicazione alimentare, overdose o veleno, il sistema sta cercando di sbarazzarsi di veleno mortale. Ottenere assistenza medica immediata. Lo stesso vale se un attacco di cuore, malattie epatiche o renali o un altro grave condizione sta causando nausea. Ma una volta che si è sicuri il vostro nausea non è pericolosa per la vita, ci sono molti ottimi rimedi casalinghi per il trattamento di esso.

Quali sono vampate di calore?

Sei una donna che si sente bene un momento, e il prossimo si sente troppo caldo, arrossato, sudato e molto scomodo. Si verifica un 'flash a caldo', perché i vasi sanguigni, in particolare quelli in faccia, stanno dilatando. Questa vasodilatazione è causata da cambiamenti ormonali nel vostro corpo, di solito a causa di menopausa. Farmaco può o non può essere indicato, ma si vuole trattare i sintomi in modo da sentire meglio. Ci sono una serie di rimedi casalinghi che possono aiutare.

Home rimedi per la nausea

Tè alla menta e peppermints grande lavoro per la nausea, ma devono contenere olio di menta piperita reale, non solo aromatizzanti. Inoltre, provare un paio di gocce di olio di menta piperita in acqua. Prezzemolo, salvia e rosmarino alleviare gas e stimolano la digestione. Ginger, anice, camomilla, cannella, finocchio, goldenseal e rosso lampone foglia di tè ogni aiuto con la nausea. Ginger-ale e soda cracker può aiutare con la nausea a breve termine (bicarbonato di sodio al cracker aiuta a liberare il vostro stomaco di acido in eccesso).

Un rimedio per la cinetosi la nausea è digitopressione. Prendete il vostro pollice della mano destra e l'indice e applicare una leggera pressione costante sulla pelle tra il pollice della mano sinistra e l'indice. Dovreste sentire la diminu nausea. Fresca, aria fresca aiuterà anche. Caldo, aria soffocante aumenta la nausea.

Home Rimedi per vampate di calore

Tè allo zenzero, foglie di lampone tè e tè di salvia dolcificato con anice sono tutti efficaci per vampate di calore. Camomilla e fiori di tiglio tè sono anche buoni. Tenere sempre l'aria intorno a voi fresca e fresco, soprattutto durante il sonno; calore soffocante può innescare un flash a caldo.

Integratori cohosh nero e dong quai sono i fitoestrogeni - naturali a base di piante estrogeni non-steroidei, che possono facilitare l'utente attraverso i cambiamenti ormonali che causano vampate di calore.

Home rimedi per la nausea e vampate di calore

Zenzero, cannella, semi di anice, radice di liquirizia, anice stellato, finocchio, camomilla e goldenseal tutto l'aiuto sia con nausea e vampate di calore. In particolare, anice, anice stellato e finocchio contengono fitoestrogeni, e aiutano anche risolvere lo stomaco. E ricordate --- un sacco di, aria fresca aiuta a facilitare sia la nausea e vampate di calore.

Gli uomini possono sperimentare vampate di calore, proprio come le donne possono. In realtà, non è insolito. Un flash caldo è un'intensa sensazione di calore che si accende improvvisamente. Il collo, viso e parte superiore del corpo sono superati con una sensazione fredda e umida a disagio. Gli uomini possono sperimentare vampate di calore fino a 10 volte al giorno. Ognuno può durare da pochi minuti a un'ora. Altri sintomi come nausea, irritabilità, ansia e una frequenza cardiaca più veloce possono accompagnare le vampate di calore.

Andropausa

La ricerca mostra che gli uomini possono sperimentare un cambiamento multidimensionale della vita, la propria versione della menopausa. Si chiama andropausa. Può durare tra i 5 ei 15 anni. Hanno esperienza di un improvviso calo di testosterone, l'ormone sessuale. Oltre a che si verificano durante la menopausa maschile, questo grave cambiamento può verificarsi durante il trattamento del cancro alla prostata o dopo un medico rimuove i testicoli. I bassi livelli di testosterone causano l'ipotalamo a pensare il vostro corpo è surriscaldato. Così, i vasi sanguigni si espandono per forzare il calore di lasciare il corpo. Il corpo cerca di mantenere la calma e di evitare il surriscaldamento. Così, gli uomini si sentono le vampate di calore.

Considerazioni

Gli uomini che soffrono di vampate di calore dovrebbero vedere il loro medico, che può eseguire un esame del sangue per vedere se la causa è una carenza di testosterone anche conosciuta come ipogonadismo maschile. Il trattamento può essere diretto a causa delle vampate di calore. Se questo non è possibile, il medico probabilmente prescrivere farmaci che affronta i sintomi.

Soluzione

Vampate di calore che sono il risultato di andropausa possono essere trattati con la terapia sostitutiva con testosterone bioidentical. Se gli uomini sottoposti a trattamento del cancro alla prostata sono date piccole dosi di estrogeni, che aiuta le donne con vampate di calore, i loro episodi saranno anche diminuire. Gli uomini dovrebbero consultare uno specialista ormone per assicurarsi la causa è identificata correttamente, e per il trattamento.

Altre cause

Ci sono altre condizioni che possono causare vampate di calore negli uomini. Ipoglicemia e ipotensione può portare a episodi. Se si dispone di un tumore della ghiandola pituitaria o dell'ipotalamo, si presentano i sintomi che rispecchiano le vampate di calore. Inoltre, le infezioni come l'HIV o la tubercolosi può portare a vampate di calore.

Cimasa

Se si verificano vampate di calore, il medico può raccomandare di evitare di bere alcolici o bevande contenenti caffeina. Ci sono anche diete speciali creduto per limitare la frequenza delle vampate di calore. Gli uomini possono anche sviluppare una eruzione cutanea sul viso o sul collo, mentre vivendo un flash a caldo. I fautori della medicina alternativa credo che ci sono integratori alimentari che possono frenare vampate di calore. Cohosh nero, vitamina E, soia e trifoglio rosso si dice per ridurre gli episodi.

Chiunque può avere un flash a caldo, anche se si tende a pensare che le vampate di calore sono dominio esclusivo delle donne in menopausa. Uomini e bambini possono sperimentare loro se le condizioni sono giuste. Pensate a quello che hai mangiato. Prendere in considerazione i farmaci che stai assumendo. Si può avere una particolare patologia, che sta causando a ottenere molto caldo. Tutti questi fattori possono portare a vampate di calore.

Hot Tamale

Se avete appena mangiato un peperoncino, che contiene la capsaicina, si aspettano di ottenere veramente caldo e sudato. Capsaicina colpisce le terminazioni nervose, e le terminazioni nervose istruire i vasi sanguigni nel cervello per dilatare.

Trattamento della prostata

Se sei un maschio e sottoposti a trattamento per il cancro alla prostata, si è un buon candidato per lampeggiante a caldo, secondo il dottor Frederick R. Jelovsek. La terapia anti-testosterone è utilizzato per il trattamento di uomini con carcinoma della prostata, e questo può causare vampate di calore.

Fuori di testa A proposito di vita

Se siete nervosi, sconvolti e preoccupati per il lavoro o la vita in generale, si può finire per sperimentare un flash a caldo. Quando siamo esagerata, produciamo e rilasciare adrenalina e noradrenalina, che genera calore e fa sì che il nostro sangue a scorrere più velocemente. Di conseguenza, si ottiene caldo e cominciamo a sudare perché il nostro corpo sta cercando di sbarazzarsi del calore eccessivo.

Farmaci

Se sta assumendo Zoloft e Prozac, che sono gli antidepressivi, si può avere vampate di calore, perché questi farmaci hanno un impatto sul livello di serotonina del cervello. I farmaci per l'emicrania può anche causare vampate di calore, secondo il dottor Mary Pickett, docente ad Harvard. Farmaci anti-ipertensivi e farmaci anti-ansia sono anche noti per causare vampate di calore.

Condizioni che causano vampate di calore

Potrebbe essere che si dispone di una condizione medica di base che non si è a conoscenza, e le vampate di calore è dato un segno che avete bisogno di essere controllato. L'ipertiroidismo può causare vampate di calore. Altre condizioni che possono provocare vampate di calore includono il carcinoma della tiroide, carcinoma a cellule renali, tumori del pancreas, carcinoma a cellule renali, una lesione del midollo spinale, albero sistemico, sindrome carcinoide e pheochromocytom. Se si dispone di una di queste condizioni, le sostanze chimiche stimolano i vasi sanguigni nel cervello, così come stimolare i nervi, e questo si traduce in un flash a caldo, secondo Wdxcyber.com.

Il trattamento per il cancro al seno

Trattamento del cancro al seno, che consiste nel portare tamoxifene, può causare una donna di avere vampate di calore, in modo da osserva Breastcancer.org.

Vampate di calore sono a disagio e che possono accadere in qualsiasi momento e ovunque. Ci sono una serie di motivi per cui accadono. Essi non sono esclusivi per solo donne in menopausa con ormoni squilibrati. E 'importante capire che cosa può innescare un flash a caldo.

Ormoni

Anche se le vampate di calore sono un segno della menopausa, non sono solo un problema della menopausa. Vampate di calore capita di donne di tutte le età, quando si verifica un'interruzione nel l'equilibrio ormonale, più comunemente l'equilibrio di estrogeni. Fluttuazioni ormonali possono accadere durante il periodo mestruale mensile, la gravidanza, la menopausa e altri problemi femminili correlati.

Stress e ansia

Anche se lo stress e l'ansia sono definiti come problemi di "salute mentale", che ancora interferiscono con la chimica fisica nel vostro corpo. Adrenaline svolge anche un ruolo nella causa di vampate di calore, che è comune con la lotta sia di stress e ansia. Quando vi è una scarica di adrenalina nel corpo, la frequenza cardiaca accelera, aumentando naturalmente la temperatura del corpo, che può portare a un flash a caldo.

Obesità

L'obesità provoca anche vampate di calore. Essere obesi induce il corpo a lavorare di più, soprattutto il cuore. Più duro il cuore deve lavorare, il più energia che serve per mantenere il corpo fresco. Vampate di calore sono un segno di stress sul cuore e altre richieste che sono posti sul corpo. Vampate di calore causano sudorazione, che è uno dei modi in cui il corpo stesso raffredda.

Dieta

Ognuno risponde in modo diverso a diversi tipi di alimenti. Come il corpo lavora per digerire questi alimenti è anche diverso. Ma ci sono alimenti che sono noti per aumentare la temperatura naturale del corpo, come i cibi piccanti, che possono causare vampate di calore. Troppa caffeina può anche causare vampate di calore. La caffeina è uno stimolante e troppo di esso può aumentare la frequenza cardiaca.

Fumo

Il fumo può giocare un ruolo enorme in vampate di calore anni prima dell'inizio della menopausa. In uno studio condotto su 1.087 donne, il 56 per cento riferito di aver avuto vampate di calore.

La menopausa è la fine completa di tutte sanguinamento mestruale dovuta alla diminuzione dei livelli ormonali. Il tempo usuale per la menopausa è dopo i 50 anni, tuttavia, non è insolito per la menopausa si verifichi alla fine degli anni 30 o 40 anni. Vampate di calore sono tra i molti sintomi della menopausa e anche tra i più a disagio. Vampate di calore sono intensi sentimenti di calore che sono improvviso verificarsi e sono accompagnati da lieve a sudorazione profusa. Circa l'80 per cento delle donne esperienza vampate di calore in menopausa, e per il 40 per cento i sintomi sono così intensi da richiedere un intervento medico.

Estrogeni e progestinici

La terapia sostitutiva con estrogeni è il trattamento più comune per le vampate di calore, ma è efficace solo per il tempo come si usa terapia. Vampate di calore sono probabile che si verifichi di nuovo una volta che la terapia viene interrotta. La ricerca ha indicato che il 100 per cento delle donne che hanno preso estrogeni ha riportato una diminuzione vampate di calore, mentre l'80 per cento ha riferito esonero totale. A meno che non hai avuto un'isterectomia è necessario aggiungere progestinico al trattamento per eliminare le possibilità di uterino o cancro endometriale.

Vitamina E e bioflavonoidi

La ricerca suggerisce l'efficacia della vitamina E e bioflavonoidi per il controllo di sintomi associati con vampate di calore.

Black Cohosh

Nero cohosh è un'erba nativo americano che è stato utilizzato da generazioni di donne. Aiuta attaccando la causa di vampate di calore, la mancanza di estrogeni, riducendo l'ormone luteinizzante o livelli di LH. Una riduzione dei livelli di LH aumenta il livello di estrogeno prodotto dalle ovaie. Nero cohosh contiene fitoestrogeni, che sono composti vegetali con effetti simili agli estrogeni. Cohosh nero è disponibile come Remifemin e 40 mg deve essere assunto due volte al giorno. Allo stato attuale, è il più forte alternativa al trattamento ormonale per vampate di calore negli Stati Uniti, Australia e Germania.

Mantenere fresco

Dal vampate di calore causano la temperatura corporea a salire da 3 a 4 gradi, praticando diversi modi per mantenere la calma corpo aiuta a ridurre il disagio di vampate di calore. Inoltre, mantenendo la temperatura fresca circostante può tenere vampate di ottenere aggravata. Indumenti di cotone e biancheria devono essere utilizzati in quanto assorbono l'umidità meglio e sono più fresche. Vestirsi a strati in climi più freddi è una buona idea, perché è più facile da rimuovere i vestiti superiore in caso di attacchi vampata. Mantenere la respirazione rilassata e profonda del corpo sono stati trovati per aiutare pure.

Esercizio

Esercizio diminuisce i livelli di FSH e LH nel corpo, che non solo riduce ma in molti casi elimina i sintomi di vampate di calore. Il ciclo mestruale, la temperatura corporea e il sistema nervoso autonomo sono regolati dall'ipotalamo. Quando in menopausa, l'ipotalamo è ipersensibile ai segnali esterni. L'esercizio fisico aiuta a stabilizzare e ripristinare normali livelli ormonali.

Katy bar la porta! Lei è così caldo che si è certi che si sta andando ad avere per precipitare al di fuori e il tubo te giù. Vampate di calore sono tipici per le donne in menopausa, ma ci sono altri fattori che possono causare vampate di calore. Gli uomini non sono esenti. Possono ottenere loro, troppo.

Maschi

Sì, le donne, in particolare coloro che sono in menopausa, sono noti per hot-lampeggiante, ma anche gli uomini possono avere vampate di calore, secondo il dottor Frederick R. Jelovsek. Se un uomo è in fase di trattamento del cancro alla prostata, durante il quale viene utilizzato un terapia anti-testosterone, questo può causare vampate di calore. Inoltre, l'alcool e il consumo di liquido caldo, così come dormire sotto una coperta termica, possono provocare vampate di calore. In generale, il testosterone e gli ormoni estrogeni proteggono contro le vampate di calore. Tuttavia, se il sistema è carente in entrambi ormone, che può accadere per vari motivi diversi, ma anche tra cui, la menopausa, questo verrà chiesto un flash a caldo. Una carenza di ormone può causare i vasi della pelle di dilatarsi e rilasciare rapidamente il calore.

Farmaci

Farmaci da prescrizione e over-the-counter farmaci possono provocare vampate di calore, secondo il dottor Jelovsek, soprattutto anti-ipertensivi e farmaci che alterano l'umore (antidepressivi o farmaci anti-ansia.)

Cibo

Pensate a quello che hai mangiato. Alcuni cibi trigger possono causare a soccombere a un flash a caldo, compresi gli alimenti che contengono capsaicina (ad esempio un peperoncino). La capsaicina colpisce le terminazioni nervose che hanno un impatto sulla dilatazione dei vasi sanguigni del cervello. Se hai mangiato troppo, che da solo può provocare un flash a caldo. Alcuni additivi e alcol possono causare le tue viscere di scoppiare in fiamme figurativi.

Stress

La causa più comune di un flash a caldo è lo stress. Quando siamo stressati il ​​nostro corpo rilascia adrenalina e noradrenalina nel sangue, che aumenta il flusso di colpo, che aumenta il calore. Abbiamo il flash a caldo perché il nostro corpo sta cercando di liberarsi del calore.

Breast Cancer Treatment

Le donne in trattamento per il cancro al seno e prendendo tamoxifene possono verificarsi vampate di calore. Alcune donne non avvertono vampate di calore fino a quando non interrompere l'assunzione di tamoxifene, secondo Breastcancer.org. Questo perché il tamoxifene ha sviluppato la capacità estrogeno-simile insolita per combattere le vampate di calore.

Tumori

Se un individuo ha un tumore che produce un ormone serotonina, denominato tumore carcinoide, questo può causare vampate di calore, secondo il dottor Mary Pickett, che è un docente della Harvard Medical School e assistente professore di medicina presso la Oregon Health & Science University a Portland, Oregon.

Altri fattori

Altre condizioni che possono causare vampate di calore sono l'ipertiroidismo, vampate di calore neurologiche, lesioni del midollo spinale, vampate di calore emotivo, sindrome carcinoide, malattia mastociti sistemica, carcinoma midollare della tiroide, feocromocitoma, carcinoma a cellule renali e tumori delle cellule isola pancreatiche. Si ritiene che queste condizioni causano la secrezione di sostanze chimiche nel sangue che stimolano i vasi sanguigni cerebrali o nervi.

La menopausa è una malattia ginecologica che è diversa per donne diverse e varia in gradi di sintomi leggeri che sono, nella migliore delle ipotesi, irritanti per sintomi pesanti e coerenti che causano disabilità fisiche ed emotive attuali. Vampate di calore e sudorazioni notturne sono entrambe le condizioni della menopausa, che significano la fine della capacità di una donna di ovulare ogni mese, e produrre e avere figli. Tuttavia, vampate di calore e sudorazioni notturne potrebbero avere altre cause, oltre la menopausa.

Quali sono vampate di calore?

Il corpo di una donna produce meno estrogeni e progesterone durante la menopausa. "Termostato" del cervello (l'ipotalamo) può ottenere segnali contrastanti da questo impoverimento ormonale e il corpo non può dire se è caldo o freddo. L'indecisione fa sì che i vasi sanguigni di espandersi e contrarsi in un modo che è irregolare e imprevedibile. Se il flusso di sangue aumenta, la donna vive una sensazione generale "a caldo", o improvvise ondate di calore; spesso, una sensazione di rossore accompagna questa sensazione (girando la pelle di un colore rosso o rossastro). La sensazione di riscaldamento si chiama un "flash", perché è finita quasi così rapidamente come è iniziato.

Quali sono sudorazioni notturne?

A causa dei fattori sopra descritti, alcune donne sudare anche o sudore pesantemente - soprattutto di notte, e così tanto che diventa intollerabile perché il sudore può essere prurito e appiccicosa, allo stesso tempo. Questo non dipende dal tempo o temperature ambiente interne, è fisicamente interna. Molto spesso, il flash a caldo è seguito da un brivido improvviso, o una sensazione di essere freddo, anche quando la temperatura ambiente o esterna si sente caldo per tutti gli altri. Questo perché, come il corpo fatica a ritrovare il suo equilibrio forma di surriscaldamento, scatta un meccanismo di raffreddamento interno automatico che provoca una sensazione di freddo, anche se la temperatura interna o esterna è caldo o estremamente caldo.

Presupposti

Le donne hanno riferito che ottengono "avvertimenti" neurologici o fisici prima che si verifichi un flash o di notte sudore caldo. Ottengono un "aura" (per lo più da emicrania) o una "premonizione" di qualche tipo che qualcosa sta per accadere. Alcuni hanno sentimenti di formicolio o moderata pressione nella testa, e alcuni si sentono spesso nausea. Questi avvertimenti possono essere accompagnati da debolezza, vertigini o una sensazione generale di malessere generale.

Altri sintomi

Vampate di calore e sudorazioni notturne possono essere accompagnati da mal di testa, debolezza, vertigini, palpitazioni cardiache, saltato battiti cardiaci, stanchezza o insonnia. Vampate di calore e sudorazioni notturne può anche essere un segno di altre malattie o disturbi medici; verificare con un medico per essere sicuri che possono essere attribuiti alla menopausa.

Possibili rimedi

Il trattamento medico più comune per le vampate di calore è estrogeno sostituzione per compensare l'esaurimento, ma estrogenica sostitutiva non cura il problema. Vi è anche una cura per sudorazioni notturne, che può essere accompagnata da attacchi di panico e ansia, ma può aiutare a tenere un bicchiere d'acqua a temperatura ambiente accanto al letto. Può anche essere una buona idea di parlare con un medico circa i supplementi a base di erbe e cambiamenti nella dieta, così come ipnoterapia e yoga per contribuire ad alleviare alcuni dei sintomi. Tenete a mente che non tutte le donne esperienza sia vampate di calore e sudorazioni notturne, ma molti lo fanno.

Vampate di calore sono una breve e improvvisa sensazione di calore in tutto il corpo. Possono verificarsi in qualsiasi momento del giorno e per una serie di ragioni, ma sono generalmente causata da variazioni dei livelli del corpo di estrogeni e testosterone. Una delle cause più comuni di vampate di calore per le donne è perimenopausa o menopausa; I sintomi possono essere così grave che le persone li vivendo possono sentire nausea. Con qualsiasi sensazione di malessere, si dovrebbe cercare aiuto medico.

La perimenopausa e della menopausa

Perimenopausa o menopausa transizione, si riferisce alla fase della vita riproduttiva di una donna che è di circa otto a 10 anni prima della menopausa comincia. La Cleveland Clinic suggerisce che in questo periodo, le donne possono sperimentare molte vampate di calore che causano loro di sentirsi poco bene e nausea. Altri sintomi includono tensione mammaria, stanchezza, mestruazioni irregolari e difficoltà a dormire. Menopausa, anche se non comunemente associati a nausea, provoca anche gravi vampate di calore. Tre su quattro donne avrà un problema con questi sintomi durante la menopausa, secondo Mayo Clinic.

Cancro

Trattamenti contro il cancro e il cancro può anche essere una causa di vampate di calore e nausea. Tuttavia, secondo Better Medicine, questi sintomi sono comuni per ovarici, testicolari, della prostata o della mammella. Trattamenti per questa malattia sono intensi e farmaci chemioterapici inducono il corpo a rilasciare sostanze chimiche, tra cui la serotonina, la dopamina e l'istamina, che attivano i centri vomito nel cervello.

Legate all'età Cause

Dato che le persone invecchiano, ci sono cambiamenti nella funzione dell'ipotalamo che possono provocare vampate di calore e nausea. L'ipotalamo, indicato anche come termostato del cervello, è una parte del cervello che collega il sistema nervoso al corpo. Quando le persone invecchiano, l'ipotalamo non funziona così e ha difficoltà nel regolare il calore del corpo, provocando vampate di calore. Quando il corpo diventa troppo caldo, la nausea è comunemente un sintomo.

Generale Febbri e Flu

La febbre è l'aumento della temperatura del corpo al di sopra delle normali 98,6 gradi Fahrenheit. La temperatura corporea può variare leggermente a seconda attività che la persona fa, ma quando c'è infezione nel corpo, la temperatura sale come un modo per cercare di combattere l'infezione. Il corpo inizia anche a sentire nausea come un modo per cercare di liberare il corpo di infezione.