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Informazioni sul LENS Neurofeedback Training

Informazioni sul LENS Neurofeedback Training


Neurofeedback è una forma di biofeedback che misura le onde cerebrali attraverso l'utilizzo di un EEG (elettroencefalogramma). Le letture sono ottenute tramite sensori posizionati su punti strategici del cuoio capelluto. EEG onde cerebrali e le frequenze sono valutati attraverso programmi informatici che poi restituiscono contemporaneamente un feedback al cervello con l'intento di migliorare la funzione cerebrale. Lo scopo di questo ciclo di autoregolazione è riqualificare infine il cervello a funzionare in modo ottimale, in base al numero (s) essendo mirato.

Storia

Neurofeedback è una scienza relativamente giovane, che cresce di ricerca biofeedback degli anni '60 e '70. Si continua a produrre alcuni risultati molto straordinari e di conseguenza sta guadagnando una maggiore accettazione. Il suo sviluppo, però, ha dovuto affrontare molte sfide lungo la strada e ci rimangono scettici sulla sua efficacia. Come più specifiche sono imparato a conoscere il cervello, e il complesso degli indizi a base di ricerca per neurofeedback costruisce, si sta raccogliendo più seguaci.

LENS Neurofeedback

Nel corso degli anni, sono emersi diversi tipi di neurofeedback, coinvolgendo alcuni immagini dello schermo del computer, luci lampeggianti e / o toni vibranti in varie combinazioni. LENS Neurofeedback è una di queste tipo di neurofeedback, messo a punto nel 1992 dal Dr. Len Ochs, un ricercatore di primo piano nel settore. LENS l'acronimo di Low Energy Neurofeedback sistema. Se si differenzia da neurofeedback più tradizionale, in quanto funziona con una tensione di ricarica inferiore ad intervalli più brevi. Inoltre, neurofeedback tradizionale si rivolge a più frequenze delle onde cerebrali, mentre LENS neurofeedback si rivolge l'onda cervello con la frequenza dominante e favorisce in tal modo il cervello per raggiungere il proprio equilibrio auto-correttivo.

Applicazioni

LENS Neurofeedback ha ricevuto il più pubblicità per i suoi successi trattamento di ADHD e vari disturbi di apprendimento. Tuttavia, come con altri tipi di neurofeedback, successi sono stati realizzati in molti settori, tra cui lesione traumatica cerebrale, ictus, fibromialgia, disturbo post traumatico da stress, dipendenze, autismo e l'epilessia. E 'stato utilizzato anche da molti individui, in particolare gli atleti, per ottenere le massime prestazioni. Su una scala più limitata, viene utilizzato per il trattamento di animali, soprattutto cavalli, cani e gatti.

Trattamento LENS

Una sessione LENTE neurofeedback generalmente dura 45 minuti. I sensori elettronici sono posizionati su parti designate del cuoio capelluto, apposti con il gel. Il paziente avverte alcun disagio sia con i sensori o il neurofeedback. In realtà, non vi è alcuna necessità per il paziente di prestare attenzione in quanto lo stimolo e la conseguente auto-bilanciamento avvengono a livello inconscio. Esattamente come funziona il neurofeedback ancora non è del tutto chiaro. Il numero di sessioni neurofeedback richiesti variano in base al problema nel mirino, ma può variare da cinque a 10 sessioni per alcune condizioni, a più di 30 per le questioni più complesse. La spaziatura di queste sessioni varia su base individuale.

Accessibilità

Trovare un fornitore OBIETTIVO neurofeedback può essere un po 'una sfida da un paese all'altro, ma una ricerca per lenti fornitori clinici è disponibile sul sito Ochs Labs. Spesso, psicologi e assistenti sociali hanno incorporato nella loro pratica & mdash; altri sono rigorosamente registrato fornitori di neurofeedback lente. Alcuni operatori offrono più di un tipo di neurofeedback dato che alcuni tipi funzionano meglio per alcuni rispetto ad altri. Dal LENS neurofeedback, come con altri tipi di neurofeedback, è ancora considerato da alcuni come un tipo sperimentale di trattamento, spesso non è coperto da assicurazione.

Prendete il vostro cane a lavorare giorno

Prendete il vostro cane a lavorare giorno


Si tratta di prendere il vostro cane a lavorare giorno oggi! I cani sono una parte meravigliosa della nostra vita. In origine i cani sono stati addomesticati per aiutarci ad effettuare attività come la pastorizia, la caccia e la guardia. I cani sono ormai saltato a destra nella posizione di membro della famiglia. L'obiettivo di Prendete il vostro cane a lavorare giorno è quello di diffondere la consapevolezza di quanto sia meraviglioso possedere un cane può essere, e, auspicabilmente, allettante persone senza un cane a controllare il loro rifugio locale e salvare un cane ha bisogno di una casa amorevole.

I grandi occhi dolci, scodinzolante code e compagnia che offrono è solo la punta di un iceberg. Studi hanno dimostrato che i proprietari di cani in realtà vivono una vita più a lungo meno stressanti. About.com evidenzia alcune delle ragioni che gli animali contribuiscono alla buona salute, di abbassare la pressione sanguigna per incoraggiarvi ad esercitare.

Cani di servizio prendono la terapia ad un livello ancora più alto. Ci sono guide di cani per i cani terapia non vedenti e anche appositamente formati che possono contribuire ad alleviare lo stress di autismo nei bambini. Questi cani hanno un lavoro molto importante in quanto molte persone hanno una vita più funzionale quando sono in coppia con un cane che li può aiutare con i compiti che una volta erano molto difficile senza aiuto.

Se portate il vostro cane a lavorare oggi, 22 giugno 2012, si prega di ricordarsi di essere parte di persone che non possono, come i cani. Tenere il cane al guinzaglio, portare acqua fresca e snack, portare qualcosa da imparare e o pulire cacca e pipì solo nel caso ci sia un incidente e per favore, se avete un cane che non ha buone maniere solo lui o la lasciano a casa. Una mela marcia che abbaia e fa la pipì ovunque può rovinare questo giorno speciale per le persone che hanno i cani ben educati. Non vogliamo che i datori di lavoro a cancellazione "Porta il tuo cane a lavorare giorno" il prossimo anno. Voi sapete chi siete!

I genitori Coping con bambini autistici

L'autismo, una condizione bio-neurologica che colpisce la capacità del bambino di interagire socialmente e di usare un linguaggio appropriato. Dopo lo shock iniziale di apprendimento che un bambino ha l'autismo, i genitori devono imparare a far fronte con il giorno per giorno le sfide di cura e crescere un figlio con il disordine.

Educazione

Al fine di far fronte a una diagnosi di autismo, i genitori devono educare se stessi su tutti gli aspetti di autismo, comprese le caratteristiche del disturbo, strategie genitoriali e opzioni di trattamento. I genitori possono trovare una ricchezza di informazioni on-line, nei libri e da professionisti quali pediatri generale, pediatri di sviluppo, logopedisti, terapisti occupazionali, insegnanti di educazione speciale e di altri genitori che hanno anche i bambini con autismo.

Lasso di tempo

Per far fronte a una diagnosi di autismo, cercare immediatamente il trattamento. Il trattamento precoce produce i risultati migliori e può rendere molto più facile affrontare, come trattamento di solito migliora i problemi comportamentali e di sviluppo.

Routine

Routine rendono affrontare con autismo più facile per entrambi i genitori e il bambino. I bambini autistici desiderare routine set, e spesso hanno capricci quando le routine sono interrotte. I genitori dovrebbero cercare di mantenere le routine il più possibile coerenti e avvertire il loro bambino autistico con largo anticipo eventuali cambiamenti di programma.

Considerazioni

I genitori che chiedono aiuto e il tempo per se stessi, i loro partner e gli altri figli di solito trovano che affrontare l'autismo è più facile. Coloro che diventano totalmente consumata dalla diagnosi di autismo può fare bene per un po ', ma alla fine si raggiungerà un punto di rottura e si ritrovano incapaci di far fronte. Per evitare questo, i genitori dovrebbero chiedere aiuto quando ci si sente sopraffatti e assicurarsi di programmare se stessi pause settimanali e le attività frequenti con altri membri della famiglia.

Sovvenzioni autismo per i genitori

Sovvenzioni autismo per i genitori


Il costo di avere un bambino con autismo può essere astronomico per alcune famiglie. Molte famiglie si trovano ad affrontare gravi decisioni per determinare quale trattamento è rotta migliore. Secondo l'Americans with Disabilities Act, i genitori che hanno un bambino con autismo possono applicare per la sicurezza sociale e le prestazioni sociali. Tuttavia, questi benefici non riguarderanno alcuni trattamenti. Mondo disabili stima che avere un bambino autistico può costare fino a $ 4 milioni in tutta la vita del bambino.

Nazionale Autismo Associazione

L'Autismo Associazione Nazionale ha progettato un programma di sovvenzioni soprattutto per le famiglie di bambini con autismo che stanno lottando finanziariamente. Le famiglie che vivono negli Stati Uniti possono qualificarsi per la concessione se hanno un bambino fino a 18 anni nello spettro autistico. La sovvenzione massima denaro richiesto è di $ 1.500. Questo denaro può essere utilizzato solo per i trattamenti biomedici, integratori o terapia per il bambino. Il denaro viene versato direttamente ai venditori di cura, non alle famiglie del paziente.

Agire subito per l'autismo

Atto Oggi è un programma sviluppato da genitori e leader della comunità impegnata a migliorare la vita delle famiglie. I genitori che hanno un bambino con autismo e che vivono in Arizona possono richiedere sovvenzioni, che contribuire a pagare per la cura e il trattamento del loro bambino. Le sovvenzioni sono date alla struttura sanitaria del bambino e vengono assegnati in base alla necessità finanziarie delle famiglie, con verifica. I genitori possono chiedere un aiuto per le spese mediche passate, la terapia attuale o terapie mediche future.

Autismo familiari Risorse

L'autismo Famiglia Resources è una organizzazione non-profit con la missione di aiutare le famiglie con esigenze speciali per ottenere assistenza medica. L'organizzazione è stata iniziata dai genitori di un bambino autistico, che possono riguardare la lotta emotivo e finanziario di avere un bambino con bisogni speciali. Le famiglie possono richiedere una sovvenzione di fino a $ 500. Tutto il denaro viene dato direttamente al fornitore del servizio medico. Le famiglie possono richiedere una sovvenzione richiesta di aiuto per le apparecchiature per la sicurezza, le apparecchiature mediche o di tregua.

La Fondazione Bambini UnitedHealthcare

La Fondazione Bambini UnitedHealthcare è una organizzazione non-profit che fornisce aiuto finanziario per il costo dei servizi medici che non sono coperti da un piano di salute commerciale. La fondazione è stato avviato nel 1999 nello stato del Maryland, con la missione di migliorare la vita dei bambini che hanno bisogno di aiuto con il trattamento medico. La fondazione è stata estesa a tutti i 50 stati nel gennaio 2006.

Lo stress di vivere con bambini autistici

Lo stress di vivere con bambini autistici


Negli Stati Uniti, circa 1 su 110 bambini hanno un disturbo dello spettro autistico, secondo i Centers for Disease Control. Poiché i bambini con questo disturbo richiedono una grande quantità di attenzione, operatori sanitari devono stabilire meccanismi di coping sani per alleviare lo stress.

Definizione

L'autismo è un disturbo dello sviluppo complesso che colpisce le abilità sociali del bambino e della comunicazione. Interferisce con il modo di relazionarsi con gli altri, spesso con conseguente comportamento che è inadeguato, ossessivo o pericolosi. Mentre non vi è alcuna cura per l'autismo, i ricercatori ritengono generalmente è causata da entrambi genetica e l'ambiente.

Sintomi

I sintomi cominciano prima dei tre anni. I bambini con autismo possono aver ritardato parola o il linguaggio delle competenze, evitare il contatto con gli occhi, ripetere le parole più e più volte, non rispondono al loro nome, hanno interessi ossessivi, o sentire il bisogno di sbattere le mani. Un certo numero di terapie e interventi sono stati sviluppati per indirizzare e migliorare i sintomi di un bambino.

Cura Dare

Poiché i bambini con autismo hanno richiesto una grande attenzione, è normale che i genitori o tutori di sentire lo stress. Gruppi di sostegno - sia di persona che on-line - sono un buon modo di porre domande, condividere storie e avere una visione e comprensione. E 'importante che il caregiver a prendere tempo per lui o se stessa quando possibile, arruolando una baby-sitter qualificata o un altro membro della famiglia per diverse ore.

Come vivere con autismo

Come vivere con autismo


Vivere con un individuo autistico può creare un sacco di stress per gli altri membri della famiglia, e chiunque altro può vivere in casa. Dal momento che non esiste una cura per l'autismo, un disturbo bio-neurologica che colpisce la capacità di una persona di interagire socialmente e di comunicare in modo efficace, e il trattamento varia da persona a persona, la pazienza e la coerenza è la chiave del successo nel vivere con l'autismo.

Istruzione

Vivere con autismo

1 Assicurarsi di affrontare costantemente lo stress che può verificarsi quando prendersi cura di un individuo autistico attraverso la condivisione di responsabilità e di dare a tutti nel tempo delle famiglie per se stessi. Anche pochi minuti al giorno può essere un grande sollievo dalle sfide continue di autismo.

2 Utilizzare le risorse per aiutarvi con la cura di un individuo autistico. La Società Americana di sito di autismo, per esempio, contiene molti collegamenti a psicologi qualificati, terapisti occupazionali e logopedisti, medici, scuole, campi e programmi di governo (vedi Risorse). È inoltre possibile incontrare persone che vivono con l'autismo nelle comunità online e gruppi di sostegno su siti come LIVESTRONG.com.

3 Prestare costante attenzione alla sicurezza in casa quando si prende cura di una persona con autismo. Molte precauzioni sono simili a quelle dei genitori di bambini e bambini piccoli devono prendere, come mettere le serrature a prova di bambino su porte e armadi, porte mettendo davanti a scale, che copre prese elettriche e impedendo l'accesso alle stufe e rubinetti di acqua calda.

4 Affrontare le preoccupazioni dei fratelli della persona autistica. Fratelli e sorelle di bambini autistici possono sentirsi in imbarazzo e frustrati a dover rispondere a domande sui loro fratelli autistici. Essi possono anche sentirsi dimenticato e trascurato dai genitori che devono dedicare molto tempo alla cura del bambino autistico.

5 Piano per il futuro del bambino autistico. Una volta che egli è abbastanza vecchio, avrà bisogno di essere iscritti in un programma educativo individualizzato (PEI) a scuola. Qui, egli comincerà a ricevere la terapia comportamentale e l'occupazione, che aiuterà a prepararlo per l'età adulta. Un piano di transizione individualizzato (ITP) dovrà quindi essere attuata con l'aiuto della scuola e della persona autistica team sanitario.

Consigli:

  • Tenere un diario giornaliero, o scrivendo un blog on-line le vostre esperienze come genitore di un bambino autistico, può essere un ottimo modo per ridurre lo stress e tenere tutto in prospettiva.

Chi Autismo Sintomi e trattamenti

Chi Autismo Sintomi e trattamenti


L'autismo è una disabilità in rapida crescita negli Stati Uniti, che colpisce più i ragazzi rispetto alle ragazze. E 'un mistero per la maggior parte dei genitori che scoprono che il loro bambino ha. Molti genitori si sentono arrabbiati e impotenti quando scoprono il loro bambino è autistico. Ma gli esperti dicono che ci sono ottimi modi per affrontare l'autismo, compresa la formazione, la terapia, cibo e medicine. Crescere un bambino con autismo può esigere che tutta la famiglia mettersi in gioco, anche se non l'esclusione di tutto il resto della vita familiare.

Autismo, una diagnosi spaventosa per i genitori

L'autismo è una malattia che non ha cura e la cui sintomi variano da lievi a debilitanti. Burlington, Vermont, regista Anne Barbano, il cui Nicholas figlio di 9 anni è stato diagnosticato un autismo quando aveva 4, dice: "E 'come avere una prescrizione, ma nessuno può riempire."

I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie trova il l'aumento di autismo è meteorica negli ultimi anni. Si è pensato per essere la più rapida crescita disabilità negli Stati Uniti. Un fatto strano è che 1991-2004, c'è stato un aumento di 850 per cento nei casi di autismo proprio nello stato del Missouri. I maschi sono quattro volte più probabilità di avere rispetto alle femmine.

L'autismo non è una nuova malattia. Uno psichiatra svizzero ha usato il termine prima nel 1911, ma Eugen Bleuler è stato effettivamente descrivendo uno dei sintomi della schizofrenia in quel momento. Fu durante il 1940 che i ricercatori statunitensi ha individuato "autismo", come riferito a problemi emotivi o sociali. Dal 1960 fino anni '70, la ricerca veniva fatta sull'autismo, ma i trattamenti attuali si basava su cose come l'LSD, scosse elettriche e cambiamento comportamentale, che si occupava di disciplinare il bambino attraverso il dolore e la pena. La terapia comportamentale è ancora oggi utilizzato per i bambini autistici, ma non è più tratta di infliggere dolore o punizione.

I sintomi del bambino autistico

Ci sono sintomi da tenere d'occhio se pensate che il vostro bambino potrebbe essere autistico. La malattia è di solito ci sono nascita, ma i genitori o altri caregivers potrebbe non accorgersi di nulla fino a tre anni. Se un bambino mostra segni di non voler che si terrà o coccolati, o non è interessato a giocare a giochi specifici, ed è tardi per parlare, o forse comincia a parlare presto, poi perde le sue abilità linguistiche in seguito, si consiglia di controllare con un medico. Audizione è un altro sintomo che può venire. Un bambino con autismo non può sembrare di sentire molto, ma entrerà in una modalità di avviso quando il fischio di un treno suona.

La maggior parte dei bambini, se sono abbastanza fortunati da ricevere un trattamento precoce e intensivo, possono lavorare sulla loro capacità di relazionarsi con le altre persone, e comunicare con loro. E via via che invecchiano, ci sono molti esempi positivi di bambini autistici si aiutano come adulti. Anche se ci sono miti e credenze che circondano le persone con autismo, dicono gli esperti molto pochi vivono vite completamente socialmente isolati o vivono solo in un mondo da loro stessi.

Come aiutare il bambino autistico

Alcuni esperti ritenevano che un bambino autistico può essere aiutato da vedendo pediatri dello sviluppo, neuropsichiatri infantili, logopedisti, terapisti occupazionali, fisioterapisti e altri. Tuttavia, la maggior parte dei genitori su un reddito limitato concordano sul fatto che questo tipo di trattamento ha un costo proibitivo.

Ogni stato ha pubblicamente finanziato programmi per i bambini con ritardo nello sviluppo, e l'autismo è inclusa in quella categoria. Avrete bisogno di un rinvio dal vostro pediatra. Tali programmi forniscono in genere di discorso, occupazionale, la terapia fisica e comportamentale, così come un insegnante di educazione speciale. Ma non tutti i genitori pensano che questi programmi sono il modo in cui vogliono andare per i loro figli.

È sempre più evidente che i bambini autistici possono essere aiutati con i cambiamenti nella dieta o l'assunzione di vitamine e minerali. Supplementi possono essere usati per calmare il bambino, e migliorare la loro nutrizione. I due integratori più spesso consigliati sono la vitamina B e magnesio. Alcuni genitori hanno il loro bambino testato per le allergie, per vedere se ha reazioni agli alimenti specifici, come il grano o lo zucchero o cioccolato, e poi se lo fa, non eliminare quegli alimenti dalla dieta del bambino.

Come pagare la Guida Extra Austistic un bambino può avere bisogno

Avere un bambino autistico può costare una grande quantità di denaro. E un problema enorme per i genitori di bambini autistici appena diagnosticati è venuta su con il denaro per trattare il bambino come vorreste che venisse curato. Molto spesso, i servizi finanziati con fondi pubblici non sono ad un livello che i genitori pensano sia abbastanza alto. E poi, perché l'assicurazione medica di solito non copre alcuni tipi di terapie, i genitori spesso finiscono per pagare ingenti somme out-of-pocket. Uno studio del 2007 sull'impatto finanziario di autismo pubblicato sul Journal of Family Issues economiche e dal co-autore Deanna Sharpe, PhD, CFP, ha trovato i genitori che pagavano fino a $ 30.000 all'anno per queste terapie.

Prendete, per esempio, applicato terapia analisi comportamentale, in cui un bambino autistico viene insegnato come parlare o fare semplici compiti. Questo può costare genitori fino a 100.000 dollari l'anno. Alcuni genitori intraprendenti hanno deciso di sottoporsi a una formazione specifica in modo che possano insegnare ai loro figli autistici stessi. Altri ricorrono a scuola a casa.

Un bambino autistico possono mettere pressioni sulla famiglia

Un'altra sfida per le famiglie che si occupano di un bambino autistico è che la situazione può mettere stress sul rapporto con i genitori e fratelli del bambino. Gli esperti avvertono di non concentrarsi troppo sul bambino autistico con l'esclusione di tutto il resto della famiglia. Le coppie sono incoraggiati a dedicare un po 'di tempo per il loro matrimonio. Essi sono inoltre invitati a non parlare di autismo tutto il tempo. Dicono che facendo delle pause da esso vi servirà bene, dal momento che non sta per andare via. I fratelli spesso si sentono lasciati in disparte mentre il bambino autistico prende il centro della scena. E mentre alcuni sono in grado di interagire e giocare con loro fratello autistico o la sorella, altri si sentono tristi che non hanno un fratello "normale".

Gli esperti consigliano che i genitori di rete con gli altri nella stessa situazione. Una buona risorsa è il sito web Autism Society of America, che ha una lista di capitoli locali che offrono gruppi per famiglie e gruppi separati per i fratelli.

La parola "normale" contro anormale è un punto dolente per molti genitori di bambini autistici. Vedono i loro figli come normale per quello che sono, e non vogliono che altre persone etichettarli.

Come il bambino autistico cresce in un adolescente e un adulto

Come un bambino autistico cresce in un adolescente, e poi un adolescente, una nuova serie di sfide viene in su. I problemi normali di ogni genitore di un adolescente volti sono complicate dal autismo. Adolescenti autistici possono avere difficoltà a comunicare con i loro coetanei, ma allo stesso tempo, di solito sentire il bisogno di allontanarsi dai loro genitori. Questo li può lasciare senza nessuno a tutti di parlare. Essi hanno anche il problema di ormoni infuria, ma è spesso collegato con l'incapacità di capire o gestire i loro comportamenti sessuali in modo appropriato.

Per la maggior parte dei bambini, gli anni dell'adolescenza sono un momento per loro di sviluppare le loro abilità sociali. Essi si preoccupano di acne, popolarità, voti e le date. Gli adolescenti con autismo, tuttavia, sono destinate a diventare dolorosamente consapevoli del fatto che sono diversi dai loro coetanei. Si può notare che essi non hanno molti o amici e che non stanno frequentando o pianificazione di una carriera. Per alcuni, questi sentimenti di montaggio non in li motiverà per imparare le abilità sociali più per adattarsi meglio. Ma per gli altri significa spesso si ritirano in se stessi ancora di più. Gli psicologi dicono aumentato il comportamento aggressivo può essere un modo alcuni ragazzi autistici esprimono la loro tensione ritrovata e confusione.

Ci sono alcuni adolescenti autistici, se sono bravo in lettura e matematica, che sarà in grado di entrare in un college o università che lavorerà con loro disabilità e consentire loro di ottenere una laurea.

E, armato di una laurea, alcuni adulti autistici saranno in grado di lavorare con successo in regolari, posti di lavoro tradizionali. Ma possono incorrere in comunicazione e sociali dei problemi che potrebbero tagliare nel loro successo. Altri adulti con autismo saranno in grado di lavorare in laboratori protetti, come le piante di fabbrica, supermercati o grandi magazzini, sotto la supervisione di manager preparati a lavorare con persone con disabilità.

Come diagnosticare la depressione stress

Come diagnosticare la depressione stress


Lo stress contribuisce alla depressione. I due vanno mano nella mano. Eventi stressanti recenti sono il fattore di rischio più potente per la depressione maggiore. Lo stress a causa di traumi infantili come abusi fisici e sessuali e di abbandono hanno un ruolo enorme nel successivo sviluppo di forme croniche di depressione maggiore. Ecco alcuni modi per diagnosticare e contribuire ad evitare stress inutile ed è il risultato, la depressione.

Istruzione

1 Nip lo stress sul nascere da mangiare pasti ben equilibrati, ottenere il sonno e l'esercizio fisico adeguato e non rimandare le cose fino all'ultimo minuto. L'abbassamento delle aspettative di se stessi aiuta anche a tenere lontano lo stress che possono causare depressione.

2 Riconoscere che lo stress lavoro è associato con depressione maggiore e distimia, che è una, la depressione maggiore cronica lieve.

3 Comprendere che per i bambini, in particolare intorno ai gradi quinto e sesto, ottenendo gradi inaccettabili sulle pagelle può aumentare i sintomi di depressione o portare sulla depressione.

4 Guida di qualcuno che ha già i sintomi della depressione per ridurre i livelli di stress ed evitare le cose che aumentano lo stress. Aiutali a rendersi conto che i conflitti familiari e / o di violenza, conflitti coniugali, cambiamenti della famiglia, il divorzio, l'abuso di sostanze, stress finanziario e la salute, lo stress del lavoro e gli esami di stress possono portare a depressione maggiore.

5 fattori di stress posto nella vostra vita. Fattori di stress che possono contribuire alla depressione sono molteplici. Essi possono includere attacchi terroristici, la perdita di un coniuge, genitore, figlio o altro membro della famiglia o un amico intimo. La diagnosi di una malattia grave e prendersi cura di un familiare malato sono anche situazioni molto stressanti che potrebbero portare alla depressione.

6 Essere consapevoli del fatto che non solo lo stress contribuisce alla depressione, la depressione può anche contribuire allo stress. La ricerca sta appena cominciando a capire il rapporto tra stress e la depressione e il modo in cui entrambi influenzano il corpo. La maggior parte della ricerca si concentra su un gene che regola la sostanza chimica del cervello, la serotonina.

7 Parlate con il vostro medico circa i farmaci e altre terapie che possono aiutare a ridurre lo stress e la depressione nella vostra vita. I farmaci, gruppi di sostegno, di consulenza, di pensiero positivo, di istruzione e di sviluppo capacità di coping, come la gestione del tempo e la preparazione per il futuro, nel diario e l'esercizio sono tutti modi per affrontare lo stress e la depressione.

Come gestire lo stress Teenager

Come gestire lo stress Teenager


Durante la tua adolescenza,, cambiamenti fisici, accademiche e sociali emotivi possono innescare lo stress. Gli adolescenti che non sanno come gestire lo stress in modo efficace sono ad aumentato rischio di soccombere alla ansia, depressione e malattie fisiche. Imparare capacità di gestione dello stress è essenziale durante questo periodo. I genitori possono aiutare i loro figli, monitorando il loro comportamento e di essere sempre a disposizione per parlare con loro e di confortarli. Gli adolescenti possono imparare le tecniche di coping efficaci che li aiuteranno a rilassarsi e calmarsi.

Istruzione

1 Gestire il vostro programma quotidiano. Priorità delle attività ed evitare troppi impegni calendario personale. Tagliare una o più attività se si sente sopraffatto. Partecipare a quelle attività che sono più importanti per voi. Pause Pianificazione e partecipare ad attività divertenti, come lo sport e la socializzazione.

2 Effettuare il sonno una priorità. Secondo la National Sleep Foundation, gli adolescenti hanno bisogno di almeno 9 ore e 15 minuti di sonno ogni notte per funzionare a piena capacità durante le ore di veglia. La mancanza di sonno può portare a problemi di concentrazione e stanchezza. Il tuo corpo e la mente sono meno in grado di far fronte a fattori di stress di tutti i giorni.

3 Imparare le tecniche di respirazione per calmare il vostro corpo in modo naturale. Quando si respira profondamente, il cervello invia un messaggio al tuo corpo di rilassarsi. Sedersi su una sedia e chiudere gli occhi. Mettere la mano sulla pancia. Fate un respiro profondo attraverso il naso e riempire i polmoni di quanta più aria possibile. Espirate attraverso la bocca, liberando tutta l'aria. Focus su l'aria che entra e uscire. La mano sulla pancia dovrebbe spostarsi verso l'alto, come si respira e giù come si respira fuori. Ripetere questa operazione fino a dieci volte quando si è stressati o sentire l'insorgenza di stress.

4 Ottenere regolare esercizio fisico e una dieta sana per rafforzare il corpo e per affrontare meglio lo stress. Ottenere almeno 60 minuti di esercizio fisico al giorno, come raccomandato dai Centers for Disease Control and Prevention. Includere esercizio cardiovascolare, come camminare o fare jogging; esercizi di potenziamento muscolare, come push-up e scricchiolii; e ossa-rafforzamento esercizio, come ad esempio saltare la corda. Mangiare verdure, frutta, cereali integrali, proteine ​​magre e basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari per fornire il vostro corpo con le vitamine ei minerali necessari. Evitare lo zucchero in eccesso, caffeina, alcol e grassi.

5 Pensare pensieri positivi e ridurre i pensieri negativi. Essere ottimisti vi darà una migliore prospettiva sulle cose e consentono di gestire lo stress. Mettersi in giù interessa la vostra autostima e rifletterà in una scarsa attitudine e una visione pessimista e triste.

6 pratica tecniche di rilassamento muscolare per eliminare lo stress. Sdraiarsi con le braccia accanto al tuo corpo. Chiudete gli occhi e teso tutti i muscoli del vostro corpo. Tenere la tensione per un massimo di 5 secondi prima di rilasciarlo. Ripetere questa operazione cinque volte ogni volta che ti senti stressato.

7 Parla con i tuoi genitori, un insegnante, un terapista o un amico sui problemi che ti fanno essere sottolineato. Parlare e comunicare hanno un effetto curativo. Costruire una rete di supporto a cui è possibile attivare nei momenti di stress.

8 Rendetevi conto che non devi essere perfetto. Il perfezionismo e la voglia costante di essere il migliore contribuiscono solo per lo stress. Non abbiate paura di chiedere aiuto con le attività che si devono completare, e non esita a dire "no" quando si sentono sopraffatti.

Attività di sicurezza antincendio per bambini con autismo

Attività di sicurezza antincendio per bambini con autismo


I bambini con autismo tendono a diventare molto confuso nei momenti di stress. Per questo motivo, è molto importante per prepararli in anticipo per le emergenze, per dare loro la migliore possibilità di sopravvivere a un incendio. Questo può essere difficile perché alcuni bambini con autismo sono non-verbale, e anche quelli che sono molto alto funzionamento può diventare "non funzionale" nei momenti di input sensoriale estrema.

Incontra il Pompiere

Molte stazioni fuoco hanno programmi di sicurezza della comunità che vanno a scuole, strutture di assistenza ed eventi per insegnare alla gente circa la sicurezza antincendio. Questa può essere una buona occasione per aiutare il vostro bambino ad imparare di più sulla sicurezza antincendio. Si può essere ancora più utile per contattare il vigili del fuoco locali stessi e coordinare un evento con la vostra società autismo locale. Perché? Immaginate che si sono improvvisamente circondati dal rumore così forte che non si può sentire, i colori hanno improvvisamente cambiato ed è più caldo di quanto tu abbia mai sentito. Si potrebbe capire automaticamente che questi segni significa fuoco, ma il bambino non può.

In questo sovraccarico sensoriale intensa, una creatura massiccia gigante che parla divertente e ha improvvisamente appare nessun volto. E 'possibile il vostro bambino può avere un tracollo, attaccare il "mostro" o anche nascondere e ulteriormente mettere in pericolo se stesso. Per queste ragioni, è importante preparare il bambino, in modo che in caso di incendio, egli capirà ciò che un vigile del fuoco e perché lei è lì. Avere un evento in cui i bambini possono incontrare il personale dei vigili del fuoco, vederli nei loro abiti ed essere istruiti su come reagire in caso di un incendio possono salvare le loro vite.

Utilizzare Picture Exchange Communication

Un bambino non-verbale con autismo può essere la più a rischio perché la gente tende a pensare che lei non può imparare. Fortunatamente, è possibile utilizzare PECS o il sistema di comunicazione di scambio foto per spiegare situazioni di incendio visivamente e mostrare al bambino come rispondere. Utilizzando le immagini che il vostro bambino si riferisce a stanze della casa, mostrare le sue vie di fuga. È possibile disegnare come reagire quando sente l'odore di fumo, come sentire una porta per dire se il fuoco è sul lato opposto, come coprire il viso con un panno umido e strisciare sotto il fumo, se possibile. Queste idee possono essere comunicati in modo chiaro con le immagini, basta assicurarsi al meglio delle vostre capacità che il bambino capisce i concetti, come si sta tentando di comunicare loro. Non utilizzare immagini che è poco familiare con a introdurre nuovi concetti; utilizzare cose che lei sta bene con lei e poi a piedi attraverso le azioni le immagini presentano.

"So che il mio piano di sicurezza antincendio"

"I Know My Fire Safety Plan" è un libro interattivo creato da The Fire Protection Association Nazionale, in collaborazione con uno psicologo e scrittore di storie sociali, per insegnare ai bambini con autismo e altre disabilità dello sviluppo che cosa fare in caso di incendio. Il libro può essere personalizzata con il nome e le informazioni sul luogo di incontro all'aperto del bambino. Si suggerisce che i genitori utilizzano questo libro mentre mostrando loro figli a casa piano di fuga. Il libro può essere trovato sul sito National Fire Protection Association (vedi Riferimenti per link).

Problemi sensoriali

I bambini con sensibilità sonori possono avere bisogno di un aiuto supplementare preparazione per le situazioni di incendio. Spesso, le esercitazioni antincendio e gli allarmi sono così scioccante e distrazione che il bambino smette di capire cosa sta succedendo intorno a lui. Un suono o terapista comportamentale possono lavorare con il bambino e lentamente introdurre il suono (possibilmente in un volume meno stridente inferiore) fino a quando il bambino si abitua e poi insegnargli come reagire dopo aver sentito quel rumore.

Come utilizzare Terapia Craniosacrale per l'autismo

Come utilizzare Terapia Craniosacrale per l'autismo


Terapia Craniosacrale (CST) è usato per trattare l'autismo da alleviare lo stress sul sistema nervoso centrale. I terapeuti usano tocco per sbloccare zone del corpo dove il liquido cerebrospinale è stato intrappolato. Può essere usato da solo o con terapie complementari, e deve essere somministrato da operatori addestrati. Continuate a leggere per saperne di più su come utilizzare la terapia craniosacrale per l'autismo.

Istruzione

Utilizza Terapia Craniosacrale per trattare l'autismo

1 Contattare un fornitore di terapia craniosacrale addestrato, come ad esempio un chiropratico, osteopata o fisioterapista. Fornitori applicano una leggera pressione per aiutare l'equilibrio liquido cerebrospinale in tutto il corpo, che può creare un effetto calmante e ridurre i sintomi di autismo, come comportamento aggressivo o autodistruttivo. CST può anche essere usato per trattare la sindrome di Asperger o aiutare le persone con Disturbo Generalizzato dello Sviluppo.

2 Preparatevi a spendere circa un'ora per ogni trattamento, durante il quale il prestatore toccherà il collo, piedi, mascelle e coccige.

3 Sapere cosa aspettarsi. La terapia craniosacrale non può curare l'autismo, ma alcuni genitori sentono che il loro bambino è più rilassato dopo il trattamento e rende più coerente il contatto oculare. Molte persone ritengono che CST può rafforzare il sistema immunitario in generale, migliorare le capacità di comunicazione nei bambini autistici, migliorare il comportamento, il controllo degli impulsi e la concentrazione e migliorare l'interazione sociale.

Combina terapia craniosacrale con trattamenti complementari

4 Eliminare il lievito, glutine e latticini dalla dieta del bambino. Molte persone credono che l'autismo è causato da allergie alimentari, come pure le sostanze inquinanti e metalli in eccesso nel corpo, come il mercurio. Farmaci anti-fungine, modifiche di dieta e l'eliminazione dei metalli nel sistema possono aiutare il processo di disintossicazione, che può rafforzare il sistema immunitario e migliorare la salute.

5 Massaggiare il tuo bambino per 15 minuti prima di coricarsi. Studi hanno dimostrato che il massaggio aiuta i bambini autistici a dormire meglio e migliora la concentrazione. I bambini che ricevono massaggio hanno meno problemi comportamentali e una migliore interazione sociale.

6 Partecipare in musicoterapia. La musica ha un effetto calmante sui bambini autistici e in grado di migliorare le competenze linguistiche. Alcuni bambini autistici sono in grado di cantare prima di poter parlare. La musicoterapia incoraggia anche l'interazione sociale e la partecipazione di gruppo.

7 Utilizzare esercizio terapeutico monitorato da fisioterapisti per costruire la forza e migliorare la postura, l'equilibrio e le capacità motorie.

Consigli:

  • Sappiate che la terapia craniosacrale può essere utilizzato su neonati e bambini piccoli, perché la pressione esercitata dai praticanti è estremamente leggero.
  • Consultare il medico del vostro bambino prima di partecipare nella terapia craniosacrale, fare cambiamenti nella dieta, o di iniziare un programma di esercizi.
  • Controllare con la vostra compagnia di assicurazione prima di ricevere la terapia craniosacrale. Può essere considerato una terapia sperimentale e non può essere coperto da tutti i piani di assicurazione.

Come affrontare lo stress e rabbia in una scuola materna ambiente

Come affrontare lo stress e rabbia in una scuola materna ambiente


Come gli adulti, bambini in età prescolare sperimentano lo stress e la rabbia per una serie di motivi, tra cui la paura o ansia, stanchezza, eccesso di stimolazione e disaccordi con gli amici o fratelli. Bambini in età prescolare possono anche sperimentare lo stress a lungo termine derivante da problemi familiari, come il divorzio, la malattia o la morte di una persona cara. Essi possono rispondere a queste emozioni piangendo, gettando capricci, ritiro sociale e di sintomi fisici come disturbi del sonno. Mentre tutti lo stress e la rabbia non possono essere evitati, i genitori e gli operatori sanitari possono insegnare bambini in età prescolare come affrontare queste emozioni in modo appropriato.

Istruzione

1 Impara i segni di stress e rabbia in bambini in età prescolare. I sintomi di stress comprendono un aumento piangere, piagnucolare, irritabilità, esibendo abitudini nervoso come succhiare il pollice, acting out, e sintomi fisici, come mal di stomaco, a basso consumo energetico o disturbi del sonno. La rabbia può essere esposto a denti stretti, ringhiando o altri rumori arrabbiati, le espressioni facciali, maggiore irritabilità, broncio o ritiro sociale.

2 Inserire il bambino in attività piacevoli, come ad esempio la riproduzione di un gioco o la lettura di un libro. Una distrazione costruttivo spesso aiuta a diffondere lo stress di un bambino o di rabbia. L'attività fisica è un altro modo per alleviare lo stress di un bambino o di rabbia.

3 Fornire il bambino con il "tempo tranquillo" di calmarsi. Questo può includere "time out" o semplicemente permettendo al bambino qualche momento per se stessa. Tempo calmo può aiutare un bambino ad imparare a confortare se stessa, così come riconoscere e controllare i sintomi di stress e rabbia.

4 aiutare il bambino a capire meglio le sue emozioni da loro esprimendo a voi in parole. Potrebbe essere necessario fornire istruzioni per aiutare il bambino a capire l'emozione che sta cercando di articolare. Ad esempio, si potrebbe chiedere al bambino se si sentisse "pazzo" quando il suo amico non avrebbe condiviso il suo nuovo giocattolo.

5 Ascoltate i sentimenti del bambino o dubbi, se lei cerca di esprimere a voi. Tenete a mente che questi temi sono importanti per il bambino, anche se sembrano stupidi ad un adulto.

6 Pratica abitudini sane per la gestione dello stress e la rabbia, come prendere qualche respiro profondo quando si inizia a sentirsi stressato o turbato. Osservando le strategie di coping sani negli adulti aiuta i bambini imparano ad affrontare le loro emozioni in modo appropriato.

Consigli e avvertenze

  • Gli insegnanti e gli operatori sanitari dovrebbero informare i genitori se un bambino presenta sintomi prolungati di stress o rabbia.
  • I genitori e gli operatori sanitari possono condividere suggerimenti e strategie per alleviare lo stress di un bambino in età prescolare, nonché segnalare eventuali cambiamenti comportamentali che possono avere bisogno di essere affrontati.

Strategie Autismo di insegnamento

L'autismo è un disturbo dello sviluppo che di solito è riconosciuto in un bambino dal momento che è di 2 anni. Un bambino con autismo può apparire normale fisicamente ma avrà diversi livelli di sociale, di comunicazione e difficoltà di apprendimento. L'autismo è anche conosciuto come ASD autismo o disturbo dello spettro a causa della diverseness della condizione. Alcune persone con autismo sono dotati intellettualmente, mentre altri non lo sono.

Tratti della personalità e le esigenze di apprendimento

Queste caratteristiche, a vari livelli, di solito sono riconoscibili in un bambino con autismo:

Le abilità sociali e le relazioni sono quasi sempre sottosviluppati.

Difficoltà a comunicare. Discorso a volte è in ritardo ed esprimere bisogni attraverso le parole può essere difficile. A meno che un bambino viene insegnato modi adeguati per comunicare i suoi bisogni, egli può spesso rivolgersi a metodi violenti o socialmente inaccettabili di ottenere ciò di cui ha bisogno.

Un forte interesse in una determinata area e resistenza al cambiamento di messa a fuoco.

Difficoltà affrontare lo stress. A volte il rumore e l'ambiente possono essere sconvolgente. Una persona con autismo può diventare violento o utilizzare il comportamento sociale inaccettabile per trasmettere le esigenze in una situazione stressante.

L'ambiente fisico deve essere calmo e prevedibile per l'insegnamento di una persona con autismo. Evitare improvviso, eccessivo rumore e distrazioni. Ad esempio, se la scuola vostro figlio frequenta sta avendo una esercitazione antincendio, l'ufficio deve informare il docente in anticipo in modo che il vostro bambino può essere preparato per il rumore e essere insegnato cosa aspettarsi.

Tecniche di apprendimento

Tecniche di apprendimento per le persone con autismo di solito includono strutturare la loro giornata. Questa routine strutturato diventerà riconoscibile a loro ed essi saranno in grado di fare la transizione da un compito all'altro più facilmente. Giornalieri manifesti programma con le immagini di quello che sarà il prossimo che si verificano sono utili per ottenere un bambino autistico preparato per il cambiamento durante il giorno.

Definire norme e procedure chiare da seguire ogni giorno. Impostare i confini e fornire ai bambini con uno spazio sicuro, come una sala time-out, di essere solo quando necessario. Ricompense positive per buona condotta dovrebbe essere visibile su un grafico. Ad esempio, quando un bambino compie tre compiti sul grafico, si può scegliere una ricompensa.

Strategie di insegnamento

Aiutare un bambino con autismo adottivi capacità di interazione sociale con i coetanei della sua età, dando la possibilità di giocare in piccoli gruppi. Supervisione di un adulto è necessaria per contribuire a mostrare il comportamento corretto o interrompere immediatamente comportamento non corretto. Impostare situazioni o giochi in cui il bambino con autismo può imitare le azioni di un altro bambino. Assicurarsi che il bambino essere imitati ha un buon comportamento e le abilità sociali.

La ripetizione è importante per insegnare a un bambino con autismo. Si può prendere l'insegnamento lo stesso concetto più e più volte in modi diversi per ottenere l'idea tutta.

Dal momento che una persona con autismo di solito non è interessato a interagire socialmente, deve essere una risposta appresa. Insegnagli a stabilire un contatto visivo tenendo il suo mento e facendolo guardare negli occhi degli altri. Insegnare le abilità sociali adeguate di ciò che è un comportamento accettabile lo aiuterà in sintonia socialmente. La comunicazione tra un caregiver / insegnante e genitori è fondamentale per insegnare le abilità sociali.

Come individuare i sintomi di autismo in adolescenti

L'autismo è più spesso diagnosticata nella prima infanzia, di solito da due anni, quando un ritardo nell'acquisizione delle competenze linguistiche è tipicamente notato prima. Tuttavia, a volte un bambino autistico ad alto funzionamento non può essere diagnosticata fino all'adolescenza. Generalmente caratterizzati da difficoltà di comunicazione e di interazione sociale, l'autismo può essere particolarmente difficile per gli adolescenti per affrontare, a causa dello stress aggiunto dei cambiamenti ormonali che accompagnano la pubertà. Guarda per questi sintomi in adolescenti autistici.

Istruzione

1 Parla con l'adolescente di valutare la sua capacità di comunicare verbalmente e non verbalmente. Nota se ha difficoltà a iniziare o continuare una conversazione, se è in grado di capire il tuo punto di vista o se è in grado di parlare a tutti. Si può comunicare con gesti piuttosto che il linguaggio parlato.

2 Osservare la postura del corpo del ragazzo e la sua capacità di fare o mantenere il contatto visivo durante la conversazione. Gli individui autistici hanno spesso problemi con queste abilità sociali.

3 Avviso se l'adolescente è interessato a partecipare ad attività di gruppo o familiari. Una persona autistica mostra in genere poco interesse in questa attività, ha difficoltà a fare amicizia.

4 Cercare una preoccupazione per un particolare argomento o un oggetto. Adolescenti e adulti autistici spesso mostrano una competenza apparente o un stordimento da un argomento molto stretto.

5 Essere consapevoli di una sensibilità agli stimoli sensoriali. Molti adolescenti con autismo non amano il contatto fisico o si spaventano facilmente da improvvisi rumori forti. Possono sembrare per sintonizzare il mondo.

6 Determinare se l'adolescente ha difficoltà di apprendimento da scoprire se ha qualche difficoltà a scuola.

Consigli:

  • Se il medico del bambino non è d'accordo con voi sul fatto che il bambino ha l'autismo, e si desidera approfondire, contattare il proprio sistema scolastico o sanitario dipartimento locale e chiedere informazioni all'ufficio intervento precoce del tuo stato.
  • Anche se nessun test medico esiste per diagnosticare l'autismo in un bambino, il processo di diagnosi di un individuo con questo disturbo è complesso e dovrebbe essere fatto da un medico. I genitori e gli insegnanti possono fornire un prezioso contributo su come il bambino si comporta in casa e scuola, ma non è in grado di diagnosticare l'autismo per conto proprio. Come contattare un professionista sanitario per quanto riguarda le vostre preoccupazioni circa l'autismo nel vostro bambino è fondamentale.
  • L'autismo può essere confusa con la sindrome di Asperger, un disturbo dello sviluppo nello spettro autistico. Altre condizioni, come ritardo mentale e disturbo ossessivo-compulsivo, possono anche assomigliare autismo. Un medico saprà la differenza.

Autismo e tempo libero

Attività per il tempo libero può sembrare divertente e rilassante per una persona normale, ma per qualcuno con autismo, queste stesse attività possono essere stressante. Anche se una attività del tempo libero non è stressante per una persona con autismo, potrebbe essere stressante per la sua badante, che può preoccupare che qualcosa vada storto. Ci sono alcune cose che dovreste tenere a mente se sei un caregiver e in cerca di tempo libero per la persona amata con autismo.

Vantaggi di Tempo libero

Le attività ricreative sono molto importanti per le persone con autismo. Si possono praticare le abilità sociali, ottenere il godimento e la soddisfazione di attività, e di ottenere un po 'di fiducia in se stessi il tutto mentre uscire nella comunità. Inoltre, l'Autism Speaks organizzazione afferma che le attività del tempo libero possono insegnare le persone con autismo abilità generali possono applicare ad altre situazioni giorno per giorno nella loro vita.

Picking un'attività

Scegliere un attività di svago può sembrare una sfida, ma non dovrebbe essere così. Pensate di scegliere il tempo libero allo stesso modo si farebbe per un bambino con sviluppo tipico. Autism Speaks suggerisce di provare molte cose diverse e vedere che l'attività diventa davvero apprezzato per la persona amata con autismo. Tempo libero per cercare includere cose come giochi da tavolo, carte da gioco, fotografia, nuoto, escursionismo e lo sci. Autismo Parla inoltre suggerisce di provare a firmare la persona amata per le squadre sportive; attività come il basket, il baseball e altri sport organizzati sono offerti in alcune comunità per persone con autismo. Vedere Risorsa 1 qui sotto per le squadre di baseball organizzati per le persone con disabilità.

Supporto per Attività di divertimento

A volte non tutte le attività va come previsto, in particolare quelle che si svolgono al di fuori della casa. Come un caregiver, non è possibile lasciarsi diventare scoraggiati e smettere di cercare di introdurre attività di svago per la persona amata con autismo. Autism Speaks suggerisce di cercare gruppi di sostegno o altri caregivers si può parlare e scambiare idee su ciò che ha funzionato per loro. Risorsa 2 sotto è un link ad un social network per i genitori di bambini con autismo.

Inoltre, Autism Speaks consiglia di lavorare con un terapista ricreativo per aiutare la persona amata con autismo imparare a partecipare alle attività del tempo libero. Un terapeuta ricreativo può lavorare con le persone con autismo per aiutarli a sentirsi più a suo agio con alcune attività. Ciò a sua volta ridurre lo stress di una persona e l'ansia che accompagna talvolta attività ricreative e rendere l'attività più piacevole per tutti i soggetti coinvolti.

Come per alleviare lo stress in un bambino

Da adulti abbiamo a che fare con lo stress su base giornaliera. I bambini diventano stressati, troppo. Ci sono competenze e test standardizzati a scuola che possono causare ansia e altri bambini possono aggiungere stress per la vita dei vostri figli da loro pressioni. Anche il vostro bambino può diventare stressato. Dimentichiamo, a volte, che essendo piccolo può essere frustrante e che i giovani non bambini esenti da sperimentare stress.There sono molti modi per aiutare il vostro bambino ad affrontare lo stress. Insegnare ai bambini le tecniche che possono usare li aiuterà non solo ora, ma man mano che crescono di coping.

Istruzione

Situazioni di stress

1 Parlate con il vostro bambino circa medico o dentista visite. Essere completamente onesto. Visite mediche possono essere molto stressante per un bambino, soprattutto se non sanno cosa aspettarsi. Dire al bambino quello che il medico sta per fare, e perché è stato fatto, può aiutare a togliere alcune della paura.

2 Canale energia nervosa in idee produttive quando il primo giorno di approcci scolastici. Molti bambini sono entusiasti del nuovo anno scolastico. Tuttavia, a partire scuola ogni anno può essere una situazione stressante per ogni bambino. Ci sono modi creativi per rendere più facile il primo giorno. Avere un partito back-to-school è un modo semplice di mostrare il bambino che ognuno si sente allo stesso modo. Invita i bambini nel quartiere per un cuoco-out e giocare giochi come 'Disegna il maestro preferito'. Come i bambini parlano tra loro, essi si presenti con le proprie idee su come affrontare nervosismi primo giorno.

3 Ascoltate ciò che il bambino dice sulla sua vita. Alcuni amici o attività possono aggiungere allo stress della vita di un bambino. La pressione dei pari è molto forte. Un bambino può essere sotto pressione a sperimentare droghe o alcol. Bambini che fumano possono essere pressioni vostri bambini a provarlo. La cosa migliore da fare è lasciare che i vostri bambini sanno che è giusto parlare con te. Una politica della porta aperta è il migliore da avere. E 'meglio avere il vostro bambino si chiama alle 3 di notte e vi chiedo di venire a prenderlo piuttosto che ottenere una chiamata dalla polizia stradale dello stato. Se si lascia che i vostri bambini sanno che possono parlare con te, ci saranno meno sorprese che invecchiano. Questo non deve essere scambiato per essere amico di vostro figlio. Hanno un sacco di amici. Hanno bisogno di genitori che li guidi.

4 Guarda per sintomi di stress. Un bambino esporrà gli stessi comportamenti come un adulto. Si può pensare che agiscono quando in realtà sono solo spaventati o stressati di una situazione. Nail mordere, esplosioni di rabbia, o imbronciato sono tutti segni che il vostro bambino può essere affetto da stress.A mitigatore grande stress per molti bambini sta cuocendo il pane. La martellante e impastamento della pasta può alleviare molti sintomi di stress. Si tratta di un'attività che funziona per ogni bambino di età. E 'divertente per lasciare che i bambini fanno pani aromatizzati, come cannella uva passa o pane alle erbe. Si arriva a trascorrere del tempo con i bambini e ottenere pane fatto in casa come un bonus.

5 Insegnate ai vostri figli che le persone commettono errori. Un problema dei bambini trattano sempre con è lo stress di vivere fino a altre aspettative. Un bambino che sa che gli errori accadono ha meno probabilità di essere sottolineato su test a scuola o di altre situazioni; tuttavia, è anche importante incoraggiare il bambino a fare del suo meglio. Dite ai vostri figli come siete orgogliosi di loro. Questo va un lungo cammino in mente di un bambino. Sottolineando il buon lavoro che hanno fatto renderà il bambino si sforzano di continuare a fare bene.

Consigli e avvertenze

  • Rafforzare le cose positive il bambino fa. I bambini amano la lode. Vogliono sapere quanto siete orgogliosi di loro.
  • Mai ignorare i sintomi di stress. Anche nei bambini, lo stress può portare a gravi rischi per la salute.

Come lo stress e la depressione colpiscono i bambini

Come lo stress e la depressione colpiscono i bambini

Sintomi

I bambini sono sotto stress significativo con l'aumento del carico di lavoro a scuola, preoccupazioni economiche dei genitori e il bullismo che molti bambini subiscono. Riconoscere i segni di stress e la depressione nei bambini è importante in modo da poter ottenere aiuto quando è necessario. L'ansia per un test decisivo, frustrazione situazioni pari e dolori di pancia, anche associati a dare una relazione orale sono tutte le occorrenze normali di stress nei bambini. Quando lo stress diventa abbastanza significativa di interferire con il funzionamento del bambino, che potrebbe segnalare un problema più grande. Frequenti mal di testa o mal di stomaco, bagnare il letto, pianto prolungato o urlare adatta e un modo di evitare certe situazioni sono tutti segni che lo stress ha cominciato a influenzare il benessere del bambino. Lo stress può portare alla depressione nei bambini, che possono essere identificate da periodi di tristezza che durano più di due settimane, disturbi del sonno e dell'appetito, senso di inutilità, pensieri di suicidio e di una perdita di piacere in attività.

Trattamento

Se si riconosce i segni di stress o depressione nel vostro bambino, è importante agire in fretta. Parlate con il vostro bambino su ciò che sta causando lo stress. Il vostro bambino può essere imbarazzato dalla situazione o dirà nulla è sbagliato, ma è importante non ignorare i segnali di allarme. Parla con l'insegnante del bambino per scoprire se qualcosa si sta verificando a scuola che potrebbe essere la causa dei sintomi. Prendi il consulente scolastico coinvolto in modo da avere il supporto alla scuola. Cercare un aiuto professionale se i sintomi sembrano essere la causa significative interferenze in funzionamento o se si teme che il bambino potrebbe essere pericoloso se stessa. Un bambino o la famiglia terapeuta può aiutare il bambino a sviluppare strategie di coping per affrontare lo stress. Uno psichiatra può essere necessario se il farmaco è giustificato.

Supporto

Trattare con lo stress e la depressione può essere difficile e anche imbarazzante per un bambino. Fornire supporto e comprensione per il vostro bambino è una parte importante del processo di trattamento. Permettere al bambino di condividere i suoi sentimenti senza sentirsi giudicati o ridicolizzato è di vitale importanza. Parla con i fratelli circa la condizione del vostro bambino in modo che tutta la famiglia può fornire supporto. Aiuta il tuo bambino con il processo di terapia da incoraggiandola a utilizzare le tecniche che impara. Aiutarlo scenari di ruolo che possono causare stress e incoraggiarlo a journal i suoi pensieri. Rassicurare il bambino che tutto funziona fuori e che ci sarà un miglioramento dei suoi sintomi. Lo stress e la depressione può essere difficile per tutta la famiglia, ma con l'aiuto del caso, i sintomi possono essere alleviati.

Quali sono le strategie di coping delle donne in relazione abusivo?

La paura è un sentimento potente in grado di prevenire anche il più forte alle donne di riconoscere le loro situazioni di abuso. La Coalizione Nazionale contro la violenza domestica riporta che circa 1,3 milioni di donne sono vittime di violenza fisica da parte dei loro partner ogni anno. Le vittime hanno bisogno di una guida nello sviluppo di strategie di coping per aiutarli attraverso il loro rapporto abusivo. Strategie di coping solidi permetterà alle vittime di violenza per riconquistare la sicurezza di sé di cui hanno bisogno per fare scelte sane per se stessi.

Parlare chiaro

Il silenzio è un tratto comune che le donne abusato quota. Le donne temono il giudizio, la critica e la possibilità di escalation di violenza se il loro aggressore scoperto parlavano fuori. La chiave è quello di individuare le persone che saranno in grado di aiutare in qualunque modo la vittima è richiedente; forse solo prestando un orecchio per loro di sfogare. Formulare una lista dei confidenti, come amici, familiari, colleghi di lavoro, o medici per contattare. Molte donne maltrattate preferiscono parlare della loro abusi con coloro che sono stati in situazioni simili. Ci sono forum online dove i sopravvissuti di abusi possono dare sostegno alle donne maltrattate. Considerare l'idea di uno spazio sicuro, come una biblioteca, di cercare privatamente fuori risorse online.

Counseling

A seconda della gravità della situazione abusiva, la coppia può essere in grado di cercare la terapia insieme. Nei casi in cui l'aggressore è estremamente violento e non ci sono segni che le coppie di consulenza è un'opzione, la vittima dovrebbe vedere circa consulenza personale. Rifugi locali che si occupano di violenza in famiglia possono aiutare le donne vittime di abusi con le risorse di consulenza, nonostante la loro situazione finanziaria. Oltre a rifugi locali, chiese o altre organizzazioni religiose sono anche buone opzioni per trovare una forma di orientamento terapeutico.

Self-Care

Dopo ferite fisiche sono guarite, vittime di abusi saranno ancora soffrire mentalmente dal trauma hanno sopportato. Queste ferite emotive devono essere trattati e non essere spinto di lato o si riproporrà più avanti lungo la strada. Journal, yoga, meditazione ed esercizio fisico sono tutti i modi naturali per alleviare lo stress e aiutare a chiarire la mente. Prendere i farmaci prescritti come raccomandato da un medico. Ci sono anche un sacco di libri da leggere in materia di relazioni violente e il processo di ciò che le vittime passano attraverso.

Partecipa

Il volontariato è un modo meraviglioso per uscire di un ambiente malsano e di essere parte di qualcosa di positivo. Rifugi per animali, anziani case dei cittadini e le biblioteche sono luoghi ideali per iniziare. I genitori possono fare volontariato presso la scuola dei loro figli. DoSomething.org ha una quantità enorme di idee per il volontariato, nonché uno strumento online per individuare posti nella vostra zona a contatto. Il volontariato è l'ideale perché è vantaggioso per la mente, corpo e spirito.

Semplici coping Abilità Attività per bambini

Semplici coping Abilità Attività per bambini


Bambini e adolescenti hanno meno controllo sulle loro situazioni quotidiane rispetto agli adulti e si possono trovare in situazioni che si sentono travolgente. I genitori possono aiutare i loro bambini a sviluppare buone strategie di coping. Un bambino che impara a rispondere allo stress e il conflitto si sentirà sfide perseguendo sicuri sapendo che egli sarà in grado di lavorare in situazioni difficili.

Affrontare sfide Direttamente

Molti bambini preferiscono evitare fonti di stress e di conflitto nella loro vita. Spesso fare con i loro sentimenti indirettamente ritirandosi in modelli di comportamento di evasione come guardare troppa televisione e cercando di evitare le persone che non vogliono affrontare. Questo può rendere i bambini sentire meglio temporaneamente, ma non fa nulla per risolvere il problema di fondo. Incoraggiare i bambini ad affrontare le sfide favorisce direttamente il rispetto di sé.

Parlare attraverso generalizzazioni

Bambini e ragazzi a volte hanno una visione ingrandita di una situazione negativa. Essi possono interpretare il rifiuto da un solo amico nel senso che nessuno li vuole. Facendo in modo negativo su una prova di matematica potrebbe indurre il bambino a dire che non è bravo in matematica. Scoraggiare questo reindirizzando la conversazione. La sua sfida per esplorare se la sua generalizzazione è vero, o se lei è una reazione esagerata ad un incidente isolato. L'obiettivo è quello di aiutare il bambino a mantenere una prospettiva ampia sulla situazione e andare oltre tutto-o- niente il pensiero.

Consenti Emozioni Negative

Tu non vuoi che il tuo bambino a fissarsi su esperienze negative, ma è bene essere arrabbiato o turbato. A volte i genitori tentano di lenire i sentimenti di un bambino prematuro e inavvertitamente fargli sentire che la sua reazione non era appropriato. Dolore Processing è sano, in modo da incoraggiare il bambino a esprimere le sue emozioni entro limiti ragionevoli. Ad esempio, un bambino dovrebbe essere scoraggiato da buttare bizze nei negozi di alimentari, ma dovrebbe essere permesso di andare nelle sue stanze e piangere, se necessario.

Cerco Fuori Aiuto

I bambini hanno bisogno di sapere che è valido e accettabile per chiedere aiuto se raggiungono un punto in cui non può gestire una sfida da solo. Di un bambino è vittima di bullismo e tenta di diffondere la situazione non riuscire, un genitore può avere bisogno di intervenire e lo ha messo in una scuola diversa. Lo stress cronico di questa natura può essere dannoso per un bambino. Se un bambino è sopraffatto da stress da una situazione che non può essere modificato, come un divorzio, cercare l'aiuto di un consulente professionale.

Stress Disorder Mentale

Stress Disorder Mentale


Lo stress può causare direttamente molte malattie come il cancro, le malattie cardiovascolari, e la pressione alta. Ma lo stress può avere effetti devastanti sul cervello, causando depressione e nei casi più gravi, il disturbo da stress mentale, più comunemente nota come "disturbo da stress post-traumatico" (PTSD). Come risultato di un trauma o stress di qualche tipo, questo disturbo da stress mentale si sviluppa, in sostanza, rendendo il paziente rivivere il trauma o sperimentare lo stress più volte senza alcun rilievo.

Statistica

Sette a otto per cento della popolazione americana soffre di PTSD durante la loro vita. Fino al 40% dei bambini e ragazzi hanno sperimentato almeno un evento traumatico, e il 15% delle ragazze con il 6% dei ragazzi sviluppano questo disturbo da stress mentale a causa del trauma. One-cento per cento dei bambini che vedono un tragico crimine (cioè genitori uccisi, incidente d'auto, l'abuso sessuale) soffrono di PTSD in una certa misura. Si stima che fino a 5 milioni di americani vivono con PTSD in un dato momento, e colpisce più donne che uomini. A partire dal 2005, più di 200.000 veterani ricevono prestazioni di invalidità per soffre di questo disturbo da stress mentale.

Sintomi

L'evento stressante o traumatico viene rivisitato attraverso i sogni, pensieri ricorrenti, o percezioni. Il paziente si dissocia da tutte le emozioni legate al trauma, e sviluppa le tattiche di evasione a tutto ciò che gli ricorda l'evento. Il paziente di solito isolarsi da amici e parenti, e staccarsi; privo di tutte le emozioni positive.

Pazienti PTSD sarà anche in grado di concentrarsi o concentrarsi. Vita Il matrimonio può essere influenzata; il loro lavoro subirà a causa di questo disturbo da stress mentale. Generalmente, questi pazienti soffrono di insonnia dopo l'insorgenza di PTSD.

Comorbidity

Nei casi più gravi, PTSD può presentare con disturbi somatici e dolore fisiologico. Sotto stress costante, possono sviluppare malattie fisicamente e diventare un host di varie malattie. Molti pazienti PTSD sviluppano anche, simultaneamente o consecutivamente, altre condizioni, come la depressione grave, agorafobia, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbo sociale, disturbo d'ansia, e alcuni possono anche sviluppare il disturbo bipolare.

Diagnosi

Quando i sintomi sono durati meno di un mese, di solito con un minor numero di sintomi, una persona viene diagnosticata con Disturbo Acuto da Stress, o ASD. Quando questi sintomi durano più di un mese, e la durata attraverso molti dei sintomi, la persona viene diagnosticato come affetto da PTSD. Affinché la diagnosi di PTSD da dare, ci deve essere signfiicant disabilità funzionali e profonda angoscia presente.

Trattamento

Il primo passo nel trattamento di pazienti con PTSD sta avendo a capire la malattia, e l'incidenza di questa patologia nelle persone che hanno esperienza di un trauma come hanno. Medicina e la terapia (individuale, di gruppo e familiare) è utilizzata. Meccanismi di coping vengono insegnate e il paziente è guidato per ricordare e parlare l'evento attraverso la terapia cognitiva.

I farmaci più comuni prescritti per il trattamento del PTSD sono antidepressivi serotoninergici (SSRI) come il Prozac e Zoloft. Medicating pazienti per consentire loro di sonno ha dimostrato di ridurre molti dei sintomi associati con PTSD.

Recupero

Ogni paziente è diverso in quanto alcuni recuperare entro 3 mesi dall'insorgenza, mentre altri prendono fino a un anno per recuperare da PTSD. In alcuni casi, PTSD diventa una condizione cronica.
Con il trattamento medico adeguato, sedute di terapia regolari e l'apprendimento di nuovi metodi di coping e di rilassamento, la maggior parte delle persone che vengono diagnosticati con PTSD può iniziare il processo di recupero graduale, e riscoprire le gioie della vita.