come dormire dopo estrazione dente

Come pulire una estrazione dente del giudizio dopo poche settimane

Come pulire una estrazione dente del giudizio dopo poche settimane


Dopo aver ottenuto un dente del giudizio estratto, è molto importante mantenere l'area pulita per diverse settimane dopo la procedura è fatta. Dopo un paio di settimane, il processo di pulizia del sito di estrazione dente del giudizio sarà meno complicato di quello che è stato dopo i primi giorni perché si dovrebbe più avere sanguinamento o gonfiore. Tuttavia, ci sono ancora cose specifiche che si deve fare per continuare a mantenere il sito pulito.

Istruzione

1 Riempire una tazza con acqua calda con circa 8 once di acqua calda.

2 Aggiungere 1/2 cucchiaino di sale da tavola per l'acqua e mescolare fino a che tutto il sale si è sciolto.

3 Swish l'acqua salata calda in bocca, mantenendo la maggior quantità di liquido possibile sul sito di estrazione del dente del giudizio.

4 Sputare l'acqua salata dopo di risciacquare. Non ingoiare.

5 Sciacquare la bocca con acqua salata tiepida prima di andare a dormire la notte e dopo ogni pasto.

Consigli:

  • Acqua salata tiepida dovrebbe essere usato al posto di collutori commerciali, che non dovrebbero mai essere utilizzati per pulire un sito di estrazione dente del giudizio.

Istruzioni dopo estrazione dente del giudizio

La terza serie di molari, o denti del giudizio, inizia formando intorno a 10. Con l'età i vostri metà degli anni '20, i denti del giudizio sono completamente formate. Non tutti hanno i denti del giudizio, ma circa il 85 per cento di coloro che fanno deve avere i denti rimossi, in primo luogo perché non c'è semplicemente abbastanza spazio in bocca per loro. Quando sono bloccati da altri denti, denti del giudizio diventano dolorosi e a rischio di infezione. Dentisti e chirurghi orali sfruttare tali denti, con i loro pazienti in anestesia generale o locale. Il recupero dalla procedura può richiedere una settimana a 10 giorni. Per prevenire l'infezione, prese a secco e danni al sistema nervoso, è indispensabile seguire le istruzioni del vostro dentista o chirurgo orale dopo l'estrazione.

Istruzione

Le prime 24 ore

1 Riposo comodamente per il resto della giornata. Questo è un buon momento per guardare film o leggere un libro.

2 Bere molta acqua per rimanere idratati. Non bere bevande calde, alcool, bevande contenenti caffeina o soda.

3 Mangiare cibi morbidi che non richiedono masticazione. Buone scelte sono mele, yogurt, zuppa di temperatura ambiente, pudding e gelatina.

4 Gestire il vostro dolore, prendendo il farmaco prescritto o over-the-counter farmaci. Impacchi freddi e impacchi di ghiaccio anche aiutare ad alleviare il dolore e gonfiore.

5 Non lavarsi i denti o usare colluttorio.

6 Stare lontano da sigarette e tutti i prodotti del tabacco, che possono ritardare la guarigione.

Prima settimana

7 Iniziare riprendere gradualmente le normali attività il giorno dopo l'estrazione del dente del giudizio. Evitare sforzi per tutta la prima settimana, però.

8 bere normalmente. Dopo le prime 24 ore, si può avere l'alcol, il caffè e soda. Tuttavia, non utilizzare una cannuccia per almeno settimana.

9 Mangiare una grande varietà di cibo. Quando si è in grado di masticare un po ', iniziare a mangiare alimenti che richiedono una minima quantità di masticazione. Per tutta la prima settimana, evitare tutti i cibi duri, gommosi e piccanti.

10 Sciacquare la bocca ogni due ore con una miscela di sale e acqua tiepida. Risciacquare dopo ogni pasto come bene. È possibile riprendere lavarsi i denti, ma perché le ferite chirurgiche sono ancora fresche, essere gentile intorno a quelle zone.

11 Evitare il tabacco da masticare per tutta la settimana. È consentito fumare 24 ore dopo l'intervento chirurgico.

Consigli:

  • Estrazione dente del giudizio ha il potenziale per gravi complicazioni. Se hai la febbre, dolore o gonfiore che non va giù dopo tre giorni, chiamare il chirurgo orale. Inoltre consultare il chirurgo in caso di pus o che trasuda dalla ferita o se nota un gusto particolarmente cattivo. Se vede del sangue quando si soffia il naso, consultare il proprio dentista. Intorpidimento nella zona di intervento non è normale - chiamare il medico.

Come dormire dopo una estrazione dente del giudizio

Come dormire dopo una estrazione dente del giudizio


I denti del giudizio sono spesso estratti dalle bocche di adolescenti e adulti. I denti del giudizio sono la serie finale dei molari a comparire in bocca, ma sono spesso causa di problemi ai denti inutili se lasciato solo. La maggior parte delle persone non hanno lo spazio adeguato per via orale necessario per ospitare i denti del giudizio. La mancanza di spazio può portare a mal di denti o anche lo spostamento dei denti anteriori quando i denti del giudizio sono disponibili in. Estrazione del dente del giudizio è una procedura comune, ma è possibile che il dolore post-chirurgico rende difficile addormentarsi.

Istruzione

1 Rimuovere la garza dalla bocca. Il chirurgo disposto orali garze sul sito di incisione per fermare l'emorragia. Dopo mezz'ora è passato, è possibile rimuovere i tamponi di garza. Le garze devono essere fuori dalla tua bocca prima di poter dormire. Se lasciato in, si può soffocare la garza.

2 Prendete il vostro dolore farmaci come prescritto. Il dolore da una estrazione tipicamente picchi tra i sei e 10 ore dopo l'intervento, in modo da prendere il farmaco il dolore in tempo è di importanza fondamentale. Anche se si sente bene, si dovrebbe prendere il vostro prossimo dosaggio del farmaco prima che il farmaco di dolore attuale svanisce. Farmaci per il dolore continuo vi assicurerà un sonno ristoratore. Se il farmaco svanisce durante il sonno, si potrebbe svegliare dal dolore e scoprire che la dose successiva di farmaco richiede un certo tempo per iniziare a lavorare.

3 Mettere un impacco di ghiaccio sulla guancia se si dispone di una vasta gonfiore. Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore e può offrire ulteriore sollievo dal dolore. Puoi lasciare un impacco di ghiaccio per un breve pisolino, ma non per un periodo di riposo lungo. L'uso prolungato di un impacco di ghiaccio può provocare la guancia a sentire molto freddo, in modo da lasciarlo acceso durante il sonno solo se avete intenzione di riposare per meno di mezz'ora.

4 sdraiarsi in una posizione comoda. Riproduzione di musica calmante per aiutare se stessi rilassarsi. Chiudete gli occhi e cercare di concentrarsi su qualcosa oltre il dolore. Posizionare un cuscino sotto la testa se l'elevazione aiuta a sentirsi più a suo agio.

Consigli:

  • Mangiare solo cibi morbidi per alcuni giorni dopo l'estrazione per ridurre al minimo il dolore. Mentre il dolore è normale per un paio di giorni dopo che i vostri denti del giudizio rimossi, rivolgersi al proprio dentista se il dolore persiste più di una settimana.

Come prendersi cura di una bocca dopo estrazioni denti

Come prendersi cura di una bocca dopo estrazioni denti


Avere il dente tirato è un'esperienza spaventosa, e avendo molti denti estratti (tirato) è ancora più spaventosa. Una volta che avete la procedura di fatto, la parte più difficile si sta riprendendo. È possibile rendere il vostro tempo di recupero più veloce e più facile se si prendono le misure adeguate nella cura per la tua bocca, le gengive ed i denti rimanenti.

Istruzione

1 Iniziare ad ascoltare le indicazioni del dentista ti dà. Fare domande se non capite qualcosa.

2 Lasciare che la garza di rimanere in bocca per il periodo di tempo il vostro dentista raccomandato. Questo è di solito una mezz'ora dopo l'estrazione dei denti era completa. La garza viene utilizzato per aiutare il vostro sangue a coagulare.

3 Prendete tutti i farmaci dato a voi dal dentista come raccomandato.

4 Utilizzare ghiaccio durante le prime 24 ore se viene visualizzato gonfiore. Il metodo consigliato è di 20 minuti con 20 minuti circa, fin quando il gonfiore diminuisce. Dopo 24 ore, passare al calore.

5 Iniziare con un sale lavare il giorno dopo l'intervento chirurgico. La miscela consigliata è di 1/2 cucchiai. di sale di un 12-once. bicchiere d'acqua. Swish questa miscela in giro in bocca tutti i giorni, quattro a sei volte. Il sale sarà di aiuto nel processo di guarigione.

6 Pulire la bocca tutti i giorni. Usare uno spazzolino morbido (questo può essere quello dato a voi dal dentista o spazzolino da denti di un bambino piccolo) e spazzolare via ogni sangue secco che si vede. Pennello in una sola direzione, mai un lato all'altro, ed essere gentile.

7 Mangiare il più spesso possibile. È necessario mantenere la vostra forza. Mangiare cibi morbidi.

Consigli e avvertenze

  • Quando si inizia a mangiare, si potrebbe desiderare di attaccare con alimenti come uova, purè di patate e sugo di carne, o carne macinata. Se vi trovate ad avere problemi con cibi morbidi, bere pasto sostitutivo bevande a sostituire alcuni di nutrimento si sta perdendo.
  • Ottenere l'abbondanza di riposo il primo paio di giorni dopo l'intervento chirurgico.
  • Quando si pulisce la bocca con lo spazzolino da denti, in particolare il primo paio di volte, si può vedere sanguinamento o stillicidio di sangue - questo è normale.
  • Evitare di sigarette fumare, bere da cannucce e bere bevande gassate (soda) per almeno 3 o 4 giorni dopo l'intervento.
  • Non utilizzare over-the-counter farmaci denti per alleviare il dolore.
  • Evitare di collutorio per almeno 30 giorni dopo la vostra estrazione dei denti. Il collutorio può bruciare le gengive sensibili.

Come dormire dopo a smettere di fumare

Secondo ScienceDaily, uno studio della Johns Hopkins University "mostra che i fumatori di sigarette sono quattro volte più probabile che, come i non fumatori a riferire sensazione unrested dopo una notte di sonno." Autore dello studio, il dottor Naresh Punjabi M. e colleghi hanno confrontato sonno di 40 fumatori e 40 non fumatori. Lo studio, pubblicato sulla rivista dell 'American College of Chest Physicians nel 2008, ha dimostrato che i fumatori spendono meno tempo nel sonno profondo, a causa di sintomi di astinenza di nicotina.

Smettere di fumare può avere innumerevoli influisce sul corpo. Ritiro sintomi persone esperienza rendono estremamente difficile far fronte. Il sonno è una delle funzioni primarie che soffrono di cessazione, ma ci sono molte soluzioni a questo problema.

Istruzione

1 Ridurre il consumo di prodotti con caffeina. Evitare tutti gli alimenti, bevande e altri prodotti che contengono caffeina. La caffeina fa sì che tu sia ansioso e vigile.

2 Fare la doccia o vasca da bagno a destra prima di andare a dormire. Rilassatevi e rilasciare tutte le tensioni. Il calore di una doccia o vasca da bagno si mette a proprio agio.

3 Esercizio circa due o tre ore prima di andare a dormire. Eseguire esercizi che si stanca di voi e faranno venire voglia di riposare. Focus su esercizi aerobici come la corsa e le passeggiate. Prova a lavorare un sudore.

4 Ascoltare la musica mentre si sta cercando di andare a dormire. La musica può essere rilassante e tranquillo. L'obiettivo è quello di sbarazzarsi di ansia e stress si sente dai vostri sintomi di astinenza.

5 Evitare di prendere sonnellini durante il giorno. Sonnellini Prendendo vi lascerà attraverso la notte perché sei ben riposato.

6 Assicurarsi che il letto è favorevole a dormire. Acquista cuscini, copertura e coperte che secondo le proprie preferenze.

Come funziona l'estrazione dei denti funziona?

Come funziona l'estrazione dei denti funziona?

Come funziona l'estrazione dei denti funziona?

Estrazione del dente è conosciuto ufficialmente come una procedura di chirurgia orale. Può sembrare molto peggio, allora è. La paura dell'ignoto può causare a immaginare tutti i tipi di scenari orribili, ma la verità è che c'è un procedimento effettivo che di solito va abbastanza liscio. E 'anche un relativamente breve processo una volta che sono stati preparati per l'estrazione vera e propria.

La procedura di estrazione

Dopo essere stati seduti nella poltrona del dentista si sarà probabilmente chiesto circa la vostra salute generale e la storia medica. Se si dispone di una brutta infezione verrà data una prescrizione di antibiotici e ha chiesto di riprogrammare. Se avete mai avuto la febbre reumatica nella vostra storia medica è molto importante per avvisare il dentista per questo fatto. Lei vi darà un diritto antibiotico prima della procedura. Estrazione del dente senza un antibiotico quando hai avuto RF può essere pericoloso.
Una volta che la vostra storia è registrata, vi verrà dato un iniezione o sparato in gomma nei pressi del sito di estrazione. Questo farà sì che l'area diventi insensibile in modo che non si sente l'estrazione vera e propria. Se avete paura dell'iniezione, richiedere una crema topica da applicare prima. In questo modo non si sente la puntura con l'ago.
Il dentista o assistente dentale lascerà qualche minuto per consentire l'anestetico paralizzante al lavoro. Quando si è completamente insensibile che metterà alla prova con uno strumento chiamato un esploratore prima di iniziare. Questo è lo strumento odontoiatrico diritto con un gancio ricurvo all'estremità. Se non ti senti quando spuntano le gengive si continuerà con il processo.
Il dentista userà un paio di pinze dentali per afferrare il dente e oscillare avanti e indietro. Questo per rompere le radici dalla gengiva e dell'osso. Egli può anche utilizzare un tipo di scalpello dentale a scavare al di sotto della linea denti corona per sollevare ulteriormente le radici fuori. Una volta che le radici sono venuti dalla fondazione aderiscono a, le pinze saranno utilizzati per tirare il dente dalla bocca. Si consiglia di non sentire alcun dolore durante questo, ma vi sentirete un lieve a moderata pressione come le radici si stanno alzando sotto la gomma. Di tanto in tanto un dente è influenzato. Questo è generalmente il caso di un dente del giudizio che non è completamente attraverso la gengiva e la maggior parte del dente è sotto la gengiva, oppure può essere un dente in cui il dente è rotto. In queste situazioni un dentista può utilizzare un piccolo bisturi dentale per fare un piccolo taglio nella gomma per raggiungere il dente. Anche in questo caso ci dovrebbe essere nessun dolore. Se c'è avvisare il dentista in modo che possa dare un'altra iniezione per intorpidire la zona. Il più delle volte però la sola iniezione dovrebbe essere sufficiente.
Mentre il dente viene tirato, un assistente dentale sarà mettendo un tipo di tubo a vuoto in bocca .Questo tubo trarrà fuori la saliva e il sangue per mantenere il posto di lavoro chiaro e mantenere il paziente da inghiottirlo. Una volta che il dente è fuori il dentista ha messo un quadrato piegato di garza sul sito di estrazione e hai mordere per arginare qualsiasi flusso di sangue

Recupero da Estrazione del dente

Vi sarà permesso di sedersi nella poltrona del dentista per essere sicuri che si sente abbastanza bene da guidare. Se è stata data l'anestesia che si mette a dormire per la procedura è necessario qualcun altro a guidare. Potrai anche essere fornito con più quadrati di garza e ha detto di cambiare in base alle esigenze. La maggior parte dei dentisti offrirà prescrizioni per un antibiotico per prendersi cura di qualsiasi infezione persistente e per una pillola dolore. Le pillole di dolore che, per qualsiasi dolore dopo il torpore svanisce. Per un giorno o due hai bisogno di bere liquidi e mangiare cibi morbidi. Evitare di bere con la cannuccia o di fumare per un giorno, perché questo può dislocare il coagulo di sangue sopra la zona. Una condizione nota come presa a secco può verificarsi, tuttavia è improbabile. Questo è dove il coagulo di sangue protezione del sito di estrazione non forma o viene rimosso. Può essere molto doloroso. Chiamate il vostro dentista se si verifica questo o avere alcun dolore.

Come sbarazzarsi di il gusto salato da una estrazione dente del giudizio

Come sbarazzarsi di il gusto salato da una estrazione dente del giudizio


Estrazione dente del giudizio spesso porta a gonfiore, ecchimosi, sanguinamento, dolore e sapori strani in bocca. In molti casi, il gusto salato in bocca è causata da disidratazione, congestione nasale o di sangue guadagnandosi dalle vostre ferite aperte. Molti dentisti prescrivono risciacquo con acqua salata per contribuire a trattare e disinfettare le ferite. Se il gusto salato in bocca sta diventando troppo da gestire, è possibile rimuoverlo con il risciacquo la bocca e mantenendo la ferita pulita.

Istruzione

1 Bere più acqua possibile, soprattutto durante le prime 48 ore dopo il vostro estrazione. Bere acqua lava via il batteri, il cibo e la saliva in bocca e aiuta a rimuovere sapori sgradevoli.

2 Lavarsi i denti delicatamente con dentifricio e uno spazzolino morbido. Non spazzolare le ferite lasciate dai denti del giudizio rimossi. Sciacquare la bocca con acqua tiepida. Non sputare il risciacquo in quanto ciò potrebbe staccare il vostro coagulo di sangue, portando a orbite vuote. Invece, posizionare la bocca in modo che sia più di un lavandino e aprire la bocca. Lasciare l'acqua a cadere dalla bocca senza aggiungere la forza di sputare.

3 Posizionare una garza in bocca, sopra il vostro socket aperto. Sostituire la garza ogni volta che viene messo a bagno di sangue o saliva. Se necessario, sciacquare la bocca tra le applicazioni di garza.

4 Mangiare morbido, cibo insipido per aiutare aggiungere un nuovo sapore in bocca. Considerare mangiare un alimento che è naturalmente salato, come ad esempio purè di patate o grane. Mangiare solo cibi morbidi per le 24 ore dopo l'intervento chirurgico. È possibile passare a cibi semi-molle dopo circa 48 ore.

5 Sciacquare con collutorio 48 ore dopo il vostro estrazione del dente del giudizio. Si potrebbe desiderare di lavare ogni tre o quattro ore se si è affetti da un eccessivo gusto salato. Evitare di sputare per i primi tre o quattro giorni dopo l'intervento.

6 Prendere un antistaminico o decongestionante se si soffre di allergie o seni ostruiti. Un caso salato è spesso causata da un eccesso di muco dalla cavità del seno.

Consigli e avvertenze

  • Non spazzolare i denti per le prime 24 ore dopo l'estrazione dei denti del giudizio.

Gli alimenti dopo l'estrazione dente del giudizio

Gli alimenti dopo l'estrazione dente del giudizio


Estrazione dei denti del giudizio può essere molto più doloroso di estrazione di un dente normale a causa di occlusione - dente bloccato da scoppiare della gomma - o perché tutti i denti del giudizio vengono estratti in una sola volta. Durante l'estrazione dente del giudizio, il dentista apre il tessuto gengivale e rimuove l'osso che copre il dente, quindi rimuove il dente. Questo tipo di chirurgia orale può chiamare per i punti, che possono sciogliere o rimuovere successivamente. Le persone dovrebbero mangiare cibi che non danneggiano l'intervento chirurgico di estrazione.

Liquidi

Dopo l'estrazione dente del giudizio, i pazienti non dovrebbero bere da una cannuccia. Bere da una cannuccia richiede succhiare in un liquido. Prendendo liquido in questo modo rallenta il processo di guarigione e non può consentire il coagulo di sangue nella presa dente per formare bene. Inoltre, non bere liquidi troppo caldi. Liquidi freddi, minestre in brodo e brodi sono accettabili durante i primi giorni dopo l'estrazione dei denti del giudizio.

Cibi morbidi

Iniziare a incorporare cibi morbidi uno o due giorni dopo l'intervento chirurgico per via orale. Cibi morbidi consentono il coagulo di sangue per formare ancora pienamente senza perdersi e non aggiunge al dolore di mangiare cibi più solidi. Cibi morbidi sono purè di patate, budino, frullati --- assicurarsi di consumare frullato con un cucchiaio e non una cannuccia --- yogurt senza pezzi di frutta, farina d'avena e altri cereali caldi, gelati, snack di gelatina e salsa di mele. Ricordate, per evitare ulteriore dolore al sito di estrazione, assicurarsi che il cibo preparato a caldo non è servita troppo caldo.

Cibi solidi

Questa fase deve essere definito come la fase soft-solido, in quanto questi alimenti sono più solido, ma ancora molto morbido. Pochi giorni dopo l'estrazione la bocca è meno dolente ed è possibile aggiungere questi alimenti a poco a poco. I cibi solidi ma morbidi includono sushi --- California rotoli sono molto morbidi e facili da masticare --- maccheroni e formaggio, riso, uova e pasta strapazzate. Il riso è più consumabile disposta incurvato per diminuire la possibilità di riso diventare bloccato nella cavità dove il dente è stato rimosso.

Come Get Ready per Wisdom Estrazione denti

Come Get Ready per Wisdom Estrazione denti


Estrazione denti del giudizio a volte è un male necessario. Se non trattata, i denti del giudizio possono diventare impattato, rendendo difficile la pulizia e aumentando le probabilità di infezioni, cisti e tumori. I dentisti raccomandano la rimozione dei denti del giudizio nei tuoi primi 20 anni, idealmente prima che diventino impatto. La buona notizia è che il processo di estrazione è un intervento chirurgico ambulatoriale eseguita in anestesia generale o locale a seconda del paziente. Preparazione per le vostre esigenze post-operatorie possono facilitare il periodo di recupero e aumentare il vostro comfort.

Istruzione

1 Astenersi da ogni cibo e liquidi sei ore prima di un intervento chirurgico. L'unica eccezione: si può bere un po 'di liquido durante l'assunzione di farmaci. Avere liquidi o cibo nel vostro sistema digestivo aumenta le possibilità di vomito e soffocamento in anestesia generale.

2 Indossare un abbigliamento comodo. Scegli maniche corte o maniche lunghe sciolti che il medico può facilmente rotolare fino a inserire il IV o prendere la pressione sanguigna. Alcune persone si sentono nausea dopo l'anestesia, in modo da indossare pantaloni elasticizzato a vita.

3 Chiedi un familiare o un amico di guidare da e per il vostro appuntamento. La maggior parte dei dentisti non vi permetterà di guidare da soli a casa perché l'anestesia ti lascia cognitivamente e fisicamente intontito per un paio d'ore dopo. Il periodo di chirurgia e il recupero combinato raramente richiedere più di due ore.

4 Acquista gli elementi necessari per un facile recupero prima di andare per la chirurgia. Acquistare cibi morbidi come gelatine e composta di mele che si può facilmente masticare e digerire. Anche l'acquisto di un pacchetto di ghiaccio flessibile per ridurre il gonfiore e dolore la mascella.

Consigli:

  • Pur avendo i denti del giudizio rimosso è un piccolo intervento chirurgico, non avete in programma di fare molta attività oltre a guardare la TV per il primo giorno o due dopo la procedura.
  • Contattare immediatamente il medico se si sviluppa una febbre. Questo può essere un segno di infezione.

Come una estrazione dente del giudizio influisce altri denti

Come una estrazione dente del giudizio influisce altri denti


Estrazione dente del giudizio colpisce altri denti in maniera quasi del tutto positiva. Si tratta in gran parte verso il basso per la gestione del rischio: per risolvere il problema dei denti del giudizio che lottano per arrivare in bocca, si riduce anche il rischio di infezione, sovraffollamento e degrado. Mentre ogni intervento chirurgico ha i suoi rischi, la scelta di togliere i denti del giudizio sarà senza dubbio fare molto più bene che male.

Spazio per respirare

Molti dentisti e chirurghi orali sostengono che la rimozione dei denti del giudizio impattato (molari sotto il margine gengivale che non hanno abbastanza spazio per crescere) batte i denti di pressione fuori che altrimenti potrebbero folla o gruppo in aree circostanti. Perché denti del giudizio tendono a venire in bocca ad un angolo in avanti, premono direttamente contro i denti già esistenti, un po 'come un ariete lento. Sollecitazione costante causato dai movimenti di questi molari incarniti può provocare danni non solo ad altri denti, ma alla gengive, mascella e delle vie nervose generale. Quando i denti del giudizio vengono rimossi, che lo stress è alleviato, e la bocca può stabilirsi in un design più confortevole e naturale.

Prevenzione Plaque

Perché denti del giudizio tendono a folla vicina molari, gli spazi tra i denti diventano più stretto, permettendo placca e altri batteri orali per raccogliere in aree che crescono sempre più difficili da raggiungere con lo spazzolino. Rimozione denti del giudizio impattato apre queste lacune, che aumenta le opportunità di un individuo di spazzolino e filo interdentale via l'accumulo che causa la carie e alito cattivo.

Gengive sane

Entrambi i denti del giudizio e denti che stanno lavorando per scoppiare (venire attraverso il margine gengivale) può causare l'infezione all'interno della cavità orale. Poiché le gengive collegano a tutti i denti su entrambi le metà superiore o inferiore della bocca, aumento del rischio di proliferazione batterica al sito di un "prese" dente del giudizio può causare l'infezione e anche fonoassorbente di denti in altri settori. Nelle forme aggressive di malattie gengivali, come la parodontite, il margine gengivale può effettivamente separato e tirare fuori dai denti, lasciando angoli di tessuto grezzo che possono diventare più infetto. Col progredire della malattia, sia l'osso dentale e della mascella può deteriorarsi e cadere a pezzi. In quanto tale, quando i denti del giudizio sono rimossi in tutta sicurezza, un paziente riduce le infezioni che rischiano la propria salute orale.

Evitare cisti

Perché i denti del giudizio crescono all'interno dei confini di piccole sacche sotto il margine gengivale, fluido può raccogliere intorno ai denti, causando cisti a formare. Le cisti come questi si collegano tramite le vie nervose al resto della bocca, mettendo in pericolo la mascella, gomma e tessuto dentale. In rare occasioni, i tumori non tumorali possono formare, che richiede chirurgia orale per rimuovere i pezzi della mascella. Quando i denti del giudizio sono estratte in modo sicuro, queste sacche sono sgonfi e svaniscono, riducendo il rischio di cisti orali e dei loro effetti sul resto della bocca.

Come prepararsi per una estrazione dente del giudizio

Come prepararsi per una estrazione dente del giudizio


Molti di noi dovrà avere i nostri denti del giudizio estratti durante la nostra tarda adolescenza o vent'anni. Questo è spesso perché i denti possono crescere in storta e spostare altri denti in bocca. Possono anche essere difficile da raggiungere e incline a decadere come risultato. Una estrazione del dente del giudizio è un intervento serio e deve essere trattato come tale. I più preparati si è, più veloce e più facile si trova il processo di recupero. Questi passaggi vi mostrerà che cosa dovete fare per prepararsi per un intervento chirurgico di estrazione del dente del giudizio.

Istruzione

Come prepararsi per una estrazione dente del giudizio

1 Prendi il manuale di recupero dal vostro chirurgo orale prima del vostro appuntamento. La maggior parte dei chirurghi orali avranno un manuale di recupero che forniscono a voi durante il vostro appuntamento preliminare. Prendete questa casa e fare in modo che si acquista tutti gli elementi dalla lista.

2 Indossare l'abbigliamento giusto per il vostro intervento chirurgico. Si vuole fare in modo di indossare abiti larghi e comodi per la procedura. Pantaloni della tuta e una t-shirt sarà sufficiente. Evitare i pantaloni aderenti e abbigliamento.

3 Acquista recuperare rifornimenti in anticipo. Testa a farmacia locale e fare in modo che si acquista tutti gli elementi necessari recuperare prima del vostro intervento chirurgico. In questo modo si avrà pronte una volta che si torna a casa dalla chirurgia.

4 Relax il meglio possibile e ottenere un sacco di riposo. Seguire le indicazioni del medico per quanto riguarda il cibo e il consumo di acqua. Cercare di ottenere il più resto possibile la sera prima del vostro grande giorno.

5 Cercare ricette di cibi morbidi. C'è una pletora di grandi siti web che offrono ricette per cibi morbidi. Avrete bisogno di alcuni di questi, al fine di essere in grado di mangiare durante il periodo di recupero. Gli alimenti come lo yogurt, il gelato e la zuppa sono buoni antipasti.

Consigli e avvertenze

  • Provate ad usare bustine di tè verde sulle prese di guarigione come sostituto di garza, una volta al giorno. Essi sono ricchi di antiossidanti e accelerano il processo di guarigione.
  • Seguire sempre le istruzioni del medico per un processo di recupero rapido ed efficiente.

Come guarire dalla Sapienza Estrazione Denti

Come guarire dalla Sapienza Estrazione Denti


Saggezza estrazioni denti variano da persona a persona. La maggior parte dei pazienti, tuttavia, ricevono estrazioni impatto. Questo è quando il dente intero o parte del dente non ha eruttato dalle gengive. Potrebbe non essere in grado di vedere i denti del giudizio a tutti in questi casi. La chirurgia può essere difficile, non importa di che tipo si riceve. In questo articolo vi aiuterà a guarire dal proprio intervento chirurgico denti del giudizio.

Istruzione

1 Chomp giù sull'imballaggio garza messo in bocca durante l'estrazione dei denti del giudizio. In realtà, questo garza dovrebbe rimanere in bocca per circa un'ora. Poi, sostituirlo con un altro imballaggio di garza. Mantenere l'area al sacco per circa 8 ore.

2 Evitare di lavarsi i denti per le prime 24 ore. Ciò potrebbe impedire la coagulazione del sangue in modo corretto. Il coagulo di sangue creato dalla estrazione dei denti casualmente si trasforma in tessuto osseo e gengivale, quindi questo coagulo è molto importante.

3 Mettere una bustina di tè sopra il coagulo di 24 ore dopo il vostro estrazione denti del giudizio se trasuda ancora una piccola quantità di sangue. Questo aiuterà a restringere i vasi sanguigni e fermare l'emorragia.

4 Posizionare 1/2 cucchiaino di sale in una tazza di acqua calda e fruscio intorno agli occhi chirurgica 24 ore dopo l'estrazione dei denti del giudizio. Ciò contribuirà facile il dolore e accelerare la guarigione. Non, però, sputare l'acqua, è sufficiente lasciar gocciolare dalla bocca sopra il lavandino.

5 Utilizzare Tylenol o qualsiasi tipo di farmaco prescritto dal vostro chirurgo orale dopo l'estrazione dei denti del giudizio. È inoltre in grado di impacchi caldi e freddi sulla parte esterna della mascella. Questo fa in realtà un po 'per il dolore.

Consigli e avvertenze

  • Alla fine, durante il check-up circa una settimana dopo, il chirurgo orale vi darà una siringa speciale che è possibile utilizzare per pulire l'interno della presa vuoto. Utilizzare questo ogni volta che si mangia. Un sacco di cibo si blocca nelle orbite vuote.
  • Non bere con la cannuccia fino ad ottenere il bene dal vostro chirurgo orale. Questo potrebbe rompere il coagulo di sangue sciolto dopo la rimozione dei denti del giudizio.

Come a dormire dopo cervicale Neck Surgery

Tutto quello che fai dopo chirurgia spinale contribuisce al recupero globale e il successo della procedura. Le procedure chirurgiche sulla colonna vertebrale cervicale includono fusione spinale, la sostituzione del disco, lamindectomy e discectomia. Ogni procedura ha un diverso grado di invasività e la durata del tempo di recupero. Indipendentemente da quale procedura che avete avuto, si vuole fare in modo che non stanno a girare la colonna vertebrale durante il sonno.

Istruzione

Come a dormire dopo cervicale Neck Surgery

1 Posizionare il collare cervicale al collo. Ha bisogno di essere sicuro, ma non troppo stretto. Non si vuole sentire come se la respirazione è ristretto, ma si vuole limitare il movimento del collo.

2 Sedersi al bordo del letto e poi sdraiarsi lentamente. Potrebbe essere necessario a qualcuno di aiutarvi a prevenire qualsiasi sforzo sulla schiena. Dal momento che è necessario ruotare da una posizione seduta con il busto perpendicolare al letto, è necessario ruotare le natiche mentre portando le gambe sul letto. Sit abbastanza vicino alla testa del letto per essere nella posizione giusta per sdraiata una volta imperniato.

3 Sdraiatevi in un cuscino. La gente vuole i diversi livelli di pendenza quando dorme. In ospedale, si può chiedere un infermiere per sollevare la testa del letto in modo che sia più facile per voi di magra indietro. A casa, chiedere aiuto nel sostenere la schiena in modo da non sforzare il collo come vi abbassate. Se il letto è regolabile, ottenere aiuto con la pendenza.

4 Mettere un cuscino sotto le ginocchia. Questo elimina lo stress supplementare nella regione lombare e mantiene le curve della colonna vertebrale nella loro posizione normale.

5 Si deve dormire sulla schiena, se non diversamente indicato dal medico. Se avete bisogno di spostare o rullo durante il sonno per evitare rigidità, chiedere aiuto con un "rotolo di log." In un rotolo di registro, i fianchi, le spalle e giro collo, allo stesso tempo, mantenendo la schiena dritta. Aspettatevi di dormire per brevi periodi di tempo e svegliarsi spesso a causa del dolore e disagio.

6 Prendere antidolorifici come prescritto e necessario. Questo aiuterà i muscoli si rilassano, ridurre il dolore e aiutare a dormire meglio.

Come dormire sul lato Dopo Totale chirurgia del ginocchio di sostituzione

Intervento di sostituzione del ginocchio può cambiare la vita di una persona per il meglio in molti modi. Molti pazienti sono in grado di riprendere le attività sono stati in grado di fare per qualche tempo. Dormire dopo una sostituzione totale del ginocchio può rappresentare una sorta di sfida, però, e imparare alcuni trucchi per aiutarla a dormire in posizioni diverse può tornare utile.

Istruzione

Dormire su un fianco

1 Prendere un farmaco anti-infiammatori non steroidei come l'aspirina o ibuprofene circa 30 minuti prima di andare a letto. Verificare con il proprio medico per quanto riguarda il dosaggio e possibili effetti collaterali. Non prendete questo se si sta già assumendo un farmaco per il dolore.

2 Se possibile, fare un bagno caldo prima di coricarsi. Ciò allenta il giunto, incoraggia il flusso di sangue e rilassa il corpo e la mente, la preparazione per una notte di sonno meglio di.

3 Mettere una coperta in più sul letto per coprire le ginocchia durante il sonno. Quando la temperatura del corpo si abbassa durante il sonno, il freddo può "entrare" l'articolazione e causare un mal di. Mantenere in caldo è fondamentale.

4 Salite a letto and roll sul lato che si desidera dormire. Posizionare un cuscino tra le ginocchia e, eventualmente, tra le caviglie, come pure. Questo fornisce il supporto e cuscino che il ginocchio dolorante dovrà rimanere comodi in questa posizione.

5 Siate pronti a svegliarsi quando si passa posizioni. A meno che non si dorme nella stessa posizione per tutta la notte, si rischia di risvegliarsi come si rigira durante il sonno. Se si tira verso l'altro lato, è necessario riposizionare i cuscini tra le ginocchia per evitare il dolore delle ginocchia appoggiate l'una sull'altra.

6 L'applicazione di un analgesico topico al ginocchio di andare a letto può anche aiutare. Seguire le istruzioni dell'etichetta, come alcuni di questi sono più forti di altri.

Consigli e avvertenze

  • Avvolgere il ginocchio prima di coricarsi a volte in grado di fornire questo ulteriore livello di supporto e ammortizzazione, soprattutto se si è ancora fresco nel processo di recupero.
  • Non applicare mai un analgesico topico di una incisione fresco o di guarigione. Se il chirurgo dà l'OK, è possibile applicarlo intorno al sito chirurgico, ma rimanere ben due centimetri da esso.

Quanto tempo è il recupero Da Estrazione denti del giudizio?

Quanto tempo è il recupero Da Estrazione denti del giudizio?

Dopo l'estrazione

I denti del giudizio, o terzi molari, sono grandi denti nella parte posteriore della mandibola. I denti del giudizio tendono a diventare un impatto, nel senso che vengono in un angolo o con spazio sufficiente in modo che hanno messo pressione su altri denti e l'allineamento dei denti male. Ciò induce molte persone a ottenere denti del giudizio rimosso, o per eliminare un dente incluso, o come precauzione contro i problemi futuri. Dopo la rimozione chirurgica dei denti, il recupero iniziale del paziente comporta superare gli effetti di farmaci e sedativi somministrati durante il funzionamento, e controllare il gonfiore. Le prime 24 ore dopo l'estrazione sono fondamentali per il processo di guarigione. Eventuali istruzioni fornite dal chirurgo, come ad esempio evitare certi cibi, la pulizia della bocca e l'utilizzo di ghiaccio o una garza, devono essere seguite scrupolosamente.

Il recupero a breve termine

La prima settimana di recupero dopo l'estrazione del dente del giudizio spesso determina la durata del tempo di recupero. Sanguinamento dei siti di estrazione dovrebbe fermarsi dopo il primo giorno, ma la saliva può continuare ad essere un po 'rosso o rosa. Gonfiore della zona della mascella è probabile che continuerà per qualche giorno, e ci sarà probabilmente dolore significativo e scarsa mobilità nella zona della mascella per la prima settimana. È possibile che il chirurgo può aver usato suture per ricucire i siti di estrazione dei denti. E 'importante non disturbare i siti di estrazione di mangiare cibi duri, oppure può rallentare i tempi di recupero. Di solito dopo una settimana i pazienti hanno recuperato abbastanza per riprendere la normale attività. La complicazione principale che può ostacolare il recupero è una presa a secco, che si verifica quando il coagulo di sangue nel sito di estrazione di guarigione viene fuori. Ciò può causare dolore e rallenta il processo di guarigione, come un nuovo coagulo dovrà formare.

Il recupero a lungo termine

Dopo una settimana la maggior parte dei pazienti saggezza estrazioni denti può funzionare normalmente, se alcuni cibi duri possono essere evitati o masticati con cura. I medici possono raccomandare alcune precauzioni, come ad esempio il bagno la bocca con acqua salata tiepida per più lungo della prima settimana. Si dovrebbe anche evitare di soffiare o succhiare con forza per un paio di settimane solo nel caso in cui, come si può rimuovere coaguli di sangue dai vostri zoccoli. Anche dopo il sito di estrazione è guarita dopo una o due settimane, fori rimarranno nella mascella che può richiedere sei mesi o più per riempire completamente con nuovo tessuto. Il vostro dentista può darvi una speciale siringa di acqua per inondare i recessi della tua mascella con acqua, al fine di eliminare eventuali particelle di cibo che vengono nel loro. I fori non dovrebbe influenzare le normali attività quotidiane.

Tipo di Estrazioni denti

Tipo di Estrazioni denti


Una estrazione del dente è la rimozione di un dente. Un dentista in genere cercare di riparare un dente danneggiato o rotto con un ripieno, corona o altro trattamento. Tuttavia, troppo danno può essersi verificato per riparare il dente, che richiede una estrazione. Un dente che è estremamente allentato richiede anche una estrazione. Altri motivi per l'estrazione dei denti sono extra e la rimozione dei denti del giudizio.

Semplice

Un semplice estrazione è il tipo più comune di estrazione. Questo tipo di estrazione è effettuata su un dente che può essere visto in bocca. Quando si esegue una semplice estrazione, il dentista allentare il dente con uno strumento chiamato un ascensore. Il dente è quello rimosso dal dentista con un paio di pinze. Semplici estrazioni sono di solito eseguite con l'uso di un anestetico locale o iniezione.

Chirurgico

Estrazioni chirurgiche sono procedure più complesse. Estrazioni chirurgiche vengono eseguite quando un dente è rotto alla linea di gomma o se il dente non è venuto in bocca ancora. Un chirurgo orale di solito esegue estrazioni chirurgiche. Una estrazione chirurgica viene fatto tagliando una piccola incisione nella gengiva. Il dentista talvolta necessario rimuovere alcune dell'osso intorno al dente o tagliare il dente a metà per estrarre il dente. Un anestetico locale viene utilizzato per estrazioni chirurgiche, anche se sono utilizzati a volte un anestetico locale ed endovenosa.

Follow-up

Le istruzioni sono generalmente forniti dal dentista dopo l'estrazione. Lieve disagio si verifica in genere dopo l'estrazione. Il dolore può essere controllato con l'uso di un farmaco anti-infiammatori (FANS) come l'ibuprofene, Advil o Motrin. Una estrazione chirurgica può causare più dolore di una semplice estrazione. Farmaci per il dolore può essere prescritto. Un impacco di ghiaccio può essere utilizzato per ridurre il gonfiore. Cibi freschi morbidi dovrebbero essere consumati per alcuni giorni dopo la procedura.

Rischi

Il problema più comune dopo estrazione è una presa a secco. Una presa a secco è quando il coagulo di sangue non si forma nel foro o il coagulo si stacca o si rompe troppo presto. Se si verifica una presa a secco, l'osso sottostante è esposto all'aria e cibo, che può essere estremamente dolorosa. Altri potenziali problemi che possono verificarsi dopo un'estrazione di estrazione sono incompleti, un buco nel seno, una mascella fratturata e danni accidentali per un dente vicino.

Come guarire una estrazione dentale

Come guarire una estrazione dentale


Anche se non c'è dolore abbastanza come un mal di denti, una presa a secco può portare ad una maggiore disagio. Essa si verifica in circa il 5 per cento dei casi di estrazione e di solito è il risultato di non seguire le istruzioni post-operatorie per una corretta guarigione estrazione. Una presa a secco si verifica quando il coagulo di sangue si stacca dal sito di estrazione, lasciando le terminazioni ossee e nervose esposte all'aria, liquidi e cibo. Presa a secco è doloroso e può aggiungere il tempo di guarigione cinque o sei giorni.

Istruzione

1 confezione zona di estrazione con una garza piegata. Sostituire la garza, se necessario, quando si satura. Morso saldamente sulla garza per 45 minuti a un'ora per fermare l'emorragia. Se il sanguinamento persiste, applicare una bustina di tè inumidito al sito di estrazione. L'acido tannico nel tè aiuti nella formazione di coaguli di sangue.

2 Mescolare il sale con acqua tiepida. Sciacquare la bocca delicatamente con l'acqua salata e far defluire l'acqua dalla bocca nel lavandino. Non sputare.

3 Prendete un antidolorifico non-aspirina dopo l'estrazione. Seguire le indicazioni di etichetta e prendere più spesso consigliato per controllare il dolore.

4 Mangiare solo cibi morbidi, come la zuppa, uova, purè di patate e panini al formaggio alla griglia strapazzate. Masticare il cibo sul lato opposto dall'estrazione. Bere bevande a temperatura ambiente.

5 Lavarsi i denti non prima di 24 ore dopo l'estrazione. Spazzolare delicatamente intorno alla zona di estrazione. Non risciacquare con il colluttorio.

Consigli e avvertenze

  • Non bere con la cannuccia o sputare con forza per almeno due giorni per evitare presa a secco.
  • Non bere liquidi caldi o bevande gassate.
  • Se il dolore estremo e gonfiore sono presenti per più di 10 ore, chiamare il medico.
  • Durante le prime ore, il sangue si mescolerà con lo sputo e può dare l'apparenza di un eccessivo sanguinamento.
  • Non fumare dopo un'estrazione in quanto ciò potrebbe portare alla presa a secco.
  • Le donne che assumono contraccettivi orali sono più suscettibili ad asciugare presa.
  • In caso di intorpidimento al sito di estrazione per più di quattro ore, chiamare il medico.

Come ottenere il vostro dente del giudizio rimosso

Come ottenere il vostro dente del giudizio rimosso


I denti del giudizio sono la serie finale dei molari che crescono, durante l'adolescenza tardiva o 20 anni. Quando questi denti crescono in rettilineo, non costituiscono un problema. Tuttavia, i denti del giudizio possono crescere in un angolo o anche lateralmente, che può essere doloroso e scomodo. Denti inclusi è un termine usato per i denti del giudizio che non si rompono attraverso i tessuti gengivali, che può portare a infezioni. I denti del giudizio possono spiazzare i denti, che possono influenzare l'allineamento di altri denti. La maggior parte delle persone hanno tutti o alcuni dei loro denti del giudizio rimossi.

Istruzione

1 Andare dal dentista, così da poter determinare se c'è un problema con i denti del giudizio. Il dentista discutere le opzioni con voi, se lei trova i denti del giudizio possono influenzare la salute dentale.

2 Ascoltate come il vostro dentista spiega cosa aspettarsi durante il processo di rimozione dente del giudizio. Potrebbe essere necessario essere messo a dormire se i denti del giudizio non sono ancora cresciuti attraverso il tessuto gengivale. Verificare che la vostra assicurazione dentale coprirà il costo di avere i denti del giudizio rimossi. Fissare un appuntamento con il dentista o chirurgo orale per la procedura.

3 Organizzare un amico o un familiare a guidare da e per l'appuntamento se avete bisogno di anestesia per la procedura dentale. Siate pronti a prendere tempo fuori dal lavoro. Alcune persone si sentono abbastanza bene per tornare al lavoro dopo 24 ore. Altre persone di sviluppare complicazioni e possono richiedere diversi giorni di riposo dal lavoro.

4 Seguire tutte le istruzioni del dentista o un chirurgo orale dopo la procedura dentale. Le istruzioni hanno lo scopo di accelerare il processo di guarigione.

5 Chiamare immediatamente un medico se si nota qualsiasi sintomo anormale. Una piccola quantità di sanguinamento e gonfiore è normale. Zoccolo secco può verificarsi, che è una complicazione in cui il coagulo non si formerà o dislodges dalla zona in cui è stato estratto il dente. Parestesia è una condizione in cui i nervi vicino i denti sono lividi o danneggiati dalla procedura. Un medico vi darà la giusta farmaci e le istruzioni per guarire.

Precauzioni dopo estrazioni dentarie

Dentisti rimuovere i denti quando diventano decaduto alla radice e non possono essere recuperati, quando diventano affollate o quando i denti del giudizio diventano impatto. Il vostro dentista può raccomandare l'estrazione del dente per alleviare il dolore e migliorare la vostra salute orale. La procedura si svolge in ufficio del dentista o in un centro di chirurgia ambulatoriale orale. La cura adeguata dopo i chirurghi rimuovere i denti previene le infezioni, gonfiore e ulteriori danni dente.

Immediate After Care

I rischi di infezioni sono più elevati subito dopo dentisti estrarre i denti, quindi seguendo le istruzioni del dentista compensa seri problemi. Dentisti posto garze sterili sulla ferita aperta per 30 a 45 minuti per controllare il sanguinamento. Dental Health Magazine dice che non si deve bere da una cannuccia, sputare, sciacquare o fumare per almeno 24 a 48 ore dopo l'intervento chirurgico. La rivista dice anche di non strofinare la ferita con la lingua e utilizzare garze o bustine di tè freddo umido, se si comincia a sanguinare. Si dovrebbe evitare l'attività fisica intensa e lavoro per un paio di giorni o fino a quando il vostro dentista vi dà il permesso.

Riduzione Gonfiore

Gonfiore della bocca, le guance, gli occhi e il viso si verifica dopo estrazione di un dente, di solito un peggioramento di due o tre giorni dopo l'intervento, secondo Litorale Dental Implant & Oral Surgery Center. Impacchi di ghiaccio applicati al lato della faccia minimizzare gonfiore. Applicare impacchi di ghiaccio continuamente durante il giorno o applicarli 20 minuti e 20 minuti fuori. Se il gonfiore non diminuisce dopo 24 a 36 ore, chiamare il medico. Applicare pacchetti di calore al lato della faccia 36 ore dopo l'intervento chirurgico.

Prese a secco

Prese secco sviluppano quando coaguli di sangue si formano nella zona in cui i denti vengono rimossi e provocano dolore vicino ossa e nervi esposti. Questa condizione rallenta il processo di guarigione. Prese a secco si verificano quando si fuma, prende il controllo delle nascite per via orale, non praticano la cura adeguata post-intervento chirurgico, e se si verificano infezioni dentali o gengivali, secondo la Mayo Clinic. I sintomi di zoccoli secchi includono ossa esposte; irradia il dolore che si diffonde per le orecchie, gli occhi, il tempio e del collo; alito cattivo; e gonfiore delle ghiandole. I dentisti hanno bisogno di svuotare le vostre prese per rimuovere tutti gli alimenti o sostanze depositate dentro l'area esposta.

Prevenzione del dolore

Il dentista offre suggerimenti per alleviare il dolore prima di farmaci paralizzante svanire per evitare disagi. Il Facciale Chirurgia Orale Centro dice di prendere Tylenol, Extra Strength Tylenol o ibuprofene ogni tre o quattro ore per il dolore lieve e disagio. Dentisti prescrivono forte farmaci antidolorifici per il dolore severo da infezioni e prese a secco. Prescrizione di farmaci provocano sonnolenza e riducono i riflessi, quindi non devono guidare o bere alcolici. Dolore persistente potrebbe indicare gravi problemi, ed è necessario chiamare il tuo dentista.

Come risolvere digrignamento dei denti

Come risolvere digrignamento dei denti


Digrignamento dei denti, medico chiamato bruxismo, di solito non causa alcun gravi complicazioni. In alcuni casi, tuttavia, può causare mal di testa tensione, dolore facciale, disturbi dell'articolazione temporomandibolare e danni ai denti. Molte strategie possono aiutare a smettere di digrignare i denti che in gran parte comprendono la cura di sé e, se necessario, i dispositivi si può indossare di notte se si verifica digrignamento dei denti durante il sonno.

Istruzione

1 Utilizzare dispositivi che impediscono di digrignare i denti durante la notte, se applicabile. Il vostro dentista può fare guardie o stecche bocca su misura arredata, che si posiziona sopra i denti. È inoltre possibile acquistare guardie bocca over-the-counter, ma potrebbe non funzionare così come quelli appositamente realizzati per misura la vostra bocca.

2 Gestire lo stress, una causa comune di bruxismo. Le buone tecniche di gestione dello stress includono esercizio fisico, la meditazione, lo yoga, la respirazione profonda e la visualizzazione. Provare una o più metodi e fare quello che funziona meglio per voi.

3 Evitare cibi e bevande che possono contribuire alla rettifica di denti, raccomanda WebMD. Questi includono le bevande contenenti caffeina, cioccolato, alcol e gomme da masticare.

4 Promuovere il rilassamento della mandibola. Se si scopre di digrignare i denti durante la notte, l'applicazione di calore umido per i muscoli della mascella prima di dormire può aiutare a rilassarsi. Non masticare sui prodotti non alimentari, come penne e la parte di gomma di una matita. Pratica mettendo la lingua tra i denti con le labbra chiuse - questo posizionamento prende lo stress fuori i muscoli della mascella e ti impedisce di digrignare i denti.

5 Esperimento con il biofeedback, raccomanda esperto di medicina alternativa Dr. Andrew Weil. Questa tecnica consente di aumentare la consapevolezza e il controllo delle risposte corporee come il digrignamento dei denti collegando sensori per il corpo che traccia i cambiamenti fisiologici e si informano attraverso rappresentazioni visive o suoni. È possibile visitare i praticanti di biofeedback o dispositivi di acquisto per conto proprio e seguire le istruzioni per l'uso corretto. Se si decide di visitare un medico, per uno sguardo che è certificata dalla certificazione Biofeedback Institute of America.