La tubercolosi, o TBC, è una malattia contagiosa diffondersi da persona a persona attraverso l'aria. A causa della contagiosità, lo screening TB è importante, per prevenire la diffusione di esso e proteggere le persone a rischio di contrarre che venga infettato. Tutti i casi di tubercolosi rilevati sono segnalati alle autorità sanitarie locali o statali. Una serie di test ed esami sono coinvolti nello screening della tubercolosi.

Istruzione

Come capire un screening della tubercolosi

1 Sapere che potrebbero avere bisogno di ottenere uno screening TB. Le persone che sono a rischio di avere la tubercolosi - come stranieri provenienti da paesi con alta prevalenza di TB; le persone con sistema immunitario debole e le persone che sono a stretto contatto con persone infette TB - sono invitati a sottoporsi a uno screening della tubercolosi.

2 Se è stato raccomandato che si ottiene a screening per la tubercolosi, riceverai un test cutaneo TB, dove un fluido viene iniettato nella pelle del vostro avambraccio. Questo test viene effettuato per rilevare la presenza dei batteri che causano la tubercolosi. Per scoprire se il test è positivo o negativo per la tubercolosi, si tornerà al vostro fornitore di assistenza sanitaria entro 48 a 72 ore di ottenere l'inquadratura in modo che il sito di iniezione può essere controllato e interpretato.

3 È possibile che venga chiesto di andare a fare una radiografia del torace se il test cutaneo è positivo per determinare se si dispone di malattia tubercolare attiva o se il tuo corpo ha combattuto con successo fuori una infezione TB. La radiografia del torace può mostrare tubercoli o noduli nei polmoni che sono segni di tubercolosi.

4 Se la radiografia del torace mostra segni di tubercolosi, si può essere inviato per una cultura espettorato per determinare se si hanno i batteri che causano la tubercolosi. Questo test è utilizzato per confermare una diagnosi di tubercolosi.

Un pannello lipidico è uno strumento diagnostico che valuta i livelli di tre tipi di grassi legati al colesterolo. I medici di ottenere un pannello lipidico eseguendo un esame del sangue a digiuno. Il pannello lipidico contiene informazioni sulle quantità di buono (HDL) e cattivo (LDL) nel sangue. Si quantifica anche i livelli ematici di trigliceridi, che tendono ad essere direttamente connesse con il consumo di grassi alimentari e carboidrati.

Istruzione

Come capire il Vostro Pannello di lipidi

1 Controllare il livello di colesterolo LDL sui risultati del test. Un sano livello di colesterolo LDL per un adulto è inferiore a 100 mg / dL. Basso colesterolo LDL è la sostanza che trasporta il grasso colesterolo attraverso il sangue ai tessuti, provocando l'accumulo pericoloso sulle pareti delle arterie chiamato arteriosclerosi. Se il vostro livello di colesterolo LDL è superiore a 100 mg / dL, considerare la possibilità di cambiamenti nella dieta o aumentare il livello di esercizio fisico.

2 Controllare il livello di colesterolo HDL sul vostro rapporto di laboratorio. Un sano livello di colesterolo HDL è superiore a 40 mg / dl per gli uomini adulti e superiori a 50 mg / dl per le donne adulte. Basso colesterolo LDL lavora nel sangue per purificare il corpo di colesterolo LDL, in modo che il più si ha, più basso è il fattore di rischio per le malattie cardiache. Se il vostro livello di colesterolo HDL è basso, si rivolga al medico circa l'aggiunta di grassi sani per la vostra dieta.

3 Controllare il livello di trigliceridi sui risultati delle analisi del sangue del pannello lipidico. Un livello di trigliceridi sano è inferiore a 150 mg / dL, anche se le persone in paesi con relativamente bassa incidenza di malattie cardiache tendono ad avere livelli di trigliceridi in media meno di 100 mg / dL. I livelli di trigliceridi sono più probabili rispetto i livelli di colesterolo di fluttuare con i fattori ambientali a breve termine, ad esempio se si è disidratati, o anche se si è seduti o in piedi quando il tecnico o medico disegna il tuo sangue. Se il vostro livello di trigliceridi è alto e non vi è alcuna ragione evidente per essere falsamente gonfiato, si rivolga al medico di diminuire il consumo di grassi, o il test per il diabete mellito.

Il metabolismo è un complicato processo chimico che avviene nel corpo. Nella sua interpretazione più semplificato, il metabolismo decide quanto e quanto velocemente si guadagna e perdere peso. I dettagli relativi al metabolismo rivelano che è più complesso di un sistema di quella nozione implica. I passi di seguito introducono il metabolismo in termini chiari e semplici, prendendo la spiegazione al di là di aumento di peso.

Istruzione

Come capire il metabolismo

1 Capire che il metabolismo è il processo mediante il quale le unità di cibo calorico vengono trasformati in energia per svolgere anche i compiti più elementari.

2 Sappiate che il metabolismo in un essere vivente è un processo che non si ferma mai; quando la vita inizia e si ferma, così fa il metabolismo.

3 Si osservi che i processi metabolici avvengono costantemente al fine di mantenere ogni singola cellula funziona correttamente.

4 Sappiate che dopo aver mangiato, i processi metabolici abbattere il cibo in energia che va alle cellule per alimentare le loro attività.

5 Capire che l'aumento di peso viene da un eccesso di accumulo di energia che può derivare da eccesso di cibo, mancanza di esercizio fisico, un basso metabolismo basale o qualsiasi combinazione di 3.

6 Fate in modo che il rapporto tra esercizio, grasso e muscoli sul corpo di un individuo e il tasso metabolico di un individuo tutto il calcolo del peso di un individuo.

La tua tiroide si trova appena sotto la pelle e muscoli davanti del collo --approximately dove un papillon avrebbe riposato. Si tratta di una piccola ghiandola con due lobi e assomiglia a una farfalla. Il tuo tiroide svolge importanti funzioni come il controllo del vostro metabolismo e il rilascio di ormoni alle altre cellule. Se il medico sospetta un problema con la ghiandola tiroide, che prescriverà un esame del sangue che misura l'ormone stimolante la tiroide, o TSH, così come i livelli della tiroide chiamato T3 e T4.

Istruzione

Come capire i livelli thryoid

1 Comprendere livelli normali della tiroide. I risultati di TSH possono indicare che non c'è niente di sbagliato con i livelli della tiroide. Ad esempio, se i risultati di TSH sono normali, si avrà un numero di 0,4-4,0 mUI / L e avrete nessun sintomo di funzionalità tiroidea anomala. Tuttavia, se siete in trattamento per un disturbo della tiroide, il vostro numero, secondo il sito web di salute di "The New York Times," dovrebbe essere 0,5-3,0 mUI / L.

2 Confronta i livelli della tiroide. Se il risultato del TSH è alto, ma i risultati della vostra T3 e T4 sono normali, allora la vostra tiroide può indicare una forma lieve di ipotiroidismo. Conoscere la differenza nei risultati del test. Se il livello di TSH è alto e la vostra T3 e T4 sono normali a basso, allora si può avere l'ipotiroidismo. Se avete l'ipotiroidismo, la tiroide è poco attiva, che produce troppo poco ormone. Come risultato, il tuo metabolismo rallenta e si può verificare l'affaticamento, aumento di peso, pelle secca, raucedine o depressione.

3 Quando i risultati di TSH sono bassi, ma i livelli di T3 e T4 sono normali o elevati, i livelli della tiroide possono indicare ipertiroidismo. Tiroide iperattiva o ipertiroidismo è quando si produce troppo ormone. Così, quando la tua tiroide rilascia una quantità elevata di ormoni nel flusso sanguigno, il metabolismo va in overdrive. Inoltre, quando i livelli della tiroide sono elevati si può verificare vertigini, intolleranza al calore, irritabilità, nervosismo o aumento della sudorazione. Il tuo consumo di cibo può aumentare, ma si può continuare a perdere peso. Se sei una femmina si può notare che si hanno periodi mestruali irregolari.

Consigli:

• Se i livelli della tiroide indicano ipotiroidismo mite, non si può avere alcun sintomo. Tuttavia, come ipotiroidismo progredisce, si può notare sintomi.
• Parlate con il vostro medico circa i livelli della tiroide. I valori di TSH normali possono variare leggermente in laboratori diversi.

La definizione scientifica di una caloria è la quantità di calore che serve per aumentare un grammo di acqua di 1 grado Celsius. Il corpo si basa su calore per bruciare calorie. Questa è l'idea di esercizio. Il calore è generato e le calorie vengono bruciate. Se vi è una sovrabbondanza di calorie consumate, essi saranno memorizzati come grasso. È per questo che contare le calorie è importante per evitare un eccessivo aumento di peso.

Istruzione

1 Leggere le etichette. Una etichetta nutrizionale elencherà la dimensione di servizio, la quantità di porzioni e le calorie per porzione. Essi elencano anche la quantità di carboidrati, proteine, grassi e calorie l'oggetto contiene. Fare attenzione a come a volte ci sono 2 o più porzioni al pacchetto. Per capire la quantità di calorie, moltiplicare i tempi di porzioni le calorie per porzione. Questo vale per singole voci e tutto ciò che è in scatola, insaccati o in scatola.

2 Consultare un buon sito web contenuto calorico. C'è il CalorieKing. Digitare il nome di un alimento nel motore di ricerca e fornisce tutto il contenuto nutrizionale comprese le calorie, le porzioni, nutrienti e variazioni del cibo. Un buon esempio di questo sarebbe banane. Esso fornisce informazioni sulle banane fresche, chips di banana, budino, muffin e anche banana split.

3 guide alle risorse di acquisto. Questi possono essere libri o riviste con una raccolta di alimenti e il loro contenuto calorico. Guide alle risorse in genere ti danno le calorie, grassi e proteine ​​di ogni cibo. Essi mostrano anche come capire le dimensioni delle porzioni. Questo funziona bene soprattutto quando si cerca di perdere peso.

4 Acquistare una scala di cibo e misurini. Il contenuto calorico di molti alimenti è misurato in peso e volume. Questo è specialmente il caso con carni e cereali. Un pacchetto darà spesso la dimensione in once, tazze o grammi. Usando la scala si può scoprire esattamente quanta carne 200 calorie uguale a ponendolo sulla scala e rendendo taglio spalle adeguate. Misurini funzionano molto bene con cereali e farina d'avena. Ecco un esempio di come funziona. Se un 1/2 tazza di farina d'avena è uguale a 150 calorie, poi 3/4 di una tazza conterrà 225 calorie. Questo è capito dalle aggiungendo 75 a 150, che è la metà della quantità di calorie in un mezzo bicchiere. Tutto quello che dovete fare è regolare in base alle calorie per porzione.

5 ufficiale dei risultati. Dopo aver scoperto tutte le informazioni necessarie sulle quantità caloriche degli alimenti, è una buona idea per loro l'accesso in un giornale. In questa rivista, accedi dimensioni combinazioni alimentari, i pasti e il contenuto calorico di ciascuno. Segnare diverse opzioni per la prima colazione, pranzo, cena, snack e dolci. Questo vi darà una guida di riferimento rapido quando sono a casa e quando si stanno preparando i pasti.

Consigli e avvertenze

• Un libro per ottenere che è specifico per ristoranti fast food si chiama Eat Questa Not That ed elenca popolari pasti fast food e la loro ripartizione calorica. Essa mostra i pasti ad alto contenuto di calorie e grassi e che offre alternative più sane.

Assicurazione sanitaria può essere fonte di confusione. Se avete mai dovuto ordinare attraverso piani di salute quando si è iniziato un nuovo lavoro, si sono probabilmente consapevoli di questo fatto. Una volta che avete una copertura, può essere spaventoso di non essere al 100 per cento sicuri che siete coperti se dovesse accadere qualcosa di indicibile. La buona notizia è che ci sono alcuni modi per comprendere meglio le opzioni di copertura sanitaria o copertura sanitaria. Prendendo alcuni semplici passaggi, è più facile farlo.

Istruzione

Come capire Salute copertura assicurativa

1 Rivedere i materiali che sono stati inviati a voi quando voi o il vostro datore di lavoro si è registrato ad un piano di assicurazione sanitaria. Le casse malati sono tenute a inviare i documenti al momento dell'iscrizione in uno dei loro piani. Rivedere i documenti con attenzione. Prestare particolare attenzione alle aree di copertura, in modo da sapere cosa copre il piano e che cosa non. Alcuni piani riguardano semplicemente le visite ad alcuni medici una volta all'anno; altri riguardano solo eventi catastrofici, mentre altre coprono molto di più.

2 Chiamate il vostro compagnia di assicurazione sanitaria, e fare domande su la copertura. Ci dovrebbe essere un numero di telefono sul tuo informazioni di assicurazione in cui è possibile chiamare la vostra azienda. Chiama, e dare loro il tuo numero di polizza. Informare l'agente che si parla con che avete alcune domande circa il vostro piano. Egli sarà o essere in grado di rispondere alle vostre domande per voi o connettersi a qualcuno che può. Richiedi l'agente di spiegare la copertura in dettaglio in modo da sapere che tipo di servizi coperti e quale percentuale di tali servizi sono coperti. Ad esempio, le vostre visite con un medico di base possono essere coperte fino al 90 per cento, il che significa che si sarebbe responsabile di un co-pagamento del 10 per cento del costo. Si vuole anche sapere se ci sono medici specifici è necessario scegliere. In alcuni casi, se si visita un medico al di fuori della rete del proprio programma, si dovrà pagare una percentuale più elevata di un co-pagamento.

3 Controllare la propria copertura sanitaria on-line. Molte compagnie di assicurazione sanitaria consentono di accedere alle informazioni on-line. In questo modo è possibile spulciare le aree di copertura fino a comprendere appieno il tuo piano. Se dentale e la visione sono inclusi nella vostra copertura, saranno incluse le specifiche di tali piani, troppo. Questo è un modo conveniente per accedere alle informazioni ogni volta che avete una domanda.

4 Assicurarsi di capire il vostro deducibili se ne hai uno. Si può essere assegnato un certo numero di visite prima di avere a incontrare il vostro importo deducibile, o potrebbe essere necessario pagare una certa somma di denaro contro la franchigia prima il piano di assicurazione inizia a coprire le spese. Capire la franchigia può causare a evitare inutili visite mediche.

Consigli e avvertenze

• Scopri adesione aperta se non siete soddisfatti del vostro programma. La maggior parte delle aziende consentono di passare la vostra copertura sanitaria una volta l'anno per un certo periodo di tempo.

Ogni volta che si dispone di disagio nelle gambe, colpisce tutta la tua vita, da come si dorme di come funzioni durante il giorno. Le principali differenze tra crampi alle gambe e la sindrome delle gambe senza riposo sono la causa, la durata e l'intensità del dolore e trattamento.

Istruzione

Come capire la differenza

1 Le cause di crampi alle gambe sono l'esercizio fisico intenso, stanchezza muscolare (affaticamento), pesante e farmaci. La causa della sindrome delle gambe senza riposo può essere qualsiasi numero di problemi medici (malattie e / o disabilità), come l'anemia, insufficienza renale, gravidanza e farmaci.

2 Crampi alle gambe sono di breve durata (da uno a parecchi minuti) con taglienti, brevi sequenze di dolore e di contrazione del muscolo (in vitello, tendine del ginocchio e quadricipite). Sindrome delle gambe senza riposo può durare per diverse ore e si può verificare un paio di volte a settimana o ogni notte. Si compone di un "creepy-crawly", bruciore o tirando sensazione di profondità all'interno delle gambe. I pazienti possono trovare sollievo dalla stimolazione dei piani di notte. Molti pazienti trovano questo è l'unico sollievo.

3 Crampi alle gambe possono essere trattati semplicemente, bevendo molta acqua e stretching i muscoli delle gambe prima di esercitare. Quando si verifica un crampo gamba, il trattamento migliore e più comune è massaggiare e stretching del muscolo. Sindrome delle gambe senza riposo è un po 'più complicato da trattare. Trovando solito una patologia sottostante (anemia, diabete), riducendo o eliminando il cibo (s) o bevande (caffeina, alcool) e somministrazione di farmaci sono i migliori modi per trattare la sindrome delle gambe senza riposo.

Consigli:

• Questo articolo non è destinato a essere un test diagnostico o per sostituire il vostro fornitore medico / sanitario. Piuttosto, vuole essere un aiuto per incoraggiare la discussione con il vostro medico o sanitario.

La tiroide è una piccola ghiandola che svolge un ruolo enorme nel nostro metabolismo. Quando non funziona correttamente, possiamo vedere le conseguenze di tutto, dalla pressione sanguigna e livelli di colesterolo, alla salute sessuale e digerente e livelli di energia complessiva. Prove comuni di laboratorio per valutare la funzione tiroidea misura sia i livelli di ormoni tiroidei effettivi - T3 e T4 - presente nel sangue, e anche il livello di TSH, o ormone della tiroide Sostegno, che la ghiandola pituitaria secerne quando si ritiene che la tiroide non sta facendo il suo lavoro. Inoltre, gli esami del sangue della tiroide a volte misurano i livelli di anticorpi anti-tiroide, che possono essere indicatori di disturbi autoimmuni che compromettono la funzione della tiroide.

Istruzione

Come capire ipertiroidismo e numeri ipotiroidei

1 Controllare la misura di ormone TSH sui risultati dei test di laboratorio. Se questo numero è inferiore a 0,3, allora si può soffrire di ipertiroidismo, o di una tiroide iperattiva. Se è superiore a 3,3, allora si può soffrire di ipotiroidismo, o una tiroide lenta, anche se alcuni medici ritengono qualcosa di inferiore a 5,5 per essere nel range di normalità. Un numero alto o basso TSH di per sé non può essere un indicatore conclusiva di problemi tiroidei, perché la ghiandola pituitaria secerne questo ormone in risposta alla misura della funzione tiroidea. Anormali livelli di TSH possono offrire un indizio per la salute pituitaria.

2 Controllare il livello T4 sui risultati dei test di laboratorio della tiroide. Questo numero riflette la quantità di tiroxina nel sangue, che è una combinazione di ormone naturale che la tiroide produce e ormoni sintetici che si può essere tenuto ad integrare bassi livelli naturali. Alti livelli di T4 possono indicare ipertiroidismo, specialmente in combinazione con bassi livelli di TSH e bassi livelli di T4 possono indicare ipotiroidismo, soprattutto in concomitanza con livelli elevati di TSH.

3 Controllare il livello T3 sui risultati dei test di laboratorio della tiroide. Questo numero riflette i livelli di un altro ormone tiroideo chiamato triiodotironina, che è anche prodotto dalla tiroide, ma in quantità significativamente inferiori rispetto tiroxina. Alti livelli di T3 possono indicare ipertiroidismo, specialmente in combinazione con bassi livelli di TSH e bassi livelli di T3 può indicare ipotiroidismo, soprattutto in concomitanza con livelli elevati di TSH.

4 Controllare il livello di anticorpi tiroidei sui risultati dei test di laboratorio della tiroide. Alti livelli indicano che qualunque tiroide condizione si verifica potrebbe probabilmente essere causato da una condizione di auto-immune.

Quando si tratta di controllare il tuo peso, la chiave è una semplice equazione matematica. Se si mangia un sacco e sono sedentari, il risultato sarà un top muffin, borse da sella o un rigonfiamento del ventre. Se si utilizza più energia di quanto si prende in, o si utilizza la stessa quantità di energia, potrete mantenere il vostro peso. E 'così semplice. Pertanto, conoscendo le calorie di manutenzione giornaliera e tenere traccia di loro è fondamentale per mantenere la scala verso il basso e le borse da sella a bada.

Istruzione

Come capire Calorie di manutenzione quotidiana

1 Calcola il tuo metabolismo basale (BMR). Potete trovare calcolatori BMR on-line. Ma un semplice calcolo è moltiplicare il tuo peso per 10 se sei una donna, e 11, se sei un uomo. Ad esempio, una donna di 110 libbre ha un BMR di 1.100. Ciò significa che, quando è sedentario, il suo corpo ha bisogno di 1.100 calorie per processi naturali come lampeggiante, la respirazione e la deglutizione. Nota: se si vuole perdere peso e non si sa quante calorie da mangiare, è sufficiente calcolare il vostro BMR da quello che si vuole pesare.

2 Scoprire che cosa il vostro livello di attività è su base giornaliera e moltiplicare per il vostro BMR. Fattori di attività variano da 1.3 per chi lavora un lavoro d'ufficio, al 2,2 per coloro che sono atleti professionisti. Vai a www.snac.ucla.edu per tutti i numeri di livello di attività. Una volta che si conosce il livello di attività, moltiplicarlo per il vostro BMR per ottenere le calorie di manutenzione giornaliera. Ad esempio, un receptionist femminile 110-pound moltiplicherebbe la sua BMR (1100) dal suo livello di attività (1.3) per ottenere una manutenzione calorico giornaliero di 1.430.

3 Tenere un diario alimentare, registrando ogni boccone. Non lasciate che il bacio Hershey qui e il morso di pizza non allontanarsi da te - tutto ciò che conta. Una volta trovato il vostro numero magico, il bastone a mangiare quella quantità di calorie in un giorno.

4 Tenere traccia della vostra perdita di calorie quando si lavora fuori indossando un cardiofrequenzimetro. Immettere i criteri specifici, come il peso e l'età, e il monitor calcola il tuo bruciare calorie quasi esattamente. Sempre basso-ball tuoi dati. E 'meglio sottovalutare il tuo bruciare calorie. Tuttavia, si dovrebbe sempre sovrastimare il consumo di calorie.

Consigli e avvertenze

• Un allenamento aerobico può facilmente bruciare 500 calorie, e le calorie in eccesso devono essere consumati in modo da non creare un deficit calorico e rischia di perdere peso.

La filosofia di base della dieta Atkins è che riducendo la quantità di carboidrati che si consumano in un giorno, si può perdere peso. Quando la dieta Atkins, è necessario rimanere al di sotto di un importo minimo di carboidrati ogni giorno. Al fine di assicurare che il vostro soggiorno sotto il minimo, è necessario calcolare i cosiddetti Net carboidrati, la quantità totale di carboidrati si consumano.

Istruzione

1 Trova i valori nutrizionali di ogni confezione di cibo che si mangia. Questo è tipicamente sull'imballaggio stesso.

2 Individuare la sezione "Totale Carboidrati" dei valori nutrizionali. Questo è il numero totale di carboidrati una porzione del prodotto alimentare contiene. Si noti che se ha avuto più di una porzione del prodotto alimentare, come quello di avere due fette di pane, è necessario aggiungere la quantità per una porzione al ogni servizio che hai avuto.

3 Sottrarre la sezione "fibra alimentare" dai carboidrati totali. È possibile trovare i grammi di fibra alimentare direttamente sotto la sezione Carboidrati totali. Se non c'è la sezione, saltare questo passaggio.

4 Ripetere i passaggi da 1 a 3 per ogni cosa che si consumano. Annotare ogni importo su un pezzo di carta.

5 Calcolare la quantità totale di carboidrati che avete consumato in base al pezzo di carta. Questo è il vostro carboidrati netti.

Consigli e avvertenze

• Molti ristoranti fast food pubblicare i loro valori nutrizionali sui loro siti web.
• I prodotti alimentari come carne o pesce o altri prodotti senza alcun fatto di nutrizione apparenti si possono trovare anche sul sito web del Atkins pure.
• Fare attenzione di alcuni alimenti, che possono contenere elevate quantità di carboidrati, anche se il piano di Atkins dice che non è così. Controllare sempre i fatti di nutrizione.

Documentazione L'assicurazione sanitaria è complicato da decifrare. Quando ti iscrivi a una politica, si ottiene una spessa pila di documenti con un sacco di gergo legale, e youâ € ™ re lasciato con un sacco di domande. Hereâ € ™ s come capire la vostra assicurazione sanitaria migliore per essere sicuri di ottenere la cura voi e la vostra famiglia meritano.

Istruzione

1 Determinare le domande specifiche che avete circa la vostra politica e parlare con il dipartimento delle risorse umane presso la vostra azienda o con il servizio clienti a vostra compagnia di assicurazione sanitaria. Fare domande specifiche per restringere la tua ricerca.

2 Guardate che tipo di copertura che hai. Assicurazione sanitaria catastrofica copre solo malattie orribili. Un PPO copre qualsiasi trattamento è necessario, fino a quando i servizi sono forniti da un medico o uno specialista in un elenco fornito. Medicare e Medicaid sono, programmi pubblici di assicurazione sanitaria sovvenzionati dal governo per il quale è necessario qualificare prima di poter essere coperti.

3 Conoscere la terminologia che vedete sulla vostra politica. Una franchigia è la quantità di denaro che si deve pagare di tasca prima compagnia di assicurazioni inizierà a pagare il conto. Una co-pay è la quantità di denaro si sono tenuti a contribuire per qualcosa di simile a una prescrizione o una visita ad un ufficio Doctora € ™ s. Più basso è il co-pagamento, la migliore è la polizza di assicurazione è.

4 Controllare se il vostro datore di lavoro sta pagando per una parte del vostro premio. Molte aziende pagano una parte dei premi di assicurazione sanitaria di ciascun dipendente come un vantaggio di lavorare in azienda. Cercare in cui si dice di lavoro Contributo delle vostre informazioni di assicurazione sanitaria. Questo ti mostrerà se il vostro datore di lavoro sta aiutando a pagare per la vostra assicurazione e quanto essa contribuisce.

5 Decidere se la politica è per un PPO (un'organizzazione Preferred Provider) o un HMO (Health Maintenance Organization a). Un PPO coinvolge un gruppo di medici che hanno determinato la retribuzione forfettaria che verranno applicati per i diversi servizi. Un HMO è un'organizzazione che ha medici membro. L'HMO paga tutte le tasse per alcuni tipi di cure mediche fino a quando si utilizzano i medici HMO.

Persone sono costituiti da tratti o qualità positive e negative. Questi tratti definiscono la loro personalità. Ad esempio, una persona può essere molto gentile un momento, ma poi si rifiutano di dare un paio di dollari a un amico il prossimo. Identificazione dei tratti forti può aiutare a fare un bilancio di quello che sei come persona. Concentrandosi su questi tratti può aiutare a crescere come persona e avere più successo in vari modi. Identificazione dei tratti forti si auto-riflessione e l'aiuto di amici e familiari ci si può fidare.

Istruzione

1 Sedersi e pensare i tipi di attività, comportamenti e idee che si sono impegnati in durante la vostra vita. Siate onesti e intensiva. Includi modi avete interagito con le persone e le cose che hai fatto per aiutare o ostacolare altri.

2 Scrivete tutto quello che hai brainstorming. Esaminare il modo in cui avete agito in questi attività, comportamenti e interazioni. Individuare i tratti di queste interazioni che si trovano positivo e negativo. Ad esempio, si può avere provocato una rissa con un amico su di lui con una ragazza, ma si è scusato sinceramente e marcia indietro dal risentimento.

3 Creare due colonne su un pezzo di carta con l'etichetta "Strong" e "debole". Scrivere tutte le caratteristiche positive o forti nella colonna "Strong" e vostri tratti negativi o deboli nella colonna "debole".

4 Leggere l'elenco delle qualità "forte" e pensare su altri incidenti quando si può avere visualizzato questi comportamenti. Trova i tratti "forti" che si espone più spesso e cerchio questi sulla vostra lista.

5 Chiedete ai vostri amici e familiari per creare una lista di tratti forti e deboli della vostra personalità. Cercare di ottenere loro di essere il più onesto possibile, ma capiscono che possono essere riluttanti a dire qualcosa di negativo su di te. Incoraggiare loro che dovrebbero essere completamente onesto per aiutarvi a trovare i tuoi tratti forti.

6 Confronta le liste con il vostro e trovare i tratti positivi più comunemente ricorrenti. Annotare i tratti più comunemente ricorrenti, sia forti e deboli, e cercare di concentrarsi sul rafforzamento tuoi tratti forti mentre sminuire quelli che sono deboli.

7 Ripetere questo processo quando si sente dubbi su di sé o di preoccupazione per il vostro comportamento. Essa può aiutare a fare un bilancio dei tuoi tratti forti e riaffermare.

Consigli e avvertenze

• Ricorda che tale auto-diagnosi e il trattamento non è un sostituto per l'aiuto medico e psicologico reale. Se si verificano grave ansia, depressione o pensieri suicidi cercare immediatamente aiuto.

Il sistema scheletrico umano è un fenomeno studiato intensamente da medici, fisioterapisti, dentisti, preparatori atletici, personal trainer e molte altre persone nel campo della salute e della scienza. Il sistema scheletrico è costituito da tutte le ossa trovate nel corpo umano, che forniscono siti di attacco per la maggior parte dei muscoli. Il sistema scheletrico è la struttura del corpo, e la parte fondamentale del corpo per sostenere movimento e portante del corpo umano.

Istruzione

Come capire il sistema scheletrico

1 Scopri come si formano le ossa. Per fare questo, è necessario capire sia la microscopica e la struttura macroscopica delle ossa. Ciò include la comprensione osteoblasti (cellule che crescono ossea), osteoclasti (cellule che sbarazzarsi dell'osso), la differenza tra l'osso spugnoso, il endosteum (strato interno dell'osso), e il periostio (strato esterno dell'osso).

2 Memorizzare le diverse forme delle ossa trovate nel corpo umano e capire dove nel corpo si trova ogni tipo. Insieme con la memorizzazione delle forme di osso, si dovrebbe anche imparare le diverse parti delle ossa lunghe e ciò che ogni parte fa per aiutare l'osso crescere e svilupparsi.

3 Rompere il sistema scheletrico e imparare sezione per sezione. Inizia con l'apprendimento del cranio e le ossa. Si dovrebbe imparare le ossa del cranio da tutte le angolazioni e anche essere in grado di identificare le ossa del cranio guardando il cranio con la calotta rimossa.

4 Impara le diverse ossa che compongono la spina dorsale e la gabbia toracica (imparare l'intero torace del corpo), e capire le differenze tra i tipi di vertebre e quanti di ogni tipo esistono nella colonna vertebrale.

5 Imparare lo scheletro appendicolare successivo. E 'meglio imparare le braccia e le gambe unite, perché molte delle ossa degli arti superiori ed inferiori una parallela all'altro.

Consigli e avvertenze

• Prendete nota delle aree specializzate di ossa in cui i muscoli si attaccano. Questo vi aiuterà in seguito quando si lavora su imparare il sistema muscolare in termini di attrezzature e origini.
• Non cercare di memorizzare tutte le ossa allo stesso tempo. Lavorare su di loro apprendimento in raggruppamenti. Ad esempio, imparare le ossa degli arti, perché ci sono molte somiglianze tra le braccia e le gambe, per poi passare a imparare le ossa del torace, poi alla testa.

Strozzatori sono utilizzati in fucili da caccia per aiutare i cacciatori e tiratori stringere il modello del BBS si trovano in cartucce per il fucile. I tre principali tipi di soffocamento sono migliorate cilindro, soffocare modificato e pieno soffocare. Il cilindro miglioramento limita leggermente la BB; lo starter modificato limita i BB oltre il cilindro migliorata, ma inferiore alla piena choke, che crea un modello BB molto stretto.

Istruzione

Come capire Choke Tubes

1

Disegnare un cerchio rosso al centro di un 8,5 pollici da 11 pollici pezzo di carta bianca. Se si dispone di carta che ha già un cerchio rosso destinazione, non è necessario per disegnare il cerchio.

2

Posizionare la carta a circa 40 iarde di distanza da voi. Fissare a un albero, balla di fieno, o un altro oggetto che non sarà danneggiato dalla BBS nelle vostre cartucce per il fucile.

3

Mettere una piena soffocare alla fine del barile fucile. Per tutti strozzatori, questo consiste nel mettere il tubo nella fine della canna, spingendo il più lontano possibile e avvitandolo il resto del modo con una chiave strozzatore.

4

Puntare il cerchio rosso e il fuoco. Una piena soffocare limita la misura in cui il BB in cartucce per il fucile sparsi, in modo che quando si guarda, si dovrebbe vedere un modello stretto nella carta.

5

Rimuovere il primo pezzo di carta di destinazione che hai usato e sostituirlo con un altro. Appendere al primo pezzo è stato utilizzato, e scrivere su di esso "full soffocare."

6

Rimuovere il tubo pieno dello starter e inserire il strozzatore modificato.

7

Puntate il vostro fucile da caccia, ora dotato di un strozzatore modificato, al cerchio rosso e il fuoco. Si dovrebbe notare un modello BB sulla carta che è più grande del modello completo starter.

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Rimuovere il pezzo di carta che hai usato per lo starter modificato e sostituirlo con un altro. Tenere il pezzo di carta che si staccò, e scrivere su di esso, "soffocare modificato."

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Rimuovere lo strozzatore modificato e inserire il miglioramento strozzatore del cilindro.

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Puntate il vostro fucile da caccia, ora dotato di una migliore strozzatore del cilindro, al cerchio rosso e il fuoco. Si dovrebbe notare un modello BB sulla carta che è più grande del modello starter modificato.

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Rimuovere il pezzo di carta e scrivere su di esso, "migliorato cilindro."

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Confrontare i tre pezzi di carta. In questo modo, è possibile vedere e capire come le tre diverse strozzatori eseguire.

Consigli e avvertenze

• Il strozzatore più comune è lo starter modificato, e molti cacciatori non usare mai nulla, ma questo strozzatore. Tuttavia, un choke completo è buono per sparare ad alta quota acquatici, o tacchini, in quanto detiene il modello insieme per un tempo più lungo. Il cilindro migliorata è un bene per la caccia tetraonidi o di altre specie forestali dimora, in quanto si traduce in un modello più ampio e può essere efficacemente utilizzato in aree coperte.
• Controllare lo strozzatore che si sta utilizzando per vedere se esso è destinato ad piombo o pallini d'acciaio. Mentre alcuni strozzatori possono sparare sia, altri danno il meglio con un tipo di BB o l'occhio other.Wear e cuffie di protezione quando si spara contro un bersaglio.

Un PUG non posso dirvi cosa sta succedendo con il suo corpo. Questo fatto da solo rende difficile giudicare se il vostro pug sta andando in travaglio. Perché i cani non possono comunicare verbalmente i cambiamenti nel loro corpo e le sensazioni che stanno vivendo, i proprietari di cani di sesso femminile in gravidanza devono essere vigili nell'osservare i segni fisici del lavoro imminente. Mentre i segni che un pug sta per avere cuccioli possono variare da cane a cane, ci sono diversi segni rivelatori del lavoro comuni tra tutti i cani che i proprietari Pug possono controllare.

Istruzione

1 Consultare il proprio calendario. Carlini sono incinta per una media di 63 giorni dalla data del concepimento, ma questo varia da cane a cane. Carlini possono partorire da 50 a 75 giorni dopo la data del concepimento. Diventa più vigile e attento del vostro cane intorno al 50 ° giorno di gestazione.

2 Controllare la temperatura del vostro cane. La temperatura media di un pug se assunto per via rettale è compreso tra i 100 ei 102 gradi Fahrenheit. La temperatura di un cane scende sotto i 100 gradi circa 24 ore prima del lavoro.

3 Cercare il vomito per un periodo di due o tre giorni. I cambiamenti ormonali e la necessità di uno stomaco vuoto durante la nascita incoraggiano il mal di stomaco e vomito in carlini due o tre giorni prima del lavoro.

4 Monitorare l'assunzione di cibo del vostro pug. Carlini incinte in genere rifiutare il cibo il giorno prima di andare in travaglio.

5 Guarda i segni di nidificazione. Cani incinte cercano luoghi isolati per dare alla luce i loro cuccioli. Cani in natura, tra cui Carlini, sono animali den. Come tali, cercano fuori tranquilli, macchie, confortevoli protette di andare in lavoro. Carlini in procinto di andare in travaglio può trascinare coperte, calze, camicie o altri oggetti in tessuto per il loro posto prescelto prima del parto.

6 Osservare eventuali cambiamenti nel comportamento. Carlini per avere cuccioli possono seguire in giro e bastone vicino a te in ogni momento. Altri Carlini in attesa possono diventare sprezzante o leggermente aggressivo prima della nascita dei loro cuccioli. Carlini diventano estremamente inquieta e scomoda un massimo di 12 ore prima di avere cuccioli.

7 Nota eventuali azioni dispari. Pacing, ansimando, piagnistei e brividi senza provocazione sono segni che il pug sta entrando nella prima fase del travaglio.

8 Cercare un fiotto di liquido colorato paglierino proveniente dal canale vaginale del pug. Questo è un segno che il sacco acqua placentare è rotto. Il primo cucciolo carlino di solito è nato 10 a 30 minuti dopo questo si verifica.

Consigli e avvertenze

• Rivolgersi al medico veterinario di emergenza immediatamente se il vostro pug non inizia il lavoro entro 24 ore di un calo significativo della temperatura corporea, sembra essere in una grande quantità di dolore o prende più di una pausa di quattro ore tra il conseguimento di ogni cucciolo. Questi segni sono indicativi di un lavoro complicato che potrebbe avere conseguenze letali per il vostro cane o suoi cuccioli.

Cercando di capire che cosa il vostro corpo sarà passare attraverso durante il trattamento di chemioterapia può essere fonte di confusione. Non tutti gli uomini sperimentano gli stessi effetti collaterali del trattamento con chemio, e il medico non può prevedere ciò che si vive con la vostra. Ci sono decine di trattamenti chemioterapici, ed è importante parlare prima con il medico su quale tipo di trattamento sarete sottoposti. Il medico può raccomandare ulteriori informazioni sul modulo di trattamento.

Istruzione

Discutere Chemioterapia

1 Discutete il tipo di trattamento che riceverete per il cancro, ad esempio se sarai sempre radioterapia insieme con il trattamento chemio o chemio se sarà l'unica forma di trattamento vi troverete a ricevere.

2 Preparare uno schema con il vostro medico per aiutarvi a capire il motivo per cui si sta ottenendo chemio. Uno schema può aiutare a determinare se la chemio sarà rallentare la crescita delle cellule tumorali, se la chemio viene utilizzato per distruggere le cellule tumorali, o se il trattamento sta andando per fermare la diffusione delle cellule tumorali in altre posizioni all'interno del vostro corpo.

3 Fate una lista di ciò che forma di trattamento chemio ti verrà dato con il vostro medico. Ad esempio, annotare se ti verrà dato il trattamento attraverso una flebo, per via orale, con una crema o se il farmaco viene iniettato.

4 Discutere con il proprio infermiere o il medico che cosa il vostro programma di trattamento sarà. Trattamenti chemio possono essere somministrati ogni giorno, ogni settimana o ogni mese, a seconda del piano di trattamento. Assicuratevi di avere il vostro infermiere o il medico vi fornirà una copia del vostro programma di trattamento.

5 Parlane con il tuo medico di ciò che i potenziali effetti collaterali si può avere con il vostro piano di trattamento. Considerate se hai bisogno di prendere tempo fuori del lavoro, o hanno familiari aiutare la cura per voi durante il trattamento.

Familiarizzare con Staff

6 Prima dell'inizio del trattamento, acquisire familiarità con il personale che ti assisterò con i trattamenti. Chiedi loro di dubbi o domande dovrete per quanto riguarda il trattamento. Conoscere il personale può anche rendere l'esperienza meno spaventosa.

7 Non abbiate paura di chiedere al vostro medico infermiere o domande quali "cosa succede se questo trattamento non funziona?" Chiedete al vostro medico se è possibile partecipare a studi clinici per il vostro cancro. Entrare in studi clinici a volte si può ottenere forme di trattamento che possono aiutare quando le altre opzioni falliscono.

8 Chiedi al tuo medico o infermiere per opuscoli sulla vostra condizione, e potenziali effetti collaterali per il trattamento. È anche possibile scaricare guide gratuite su informazioni per i pazienti e le famiglie attraverso l'American Cancer Society. Le guide per "prendere decisioni di trattamento", "tipi di trattamenti," e "Affrontare con trattamento" sono ottime guide per cominciare.

Consigli:

• Prendete un registratore a nastro di qualsiasi visita con il vostro medico per aiutarvi a ricordare qualsiasi informazione si può dimenticare.
• Prendi il lavoro del sangue di routine dal medico.
• Se prendete farmaci per via orale, sempre prendere i farmaci come prescritto dal medico. Non sospendere i farmaci se non specificatamente prescritto dal medico.

La fine-sensazione di un giunto è determinata dalla struttura del giunto, e può variare da un disco a un fine tocco morbido. Dipende se o meno l'articolazione coinvolge molti tendini, due ossa che hanno colpito o solo inserzioni muscolari che mantengono il giunto sul posto. Il tipo di struttura che limita la gamma di movimento di solito determinare il tipo di end-feel il giunto avrà. E 'molto importante per i fisioterapisti e medici per capire cosa normale finali si sente di giunti sono, perché un cambiamento nella fine-feel potrebbe indicare qualche tipo di anomalia o lesioni al giunto.

Istruzione

1 Avere il vostro paziente consentono di estendere passivamente loro gomito. Si noterà quando si raggiunge la fine della gamma di movimento, che la fine-feel per il gomito è difficile. Questo è perché ci sono due ossa che si uniscono per bloccare il gomito in luogo alla fine di tale movimento.

2 Chiedere al paziente di fissare sul tavolo degli esami e flettere passivamente il loro hip. Si noti che il fine-feel dell'anca è morbido. Noterete che c'è molto di più "dare" la flessione dell'anca che con l'estensione del gomito perché non vi è molto di più massa muscolare che circonda l'articolazione dell'anca.

3 Avere il turno paziente nel modo che stanno ponendo sul loro fronte sul tavolo. Passivamente estendere il loro hip fino ad ottenere la gamma completa di movimento. L'end-feel per l'estensione dell'anca è "ferma" a causa della tensione nella capsula anteriore dell'anca e la tensione mettere sui muscoli flessori dell'anca.

4 Memorizzare le sente finali delle articolazioni del corpo. Questo può essere fatto, cercando in un grafico o un libro che elenca tutte le finali si sente comuni. È necessario memorizzare questi in modo da sapere quali end-feel riguarda quali articolare, in modo da essere in grado di notare facilmente se vi è un'anomalia con un end-feel.

5 Utilizzare diagnosi differenziale a venire con un motivo che un giunto avrebbe un end-feel diverso da quello che memorizzato se vi imbattete in clinica. Potrebbe essere causato da infortunio, malattia o danni neurologici, per citarne alcuni.

Consigli:

• Prova un giunto si sa è sano per capire ciò che un fine-tatto duro, ditta o morbido si sente come. Questo vi aiuterà a determinare una soluzione end-feel anormale se vi imbattete in uno nella vostra pratica.
• Assicurarsi che si prende solo il giunto alla fine della gamma completa di movimento. Spingendo un giunto di andare ben oltre i suoi limiti può causare lesioni al comune e causare a letto male il fine-feel diagnosticata.

Se siete su Weight Watcher o pensando di fare gli osservatori del peso è importante sapere come calcolare i punti di attività. Si tratta di un modo importante per aumentare la vostra perdita di peso così come recuperare il cibo in più che avete mangiato. Impara a calcolare e capire i vostri Weight Watchers punti di attività in un paio di passaggi.

Istruzione

1 La prima cosa che devi fare è determinare il vostro livello di attività per calcolare il peso punti attività osservatori. Per determinare il livello di attività è possibile utilizzare la frequenza cardiaca o un test di lingua. Se si utilizza la frequenza cardiaca per calcolare il peso punti di attività gli osservatori poi 40-54% della frequenza cardiaca massima è luce, 55-69% è moderata, e 70% o più è intenso. Se si utilizza il test di parlare per calcolare il peso punti di attività osservatori quindi se si può avere una conversazione vera e normale, è leggero, si può parlare, ma è un po 'difficile è moderata, e difficile parlare è intenso. Ciò è estremamente importante per determinare il tuo peso punti attività osservatori.

2 Il passo successivo per determinare i punti di attività gli osservatori del peso è avere il numero di minuti di attività il vostro completato così come il vostro peso attuale. Si vuole quindi moltiplicare il vostro peso attuale per il numero di minuti hai lavorato fuori. Ad esempio, se hai lavorato per 30 minuti e di peso di 150 libbre, si otterrebbe 4500.

3 Una volta che hai il numero di fase due è necessario più che per il numero che corrisponde al livello di attività (come determinato al punto 1) per capire i tuoi punti di peso di attività osservatori. Per attività leggera, più il numero di 0,000232, per le attività moderata moltiplicare per 0,000327, e per gli allenamenti intensi moltiplicare per 0008077. Ad esempio, se si pesava 150 £ e lavorato per 30 minuti ad un livello intenso sarà necessario moltiplicare 150 30 0008077. In questo esempio, la persona che ha guadagnato 3,6 punti di attività gli osservatori del peso.

Consigli e avvertenze

• Se fai parte di osservatori del peso in linea, è possibile accedere al proprio calcolatore online

Gestito gergo cura ha cambiato il modo di discutere di sanità. Cosa si chiamava medicina generale, medicina di famiglia, pediatria e altri termini utilizzati per discutere di vedere il medico in un ufficio è ormai diventato noto come cure primarie. Gli infermieri che lavorano in questo ambiente possono svolgere ruoli che vanno dalla qualità di assistenti ai medici di prendere l'iniziativa sul lavoro diagnostico e l'educazione del paziente. E, ovviamente, dipende dalla pratica. Tuttavia, come il ruolo di un infermiere è progredito e il suo salario maggiore, un minor numero di pratiche possono giustificare il infermieri eseguire attività non-clinici.

Istruzione

1 Si consideri che gli infermieri hanno un campo di applicazione pratica esse assicurata dalle normative statali, l'American Nurses Association e il Consiglio Nazionale dei Consigli di Stato di Nursing, che li ritiene i professionisti dell'assistenza infermieristica. Ciò significa che possono fare valutazioni indipendenti, prendere decisioni e prendere molte decisioni cliniche indipendentemente da un medico. Interventi di cura non includono - con l'eccezione occasionale di infermieri - procedure chirurgiche, la prescrizione di farmaci o la diagnosi.

2 Figura che gli infermieri non sono solo in grado, ma mandato infermieristica campo di applicazione pratica per educare i pazienti. Pertanto, in un contesto di assistenza primaria, gli infermieri sono spesso quelli che aiutano i pazienti a capire i loro farmaci, cicli di trattamenti e le eventuali precauzioni che devono prendere. I medici possono fare questo, ma spesso delega il compito di infermieri.

3 Esaminare l'educazione degli infermieri. Esso comprende una notevole quantità di informazioni sulla nutrizione, esercizio e come queste si riferiscono a differenti condizioni di salute. Come risultato, gli infermieri spesso fanno la maggior parte della consulenza e follow-up di lavoro con i pazienti affetti da diabete, obesità e altre condizioni che coinvolgono la dieta e l'esercizio fisico. Inoltre, la dieta e il controllo di zucchero nel sangue sono aree in cui gli infermieri possono operare in modo indipendente e quindi prendere in custodia il caso di un paziente.

4 studiare il ruolo del praticante infermiera che, in molti stati, in grado di diagnosticare problemi medici di base come le allergie, l'influenza e mal di gola. Lei può anche scrivere le prescrizioni per i farmaci che corrispondono a queste malattie comuni. Infermieri devono avere un medico di controllo a cui è legata la loro licenza. Essi sono tenuti a rivedere i loro casi con le autorità di vigilanza e indirizzare i pazienti al loro medico per tutto ciò che appare di là del loro campo di applicazione pratica.

5 Osservare che gli infermieri in contesti di assistenza primaria di solito amministrare farmaci, vaccinazioni e trattamenti più in carica come l'uso di un vaporizzatore o nebulizzatore. Essi di solito segnalare le reazioni avverse o problemi per i loro medici e preoccupazioni espresse e formulare raccomandazioni ai medici in base alle loro osservazioni.

HMO sta per Health Maintenance Organization. E 'stato avviato per aiutare le persone a mantenere le loro spese sanitarie al minimo. Andare all'ufficio del medico quando nell'ambito di un piano di assicurazione sanitaria HMO permette di pagare un co-pay, piuttosto che l'intero importo della fattura del medico. Di seguito vi aiuterà a capire l'assicurazione sanitaria HMO.

Istruzione

1 Trova un piano HMO. Il datore di lavoro può offrire uno, ma se così non fosse sarà necessario sottoscrivere uno da soli. Aetna US Healthcare è uno dei più noti. C'è un link nella sezione risorse è possibile utilizzare per ottenere un preventivo in materia di assicurazione sanitaria HMO. Troverete anche un link per diversi provider HMO.

2 Pay eventuale sovrapprezzo si può avere. Se ti sei abbonato attraverso il vostro datore di lavoro, non sarà probabilmente una grande quantità e di solito può essere detratto dal vostro stipendio, ma se dovete farlo da soli può costare un bel po '.

3 Scegliere un medico. Secondo i piani di HMO, è necessario scegliere un medico di base che poi coordinerà tutti i vostri bisogni di salute. Questo dovrebbe essere qualcuno che hai dimestichezza con. È possibile cambiare medico, come tante volte quanto necessario, in modo da non devi preoccuparti se non ti piace il primo medico si sceglie.

4 Consultare il medico. Quando si effettua un appuntamento con il medico, non dovrete preoccuparvi di quantità egli oneri. Riceverai una carta HMO e vi dirà l'importo che si deve pagare per il vostro medico. La tua volontà hanno anche un co-pagamento per gli specialisti, i raggi X e viaggi al pronto soccorso.

5 Scegliere uno specialista. Anche se il medico primario vi darà riferimenti agli specialisti, si può scegliere il proprio, se partecipano alla HMO, o utilizzare quello che il medico consiglia.

Consigli e avvertenze

• Non preoccupatevi se il primo medico si sceglie non è quello che si desidera; è possibile cambiare medico, come tante volte quanto necessario.