chiodi garofano e pressione alta

Farmaci per la pressione alta alternativi

Se siete abbastanza sfortunati da essere diagnosticati con alta pressione sanguigna, ti consigliamo di trovare un modo per ridurre in modo naturale o rischiare di dover assumere farmaci per il resto della tua vita. Mentre ci sono dieta ed esercizio fisico modifiche si possono fare, ci sono anche rimedi alternativi che si possono adottare per contribuire a portare la pressione sanguigna giù.

Aglio

Aglio riduce gli spasmi nelle arterie rallentando il polso e ridurre la pressione lì. Come un trattamento di alta pressione sanguigna, prendere spicchi crudi o 2-3 capsule di aglio-supplemento giornaliero. Tuttavia, l'aglio può fluidificare il sangue, quindi dovrebbe essere assunto sotto la supervisione di un medico perché potrebbe interagire con altri farmaci, in particolare anticoagulanti.

Uva spina indiana

Uva spina indiana viene dal albero amla in India e contiene acido gallico, tannini, pectine e acido ascorbico. Il frutto è utilizzato in diverse forme (secco, verde, fresco) per diverse applicazioni. Per l'alta pressione sanguigna, mescolare un cucchiaio di succo fresco di uva spina indiana con un cucchiaio di miele e prendere ogni mattina.

Limone

Limone è popolare in bevande e cucina, e nonostante la sua acidità è un sapore popolare. E 'una ricca fonte di bioflavonoidi, che contribuiscono a rafforzare i capillari. Per la pressione alta del sangue, mescolare un cucchiaio di succo di limone con miele e prendere ogni mattina. Un trattamento alternativo è quello di spremere mezzo limone fresco in un bicchiere d'acqua e bere durante il giorno.

Pompelmo

Pompelmo è anche una ricca fonte di bioflavonoidi che sono buoni per i capillari. Come un trattamento di alta pressione sanguigna, mescolare un cucchiaio di succo di pompelmo con miele e prendere ogni mattina. È anche possibile comprimere un mezzo pompelmo fresco in un bicchiere d'acqua e bere durante il giorno.

Anguria Semi

Dimenticate sputando semi di anguria. Salva loro, asciugateli e arrostire per un ossequio. I semi contengono una sostanza in grado di dilatare i vasi sanguigni e contribuire a ridurre la pressione sanguigna.

La terapia per la pressione alta Alternative

Ipertensione, meglio conosciuta come pressione alta, è una condizione comune con il potenziale per molto gravi complicazioni come malattie cardiache e ictus. I trattamenti hanno lo scopo di abbassare la pressione sanguigna, riducendo il volume di sangue, rallentare il battito cardiaco e di agire sui vasi sanguigni per aiutarli a rilassarsi e prevenire restringimento. Diverse terapie alternative potrebbero essere di beneficio; si deve consultare con un operatore sanitario esperto nell'uso di trattamenti alternativi per questa condizione, soprattutto se si stanno rivolgendo a terapie naturali come mezzo unico di trattamento.

Supplementi

Gli acidi grassi Omega-3 possono ridurre sia il colesterolo e la pressione sanguigna; parlare con il vostro medico di una dose appropriata. Dosi elevate possono interferire con i farmaci che fluidificano il sangue. Il coenzima Q-10, calcio e magnesio potrebbe abbassare la pressione sanguigna leggermente; prendere 100 mg, 350 a 500 mg e 1.000 mg al giorno, rispettivamente. L-arginina aiuta i vasi sanguigni si dilatano, che abbassa la pressione sanguigna; prendere 1.000 a 2.000 mg al giorno. Potassio in un dosaggio prescrizione potrebbe anche essere di beneficio, ma si dovrebbe parlare con il medico su come utilizzare integratori di potassio per questa condizione a qualsiasi dose.

Odori

Le seguenti erbe hanno dimostrato effetti di abbassamento della pressione del sangue. Achillea wilhelmsii (da 15 a 20 gocce di tintura due volte al giorno), tè ibisco (usare due cucchiai. Di erba secca in una tazza di acqua una volta al giorno), fungo Reishi (150-300 mg tre volte al giorno) o estratto d'aglio ( 400 mg tre volte al giorno). Discutere con aglio o reishi fungo con il medico se si stanno assumendo farmaci anticoagulanti; possono aumentare i loro effetti.

Omeopatia

I seguenti trattamenti sono comunemente utilizzati in omeopatia per affrontare la pressione arteriosa alta. L'omeopatia è un sistema molto specifico di medicina con trattamenti suggeriti sulla base di molti fattori individuali, tra cui i fattori emotivi e trucco psicologico. Prendere come indicato sull'etichetta del prodotto.

Argentum nitricum funziona meglio se si è inclini a sentirsi claustrofobico e fortemente desiderare cibi dolci e salati. Aurum metallicum è più efficace se si sono di natura più grave, si sentono peggio, alla fine della giornata e hanno un forte desiderio di bere alcolici e sentirsi arrabbiato quando hai fallito in qualcosa, specialmente carriera correlati. Utilizzare Calcarea Carbonica se si sente spesso stanco e sopraffatto in caso di malattia, avere mani e piedi sudate e di solito sentire freddo. Lachesis è più efficace se si è di solito loquace e agitato, paura della malattia, e si sentono senso di oppressione al petto. Utilizzare Nux vomica se si è inclini a essere impaziente, arrabbiate su ritardi, e sono ambiziosi. Si potrebbe anche desiderare di caffè e altri prodotti alimentari e bevande stimolanti.

Massaggio

Gestire lo stress è una parte importante di controllare naturalmente la pressione sanguigna. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, il massaggio può ridurre la pressione sanguigna e ormoni steroidei, che sono indicativi di stress. Se si soffre di pressione alta e sono sotto un sacco di stress, terapia di massaggio può essere di particolare beneficio per voi.

Agopuntura e Meditazione

Secondo l'Università del Maryland Medical Center, un piccolo numero di studi indicano che l'agopuntura e la meditazione trascendentale (TM) può ridurre la pressione sanguigna. Ulteriori studi sono necessari per formare i collegamenti definitivi. Agopuntura di solito richiede un certo numero di sedute per il trattamento di una particolare condizione, e sarà solo beneficiare meditazione se lo si fa in maniera regolare. Per cominciare, si dovrebbe provare per almeno un paio di volte a settimana per almeno 15 minuti.

Prodotti naturali per la pressione alta

Sempre più persone sono alla ricerca di metodi naturali per curare la loro alta pressione sanguigna. Ci sono alcune piante che sono noti a uno più basso o regolare la pressione sanguigna.

Caienna

Peperoncino quali Caienna, Serrano e habenero peperoni ridurre la pressione sanguigna, aumentando la circolazione del sangue. Peperoncino anche aumentare il metabolismo.

Aglio

L'aglio è una pianta che regola la pressione sanguigna, il che significa che farà aumentare la pressione sanguigna bassa o bassa pressione sanguigna alta.

Zenzero

Agisce come vasodilatatore Ginger, si aprono i vasi sanguigni in modo che il sangue scorre più facilmente. Essa agisce anche come un rilassante muscolare, che alla fine porta ad una diminuzione della pressione arteriosa.

Hawthorn Berry

Bacche di biancospino funzionano come un diuretico, dilatando i vasi sanguigni e fluido il sangue. Questo rende più facile per il cuore di pompare il sangue attraverso il corpo.

Red Clover

Trifoglio rosso è un'altra pianta che fluidifica il sangue. Quando il sangue è troppo spesso, fa funzionare il cuore più duro e aumenta la pressione sanguigna.

Altri Naturals

Cassia corteccia, menta piperita, tarassaco, achillea e radice di malva sono solo alcune delle molte altre piante che sono stati utilizzati per secoli per trattare la pressione alta.

Come trattare la pressione alta con l'Ayurveda

Come trattare la pressione alta con l'Ayurveda

Se non trattata, la pressione alta (ipertensione) può portare ad attacchi di cuore, ictus e altri gravi problemi di salute. Per trattare l'ipertensione, alcune persone usano approcci olistici alternativi come Ayurveda (scienza di guarigione indiano).

Istruzione

1 Bilanciare i tre tipi o dosha energia, Vata, Pitta e Kapha. Medici ayurvedici bilanciare questi tipi di energia con la nutrizione, esercizi di respirazione, yoga, mantra meditazione, rimedi erboristici e medicinali.

2 Cambia la tua dieta. Ridurre o eliminare carne, sale, uova e grassi. Seguire una dieta vegetariana che include l'aglio, il prezzemolo e le verdure a foglia. Si può mangiare frutta, come anguria, e usare burro chiarificato (ghee) come grasso. Eliminare la caffeina e tabacco. Esercizio su base regolare.

3 Prendere medicinali ayurvedici. A seconda del tipo di dosha, il vostro medico ayurvedico può prescrivere serpagandha e jatamansi per Vata, legno di sandalo e salsapariglia per Pitta e Kapha per arunja. Prendere questi farmaci a base di erbe in compresse, polvere o pillole per il periodo prescritto dal medico.

4 Preparare casa rimedi ayurvedici. Macinare aglio in una pasta e mescolare con il latticello. Bere ogni giorno. Mescolare il succo di limone con miele e bere ogni mattina. Mescolare 1 o 2 cucchiai di cumino e semi di finocchio in polvere in un bicchiere d'acqua. Bere questa miscela due volte al giorno.

5 Utilizzare lo yoga e la meditazione per abbassare la pressione alta. La postura yoga chiamato Corpse Pose è utile nel normalizzare la pressione sanguigna (vedi Risorse). Mentre si è in questa posizione, si può anche meditare su un mantra che il vostro medico può fornire.

6 di pratica pranayama o esercizi di respirazione (vedi Risorse). Esercizi di respirazione possono ridurre l'ipertensione, l'ansia e lo stress.

7 purificare il corpo dalle tossine. I praticanti consigliano Abhyanga (massaggio con oli alle erbe) e Pancha Karma (disintossicazione da bagni di sudore e movimenti intestinali indotti) come trattamenti efficaci per questa condizione.

Consigli:

  • Consultare il proprio medico riguardo le condizioni di salute o trattamenti.

Rimedio di erbe cinese per la pressione alta

Persone in cerca di modi alternativi per abbassare la loro pressione sanguigna può prendere in considerazione i rimedi a base di erbe cinesi, come l'aglio, ginseng e salvia. Molti di questi articoli possono essere trovati sugli scaffali dei supermercati, mentre altri possono essere trovati in negozi di alimenti naturali, farmacie cinesi, o presso gli uffici di medici di medicina erboristica cinese.

Rimedi di erbe cinesi

Rimedi a base di erbe cinesi sono una parte della medicina tradizionale cinese, che i cinesi hanno praticato per migliaia di anni per curare ciò che li affligge. Agopuntura e Qi Gong, una forma di esercizio, completare questa triade. TCM, come la medicina tradizionale cinese è noto come, non crede nelle cure durante la notte, ma che il raggiungimento di una cura duratura è un processo che richiede tempo. La medicina occidentale sta cominciando a riconoscere che TCM ha un posto nel proprio arsenale di cure.

Rimedi a base di erbe cinesi sono usati per il trattamento di molte malattie, come l'ipertensione (pressione alta), diabete, nausea e raffreddori. Alcune erbe possono essere utilizzati per il trattamento di più di una condizione.

I rimedi di erbe possono essere prese in forma grezza, come il sedano e l'aglio; in tè e come pillole.

Rimedi erboristici Trovato in Supermercati

Aglio, radice di zenzero, sedano e cannella sono rimedi comuni che lavorano per abbassare la pressione sanguigna e che possono essere trovati in un supermercato. Questi alimenti sono ampiamente utilizzati in cucina quotidiana cinese. Il Centro di pressione sanguigna raccomanda di mangiare quattro gambi di sedano o di uno spicchio di aglio crudo al giorno; Le compresse sono disponibili per coloro che non amano il sapore di aglio.

Altri rimedi possono essere trovati in negozi di alimenti naturali, farmacisti cinesi e presso gli uffici cinesi a base di erbe medici se si vive in una grande città che ha una Chinatown.

Renshen, o ginseng come è più comunemente noto, è tradizionalmente usato in tisane per abbassare la pressione sanguigna. E 'inoltre disponibile in forma di compresse. L'Istituto di Medicina Tradizionale a Portland, Oregon., Sconsiglia l'uso a lungo termine di dosi elevate in quanto può portare a nervosismo.

Danshen, una forma di saggio cinese, sta guadagnando il riconoscimento tra i medici occidentali per la sua efficacia nel trattamento dell'ipertensione. Conosciuto anche come salvia, è anche usato per il trattamento di malattie degenerative, ridurre il colesterolo e migliorare la funzione epatica in quanto favorisce la circolazione del sangue.

Altri rimedi a base di erbe per il trattamento di ipertensione includono gingko biloba, bacche di biancospino e Maitake, un fungo cinese. Tutti i lavori per aumentare la circolazione del sangue e rafforzare il cuore che aiuta a ridurre la pressione sanguigna.

FDA Stance su rimedi erboristici

La Food and Drug Administration considera erbe medicinali cinesi per essere cibo, e non la medicina, il che significa che non devono essere prescritti da un medico.

La FDA fa regolano quello che le etichette possono dire, e fa emettere segnalazioni se si ritiene che un particolare integratore a base di erbe è dannoso.

Chiunque pensa di utilizzare i rimedi a base di erbe cinesi dovrebbero parlare con il loro medico curante o uno specialista di medicina di erbe per garantire che le erbe non causerà una reazione negativa con eventuali farmaci prescritti possono essere assumendo.

Erbe cinesi per la pressione alta

Erbe cinesi per la pressione alta

Medicina cinese offre una serie di erbe per il trattamento della pressione alta. La medicina cinese si concentra su una visione olistica del corpo e lavora per manipolare entrambi i sistemi fisici e il sistema di energie vitali che scorrono attraverso il corpo: il chi. Queste erbe sono spesso prescritti insieme, o con altre erbe, per contribuire a portare il corpo in equilibrio naturale.

Ma Tien

Tien ma calma il chi e cancella i meridiani. Si è spesso prescritto per alta pressione sanguigna e può anche essere buono per vertigini e intorpidimento degli arti.

Gou Teng

Gou Teng calma il fegato e libera fegato-cuore blocchi Chi. Si è spesso prescritto per la pressione alta, ma può anche essere usato per il trattamento di vertigini, che è causato dalla bassa pressione sanguigna.

Mu Li

Mu li può ancorare il fegato e quindi ridurre Vento. E 'spesso usato per la pressione alta e può contribuire ad equilibrare il chi.

Du Zhong

Fortemente associato con i reni e che abbia un effetto positivo sul fegato, du zhong è spesso prescritto per le persone con pressione alta. Aumenta il chi ed è considerato un tonico per le energie vitali.

Dan Shen

Dan shen viene utilizzato per rinvigorire il sangue e per abbassare la pressione del sangue, secondo uno studio del Dipartimento di Farmacologia e Fisiologia presso l'Università di Medicina e Odontoiatria del New Jersey. Inoltre, National Institutes of Health Studies mostrano anche che dan shen è efficace a fluido il sangue e prevenire la coagulazione.

Spezie ed erbe per la pressione alta

Spezie ed erbe per la pressione alta

Sia causata da dieta, stress o ereditarietà, l'ipertensione arteriosa è una malattia grave che colpisce 50 milioni di americani. Cambiare dieta e stili di vita, insieme con l'utilizzo di alcune spezie ed erbe, può aiutare a prevenire e alleviare la pressione alta. Indicato anche come l'ipertensione, alta pressione sanguigna richiede attenzione da un professionista sanitario prima di iniziare i trattamenti a base di erbe.

Sedano e semi di sedano

Per secoli, sedano e sedano seme erano rimedi casalinghi per abbassare la pressione sanguigna. Recenti studi scientifici hanno sostenuto che il sedano e l'aiuto semi di sedano prevenire e curare la pressione alta. Il gusto e l'odore di sedano viene da 3-n-butylphthalide. Aiuti ftalide a ridurre l'ipertensione rilassando le pareti dei vasi sanguigni, permettendo al sangue di fluire normalmente.
Come riportato da Jane Brody nel 9 giugno 1992 articolo del New York Times "Un nuovo sguardo un vecchio rimedio," T. Le Quang e William J. Elliot presso l'Università di Chicago ha iniziato a studiare il sedano dopo che il padre di Le è stato diagnosticato con ipertensione pressione. Rimedi a base di erbe cinesi per la pressione alta includono sedano. Il padre di Le mangiato quarto libbra di sedano al giorno, e dopo una settimana la sua pressione sanguigna era normale. Elliot e Le hanno scoperto che la produzione di ormoni dello stress si riduce il ftalide contenuta nel sedano. Il contenuto di sodio nel sedano è compensato dal potassio, con un rapporto di uno a tre, rendendo diuretici efficaci sedano e sedano seme. Si consiglia cautela contro la tossicità da consumare troppo sedano, e Le e Elliot entrambi consigliare contro l'auto-trattamento con sedano senza consultare un medico.

Aglio

L'aglio è noto nella tradizione popolare, in cui è stato detto di smettere di raffreddori, scoraggiare zanzare e anche combattere la peste. Il contenuto attivo è lo zolfo, solfuro di diallile e allicina. Gli studi devono dimostrare aglio per essere un potente antiossidante e un antibiotico naturale. Il corpo umano non costruire la resistenza alle proprietà salutari dell'aglio, il che significa che le proprietà dell'aglio sono sempre efficaci. L'assunzione di aglio eccessivo può causare respiro aglio, pelle-aglio annusare e avere un impatto negativo il tratto digestivo.
In una serie di studi 2008 presso l'Università di Adelaide, South Australia, i ricercatori hanno scoperto che l'aglio abbassa la pressione sanguigna negli esseri umani, al contrario di soggetti dato un placebo. Dr. George Jacob ha notato che uno spicchio d'aglio al giorno può abbassare la pressione sanguigna, e consiglia che l'aglio essere utilizzato in cucina di tutti i giorni. Jack Challem, in "Le Meraviglie di aglio", ha compilato un elenco completo di numerosi studi scientifici che dimostrano l'efficacia di aglio. Tutti gli studi indicano che l'aglio è simile a un farmaco miracoloso nel ridurre la pressione sanguigna, così come la prevenzione del cancro e le infezioni batteriche e fungine.

Hawthorn Impianti e bacche

Folk erboristi hanno usato biancospino per una varietà di mali legati al cuore. L'evidenza aneddotica racconta che eventuali problemi legati alla circolazione del sangue può essere migliorata con biancospino, inclusa insufficienza cardiaca congestizia, la circolazione del sangue e il battito cardiaco irregolare, così come la pressione sanguigna bassa o alta. Blocchi Hawthorn un enzima di conversione dell'angiotensina, ACE. I vasi sanguigni possono dilatarsi, lasciando che il flusso di sangue normalmente con una pressione più bassa.
Nel suo articolo "Modi naturali per abbassare la pressione sanguigna," Dr. Ray Sahelian cita uno studio del 2002 in cui le persone con pressione sanguigna alta risposto a una dose giornaliera di 500 mg di estratto di biancospino. Con un dosaggio basso, ed un apparente mancanza di interferenze con altri farmaci, biancospino è considerato un trattamento a base di erbe sicuro per la pressione alta. Bambini o persone con colite o ulcere, o l'assunzione di farmaci per il cuore, hanno bisogno di consultarsi con un professionista sanitario prima di prendere il biancospino.

CoQ10 come trattamento per la pressione alta

Coenzima Q10 (CoQ10) è un integratore naturale che potrebbe abbassare la pressione sanguigna. La pressione alta può causare una serie di problemi cardiaci e di altre condizioni gravi. La ricerca indica CoQ10 potrebbe essere utile per questa condizione, ma sono necessari ulteriori studi.

Ricerca

L'Università del Maryland Medical Center rileva diversi studi hanno dimostrato un beneficio CoQ10 per abbassare la pressione alta. Il suo sito parla, tuttavia, che gli studi hanno coinvolto solo un piccolo numero di persone, e la ricerca che coinvolge grandi numeri è necessario valutare con precisione gli effetti.

La combinazione con il farmaco di pressione sanguigna

Questo supplemento potrebbe aumentare l'efficacia dei trattamenti comuni per la pressione del sangue, tra cui Cardizem, Lopressor, Toprol, Vasotec, Nitrostat e Nitrobid. Secondo l'Università del Maryland, i partecipanti in un particolare studio sono stati in grado di abbassare le loro dosi di prescrizione di farmaci durante l'utilizzo di CoQ10. Parlate con il vostro medico prima di tentare questo.

Come usarlo

Dosaggi consigliati per coloro che sono più di 19 e da 30 a 200 mg al giorno; consultare un medico per il dosaggio appropriato. Prendere con cibo contenente grassi per ottimizzare l'assorbimento. L'integrazione di notte può aumentare l'assorbimento.

Precauzioni

CoQ10 non ha gravi effetti collaterali noti. Una possibilità è mal di stomaco. Non è stato stabilito se è sicuro da usare durante la gravidanza o l'allattamento.

Alimenti con CoQ10

I seguenti alimenti hanno piccole quantità di CoQ10: semi di sesamo, cavoli, spinaci, cipolle, carote, sgombro, sardine, nocciole, pistacchi, semi di soia, crusca di riso, oli vegetali e di carne. Mangiare questi alimenti può contribuire a soddisfare le vostre esigenze quotidiane, ma gli importi terapeutici richiedono supplementazione.

Trattamento naturale per la pressione alta degli occhi

Trattamento naturale per la pressione alta degli occhi

Ipertensione oculare, o ad alta pressione oculare, si verifica quando la pressione all'interno dell'occhio è superiore al normale range di 10-21 millimetri di mercurio. Alta pressione oculare potrebbe essere un segno di glaucoma, una malattia che può danneggiare il nervo ottico. Diversi i rimedi a base di erbe possono contribuire ad alleviare la pressione alta dell'occhio e prevenire il glaucoma.

Mirtillo

Conosciuto anche come mirtilli, questo parente del mirtillo è ricco di luteins, tannini e bioflavonoidi, che aiutano a preservare la vista e prevenire i danni oculari. Consumare mirtilli freschi o surgelati, estratto di mirtillo o integratori di mirtillo per abbassare la pressione oculare

Chickweed

Questa erbaccia onnipresente contiene antiossidanti, che servono a proteggere gli occhi dalle tossine nocive. Disponibile negli integratori, cerastio, che ha un sapore simile agli spinaci, può anche essere consumati crudi in insalata o cotte, anche se chickweed cucina ridurranno i suoi nutrienti benefici.

Coleus Forskohlii

Coleus forskohlii contiene forskolina. Utilizzato come ingrediente in collirio, la forskolina ha avuto successo nel ridurre la pressione oculare. Colliri contenenti forskolina non sono consigliati per chi soffre di cancro alla prostata.

Finocchio

Il finocchio può aiutare ad alleviare il dolore e l'infiammazione derivante da alta pressione oculare. Per applicare, infuso di finocchio in un tè, lasciate raffreddare, applicare un panno e drappo questo panno sopra gli occhi chiusi per 10 a 15 minuti.

Camu-Camu

Camu-Camu, un frutto coltivato in Sud America, ha una delle più alte concentrazioni di vitamina C, che possono avere un effetto anti-infiammatorio sugli occhi. Camu-Camu è disponibile negli integratori in polvere anche.

Rimedi dei fiori per la pressione alta

Rimedi floreali per la pressione alta (ipertensione) sono generalmente sicuri da usare. Fiori con potenziali effetti benefici per l'ipertensione includono passiflora, biancospino, faggio e agrifoglio. Reclami circa rimedi floreali per la pressione alta non sono supportati dalla Food & Drug Administration. Consultare sempre un medico prima di alta pressione sanguigna auto-trattamento.

Flower Passion

Passiflora (Passiflora incarnata) ha proprietà che può essere benefico per la salute cardiaca. Secondo il sito web Rimedi nativi, passiflore contengono flavonoidi, che hanno azione antiossidante. Rimedi Native cita uno studio clinico 2006 su animali pubblicati in Bioscience, Biotechnology, e Biochimica. Secondo lo studio, fiore della passione sembra supportare la salute cardiaca.

I dati riportati nella Olistica Online supporta anche le indicazioni sulla salute cardiaca circa fiore della passione. Secondo Olistica online, usa fiore della passione per abbassare la pressione sanguigna. Prendere fiore della passione in infusione o tintura forme.

Biancospino

Biancospino (Crataegus oxyacantha) è anche chiamato albero di spine mela e biancospino.
Secondo Olistica online, biancospino foglie, fiori e frutti di bosco contengono complessi simili a bioflavonoidi, che può essere "il principale responsabile per le azioni cardiaci della pianta." Utilizzare estratti di foglie e fiori di biancospino per promuovere la salute cardiaca. Biancospino è un rimedio per la pressione alta. Secondo Olistica online, i medici prescrivono tedeschi da tre dozzine biancospino medicinali per regolare il ritmo cardiaco. Utilizzare biancospino in tintura, estratto e infusione forme.

Fiori di Bach

I rimedi floreali di Bach, creato da batteriologo, medico e patologo Dr. Edward Bach nel 1920, il trattamento di disturbi emotivi alla base di disturbi fisici. Continuando la sua eredità, il Bach Centre raccomanda di faggio e agrifoglio di emozioni, che possono aumentare la pressione sanguigna o possono indicare la pressione alta. Secondo il Centro, faggio è indicato per l'intolleranza e l'odio e la gelosia sono facilitati con agrifoglio. Beech è indicato se si dispone di un tipo-A di personalità. Se siete inclini a scoppi d'ira, contribuire a calmare il vostro umore con agrifoglio. Il Centro Bach raccomanda di prendere rimedi floreali sorseggiando periodicamente da un bicchiere di acqua con due gocce di essenza di fiori. Inoltre, posizionare l'essenza direttamente sulla lingua o aggiungere due gocce di essenza in un flacone da 30 ml di acqua naturale. Prendete quattro gocce almeno quattro volte al giorno. Trova Fiori di Bach presso negozi alimentari naturali.

Vitamine naturali per la pressione alta

Vitamine naturali per la pressione alta

La pressione sanguigna è la forza del sangue che le pompe attraverso i vasi sanguigni, che circola in tutto il corpo. Quelli con le arterie strette avranno la pressione alta, dal momento che il sangue deve essere pompato duro attraverso i passaggi più piccoli. Di solito la pressione alta è causata da esercizio fisico o stress, ma alcune persone hanno ipertensione cronica e questo può essere pericoloso per la loro salute.

Identificazione

Sintomi di alta pressione sanguigna possono includere vertigini, mal di testa e anche sangue dal naso. A volte non ci sono sintomi e tu non sai di avere un problema fino ad avere un ictus o un attacco di cuore, che è il motivo per cui è importante controllare regolarmente la pressione sanguigna.

Effetti e vantaggi

I pazienti diagnosticati con alta pressione sanguigna molto probabilmente essere prescritto qualche forma di farmaco. Tuttavia, ci sono salutari, farmaci naturali disponibili che possono aiutare a combattere la pressione alta.

I vantaggi di un approccio terapia alternativa per il trattamento di alta pressione sanguigna, così come qualsiasi altra malattia, è il rischio ridotto di effetti collaterali che i farmaci più prescritti vengono con. Prescrizione di farmaci per la pressione alta, come beta-bloccanti, possono provocare stanchezza in eccesso, vertigini e anche problemi di stomaco. I rimedi naturali, se assunti correttamente, in genere non hanno questi effetti collaterali e sono quindi più sano per le persone a prendere. Verificate sempre con un medico prima di iniziare qualsiasi forma di terapia alternativa e prima di scendere qualsiasi farmaco che ti hanno prescritto.

Prevenzione / Soluzione

A 250 a 500 mg di magnesio due volte al giorno aiuta a rilassare le pareti dei vasi sanguigni, che abbassare la pressione sanguigna.

CoQ10, un coenzima, è un integratore super-nutrienti molto popolare che è altamente raccomandato per abbassare ipertensione. E 'anche una delle forme più sicure. Il proposto fa è di 100 mg tre volte al giorno.

Una dose di 2.400 mg di potassio è fondamentale per ridurre la pressione sanguigna, aiuta a ridurre il grasso il corpo assorbe. Ma potassio deve essere preso in combinazione con sodio al lavoro, perché il sodio aiuta il corpo ad assorbire il potassio. Alcune persone possono avere reazioni negative per l'assunzione di sodio troppo, come gonfiore o mancanza di respiro.

Anche l'olio di pesce aiuta il sistema cardiovascolare e può essere presa fino a 4 grammi al giorno per contribuire a ridurre la pressione nelle pareti delle arterie, Fluidifica il sangue.

Potenziale

Livelli di pressione sanguigna possono essere mantenuti con l'erba Hawthorn, che è un'erba. Migliora la circolazione ed è per questo che può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna. Biancospino non deve essere assunto da chiunque su farmaci cardiaci o di farmaci che fluidificano il sangue, perché troppo è un anticoagulante.

Attenzione

Alimenti che contengono caffeina come caffè, tè e soda può elevare la pressione sanguigna in alcune persone. Si sa anche che il fumo può aumentare la pressione sanguigna, in quanto agisce come un vasocostrittore, costrizione e restringimento delle arterie.

Medicina di erbe per la pressione alta e colesterolo

La pressione sanguigna è la forza di sforzo sangue esercitare contro le pareti delle arterie, come il cuore pompa il sangue in tutto il corpo. Se questa pressione diventa elevata e rimane alta nel tempo, può portare a insufficienza cardiaca, insufficienza renale, ictus e malattia coronarica. Ipercolesterolemia o di elevato colesterolo nel sangue è la presenza di un aumento del colesterolo nel sangue. Se avete il colesterolo eccessivo nel sangue, l'eccesso può essere depositato nelle arterie e causare blocchi e restringimento che può portare a malattie cardiache. Mentre ci sono innumerevoli erbe naturali utilizzati da herbologists e altri professionisti della salute alternativa nel trattamento della pressione alta e colesterolo alto, ci sono cinque quelli potenti che una persona dovrebbe essere a conoscenza.

Aglio

L'aglio è stato utilizzato in numerose culture per migliaia di anni come medicina e cibo. L'aglio contiene un principio attivo chiamato allicina potente che può aiutare a prevenire le malattie cardiache, tra cui il colesterolo alto, aterosclerosi (malattia in cui la placca si accumula sulla parte interna delle arterie) e pressione alta. L'aglio si può trovare nei supermercati e in forma di capsule nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali.

Centella

Centella asiatica è una pianta medicinale che è stato utilizzato in Cina, Indonesia e India. E 'stato utilizzato per migliorare la chiarezza mentale, il trattamento di malattie della pelle come la psoriasi e la lebbra e guarire le ferite. Centella asiatica contiene un principio attivo chiamato triterpeni, che può aiutare il corpo a combattere le tossine dannose e trattare l'ipercolesterolemia (colesterolo alto) e l'ipertensione (pressione alta). Questa erba può essere trovato in forma di compresse o come un tè.

Biancospino

Hawthorne è un arbusto o piccolo albero e un membro della famiglia di rosa. Esso comprende un potente principio attivo chiamato flavonoidi biancospino che può curare numerose malattie cardiovascolari, tra cui insufficienza cardiaca, aterosclerosi e battito cardiaco irregolare. E 'particolarmente utilizzato dai professionisti tradizionali a base di erbe per il colesterolo alto e pressione alta. Le bacche e fiori di biancospino sono entrambi usati per il trattamento di queste malattie. Hawthorne è disponibile come un tè o capsula.

Zenzero

Lo zenzero è una spessa, beige, annodato fusto sotterraneo. E 'a coste, lungo e ha foglie verdi e fiori bianchi. E 'stato usato in piatti di cibo e come medicina nelle tradizioni asiatiche e del Medio Oriente fin dai tempi antichi. Lo zenzero contiene numerosi principi attivi potenti, tra cui gli oli volatili, gingerolo e shogaols. E 'utilizzato da herbologists per il trattamento di problemi digestivi e malattie cardiache, tra cui la pressione alta e colesterolo alto. Lo zenzero può essere consumato da solo o in forma di capsule.

Gingko Biloba

Gingko biloba è una delle più antiche specie di albero vivente senza stretti parenti viventi. E 'stato utilizzato in medicina per migliaia di anni ed è tra i più alti di vendita di farmaci a base di erbe nel mondo. Le foglie dell'albero Gingko sono due sostanze potenti chiamati terpenoidi e flavonoidi. Entrambe queste sostanze si ritiene che il trattamento di numerose malattie cardiovascolari, tra cui il colesterolo alto e pressione alta.

Erbe naturali per la pressione alta

La pressione alta è un nemico pervasivo che spesso non si può vedere, sentire o addirittura sapere che hai. Ma può avere un impatto significativo sulla vostra salute.


Secondo l'American Heart Association, una lettura della pressione sanguigna sopra 140/90 è alta. Dieta ed esercizio fisico può ridurre la pressione sanguigna, e anche se ci sono farmaci da prescrizione per esso, molte persone preferiscono provare le alternative a base di erbe.

Aglio

Se i valori di pressione sanguigna attuali sono normali, è possibile integrare la dieta e aiutano a scongiurare futuri problemi mangiando uno spicchio di aglio crudo al giorno, o come è o con altri alimenti.

Se si ha la pressione alta, prendere in considerazione un integratore che contiene allicina, l'ingrediente in aglio che aiuta ad abbassare la pressione sanguigna. La dose raccomandata è di una capsula da 600 mg 4-6 volte al giorno. Dovreste vedere i risultati in circa un mese.

Biancospino

Biancospino ha benefici cardiovascolari eccezionali che sono derivati ​​dalle foglie, bacche e fiori della pianta. Mentre può prendere un po 'per lavorare, è spesso usato per trattare la pressione alta. Una dose standard è di 500 mg due. capsule o 1 cucchiaino. di biancospino tintura tre volte al giorno. Non prendere biancospino senza controllo medico.

Reishi

Reishi è un fungo medicinale che ha mostrato risultati promettenti per il trattamento di alta pressione sanguigna. Le capsule sono comunemente disponibili presso negozi di alimenti naturali e sono sicuri di prendere su una base a lungo termine. Cercare integratori che hanno concentrazioni abbastanza così si sta assumendo tra 2.000 mg e 4.000 mg al giorno forti, senza dover ingerire troppe capsule o compresse.

Motherwort

Motherwort tradizionalmente utilizzato nella medicina cinese di controllare la pressione sanguigna. Ha un effetto calmante e può essere trovato nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Motherwort tintura può essere assunto quotidianamente su una base a lungo termine. Prendere 2-3 gocce di tintura al giorno, o come è o misto in succo o acqua.

Gingko

Gingko dilata i vasi sanguigni periferici, alleviare la pressione. La combinazione con il biancospino rende un potente abbassamento della pressione sanguigna medicina. Mescolare 1 oncia ginkgo con 2 once biancospino in un bicchiere d'acqua tre volte al giorno.

Attenzione

Consultare sempre il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi programma di trattamento a base di erbe per la pressione alta.

Cure a base di erbe per la pressione alta

La pressione alta è una condizione che provoca il cuore a lavorare di più di quanto dovrebbe per pompare il sangue attraverso il corpo. L'aumento della pressione mette una persona ad un aumentato rischio di ictus e malattie cardiache, come le arterie indurire. Di solito ci sono segni premonitori o sintomi di alta pressione del sangue, il che rende la condizione particolarmente pericolosa. I rimedi di erbe possono diminuire la pressione sanguigna e prevenire i danni che provoca la condizione.

Diagnosi

Incontrollata alta pressione sanguigna è responsabile per infarto e ictus nelle persone che probabilmente non erano consapevoli del fatto che avevano la condizione. Non ci sono sintomi di alta pressione sanguigna ed è importante che la pressione sanguigna sia controllata frequentemente per rilevare eventuali problemi.

Alcune delle cause della pressione alta che sono sotto il vostro controllo sono peso, l'assunzione di sale, l'uso eccessivo di alcol, stile di vita attivo e di stress elevato.

Trattamenti a base di erbe e nutrizionali

L'aglio è uno dei rimedi più popolari per le malattie cardiache, il colesterolo e la pressione sanguigna. L'aglio ha la capacità di eliminare la placca, abbassare il colesterolo e prevenire coaguli di sangue. La pressione sanguigna può essere migliorata con l'aggiunta di uno spicchio di aglio ogni giorno. Integratori di aglio possono essere usati per abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo pure.

Il riso integrale e patate lesse sono scelte alimentari che dovrebbero essere incluse in una dieta per abbassare la pressione sanguigna. Il riso integrale ha un effetto rilassante sul sistema nervoso, che può aiutare a lenire i sintomi della pressione alta. Le patate sono i vantaggi di potassio quando sono cotti, senza sodio.

Prezzemolo ha la capacità di mantenere i vasi sanguigni e garantire un arteriosa sana system.About 20 g di prezzemolo deve essere bollito in 250 ml di acqua per creare una bevanda. Bere il prezzemolo cotto un paio di volte al giorno per i migliori risultati.

Biancospino è un'altra erba che ha mostrato un effetto sulla pressione sanguigna quando è stato somministrato a pazienti in uno studio su pazienti diabetici. Il settanta per cento dei pazienti che hanno avuto biancospino in questo studio sono stati utilizzando la medicina di alta pressione sanguigna pure. I pazienti che hanno ricevuto l'erba ha avuto una riduzione della loro pressione sanguigna, alla fine della 16 settimana di studio nel Regno Unito nel 2002 Lo studio ha avuto luogo presso l'Università di Reading ed è stato condotto dal Dr. Ann Walker.

L'olio di pesce ha anche un leggero effetto sulla pressione sanguigna. L'acido docohexaenoic ingrediente si crede di essere responsabile per i numeri di abbassare la pressione sanguigna.

Nutrizione e la pressione sanguigna controlli

I rimedi di erbe può fare miracoli sulla pressione sanguigna alta, ma ci deve essere attenzione alla dieta e all'esercizio fisico. Abbassando la quantità di sodio consumato è una parte importante di ridurre la pressione sanguigna. Cure a base di erbe e rimedi non possono contrastare gli effetti negativi di una dieta povera.

Monitoraggio della pressione sanguigna per coloro che sono stati diagnosticati con alta pressione sanguigna è una parte importante del trattamento. L'unico modo per vedere l'effetto che i rimedi a base di erbe hanno avuto sulla pressione sanguigna è con frequenti controlli.

Erbe che curano la pressione alta

Erbe che curano la pressione alta

La pressione alta può portare ad un ictus, attacco cardiaco, insufficienza cardiaca congestizia e danni renali. Lotta contro la pressione sanguigna alta può essere un viaggio difficile. Dare la vostra dieta una revisione completa e pagare per i farmaci costosi e innumerevoli consultazioni può certamente prendere il suo pedaggio sulla vostra vita e portafoglio. Un modo alternativo per trattare la condizione è attraverso l'uso di rimedi erboristici. Anche se i rimedi a base di erbe non sono una soluzione rapida, si dice per aiutare sostanzialmente ridurre la pressione sanguigna straordinari.

Aglio

Il nome farmaceutica per l'aglio è Alli Satbi bulbo. Secondo la Società Herb of America, aglio può essere utilizzato come una cura medicinale popolare per la pressione alta, tra gli altri usi. Quando pesantemente implementato nella dieta, l'uso di aglio può ridurre la crescita della placca arteriosa e lavorare per prevenire l'ulteriore crescita che si verificano. Per beneficiare l'uso di aglio senza saturare il tuo cibo con il gusto pungente, considerare l'assunzione di integratori di aglio e mangiare almeno un pasto sano al giorno con un leggero sentore di aglio.

Curcuma

La curcuma è un'erba che è più comunemente riconosciuto come il suo utilizzo come polvere di curry in piatti indiani. Mentre curcuma racchiude certamente un pugno saporito come condimento, è l'uso più vantaggioso è la lotta contro la pressione alta. La curcuma è un potente anti-infiammatorio che aiuta a sbloccare le arterie, aumentando così la facilità di flusso sanguigno. Per sperimentare i benefici per la salute di curcuma, potete leggermente stagione i vostri pasti con la curcuma, la curcumina prendere (l'ingrediente benefico nella curcuma) integratori e bere il tè curcuma.

Biancospino

Le foglie e le bacche di fiori di biancospino sostengono i benefici che sono forniti da l'erba. Biancospino è usato per ridurre la pressione sanguigna e colesterolo. Biancospino riduce la pressione sanguigna dilatando i vasi sanguigni e riducendo-enzima di conversione dell'angiotensina (ACE), che provoca il restringimento dei vasi sanguigni. È possibile implementare biancospino nella vostra dieta bevendo fino a due tazze di tè al giorno Hawthorne.

Rimedi erboristici per la pressione alta

Le persone che soffrono di pressione alta sanno quanto sia importante mangiare una dieta ricca di vitamine, a basso contenuto di grassi e ricca di fibre. Ci sono molte erbe che contengono anche sostanze che abbassano la pressione sanguigna. Queste erbe possono integrare i metodi tradizionali di mantenere la salute del cuore. Ecco i primi cinque della pressione arteriosa alimenti.

Aglio

L'aglio è un anticoagulante che può abbassare la pressione sanguigna. Si può prendere l'aglio in forma di supplemento o mangiare come parte della vostra dieta.

Biancospino

Biancospino è una pianta presa sia in forma di tintura o in forma di supplemento che può abbassare la pressione sanguigna.

Semi di lino

Semi di lino Contiene acidi grassi omega, che aiutano a regolare la pressione sanguigna e può aiutare a ridurre pure. Può essere assunto in forma di supplemento o mangiato come parte della dieta.

Ginseng brasiliano

Ginseng brasiliano aiuta le tossine chiare dal sistema circolatorio e può abbassare la pressione sanguigna. Può essere assunto in forma di supplemento.

Rosmarino

Rosemary aiuta a controllare e abbassare la pressione sanguigna e può aiutare a regolare il sistema circolatorio. Si può mangiare il rosmarino o prendere in forma di supplemento.

A proposito di olio di sesamo per la pressione alta

A proposito di olio di sesamo per la pressione alta

Gli esperti sanitari ritengono che l'olio di semi di sesamo può essere utile per le persone con pressione alta. La ricerca suggerisce che compreso l'olio di semi di sesamo nella dieta può abbassare la pressione sanguigna di una persona. Uno studio fatto a Annamalai University ha mostrato che i pazienti di alta pressione sanguigna che sono state prese fuori del loro farmaco di pressione sanguigna e dato olio di semi di sesamo hanno avuto il loro caduta di pressione arteriosa a livelli normali.

Expert Insight

I pazienti partecipanti allo studio di ricerca presso Annamalai University in India utilizzati olio di semi di sesamo come loro unica fonte di olio da cucina. Dopo tre settimane, la loro pressione sanguigna iniziato ad abbassarsi. In 45 giorni, la loro pressione sanguigna era a livelli normali. Quando i pazienti interrotto con olio di semi di sesamo nella loro dieta, la loro pressione sanguigna è tornato di nuovo.

I fatti

I ricercatori ritengono che la vitamina E e sesamin contenuto in olio di semi di sesamo sono responsabili per i benefici salutari per i pazienti di alta pressione sanguigna.

Vantaggi

Olio di semi di sesamo ha altri benefici per la salute che possano indirettamente beneficiare i pazienti di alta pressione sanguigna. Olio di semi di sesamo è ad alto contenuto di grassi polinsaturi e contiene elevate quantità di antiossidanti. Grassi polinsaturi sono grassi buoni che aiutano a ridurre il colesterolo. Olio di semi di sesamo non contiene grassi saturi, che sono grassi cattivi che possono causare il colesterolo alto.

Storia

Olio di semi di sesamo è un ingrediente popolare in cibi asiatici. Culture asiatiche hanno a lungo considerato olio di semi di sesamo ad essere un alimento salutare. Essa è usata tradizionalmente anche per conferire loro l'aroma in cibi asiatici. Olio di semi di sesamo è stato uno dei primi esseri umani colture coltivate. L'olio non è stato portato negli Stati Uniti fino al 1930.

Lineamenti

Olio di semi di sesamo è disponibile in due varietà - luce e buio. La varietà più leggera di olio di semi di sesamo ha un sapore delicato che ha pizzico di sapore di semi di sesamo. La varietà scura è fatto da semi di sesamo tostati che contribuisce al colore scuro. Olio di semi di sesamo scuro ha un sapore forte che può richiedere un po 'per abituarsi, se non siete abituati ad esso. Entrambe le varietà contengono gli stessi ingredienti benefici. Olio di semi di sesamo ha una elevata tolleranza al calore e non si rompe facilmente in calore. L'olio può essere utilizzato a fuoco alto senza perdere preziose sostanze nutritive.

Significato

I risultati dello studio olio di semi di sesamo hanno mostrato risultati promettenti per i pazienti di alta pressione sanguigna. Compreso olio di semi di sesamo nella dieta è una facile regolazione per le abitudini alimentari di una persona che ha il potenziale per migliorare in modo significativo la salute.
Quando si utilizza olio di semi di sesamo per ridurre la pressione sanguigna, è importante utilizzare come unica fonte di olio da cucina o almeno come una frequente fonte di olio da cucina. Per coloro che non hanno familiarità con la cottura con olio di semi di sesamo, un libro di cucina asiatica può essere utile. Olio di semi di sesamo complimenti piatti asiatici piuttosto bene. Verdure e pollo tendono anche ad assaggiare bene quando cotto in olio di semi di sesamo.

Tè verde Il trattamento per la pressione alta

La pressione alta è una malattia grave che mostra spesso non ha sintomi fino a quando è in uno stato avanzato. Con l'aumento della pressione arteriosa, le pareti dei vasi sanguigni si restringono, che può causare coaguli di sangue, ictus e attacchi cardiaci. Le catechine nel tè verde offrono un modo efficace per abbassare moderata pressione alta.

Funzione

Le catechine sono un composto nel tè verde che inibisce gli enzimi che controllano costrizione dei vasi sanguigni per mantenere i vasi da restringimento.

Prevenzione / Soluzione

Una tazza di tè verde al giorno può prevenire lo sviluppo di ipertensione in chi ha livelli di pressione sanguigna borderline.

Potenziale

Il tè verde ha il potenziale per prevenire lo sviluppo di aterosclerosi (indurimento delle pareti arteriose).

Expert Insight

Uno studio di otto anni da ricercatori cinesi pubblicata nel 2005 in "Archives of Internal Medicine", ha scoperto che su 1.500 adulti sani partecipanti, coloro che bevevano almeno quattro once di tè al giorno erano 46 per cento meno probabilità di sviluppare ipertensione rispetto non bevitori di tè. Coloro che hanno bevuto 20 once di tè ogni giorno erano 65 per cento meno probabilità di sviluppare l'alta pressione sanguigna.

Lasso di tempo

Nello studio di cui sopra, ci sono voluti in media di un anno per l'ipertensione a bassa ad un range di normalità. Continuando a bere il tè verde mantenuti sani i livelli di pressione sanguigna.

Vantaggi

Oltre a ridurre la pressione alta, il tè verde è benefico per il colesterolo alto e coaguli di sangue. Il tè verde è anche un bene per combattere i radicali liberi che causano danni cellulari perché contiene polifenoli, che sono antiossidanti.

Le migliori erbe omeopatiche per la pressione alta

Le migliori erbe omeopatiche per la pressione alta


La pressione alta è una condizione comune che spesso può essere fatale. Ci sono un certo numero di modi per trattare la pressione alta, iniziando con l'esercizio fisico. Se l'esercizio non abbastanza per non abbassare la pressione sanguigna, la prescrizione di farmaci sono spesso raccomandati. In alcuni casi, tuttavia, rimedi omeopatici possono funzionare abbastanza bene per ridurre la pressione sanguigna al punto che farmaco non è necessario.

Il Principio di omeopatia

L'omeopatia si basa sul principio che il simile cura il simile. Piccole dosi di erbe e sostanze naturali innescano il corpo a combattere più contro le condizioni innaturali come la malattia. Il trucco è quello di utilizzare piccole dosi. La dose deve essere sufficiente a innescare una reazione nel corpo piccolo, ma non abbastanza grande da causare danni al paziente.

Aumenti improvvisi

Nei casi in cui la pressione del sangue si alza di scatto, soprattutto quando è accompagnato da vampate di calore, rimedi omeopatici possono lavorare rapidamente per ridurre la pressione sanguigna. Rimedi omeopatici comuni includono una dose omeopatica di Belladonna. Belladonna è tossico in dosi elevate, ma in piccole dosi può indurre il corpo ad affrontare meglio i casi improvvisi di pressione sanguigna elevata. Un altro rimedio comune è quello di spremere la metà di un limone in 100 g di acqua. Ripetere ogni due ore fino a quando la pressione del sangue scende.

Gestione generale

Un certo numero di diversi rimedi omeopatici sono disponibili per la pressione alta. Quello che è appropriato dipenderà da altri fattori che circondano la pressione alta. Il modo migliore per decidere il trattamento omeopatico giusto è quello di vedere un medico omeopatico. La pressione sanguigna che aumenta con l'ansia, a volte comunemente chiamata "paura del palcoscenico", alta pressione sanguigna, può essere trattata con Argentum nitricum. L'alta pressione sanguigna in persone che sono molto gravi e carriera focalizzata può essere trattata con Aurum metallicum. Riservati, responsabili con pressione alta a causa di emozioni represse possono rispondere bene a Natrum muriaticum. Facilmente persone frustrate che sono molto spinti e soffrono di pressione alta possono richiedere Nux vomica.

Casa Rimedio naturale per la pressione alta

Casa Rimedio naturale per la pressione alta


La pressione alta, o ipertensione, è a volte indicato come una "malattia silenziosa" perché ci sono spesso non ha sintomi ad essa associati. La pressione alta aumenta il rischio di ictus, malattie cardiache e malattie renali. Il fumo, l'obesità e la sedentarietà contribuiscono alla pressione alta. Oltre a farmaci antipertensivi, ci sono modi naturali si può abbassare la pressione sanguigna.

Stile di vita

Avere uno stile di vita sano è estremamente importante per ridurre il rischio o la gravità di alta pressione sanguigna. Conosci il tuo peso ideale e puntare a stare intorno a quel campo. Il più pesate, più sangue circola attraverso le arterie, provocando un aumento della pressione. Questo provoca tensione sul cuore e sistema cardiovascolare. Esercitare ogni giorno, preferibilmente cinque ore alla settimana. Attività cardiovascolari come camminare, fare jogging, andare in bicicletta o anche vigorosa attività quotidiane come il giardinaggio possono fare una grande differenza.

Vasche idromassaggio in genere causano alcun rischio per le persone con pressione sanguigna alta che presentano sintomi. Secondo l'American Heart Association, la vasodilatazione (rilassante dei vasi sanguigni), associato con il calore è più o meno lo stesso come una camminata veloce. Se si soffre di dolore al petto, mancanza di respiro o di altri sintomi attivi, evitare la vasca idromassaggio e sauna. Evitare sempre di bere alcolici nella sauna.

Monitorare la pressione sanguigna a casa almeno diverse volte al mese. Le persone che controllano a casa può escludere da camice bianco ipertensione (pressione sanguigna più alta presso l'ufficio del medico) e guardare per eventuali tendenze o peggioramento della condizione. Facendo il più presto possibile, può evitare gravi complicazioni.

Smettere di fumare, in quanto aumentano la pressione arteriosa per almeno un'ora dopo averne uno. Se si fuma più di dieci sigarette al giorno, è la pressione del sangue è costantemente elevato il da esso. Anche limitare l'alcol a un bicchiere al giorno per le donne o due bicchieri al giorno per gli uomini.

Dieta

I DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) piano di mangiare è estremamente importante per la salute del cuore. La dieta comprende otto a dieci porzioni di frutta e verdura al giorno, sette o otto porzioni di cereali integrali al giorno, 2-3 porzioni di alimenti diario basso contenuto di grassi al giorno e due o meno porzioni di carne. I risultati di dieta di abbassare la pressione sanguigna sistolica. Obiettivo per meno di 2.300 mg di sale al giorno. Afro-americani, di mezza età, gli anziani e le persone che già soffrono di ipertensione dovrebbe mangiare meno di 1.500 mg al giorno. Il pesce è importante per gli acidi grassi omega-3, che abbassa la pressione sanguigna e riduce il rischio di coaguli di sangue. Ingerire 1 grammo di aglio al giorno per ridurre la pressione sanguigna pure.

Supplementi

Hawthorne è un'erba usata da medici europei e cinesi per abbassare la pressione sanguigna. Il dosaggio è di 400 a 600 mg al giorno. Più alto è il livello di potassio, più bassi sono i livelli di sodio nel corpo. La dose raccomandata per il potassio è 3.500 mg al giorno. Calcio e magnesio non abbassare la pressione sanguigna per conto proprio, ma non avere abbastanza nel vostro sistema possono causare un aumento della pressione sanguigna. Assicuratevi di ottenere 1.000 a 1.200 mg di calcio e 400 mg di magnesio al giorno. Coenzima Q-10 migliora approvvigionamento energetico al cuore e cellule muscolari, che li aiuta a pompa con meno sforzo. Prendete 100 mg al giorno.