Bevande dietetiche sono spesso utilizzati come strumento di perdita di peso e visto come un'opzione più sana rispetto ai loro omologhi di zucchero-riempita. Ma recenti studi dimostrano che molti dei "dieta" ingredienti utilizzati in tali bevande sono tutt'altro che bene per noi.

Per bere o non bere

Bevande dietetiche non sono tutti che sono incrinato fino a essere. Dal momento che il 50% dei consumatori dieta-soda sono l'ingestione di più di due lattine al giorno, l'industria medica sta parlando di se o non dovremmo consumare a tutti.

How Sweet It Is

Con il 49% degli adulti negli Stati Uniti che consumano bevande analcoliche dietetiche, è chiaro che la domanda di qualcosa di dolce da bere è grande. Ma al fine di mantenere l'affermazione "zero calorie", senza rinunciare al gusto, le aziende devono usare sostituti dello zucchero. L'ingrediente principale nella maggior parte delle bevande dietetiche è aspartame, un sostituto dello zucchero, che è stato ipotizzato di causare danni al cervello e al sistema nervoso. L'acido fosforico è un altro ingrediente fondamentale. Si tratta di un prodotto chimico usato per rimuovere la ruggine. E se si può fare questo, molti esperti ritengono che può causare danni allo smalto sui denti quando ingerito frequentemente. Alcune aziende bevanda dieta hanno introdotto Splenda (sucralosio o) come un sostituto naturale per il Aspartame controverso; tuttavia la giuria è ancora fuori su ciò che i suoi effetti a lungo termine sono sul corpo umano potrebbe essere.

A Bubbly Buzz

La carbonatazione è il biossido di carbonio utilizzato per creare l'effervescenza ci sentiamo, le bolle di luce che solleticano il naso quando prendiamo un sorso. La carbonatazione contiene anche un sacco di sodio, che è un ingrediente gente cosciente di salute più cercano di evitare.
La caffeina è lo stimolante utilizzato in bibite per darci un po 'di un calcio di energia.
Da soli carbonatazione e la caffeina sono relativamente innocui, ma se consumato in grandi quantità possono farci gonfio, gassosa, nervoso e agitato. E 'stato ampiamente ipotizzato che carbonatazione e caffeina disidratano il corpo, ma un recente articolo del New York Times implica che gli scienziati sono fuori per smentire questo fatto.

Bere a dieta

Non tutte le bevande gassate dietetiche sono gli stessi. Quando tra cui una bevanda dieta come un trattamento a basso contenuto calorico, cercare tutti-naturali, le bevande come la soda di Hansen. Essi contengono meno delle sostituzioni zucchero e sciroppi sintetici e altri ingredienti che sono facilmente digeriti nel corpo, come estratti di frutta.

La soluzione migliore

Bevande dietetiche sono un buon sostituto per le bevande ad alto contenuto di calorie, ma solo se consumato con moderazione e non come un sostituto per l'acqua o cibo.

L'acqua che esce impianto di trattamento di un servizio pubblico viaggia attraverso tubi che possono essere arrugginiti o danneggiati. Quando questo accade, l'acqua pulita è contaminato con ruggine o qualsiasi materiale che viene a contatto con. In uno studio condotto dal New York Times, oltre 49 milioni di persone tra il 2004 e il 2009 hanno ricevuto acqua contaminata. Se si dispone di una ferita in bocca o il vostro sistema immunitario è compromesso, non consumare acqua che appare contaminato.

Rust è sicuro

Se l'unica cosa sbagliata con l'acqua è che contiene la ruggine, è sicura da bere. Rust può scolorire l'acqua, ma non male a qualcuno che beve. Infatti, la FDA ha approvato l'uso di ruggine (ossido di ferro) come additivo alimentare. Tuttavia, la ruggine può macchiare i vestiti o rubinetteria, e può indicare una perdita idraulico all'interno dell'edificio in cui si verifica.

Contaminazione del suolo

Suolo e sporco possono includere molti materiali diversi. Alcuni di questi sono sicuri e alcuni non lo sono. Dirt può contenere metalli tossici, parassiti e batteri. Tutti questi possono essere invisibile ad occhio nudo. Se è possibile vedere la sporcizia in acqua, è meglio bollire prima di bere o di bere acqua in bottiglia.

La crescita batterica

Se l'acqua è contaminato con la sporcizia, è bene assumere batteri cresce in essa. Qualsiasi materiale organico in acqua può alimentare i batteri, e se l'acqua non è clorata o non è sufficientemente cloro, batteri cresce quando la contaminazione è presente. Non tutti i batteri è dannoso se consumato, ma alcuni tipi possono causare la malattia.

Sewage Esposizione

Se vi è una perdita in una tubazione, è possibile che l'acqua è diventata esposto alla depurazione. Tubi di acqua e tubazioni fognarie municipali non paralleli tra loro; spesso piccole perdite fognarie non vengono riparati in fretta perché non causano il tubo dell'acqua inondazioni causano perdite. Se qualcosa come Criosollevamento o radici di albero danneggiato tua pipa ad acqua, è possibile che una linea di fogna è stata danneggiata nello stesso modo.

Tetano

Molte persone ruggine associano con il tetano, e così sono particolarmente preoccupati per contrarre questa malattia se esposti alla ruggine. Tuttavia, tetano infetta le persone attraverso le ferite profonde, non attraverso l'ingestione. Il tetano è un batterio presente in sporcizia e ruggine e la gente sono esposti a ogni giorno, soprattutto in lavori agricoli, senza che l'infezione.

La nave da crociera Titanic è prevista per scomparire in un mucchio di ruggine nel corso dei prossimi 20 anni. La causa è una specie di recente scoperta di batteri, Halomonas titanicae, che vivono sui resti arrugginiti. I batteri non causano ferro arrugginisce, ma vivere la ruggine già formata. Ruggine è la formazione di ossido di ferro, una reazione chimica che si verifica naturalmente. Alcune specie di batteri accelerare il processo di formazione di ruggine.

Rust Formazione

La formazione di ruggine è un processo chimico che avviene in presenza di ferro, ossigeno, acqua e qualche forma di elettrolito (sale). È una reazione quattro fasi dove il ferro (Fe) dona due elettroni in presenza di ossigeno e acqua. Ossigeno (O) accetta elettroni, formando un legame con il ferro e la creazione di ossido di ferro. La reazione chimica complessiva è 2Fe + 2H # 2O + 3O # 2 -> 2Fe # 2O # 3 (ruggine) + 2H # 2O dove # indica un indice.

Rust Ecosystem

Rust crea una casa ecosistema microscopica a numerose specie di batteri. Scienziati hanno identificato 27 differenti specie di batteri che vivono sulla ruggine resti del Titanic due miglia sotto la superficie dell'oceano. Un fango maleodorante spesso identifica la presenza di batteri che abitano la ruggine del ferro. Molti batteri ferro mangia producono sottoprodotti di zolfo per i batteri zolfo metabolizzando che liberano acido solfidrico con un caratteristico odore di uova marce. Rappresenta idrogeno solforato per il cattivo odore.

Ruolo dei batteri in Rust Formazione

I batteri non sono direttamente responsabili per la formazione di ruggine. Tuttavia, i batteri possono avanzare il processo di ruggine in ferro. Batteri metabolizzano ferro come fonte di cibo e rilasciano ossido di ferro come prodotto di scarto, causando corrosione. I batteri convertono metallo ferro in ossido di ferro. I batteri cambiano anche l'ambiente in cui vivono. Metabolismo del ferro è esotermica ed emana energia termica per accelerare le reazioni chimiche tra cui la formazione di ruggine. Rifiuti batterica abbassa il pH, la creazione di un ambiente più acido, dove la ruggine può formare.

Problemi connessi con batteri del ferro

Batteri ferro-metabolizzare trovano generalmente nel suolo, habitat marini e di acqua dolce. La crescita di queste specie batteriche spesso esplode in presenza di una sorgente di ferro. Uno spazio comune di preoccupazione è l'acqua pozzetto contenente ferro. L'acqua può avere un cattivo odore e sapore quando sono presenti batteri ferro metabolizzare. I batteri non sono pericolosi quando sono consumati. Tuttavia, l'acqua è generalmente sgradevole da bere. Presenza di un fango di colore arancione è un indicatore chiave che i batteri del ferro sono presenti.

Se youâ € ™ re appena iniziando ad apprezzare il vino o sei un appassionato collezionista, la questione di se o non ita vino rosso scaduto bene bere € ™ s è comune. Varie speranza di vita di vino rosso provoca vitigni di età in modo diverso, ma la buona notizia è che bere vino rosso che è andato male Wona t hurt € ™ te. Il vino semplicemente non buon gusto. Una piena comprensione di vino rosso sé e cosa aspettarsi quando si apre una bottiglia può aiutare a decidere se si dovrebbe bere la vostra bottiglia.

Può Vino Rosso Scadenza?

Le date di scadenza implicano che dopo un certo punto, un prodotto è andato male e causerà danni, se ingerito. Le bottiglie di vino non visualizzano una data di scadenza o di una data di scadenza, perché bere vino che è stato conservato troppo a lungo doesnâ € ™ t realmente farti del male. Se mai gustare una bottiglia di vino rosso che è andato male, si sa - subito - che non è la bottiglia giusta per servire. Il sapore, l'odore e l'aspetto sono spenti. Quindi, anche se si può bere vino scaduto - probabilmente shouldnâ € ™ t.

Come sapere se il mio vino rosso Has Gone Bad

La maggior parte del tempo, si può dire per l'aspetto WINEA € ™ s che è andato male. Un tappo che perde significa che il sigillo del vino non è buono. Quando un vino ISNA € ™ t sigillato, l'ossigeno ha ottenuto nella bottiglia, l'invecchiamento e ossidazione del vino. Proprio come i suoi effetti sul metallo che fa in modo che la ruggine, l'ossigeno si rompe parti del vino, creando un cattivo sapore. Vino Spoiled solito guarda nuvoloso o nebbioso, e può essere tinto di un colore bruno-rosso. Se il vino rosso ha un sapore o aceto o ammuffito, ita € ™ s Gone Bad.

Caratteristiche del vino rosso

Il vino rosso contiene il merlot vitigni, cabernet sauvignon, chiaretto, pinot nero e tanti altri. Anche se il vino rosso varia da uve a uva, e da regione a regione, ogni vitigno porta caratteristiche simili. Vini rossi mostrano sapori di frutta rossa e nera come il lampone, mora, ciliegia, mirtillo, e drupacee come le prugne. È più secco vino bianco, che tende ad essere più dolce. Vini rossi clima più fresco hanno una acidità elevata: che sensazione di formicolio nella parte anteriore della bocca che lascia la sensazione di lingua ruvida dopo aver bevuto. Il vino rosso ha comunemente più di un morso di vini bianchi o arrossire, ma non dovrebbe mai gusto come uno scantinato ammuffito o una bottiglia di aceto.

Fraintendimenti sui Vino Rosso

La maggior parte dei vini arena € ™ t pensato per essere conservato, o conservato, per molti anni alla volta. Le note sul retro della bottiglia o sul sito wineryâ € ™ s vi permetterà di conoscere il tempo di conservazione ottimale per il vino rosso. In media, vitigni rossi conservare bene per dovunque da due a cinque anni. Vini Premium sono talvolta realizzati per durare più a lungo, ma la maggior parte dei vini rossi disponibili sul mercato sono buone destra al largo della piattaforma. Alcune cantine preferiscono lasciare i loro vini non filtrato. Se vedete piccole particelle che galleggiano nel vostro vino, o se il vino ha un aspetto torbido, potrebbe in realtà non essere un male. L'etichetta del vino sarà stato se il vino è filtrato in modo da sapere cosa aspettarsi dalla bottiglia.

Olio minerale, che è un prodotto a base di petrolio, è qualcosa di più spesso utilizzato per le superfici di lavaggio e ottenere il trucco dai vostri pori. Tuttavia olio minerale funziona bene anche nel breve periodo come lassativo. Tuttavia, il gusto della medicina è ancora atroce, quindi a volte è necessario cercare di trovare un modo per rendere la deglutizione è un po 'più facile.

Straight Up

Mentre probabilmente il modo meno piacevole per consumare olio minerale, è possibile bere la roba verso l'alto. È sufficiente misurare la quantità di olio minerale che si dovrebbe consumare in un bicchiere e si butta indietro come si farebbe tosse sciroppo o alcool forte. Il meno tempo che rimane in bocca e il più veloce si beve, meno del gusto che si sta andando ad avere per vivere.

Miscelatore

Se non vi piace prendere il vostro olio minerale con niente altro, si può mescolare in un bicchiere di qualcosa di più piacevole. Se si dispone di succo di frutta o tè, mescolare il vostro olio minerale in un bicchiere con circa 8 once della vostra bevanda mix preferito. Una volta che hai il giusto mix basta bere l'intruglio giù e prendere in considerazione la dose presa.

Clistere

Per coloro che vogliono evitare completamente di bere olio minerale, potete mescolare un clistere per cancellare il blocco altrettanto bene. Acqua filtrata e 8 once di olio minerale conservati presso un anche 103 gradi dovrebbe essere messo rispettivamente nel sacchetto e la lampadina. In questo modo è più veloce di bere l'olio minerale, e non avere a che fare con il gusto, ma si stanno ottenendo un clistere, che viene fornito con una propria serie di difficoltà.

Dosaggio

E 'importante che parli con il medico prima di bere olio minerale per qualsiasi motivo. Anche se è un lassativo naturale, lassativi in ​​generale non sono buone per il vostro corpo e potrebbe venire a dipendere dal loro utilizzo nel tempo. Il medico sarà in grado di dirvi, in base alla storia clinica, altezza, età e peso, all'incirca quanto olio minerale si dovrebbe prendere se si hanno problemi con costipazione.

La differenza tra la maggior parte degli aceti e aceto di sidro di mele crudo (ACV) è che ACV contiene microrganismi vivi, chiamata la "madre". La madre appare come sedimento scuro o filamenti marroni galleggianti verso la parte inferiore del vostro vaso di sidro di mele. Scuotere sempre il sidro prima di usare per disperdere la madre e assicurarsi che ogni cucchiaiata contiene i probiotici e le sostanze nutrienti che possono contribuire a ridurre la pressione sanguigna.

Istruzione

1 Scegliere un aceto di sidro di mela cruda che è fatto da mele biologiche-spremuto a freddo, fermentazione, non pastorizzate e. Questo farà sì che ha il più alto contenuto di minerali possibili. Raw ACV è alto contenuto di potassio, un elettrolita il corpo utilizza per condurre l'elettricità attraverso il vostro corpo. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, bassi livelli di potassio sono collegate con alta pressione sanguigna, ma solo se si è un po 'carente di potassio. Parlate con il vostro medico prima di aggiungere qualsiasi supplemento di potassio per trattare la pressione alta.

2 Unire due cucchiai. di ACV con otto once di acqua filtrata e bere tre volte al giorno. Se il gusto di ACV è troppo forte, si può aggiungere il succo di limone fresco. Se si preferisce una bevanda calda, è possibile aggiungere ACV per l'acqua calda per fare un tè. Si può aggiungere un dolcificante naturale, come il miele, agave o stevia - ma prendere nota delle calorie in eccesso, e di evitare l'aggiunta di miele o agave se si ha il diabete.

3 Aggiungere l'aceto di sidro di mele crudo per condimenti come condimento per l'insalata e senape per ottenere più ACV nella vostra dieta quotidiana. Prova a prendere ACV prima di ogni pasto, in modo che aiuta nella digestione, nonché abbassa la pressione sanguigna.

Consigli:

• Consultare sempre il proprio medico prima di utilizzare eventuali terapie alternative.

• ACV può contribuire a trattare i sintomi della pressione alta, ma non la causa sottostante. Utilizzando ACV come parte di una dieta a basso contenuto di colesterolo sano, mantenere un peso corporeo sano e fare esercizio regolare aiuterà anche a ridurre la pressione sanguigna e ridurre il rischio di malattie cardiache.

• Molti degli studi che sollecitano i vantaggi di aceto di sidro di mele per la riduzione della pressione arteriosa erano studi sugli animali. Ulteriori test umano è necessario prima di trarre conclusioni duri possono essere tratte.

Alcuni di noi sono stati lì, seduto in tribuna a una partita di calcio con il clima particolarmente vivace, e noi gettare indietro un paio di birre; il rimedio perfetto per il freddo. Oppure veniamo da una giornata di neve fredda e calda con una bella toddy caldo. Questa "fase di riscaldamento" è, in realtà, solo un'illusione. Il fatto è che ci sono molti pericoli connessi con bere alcolici nella stagione fredda, sia fisica e fisiologica.

Effetti fisici di alcol sul corpo

Nel freddo, il corpo si restringe i vasi sanguigni delle estremità al fine di preservare il calore nel suo nucleo per gli organi vitali. Il consumo di alcol provoca i vasi sanguigni di dilatarsi, dando l'illusione che si sta fornendo calore. In realtà, la dilatazione dei vasi sanguigni nella pelle prende calore dal nucleo del corpo e causa la temperatura corporea a diminuire. In caso di esposizione al freddo, questo rende l'organismo più suscettibile alle ipotermia.

Effetti fisiologici del consumo di alcol

L'illusione di calore comprato circa dal consumo di alcol può causare giudizio alterato. Una persona intossicata è più probabilità di andare fuori al freddo, senza adeguata tuta sportiva, esacerbando le loro possibilità di ipotermia. In combinazione con il motore compromessa e capacità di analisi che accompagnano l'intossicazione, i pericoli a freddo sono inoltre aggravati. Individui intossicati sono anche più propensi a cadere; al freddo, questo può portare ad una situazione più pericolosa.

Bere teenager

Quando gli adolescenti bevono, generalmente bevono all'eccesso. Nella stagione fredda, questo rende gli adolescenti più vulnerabili, soprattutto alla luce del fatto che le loro capacità di analisi non sono completamente sviluppati. Di conseguenza, sono più propensi a fare scelte che possono, e talvolta fare, rivelarsi fatale.

Riscaldamento in modo sicuro

Quando il corpo si riscalda troppo in fretta, i vasi sanguigni nelle estremità si dilatano, causando la pressione del sangue a cadere. Quando intossicato, questo effetto è aggravato, e può essere potenzialmente fatale. Con pressione estremamente bassa, c'è troppo poco sangue per il cuore di pompare e, se continua per più pompe, il risultato è l'insufficienza cardiaca.

Wheatgrass è propagandato come un alimento eccellente salute. Non solo è altamente nutriente, ma può anche essere usato per trattare un certo numero di disturbi di salute. Prima di iniziare a consumare wheatgrass è importante conoscere alcuni suggerimenti e trucchi in modo da non avete una risposta fisica negativa ad esso. Conoscere in anticipo come bere wheatgrass correttamente vi aiuterà a evitare alcuni errori comuni commessi da chi aggiungerlo alla loro dieta.

Istruzione

Come Bere Wheatgrass

1 Effettuare il succo. Prendete una piccola sezione del wheatgrass. Tagliare il wheatgrass e metterlo in una centrifuga di compressione stile. Non è necessario aggiungere altro liquido o acqua. È possibile mescolare il succo wheatgrass con un altro liquido a scelta una volta che il processo di spremitura è completo.

2 bere lentamente la gramigna. Consumare solo uno oncia di wheatgrass ogni giorno. Questo permette al corpo di costruire una tolleranza. Bere troppo wheatgrass possono agire come lassativo o causare nausea.

3 Non mangiare. Bere sempre il succo di wheatgrass a stomaco vuoto. Attendere almeno una mezz'ora prima di mangiare dopo aver bevuto wheatgrass o si può diventare nausea. Più a lungo si beve wheatgrass la possibilità di nausea è ridotta.

4 Mescolare il vostro wheatgrass con un altro succo di frutta, se non ti piace il suo gusto. Molte persone si mescolano wheatgrass con la mela o succo d'arancia. Mescolare wheatgrass con menta per contribuire ad alleviare qualsiasi nausea si verifica quando berlo.

Uccidere o essere uccisi

Uno dei più grandi cose aceto di sidro di mele è noto per è la sua capacità di uccidere i radicali liberi nel corpo. I radicali liberi sono la causa di molte malattie mortali come il cancro, ipertensione e insufficienza cardiaca congestizia.

L'equilibrio è Bliss

L'alcalinità è un aspetto molto importante di buona salute. Quando il corpo diventa alcalino, un sacco di disturbi tendono a scomparire. Alcuni di questi potrebbe includere mal di testa, stanchezza cronica, stitichezza, diarrea, e dolori articolari. Bere aceto di sidro di mele si accende il alcalina corpo e contribuire a ridurre e perfino eliminare questi sintomi del tutto.

Irrobustire le ossa

Quando l'aceto di sidro di mele è mescolato con frutta, verdura e carni, finisce per estrarre il calcio da loro. Questo aiuta la densità minerale ossea aumento. Questo è utile per le persone anziane, soprattutto donne con osteoporosi.

Frutta e fibra

Aceto di sidro di Apple ha una sostanza in esso chiamato pectina, una fibra di frutta. Questo aiuta a ridurre i livelli di colesterolo elevati. Per rendere le cose meglio, aiuta anche a regolare la pressione sanguigna.

Twice As Nice

Aceto di sidro di Apple ha di potassio. Questo ha un duplice vantaggio. Prima di tutto, essa contribuisce a rafforzare le unghie e denti. Stimola la crescita dei capelli. Aiuta ad alleviare la sinusite e un naso che cola. L'altra cosa che fa è aiutare ad eliminare le tossine dal corpo. Le persone che stanno cercando di purificare e disintossicare i loro sistemi possono davvero trarre beneficio da questo fatto.

Perdita di peso naturale

Aceto di mele aiuta anche nella perdita di peso. Questo è molto importante per la popolazione obesa. In realtà emulsiona e aiuta a rompere le cellule di grasso, causando la perdita di peso naturale, al contrario di ricorrere a estremi più rischiosi.

Molte persone sono dipendenti da caffeina nel caffè, tè, bibite e cioccolato. Anche se sembra innocuo, gli studi dimostrano che alte dosi di caffeina possono portare rischi di aborto spontaneo, problemi di fertilità, di cattivo gusto-aritmia, colesterolo alto e attacchi di panico. Altri risultati dello studio hanno mostrato che alte dosi giornaliere di caffeina possono aumentare il rischio di osteoporosi, malattie del seno, ipertensione e le ulcere. Se si sta bevendo più di quattro tazze di caffè o tè o bibite al giorno, hai trovato troppa caffeina. Il vostro obiettivo dovrebbe essere di due tazze di bevanda con caffeina o meno al giorno. Con questa riduzione, si sopravvivere astinenza da caffeina e permettere a voi stessi di trovare altre alternative.

Istruzione

1 Capire che sopravvivere astinenza da caffeina può difficile perché la caffeina è così facilmente disponibili. Sintomi di astinenza da caffeina includono mal di testa, depressione, problemi di concentrazione e voglie. Questi sintomi di solito regrediscono dopo 2 a 4 giorni. Di solito, dopo aver bevuto meno caffeina per circa una settimana, sarà non perdere, perché il corpo si abitua al nuovo modo migliore habits.The per regolare astinenza da caffeina è quello di seguire il vostro piano un po 'alla volta. Se si inizia a sperimentare mal di testa o altri sintomi di astinenza, hanno una piccola quantità di caffeina. Svezzamento te lontano da gradualmente ha dimostrato di essere l'approccio migliore.

2 Ridurre l'assunzione di caffè, tè e bevande analcoliche. Provare a ridurre la quantità di caffeina che si consumano di almeno il 25 per cento ogni settimana. Presto hanno eliminato dalla vostra dieta completamente, e rimarrà ritiro-gratis-sintomo.

3 alternative Pratica a bere caffeina. Bevande senza caffeina sono abbondanti. Prova sostituti come il caffè decaffeinato, tisane, latte scremato, succo di frutta, e water.Take un hobby per tenere la mente occupata. Soppiantare la vostra abitudine di caffeina con l'esercizio fisico. Per un apporto energetico immediato, fare una passeggiata per circa 20 minuti. Se è impossibile per voi per ottenere avanti senza la tazza di caffè, provare a salvarlo per momenti di vera disperazione.

La curcuma è una spezia originaria dell'Asia sud-orientale che è stato usato per scopi medicinali nelle culture indiane e cinesi per oltre 2.500 anni. Curcuma - o lo zafferano indiano - è derivato dalla radice della pianta Curcuma longa, ed ha una, burrosa, sapore caldo pepato. La spezia, che conferisce al curry il suo colore giallo, si dice per ridurre il rischio di cancro e il morbo di Alzheimer, oltre al suo beneficio come un anti-infiammatorio. Bere il tè curcuma, che si trova in negozi di alimenti naturali, è un modo per ottenere una dose giornaliera di curcuma.

Istruzione

1 Riempite la vostra teiera con 4 tazze di acqua.

2 Far bollire l'acqua sulla stufa all'interno della teiera.

3 Prendete la teiera dal fornello quando inizia fischiettando.

4 Riempite la vostra tazza con l'acqua della teiera.

5 Dunk una bustina di tè in acqua, facendo in modo che venga completamente sommerso. Assicuratevi di lasciare la corda e modifica di caduta al di fuori della coppa.

6 Steep la bustina di tè per cinque minuti.

7 Estrarre la bustina di tè fuori.

8 Bevi il tuo tè curcuma.

Consigli:

• È possibile rendere il vostro tè curcuma facendo bollire 4 tazze di acqua e aggiungendo 1 cucchiaino. di curcuma a terra.

• La curcuma è venduto anche in pillola e in polvere.

• Aggiungere il limone o il miele per il tè per migliorare il gusto.

• Non ingerire curcuma se si dispone di calcoli biliari o ostruzione biliare.

• Consultare un medico prima di prendere la curcuma in caso di gravidanza.

Per le persone che soffrono di problemi gastrological, un lassativo può sembrare la scelta chiara per cancellare le loro viscere. Tuttavia, lassativi funzionano solo sul colon, che è una piccola porzione del tratto gastrointestinale che soffre quando qualcuno ha costipazione o gas. Bere una miscela di acqua e sale marino può aiutare a pulire l'intero tratto intestinale, alleviare stomaco doloroso e problemi gastrological.

Istruzione

1 Iniziare con una sostanza chimica, over-the-counter medicina lassativo se si desidera aggiungere una spinta alla miscela di sale marino. Se si decide di utilizzare un lassativo per una pulizia preliminare intestinale, prendere il lassativo almeno due giorni prima di iniziare la pulizia sale marino.

2 Bere un tè lassativo di erbe mite la sera prima si prevede di iniziare il regime di sale marino, se si sceglie. Non è potente come gli over the counter farmaci lassativi, un tè lassativo semplicemente allentare eventuali accumuli o blocchi nel sistema intestinale per aiutare con la pulizia.

3 mescolare due cucchiaini di sale marino in un litro di acqua, o di un intero cucchiaio di sale marino in due litri di acqua. È possibile riscaldare l'acqua in modo che sia come bere il tè, o aggiungere un cucchiaino di succo di limone o lime per compensare il sapore dell'acqua salata.

4 Bere la miscela di acqua salata-mare al mattino prima di mangiare qualsiasi cosa. Bere la miscela si tradurrà in una serie di movimenti intestinali per tutta la giornata. Se ci si accorge che non funziona, aggiungere un altro cucchiaino di sale marino alla miscela.

Consigli:

• Il sale marino è terra fine e tutto naturale, quindi è importante utilizzare il sale marino al contrario di sale da tavola. Il sale marino possono essere acquistati presso supermercati o negozi di alimenti naturali.

• Un regime di meditazione e di messa a fuoco si dice per aiutare a purificare il corpo.

• I pazienti che soffrono di problemi gastrointestinali avanzati come ulcere o sindrome dell'intestino irritabile dovrebbero sempre consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di medicinale.

• Si possono trovare te affaticati o addirittura sensazione di nausea quando si inizia un regime di acqua salata del mare. Se la miscela acqua-sale ti fa ripetutamente malato, smettere di bere e consultare un medico.

L'acqua è essenziale per la vita. Noi usiamo non solo per bere, ma per fare il bagno, per la ricreazione, nella pulizia e nei beni di produzione. Ci sono un certo numero di modi diversi per purificare l'acqua e massimizzare la sua efficacia. Il metodo di ozonizzazione è una tecnica comune usata per purificare l'acqua e offre una serie di benefici per la salute.

Ozonizzazione Processo

Il processo di ozonizzazione può essere eseguito sia su olio e acqua. In questa procedura, le molecole delle due sostanze sono interrotti da agitazione da bubbling o elettricità, infondendo alcune delle molecole di ossigeno con due molecole di ossigeno supplementare, la creazione di ozono. Acqua ozonizzata è composto da 2 atomi di idrogeno ed 1 atomo di ossigeno con separati 3 oxyzen atomi (o ozono) invece del normale rapporto 2: 1 in acqua normale. Poiché l'ozono è instabile, il legame di nuova formazione è solo temporanea e deve essere utilizzato o conservato non più di 20 minuti dopo la creazione per essere più efficace.

Vantaggi biologici

Acqua ozonizzata ha un gusto fresco e pulito. Questo tipo di acqua è stato dimostrato in numerosi studi scientifici per uccidere i batteri e virus. Si è dimostrato efficace nel uccidere E. coli, lievito, salmonella e listeria. I vantaggi biologici sono il risultato di ozono spezzarsi creando una cella singola ossigeno. L'ozono aggiunge ossigeno al flusso sanguigno ed elimina le impurità. Aumento ossigeno nel cervello aumenta la sua funzione. Singole cellule ossigeno introdotte nel sistema immunitario lo rende più forte e maggiormente in grado di combattere le infezioni. Bere acqua fredda ozono a stomaco vuoto regolarmente può disintossicare il tratto intestinale.

Benefici fisici

Bere acqua ozonizzata aumenta il livello di energia. Si accelera ossigeno supplementare nel corpo. Ma l'efficacia di acqua ozonizzata non è limitato a bere. Fare il bagno in acqua ozonizzata è grande terapia per i disturbi della pelle. Può essere usato per trattare il dolore muscolare, lesioni spinali e schiena e rigidità del collo. Questi bagni possono essere incorporati in un piano di guarigione o di benessere come diretto da un medico. La corretta dieta e lavorare l'idratazione, in combinato disposto a fare questi bagni di ozono più efficace. Il livello di pulizia dopo un bagno in acqua ozonizzata è migliore rispetto all'acqua normale. I benefici si estendono al cibo, anche. Alimenti di lavaggio, come frutta, verdura e carni in acqua ozonizzata migliorare la loro pulizia, anche.

Vantaggi mediche

Grazie alle sue proprietà di disinfezione, acqua ozonizzata viene utilizzato durante interventi chirurgici per mantenere le aree aperte sterile. E 'anche usato come trattamento supplementare di cancro. La ricerca ha dimostrato che l'introduzione della terza cella ossigeno può aiutare il sistema immunitario del corpo contenente le cellule tumorali esistenti, impedendo così la diffusione del cancro alle zone non infette del corpo. Anche se questo non è abbastanza potente terapia per essere utilizzato da solo, acqua ozonizzata ha dimostrato di uccidere un piccolo numero di cellule tumorali nei pazienti.

Dove trovare ozonizzato acqua

I vantaggi sono evidenti. Acqua ozonizzata è una splendida aggiunta a qualsiasi stile di vita sano, ed è facile da trovare - per esempio, può essere trovato in acqua in bottiglia. La prossima volta che andate vostra drogheria locale, leggere l'etichetta. Ci sono anche una serie di siti web che vendono at-home ozonizzatori in modo da poter produrre il proprio acqua ozonizzata. Tuttavia, non utilizzare uno che usa le pietre perché si rompono nel tempo e aggiungere detriti alla vostra acqua. È inoltre possibile controllare con il vostro impianto di trattamento dell'acqua locale. Questi luoghi hanno utilizzato questo processo di purificazione per togliere i minerali prima di aggiungere calcio all'acqua potabile.

Abbiamo sentito molto del colon ultimamente, vale a dire il suo bisogno di essere purificato. E una delle credenze più comuni è che una particolare succo può fare meraviglie per liberare il corpo dei rifiuti. Sì, stiamo parlando del succo di prugna. Ma, quanto è effettivamente necessario per pulire il colon? Ed è solo vecchia fola '?

Significato

La quantità di succo di prugna da bere per pulire il colon in realtà dipende da un paio di fattori chiave. Il primo riguarda lo stato di base del vostro colon. Una persona che è stitico generalmente richiederà un po 'più di succo di prugna per ottenere quei viscere in movimento rispetto a chi è regolare. La seconda riguarda lo scopo della "pulizia" (e praticamente va di pari passo con la prima). Se la funzione dietro la "pulizia" è quello di disintossicare il sistema, si consiglia di iscriversi a un determinato corso di pulizia. La maggior parte di questi avranno un programma insieme, per così dire, di ciò che si dovrebbe ingerire e quando si dovrebbe ingerire. Alcuni in realtà consiglia di evitare i succhi di frutta interamente, compreso succo di prugna, quindi in realtà dipende dell'opzione scelta.

Lineamenti

Se stai cercando di pulire il colon a fini di stitichezza, si può prendere in considerazione bere 8 once di succo di prugna prima colazione e un altro 8 once di prima serata, probabilmente un po 'di tempo dopo cena. Molte persone credono che il secondo bicchiere deve essere consumato 12 ore dopo la prima. Ma, è interamente a voi. Questo di solito alleviare costipazione in un paio di giorni. Dopo aver trovato te stesso di essere "regolare", si dovrebbe tagliare il secondo bicchiere completamente, e bere solo un bicchiere di 8 once di succo di prugna al mattino. Da lì, tagliare quel bicchiere a metà e bere solo quattro once a colazione.

Funzione

Detto questo, l'uso prolungato di succo di prugna come mezzo per "mantenersi regolare" non è necessariamente tutto ciò che sano. A causa della natura lassativo di questo liquido, il tuo corpo può acquisire una dipendenza ad esso, il che significa che inizierete a bisogno per mantenere il vostro intestino in movimento. Mangiare assennatamente e bere molta acqua è davvero l'approccio migliore per la salute del colon. Basta aggiungere più frutta, verdura, noci e cereali integrali per introdurre più fibre (solubili e insolubili) nella vostra dieta per promuovere la regolarità. E 'come una sorta di pulizia del colon ogni giorno, solo senza il reggimento. Inoltre, è salutare per tutto il corpo.

Considerazioni

Se stai cercando di fare una pulizia del colon vero, succo di prugna non è sufficiente per eliminare questo organo di tossine e scorie. Ci vuole più di questo. Prima di decidere di fare una pulizia particolare, si dovrebbe davvero di consultare un medico o un dietista. Anche se la pulizia del colon può essere un approccio alternativo per la salute e il benessere, un medico sarà in grado di guidarvi alla migliore opzione di trattamento. Quando hai a che fare con la vostra dieta, si ha realmente bisogno di parlare con qualcuno che ha studiato il corpo medico o medicinale. Non è sufficiente basare le vostre scelte alimentari su teorie infondate e le mode o le persone che si iscrivono alle teorie infondate e mode.

Attenzione

Molti professionisti medici credono che la pulizia del colon non è necessaria, e potrebbe effettivamente fare più male che bene. Il ragionamento dietro questo è che il nostro corpo sa quello che sta facendo. E 'fondamentalmente una macchina che, se alimentato correttamente (cioè una dieta sana), funziona in modo efficiente. Per scimmia con il colon è solo giocando con il nostro equilibrio interno naturale. Potremmo finire per causare una dipendenza, danneggiare la sua efficienza, interrompere la sua relazione con gli altri organi. Anche in questo caso, si dovrebbe sempre consultare un medico prima di iniziare qualsiasi tipo di "pulizia".

Sale di Epsom deriva il suo nome dalle acque minerali di Epsom, in Inghilterra. E 'utile per una grande varietà di condizioni tra cui lo stress, problemi di pelle e raffreddori. Sali di Epsom sono anche spurgatubi tossina benefiche. A causa di questo, un detox sale Epsom è utile ai principali organi del corpo. Facendo una disintossicazione può contribuire a purificare il sistema sanguigno e linfatico, migliorare il funzionamento del fegato e il flusso della bile e può rimuovere i rifiuti stagnante dal fegato e la cistifellea.

Istruzione

1 Preparare una colazione senza grassi e il pranzo per il giorno del vostro disintossicazione. Mangiare verdure, toast o cereali cotti è suggerito. Mangiare e bere dovrebbe essere fermato da 02:00

2 Mescolare 4 cucchiai. di sale Epsom e con 3 tazze di acqua. Mettere il composto in frigorifero. Lasciare tempo sufficiente per farlo raffreddare prima di voi lo berrete come ha un sapore migliore quando è freddo.

3 Drink ¾ tazza di mix alle 18:00 e 08:00

4 Prendere ½ tazza di olio d'oliva e ½ tazza di spremuta di pompelmo o succo di pompelmo e mescolare in un barattolo. Si vuole un barattolo con un coperchio poiché è necessario agitare bene la miscela. Bere alle 10 di sera

5 Aumento alle 6 del mattino a bere la miscela di sale Epsom. Ripetere alle 8 di mattina pure.

6 Alle 10 del mattino, bere una piccola porzione di succo di frutta. Lentamente iniziare l'introduzione di cibi leggeri di nuovo nella vostra dieta. Evitare cibi fritti e carne.

Consigli:

• Dal momento che il sale Epsom è un lassativo naturale, si vuole fare in modo si è in giro un bagno. Se si verificano eccessiva diarrea, interrompere la disintossicazione e bere molti liquidi in modo da non disidratarsi.

Bevande energetiche in commercio contengono livelli più elevati caffeina del caffè, così come altri stimolanti legali, tra cui l'efedrina. Altri ingredienti possono includere taurina, una sostanza per la quale è nota poche informazioni, e di elevate quantità di zucchero e sodio. , Aceto di mele biologico crudo e crudo, miele biologico sono una combinazione naturale bevanda energetica in quanto contengono grandi quantità di importanti enzimi e minerali, tra cui potassio. Trasforma questa energia naturale bere la prossima volta che vi sentite privati ​​del sonno o altrimenti usurati.

Istruzione

1 Versare te un bicchiere d'acqua, preferibilmente acqua filtrata.

2 Misurare e aggiungere due cucchiaini di materie prime, aceto di sidro di mele biologico per l'acqua.

3 Misura e aggiungere due cucchiaini di crudo, miele biologico per l'acqua. Assicuratevi di avere tutto il miele dal cucchiaio. Bere e godere di questa bevanda energetica naturale e vedere se si sente meglio in meno di mezz'ora.

Consigli:

• Assicurarsi che si sta acquistando crudo, miele biologico e crudo, aceto di sidro di mele biologico che contengono potenti enzimi chiamati "la madre". Miele filtrato e aceto di sidro di mele sono stati spogliati delle loro sostanze nutritive e di fornire alcuni benefici per la salute.

Il consumo di aceto su una base quotidiana ha molti benefici per la salute. Uno dei principali benefici del consumo di aceto è che costruisce il sistema immunitario, scongiurare quei fastidiosi raffreddori e virus. Aceto può anche accelerare il metabolismo, consentendo una perdita di peso più efficiente. Non pastorizzato, o non filtrato, l'aceto ha ancora più vantaggi. Questo perché minerali aggiunti, vitamine ed enzimi non sono ancora stati filtrati. Ci sono due modi di base si può bere Aceto pastorizzato.

Istruzione

1 Versare un cucchiaio di aceto in un cucchiaio. Si possono trovare vari tipi di aceto non pastorizzato in salute cibi negozi e on-line. Aceto di sidro di Apple tende ad essere più dolce rispetto ad altri tipi ed è altrettanto efficace.

2 bere l'aceto prima di ogni pasto. Bere prima di mangiare aiuta nel processo di digestione e aumenta anche il metabolismo. Inoltre, l'aceto fornirà il vostro corpo con varie vitamine e minerali. Se un cucchiaio di aceto è troppo forte per te, innaffiare il cucchiaio verso il basso con 1 o 2 bicchieri di acqua. Bere più velocemente o lentamente a seconda delle necessità.

3 Dab qualche goccia di miele sulla lingua dopo aver bevuto l'aceto non pastorizzato. Il miele è una sana alternativa allo zucchero normale, e, perché è dolce, contrasta il sapore amaro / acido dell'aceto.

4 Ripetere questo processo su base giornaliera.

Consigli:

• Aggiungere l'aceto alle vostre ricette per ancora più vantaggi. Usarlo come un condimento per l'insalata, marinata e conservante.

• Associare l'aceto con una dieta sana ed esercizio fisico quotidiano.

Cresciuto in Europa, Asia e Nord America, radice di valeriana ha una lunga storia di utilizzo nella medicina a base di erbe. Utilizzato da solo o in combinazione con altre erbe, radice di valeriana di solito è usato come un aiuto sedativo o dormire, anche se la ricerca ha dimostrato che può essere utile con una varietà di altre condizioni. Come molte erbe medicinali, come si prende radice di valeriana ha un profondo effetto sul modo in cui funziona come una medicina alternativa.

Una forte infusione

Una revisione dei farmaci a base di erbe usato per diversi disturbi psichiatrici è stato pubblicato sulla rivista "Servizi Psichiatrici" nel settembre del 2000, i ricercatori coinvolti nello studio ha dichiarato che da 3 a 5 grammi di polvere di radice di valeriana immersi in acqua calda per 10 a 15 minuti è il metodo standard di preparazione per il tè di valeriana radice. Infusioni di acqua calda come questa sono uno dei modi tradizionali per preparare e bere il tè di valeriana radice in fitoterapia occidentale.

Effetti

I ricercatori hanno scoperto che la radice di valeriana ha avuto effetti rilevanti sui temi di numerosi studi. Radice di valeriana è diminuito il numero di risvegli notturni in soggetti di prova e ha migliorato la qualità del loro sonno soggettivamente. In un altro studio, citato nella stessa rivista, radice di valeriana è stato trovato per avere effetti sedativi e anti-convulsivi, e questi sono stati attribuiti agli oli volatili presenti nella radice stessa. Radice di valeriana è stato anche trovato per avere effetti avversi rari con segni e sintomi di un sovradosaggio essere poco più di depressione del sistema nervoso centrale.

Quando bere tè radice di valeriana

Perché il tè radice di valeriana è un sedativo e rilassante, il momento migliore per bere è prima di andare a letto. Molte persone usano anche radice di valeriana come mezzo per combattere lo stress e bere dopo il lavoro o dopo aver completato i compiti estenuanti come un mezzo per rilassarsi. Radice di valeriana non dovrebbe essere bevuto prima di guidare un'auto o di usare macchinari pesanti in quanto può compromettere la vostra destrezza e provocare sonnolenza.

Preparazione Valerian Root Tea

Radice di valeriana può essere acquistato in forma di polvere sfuso o in bustine di tè al massimo salute alimentare e negozi di forniture a base di erbe. Utilizzare la polvere alla rinfusa in quanto consente di misurare e controllare quanto si sta utilizzando per dose. Riscaldare l'acqua a bollire e poi spegnete il fuoco, mettere la polvere allentata radice di valeriana in diretta. Lasciando il sul calore può distruggere gli oli volatili che sono responsabili per l'azione potente dello erba. Lasciate che la radice di valeriana ripida per 10 a 15 minuti e poi filtrare e bere. Aggiungete il miele per addolcire il tè, come alcuni trovano il sapore sgradevole.

Ortica è pensato come erbaccia quando appare nel prato a causa dei piccoli peli urticanti sulle foglie della pianta. Questi peli urticanti scomparire una volta che le foglie sono essiccate o cotti. Ortica può crescere alto come sette piedi nei mesi estivi. E 'originaria dell'Europa, Asia, Nord Africa e Nord America. Il tè di ortica è una buona fonte di potassio, calcio e beta-carotene. Il tè ha anche proprietà che combattono le allergie e contiene acidi 16 aminoacidi - i mattoni delle proteine.

Istruzione

1 Tagliare le punte delle foglie sui nuovi germogli di ortica. Le punte avranno un sapore meno amaro. Tutte le parti della pianta di ortica possono essere utilizzate per fare il tè - radici, foglie e flowers.Because ha tante proprietà benefiche, la pianta è più difficile da individuare. Erboristerie raccomandano di non scavare l'intero impianto per la radice.

2 Immergere le foglie di ortica sotto acqua tiepida nel lavandino della cucina. Aggiungere un cucchiaino di aceto per aiutare a pulire lo sporco, sporcizia o pesticidi. Sciacquare le foglie in acqua fresca, poi stendere le foglie su carta assorbente o strofinaccio per asciugare.

3 Far bollire una tazza di acqua e versare l'acqua sopra quattro o cinque cucchiaini di foglie di ortica tritate. Le foglie secche, fiori, o radice può anche essere usato per fare il tè o una combinazione di due qualsiasi.

4 Lasciare il tè in infusione per cinque-dieci minuti. Scolare le foglie del tè e disporne. Il tè avrà un sapore amaro, ma l'aggiunta di un cucchiaino di miele non rubare il tè dei suoi benefici.

Consigli:

• Tè Ortica aiuta a regolare i movimenti intestinali. Essa agisce anche come un diuretico. Tè Ortica non ha effetti collaterali noti.

• Inizia con una tazza di tè al giorno per due settimane o fino a che il corpo si adatta al tè. Troppo e troppo presto può causare improvvisa diarrea o gas doloroso.

• Segni di allergia comprendono eruzione cutanea, prurito, nausea e problemi di respirazione.

• Le persone con pressione sanguigna alta non dovrebbero bere il tè di ortica. Ortica tè aumenta la pressione sanguigna.

Aloe vera è una pianta simile al cactus spinoso le cui foglie contengono sia gel e lattice. Il gel è chiara e simile a gelatina che cola nella sua consistenza, mentre il lattice è giallo e più solida. Per molti anni, alcune persone hanno usato l'aloe vera topica per scottature, ferite e ustioni. Acqua aloe vera ingerita può contribuire ad alleviare costipazione, asma, ulcere e infiammazioni. L'evidenza aneddotica suggerisce che esso ha anche un effetto disintossicante sul corpo. Per motivi di sicurezza, si deve solo fare l'acqua di aloe vera, noto anche come il succo di aloe vera, dal gel. Non mangiare aloe vera lattice.

Istruzione

1 Tagliare una foglia, con un coltello affilato.

2 Inserire il coltello nella fine taglio della foglia, con la punta rivolta lontano da voi. Far scorrere la lama verso l'alto lungo la lunghezza della foglia a "farfalla" esso.

3 Eseguire il cucchiaio lungo la parte interna della foglia, raccogliendo il gel di aloe vera. Versare il gel nel vostro frullatore prima di aver raccolto 4 cucchiai. Non raschiare lo strato di lattice giallo.

4 Aggiungere 6 once di acqua e diversi cubetti di ghiaccio. Frullare fino a schiacciare il ghiaccio e l'aloe vera diventa spumoso. Bere immediatamente l'acqua di aloe vera. Si può bere questa quantità due volte al giorno.

Consigli:

• Se non ti piace il sapore di aloe vera, mescolare con succo di frutta al posto dell'acqua.

• Non mangiare aloe vera lattice. Il lattice può peggiorare la stitichezza e infiammare il fegato. Si riduce anche i livelli di potassio, che possono influenzare negativamente le persone con problemi cardiaci.

• I diabetici e le persone con ipoglicemia dovrebbero usare estrema cautela quando l'ingestione di qualsiasi forma di aloe vera, perché il prodotto abbassa i livelli di zucchero nel sangue. Aloe vera interagisce con altri farmaci. Se attualmente prende prescrizione di farmaci, consultare il medico prima di assumere l'aloe vera.