bere dopo tatuaggio

Effetti del bere dopo il primo trimestre di gravidanza

La US Surgeon General ha fatto dichiarazioni ufficiali circa l'uso di alcol durante la gravidanza, anche la stampa di avvisi su alcune etichette delle bevande alcoliche. Alcune donne credono erroneamente che solo bere durante il primo trimestre di gravidanza può danneggiare un bambino, quando in realtà bere dopo il primo trimestre è altrettanto dannoso.

Sfondo

Bere durante la gravidanza può causare sia nati morti e la sindrome alcolica fetale, in base a una serie di studi di ricerca. Sindrome alcolica fetale può causare difetti di nascita che vanno da complicanze minori per le principali condizioni debilitanti.

Difetti

Uno studio condotto presso il Royal College of Physicians ha dimostrato che le donne che bevono anche moderatamente durante il terzo trimestre di gravidanza avevano una maggiore probabilità di avere un bambino con difetti alla nascita rispetto a quelli che non bere durante questo periodo di tempo. Questi difetti di nascita inclusi difetti degli arti, genitali e organi di senso.

Problemi comportamentali

Le donne che fanno uso di alcol durante il terzo trimestre di gravidanza hanno maggiori probabilità di avere figli con problemi comportamentali come il disturbo da deficit di attenzione o disturbo oppositivo. Ciò può verificarsi anche nei bambini che non mostrano altri segni di difetti di nascita.

Lo sviluppo del cervello incompleta

Le donne che fanno uso di alcol durante il secondo e terzo trimestre di gravidanza inibiscono il pieno sviluppo del cervello del feto, riporta uno studio condotto da DR Pierce e JR occidentale. Ciò può portare a una serie di disabilità che vanno da lievi a debilitanti forme di ritardo mentale apprendimento.

Considerazioni

Se una donna ha bevuto per tutta la gravidanza, ogni volta che si sceglie di smettere può contribuire ad attenuare alcuni effetti dell'alcol sul suo bambino. Le donne non dovrebbero riuscire a chiedere aiuto nel secondo o terzo trimestre, pensando che il danno è già stato fatto.

Come mangiare e bere dopo una maratona per il miglior recupero

Molti corridori preparano meticolosamente per una maratona, che include a seguito di una dieta adeguata per gare di resistenza. Si dimentica, però, che ciò che mangiano dopo è altrettanto importante per accelerare il recupero.

Istruzione

1

Continuare a mangiare un sacco di carboidrati di recupero post-maratona per fare rifornimento i muscoli. Questo include cereali integrali - pane, riso e pasta - e frutta e verdura.

2

Prendere in quantità adeguata di proteine ​​- carne, latticini e pesce - per aiutare nei muscoli guarigione danneggiato. (Se si preferisce non mangiare prodotti di origine animale, ottenere l'abbondanza di proteine ​​da fagioli, legumi e soia.)

3

Consumare frutta e succhi di frutta ricchi di potassio, come banane e succo d'arancia, e cibi salati per sostituire le perdite elettrolitiche.

4

Ottenere qualcosa da mangiare subito dopo l'esecuzione. Il consumo di almeno una piccola quantità di carboidrati entro i primi 20 minuti dopo marcia ha dimostrato di ottimizzare la sostituzione di combustibile muscolare.

5

Continuare a prendere nei fluidi. La necessità di urinare frequentemente è un segno che si sta ben idratata.

6

Riempire con liquidi in caso di immergere in un bagno dopo la gara.

Consigli e avvertenze

  • Concedetevi di riposo, guarire e mangiare bene.
  • Rilassatevi e premiare te. Non è necessario essere come meticolosa circa la vostra dieta come lo eri durante l'allenamento.
  • Consentire il tempo di recupero prima di riprendere il corretto funzionamento è essenziale. La regola generale è quello di consentire una giornata facile per ogni miglio che hai eseguito. Per una maratona, che significa quasi un mese di ginnastica dolce.
  • Se avete qualsiasi condizione che potrebbe compromettere o limitare la capacità di impegnarsi in attività fisica, si prega di consultare un medico prima di tentare questa attività. Questa informazione non è inteso come un sostituto per consiglio medico professionale o il trattamento.

Si può bere alcol dopo aver ottenere un tatuaggio?

Si può bere alcol dopo aver ottenere un tatuaggio?


Ottenere un tatuaggio professionale è motivo per festeggiare. Tuttavia, bere alcol può trasformare un pezzo permanente di arte del corpo in un grave attacco alla vostra salute. Dato il momento giusto per guarire, il vostro tatuaggio sarà come è stato progettato per.

Sistema immunitario

I nostri corpi trattano alcol come un veleno che il sistema immunitario esercita energia per espellere. Guarigione di un recente tatuaggio è ritardato l'assunzione di alcool, portando ad una maggiore probabilità di infezione.

Booze and Blood

L'alcol aumenta il flusso di sangue alla pelle, quindi la zona tatuata sanguina più di quanto farebbe normalmente, rallentando la crosta e l'eventuale processo di guarigione.

Prendendo il rischio

Bere dopo aver ottenuto un tatuaggio non è suggerito, ma anche non è una garanzia di infezione. La voglia di sottomettere il dolore tatuaggio può essere eccezionale e facile da bere alcolici, ma essere sicuri di limitare il consumo e aumentare la vostra attenzione alla ferita tatuaggio.

Lasso di tempo

Tutti guarisce in modo diverso, in modo da chiedere il vostro artista del tatuaggio per una linea di tempo specifico e quando sarebbe stato sicuro di bere alcolici.

La maggior parte dei tatuaggi prendono due o tre settimane per guarire.

I fatti

Tatuaggi creano una ferita aperta che richiede cure provvisorio. Come la maggior parte delle ferite, hanno bisogno di essere puliti regolarmente, con il prodotto giusto e delicatamente per evitare cicatrici.

I tatuaggi possono essere dolorose e non sono per tutti. Pensateci bene prima di ottenere un tatuaggio; essi sono per sempre.

Perché la gente bere caffè dopo cena?

Perché la gente bere caffè dopo cena?


Quello che era iniziato come una bevanda nicchia nel Corno d'Africa, intorno al 15 ° secolo, si è laureato a una sottocultura pranzo onnipresente. In tutto il mondo, il caffè è uno dei beni più preziosi, e la caffeina, il suo principio vitale, è la sostanza psicoattiva più comunemente consumato. Più della metà degli americani adulti bere almeno una tazza al giorno. Se una birra gourmet percolato con apparati di specialità o un instant-boccale sbattuto generico, caffè rimane una conclusione universale alla cena.

Coffee Tradizione

Nell'era del consumo di tabacco sfrenato, che serve caffè dopo cena ha fornito un segnale di tacita per gli ospiti per illuminare sigarette o sigari. Alle cene formali, la pratica esiste ancora di servire il caffè in sale separate per uomini e donne, di solito accompagnata da sigari o digestivi come il Cognac. Dove è vietato fumare o desiderato, caffè rimane un metodo appropriato di bilanciamento del palato dopo un dessert particolarmente dolce. In Francia, il caffè viene sempre servito dopo il dessert, non con esso, e si assapora a lungo prima che venga chiesto il controllo.

Benefici Alla Salute

Appassionati di caffè sostengono che un Robusta dopo-cena o Arabica birra non è tanto l'indulgenza come normale una vita sana. Il caffè è una delle singole fonti principali di antiossidanti nella dieta occidentale, assorbito più facilmente nel flusso sanguigno di altri nutrienti. Allo stesso modo, il caffè aumenta il tasso metabolico fino al 11 per cento, migliorando la combustione dei grassi dopo un pasto pesante. Esistono prove anche che il caffè aumenta la funzione cognitiva del cervello, tra cui la vigilanza, facilitando la maggiore lancio di neurotrasmettitori. Dopo una lunga e sontuosa cena, un rapido colpo di caffè è il modo ideale per contrastare la lentezza e letargia.

Miti Busted

Molti commensali rifuggire da caffè dopo cena nella convinzione che anche la dose più breve è responsabile per indigestione, dolori di stomaco o anche palpitazioni cardiache. Il vero colpevole di questi sintomi è spesso eccessi di alimenti che erano troppo piccanti o ricchi. La prova medica mostra che bere un espresso dopo cena rallenta la digestione, meglio dotare il corpo di abbattere un pasto pesante. In particolare, la caffeina rallenta il trasferimento del cibo dallo stomaco al metabolismo duodeno e aumenta. Contrariamente alla credenza popolare, il caffè non provoca ulcere allo stomaco, anche se può aggravare il bruciore di stomaco in alcune persone.

Considerazioni Culturali

Ristoranti italiani e francesi in genere servono un breve colpo di caffè espresso in una tazza di demitasse come il caffè dopo cena, offrendo la perfetta quantità di sapore ricco arrosto per completare una cena pesante. Se è accettabile per aggiungere un pizzico di latte o panna (chiamato macchiato), sarebbe qualcosa di un passo falso di ordinare un cappuccino dopo cena. Questo schiumoso, la formazione di schiuma di latte e caffè Miscela spolverato con polvere di cacao è rigorosamente una bevanda mattina; puristi avrebbero mai bere dopo mezzogiorno, perché il latte è pensato per ostacolare la digestione. Gli italiani non bevono dopo ogni pasto, anche il pranzo.

Il modo migliore per bere tè radice di valeriana

Il modo migliore per bere tè radice di valeriana

Cresciuto in Europa, Asia e Nord America, radice di valeriana ha una lunga storia di utilizzo nella medicina a base di erbe. Utilizzato da solo o in combinazione con altre erbe, radice di valeriana di solito è usato come un aiuto sedativo o dormire, anche se la ricerca ha dimostrato che può essere utile con una varietà di altre condizioni. Come molte erbe medicinali, come si prende radice di valeriana ha un profondo effetto sul modo in cui funziona come una medicina alternativa.

Una forte infusione

Una revisione dei farmaci a base di erbe usato per diversi disturbi psichiatrici è stato pubblicato sulla rivista "Servizi Psichiatrici" nel settembre del 2000, i ricercatori coinvolti nello studio ha dichiarato che da 3 a 5 grammi di polvere di radice di valeriana immersi in acqua calda per 10 a 15 minuti è il metodo standard di preparazione per il tè di valeriana radice. Infusioni di acqua calda come questa sono uno dei modi tradizionali per preparare e bere il tè di valeriana radice in fitoterapia occidentale.

Effetti

I ricercatori hanno scoperto che la radice di valeriana ha avuto effetti rilevanti sui temi di numerosi studi. Radice di valeriana è diminuito il numero di risvegli notturni in soggetti di prova e ha migliorato la qualità del loro sonno soggettivamente. In un altro studio, citato nella stessa rivista, radice di valeriana è stato trovato per avere effetti sedativi e anti-convulsivi, e questi sono stati attribuiti agli oli volatili presenti nella radice stessa. Radice di valeriana è stato anche trovato per avere effetti avversi rari con segni e sintomi di un sovradosaggio essere poco più di depressione del sistema nervoso centrale.

Quando bere tè radice di valeriana

Perché il tè radice di valeriana è un sedativo e rilassante, il momento migliore per bere è prima di andare a letto. Molte persone usano anche radice di valeriana come mezzo per combattere lo stress e bere dopo il lavoro o dopo aver completato i compiti estenuanti come un mezzo per rilassarsi. Radice di valeriana non dovrebbe essere bevuto prima di guidare un'auto o di usare macchinari pesanti in quanto può compromettere la vostra destrezza e provocare sonnolenza.

Preparazione Valerian Root Tea

Radice di valeriana può essere acquistato in forma di polvere sfuso o in bustine di tè al massimo salute alimentare e negozi di forniture a base di erbe. Utilizzare la polvere alla rinfusa in quanto consente di misurare e controllare quanto si sta utilizzando per dose. Riscaldare l'acqua a bollire e poi spegnete il fuoco, mettere la polvere allentata radice di valeriana in diretta. Lasciando il sul calore può distruggere gli oli volatili che sono responsabili per l'azione potente dello erba. Lasciate che la radice di valeriana ripida per 10 a 15 minuti e poi filtrare e bere. Aggiungete il miele per addolcire il tè, come alcuni trovano il sapore sgradevole.

Come sapere se un parente ha un problema di bere

Come sapere se un parente ha un problema di bere


Molte persone possono bere senza sviluppare una dipendenza da alcool o alcolismo. Per altri, invece, bere può e li condurrà lungo il percorso di dipendenza, in cui il bisogno di alcol sarà così forte che può lacerare la loro vita. Questo divario sfida nazionalità, di classe, di genere o razza, e, di fatto, uno su 12 americani sono entrambi dipendono alcol o abuso di alcol, secondo l'Istituto nazionale su abuso di alcool e l'alcolismo. Questa dipendenza minaccia fisico, emotivo e benessere finanziario di un malato, per non parlare che può significare guai legali. Se si sospetta una persona cara ha un problema con l'alcol, essere attenti ai segni in modo da poter evitare di lui abilitazione.

Istruzione

1 Prendere nota di quanto spesso il vostro amato indulge in alcol, e quanto può essere bevuto. Non solo gli alcolisti credere è necessario alcool per avere un buon tempo, nel corso del tempo continueranno a bere di più per raggiungere i loro massimi. Inoltre tendono a bere al mattino per recuperare da una sbornia della sera prima.

2 Chiedetevi se il vostro parente sta ritirando da uscire con te o altri membri della famiglia a bere da solo in casa. Egli può dimostrare un comportamento particolarmente egoista e sembrano non preoccuparsi di chiunque altro.

3 Prestare particolare avviso di eventuali conseguenze negative del bere. Prestare attenzione a eventuali problemi sul posto di lavoro, la gestione di denaro o all'interno di relazioni interpersonali. Nota "blackout" la persona amata potrebbe trattarsi, o qualsiasi comportamento ad alto rischio, che corrisponde al bere eccessivo. Questo include la promiscuità sessuale.

4 Esprimere le vostre preoccupazioni per la persona amata e poi valutare qualsiasi atteggiamento difensivo su di lei di bere quando si confronta sulla frequenza, la quantità o le conseguenze che ne derivano. Se si sente in colpa, si può dire che il problema è più vostro di lei e sembra essere offeso dalla vostra intrusione.

5 Verificare la sua onestà. Se il tuo parente ha un problema con l'alcol, che probabilmente cercherà di nascondere quanto si sta bevendo. Se lui è continuamente preso sdraiato sul suo comportamento, le probabilità sono che c'è un problema.

6 Prendere nota di qualsiasi trigger che possono innescare un binge drinking. Determinare se bere del vostro parente è una parte della sua routine quotidiana o se ha intenzione fuori i suoi episodi di bere. Può anche bere come un meccanismo di coping, se le cose stanno andando male, o se lei è particolarmente stressato o depresso.

7 Prestare particolare attenzione al suo bisogno di bere dopo, gravi, conseguenze legali. Questo include bere e guidare, intossicazione pubblica o qualsiasi altro comportamento criminale che deriva dall'abuso di alcol.

Consigli e avvertenze

  • Una volta stabilito che c'è un problema, assicuratevi che il vostro comportamento non si abilita la persona amata per continuare i suoi modelli di consumo distruttivi. Se vi trovate a fare le cose che deve fare per se stesso, come pagare le bollette, si può essere parte del problema.
  • Il vostro amato potrebbe proiettare che il problema è tutto tuo, che può rendere dubitate di voi stessi. Condividi le tue preoccupazioni con gli altri membri della famiglia in modo da poter organizzare un intervento, se necessario, per aiutarlo a ottenere il suo bere sotto controllo prima che deve affrontare gravi conseguenze.

Come stabilizzare di zucchero nel sangue dopo la donazione di sangue

Come stabilizzare di zucchero nel sangue dopo la donazione di sangue


Le persone danno il sangue per molte ragioni. Che si tratti di test medici o una donazione di sangue della Croce Rossa, una riduzione dei liquidi e sali minerali può rendere alcune persone si sentono vertigini e giramento di testa dopo. Per combattere questi effetti, ci sono cose che potete fare per stabilizzare lo zucchero nel sangue dopo la donazione di sangue.

Istruzione

1 Preparare in anticipo. Dare sangue significa un calo nel livello di energia. Fornire il vostro corpo con il carburante di cui ha bisogno per combattere questo calo. Quando si prevede di donare il sangue, mangiare pasti regolari e bere molti liquidi in anticipo a meno che il medico ti dà altre istruzioni. (Alcuni tipi di test richiedono digiuno anticipo, per esempio.)

2 Approfittate di snack e bevande disponibili dopo la donazione di sangue. Spesso, ci saranno biscotti e succo disponibili a Croce Rossa centri di donazione del sangue. Lo scopo è duplice; a titolo di cortesia e per aiutarvi a ripristinare i liquidi e sostanze nutritive che hai perso attraverso la donazione di sangue. Senza questo rifornimento, si può sentire testa leggera e vertigini. Svenimento dopo la donazione di sangue può anche essere un problema. E 'importante mangiare e bere dopo la donazione del sangue; soprattutto prima di guidare.

3 Portare un piccolo snack; soprattutto se siete in fase di test del sangue in cui gli spuntini possono non essere immediatamente disponibili. Una barra di muesli alta energia e una bevanda sportiva può essere una buona scelta per aiutare il vostro corpo tornare a livelli di zucchero nel sangue.

4 Bere molti liquidi subito dopo la donazione, e anche per tutto il resto della giornata. La disidratazione causata in parte dalla donazione di sangue può causare mal di testa e crampi che provoca malessere.

5 Accertarsi di superare eventuali sensazioni di vertigini o sensazione di testa vuota prima di lasciare l'area di donazione. Se necessario, trovare un posto comodo e stare un po 'di tempo fino a sentire come te di nuovo.

Quali alimenti mangiare dopo la procedura di Lap Band

Quali alimenti mangiare dopo la procedura di Lap Band


La procedura giro banda è un intervento chirurgico serio. Ci sono restrizioni su cosa si può mangiare tranquillamente nei giorni e nelle settimane immediatamente seguenti l'intervento bendaggio gastrico.

Acqua

Prendere piccoli, frequenti sorsi d'acqua per rimanere idratati dopo l'intervento chirurgico banda gastrica.

Ghiaccio

Succhiare cubetti di ghiaccio o ghiaccio tritato è sicuro dopo che hai avuto la procedura di banda gastrica.

Brodo

Brodo senza latte, carne o verdure possono essere consumati in quantità molto piccole.

Latte scremato

Latte scremato in piccole quantità è sicura da bere dopo bendaggio gastrico.

No-zuccheri aggiunti Fruit Juice

Succo di frutta senza zuccheri aggiunti e sorseggiato lentamente è consentito dopo la procedura di bendaggio gastrico.

Avvertimento

Il medico vi darà una guida alimentare rigoroso per seguire nei giorni e nelle settimane dopo l'intervento chirurgico. L'aggiunta di cibi troppo presto o mangiare e bere troppo può causare vomito o danni al vostro stomaco fasciato.

Come bere Seltzer Invece di acqua

Come bere Seltzer Invece di acqua


Seltzer è fatta aggiungendo carbonatazione all'acqua. Se si vuole bere il raccomandato otto 8-once. bicchieri di acqua al giorno, e si desidera sentirsi pieno e soddisfatto, si consiglia di provare seltz piuttosto che l'acqua. Molti trovano seltzer più di riempimento di acqua a causa della sua carbonatazione. Rendere il passaggio da acqua a seltzer è abbastanza facile.

Istruzione

1

Sostituire bottiglie di acqua nel frigorifero con bottiglie o lattine di seltz.

2

Seltzer per quei momenti in cui si sta cercando per un drink con un po 'di dolcezza Acquisto aromatizzate alla frutta.

3

Portare seltzer a lavorare piuttosto che le bottiglie d'acqua tipici.

4

Portare lattine di seltzer in palestra a bere dopo l'allenamento. Non bere durante l'allenamento in quanto la carbonatazione può portare ad uno stomaco gassosa.

5

Servire i diversi tipi di acque aromatizzate alla prossima cena.

6

Acquisto di un creatore dell'acqua seltzer per rendere seltzer in casa propria. Se vi piace seltzer, ma non amate troppo fizziness, è possibile controllare la quantità di fizz con un dissalatore seltzer. Ci vogliono meno di 30 secondi per fare.

Come prendersi cura di un cucciolo dopo che è castrato

Come prendersi cura di un cucciolo dopo che è castrato


Castrare un cane riduce le probabilità di sviluppare alcuni tumori e malattie, aiuta a ridurre sovrappopolazione animale domestico e può contenere i comportamenti negativi, come l'aggressività, la marcatura e il roaming. Anche se è una procedura relativamente sicuro, castrazione chirurgia richiede una certa necessaria assistenza postoperatoria per evitare i punti che strappa aperto e le infezioni di impostazione. Seguendo le linee guida per la cura specifiche, sapendo cosa cercare e riconoscere i problemi, il cucciolo può fare un recupero completo e sano.

Istruzione

1 Preparare un luogo caldo e asciutto in casa per il vostro cucciolo a riposare per un paio di giorni dopo l'intervento chirurgico.

2 Seguire le istruzioni del veterinario per quanto riguarda quando il cucciolo può mangiare e bere dopo l'intervento chirurgico. Tenete a mente, però, che alcuni cuccioli possono richiedere più tempo per riconquistare il loro appetito, e non dovrebbero essere costretti a mangiare.

3 Guarda il tuo cucciolo per vedere se è leccare il sito chirurgico. Se lo è, contattare il veterinario.

4, rivolgersi al veterinario se il vostro cucciolo non ha eliminato entro due giorni dopo l'intervento chirurgico. Prendete il vostro cucciolo per brevi passeggiate, per vedere se si occuperà di eliminare, ma non esercitano troppo duro.

5 Tenere il cucciolo di giocare per una settimana in modo che il sito chirurgico non riapre. Anche tenere il cucciolo lontano da femmine non sterilizzate, dal momento che il vostro cane può ancora ottenere le donne in stato di gravidanza fino a 30 giorni dopo l'intervento.

6 Guardate il sito chirurgico ogni giorno. Se si notano segni di infezione, come lo scarico, gonfiore, calore o un cattivo odore, contattare il veterinario.

7 Evitare di bagnare il vostro animale domestico per 10 giorni dopo l'intervento chirurgico.

Come sbarazzarsi di colesterolo con rimedi domestici

Semplici ed efficaci rimedi casalinghi per sbarazzarsi di colesterolo.

Istruzione

1 Mangiare alimenti che contengono lecitina che rompe il colesterolo nel corpo. Gli alimenti che contengono lecitina includono tuorlo d'uovo, oli vegetali, cereale integrale, soia e latte unpasturised.

2 Mangiare alimenti ricchi di vitamine, come quelli che sono ricchi di vitamine B, fodds ricchi B6 ed E. La vitamina B comprendono germe di grano, lievito e crusca. Vitamina E alimenti comprendono semi di girasole, di cartamo, semi germogliati, grians e oli soia per.

3 Far bollire un cucchiaino pieno di semi di coriandolo in un bicchiere d'acqua. Filtrare e bere dopo la soluzione è stato portato a temperatura ambiente. L'assunzione regolare di questa soluzione aiuta a combattere i livelli di colesterolo nel corpo.

4 Mangiare cibi ricchi di fibre. Questi alimenti includono crusca di frumento, riso, frumento, segale, patate, rape, carote, le dita della signora e il sedano. Crusca di avena e crusca di grano livelli di colesterolo LDL anche inferiori.

5 Bere un cucchiaino di basilico olio ishabgul due volte al giorno per contribuire a ridurre il colesterolo.

Medicina per Acid indigestione Alternative

Acidità di stomaco si verifica quando gli acidi dello stomaco in eccesso spostare nuovamente dentro l'esofago. Ciò si traduce in una sensazione di bruciore a disagio nello stomaco. Per trattare indigestione acida, è necessario proteggere il rivestimento dello stomaco e ridurre la quantità di acido accumulo nel vostro stomaco. La medicina alternativa è più efficace se usato in combinazione con modificazioni dietetiche. L'Università del Maryland Medical Center e il dottor Andrew Weil, autore e medico di medicina alternativa, offrono diversi suggerimenti.

Integratori naturali

Alcuni integratori naturali possono alleviare l'infiammazione, ridurre la produzione di acido e di promuovere la salute gastrointestinale generale, che sono tutti benefici per la gestione di questa condizione. Prima di utilizzare qualsiasi integratore naturale, consultare il medico o altro professionista sanitario che ha esperienza nel campo della medicina alternativa. La maggior parte dei supplementi sono sicuri, ma, come farmaci, alcuni non sono appropriati se sta assumendo alcuni farmaci o avete una condizione medica. Lavorare con un fornitore di assistenza sanitaria con esperienza in trattamenti naturali è il modo migliore per progettare un piano di trattamento naturale e ricevere una guida appropriata.
I seguenti supplementi può essere utile per il trattamento di acido indigestione: olio di pesce, 1-2 capsule al giorno, resveratrolo, 50 e 200 mg al giorno, DGL-liquirizia, 250 e 500 mg tre volte al giorno un'ora prima o due ore dopo un pasto, curcuma, 300 mg tre volte al giorno, e artiglio del gatto, 20 mg tre volte al giorno, tutti per l'infiammazione; probiotici, come indicato, per la salute gastrointestinale; melatonina, da 2 a 6 g al momento di coricarsi, per proteggere lo stomaco; L-glutammina, da 500 a 1.000 mg, tre volte al giorno, per il supporto gastrointestinale.
Gli enzimi digestivi, che contengono sostanze che aiutano a rompere il cibo, può anche aiutare; prendere come indicato sull'etichetta del prodotto. Bere camomilla o tè allo zenzero in caso di scioperi indigestione possono anche fornire sollievo.

A complemento Trattamenti alternativi

Ciò che si mangia è un fattore importante in acido indigestione, e di raccogliere il massimo beneficio dai trattamenti, alternative o convenzionali, è necessario guardare ciò che si mangia. Evitare cibi piccanti, agrumi e succhi di frutta, alcool, caffeina in tutte le forme, tra cui cioccolato e bibite gassate. Si potrebbe scoprire che altri alimenti o bevande peggiorano la tua indigestione; monitoraggio ciò che si mangia può aiutare a identificare i trigger personali.
Come si mangia è anche importante. Mangiare più lentamente ed evitare di mangiare grandi quantità di cibo in una sola volta; si potrebbe beneficiare di diffondere l'assunzione di cibo in più piccoli pasti invece di tre grandi. Bere dopo i pasti piuttosto che durante.

Rimedio naturale per la bocca asciutta e alito cattivo

Lick tua mano, poi fiutare la saliva. Questo è come si può dire se hai l'alito cattivo, secondo cardiovascolare chirurgo, autore e conduttore di talk show, Mehmet Oz, MD Se avete bocca secca, che porta ad alito cattivo, tu non produce abbastanza saliva che può indicare un gravi condizioni di salute o di malattia. La bocca asciutta può avere molte cause. Pratica modi naturali per produrre più saliva, eliminare l'alito cattivo e ripristinare il vostro corpo per la salute.

Igiene

La bocca asciutta può venire da non bere abbastanza acqua. Bere metà del vostro peso in once di acqua al giorno per mantenere la bocca umida in ogni momento. Ad esempio, se pesate 160 £, bere 80 once di acqua diffuse in tutta la giornata. Inoltre, respirare attraverso il naso, piuttosto che la vostra bocca.

Utilizzare un raschietto lingua per tutta la lunghezza della lingua quotidiana. Questo elimina gran parte dei batteri che causano odori dalla vostra lingua. Sciacquare la bocca con un colluttorio senza alcool. L'alcol provoca secchezza della bocca, lasciando la bocca aperta a batteri nocivi. Lavarsi i denti con uno spazzolino morbido al mattino, dopo ogni pasto e prima di coricarsi. Flossbetween i denti tutti i giorni, compresi tra le gengive e denti.

Dieta

Aggiungere le verdure più scuro-verde alla vostra dieta ogni giorno, come la lattuga romana, cavoli e spinaci per purificare il corpo internamente. Clorofilla dà verdure il loro colore verde ed è un deodorante naturale per il vostro corpo, eliminando alito cattivo. Aggiungendo più verdure verdi aumenta anche l'alcalinità o il pH della vostra saliva e del corpo. Secchezza della bocca e alito cattivo provengono da un corpo più acido, attirando batteri nocivi e malattie.

Prendere integratori di clorofilla ogni giorno per purificare il corpo internamente e prevenire l'alito cattivo. Acquistare clorofilla in compresse, capsule, polvere, e la forma liquida in un negozio di alimenti biologici naturali o in linea.

Chew su molle di prezzemolo per mantenere il vostro alito fresco. Inoltre, masticare gomme senza zucchero (gomma senza zucchero contiene po 'di zucchero) per stimolare il flusso di saliva in bocca.

Aggiungere pepe di Caienna ai vostri pasti o anche spruzzare un po 'sulla lingua. Pepe di Caienna stimola naturalmente il flusso di saliva. Bere tè verde o prendere estratto di tè verde, per contribuire a ridurre la secchezza della bocca.

Stimolare il flusso di saliva anche bevendo il tè allo zenzero. Grattugiare 1 cucchiaino. di radice di zenzero e mescolare in una tazza di acqua calda. Bere dopo macerazione per due minuti. Acquista sacchetti di tè allo zenzero in un negozio di alimentari di salute o online. Sorseggiare tè olmo sdrucciolevole anche per aumentare il flusso di saliva, che si trova nei negozi di alimenti naturali in sfusi o in bustine di tè.

Ambiente

Utilizzare un umidificatore nella vostra casa. L'aria può diventare molto secca a causa del riscaldamento in inverno, contribuendo a bocca asciutta. Durante l'estate, condizionatori d'aria creano anche ambienti asciutti.

Avvertenze

Consultare il proprio medico se avete la bocca asciutta. La bocca asciutta può indicare una grave malattia, un effetto prescrizione lato droga o ghiandola salivare trauma chiamato, malattia di Sjogren.

Evitare l'uso di decongestionanti come si asciugano la bocca.

Evitare lo zucchero raffinato, alcool, sigarette e bevande contenenti caffeina - contribuiscono a bocca asciutta e alito cattivo.

Cura di erbe per l'alitosi

Alitosi, anche conosciuto come alito cattivo, colpisce tutti. Sgradevole odore di respiro causata da cibi come il cavolo, aglio, cipolle e di solito va via da solo. Tuttavia, ci sono altre cause che possono provocare continuo alito cattivo. Questo tipo di alitosi è solitamente il risultato di una sorta di infezione batterica nella bocca o del tratto digerente, e non può essere corretto a meno che l'infezione viene trattata. Ci sono molti trattamenti a base di erbe che possono mascherare gli odori e affrontare queste cause sottostanti.

Trattamenti a base di erbe

Alfalfa contiene clorofilla, che pulisce il sangue e colon, dove l'alito cattivo spesso inizia. Prendere o 1.000 milligrammi in forma di compresse tre volte al giorno o 1 cucchiaio di liquido in succo o acqua tre volte al giorno. Crespino, coptis, sigillo d'oro, e Oregon graperoot tutti contengono sostanze che uccidono E. coli, il motivo più comune per protesi odore. Scegli uno e prendere 3-4 gocce di tintura in un quarto di tazza di acqua e l'uso come colluttorio ogni giorno. Tedesco camomilla allevia l'infiammazione e interrompe temporaneamente l'alito cattivo causato da malattie gengivali. Swish metà di una tazza intorno alla bocca e deglutire due volte al giorno. Biancospino aiuta a mantenere sano il tessuto gengivale. Prendete 250 mg tre volte al giorno. Peppermint tè è buona da bere dopo un pasto contenente alimenti offensive. Bere una tazza. Tea tree oil dentifricio è un forte disinfettante. Tintura di curcuma impedisce gum decadimento. Utilizzare come indicato in etichetta.

Artiglio del gatto rafforza il sistema immunitario contro H. pylori, il batterio che provoca gastrite e ulcera peptica. Questo batterio è anche una potenziale causa di alitosi cronica. Prendere 1,00 mg tre volte al giorno. Non utilizzare questa erba se si utilizza l'insulina per il diabete o in caso di gravidanza o allattamento. Peppermint tè è buona da bere dopo un pasto contenente alimenti offensive. Non utilizzare menta piperita se avete disturbi della cistifellea. Bere una tazza. Tea tree oil dentifricio è un forte disinfettante. Non usare mai olio di tea tree internamente. Le persone che sono allergiche al sedano o timo non dovrebbero usare questa erba in qualsiasi forma.

Altri suggerimenti

Masticare prezzemolo o semi di finocchio è un modo efficace per combattere l'alito cattivo dopo aver mangiato aglio o cipolla. Bere molti liquidi poiché la bocca asciutta si intensificherà l'alito cattivo. La pulizia della lingua con un raschietto lingua dovrebbe essere una parte di routine di igiene orale. Non mangiare cibi che vengono facilmente bloccati tra i denti, come la carne, le verdure fibrose, e dolci. Il cibo che viene incastrato tra i denti può causare batteri.

Considerazioni importanti

Mentre la maggior parte dei casi di alitosi non sono il risultato di qualcosa di serio, ci sono alcune condizioni gravi che producono odori respiro molto particolari. Respiro che profuma di birra stantia può essere indicativo di tubercolosi. Un odore di uovo marcio è tipico in caso di insufficienza epatica. Odori fruttati indicano estremamente elevato di zucchero nel sangue che provoca chetoacidosi diabetica. Le persone con bronchite hanno spesso alito che puzza di pesce marcio.

Come trattare herpes labiale Utilizzo Home Rimedi

Come trattare herpes labiale Utilizzo Home Rimedi

Herpes labiale sono irritanti, possono farti consapevole di sé, e non esiste una cura. Sono molto contagiosa, e uno sarà più probabile ottenere herpes labiale da un herpes virus, noto anche come il virus dell'herpes simplex. E 'una possibilità che si ha un mal di freddo da un parente che li baciava quando erano piccoli, mentre il virus herpes del parente era attivo. Uomini e donne ottenere herpes labiale, e anche se non esiste una cura, herpes labiale possono essere trattati e prevenuti. Quando si ha un mal di freddo che sperimenteranno arrossamento intorno alla zona della bocca e una sensazione di prurito e formicolio. Si può anche desiderare via. Herpes labiale non possono essere desideravano via, ma possono essere trattati con rimedi casalinghi.

Istruzione

Utilizzo di Home rimedi per trattare e prevenire herpes labiale

1 Prendere un cubetto di ghiaccio e impostare contro il mal di freddo fino a quando non si scioglie. Questo può causare l'area di essere un po 'doloroso all'inizio, ma sarà valsa la pena per sbarazzarsi del brutto, mal di freddo doloroso. Poi prendere un asciugamano e tamponare il mal di freddo per asciugarlo. Dopo di che prendere un batuffolo di cotone e tamponare il tampone di cotone in alcool subito dopo tamponando il freddo secco dolente. Fate questo per 30 minuti a un'ora e la mattina dopo il mal di freddo sarà andato. Sì, l'alcol sarà pungere un po '.

2 Prendete un tubo di pianura aromatizzato balsamo per le labbra e una capsula di Benadryl. Rompere la capsula di Benadryl e cospargere sulla parte superiore della pianura aromatizzato balsamo per le labbra. Prendete il vostro dito e strofinare la parte superiore del balsamo per le labbra per fare una pasta dal Benadryl e applicarlo al mal di freddo. Questo dovrebbe asciugare il mal di freddo sul primo giorno e entro tre giorni il mal di freddo sarà completamente andato.

3 Prendere Lisina, non appena si sente il formicolio di un mal di freddo venuta su. Utilizzare la lisina tre volte al giorno e questo dovrebbe impedire il mal di freddo in via di sviluppo, in primo luogo. La lisina può essere trovato in qualsiasi negozio di droga, salute negozio di alimentari, o negozio di alimentari in vitamina navata.

4 Prendete un tubo di pianura aromatizzato balsamo per le labbra e una capsula di Benadryl. Rompere la capsula di Benadryl e cospargere sulla parte superiore della pianura aromatizzato balsamo per le labbra. Prendete il vostro dito e strofinare la parte superiore del balsamo per le labbra per fare una pasta dal Benadryl e applicarlo al mal di freddo. Questo dovrebbe asciugare il mal di freddo sul primo giorno e entro tre giorni il mal di freddo sarà completamente andato.

5 Sostituire lo spazzolino da denti. Se si ottiene herpes labiale spesso, lo spazzolino da denti può mantenere il virus herpes per giorni dopo il vostro mal di freddo è andato, che a sua volta si ri-infettare.

6 Spostare il vostro spazzolino da denti in un'altra stanza. Spazzolini da denti dovrebbero essere tenuti in bagno, ma se si ottiene herpes labiale, spesso, semplicemente mantenendo il vostro spazzolino da denti in un'altra stanza può tenere herpes labiale via e impedire loro. La ragione di questo è perché i luoghi umidi e umidi come il bagno sono ambiente piacevole e accogliente per il virus dell'herpes.

7 Passare a un piccolo tubo di dentifricio, e il proprio personale tubo di dentifricio. Il passaggio ad un tubo di dimensione più personale più piccola di dentifricio è una buona idea perché il dentifricio può trasmettere la malattia. Pensate a quanto spesso si mette lo spazzolino sulla fine del dente e poi bastone in bocca. Non solo, ma se si condivide il dentifricio con qualcun altro che ha herpes labiale, vi sarà sempre herpes labiale più frequentemente poiché herpes labiale sono altamente contagiose. Con il passaggio ad un tubo più piccolo di dentifricio vi ricorderete di sostituirlo più spesso.

Consigli:

  • Disinfettante per le mani posizionato direttamente sul mal di freddo funziona alla grande anche a sbarazzarsi di un mal di freddo.

  • Tenere il mal di freddo asciutto e pulito. Se non è davvero ti dà fastidio poi lasciarlo solo, ma assicuratevi di tenerlo pulito e asciutto.

  • Usare pomate che contengono zinco, perché possono aiutare a sbarazzarsi di un mal di freddo.

  • Amamelide può anche essere usato per asciugare un mal di freddo.

  • Proteggere l'area in cui il mal di freddo è quello di utilizzare vaselina. Ciò non mancherà di tenere l'area intorno al mal di freddo da cracking.

  • Olio di eucalipto può essere usato per accelerare il processo di guarigione e alleviare il dolore del mal di freddo.

  • Assicurati di ottenere abbastanza vitamina A, B, e C di tutti i giorni. La vitamina A aiuta a guarire la pelle che significa che vi aiuterà a guarire il mal di freddo. La vitamina B aiuta ad alleviare lo stress, lo stress è un trigger comune di herpes labiale. La vitamina C aiuta anche a guarire la pelle e aiuta a guarire il tessuto connettivo.

  • È inoltre possibile utilizzare alcool e tamponare sul freddo mal più volte al giorno. L'alcol sarà pungere un po ', ma si esaurirà il mal di freddo subito.

  • Prendete una bottiglia di unghia rimozione dello smalto e tamponare sul freddo dolenti più volte al giorno. La rimozione dello smalto per unghie sarà pungere un po 'per alcuni secondi, ma si esaurirà il mal di freddo. Ripetere il processo più volte al giorno fino a quando il mal di freddo è andato.

  • Non baciare, mangiare dopo, o bere dopo chiunque abbia un mal di freddo.

  • Non condividere posate, asciugamani, rasoi, o niente utilizzati nei pressi della foce con qualcuno che ha un mal di freddo.

  • Non dimenticare di lavarsi le mani dopo aver toccato il tuo volto per evitare la diffusione del mal di freddo in altri luoghi.

  • Evitare cibi con arginina in loro come il cioccolato, noci, semi, e caffeina perché Arginina sembra aiutare il virus dell'herpes fiorire.

  • Non toccarsi gli occhi dopo aver toccato le ferite fredde perché il virus può trasferire agli occhi che causano gravi infezioni corneali.

  • Contattare sempre un medico prima di provare qualsiasi rimedio a casa.

Come utilizzare olio di menta piperita per l'indigestione

Come utilizzare olio di menta piperita per l'indigestione

L'uso medicinale di menta piperita risale fino epoca greca e romana, ed è ancora usato in giorno per il trattamento di disturbi respiratori, mal di testa e di più. Uno degli usi medicinali più comuni di olio di menta piperita è per il trattamento di disturbi gastrointestinali e indigestione.

Istruzione

1 Acquisto menta piperita olio essenziale, tinture o capsule per i benefici medicinali pieni. Mentre l'olio di menta piperita è comunemente usato come condimento per caramelle, solo oli essenziali sono garantiti per i loro effetti curativi. Olio essenziale di menta piperita funziona su indigestione da lenitivo i muscoli dello stomaco e migliorando il flusso della bile, contribuendo alimenti a passare attraverso lo stomaco più rapidamente e facilmente.

2 Bere una tazza di tè alla menta dopo un pasto pesante che provoca indigestione, a raccogliere i frutti del petrolio dalle foglie. Versare acqua bollente su una bustina di tè alla menta, coprire e lasciare in infusione per 5 minuti. Se la preparazione di tè da foglie secche, utilizzare 2 cucchiaini. per ogni tazza di acqua. Addolcire se lo si desidera e sorseggiare a caldo.

3 Trattare indigestione causata dalla sindrome da intestino irritabile (IBS) con capsule di olio di menta piperita enterico-rivestito. Prendere una o due capsule tre volte al giorno entro 1 ora dopo aver mangiato.

4 Utilizzare tintura di menta piperita, una forte alternativa al tè per alleviare indigestione. Poiché ogni tintura è fatta in modo diverso, si dovrebbe leggere le istruzioni del produttore per l'uso; Tuttavia, come regola generale, aggiungere 5 a 10 gocce per una tazza di acqua calda e bere dopo i pasti.

Consigli:

  • Mentre indigestione è un sintomo comune di GERD, o malattia da reflusso gastroesofageo, non deve essere usato in caso di bruciori di stomaco, come menta piperita rilassa i muscoli dell'esofago e può esacerbare il problema.

  • Olio di menta piperita in qualsiasi forma non è raccomandato per le persone con ernia iatale, malattie della colecisti o durante la gravidanza o l'allattamento.

Come usare le erbe per prevenire una notte da leoni

Come usare le erbe per prevenire una notte da leoni

Ammettiamolo. Mentre bere può essere divertente e sociale, il giorno dopo, spesso non è. Ho avuto mattine dove so che ho avuto almeno un bicchiere di troppo. E queste mattine male-A LOT.


Così, ho imparato che la cosa migliore da fare non è sempre semplicemente NON bere. Capisco che prevenire una sbornia è la mia priorità numero uno. Certo, si può lavorare il giorno dopo per risolvere il tuo sbornia, ma nella mia esperienza, l'unica cosa che aiuta con la mattina seguente è il tempo.


È per questo che ora occupo della mia sbornia prima che accada ancora. Io uso le erbe e bere molta acqua per aiutare a prevenire esso. Ho usato questa routine diverse volte ed è stato un po 'da quando mi sono svegliata la mattina successiva sensazione di nausea.


Il numero uno cosa che dovete pensare è la protezione del fegato, quindi le erbe che scelgo sono quelle che aiutano a rafforzarla. A parte l'ovvio "bere meno," le seguenti misure sarà davvero aiutare il processo di fegato l'alcol più velocemente.

Istruzione

1 Mangiare e bere abbastanza acqua

Assicurarsi che si mangia qualcosa prima di iniziare a bere, o almeno durante. E nel corso della notte, bere acqua a sufficienza. Se avete altre cose da digerire e di processo, oltre l'alcol, sarà davvero aiutare. L'acqua accelera il sistema digestivo lungo.

2 Prendere Milk Thistle

Pop circa due cardo mariano capsule 30 minuti prima di iniziare a bere più di due dopo il vostro sono finito di bere. Cardo mariano è molto salutare per il fegato; non solo può aiutare a proteggere tale organo sensibile, ma aiuta anche elaborare l'alcool e spostarlo fuori del vostro sistema. Quanto prima questo accade, il migliore, e cardo mariano aiuta molto.

3 Prendere Radice di bardana e dente di leone tintura

Ci sono anche due tinture si dovrebbe prendere: radice di bardana e tarassaco (tutta la pianta). Entrambe queste piante aiutano il sistema digerente e del fegato. Potete prenderli prima di bere, dopo e durante il giorno successivo. Seguire le istruzioni sulla bottiglia per il modo corretto di prenderlo. La maggior parte hanno mescolate qualche goccia di tintura in poca acqua tiepida.

Consigli:

  • Assicurarsi che non siete allergici alle erbe.

  • Bere di meno o per niente è sempre preferito.

  • Se sei veramente malato, potrebbe essere necessario andare in ospedale per ottenere il vostro stomaco pompato.

  • Assicurati di discutere queste proposte con il medico.

Suggerimenti per la Pulizia del corpo at Home

Un trattamento di pulizia del corpo a casa potrebbe essere un modo efficace per mettere un po 'di energia e di entusiasmo nella vostra vita. Anche se non prende su una procedura casa corpo-pulizia, capire che è necessario mantenere uno stile di vita sano per il vostro lavoro a significare nulla. Non essere impaziente, seguire i suggerimenti e consigli da coloro che sanno cosa stanno parlando, e il tuo corpo di pulizia andrà altrettanto bene come previsto.

Non più di farlo

La prima regola che bisogna ricordare su pulizia del corpo è che non si dovrebbe mai più di farlo. Se stai facendo una pulizia del maestro, come la dieta limonata, non si dovrebbe farlo per più di 10 giorni. Cercando di over-pulire il vostro corpo si tradurrà in effetti negativi e farà l'opposto di ciò che si desidera. Ricordate che una disintossicazione o programma di pulizia di tutto il corpo non è una dieta. Si suppone di liberare il corpo dalle tossine e accumulo che è dannoso per voi. Seguire le regole del programma specifico e non modificare in alcun modo. Una volta che hai finito il tuo disintossicazione, allora si dovrebbe passare ad una dieta sana.

Mantenere il vostro corpo appena purificato

La seconda cosa da tenere a mente è che le procedure di pulizia del corpo non sono una soluzione temporanea. Una volta che ottenete il vostro corpo pulito, si sta andando ad avere per continuare a vivere una vita sana. Il tuo corpo può costruire quelle tossine brutte altrettanto velocemente come si è sbarazzato di loro. La vostra priorità numero uno quando appena terminato un programma di disintossicazione dovrebbe essere quello di creare una dieta sana che manterrà il vostro corpo pulito. Ognuno ha esigenze specifiche, in modo da chiedere al vostro medico circa una dieta che funziona meglio per voi. Si dovrebbe anche includere qualche esercizio nella vostra vita.

Non arrenderti

Aspettatevi di sentirsi male prima di sentirsi bene. Quando stai attraversando un programma di pulizia, ci stanno per essere effetti collaterali. Liberare il corpo di tutte le sue tossine può causare farti sentire debole o affaticato in alcuni punti, e il mal di testa e febbre sono anche possibili. Ma solo perché ti senti male non significa che si deve interrompere. Si consiglia di non acquistare qualsiasi tipo di farmaco per cercare di fermare questi sintomi, stanno aiutando a liberare il corpo dalle tossine accumulate.

Sapere ciò che è buono per voi

Mai e poi mai, mai avviare un programma di disintossicazione senza consultare un medico prima. E 'essenziale che si sa che cosa, se del caso, i problemi sono in corso con il tuo corpo. Se si pensa di aver ingerito una grande quantità di sostanze chimiche nocive e tossine, il medico, e lui / lei vi consiglierà un programma specifico per te. Se il medico trova che si sta suffereing dal dolore e la fatica da una grave malattia, lui / lei può raccomandare un altro procedimento diverso da un programma di disintossicazione.

Dieta durante la disintossicazione

Ci sono un sacco di cibo sano che si può mangiare durante il vostro programma di disintossicazione che aiuterà il vostro corpo. Mettere a fuoco i vostri pasti intorno a frutta, verdura, riso, pesce, olio e tisane. Un tè lassativo è preferito per aiutare a pulire il vostro corpo durante la disintossicazione. E 'anche essenziale per cercare di bere otto bicchieri di acqua al giorno. Ciò contribuirà ad eliminare i rifiuti dal sangue. Non è buona da bere immediatamente prima o dopo il pasto comunque. Bere prima si arriva pieno prima di mangiare il vostro pasto, e bere dopo rallenta la digestione. Si dovrebbe anche fare in modo che si mastica il cibo accuratamente al fine di promuovere una corretta digestione.

Esercizio facile

Se sei un fanatico allenamento, potrebbe essere necessario mettere i pesi in attesa durante il processo di pulizia. Intenso esercizio fisico metterà un sacco di distendere i muscoli, poi tirando in più sangue con più alto livello di tossine. Questo è ovviamente dannoso per un programma di pulizia che mira a liberare il corpo dalle tossine.

Come usare il cibo di qualità di olio di menta piperita

Olio di menta piperita è stato utilizzato per curare disturbi comuni per secoli. Questo olio è considerata la più antica medicina del mondo, con la ricerca scientifica dimostrando il suo vantaggio in molte applicazioni. Alleviare indigestione, infiammazione del seno, mal di gola e febbre sono alcuni degli usi più comuni per l'olio di menta piperita. Quando si utilizzano gli oli derivati ​​da piante, è importante garantire l'olio è la qualità del cibo o del commestibile, e sicuro per uso interno.

Istruzione

1 Aggiungere una goccia di olio di menta piperita commestibile al tè e bere dopo i pasti per alleviare i sintomi di gas e indigestione. Inoltre è possibile aggiungere una goccia di olio di menta piperita tè al miele e lenire il mal di gola e di aprire le vie respiratorie. Nella medicina popolare, olio di menta piperita viene strofinato sulla pianta dei piedi per abbattere la febbre.

2 Spritz una soluzione di olio di menta piperita e acqua su vestiti allenamento per aggiornare ed elevare il vostro stato d'animo durante l'esercizio fisico intenso. Olio di menta piperita può anche essere spritzed su un impacco freddo per alleviare il mal di testa.

3 Aggiungere qualche goccia di olio di menta piperita per lozione e massaggiare in muscoli doloranti. Peppermint è un antispastico e si rilasserà crampi muscolari.

4 Mescolare olio di menta piperita in shampoo e lavare i capelli per eliminare la forfora. Lo shampoo sarà anche fresco e aggiornare il vostro cuoio capelluto. Menta piperita contiene mentolo che rimuove gli oli in eccesso dal cuoio capelluto e la pelle.

5 Mescolare rinfrescante olio di menta piperita in soluzioni pediluvio di svegliarsi-up piedi stanchi.

Consigli:

  • Consultare il proprio medico prima di iniziare i trattamenti che coinvolgono gli oli essenziali.

Will infuso di salvia Aiuto stress?

Will infuso di salvia Aiuto stress?

Se avete mai usato un saggio "macchia" (Salvia officinalis) per rendere la vostra casa odore migliore, probabilmente stai familiarità con le qualità di riduzione dello stress di salvia-immaginare cosa cercando il tè di salvia può fare per voi. Tè Sage è noto per ridurre lo stress in persone che vivono in ansia o tensione. E 'un sedativo che può calmare il vostro corpo verso il basso e alleviare l'ansia e la tensione.

Impara come fare Sage Tea

Per rendere delizioso tè di salvia, mescolare foglie di salvia fresca; aggiungere mezzo cucchiaino. di zucchero (si può usare la stessa quantità di agave o miele, se vi piace); succo di limone; e una piccola quantità di scorza di limone. Aggiungere questi ingredienti all'acqua e ripida sobbollire per 20 minuti.

Godetevi benefici anti-stress di Sage Tea

Una volta che avete fatto il tè, si è pronti a godere di benefici anti-stress del tè salvia. Questo tipo di tè è particolarmente buona da bere dopo aver mangiato, perché aiuta la digestione e riduce il gas, che aiuta a ridurre lo stress. Sage tè disinnesca anche residuo di acido urico e allevia il dolore mestruale. Inoltre, il tè di salvia offre il vantaggio di antiossidanti. Gli antiossidanti sono utili perché sbarazzarsi di tossine nel vostro corpo, diminuendo i radicali liberi, o cellulare sottoprodotti, nel vostro corpo.

Quando bere infuso di salvia

Bere una tazza o due di salvia tè per tutto il giorno. Se avete difficoltà a dormire, un rilassante tè saggio "bicchierino" è una grande opzione. Bere il tè salvia regolarmente può anche aiutare sbarazzarsi di depressione.