benefici bitartrato di colina

Colina bitartrato Effetti collaterali

Bitartrato di colina è una sostanza naturale presa da alcune persone come supplemento dietetico. E 'generalmente sicuro da usare, ma ha alcuni rischi potenziali, rapporti RxList.com.

Fonte

Il fegato umano produce alcuni bitartrato di colina naturalmente. Si trova anche in alcuni alimenti, tra cui il fegato, carne, pesce, frutta secca, fagioli, piselli, spinaci, germe di grano e uova.

Motivi per l'uso

Ci sono una serie di ragioni che le persone prendono bitartrato di colina, compresa la prevenzione delle malattie del fegato e dei difetti di nascita e il trattamento di condizioni come l'asma, secondo RxList.com.

Tipi di Effetti collaterali

Gli effetti collaterali di integratori bitartrato di colina includono sudorazione, un odore del corpo di pesce, dolori di stomaco, crampi, nausea, diarrea e vomito.

Considerazioni

Normalmente, tali effetti sono solo comune con alti dosaggi di supplementi di colina, secondo RxList.com. Tuttavia, se si verificano effetti collaterali, interrompere l'assunzione di integratori. Se gli effetti collaterali peggiorano o non migliorano, contattare il medico.

Rischi

La colina bitrartrate è creduto di aumentare leggermente il rischio di sviluppare il cancro del colon-retto, i rapporti RxList.com.

Supplementi di vitamina colina per Cani

Supplementi di vitamina colina per Cani


Secondo Petfoodindustry.com, cani richiedono colina. Nel 1930, i ricercatori hanno identificato la colina come nutriente necessario per i cani.

Funzione

Colina è un integratore vitaminico che è essenziale per il fegato e cervello. La sostanza chimica disintossica fegato e viene usato per fare dopamina e acetilcolina, che sono due sostanze chimiche nervose necessari per la funzione cerebrale.

Fonti

Colina può provenire da una varietà di fonti, tra cui uova, carne, fegato, pesce e soia. Questi alimenti contengono ricche fonti di supplemento e avere da 1.500 a 3.000 milligrammi di colina. Cereali, frutta e verdura contengono anche i livelli marginali di colina.

Cibo Per Animali

Molti alimenti commerciali contengono colina supplementare. Alcuni produttori di cibo per animali sarà anche associando integratori come il cloruro di colina, colina bitartrato e colina xantato in alimenti per animali domestici a garantire gli animali domestici ricevono adeguate quantità di vitamina.

Sequestri

Secondo FetchDog, colina è spesso usato come terapia per cani e gatti che soffrono di crisi epilettiche. Il supplemento è anche moderatamente efficace nel trattamento di disturbi cognitivi come "doggy l'Alzheimer". Quando utilizzato in animali più anziani, colina può impedire i segni clinici di disturbi cognitivi.

Sicurezza

Supplementi di vitamina colina sono sicuri. Gli effetti collaterali sono rari e possono includere l'iperattività e agitazione. Tuttavia, questi effetti collaterali dovrebbero scomparire una volta che il cane si ferma supplementazione di colina.

Come faccio Lipoflavonoids lavoro?

Panoramica

Lipoflavonoids Explained

Lipoflavonoids sono un multivitaminico over-the-counter, che migliora la circolazione nell'orecchio interno ed è spesso usato per trattare la malattia di Meniere e tinnito. Entrambi i problemi sono caratterizzati da ronzio nelle orecchie; tuttavia, la malattia di Meniere è accompagnato anche da perdita dell'udito, vertigini e vertigini. Gli ingredienti di lipoflavonoids includono complesso di bioflavonoidi di limone, acido ascorbico, bitartrato di colina, inositolo, tiamina, malinamide, piridossina, cianocobalamina, pantotenato, e riboflavina. Tranne complesso di bioflavonoidi limone, tutti gli ingredienti sono parte del gruppo di vitamina B. Complesso bioflavonoidi di limone è l'ingrediente attivo nel trattamento della malattia di Meniere. Non ci sono stati studi che dimostrano bioflavonoidi lavoro nel trattamento degli acufeni. Se stai riscontrando uno qualsiasi dei sintomi menzionati, consultare il medico prima di vedere ciò che egli suggerisce. Molti riferimenti medici credibili non elencano lipoflavonoids come trattamento credibile per l'acufene. Lipoflavonoids Tuttavia, gli studi hanno dimostrato aiutano a ridurre gli effetti della malattia di Meniere, ma non migliorano la perdita dell'udito. Stare lontano da qualsiasi prodotto lipoflavonoid che fa una simile affermazione.

Limone bioflavonoidi effetti complessi

Il principio attivo di complesso di bioflavonoidi limone è eriodictiolo glicoside, e si trova in agrumi, come arance, pompelmi e limoni. Esattamente come bioflavonoidi di limone opere complesse non è del tutto chiaro, ma si pensa di agire come un antistaminico nella funzione di microcircolazione del sangue nell'orecchio interno. La ricerca ha dimostrato che un istamina riprodurrà i sintomi e la patologia della malattia di Meniere. Così, complesso di bioflavonoidi limone è creduto di agire come un antistaminico per le persone con la malattia.

B Vitamina Effetti

Che ruolo hanno tutte queste vitamine del complesso B in lipoflavonoids giocano nel trattamento di infezioni delle orecchie di chiamata? Non tanto. Naturalmente, ci sono benefici per essere avuto dal prendere vitamine del gruppo B su una base quotidiana, come ad esempio l'aumento di energia, l'immunità, i capelli, la pelle e la salute delle unghie, la concentrazione, la memoria, e l'equilibrio, l'ultimo in questo elenco probabilmente il motivo per l'inclusione di vitamine del gruppo B in lipoflavonoids, dal momento che i sintomi di Meniere includere la perdita di equilibrio.

Top 10 Integratori Energetici

Top 10 Integratori Energetici


Se stai cercando l'energia come un atleta, energia per la resistenza sessuale o semplicemente bisogno di stare sveglio tutta la notte vadano a finire per un test, trovare l'integratore energetico perfetto per voi. Queste formule uniscono i migliori ingredienti per alimentare il tuo corpo per la massima energia potenziale.

Bolt 260 Formula

Progettato per tutti, dai professionisti impegnati a mamme occupate, Bolt 260 eccita il cervello, portando chiarezza e aumentando la concentrazione mentale. Questo supplemento lascia la sensazione di corpo rinfrescato e non solo altamente caffeina. Essa sostiene di liberare l'energia direttamente alle cellule, dando il vostro corpo e il cervello una spinta. Questo supplemento contiene caffeina e NADH (nicotinamide adenina dinucleotide), che aiuta la produzione di dopamina, una sostanza chimica del cervello che aiuta a regolare i livelli di energia, l'umore e la concentrazione.

Yellow Subs Xtreme

Prendere Yellow Subs quando si è pronti a far festa tutta la notte. Yellow Subs Xtreme è spesso classificato come una pillola partito o pillola da ballo ed è popolare tra coloro che amano stare fuori tutta la notte. Prendete questo supplemento se avete bisogno di una spinta rapida e pesante di energia, un po 'di energia positiva, o un aumento della capacità di resistenza. Perché contiene anche NADH, può aiutare a produrre dopamina, che ha il potenziale per contribuire a liberare la testa, pure. Yellow Subs Xtreme contiene anche bromo cacao, pepe di cayenna, EGCG (un estratto di tè verde), L-fenilalanina, yerba mate foglie, ed estratto di chicco di caffè verde.

Red Super Caps cinesi

Influenzato da un'antica formula cinese, Red Chinese Super Caps è un integratore energetico a base di erbe progettato per fornire energia duratura senza l'effetto zucchero-crash. Uno degli ingredienti principali è tè verde, che è sicuro e pieno di antiossidanti. Ingredienti per questo prodotto includono una miscela di tè Mormon, efedra viridis, cannella ramoscello, semi di albicocca, miele cinese, radice di liquirizia e tè verde. Attenzione, però, che l'ingrediente efedra ha un'etichetta di avvertimento a lungo associato con esso. E 'meglio consultare un medico prima di assumere questo integratore.

Destim verde e trasparente

Destim verde chiaro e ti dà una potente dose di caffeina. Destim verde chiaro e ha speciali capsule a rilascio che si diffondono l'energia in modo uniforme. Questa formula durerà per molto tempo - fino a otto ore. Usalo quando si è stanchi e cercando di combattere la stanchezza.

Destim Magnum 357

Destim Magnum 357 è un potente stimolante di caffeina autoproclamata che contiene 200 mg di caffeina concentrata. Si raccomanda di assumere il prodotto con moderazione. Quelli che 18 e più giovani sono invitati a non prendere questo prodotto. Prendete questo prodotto quando si è affaticati o necessità di rimanere per una notte intera.

Pic Me Up

Pic Me Up è un integratore di caffeina utilizzato da persone che tentano di combattere la stanchezza. Il 200 mg di caffeina è associato a 25 mg di vitamina C per una spinta di energia naturale. Usare questo prodotto solo se avete bisogno di una grande spinta di energia.

Arancione Rush Pre Workout Drink

Realizzato specificamente con gli atleti in mente, Arancione Rush Pre Workout Drink è ricco di proteine ​​e carboidrati, preparare il vostro corpo per l'esercizio e per costruire il muscolo. Altri ingredienti in questo prodotto includono yerba mate, guaranà, ginseng coreano, estratto di tè verde, bioflavonoidi buccia d'arancia e altro ancora. Usalo prima di andare per una corsa o il sollevamento pesi. Sarà sia per voi eccitare per l'allenamento cardio e massimizzare il tuo allenamento muscolare.

Apress Glucapress PCL

Apress è meglio conosciuto come un supplemento di perdita di peso, ma può anche essere usato come un booster di energia. Apress lavora per diminuire l'appetito, aumentando la vostra energia. Questo prodotto è stato appositamente sviluppato per coloro che lottano con la perdita di peso. Gli ingredienti sull'etichetta del prodotto includono cromo brotin, Glucappress brevettato, estratto di fagiolo Gahwa, chomium polinicotinato, solfato di vanadio e estratto di tè verde.

Super Caps Xtreme

Sviluppato per gli atleti, questo prodotto favorisce la resistenza fisica e le prestazioni atletiche. Super Caps Xtreme migliora la resistenza e aumenta i livelli di energia e la resistenza. Questo prodotto viene utilizzato principalmente dai corridori, ballerini, basket e hockey giocatori, così come altri atleti. Gli ingredienti contenuti in questo prodotto includono estratto di tè verde, cacao bromo, pepe di cayenna, L-fenilalanina, jaborandi, e NADH.

Testora NX

Il prodotto, in particolare per i maschi, è un booster prestazioni sessuali con ingredienti naturali. Testora funziona con il vostro corpo per aumentare il desiderio e l'eccitazione ma anche di migliorare la resistenza, così come le vostre prestazioni sessuali. Quebracho, niacina ginseng americano, bitartrato di colina, ginkgo biloba, cnidium Monnier, Xanthoparmelia scabrosa, Epimedium Longjack, GABA (acido gamma-aminobutirrico), data di giuggiole, e L-arginina HCL.

Che cosa è colina bitartrato?

Che cosa è colina bitartrato?

Colina bitartrato è un nutriente solubile in acqua che è considerata parte della famiglia della vitamina B. E 'classificato come un lipotropa, il che significa che funziona aiutando il fegato grasso di esportazione. Lipotropi come colina bitartrato, supportano la funzione generale e la salute del fegato, bruciare il grasso esportato per energia supplementare. Inoltre, funziona con il corpo di generare sostanze assortiti e composti che sono essenziali per il benessere delle membrane cellulari.

Significato

Oltre ad aiutare i lipidi di trasporto fegato, colina bitartrato impedisce al fegato l'accumulo di colesterolo in eccesso e grassi che possono costituire una minaccia per i nostri sistemi.

Lineamenti

Colina bitartrato funziona con il sistema nervoso centrale per aumentare la trasmissione di impulsi, le comunicazioni cellulari e muscolare di controllo funzionamento dei nervi,

Funzione

Colina bitartrato riveste un ruolo fondamentale in termini di funzioni cerebrali e nervose, contribuendo a produrre il neurotrasmettitore acetilcolina, che incide cose come l'appetito, il comportamento, la memoria e l'umore.

Effetti

Inoltre, contiene proprietà antiossidanti che favoriscono la crescita, la riparazione e la conservazione delle nostre ghiandole, organi e tessuti.

Vantaggi

Dal Colina bitartrato aiuta a proteggere il fegato, si può diminuire il rischio di una persona di malattia renale degenerativa e cirrosi. E 'anche pensato per essere di valore quando si tratta di prevenire condizioni come il morbo di Alzheimer, la corea di Huntington e la discinesia tardiva.

Identificazione

Anche se il corpo umano crea colina, ha bisogno di prendere in quantità supplementari. Ciò può essere sotto forma di un supplemento o in polvere e si trova anche in alimenti come carne di manzo, merluzzo, salmone, gamberetti, uova, latte, arachidi, germe di grano e alcuni ortaggi.

Benefici per il cervello da Colina

Colina, spesso definito come una vitamina B, è un nutriente essenziale noto per eseguire molte funzioni importanti nel corpo, in particolare quelli connessi alla funzione del cervello e lo sviluppo.

Funzione

Colina è una parte essenziale della membrana cellulare ed è necessario per una corretta trasmissione degli impulsi nervosi. I funzionari della sanità dicono che 10 grammi di colina migliora la memoria.

Carenza

Carenza di colina è stato collegato a disturbi della memoria e le funzioni cerebrali, l'accumulo di grassi nel fegato, ulcere gastriche, alta pressione sanguigna, l'incapacità di digerire i grassi, disturbi della funzione renale e la crescita stentata.

Fonti

Tuorli d'uovo, lecitina, legumi, soia e cereali integrali contengono notevoli quantità di colina. Altre fonti includono pesce, verdure a foglia verde, fagioli, piselli, lievito di birra e germe di grano.

Expert Insight

Secondo il National Food and Nutrition Board, la dose giornaliera raccomandata di colina per gli adulti è di 550mg per i maschi e per le femmine 425mg.

Rischi / Avvertenze

La colina è generalmente sicuro, tuttavia, se si dispone di una condizione medica o prendere tutti i farmaci è meglio utilizzare integratori solo sotto la guida di un fornitore di assistenza sanitaria.

Che cosa è colina?

Che cosa è colina?


Colina è un nutriente vitamina-come organico che aiuta il corpo a creare una serie di importanti sostanze e composti. La colina è regolarmente classificata all'interno della famiglia della vitamina B; in quanto incarna i tratti simili e opera in collaborazione con loro. Colina può anche essere indicato come CDP-colina, citicolina, fosfatidilcolina, polyenylphosphatidylcholine (PPC) e glicina tetra-metil.

Significato

Colina svolge un ruolo fondamentale per la salute e la manutenzione dei sistemi del nostro corpo e il loro funzionamento.

Lineamenti

La colina è un lipotropa, promuovendo il fegato per il trasporto di lipidi e impedendole di immagazzinare i grassi in eccesso e colesterolo che sono pericolose per il corpo.

Funzione

Colina svolge un ruolo fondamentale nelle funzioni cerebrali e nervose fornendo assistenza per la produzione di neurotrasmettitori; che influenzano l'appetito, il comportamento, la memoria, l'umore, il controllo muscolare e funzioni aggiuntive.

Effetti

Colina aiuta anche a migliorare il sistema nervoso centrale aumentando trasmissioni degli impulsi nervosi, la comunicazione cellulare e mantenendo la regolarità strutturale delle membrane cellulari.

Considerazioni

Gli esseri umani sono in grado di produrre piccole quantità di colina (la maggior parte dei quali si possono trovare nei nostri fosfolipidi), ma hanno bisogno di assunzione di importi supplementari. Questo può essere sia attraverso gli alimenti o in forma di supplemento.

Alimenti e integratori

Esempi di alimenti che sono ricchi di colina sono di manzo, broccoli, baccalà, uova, latte, burro di arachidi, salmone, gamberetti e germe di grano. Inoltre, possono essere presi integratori come il cloruro di colina e colina bitartrato.

Che cosa è DMAE bitartrato?

Dimetil-aminoetanolo, o DMAE bitartrato è un uomo fatto, sopra la pillola contatore o liquido dice per aiutare la memoria, l'attenzione e aumentare la vigilanza. Gli studi hanno suggerito che può aiutare nelle funzioni epatiche, prevenire alcuni tipi di cancro e, eventualmente, aumentare l'energia e la capacità mentale. Tuttavia, gli studi fino ad oggi non sono conclusivi, e la sostanza è meglio prendere molto conservativo e eliminato se effetti collaterali si notano.

Un ricambio per in natura colina

DMAE bitartrato è un liquido artificiale o pillola con analogie con colina. Per capire DMAE, si deve prima capire di colina. La colina è raggruppato nella categoria B-vitamina, anche se non ufficialmente considerata una vitamina a sé stante. Ha diverse funzioni chiave tra cui la protezione del fegato accumulo di grasso, e funziona come molecola precursore per un neurotrasmettitore chiamato acetilcolina. Feti e neonati hanno un grande bisogno di colina per prime fasi di crescita di successo. Il latte materno ha una altissima concentrazione di choline.Choline ha cominciato ad ottenere l'interesse degli scienziati dopo gli studi hanno mostrato topi con ridotta colina nella loro dieta ha prodotto prole con ricordi poveri e ridotto sviluppo neurale. Diversi studi hanno dimostrato che la colina può essere in grado di aiutare a prevenire la perdita di memoria a causa dell'invecchiamento

Quasi 60 anni, di dati inconcludenti

DMAE bitartrato di solito in capsule 350mg (contenente 130 mg di DMAE reale) o in forma liquida con 35mg di ogni goccia. Diversi studi sono stati condotti con DMAE dal 1950. Tre dei principali obiettivi ricercatori hanno studiato sono deficit di memoria, l'autismo e la demenza.

Studi

Nel 1979, uno studio è stato fatto con 21 pazienti sottoposti a prove di deficit di memoria estreme. I partecipanti hanno ricevuto 900 mg di DMAE al giorno per 21 giorni. Test neuropsicologici non ha mostrato alcuna differenza significativa prima o dopo il trattamento. (Marsh, 1979).
Nel 1988, l'Istituto per il comportamento del bambino a San Diego distribuito quattromila sondaggi per genitori di bambini autistici. I figli sono stati una serie di tradizionali, placebo e nuove terapie. Il miglior ricevuto era una combinazione di dosaggio della vitamina B-6 e magnesio con un rapporto di otto genitori riportato un miglioramento comportamento a ciascuno segnalazione peggioramento delle condizioni. DMAE è stato il secondo integratore più altamente valutato, con un rapporto di due casi di miglioramento ad una peggiorare. (Rimland, 1988).
Nel 1977, uno studio è stato fatto tra i pazienti ambulatoriali affetti da demenza. DMAE è stato dato a 14 pazienti a 600 mg, tre volte al giorno per un mese. Non sono stati segnalati effetti collaterali. Dieci dei soggetti hanno riportato un miglioramento, mentre quattro sono rimasti invariati. Vantaggi riportati sono stati abbassati ansia, irritabilità e depressione. Un ricercatore ha concluso che, mentre non è stato dimostrato che il DMAE migliora la memoria dei pazienti, si potrebbe essere in grado di aiutare a cambiamenti comportamentali positivi in ​​alcuni soggetti (Ferris, 1977).

Effetti collaterali e approfondire lo studio

Altri studi hanno mostrato effetti collaterali con dosi elevate possono includere una maggiore rigidità alla spalla, mandibola e del collo; mal di testa; ansia e irritabilità generale. Per ulteriori studi, vedere la http://www.americangeriatrics.org/ American Society Geriatria o sul Journal of Child Neurology http://jcn.sagepub.com/

Conclusione

DMAE è venduto al banco con i reclami di memoria migliorare, la vigilanza e la messa a fuoco, che alcuni studi hanno sostenuto, ma non in modo conclusivo. Maggior parte dei medici conservatori consiglierebbero DMAE come forse utile per i pazienti anziani con lieve declino mentale di prendere piccole dosi di migliorare la vigilanza.

Vantaggi di colina

Vantaggi di colina


Colina (a volte indicato come acetilcolina o Bilineurine) è un nutriente importante che i nostri corpi hanno bisogno per creare vari composti. Questi composti sono essenziali per la salute delle membrane cellulari. Anche se, in teoria, la colina non è una vitamina B, è spesso raggruppati in quella famiglia. Funziona in combinazione con le altre vitamine del gruppo B. La colina è classificato come un lipotropa, una sostanza nutritiva che supporta il fegato per sbarazzarsi di grasso. Inoltre, la colina fornisce una serie di altri benefici per la salute.

Lineamenti

Oltre a mantenere la salute del fegato e assistere nel metabolismo dei grassi per l'energia, la colina ha un ruolo in diverse funzioni cerebrali e nervose perché produce acetylcholines neurotrasmettitore.

Funzione

Colina aiuta a regolare il sistema nervoso centrale, migliorando la trasmissione degli impulsi che regolano il funzionamento del muscolo e aumentando funzione cerebrale globale (soprattutto memoria).

Effetti

Come risultato, la colina è considerata efficace nel contribuire a prevenire malattie come il morbo di Alzheimer, corea di Huntington e discinesia tardiva.

Vantaggi

La colina stimola anche la crescita dei tessuti e la riparazione, rafforza il sistema immunitario, aiuta a mantenere la salute di organi, ghiandole e tessuti, vanta proprietà antiossidanti, e ha la capacità di diminuire i livelli elevati di colesterolo.

Potenziale

Inoltre, colina lavora per prevenire il fegato da accumulo pericolosi; si riduce il rischio di una persona per problemi di salute come la cirrosi e malattie renali degenerative.

Uso

Come con qualsiasi farmaco o integratore, è meglio cercare l'aiuto di un operatore sanitario prima di iniziare un nuovo reggimento. I dosaggi suggeriti di colina sono generalmente 425 mg. per le donne e 550 mg. per gli uomini.

Benefici della vitamina B16

Benefici della vitamina B16


Inizialmente chiamato vitamina B16, o in alcune fonti B15, nome preferito del prodotto è dimetilglicina o DMG. A rigor di termini, non è una vitamina, che è definito come necessario per le funzioni del corpo umano, ed è più correttamente classificata come supplemento dietetico. Chimicamente, è un membro del gruppo di amminoacidi che comprende colina, betaina, sarcosina e glicina. DMG è particolarmente associato con il sostegno e il rafforzamento del sistema immunitario umano. Questo è supportato da indagini cliniche. Viene anche usato per aumentare il metabolismo, per migliorare la resistenza fisica, disintossicare il corpo e rendere la produzione di energia più efficiente.

Metabolismo

B16 o DMG è pensato per migliorare le prestazioni di diversi sistemi del corpo metabolica: il sistema immunitario, il sistema cardiovascolare e muscoli. La sua funzione primaria ascendente tasso metabolico è a "massimizzare la quantità di energia prodotta per ogni molecola di ossigeno consumato", secondo AltHealth. Di conseguenza, si ritiene da suoi sostenitori per migliorare la resistenza fisica, aumentando l'efficienza della produzione di energia. Secondo il dottor Roger Kendall, l'autore di "Costruire benessere con DMG," migliora le prestazioni atletiche, riduce la pressione sanguigna e può prevenire le metastasi del cancro. Tuttavia, egli sottolinea anche che, sebbene DMG ha un impatto su una serie di sistemi del corpo, non dovrebbe essere visto come una panacea.

Disturbi del sistema immunitario

Nel 1981, CD Graber ha pubblicato un documento nel Journal of Infectious Diseases che hanno avuto un'influenza importante sull'uso di DMG come integratore per il trattamento dell'HIV e dell'AIDS. Graber ha scoperto che DMG "migliora l'utilizzo dell'ossigeno da parte dei tessuti e dei radicali liberi complesse." Lo studio ha anche rivelato che l'uso di dimetilglicina ha prodotto un aumento di quattro volte nella risposta del sistema immunitario agli anticorpi. Si pensa a beneficiare chi soffre di lupus. La combinazione di B16 con B12 e acido folico è considerato da alcuni per migliorare gli effetti benefici della B16, aumentando il processo di metilazione, che è parte integrante della lotta contro virus e infezioni batteriche.

Altri vantaggi

B16 (DMG) è anche pensato per combattere i radicali liberi nel corpo e quindi agire come un agente disintossicante e antiossidante. Gli studi hanno anche dimostrato che può migliorare le funzioni cognitive dei bambini con autismo, secondo uno studio condotto da Parris M. Kidd. In particolare, lo studio ha mostrato un miglioramento del parlato e il contatto visivo e una maggiore capacità di attenzione.

Benefici per la salute di lecitina

La lecitina è una sostanza grassa si trovano in prodotti di origine animale e tuorlo d'uovo. Può anche essere preso dalla soia, che è di solito come si trova quando viene utilizzato come integratore alimentare. La lecitina è una grande aggiunta a qualsiasi dieta in quanto offre una serie di benefici per la salute di chi lo consuma regolarmente.

Grassi

La lecitina è usata principalmente come emulsionante grasso. Aiuta a scomporre il grasso corporeo in eccesso e, pertanto, può aiutare a perdere peso causato da quel grasso.

Cellule e nutrienti

Lecitina favorisce la salute delle cellule e li aiuta a lavorare meglio. Più specificamente, si può migliorare il flusso di nutrienti dentro e fuori di una cella, permettendo al corpo di elaborare i nutrienti più efficiente.

Colesterolo

La lecitina è noto per ridurre la quantità di colesterolo LDL nel corpo. Questo è il colesterolo cattivo, in modo da avere meno riduce il rischio di malattie cardiache.

Cistifellea

Lecitina promuove la salute generale della cistifellea. Aiuta a prevenire i danni all'organo e vieta anche la formazione di calcoli biliari.

Gravidanza

La lecitina contiene la colina, che lo rende buono per includere nelle diete delle donne in gravidanza. La colina è noto per promuovere una gravidanza sana e di aiuto nello sviluppo infantile.

Benefici per la salute di Goji Juice

Benefici per la salute di Goji Juice


Succo di Goji viene dal bacche di Goji, noto anche come il wolfberry, coltivato commercialmente in Cina. E 'noto per i suoi benefici per la salute per molti, molti anni e viene confermato come un superfood da molti medici occidentali e scienziati alimentari. Bere succo di goji su base regolare migliorerà all-around di salute di una persona. Si un essere trovato alla maggior parte dei negozi di alimenti naturali.

Sento più giovane

L'ormone della crescita umano (hGH) è conosciuto anche come l'ormone giovanile, e succo goji stimola la ghiandola pituitaria per produrre questo ormone. HGH aiuta a migliorare la memoria, ridurre il grasso corporeo, promuovere una migliore sonno e aumentare il desiderio sessuale di una persona.

Insonnia

Il succo di Goji è stato a lungo utilizzato come una cura per l'insonnia nella medicina orientale. Ciò è probabilmente dovuto al fatto che stimola la produzione di HGH.

Cerebrocide

Il succo di Goji contiene un enzima noto come cerebrocide in quantità piuttosto elevate. Questo aiuta a proteggere le cellule del fegato da idrocarburi altamente tossici.

Antiossidanti

Il succo di Goji ha uno dei più alti conti di antiossidanti disponibili. Ciò contribuisce a prevenire i danni causati dai radicali liberi e l'ossidazione, che può portare a varie forme di cancro.

Colesterolo

Succo di Goji è in grado di contribuire a ridurre il colesterolo notevolmente in una persona. Questo è a causa dei suoi elevati livelli di beta-sitosterolo.

Memoria

Oltre a produrre HGH nel corpo, che aiuta la memoria, succo goji produce anche colina. Questo migliora la memoria e la capacità di richiamo di una persona.

Benefici per la salute di bietole rosse

Benefici per la salute di bietole rosse


Beets sono burrosa e dolce, per non parlare incredibilmente bene per voi. Barbabietole rosse sono la varietà più comune troverete. Hanno un aspetto rugoso quando crudo, ma diventano morbidi quando sono cotte. Potete trovare un sacco di ricette per le barbabietole che tutti potranno godere, e tutti loro sarà caratterizzato i benefici per la salute sorprendente di questi ortaggi a radice.

Cancro Fighter

Barbabietole rosse hanno un pigmento chiamato betacyanin che dà loro il loro colore rosso-viola. Questo aiuta anche a combattere il cancro - in particolare, il cancro del colon.

Malattia Del Cuore

Barbabietole rosse sono ricchi di fibre, ed è stato notato che la fibra di barbabietola, in particolare, fa bene alla salute. Questa fibra può abbassare il colesterolo di ben il 30 per cento e può aiutare a proteggere contro le malattie cardiache e attacchi di cuore.

Difetti Di Nascita

Barbabietole rosse hanno un alto livello di folato, una delle vitamine B. Questo è importante per le donne incinte di consumare, in quanto favorisce la crescita generale dei tessuti e protegge contro i difetti di nascita nei bambini.

Antinfiammatorio

Bataine è il metabolita di colina, che si trova naturalmente nelle barbabietole rosse. Questo aiuta a ridurre l'infiammazione delle articolazioni, che è utile per chi soffre di artrite e osteoporosi.

Fegato

Fibra di barbabietola è importante nel proteggere le cellule del fegato. Il fegato produce enzimi protettivi, quindi proteggere questo organo è importante per ottenere una buona salute generale.

I benefici di Ling Zhi

Ling Zhi, noto anche come Reishi, è un fungo che si trova in Nord e Sud America, Asia, Africa ed Europa. Il nome cinese del fungo significa "erba della potenza spirituale." E 'stato utilizzato in Asia per più di 2.000 anni e una volta era così altamente considerato che solo gli imperatori sono stati autorizzati a farlo. Molti studi hanno trovato questo fungo per avere significativi benefici per la salute. Nella sua forma naturale, Ling Zhi è difficile da mangiare, quindi è meglio prendere come un estratto.

Cancro

Ling Zhi ha proprietà benefiche per i malati di cancro e può anche agire come prevenzione contro il cancro. E 'stato trovato in uno studio del Cancer Research UK che Ling Zhi provoca una quantità maggiore di azione dei macrofagi nel corpo di una persona. I macrofagi aumentano la capacità del corpo di combattere contro le cellule tumorali che causano. Questo, a sua volta, porta ad un minor numero di trattamenti di chemioterapia e radioterapia.

Colesterolo

Secondo Erbe celesti, prendendo 1,600mg di un integratore Ling Zhi può abbassare i livelli di colesterolo cattivo di ben il 40 per cento. A differenza di molti farmaci del colesterolo, Ling Zhi non ha effetti negativi sul fegato. Tuttavia, dopo aver preso Ling Zhi per quattro mesi, è necessario fermarsi per un mese. Questa rottura si evitano possibili effetti collaterali Ling Zhi, che possono includere secchezza della bocca e naso sanguinante.

Circolazione e benefici cardiovascolari

Ling Zhi può fornire alcuni benefici per il cuore come si può prevenire l'ipertensione e le malattie cardiache, riducendo il colesterolo. Perché contiene triterpeni, Ling Zhi può anche migliorare la circolazione in tutto il corpo e il vostro cuore. Molte piante contengono triterpeni, che sono composti naturali e hanno un sapore amaro. Triterpeni anche aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.

Vantaggi di disintossicazione

Ling Zhi aiuta il fegato a liberare il corpo dalle tossine e aiuta a ridurre la quantità di enzimi nel fegato. Per i malati di epatite B, questo può aiutare a sostenere la funzione epatica. Il fungo aiuta anche a rigenerare le cellule del fegato e aumenta la quantità di proteina albumina trovato nel fegato. Proteina albumina è una proteina solubile in acqua simili ai bianchi d'uovo. Aumentando la quantità di proteina albumina nel fegato, il tuo desiderio di dolci e carboidrati diminuisce.

Quali sono i benefici per la salute di Omega-3 olio di pesce?

Quali sono i benefici per la salute di Omega-3 olio di pesce?

Gli acidi grassi omega-3 a catena lunga sono grassi polinsaturi si trovano in alcuni alimenti, come il pesce. I due più benefici omega-3 sono DHA (docosaesaenoico) ed EPA (eicosapentaenoico); entrambi si trovano nel pesce grasso, come il salmone, sgombro, trota di lago e tonno bianco. Nutrienti essenziali di pesce olio di aiuto a mantenere una produzione equilibrata di sostanze simili agli ormoni noti come prostaglandine e offrono molti benefici per la salute nella prevenzione di una vasta gamma di malattie.

Battaglie malattie cardiache

Acidi grassi nel pesce benefici dell'olio coloro che hanno malattie cardiovascolari o sono ad alto rischio di malattia Omega-3. Inoltre, la ricerca indica che gli acidi grassi omega-3 riducono il rischio di battiti cardiaci anomali, diminuiscono i livelli di trigliceridi, leggermente abbassare la pressione sanguigna e rallentare il tasso di crescita della placca aterosclerotica. Per quelli con malattia coronarica e di alta trigylcerides, l'assunzione di integratori di olio di pesce fornisce più benefici che deriverebbero dal consumo di cibo, secondo il sito web American Heart Association.

Potenziale Cancro Riduttori

Studi hanno dimostrato che gli omega-3 acidi grassi in olio di pesce sono comunemente assunto dai pazienti oncologici e possono ridurre il rischio di sviluppare alcuni tipi di tumori. Questo include mammella, della prostata e del colon. L'olio di pesce riduce la crescita delle cellule tumorali.

Vantaggi Gravidanza

Gli Omega-3 sono essenziali per lo sviluppo precoce visivo e neurologico di un bambino. Un maggior consumo ha dimostrato di prevenire il lavoro precoce e la consegna, aumentare il peso alla nascita, ridurre il rischio di pre-eclampsia e di ridurre il rischio di allergie nei bambini. Inoltre, gli acidi grassi omega-3 sono utili dopo il parto per contribuire a produrre latte materno.

Mood Stabilizzatore

L'olio di pesce è utile come uno stabilizzatore dell'umore e fornisce sollievo dalla depressione, l'ansia, lo stress, la tristezza, la fatica mentale e altri disturbi nervosi. Risultati positivi sono stati anche dimostrato nella depressione post-partum. Inoltre, la ricerca indica benefici terapeutici nella depressione infantile.

Ulteriori vantaggi

Le prove scientifiche indicano che i benefici omega-3 acidi grassi di olio di pesce sono usati per trattare una varietà di malattie, secondo il sito web MedlinePlus. Questo include un miglioramento della funzione renale con protezione dalla tossicità nei pazienti sottoposti a trapianto d'organo, il sollievo dal dolore in tenerezza articolare e rigidità mattutina relativi alla artrite reumatoide, una riduzione angina pectoris, sollievo dalle mestruazioni dolorose e una riduzione dell'infiammazione nei pazienti con colite ulcerosa.

Quali sono i benefici per la salute di Sali del Mar Morto?

Quali sono i benefici per la salute di Sali del Mar Morto?

Le acque e sali del Mar Morto privi di litorale sono stati utilizzati per varie terapie per migliaia di anni. Il mare è alimentato dal fiume Giordano e di altri fiumi che scorrono dalle montagne vicine. Le acque trasportano sali. Dal momento che il Mar Morto non ha sbocco, i sali si sono accumulati nel Mar Morto nel corso dei millenni. Sono i sali del Mar Morto, che si ritiene di avere benefici salutari per gli esseri umani.

Condizioni della pelle

Sali del Mar Morto contengono minerali - tra cui zolfo, cloro, iodio, potassio, sodio, calcio, magnesio e bromo - che sono utili per alleviare molte malattie della pelle, tra cui la dermatite atopica o eczema, psoriasi e acne. Secondo il sito web Salt Works, i sali alleviare il prurito di atopia o di eczema nelle prime fasi del trattamento, che dura generalmente circa sei settimane. Anche se non esiste cura per la psoriasi, il trattamento con sali del Mar Morto allevia i sintomi della malattia. Il trattamento per l'acne usa spesso lo zolfo, così lo zolfo in sali del Mar Morto può essere utile per la pulizia della pelle.

Invecchiamento

La pelle secca e rughe sono i segni più comuni di invecchiamento. Fare il bagno in sali del Mar Morto può contribuire ad alleviare la pelle secca perché l'alto contenuto di minerali degli aiuti di sali nella pulizia e sostituisce elettroliti, secondo Salt Works. La ricerca ha dimostrato che il trattamento con sali del Mar Morto può ridurre la profondità delle rughe fino al 40 per cento.

Artrite

Ricerca presso centri termali del Mar Morto e le altre strutture hanno dimostrato che l'applicazione di fango infuso con sali del Mar Morto è utile per alleviare la rigidità e il dolore delle varie forme di artrite. Salt Works attribuisce l'efficacia di sali del Mar Morto per la capacità dei minerali per migliorare la circolazione del sangue, aiuta a disintossicare il corpo e il lavoro come un rilassante muscolare. Riscaldamento migliora la loro efficacia nel trattamento di condizioni artritiche.

Cellulite

Sali del Mar Morto possono contribuire a rimuovere le tossine dal corpo e migliorare la circolazione, che non curare la cellulite, ma possono aiutare a ridurre il suo aspetto, secondo Salt Works.

Stress

Sali del Mar Morto e impacchi di fango alleviare i sintomi di stress, migliorando la circolazione e disintossicare il corpo dai sottoprodotti di stress, o di ormoni dello stress, secondo Salt Works. Inoltre, il bagno di sali del Mar Morto induce il rilassamento e favorisce un sonno ristoratore.

Mal di testa e cefalee

Il sito Seacret sostiene che i sali del Mar Morto sono stati accreditati con l'arresto mal di testa ed emicranie e ridurre lo stress e insonnia.

I benefici della Vergine olio di cocco per il Cuore

I benefici della Vergine olio di cocco per il Cuore

Ci è stato da tempo un dibattito medico circonda o meno olio di cocco è benefico per il cuore. Mentre alcuni esperti ritengono che l'elevato contenuto di grassi saturi di olio di cocco è un male per il cuore, altri permetto di dissentire affermando olio di cocco non ha trans-grassi e quindi sana per il cuore. Se l'olio è vergine o non vergine, ci sono molti argomenti a favore di mangiare olio di cocco per migliorare la vostra salute del cuore.

Colesterolo

L'olio di cocco è considerato un grasso saturo. Tuttavia, i grassi saturi in olio di cocco non un impatto negativo di colesterolo nel corpo. Infatti, l'olio di cocco non idrogenati naturale è detto per migliorare il colesterolo buono, HDL (lipoproteina ad alta densità). HDL aiuta a proteggere il corpo contro il rischio di malattie cardiache. Il centro di ricerca di cocco sostiene che il consumo di olio di cocco su una base quotidiana può diminuire la probabilità di una persona che soffre di un attacco di cuore o ictus, a causa dei livelli di colesterolo HDL.

Perdita di peso

Peso sano può eguagliare un cuore sano. L'olio di cocco possiede molti vantaggi per la perdita di peso che in cambio benefici al cuore. L'olio di cocco è estremamente ricco di grassi acidi catene di medie e piccole dimensioni. Queste catene permettono di acidi grassi di diventare facilmente metabolizzati contribuendo alla perdita di peso sano. Sia vergine e olio di cocco è facilmente digeribile. Olio di cocco mantiene anche sistemi tiroidei ed enzimi che funzionano in modo sano, mentre aumenta il metabolismo dovuti a stress pancreatico ridotto.

Antiossidanti

Gli antiossidanti sono un fattore importante nella salute generale. La perdita di peso, prevenzione cardiache e il cancro sano, sono tutti i benefici di adeguate quantità di antiossidanti nel corpo. Olio di cocco vergine è ricco di antiossidanti.

Malattie cardiache

L'olio di cocco contiene un composto noto come MCFA. MCFA trovato in olio di cocco è stata utilizzata in studi che hanno dimostrato il suo effetto potente sulle arterie. Quando le arterie diventano temprato con placca accumulata, mette uno a rischio di malattie cardiache. Secondo l'olio di cocco Research Center, olio di cocco aiuta a combattere i radicali liberi, tossine e virus che favoriscono arteriosclerosi (indurimento delle arterie). Senza queste condizioni attuali, la malattia di cuore è meno probabilità di diventare una minaccia. Perché l'olio di cocco è principalmente una fonte di energia, esso non si accumula intorno al cuore e arterie, come altri oli tendono a fare. Il sito Fatti Organic spiega che l'olio di cocco è preferito dagli atleti per la sua capacità di metabolizzare gli acidi grassi.

Virgin Olio di cocco vs olio di cocco

Lavorazione del cocco è quello che divide l'olio di cocco vergine olio di cocco. Olio di cocco vergine subisce alcun filtro artificiale. E 'fatta fresca dalla noce di cocco, a differenza di olio di cocco che è fatto da sole essiccata della noce di cocco. La texture del petrolio è anche diversa. Olio di cocco vergine è più sottile, permettendo così di sciogliere quasi istantaneamente con il calore. L'olio di cocco è un po 'più spessa e chiede calore più intenso da fondere. Profumo e gusto differiscono anche tra olio vergine di cocco e olio di cocco.

Attenzione

Prima che incorporano vergine, o qualsiasi olio di cocco nella vostra dieta, è saggio per discutere i benefici medici con un medico. Anche se c'è un sacco di informazioni su olio di cocco e il suo contributo per la buona salute, molti medici e gli esperti ritengono che il contrario può essere vero, oi suoi effetti possono essere neutri. L'American Heart Association e di altre organizzazioni di cuore non offrono molte informazioni per quanto riguarda l'olio di cocco e il suo rapporto con la buona salute. Sono necessarie ulteriori ricerche su questo argomento prima di un legame definitivo tra olio di cocco e la buona salute si possono trarre.

Quali sono i benefici per la salute di un massaggio oscillante?

Quali sono i benefici per la salute di un massaggio oscillante?

Il massaggio è uno strumento di guarigione che è stato utilizzato per migliaia di anni. Un massaggio oscillante dà vibrazioni periodiche mediante macchine per massaggi. Questo tipo di massaggio può essere realizzato con una cintura, sedia o un materasso, a seconda delle aree da trattare.

Oscillante cinghia di massaggio

Cinture massaggio oscillanti aumentano il flusso sanguigno e l'ossigenazione, bruciare calorie e rilassano dei tessuti profondi, secondo oscillante cinghia di massaggio. L'azienda dice che le tossine vengono rimosse da zone in cui è posto il nastro, in genere intorno alla vita, cosce e schiena. Una cinghia di massaggio oscillante è utile prima o dopo un allenamento per sciogliere i muscoli e prevenire l'affaticamento muscolare o dolore.

Sedie oscillanti

Seduta prolungata può causare disagio e, a volte forti dolori alla schiena, in particolare per i lavoratori in ufficio. Una sedia di massaggio oscillante rilassa i muscoli e allevia il mal di schiena e stanchezza. Secondo il presidente Review Ufficio, poltrone massaggianti alleviare lo stress. Alcune aziende forniscono loro ai dipendenti.

Oscillante Massaggi Materassi

Secondo Ensuena, i benefici per la salute di massaggio oscillante sono significativi, anche in sessioni di 15 minuti. Massaggio oscillante diminuisce il cortisolo, l'ormone dello stress che uccide le cellule importanti per l'immunità. Materassi con built-in oscillanti massaggiatori aiutare con disturbi del sonno e disturbi della circolazione-correlati, come la sindrome delle gambe senza riposo.

I benefici di Honeybush

I benefici di Honeybush

Il honeybush è originario del promontorio del Sud Africa. Si tratta di una bevanda e un tè medicinale, avendo un sapore leggermente dolce un po 'come il miele. Il tè è anche chiamato Bushtea, Bergtee e Bossietee. L'arbusto cresce su vette, nei corsi d'acqua perenni, zone paludose, sulle bande di scisto e le pendici meridionali umide. Il honeybush cresce di solito a circa 6 metri, ma può crescere alto come 12 piedi.

Non ci sono effetti collaterali

Uno degli aspetti positivi di honeybush è che non ha effetti collaterali registrati. A causa di questo, si può bere liberamente nella sua forma di tè e non devi preoccuparti di effetti collaterali di tè, come ad esempio grandi quantità di caffeina. Ha anche i livelli di tannino molto bassi. Quasi ogni pianta contiene tannino. I tannini sono polifenoli ottenuti da varie parti di piante diverse. Tannino-ricchi il consumo di cibo è legata a certi tipi di cancro, come il cancro esofageo. Tannino ha anche un valore nutritivo basso. Honeybush tè è libero di tutte le complicazioni associate con tannino.

Effetti sulla salute

Honeybush tè può trattare una varietà di sintomi di malattia, tra cui tosse. Honeybush tè contiene pinitolo, che è uno zucchero modificata. Pintinol aiuta lo zucchero nel sangue e lipidi nel sangue. Esso viene considerato come un farmaco per il diabete. Honeybush aiuta anche a lenire gli effetti collaterali mestruali. Aiuta a prevenire seno, alla prostata e tumori uterini. Si riduce il verificarsi di osteoporosi. Essa ha proprietà anti-fungine e benefici anti-virus. Esso facilita la costipazione, aiuta a fermare i morsi della fame, aiuta nella dieta ed è ricco di ferro, potassio, calcio, rame, zinco, magnesio, manganese e sodio.

Effetti calmanti

Honeybush non ha caffeina in modo da non provocare eccitazione anormale o stress sul tuo corpo. Ha anche effetti calmanti sul sistema nervoso centrale. Il tè può essere assunto prima di coricarsi per calmare i nervi e indurre il sonno. Può anche aiutare se si soffre di ansia o disturbo di panico. Si può bere il tè quando si sente nervoso o troppo eccitato e dovrebbe portare a un effetto calmante positivo.

Quali sono i benefici per la salute di semi di lino Tea?

Quali sono i benefici per la salute di semi di lino Tea?

Semi di lino, o semi di lino, è una pianta che cresce tutto l'anno. Ha avuto origine in Asia e nelle regioni del Mediterraneo orientale. Semi di lino è ricco di fibre e acido alfa-linolenico (ALA). ALA è un acido grasso essenziale, che è in gran parte responsabile di molti benefici per la salute della pianta, in particolare la salute del cuore, secondo l'Università del Maryland Medical Center. Per fare una tazza calda di tè di semi di lino, si macinare il seme di lino, e aggiungere circa 1 cucchiaino. ad una tazza di acqua bollente. Lasciate macerare per 10 a 15 minuti, e cospargere con cannella o aggiungere un po 'di miele, come suggerito da TeaBenefits.com.

Prevenzione del cancro

Secondo la Mayo Clinic, semi di lino contiene un tipo di fitoestrogeni nota come Lignan, che è un potente antiossidante. Si pensa dai medici della Mayo Clinic che lignani possono aiutare a prevenire vari tipi di cancro, come il cancro al seno. Metaboliti Lignan possono allegare ai recettori degli estrogeni e fermare le cellule del cancro al seno di crescere. D'altra parte, la Mayo Clinic afferma anche che recenti evidenze suggeriscono che non ci sono abbastanza dati per confermare questa ipotesi.

Migliorare la salute intestinale

L'elevata quantità di fibra solubile e magnesio in semi di lino lo rende utile per alleviare disturbi gastrointestinali, come la stipsi e la gastrite, come rilevato dal Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa. Bere molta acqua accanto a tè di semi di lino per evitare problemi aggravanti, come la stipsi, nella zona gastrointestinale.

Migliorare la funzione cardiovascolare

Secondo l'Università del Maryland Medical Center, gli acidi grassi essenziali, l'acido alfa linolenico particolare, nel tè di semi di lino possono contribuire a migliorare il funzionamento cardiovascolare e ridurre le probabilità di soffrire di malattie del cuore. Semi di lino può ridurre l'infiammazione associata con la malattia di cuore, che migliora la salute dei vasi sanguigni e la funzione delle piastrine. Inoltre, bere il tè di semi di lino può anche aiutare a diminuire battiti cardiaci irregolari, abbassare il colesterolo e ridurre la pressione sanguigna, come rilevato dal sito alimenti più sani del mondo.

Ridurre i sintomi della menopausa

Secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa, le relazioni scientifiche sono miscelati come l'efficacia di semi di lino nel trattamento dei sintomi della menopausa, come la tenerezza del seno e vampate di calore.

Tuttavia, secondo il sito web del mondo alimenti più sani, uno studio pubblicato nel Journal of the Society for Integrative Oncology trovato che le donne in post-menopausa che hanno consumato 40 grammi di semi di lino (schiacciato) tutti i giorni per circa sei settimane le vampate di calore sono diminuite di quasi il 60 per cento.

Vantaggio anti-infiammatoria

Secondo il sito web del mondo alimenti più sani, il corpo utilizza grassi omega-3 per rendere prostaglandine anti-infiammatorie, che sono molecole simili agli ormoni. Quindi, si dovrebbe consumare una dieta ricca di grassi omega-3 (come i semi di lino) per contribuire a diminuire l'infiammazione sistemica, che può portare a molte malattie infiammatorie croniche, come l'artrite reumatoide, l'osteoporosi e l'asma.

Il tuo corpo richiede due tipi di acidi grassi essenziali (omega-3 e omega-6) per mantenere una buona salute, ma è importante consumarli nel corretto rapporto. Secondo il sito web del Dr. Mercola, l'equilibrio ideale di omega-3 e omega-6 grassi essenziali è un rapporto uno-a-uno. Quindi, astenersi dal mangiare troppi pro-infiammatori grassi omega-6, che si trovano principalmente negli alimenti trasformati, grassi animali e oli vegetali, come l'olio di palma, olio di soia e olio di mais.