acqua acido urico

Come eliminare l'acido urico Con Acqua

L'iperuricemia si sviluppa quando il corpo contiene alti livelli di acido urico. Come il corpo metabolizza gli alimenti ad alto contenuto proteico come il fegato o acciughe che contengono purine, acido urico viene prodotto. L'acido urico inizia nel sangue, viene trasferito ai reni, e viene smaltito attraverso le urine. Sintomi di iperuricemia comprendono difficoltà a urinare, febbre, brividi, calcoli renali e gotta, che è caratterizzata da gonfiore dell'articolazione a causa di cristalli di acido urico depositi. I farmaci sono disponibili per alleviare elevati livelli acidi urici, ma richiedono un viaggio costoso al medico. Un trattamento naturale comporta il consumo di acqua per lavare via gli acidi urici.

Istruzione

Acqua per acido urico

1 Consumare un minimo di sei bicchieri di 8 once ogni giorno l'acqua. Il mantenimento di una corretta idratazione diluisce l'urina e previene la produzione di cristalli di acido urico in tutto il corpo.

2 Bere almeno tre aggiuntivo 8-once. bicchieri d'acqua quando esercita o partecipare ad attività faticose. Idratante corpo durante l'esercizio fisico o attività faticose aiutare il corpo ad eliminare le tossine, come l'acido urico, dal corpo.

3 Evitare cibi e bevande che contengono alti livelli di purine, se possibile. Questi includono alcool, frutti di mare, carni rosse, prodotti di lievito, spinaci, funghi e farina d'avena.

Consigli:

  • Iperuricemia è una malattia metabolica ereditaria.
  • Visitare il tuo medico di base se si sospetta alti livelli di acido urico. L'acido Hyperuric può svilupparsi in gravi condizioni come la gotta, e può causare calcoli renali o insufficienza renale se non trattata adeguatamente.

Come sbarazzarsi di acido urico con l'acqua

L'acido urico è un composto prodotto dal corpo da purine, un composto trovato negli alimenti. L'acido urico è necessaria per la funzione delle cellule ed è un antiossidante. Eccesso di acido urico è in genere lavata attraverso i reni ed è escreto nelle urine. Tuttavia, i livelli più elevati di quelli che possono essere eliminate volte formano taglienti piccoli cristalli intorno alle articolazioni. Questi cristalli irritare il tessuto circostante, che diventa gonfio e dolente. Questo è chiamato gotta. Oltre ad una dieta a basso contenuto di purine e farmaci, vampate di eccesso di acido urico è il modo migliore per prevenire la gotta. È possibile utilizzare l'acqua per aiutare a fare questo.

Istruzione

1 Migliorare l'efficacia degli inibitori di acido urico da acqua potabile per lavare via i sottoprodotti di questi farmaci.

2 Evitare la disidratazione, che innesca un aumento di acido urico e attacchi di gotta, bevendo molta acqua. Bere molta acqua diluisce la quantità di acido urico nel corpo.

3 Bere 12 bicchieri di otto once di acqua al giorno per l'uso come rimedio per i livelli di acido urico.
Potrebbe essere necessario aumentare tale quando fa caldo o se ci si allena pesantemente.

Acqua 4 Trattare come una medicina. Prendete una dose (un bicchiere) ad intervalli predefiniti come te sarebbe una pillola se ti aiuta a ricordare.

5 Sorseggiando per tutta la giornata può anche essere utile per soddisfare il vostro bisogno. Se avete problemi a bere acqua semplice, l'aggiunta di una piccola quantità di succo di frutta o una spremuta di limone o lime dà il sapore dell'acqua senza togliere i benefici dell'acqua pura.

6 Se proprio non può bere tanta acqua, poi bere il più possibile, mentre sostituendo altre bevande non diuretico per qualche bicchiere di esso. Bevande diuretici: caffè, tè con caffeina, soda caffeina e bevande alcoliche.

Consigli e avvertenze

  • Bere molta acqua e una dieta povera purine ha dimostrato di essere efficace per prevenire i calcoli renali pure.

Acido urico e calcoli renali Home Rimedi

L'acido urico è un sottoprodotto di enzimi proteici che aiutano a digerire il cibo, ed è normalmente escreto nelle urine. Se una persona non urinare in quantità sufficiente, l'acido urico resta nel sangue. Alla fine, si può cristallizzare e finiscono nel canale urinario come una pietra di acido urico, dove provoca sintomi di grave dolore alla schiena e laterali. Abbassare i livelli di acido urico nel sangue attraverso la dieta può aiutare a prevenire e anche sciogliere i calcoli renali di acido urico; molte persone riferiscono di successo utilizzando questi rimedi casalinghi.

Problemi alimentari

Per abbassare un alto livello di acido urico, è necessario limitare il consumo di alimenti che contengono alti livelli di metaboliti chiamati purine. Purine si trovano in acciughe, sardine, aringhe, sgombri, frutti di mare, capesante, carne di maiale e carne rossa, in particolare carni di organi come il fegato, e anche in cavolfiori e funghi. Si dovrebbe anche evitare di birra e superalcolici. Alcuni tipi di vino rosso, tuttavia, non hanno purine; si potrebbe essere in grado di indulgere in loro in quantità molto limitate. Aumentare l'assunzione di latte magro e yogurt - che hanno dimostrato di abbassare i livelli di acido urico - e mangiare più soia, tofu, cereali integrali e verdure. Perdere peso può aiutare, se sei in sovrappeso, ma se la perdita di peso non è graduale, i livelli di acido urico può sparare il backup.

Home Rimedi

Ci sono molti alimenti sicuri e poco costosi che aiutano a prevenire la formazione di calcoli renali di acido urico, e questi sono alla base della maggior parte dei rimedi domestici. Aceto di sidro di Apple ha dimostrato di ridurre l'acido urico, oltre ad avere proprietà antibatteriche. Provate questo rimedio mescolando 2 cucchiai di aceto con 2 cucchiai di miele grezzo e 8 once di acqua. Ciliegie eccellere anche a stanare acido urico - cercare tra i 12 ei 30 al giorno - così come la vitamina C a 500 mg al giorno. Potete anche provare foglia di tè di oliva, estratto di semi di sedano, tarassaco, curcuma, yucca, selenio e vitamine A ed E. Dal bacche hanno dimostrato proprietà anti-infiammatorie e latte riduce l'acido urico, che si potrebbe provare il "rosso bianco e blu "rimedio: un sacco di fragole, latte e mirtilli. Infine, il rimedio domestico più efficace per ottenere il vostro livello di acido urico basso può essere la più semplice: bere dieci bicchieri di liquidi al giorno, facendo in modo che cinque di loro sono acqua.

Precauzioni

Sebbene la maggior parte dei calcoli renali lasciano il corpo, o "passare", senza intervento medico, alcuni casi hanno bisogno di un ulteriore trattamento con farmaci o interventi chirurgici. Non tentare di auto-diagnosi te stesso con un calcolo renale. Se si dispone di improvvisa o inspiegabile dolore nella schiena o di lato, consultare un medico.

Le erbe per sciogliere i cristalli di acido urico

Le erbe per sciogliere i cristalli di acido urico

Cristalli di acido urico possono formare all'interno del corpo da insolitamente alti livelli di acido urico nel sangue. L'acido urico è uno dei prodotti finali del catabolismo proteico delle purine dagli alimenti. Il corpo normalmente si libera di un eccesso di acido urico circolante attraverso escrezione urinaria. Tuttavia, alcune persone sviluppano iperuricemia, dove si mantengono alti livelli di acido urico, che può cristallizzare. Come supporto terapeutico sotto le cure del medico, ci sono erbe disponibili che possono aiutare a sciogliere i cristalli di acido urico.

Odori

Secondo BodyAndFitness.com, alcune erbe che possono sciogliere i cristalli di acido urico o prevenire la loro formazione sono la curcuma, che riduce l'infiammazione e il dolore; artiglio del gatto, un'altra erba anti-infiammatori; ortica, che riduce i livelli di acido urico attraverso l'escrezione; e olive, un diuretico naturale che diminuisce l'acido urico nel sangue. Artiglio del diavolo è un'altra erba anti-infiammatorio che riduce anche circolanti di acido urico. Altre erbe che possono aiutare a sciogliere i cristalli di acido urico sono liquirizia, regina dei prati, erba medica, Joe Pye erbaccia e Boswellia.

Ci sono anche diverse erbe cinesi utilizzati per l'accumulo di acido urico. Questi includono shen qu, radice di salsapariglia e Sophora. Secondo Krishna Società di erbe, ci sono molte erbe indiane per la gotta e acido urico, tra cui Shallaki, Giloy, Ashwagandha e guggul.

Alcuni rimedi alimentari per cristalli di acido urico sono ciliegie, sedano e sedano seme, avocado e ananas. Fonti naturali di potassio, come banane e carote, così come l'acido folico e la vitamina C, come parte di una dieta intero-cibo sano può aiutare ad abbattere cristalli di acido urico. Secondo Ageless Erbe, questo può invertire condizioni come la gotta, causati da cristalli di acido urico.

Preoccupazioni

Iperuricemia e gotta sono due problemi di salute associati con l'acido urico accumulato nel sangue. Secondo BodyAndFitness.com, i livelli di acido urico sono normalmente aumentati attraverso il consumo alimentare di cibi ricchi di purine. Questi includono carni, pane lievito, pesce, fagioli e funghi.

Tuttavia, avendo iperuricemia non indica chiaramente che la gotta si svilupperà, e viceversa, secondo MedicineNet. Inoltre, livelli più elevati di acido urico potrebbero indicare un difetto nella lavorazione del corpo di acido urico, piuttosto che il consumo eccessivo di cibi urico acido-produzione.

Abitudini

Aumentare l'assunzione di acqua e diminuire l'assunzione di alimenti ricchi di purine per aiutare a prevenire l'accumulo di acido urico e depositi in tutto il corpo. Spesso, gotta nelle articolazioni è pensato per essere l'unica preoccupazione associata a cristalli di acido urico. Tuttavia, cristalli di acido urico possono depositare entro gli organi del corpo, causando danni e comprendente la loro capacità di funzionare correttamente, secondo BodyAndFitness.com. Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria su cui le erbe di prendere per aiutare a sciogliere i cristalli di acido urico e prevenire la loro formazione.

Che aiuta a pulire acido urico da voi corpo?

Che aiuta a pulire acido urico da voi corpo?


Troppo acido urico nel corpo può portare alla gotta, calcoli renali e insufficienza renale. Quando il tuo corpo produce troppo, i reni non possono espellere abbastanza di esso, causando l'accumulo eccessivo.

Buona dieta

La vostra dieta è il principale contributore alla creazione di acido urico nel sangue. Evitare o ridurre il consumo dei seguenti cibi ricchi di purine (una cristallina contenente azoto solido che è un componente di acido urico) per controllare l'acido urico: carni rosse, caffè e caffeina prodotti come bevande a base di cola, animelle, acciughe, sardine, fegato, reni, cervello, sgombro, aringhe, capesante, carne di maiale, pollame, crostacei, pesce, funghi, spinaci, cavolfiori, asparagi, fagioli, piselli, lenticchie, farina d'avena, germe di grano e crusca di frumento.

Acqua

Bere molta acqua per consentire i reni di funzionare in modo efficiente e scovare i rifiuti in eccesso. La disidratazione provoca acido urico e altre tossine dannose per costruire nel vostro corpo.

Latteria

Bere latte scremato e mangiare yogurt. Questi aiutano il corpo a liberarsi di acido urico.

Verdura e Frutta

Mangiare cibi ricchi di bromelina (un enzima vegetale estratto da ananas) e vitamina C (arance e limoni). Questi sono buoni per la pulizia di acido urico. Consumare frutta e verdura ricchi di potassio come le banane e avocado.

Farmaci

Diversi farmaci e le sostanze sono comunemente prescritti per ridurre l'acido urico nel plasma sanguigno: allopurinolo, azatioprina, clofibrato, corticosteroidi, estrogeni, glucosio, guaifenesin, mannitolo, probenecid e warfarin. Consultare il proprio medico circa questi e le vostre raccomandazioni specifiche di dieta.

Acido urico e Trattamenti della pelle

Acido urico e Trattamenti della pelle


L'acido urico o urati, è una sostanza chimica prodotta dal corpo. Si tratta di un prodotto di scarto non confondere con urea, che ha una struttura chimica diversa ed è uno dei principali prodotti chimici che compongono l'urina. Produttori utilizzano commercialmente sintetizzati urea in creme per le mani e lozioni; esso può essere un trattamento per la pelle secca.

Acido urico

Il tuo corpo crea acido urico durante la ripartizione delle purine si trovano in alimenti come fagioli secchi, fegato, sgombro e piselli. In generale, l'acido urico si dissolve nel sangue e viene trasportato ai reni e poi escreto nelle urine. In alcuni casi, l'acido urico può accumularsi nel corpo se il vostro sistema non rimuove a sufficienza, o se il corpo crea troppo di esso. Questo può portare a una varietà di problemi di salute tra cui la gotta e calcoli renali.

Trattamenti per la pelle

Urea esiste nella epidermide della pelle, o strato più esterno. Esso è coinvolto, insieme ad acido lattico, a mantenere la pelle idratata. Gli effetti idratanti di urea vengono raggiunti dalla sua capacità di attrarre le molecole di acqua che detiene poi a. Lozioni e creme che hanno lo scopo di idratare la pelle secca spesso hanno urea come un ingrediente chiave.

Condizioni della pelle

L'acido urico non viene utilizzato per trattamenti della pelle. In realtà, nelle persone con la gotta, cristalli di acido urico si depositano nelle articolazioni e nei tessuti molli sotto la pelle. Tali depositi, noti anche come tofi, possono comparire sulla pelle che copre il bordo dell'orecchio e sotto la pelle che copre articolazioni.

Gli alimenti che causano acido urico

Dolore muscolare e scheletrico, malattie cardiache e diabete possono tutti essere il risultato di un eccesso di acido urico e purine nel flusso sanguigno. Oggi, molte persone soffrono di queste condizioni di salute, senza nemmeno rendersene conto una possibile origine. Aggiungete a ciò la routine quotidiana frenetica della società americana, e molte persone stanno mangiando cibi malsani che possono essere ad alto contenuto di acido urico, sacrificando la nutrizione per comodità senza considerare le conseguenze.

Inoltre, elevati livelli di acido urico sono affliggono molti anziani americani con la gotta, un tipo di dolore che è causato da costruzione acido nel flusso sanguigno, causando il corpo attacca le proprie articolazioni. Tenete a mente un paio di cose da fare e da non fare per tenere in pista.

Identificazione

Purine sono una sostanza naturale nel corpo, ma si trovano anche in una varietà di cibo come pozzi come bevande alcoliche. Troppo di esso può causare un accumulo di acido urico nel nel sangue. Quando le persone consumano alimenti che sono ad alto contenuto di purine come carni rosse, hot dog e pancetta su base regolare, le probabilità di acido urico accumulo sono molto alti.

Moderazione

La minaccia di rischi per la salute non non significa che si dovrebbe eliminare tutti gli alimenti ad alto contenuto di purine, ma si dovrebbe mangiare questi alimenti con prudenza e grande moderazione. Di seguito è riportato un elenco parziale degli alimenti che sono molto ricchi di purine che possono portare ad elevati livelli di acido urico:

• carne di maiale
• Manzo
• Pesce, pesce di solito grassa è molto più sano
• Cibi fritti
• Steak
• Pollame, togliere la pelle dal pollo e anatra
• Zuccheri
• Bianco e riso integrale
• Melanzane
• Peppers
• Pomodori
• Patate
• Birra e altre bevande alcoliche

Prevenzione / Soluzione

Al fine di prevenire o il gestore di acido urico accumulo, ci sono diverse buone abitudini si può sviluppare. In primo luogo, modificare le abitudini alimentari. Invece di mangiare hot dog, hamburger e carni rosse più volte alla settimana, provare una dieta ricca di verdure, tra cui le carote, cetrioli, lattuga e frutta; e pasta e pesce azzurro. Inoltre, la vitamina C e D possono aiutare ad eliminare le tossine nel corpo.

Limitare il consumo di alcol. Invece bere latte scremato, succhi vegetali contenenti carote, sedano, barbabietole e succhi di cetriolo e un sacco di acqua (circa cinque bicchieri al giorno). Acqua vampate di tossine nocive dal corpo che può causare problemi di salute. Due grandi occhiali nel tempo mattino è un buon inizio per pulire e purificare l'apparato digerente e l'acido urico nelle vene.

Accise per mantenere un peso sano. Se si dispone di gotta (dolori articolari) con peso in più, vi posto inutili pressioni sulle articolazioni. Dieci-quindici minuti di esercizio fisico al giorno può aiutare a perdere quei fastidiosi chili di troppo e pompare il sangue attraverso il corpo fresco.

Sacrificio

Al fine di diminuire la quantità di acido urico che colpisce le articolazioni, è necessario mantenere la salute di mangiare e abitudini di consumo. Questo può non essere facile. Ci saranno alti e bassi e battute d'arresto; ma con una mente determinata a guarire e avere la libertà delle sue articolazioni, si raccoglieranno i frutti.

Avvertimento

L'accumulo di acido urico nel sangue può diventare un problema fisico permanente se ignorate o non trattata. Consultare il proprio medico se si pensa di avere un caso di alto acido urico, che si avvarrà e prelievo di sangue da una vena del braccio per verificare livelli elevati. Oltre a raccomandare una dieta sana, un medico può anche suggerire il farmaco che abbassa i livelli di acido urico.

Come abbassare acido urico nel corpo

Come abbassare acido urico nel corpo


Ti sei svegliato nel bel mezzo della notte perché il ginocchio faceva male. Si sentiva il ginocchio, ed era caldo al tatto. Non sapevi cosa c'era di sbagliato in te, ma hai pensato il ginocchio alla fine avrebbe smesso di far male. Con grande vostra sorpresa, durante tutto il corso del giorno successivo, il dolore ha progredito così tanto che non si poteva stare in piedi sulla gamba. Infine, tua moglie ti ha convinto ad andare al pronto soccorso. Il medico ti ha detto che la gotta è stata la causa del vostro dolore al ginocchio, e che aveva bisogno di abbassare l'acido urico nel vostro corpo. Qui di seguito sono passi per aiutarvi acido urico inferiore nel vostro corpo.

Istruzione

1 Limite di mangiare cibi ricchi di purine e proteine. Questi tipi di alimenti devono essere limitati perché il corpo produce purine, e troppa è la causa di acido urico alto. Choi, Atkinson, Karlson, Willet, Curhan (2004) hanno evidenziato nel loro studio di 12 anni che alti livelli di carne e pesce aumento di acido urico nel corpo, quindi, dovrebbero essere limitate. Tuttavia, i prodotti lattiero-caseari, in particolare latte a basso contenuto di grassi ha dimostrato di ridurre l'acido urico nel vostro corpo.

2 Perdere peso se si è in sovrappeso. Choi, Atkinson, Karlson, e Curhan (2005) nel loro studio hanno suggerito che l'aumento di peso aumenta l'acido urico, mentre la perdita di peso se in sovrappeso può abbassare l'acido urico nel vostro corpo. Quindi - se sei in sovrappeso, iniziare a perdere peso oggi. Ricordate - ogni libbra aiuta.

3 Stop bere alcolici. L'alcol aumenta l'acido urico nel vostro corpo, quindi è meglio per interrompere completamente. Astensione da alcool aiuterà a ridurre l'acido urico nel vostro corpo.

4 Ridurre al minimo il consumo di zucchero zuccherato bevande e fruttosio, come lo sciroppo di mais. I risultati della ricerca di Hyon e Curhan (2008) ci ha ricordato che lo zucchero zuccherato bevande e fruttosio può aumentare l'acido urico nel corpo; Pertanto, per abbassare l'acido urico nel corpo, è necessaria la moderazione.

5 Bere molta acqua. In contrasto con l'alcool che aumenta l'acido urico nel corpo, l'acqua può ridurre l'acido urico nel vostro corpo. Così - sentitevi liberi di bere molta acqua.

Dieta per le persone con acido urico alto

Dieta per le persone con acido urico alto


La gotta è un tipo di artrite dolorosa caratterizzata da gonfiore improvviso, arrossamento, dolore e l'infiammazione in una o più articolazioni. Un pulito dieta delle purine, che causano l'accumulo di acido urico, può contribuire a ridurre gli effetti di gotta ed eventi.

Purine

L'acido urico nel sangue è causata da purine che si producono nel corpo e provengono da alimenti naturali. Se il corpo non può eliminare l'acido più velocemente si accumula, l'eccesso di acido urico può provocare la formazione di cristalli nelle articolazioni, causando la gotta. Troppi alimenti che contengono elevate quantità di purine può portare alla condizione.

Alimenti da evitare

Gli alimenti che contengono elevate quantità di purine sono cuori, carne di maiale, fegato, reni, animelle, brodo e il lievito. Un sacco di frutti di mare contiene anche elevate quantità di purine, tra cui sardine, cozze, aringhe e acciughe.

Cibi da Consumare

Frutta e verdura sono a basso contenuto di acido urico e possono essere consumati in abbondanza. Il riso è anche a basso contenuto di purine. Tra gli alimenti più benefici sono scuri bacche, semi di soia, tofu, noci, lino e olio d'oliva.

Bevande

Birra, lager e ale deve essere evitato a causa del lievito che contiene naturalmente acido urico. Miscele, prodotti di sidro o cocktail sono alternative adeguate. Le persone con la gotta dovrebbero bere circa tre litri di acqua al giorno per aiutare l'acido urico a filo fuori del loro corpo e prevenire la formazione.

Alimenti che abbattere l'acido urico

La gotta è una condizione dolorosa che colpisce in genere i maschi di mezza età. E 'causata da un eccesso di acido urico nel corpo, che cristallizza e si siede nelle articolazioni. In genere l'alluce è la prima area colpita. Più tardi, i polsi, le caviglie e le mani possono anche diventare molto doloroso. Una dieta ricca di purine è spesso causa di gotta. D'altra parte, alcuni alimenti aiutano ad abbattere l'acido urico, minimizzando focolai gotta.

Tipi

I migliori tipi di alimenti da mangiare che abbattere l'acido urico, secondo AgelesHerbs.com, sono alimenti ad alto contenuto di potassio. Spinaci, banane, carote e possono contribuire a invertire la gotta, abbattendo eccesso di acido urico nel sangue. La maggior parte degli altri tipi di frutta, verdura e latte funzionano anche come alcalino per aumentare il livello di pH del vostro corpo e ridurre la formazione di acido pure. Potassio, tuttavia, in particolare fa il lavoro migliore.

Prevenzione / Soluzione

Gli alimenti chiamati purine spesso creano o peggiorano gotta. Le persone che consumano questi alimenti, come la carne di selvaggina, i reni, il fegato, acciughe, sardine e hanno fiammate molto più spesso. Per prevenire la gotta, stare lontano da questi tipi di alimenti, tra cui carne rossa. Evitare inoltre l'alcool, che crea la disidratazione nel corpo e può anche causare le fiammate.

Avvertimento

La gotta è molto dolorosa e può causare problemi di danni articolari e renali permanenti. Può anche essere un indicatore di più gravi problemi di salute. Una dieta ad alto contenuto di purine e carne rossa può causare malattie cardiache, colesterolo alto e pressione alta. Per questo motivo, è necessario affrontare la condizione a testa alta e di evitare gli alimenti che causano le fiammate.

Vantaggi

L'acqua è utile se siete affetti da gotta. Si può pensare di accumulo di acido urico del vostro corpo come lo zucchero in acqua - se l'acqua si è sciolto tutto lo zucchero che può, ma diventa sempre più zucchero aggiunto, i cristalli si formano. La stessa cosa vale per l'acido urico nel corpo. Se il sistema non ha abbastanza acqua per sciogliere e lavare l'acido urico, i cristalli si formano e stabilirsi nelle articolazioni. Aggiungere circa due litri di acqua per la vostra dieta ogni giorno, e vi aiuterà a espellere l'acido urico in eccesso.

Expert Insight

Anche se molte persone con la gotta sono in sovrappeso, dieta estrema non è raccomandato per risolvere il problema. Joanne Larsen, MS RD LD su Dietitian.com, dice diete che comprendono meno di 900 calorie al giorno può spike livelli di acido urico e peggiorare il problema. Invece, abbassare lentamente il vostro apporto calorico e aumentare il livello di attività per perdere peso. Il movimento in più nelle vostre articolazioni impedisce cristalli di acido urico da stabilirsi pure.

Come ridurre l'acido urico

Come ridurre l'acido urico


L'acido urico è un prodotto di scarto che il corpo produce dopo si rompe purine nel corpo. Quando si verifica il guasto, i rifiuti risultanti si deposita nel sangue fino a che non può essere espulso dal corpo nelle urine o feci. Tuttavia, quando troppo acido urico si accumula nel corpo può avere gravi conseguenze per la salute, uno dell'essere gotta più comune. Per questo motivo è importante mantenere una dieta che aiuta a ridurre la produzione di acido urico nel corpo.

Istruzione

1 Ridurre il consumo di alcol. Alcuni dei più grandi colpevoli quando si tratta di creazione di acido urico sono birra e vino. Questo perché entrambi questi prodotti contengono elevate quantità di purine. La maggior quantità di purine nel liquido, il più acido urico che viene prodotto quando il corpo deve rompere giù.

2 Aumentare la quantità di acqua che bevete. L'acqua è un aspetto estremamente importante di disintossicazione nel corpo. Quando si aumenta l'acqua, aiutare a diluire la quantità di acido urico nel sangue. Il volume di acqua maggiore aiuta anche a lavare la tossina dal flusso di sangue più veloce. Si può vedere questo dalla maggiore necessità di urinare che ne bevete maggiori volumi di acqua. Ogni volta che si urinare si stanno aiutando a eliminare l'acido urico dal sistema.

3 Bere più latte. Secondo il New England Journal of Medicine, se si beve 1-5 bicchieri di latte a basso contenuto di grassi al giorno, si può aiutare notevolmente i livelli di acido urico e di ridurre la probabilità di sviluppare la gotta fino al 43 per cento.

4 Diminuire l'assunzione di proteine ​​e aumentare il consumo di frutta e verdura. La maggior parte delle carni e frutti di mare sono molto ricchi di purine. Anche se non è necessario rimuovere completamente la carne dalla vostra dieta, sostituendo alcune fonti di proteine ​​a base di carne con verdure e frutta può aiutare a ridurre sostanzialmente la quantità di acido urico nel vostro sistema.

5 Aumenta il tuo livello di attività fisica. L'acido urico può spesso accumularsi a causa della cattiva circolazione. Non solo aumentando l'attività fisica aiuta a perdere peso, ma anche contribuire ad aumentare il flusso di sangue in tutto il corpo. Questo aumento della circolazione aiuterà il vostro corpo a scovare rapidamente qualsiasi acido urico che viene prodotto.

6 Prendi un massaggio. Ottenere un massaggio può aiutare a estrarre l'acido urico fuori i muscoli e nel flusso sanguigno. Tuttavia, un massaggio non aiuterà se non si beve molta acqua in seguito. Se si trascura di aumentare l'assunzione di acqua, le tossine che sono stati rilasciati nel flusso sanguigno sarà solo stabilirsi nuovamente dentro i vostri muscoli. Essi possono anche farti sentire male fisicamente a causa della concentrazione di tossine nel sangue.

Consigli e avvertenze

  • Se si inizia a vedere i segni di gotta, consultare immediatamente il medico. Anche se i suggerimenti in questo articolo possono aiutare a ridurre i livelli di acido urico nel corpo, la gotta può anche essere necessario l'intervento di droga di prescrizione per tenere la malattia sotto controllo.

Alimenti da evitare per i livelli di acido urico alto

L'acido urico è una sostanza di scarto escreta dai reni. L'iperuricemia è il termine medico per l'acido urico elevato. Questo squilibrio risultati quando il corpo metabolizza purine, così come quando individui purinici sensibili overconsume esso, solitamente uomini in sovrappeso anziani. Troppo acido urico può causare la formazione di cristalli che può presentare nelle articolazioni e causare sintomi gotta dolorosa, spesso a partire dal alluce. Nel corso del tempo, possono causare danni ai tessuti e deformità articolare.

Carni

Bacon, per il modo in cui viene elaborato, ha quantità molto elevate di purina. Le persone con iperuricemia non dovrebbero consumarlo. I buoni sostituti, tra cui vegetariani strisce colazione, si possono trovare nella maggior parte dei supermercati. Tutti i prodotti di maiale e manzo o di carni rosse, dovrebbero essere evitati. Carni di organi come il fegato e animelle, sono particolarmente ricchi di purine, come lo sono carne di selvaggina e sugo. Pollame contiene quantità inferiori rispetto maiale e manzo ed è un ottimo sostituto in piccole porzioni. Alcuni frutti di mare può anche essere consumato con parsimonia, ma evitare di sardine, acciughe, sgombro, aringhe, cozze e capesante.

Altri Alimenti da evitare

Gli alimenti che contengono lieviti (pane e altri prodotti da forno, e bevande alcoliche) contengono elevate quantità di purine e vi elevare i livelli di acido urico. Moderate quantità di purine si trovano in alcuni ortaggi troppo, tra cui, asparagi, cavolfiori, spinaci, funghi, piselli, lenticchie, fagioli e farina d'avena, che dovrebbero essere consumati con parsimonia. Fragole, pomodori e derivati ​​del pomodoro, durian e rabarbaro dovrebbero essere evitati.

Alcol

La combinazione di consumo di alcol e una dieta ricca di cibi ad alto ricchi di proteine ​​è una ricetta per la gotta e altri problemi. L'alcol interferisce con l'eliminazione di acido urico attraverso i reni, oltre ad incrementare la produzione. Va assolutamente evitata, compresa la birra, che è fatto con sostanze ad alto purine come lievito.

Gli alimenti trasformati, fumo e perdita di peso

Bere bibite zuccherate aumenta il rischio di iperuricemia. Evitare cibi che contengono saccarosio o sciroppo di fruttosio, in quanto questi sono stati trovati per aumentare l'acido urico nel sangue. Il fumo è un fattore di rischio. Crash dieta può anche causare il fegato per creare una maggiore quantità di acido urico. Dal momento che l'obesità è associata con l'insorgenza della gotta, perdita di peso abbassa i livelli di acido urico. La perdita di peso dovrebbe essere realizzato, tuttavia, con una dieta responsabile e di esercizio fisico.

Sani Helpers

I reni devono essere aiutati a espellere l'acido urico in eccesso dal corpo bevendo molta acqua. Otto a dieci bicchieri al giorno è raccomandata. Sostanze anti-infiammatori naturali in alcuni alimenti possono alleviare il dolore e gonfiore di gotta. Assunzione regolare di ciliegie o succo di ciliegia nera ha mostrato risultati promettenti in studi recenti. L'acido folico (una vitamina si trovano in verdure a foglia verde), la bromelina, estratto di semi di sedano e acidi grassi omega-3 (che si trova nel settore del lino e semi di chia e negli oli di pesce) sono stati utilizzati anche da chi soffre di gotta con buoni risultati.

Quali sono i trattamenti per l'acido urico calcoli renali?

L'acido urico viene creato il corpo dal metabolismo delle proteine ​​e viene passato reni e sistema urinario. Una dieta ricca di proteine, gotta e malattie genetiche possono aumentare il rischio di una persona di sviluppare calcoli renali di acido urico.

Acqua ed esercizio fisico

Secondo la Mayo Clinic, i pazienti possono essere in grado di passare un calcolo renale da bere 2-3 litri di acqua al giorno e di essere fisicamente attivi.

Shock Waves

La procedura di litotrissia extracorporea utilizza le onde d'urto per rompere i calcoli renali in modo che i frammenti di pietra sono abbastanza piccole da passare con la minzione.

Nefroscopio

Un medico può utilizzare una piccola incisione nella parte posteriore per permettergli di utilizzare un nefroscopio per rimuovere chirurgicamente una grossa pietra direttamente dal rene.

Ureteroscopio

Un ureteroscopio può essere utilizzato per intrappolare un calcolo renale nell'uretere. Ultrasuoni o laser possono essere utilizzati per rompere un calcolo renale.

Medicazione

Allopurinolo può essere prescritto per ridurre i livelli di acido urico nelle urine e nel sangue. Un agente alcalinizzante può essere preso a sciogliere i calcoli renali di acido urico.

Quale cibo dovrei mangiare per eliminare l'acido urico?

L'acido urico è un sottoprodotto naturale che si verifica quando il corpo si rompe purine, una proteina presente in fonti alimentari quali carne, pesce, fagioli, vino e birra. Normalmente, il corpo è in grado di scovare acido urico. In alcuni casi, tuttavia, il corpo può rendere troppo o potrebbe non essere in grado di eliminare efficacemente. Quando questo accade, l'acido urico può accumularsi e causare molte condizioni mediche, più comunemente gotta, una forma di artrite. È possibile seguire una dieta per aiutare i livelli più bassi di acido urico.

Dieta Gotta

La dieta gotta è progettato per eliminare o ridurre significativamente la quantità di purine nella dieta. Una dieta ricca di purine può portare a eccesso di acido urico nel corpo. Mangiare una dieta a basso contenuto di purine può abbassare i livelli di acido urico e aiutare a prevenire problemi di salute associati. Per seguire la dieta gotta, è importante tagliare su alcuni tipi di carne e frutti di mare, comprese le frattaglie, animelle, carne di selvaggina, aringhe, sardine e sgombri. Cibi buoni da mangiare sono pane e cereali, prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi e più frutta e verdura. Anche scegliere fonti di proteine ​​che sono più bassi di purine, come il pollame, carne rossa magra e pesce d'acqua dolce. Quando si segue la dieta gotta, è necessario evitare o limitare rigorosamente l'assunzione di birra e vino, perché entrambi sono ad alto contenuto di purine.

Ciliegie

Le ciliegie possono aiutare a ridurre i livelli di acido urico e anche prevenire l'infiammazione, che può peggiorare i sintomi della gotta. O mangiare le ciliegie o bere succo di ciliegia è un buon modo per aiutare i livelli più bassi di acido urico. Provate a bere un bicchiere di succo di ciliegia o di mangiare almeno 10 o 15 ciliegie al giorno per realizzare gli effetti. Altri frutti di bosco, come mirtilli, fragole, lamponi e more, può anche essere utile.

La vitamina C

Mangiare cibi ricchi di vitamina C o prendere un supplemento di vitamina C può anche contribuire a ridurre i livelli di acidi urici. Buone fonti alimentari di vitamina C sono le arance, fragole, papaia, broccoli, cavolfiori, peperoni, spinaci e cavoletti di Bruxelles. Se si sceglie di prendere un supplemento di vitamina C fare attenzione a non prendere troppo alto di una dose. Prendendo troppo grande di una dose può avere l'effetto opposto e può effettivamente causare elevati livelli di acido urico nel corpo.

Come ridurre i livelli elevati di acido urico

L'iperuricemia è caratterizzata da alti livelli di acido urico nel sangue. L'acido urico è un prodotto di scarto che si crea come il tuo corpo metabolizza purine, una sostanza che è al tempo stesso ha fatto all'interno del vostro corpo e trovato in molti dei cibi che mangiamo. L'acido urico viene eliminato dal corpo nelle urine; tuttavia, alti livelli di acido urico può portare alla formazione di cristalli di acido urico che si accumulano all'interno i tessuti e le articolazioni, causando notevoli problemi come la gotta (infiammazione e dolore alle articolazioni) o calcoli renali. Ridurre i livelli di acido urico impedirà queste complicazioni.

Istruzione

Portare i livelli di Down

1 Informi il medico di tutti i farmaci che attualmente prendono, tra cui over-the-counter farmaci. I farmaci come i diuretici, basse dosi di aspirina, farmaci per la pressione del sangue e alcuni farmaci che sopprimono immunitario possono causare elevate concentrazioni di acido urico. Anche parlare con il medico circa le vitamine e gli integratori che si stanno assumendo. Alcune vitamine, come la niacina o B-3, possono elevare i livelli di acido urico.

2 Adottare un regime di dieta ed esercizio fisico per aiutare a perdere peso. L'obesità è un fattore di rischio per lo sviluppo di iperuricemia.

3 Evitare cibi con una elevata concentrazione di purine come frattaglie (fegato, per esempio), sugo, carne di selvaggina, aringhe, acciughe, estratti di carne, funghi, fagioli, lenticchie, farina d'avena, cavolfiore, asparagi, cavolfiori e spinaci.

4 Stick con una dieta a basso contenuto di purine, che possono includere il latte, frutta, noci, burro di arachidi, verdure, uova, cereali raffinati, pasta, tapioca, pane, lattuga, succo di frutta e zuppa di crema fatta senza base di carne magazzino.

5 Evitare le bevande alcoliche e caffeina. Entrambe le sostanze possono causare elevati livelli di acido urico. Bere due o tre litri di acqua al giorno per garantire una corretta idratazione.

6 Seguire le indicazioni per tutti i farmaci che sta assumendo per ridurre i livelli di acido urico. I farmaci che sono comunemente prescritti includono farmaci uricosurici (come il probenecid o sulfinpirazone), che lavorano nel vostro corpo per evitare cristalli di acido urico da depositare nei vostri tessuti. Altri farmaci che possono essere prescritti sono gli inibitori della xantina ossidasi (come allopurinolo), che possono impedire la gotta.

Consigli e avvertenze

  • Livelli di acido urico normale per le donne vanno 2,4-6,0 mg / dL. Valori normali per gli uomini vanno 3,4-7,0 per gli uomini.
  • Se si hanno dolore associato con iperuricemia, il medico può raccomandare o prescrivere farmaci per alleviare il dolore. Naprossene, ibuprofene e paracetamolo può essere utile per alleviare il dolore di gotta.
  • Se si verifica alcun aumento dolori articolari, febbre, stanchezza o problemi ad urinare, è necessario contattare il medico.

Acido urico: cibi da evitare

Acido urico: cibi da evitare


Se si dispone di calcoli renali o gotta, il medico può raccomandare che si apportano alcune modifiche alla vostra dieta. Si può richiedere un po 'di tempo per abituarsi, ma in ultima analisi questi cambiamenti può aiutare a ridurre il rischio di flareups gotta o calcoli renali recidiva. Questo viene effettuato controllando purine alimentari - sostanze che compongono il 15 percento di acido urico nel corpo. Mentre non vi è farmaco che aiuta a controllare la gotta, cambiamenti nella dieta possono ulteriormente aiutare a mantenere la sua condizione sotto controllo.

Purina-Restricted Ristorazione

Purina è un composto che si trova principalmente in proteine ​​animali, ma si trova anche in alcuni altri alimenti. I cibi ricchi di purine aumentare i livelli di acido urico nel vostro corpo, e questo aumenta il rischio di avere un attacco di gotta o di sviluppare alcuni tipi di calcoli renali. La tipica persona mangia tra i 600 a 1.000 milligrammi di purine ogni giorno, secondo il calcoli renali Trattamento e centri di prevenzione. L'obiettivo di una dieta povera di purine è quello di limitare l'assunzione di purine a circa 100 a 150 milligrammi al giorno.

Red Flag Foods

Gli alimenti ricchi di purine da evitare sono le acciughe, aringhe in scatola, trote, sardine in scatola, gamberi e frattaglie. Questi alimenti hanno ovunque da circa 230-555 mg di purine per 100 grammi di servire, secondo il Nord Est Servizi medici. Altri alimenti ricchi di purine sono sgombri, brodo, cozze, estratti di carne, capesante, sugo, oca, brodo, birra, brodo, carne tritata, lievito di birra di birra e, capesante, caviale e pernice.

Cibi da Limite

Quanto è necessario limitare gli alimenti che contengono una moderata quantità di purine dipende da quanto bene i vostri gotta o calcoli renali sono gestiti. Lavora con il tuo medico per determinare la quantità di questi alimenti è possibile includere nella vostra dieta. Alimenti purina moderati contengono circa 9-100 milligrammi di purine per 3-once. I seguenti alimenti contengono una moderata quantità di purine: carne rossa, pollame, aragoste, vongole, salmone, oca, anatra, soia secca e semi di girasole, asparagi, fagioli secchi, cavolfiori, lenticchie, funghi, piselli secchi, spinaci, grano e tutta la grani.

Altri punti da considerare

Bere liquidi a sufficienza ogni giorno aiuta a prevenire l'acido urico di diventare concentrato. Si consiglia di bere sempre 1 tazza di acqua prima e dopo i pasti e che si beve da 8 a 12 bicchieri di liquidi al giorno. Il Palo Alto Medical Foundation raccomanda di limitare gli alimenti di origine animale per 4 a 6 once al giorno. Inoltre, evitare o limitare l'alcol in quanto porta a più alti livelli di acido urico. Si consiglia di limitare i cibi ad alto contenuto di grassi, come i gelati, cibi fritti e pieno di grassi condimenti per insalate. I cibi grassi possono causare i reni a trattenere l'acido urico.

Che Abbassa acido urico?

In circostanze normali, l'acido urico viene lavata dal corpo nelle urine. Ma in alcuni casi, può accumularsi e causare condizioni come iperuricemia e gotta (un tipo di artrite che si verifica quando le piscine di acido urico fino in luoghi comuni, inducendoli a gonfiarsi e diventare teneri). Aggiustamenti dietetici e stile di vita possono aiutare a livelli più bassi di acido urico.

Carni

Smettere di mangiare carne e altre proteine ​​ad alto purine. Purina è un elemento di acido urico. Proteine ​​di alta purina comprendono frattaglie, selvaggina, carne di maiale, manzo, agnello, tacchino, frutti di mare, tonno, salmone, la carpa e sgombri. Un buon sostituto della carne è tofu, che ha la capacità di eliminare l'acido urico dal corpo.

Lievito

Il lievito è un alimento ad alto contenuto di purine, quindi dovrebbe essere evitato. Tagliare qualsiasi cosa fatta con il lievito, come pane, birra e vino.

Peso

Perdere peso a poco a poco per aiutare l'acido urico inferiore. Essere in sovrappeso può causare un eccesso di pressione sulle articolazioni e può anche causare livelli elevati di acido urico nel corpo. Se si perde peso rapidamente, tuttavia, si può effettivamente aumentare i livelli di acido urico. Graduale perdita di peso è obbligatoria per abbassare i livelli di acido urico, secondo Jeffrey Lisse, MD, professore associato di medicina presso l'Università del Texas Medical Branch a Galveston.

Frutta

Mangiare frutta. Vari frutti sono utili per ridurre l'acido urico nel corpo. Alcuni di questi includono limoni, lime, arance, banane e mele. Ciliegie (così come succo di ciliegia o estratto di ciliegia) aiutare i livelli di acido urico più bassi e hanno anche benefici anti-infiammatori.

Fluidi

Bere molta acqua. L'acqua non solo mantiene il corpo idratato, lubrifica le articolazioni e aiuta a metabolizzare il grasso, ma aiuta anche a filo le impurità dal corpo, che lo rende buono per abbassare i livelli di acido urico. Liquidi a base d'acqua come zuppe e succhi di frutta freschi possono anche aiutare. Le donne dovrebbero bere 2,2 litri di liquidi al giorno, e gli uomini dovrebbero bere tre litri al giorno, secondo l'Istituto di Medicina.

Usi per acido urico

Usi per acido urico


Il corpo umano produce tracce di acido urico, che passa nelle urine. Uccelli e rettili espellono anche l'acido urico, principalmente a conservare l'acqua. Acido urico eccessiva nel corpo umano può causare malattie, ma gli scienziati hanno proposto che potrebbe trattare altre malattie in quantità appropriate. Altri usi di acido urico includono la loro aggiunta ai fertilizzanti ed esplosivi.

Medicina

Mentre alcune persone soffrono di gotta a causa di elevati livelli di acido urico, le stesse persone hanno incidenze significativamente minori di sclerosi multipla e il morbo di Parkinson. Secondo la Oregon State University, gli scienziati ritengono che l'acido urico in grado di proteggere contro le malattie come la sclerosi multipla, l'artrite reumatoide, l'infarto del miocardio e ictus. Tuttavia, l'esatto meccanismo di utilizzo di acido urico nel trattamento non è stata determinata, e gli scienziati stanno ancora conducendo la sperimentazione sugli animali a partire da agosto 2010.

Esplosivi

Prima del 1900, la gente non poteva ottenere azoto fissato dall'atmosfera, in modo che questo elemento raccolto sotto forma di acido urico dai rifiuti uccello cristallizzato noto come guano. I paesi si precipitò a ottenere il controllo su isole ricche di guano, con conseguente conflitti come 1879 Guano guerra, in cui il Cile ha sconfitto la Bolivia. Quando reagisce con alcali, l'acido urico nel guano fornisce salnitro per la polvere da sparo. Guano polvere da sparo era stato utilizzato dal 1812.

Fertilizzante

L'acido urico, che si decompone facilmente, fornisce una fonte di azoto per i concimi che è più rapidamente disponibili rispetto all'azoto nel letame delle mucche, cavalli e pecore. Quando si utilizza un concime con l'acido urico, il terreno deve essere accuratamente miscelato per impedire l'acido di cambiare in ammoniaca, che può evaporare. Quando miscelato correttamente, l'ammoniaca diventa ammonio, che si attacca al terreno migliore e fornisce più azoto per le piante.

Rimozione di acido urico Naturale di cristallo

L'acido urico si trova naturalmente nel corpo come un sottoprodotto della ripartizione delle purine - composti chimici presenti in alcuni alimenti e alcol. Troppo acido urico nel sangue si chiama iperuricemia, e questa condizione può portare alla formazione di piccoli cristalli taglienti che possono accumularsi nelle articolazioni, causando la gotta; o nei reni, causando calcoli renali. I farmaci possono essere usati per aiutare a sciogliere e rimuovere i cristalli di acido urico dal corpo, ma ci sono anche modi naturali per sbarazzarsi di cristalli di acido urico e prevenire il loro ritorno.

Rimozione di cristalli di acido urico Naturalmente

L'acido urico vuole tempo per costruire a livelli pericolosi nel vostro sistema, e durante questo tempo si avrà probabilmente alcuna indicazione che hai un problema potenziale. Il primo segno è di solito un attacco di gotta o di un calcolo renale.

Secondo MayoClinic.com, se si è la sfortuna di avere un accumulo di cristalli urico nel vostro corpo che causano un calcolo renale, il medico può prescrivere allopurinolo per ridurre i livelli di acido urico nel sangue. Un agente alcalinizzante può anche essere prescritto per aiutare sciogliere accumuli di cristallo esistenti. Un altro farmaco, la colchicina, può essere prescritto per la gotta.

Mentre i farmaci funzionano, la vera chiave sia per sbarazzarsi di cristalli di acido urico e prevenire il loro ritorno è cambiamenti nella dieta. Quando si apportano semplici cambiamenti nella dieta, si riduce naturalmente il livello di acido urico nel corpo.

PodiatryChannel.com consiglia di bere molta acqua e compresi più frutta nella vostra dieta, in particolare ciliegie senza zucchero, mirtilli e more. Ciliegie naturalmente più bassa di acido urico e rimuovere cristalli di acido urico. Altri frutti profondamente pigmentati aiutano pure. Verdura, cereali integrali, noci e semi, olio d'oliva, e salmone, tonno e halibut sono anche utili per mantenere i livelli di acido urico nel sangue più bassi.

La National Library of Medicine consiglia di eliminare cibi ricchi di purine come frattaglie, crostacei, lievito di birra, birra, aringhe, sgombri, sardine e acciughe. Gli alimenti devono essere ridotti includono alimenti trasformati, legumi, funghi, asparagi, cibi grassi, carni rosse e zucchero. Si tratta di tutti gli alimenti che sono ricchi di purine, ed eliminando o riducendo le aiuteranno a ridurre naturalmente i livelli di acido urico.

Per le persone con gotta, è importante mantenere un peso corporeo sano. Ma se si sta perdendo peso, perdere ad un ritmo ragionevole - se si perde troppo in fretta, si aumenta il rischio di formazione di cristalli di acido urico.

Come impedire acido urico calcoli renali

Se si può prendere il vostro calcolo renale quando si passa, il medico può avere esaminato. Se la pietra è l'acido urico in primo luogo, si può cambiare la vostra dieta per ridurre o eliminare il ripetersi di calcoli renali.

Istruzione

1 Bere circa 14 tazze di acqua al giorno.

2 purine Diminuzione nella vostra dieta. Esempi di cibi ricchi di purine includono fegato, reni, timo, pancreas, cervello, pesce, crostacei, asparagi, pollame, piselli, spinaci e fagioli.

3 Ridurre l'assunzione di alcol e caffeina, che si disidratano.

4 Mangiare più alimenti ricchi di acido citrico. Questi includono arance, limoni e limette.

5 Evitare l'aspirina e farmaci che contengono aspirina.

Consigli:

  • Se cambiamenti nella dieta non sono sufficienti, il medico potrebbe prescrivere allopurinolo, insieme ad un farmaco come il bicarbonato di sodio, citrato di sodio, citrato di potassio o acido citrico, per mantenere il vostro alcalino delle urine.
  • La corretta cambiamenti nella dieta dipendono fortemente dalla composizione dei vostri calcoli renali. Non apportare modifiche senza consultare il medico, o si potrebbe involontariamente ottenere più calcoli renali.