acido stearico vegetale sostituti

Sostituti naturali per acido stearico

Sostituti naturali per acido stearico


Acido stearico, chiamato anche Sterin, è un acido grasso saturo usato come legante per prodotti come lozioni, saponi, deodoranti e candele. Serve la stessa funzione nei prodotti alimentari, come aromatizzanti burro, aroma vaniglia, gomma da masticare, cere di frutta e burro.

Da dove viene acido stearico viene?

L'acido stearico è vegetable-, animali o sintetici a base di. Acido stearico base vegetale è prodotta trattando cocco o di palma con acqua a temperature elevate, creando l'acido attraverso il processo di idrogenazione. Acido stearico di origine animale è di solito presa dallo stomaco di maiali o mucche.

E 'Acido Stearico naturale?

L'acido stearico può essere considerato naturale perché elencano alcune aziende come un emolliente naturale nei loro prodotti biologici; queste aziende dicono che producono il Sterin dalla noce di cocco, di palma o olio di soia. Produrre Sterin da animali comporta il trattamento di grassi animali con alte temperature di acqua attraverso un processo che comporta l'idrolisi della produzione triglycerides.The di acido stearico è visto da gruppi come PETA come grottesca. Cani e gatti sacrificati o resti di produzione di carne sono utilizzati nel trattamento di Sterin e la creazione di prodotti cosmetici.

Sostituendo acido stearico

A seconda dell'utilizzo, ci sono molte alternative all'impiego di acido stearico. Se sei una candela o una lozione per il caffè, cera emulsionante o "e-cera" è il sostituto più comune. Purtroppo, e-cera non è un prodotto naturale, è fatto di sostanze chimiche come alcol cetearyl, polisorbato 60, PEG-150 stearato e Steareth-20. Cera d'api biologica offre un sostituto tutto naturale ad acido stearico o e-cera come emulsionante, anche se non è così efficace di un emulsionante, che può portare ad una consistenza acquosa in cosmetica e candele. La lecitina è un emulsionante che può essere un sostituto dell'acido stearico. La lecitina è un prodotto di soia bravo a legare l'acqua; si trova di solito nei cosmetici come lozioni e shampoo.

Rischi per la salute?

Non ci sono rischi significativi per la salute dal consumo di acido stearico, e Sterin è utilizzata principalmente per prodotti cosmetici o candela che fa non per il consumo.

È magnesio stearato lo stesso come acido stearico?

È magnesio stearato lo stesso come acido stearico?


Potreste aver visto stearato di magnesio su un elenco di ingredienti e si è chiesto su di esso. E 'un ingrediente comune che può essere trovato in molti integratori alimentari.

Stearato di magnesio

Magnesio stearato è un sale che è fatto di due anioni di acidi stearico e un catione magnesio. Ciò significa che è un nuovo composto che si forma quando gli ioni positivi da acido stearico combinano con magnesio.

Acido Stearico somiglianza

Magnesio stearato non è la stessa cosa come acido stearico, ma un composto derivato da esso.

Acido stearico

L'acido stearico è un acido grasso saturo trovato in molte fonti animali e vegetali, come il cacao e grasso di bue.

Critica

Alcuni produttori di integratori nutrizionali sostenendo che magnesio stearato è dannoso. Questo nonostante l'approvazione della FDA e nonostante una generale mancanza di prove per eseguire il backup loro crediti.

Usi stearato di magnesio

Magnesio stearato è usato per aiutare gli ingredienti legano in pillole e come riempitivo.

Relazione tra magnesio stearato e acido stearico

Relazione tra magnesio stearato e acido stearico

Magnesio stearato è principalmente una combinazione di magnesio minerale e acido stearico. Entrambi sono sostanze che si trovano in natura. L'acido stearico è un acido grasso saturo che si trova in molti alimenti, come carne e prodotti caseari. Magnesio, un elemento essenziale per una buona salute, si trova nelle ossa e cellule di tessuti ed organi del corpo umano.

Magnesio

Il magnesio è un elemento essenziale per il corretto funzionamento del corpo umano. Secondo l'Ufficio di supplemento dietetico, National Institutes of Health, il magnesio è essenziale per più di 300 reazioni biochimiche. Verdure verdi come gli spinaci sono un'ottima fonte di magnesio, come lo sono i fagioli, piselli e noci. Magnesio può essere combinato con altre sostanze, come l'acido stearico.

L'acido stearico

L'acido stearico è un grasso saturo che si trova in molti prodotti animali come carne. Un prodotto vegetale che contiene l'acido stearico è il cioccolato. Quando l'acido stearico è consumato, la maggior parte di esso viene convertito in acido oleico, che è un grasso monoinsaturo. Ciò è significativo poiché i grassi saturi hanno dimostrato di aumentare i livelli di colesterolo. Secondo l'American Heart Association, nonostante il fatto che l'acido stearico è un grasso saturo, gli studi hanno suggerito che ha poco effetto sui livelli di colesterolo nel sangue.

Combinazione

Magnesio stearato è una polvere bianca con proprietà lubrificanti. Secondo il nuovo mondo Encyclopedia, è utilizzato dall'industria farmaco per produrre compresse. Il suo scopo è quello di mantenere le compresse di attaccarsi al materiale durante la fabbricazione compressa.

Caratteristiche

Magnesio stearato proporzionati alla acido stearico, anche se contiene acido stearico. Combinando acido stearico con magnesio produce una sostanza differenza stearico trovato in carni e cioccolato.

Utilizzi

L'acido stearico viene utilizzato per la realizzazione di lozioni; li addensa. La lozione avrà una struttura spessa e crema quando viene usato acido stearico, normalmente da 3 a 5 per cento. Questa struttura di acido stearico, quando combinato con il magnesio, magnesio stearato dà la capacità di lubrificare.

Cosa devo fare per cena per una persona con reflusso acido?

Capire cosa fare per una cena per dare una persona con reflusso acido può essere una sfida. Ci sono molti alimenti che possono perturbare il sistema digestivo, irritare lo stomaco e causare bruciore di stomaco. Mentre non si può necessariamente eliminare tutto ciò nel cibo che provoca il reflusso acido, è possibile includere alcuni piatti contenenti alimenti calmanti e ingredienti che non infliggono bruciore di stomaco sulla mangiatore.

Non fare Spicy alimentare

Cibi piccanti in generale tendono ad irritare le persone con reflusso acido. Quindi, se state pensando a fare cinque chili di allarme per la cena, si potrebbe voler riconsiderare. Cibi etnici di un messicano, thailandese, origine italiana o cinese possono causare bruciori di stomaco, in modo da non servire tacos grezzi, enchiladas o salsiccia italiana in fiamme.

I pasti ricchi sono fuori questione

Dr. Alan Ogilvie e il Dr. Roger Henderson citare che i cibi ricchi e pasti abbondanti tendono a sostenere il reflusso acido, dato che il più cibo lo stomaco prende in, tanto più si allungano e la meno probabile è per l'acido di rimanere all'interno dello stomaco. In tal modo, evitare cibi grassi e servire piccole porzioni di ogni piatto a qualcuno con reflusso acido.

Cassaforte Piatti reflusso acido

Elaine Magee suggerisce di sostituire i cibi fritti, come il pollo fritto, con pollo al forno. È anche possibile fare una lasagna con la salsa bianca in contrasto con la salsa di pomodoro, che ha la tendenza a sostenere il bruciore di stomaco. Allo stesso modo, gli spaghetti sostituire con una marinata rosso per una salsa Alfredo bianco, e tenta di utilizzare integrale o pasta non arricchito, quando possibile. Ricordarsi di servire questi in piccole porzioni oi risultati bruciore di stomaco sarà lo stesso come se servito i cibi più acidi.

Ovunque è possibile sostituire un basso contenuto di grassi o senza grassi ingrediente per una grassa uno, come la ricotta, panna acida o crema di formaggio, si farà il reflusso acido malato un grande favore. Lo stesso vale per i cibi ad alto contenuto di sodio; se è possibile acquistare ridotta di sodio o di 99% alimenti senza sodio, come ad esempio le zuppe in scatola, è possibile ridurre il rischio di bruciore di stomaco a cena.

Frutta sicure per il reflusso acido

Frutta come i pomodori, le arance, i limoni, limes, prugne, pompelmo e mirtilli sono solo cattive notizie per il reflusso acido. Sostituire questi con banane, pere, mele, albicocche e mirtilli, in quanto questi contengono tutti un basso contenuto di acido.

Sostituti per i dolci al cioccolato Rich

Saltare il dessert non è divertente per nessuno, soprattutto i pazienti di reflusso acido che hanno già di evitare tanto altro cibo. Così, invece di fare una ricca cheesecake o torta al cioccolato, WebMD.com suggerisce di mangiare la torta di carote o un parfait di frutta, che sono entrambi bruciore di stomaco-friendly.

Natal Cura ETHEX Ingredienti

Nel febbraio 2009, il produttore di droga ETHEX Corp. ha annunciato una vendita al dettaglio volontaria e richiamo all'ingrosso della sua linea di prescrizione compresse di vitamine prenatali a causa di problemi legati al ferro sovradosaggio di clienti. Le compresse, venduti con il NatalCare e altri nomi di marchi, sono stati sviluppati come multivitaminici e integratori minerali destinati a soddisfare le esigenze nutrizionali delle madri durante la gravidanza e l'allattamento. ETHEX ricordato NatalCare vitamine volontariamente dopo

NatalCare più

Le compresse NatalCare Plus possono essere identificati dalla loro forma ovale e rivestimento rosa; un lato contiene la parola "ETHEX", e dall'altro lato è impresso il numero 225. I principi attivi vitaminici sono 4000 UI di vitamina A, 1,84 mg di vitamina B1, 3 mg di vitamina B2 (riboflavina), 20 mg di vitamina B3 (niacina), 10 mg di vitamina B6, 1 mg di vitamina B9 (acido folico), 12 mcg di vitamina B12 , 120 mg di vitamina C, 400 UI di vitamina D3 e 22 mg di vitamina E. composti minerali attivi includono 200 mg di calcio, 27 mg di ferro, 25 mg di zinco e 2 mg di rame.

NatalCare Plus contiene anche 13 ingredienti inattivi: cera carnauba, croscarmellosa sodica, olio vegetale idrogenato, ipromellosa, ossido di ferro rosso, magnesio stearato, cellulosa microcristallina, aroma naturale di vaniglia, polidestrosio, polietilene glicole, biossido di silicio, biossido di titanio e Triacetina.

NatalCare Rx

NatalCare Rx compresse nutrizionali contengono 12 composti vitaminici attivi: 4000 UI di vitamina A, vitamina B1 1,5 mg, 1,6 mg di riboflavina, 17 mg di niacina, 7 mg di vitamina B5 (acido pantotenico), 4 mg di vitamina B6, vitamina B7 30 mcg (biotina) , 1 mg di acido folico, 2,5 mcg di vitamina B12, 80 mg di vitamina C, 400 UI di vitamina D e 15 UI di vitamina E. cinque ingredienti minerali del farmaco sono 200 mg di calcio, 54 mg di ferro, 100 mg di magnesio, 25 mg di zinco e 3 mg di rame.

NatalCare RX contiene anche 14 ingredienti inattivi: cera carnauba, croscarmellosa sodica, vanillina etile, etilcellulosa, olio vegetale idrogenato, ipromellosa, magnesio stearato, cellulosa microcristallina, polidestrosio, polietilene glicole, biossido di silicio, acido stearico, biossido di titanio e Triacetina.

NatalCare Tre

NatalCare Tre compresse nutrizionali prenatali sono beige in apparenza. Le compresse contengono i seguenti vitamine: 3000 UI di vitamina A, vitamina B1 1,8 mg, 4 mg di riboflavina, 20 mg di niacina, 25 mg di vitamina B6, 1 mg di acido folico, 12 mcg di vitamina B12, 120 mg di vitamina C, 400 UI di vitamina D3 e 22 mg di vitamina E. composti minerali comprendono 200 mg di calcio, 28 mg di ferro, magnesio 25 mg, 25 mg di zinco e 2 mg di rame.

Ci sono 28 ingredienti inattivi in ​​NatalCare Tre: acacia, ascorbile palmitato, butilidrossianisolo, butilidrossitoluolo, cera carnauba, acido citrico, croscarmellosa sodica, DL-alfa-tocoferolo, gelatina, olio vegetale idrogenato, ipromellosa, ossido di ferro nero, ossido di ferro rosso , ossido di ferro giallo, stearato di magnesio, cellulosa microcristallina, polidestrosio, polietilene glicole, biossido di silicio, ascorbato di sodio, benzoato di sodio, citrato di sodio, sodio lauril solfato, acido sorbico, amido, saccarosio, biossido di titanio e triacetina.

Problemi con ETHEX NatalCare Ingredienti

Secondo la US Food and Drug Administration, ETHEX Corp. ha avviato il richiamo NatalCare, affermando che i suoi prodotti "possono essere stati fabbricati in condizioni che non hanno sufficientemente conformi current Good Manufacturing Practice (cGMP)," senza identificare il problema specifico di fabbricazione.

Altri richiami di prodotti ETHEX nel 2008 e nel 2009 coinvolti farmaci potenti. In ogni caso, l'avviso di richiamo citato compresse che erano di grandi dimensioni, e quindi contenevano tanto quanto due volte la dose raccomandata di alcuni principi attivi.

Derma Swim Ingredienti

DermaSwim aiuta a minimizzare gli effetti sulla pelle di un nuotatore da cloro, una sostanza chimica che è ampiamente utilizzato per prevenire la crescita batterica nelle piscine e vasche idromassaggio. Commercializzato come una lozione pre-nuoto, DermaSwim contiene ingredienti che aiutano a creare una barriera impermeabile tra la pelle e l'acqua clorata. Applicare su tutto il corpo prima di entrare in acqua per aiutare a prevenire la pelle secca, prurito e un odore di cloro.

Acido stearico

Molti oli animali e vegetali contengono acido stearico, che è un acido grasso saturo. Tuttavia, si trova più comunemente nei grassi animali. L'acido stearico rimane fermo ed è considerato un solido ceroso. Questa proprietà lo rende utile in spread, margarine e basi crema per prodotti alimentari, nonché in prodotti per la salute e la bellezza.

Cera vergine

La cera d'api viene dal favo di un alveare ed è un sottoprodotto di apicoltura. La cera d'api è la cera che circonda il miele nel pettine. La cera d'api è molto stabile e in grado di resistere alle alte temperature senza cambiare la sua equazione chimica. I chimici possono utilizzare cera d'api per creare un impermeabile, pasta protettiva mescolandolo con olio d'oliva o minerale.

Butilidrossitoluene (BHT)

Butilidrossitoluene, o BHT, è un lontano parente della vitamina E che serve come additivo alimentare e conservante. Brevettato nel 1947, ha ricevuto l'approvazione della Food and Drug Administration per l'uso nel 1954 E 'più comunemente usato come antiossidante nei cibi che contengono grassi. In aggiunta ai normali effetti di antiossidanti sui prodotti alimentari, antiossidanti BHT anche terminare le reazioni a catena che possono danneggiare le cellule della pelle. Anche se alcuni hanno messo in dubbio la sicurezza di BHT, ricerca medica mostra che applicarlo sulla pelle degli importi presenti nei cosmetici e creme non rappresenta alcun pericolo.

Olio minerale

Olio minerale, un sottoprodotto del petrolio, può servire come un rivestimento impermeabile per la pelle. Le proprietà impermeabili forniscono una copertura di protezione, e applicando un sottile strato di olio minerale per la pelle possono aiutare a reidratazione e ridurre la perdita di umidità. La forma più conosciuta di olio minerale è vaselina.

Quali integratori sono i migliori per una dieta non-carne?

Quali integratori sono i migliori per una dieta non-carne?


Può essere difficile ottenere tutti i nutrienti necessari per una salute ottimale da fonti vegetali da solo. Perché alcune vitamine e minerali sono più abbondanti nei cibi animali o meglio assorbito da loro, la vostra dieta potrebbe cadere a breve in alcuni nutrienti essenziali. Per coprire le vostre basi nutrizionali, parlare con un medico o un dietista circa incorpora sia un integratore multivitaminico e minerale o singoli integratori di micronutrienti nella vostra dieta senza carne.

La vitamina B-12

Non avete bisogno di un sacco di vitamina B-12 - adulti richiedono solo 2,4 microgrammi al giorno - ma è importante per la salute dei nervi e il corretto metabolismo. Questa vitamina proviene principalmente da prodotti di origine animale come carne, pollame, crostacei e carni d'organo; le poche fonti vegetariani sono i cereali fortificati e lievito alimentare. Se si dispone di una carenza di B-12, si può sentire stanchi, da anemia o esperienza intorpidimento tra le tue braccia e le gambe. Il medico può consigliare di prendere un integratore del complesso B, perché, secondo il National Institutes of Health, è meglio assorbito di vitamina B-12 in concerto con le altre vitamine del gruppo B. Con gravi carenze, il medico può raccomandare B-12 iniezioni.

La vitamina D

Hai bisogno di vitamina D per aiutare ad assorbire il calcio per la produzione di ossa e denti forti. Il tuo corpo può fare la vitamina D da moderata esposizione al sole, ma questa sostanza viene anche da pesci grassi come il salmone, il tonno e lo sgombro, olio di fegato di merluzzo, latte fortificato e uova. Le fonti vegetariane includono fortificato succo d'arancia e latti vegetali e alcuni funghi. Se sei un vegan la cui dieta non contiene carne o prodotti di origine animale di qualsiasi tipo, potrebbe essere necessario integrare con la vitamina D. Gli adulti hanno bisogno di almeno 600 unità internazionali al giorno, mentre gli anziani hanno bisogno di 800.

Acidi grassi essenziali

Le persone che non mangiano carne tendono ad avere livelli più bassi di acidi grassi essenziali EPA e DHA, scrive dietista registrato Jack Norris su VeganHealth.org. Questi acidi grassi aiutano a proteggere contro le malattie cardiache e le condizioni cognitive come il morbo di Alzheimer. Quando si sta seguendo una dieta senza carne, il corpo può convertire alcuni ALA da fonti vegetali come semi di lino, semi di chia e noci in EPA e DHA. Tuttavia, per aumentare i vostri acidi grassi essenziali, si può scegliere di prendere un supplemento. La Food and Drug Administration ha stabilito che l'assunzione di un massimo di 3 grammi al giorno di EPA e DHA sono generalmente riconosciuti come sicuri.

Bisogni di zinco

Il minerale di zinco è più abbondante negli alimenti di origine animale che in quelli di origine vegetale, anche se legumi, noci e farina d'avena sono buone fonti per una dieta senza carne. I vegetariani possono avere un maggior bisogno di zinco, però, perché i fitati di alimenti vegetali può ridurre l'assorbimento di ben il 50 per cento, Norris relazioni su VeganHealth.org. Una carenza di zinco può causare la perdita dei capelli e la funzione immunitaria ridotta, quindi se si verifica qualsiasi sintomo, discutere l'integrazione con il medico. Le donne hanno bisogno di 8 milligrammi al giorno, mentre gli uomini necessitano di 11 milligrammi.

Ingredienti a cui prestare attenzione

Al momento dell'acquisto di integratori per una dieta senza carne, essere consapevoli del fatto che i produttori possono utilizzare prodotti di origine animale per alcuni dei loro ingredienti. Evitare integratori cui etichetta lista di gelatina, lanolina o acido stearico, ognuno dei quali possono provenire da fonti animali. Optare per gli integratori chiaramente etichettati "vegetariano" o "vegano".

Composizione di olio di vinaccioli

Composizione di olio di vinaccioli


L'olio di vinaccioli è un tipo di olio vegetale prodotto dalla frantumazione dei vinaccioli. Si è spesso ottenuto come sottoprodotto della vinificazione e utilizzati in molti tipi differenti di prodotti cosmetici e additivi di cottura. In aggiunta, ci sono presunti benefici per la salute da ingestione di olio di vinaccioli, come è stato dimostrato di abbassare il colesterolo cattivo (LDL) e, successivamente, aumentare il colesterolo buono (HDL). Come con molti grassi e oli, olio di vinaccioli è composto principalmente da trigliceridi, che è rappresentato chimicamente come tre acidi grassi e un estere di glicerolo. Ci sono diversi tipi di queste catene di acidi grassi che contribuiscono alla composizione di olio di vinaccioli.

Acido linoleico

L'acido linoleico rappresenta circa il 72 per cento degli acidi grassi presenti nell'olio di vinaccioli. Si tratta di uno dei due principali acidi grassi essenziali che contribuiscono alla salute del colesterolo ottimale e può anche ridurre complicazioni visto in una varietà di condizioni mediche come dermatiti e diabete.

Acido oleico

L'acido oleico compone circa il 16 per cento del profilo degli acidi grassi di olio di vinaccioli ed è anche il principale acido grasso trovato in olio d'oliva. Come l'acido linoleico, acido oleico ha riportato benefici per la salute, tra cui l'abbassamento della pressione sanguigna e colesterolo. Inoltre, uno studio pubblicato nel "Journal Oxford: Annals of Oncology" dai ricercatori della Northwestern ha scoperto che l'acido oleico può ridurre il rischio di cancro al seno, promuovendo l'apoptosi delle cellule tumorali e inibendo l'amplificazione oncogene.

Acido palmitico

L'acido palmitico è presente da circa il 7 percento degli acidi grassi in olio di vinaccioli. Non ci sono risultati contrastanti sui benefici per la salute ei rischi associati con l'acido palmitico in quanto è un acido grasso saturo a differenza linoleico e acido oleico. Acidi grassi più saturi sono dannosi per la salute il colesterolo come è stato dimostrato con l'acido palmitico; Tuttavia, uno studio condotto dal Dr. Margaret francese della University of Nutrition di Alberta e Metabolismo gruppo ha scoperto che gli effetti negativi di acido palmitico non sono state osservate se utilizzato insieme a acido linoleico, l'acido grasso principale di olio di vinaccioli come accennato in precedenza. Nel suo studio, i soggetti hanno ricevuto una dose sempre maggiore di acido linoleico e di un valore di soglia è stato stabilito che impediva l'effetto ipercolesterolemici di acido palmitico.

Acido stearico

Acido stearico, come l'acido palmitico, è un altro degli acidi grassi saturi presenti nell'olio di vinaccioli. Essa costituisce solo circa il 4 per cento del profilo di acidi grassi ed è stato effettivamente dimostrato di essere uno dei grassi saturi sani basato sul suo potenziale abbassamento del colesterolo cattivo.

Alfa-linoleico e acido Pamitleic

L'acido alfa-linoleico e acido palmitoleico sono entrambi acidi grassi insaturi presenti in quantità molto minute a olio di vinaccioli (meno dell'1 percento). Entrambi gli acidi grassi hanno potenziali benefici per la salute; anche se, ci sono domande per quanto riguarda la portata di tali benefici in base ai risultati inconsistenti di studi. Questi potenziali benefici per la salute comprendono, ma non sono limitati a perdita di peso, la protezione di funzione del sistema nervoso ottimale, e la prevenzione delle malattie cardiovascolari.

Quali sono conservanti animali?

Quali sono conservanti animali?


Molti tipi di conservanti sono utilizzati dalle industrie alimentari e cosmetici per impedire o ritardare il deterioramento causato dalla crescita di batteri e funghi. Provengono da una varietà di fonti e possono essere basate su derivati ​​da piante, insetti o animali, e le sostanze chimiche di sintesi come bene. Alcuni dei conservanti di origine animale più comuni sono l'acido benzoico, glicerina, acido stearico e metionina. Conservanti possono essere elencati sulle etichette di molti nomi diversi, in modo da rintracciare le loro origini spesso comporta qualche ricerca.

Acido stearico

L'acido stearico possono essere elencati sulle etichette degli alimenti o cosmetici sotto i nomi di quaternium 27, acido stearoil-lattilici o, eventualmente, il sego. Altri nomi derivati ​​più comuni sono stearato, stearina e stearammide. Anche se questa sostanza chimica ha molte fonti potenziali, tra cui come un estratto di grassi cascarilla corteccia o vegetali, è il più delle volte di origine animale. Si ricava dallo stomaco di maiali, mucche, pecore e altri animali. Gli usi comuni per l'acido stearico includono come agente antiagglomerante in caramelle e gomma e in vari aromi artificiali. Viene utilizzato in un'ampia varietà di cosmetici, caramelle, prodotti farmaceutici e candele. Anche se il più delle volte è derivato da stomaci suini, ma può anche provenire da animali eutanasia nei rifugi per animali domestici.

Acido benzoico

L'acido benzoico si trova in natura in una grande varietà di animali così come nelle bacche. E 'usato come conservante in un lungo elenco di prodotti alimentari e aromi, bibite, succhi di frutta e così via. Cosmetici come profumi, lavare i capelli e deodoranti anche comunemente includono esso. L'acido benzoico è anche una fonte derivata impianto, e fu prodotto da gomma di benzoino corteccia degli alberi. Come acido stearico, acido benzoico ha anche fonti animali, e può essere fatto da acido ippurico, che è un sottoprodotto del fegato in molti animali vertebrati.

Glicerina

La glicerina conservante va anche con la denominazione chimica glicerolo, poliglicerolo, glicole polietilene e gliceridi. Questa famiglia di conservanti ha sia sintetico e su animali e fonti vegetali. Glicerina è un addensante comune in molti alimenti ed è usato come un conservante a base di alcool e dolcificante. Una delle principali fonti di glicerina è quella della trasformazione di grassi animali in sapone. Il mercato globale per glicerina è così grande che è progettato per raggiungere un livello di consumo annuo di 4,4 miliardi libra entro il 2015.

Metionina

La metionina è un altro composto conservante comune di origine animale. Uno dei più grandi mercati per metionina è nel settore dei chip di patate, ma è anche ampiamente utilizzato in shampoo, spray per capelli e altri prodotti di bellezza dei capelli. La fonte più comune per la metionina è come sottoprodotto di latticini e uova. È un amminoacido essenziale esseri umani richiedono per una buona salute, ma che non può essere prodotto dal corpo umano stesso. Metionina sarà spesso trovato etichette vicino alla colina e inositolo, in quanto sono tutti composti proteici noti come lipotropici.

Breath menta Ingredienti

Breath menta Ingredienti


Alito cattivo, un problema comune, è una conseguenza di indigestione o mangiare cibi con odore forte. La maggior parte delle persone utilizzano mentine per l'alito, come Altoids, Tic Tac o Certificati per contrastare questo problema. Ha senso per capire quali ingredienti vanno nella realizzazione di mentine per l'alito.

Menta

L'ingrediente di base nella maggior parte delle mentine per l'alito è menta. Genuses che provengono dalla famiglia della menta (nome scientifico Lamiaceae o Labiatae) includono menta (Mentha spicata) e menta piperita (Mentha piperita).

Dolcificante

Il secondo ingrediente essenziale nella maggior parte delle mentine per l'alito è lo zucchero. Alcune zecche senza zucchero possono utilizzare i sostituti dello zucchero come il sorbitolo e zilotrol. Indipendentemente da come è piccola la menta, il dolcificante è una grande percentuale degli ingredienti - a volte fino al 60 per cento, a seconda della marca. Quando le persone consumano grandi quantità di mentine per l'alito senza zucchero (soprattutto fumatori), si possono verificare alcuni indigestione a causa della quantità di sorbitolo nelle zecche.

Legante

Il terzo ingrediente nella zecca è il legante. Questo viene utilizzato per combinare i vari ingredienti insieme per creare la menta. Diverse marche respiro di menta utilizzano differenti quantità di leganti, ma gli ingredienti principali sono essenzialmente le stesse. Alcuni leganti più comuni sono: gelatina, sciroppo di mais e gomma arabica.

Ingredienti secondari

Alcuni altri ingredienti in respiro zecche sono lubrificanti, come stearato di magnesio e acido stearico, che aiutano le sostanze chimiche sono stabili durante il processo di fabbricazione. Aromi naturali e artificiali vengono aggiunti per rendere la menta più appetibile. Alcuni composti rinfrescare l'alito possono anche essere aggiunti. Cera carnauba fa la menta lucido.

Stearato di magnesio e diabete

Stearato di magnesio e diabete


Stearato di magnesio è un composto chimico incolore, insapore e inodore. Si compone di magnesio e acido stearico (acido ottadecanoico). Stearato di magnesio può essere ottenuto da oli sia animali e vegetali. Esso ha molte applicazioni industriali e commerciali, in particolare nel settore farmaceutico. È comunemente usato come agente di riempimento nella fabbricazione di capsule di integratori. La FDA ha approvato stearato di magnesio per essere sicuro per il consumo umano.

Diabete

Il diabete è una malattia metabolica del metabolismo dei carboidrati. A causa della sua frequenza, il diabete è probabilmente la malattia metabolica più importante. Essa può essere causata da una combinazione di fattori ambientali ed ereditarie. Il diabete mellito è una comune forma di diabete che è caratterizzata da eccessiva produzione di urina, la secrezione insufficiente o l'utilizzo di insulina, quantità eccessive di zucchero nel sangue e nelle urine, e la sete, la fame e la perdita di peso.

Diabete e magnesio stearato

Il diabete è un problema importante negli Stati Uniti. Ci sono quasi 24 milioni di malati diabetici negli Stati Uniti A causa dei rischi connessi con il diabete, mantenendo i livelli di zucchero nel sangue corretto è importante. Come un acido grasso naturale, stearato di magnesio è un medicamento utile per il trattamento del diabete mellito.

Effetti collaterali

Alcune persone usano magnesio stearato contenenti integratori hanno riportato effetti collaterali, come dolori articolari, e ci sono alcuni pazienti diabetici che sostengono di avere effetti collaterali. Questi pazienti sono di solito prescritti integratori minerali alimentari (che contengono magnesio stearato) come parte di routine della pratica nella gestione del diabete, e alcuni hanno sperimentato un peggioramento del loro controllo del diabete dopo l'utilizzo di questi integratori.

Medical Research

Letteratura di ricerca medica non indica alcun effetto avverso magnesio stearato né potrebbe dimostrare che l'uso di stearato di magnesio provoca o riduce controllo sul diabete. La FDA ha approvato magnesio stearato idonee al consumo umano dopo un'adeguata ricerca e di studio.

Stearato

Molte persone credono che la parte di acido stearico magnesio stearato è dannoso. Tuttavia, è anche detto che stearato è presente in quantità maggiore, anche in alcune sostanze alimentari, come il cioccolato, che la maggior parte di noi non solo considerano deliziosa, ma sicuri, pure. Studi metodici e ben pianificate sono ancora da fare per sapere esattamente se questo composto comunemente usato ha davvero alcune delle gravi effetti indicati durante il trattamento del diabete, né vi è prova che causa il diabete.

Top 10 Tummy-Appiattimento Foods

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Purtroppo, non esiste una cura magica per una pancia gonfia. Si tratta di una formula di base: bruciare più calorie che si consumano. Ma alcune diete concentrarsi su semplicemente abbassando calorie, anche a scapito della nutrizione. Il modo più sano per raggiungere il successo perdita di peso, soprattutto nel tuo ventre, è da riempire sui cibi giusti. Questi evitare la fame e aiutare a tagliare la pancia.

Mandorle

Grassi complete di proteine ​​e sani, mandorle si mantiene pieno per lungo tempo. Sono perfetti per uno spuntino pomeridiano, o spruzzato in cima alla vostra farina d'avena mattina. Meglio di tutti, le mandorle sono conveniente prendere in movimento.

Bacche

Bacche sono ricche di fibre, una delle sostanze nutritive essenziali per tagliare il vostro giro vita. Ad esempio, i mirtilli contengono oltre il 15 per cento del vostro fibre al giorno per ogni tazza. Mangiare loro mentre sono in stagione (tarda primavera ed estate) per ottenere il massimo gusto e sostanze nutritive da queste bacche sani, che contengono antiossidanti che combattono l'invecchiamento.

Uova

Una volta soprannominato una dieta "no-no" a causa dei livelli di colesterolo, le uova sono ormai considerati uno degli alimenti più sani per la perdita di peso e la manutenzione. Essi contengono proteine, grassi buoni, e vitamina B12, che metabolizza grasso nel corpo.

Avocado

Avocado sono uno dei della natura "super alimenti", un cibo con vari benefici. Per la perdita di peso e appiattire la pancia, avocado sono fondamentali perché sono pieni di acidi grassi Omega-3 e mono grassi saturi (tipo il vostro corpo ha bisogno di bruciare calorie). Perché sono così piena di grasso, però, limitare l'assunzione di circa la metà di un avocado al giorno.

Farina d'avena

Farina d'avena è povera di grassi e ricca di fibre, una dieta win-win, se si sta cercando di perdere peso. Utilizzare la roba vera, però, non i pacchetti aromatizzati. Uscire da una carreggiata farina d'avena mescolando le vostre guarnizioni: provare a guscio, frutta fresca o secca, miele, o spezie.

Fagioli

I fagioli sono un carboidrato complesso, il che significa che si mantengono pieno per un lungo periodo di tempo. Sebbene la maggior parte i fagioli sono utili per la perdita di peso, fagioli cannellini sono tra i migliori, secondo semplice e veloce. Essi contengono un amido che rende il vostro corpo lavorare di più per digerire loro, che brucia calorie.

Oli sani

Mono grassi saturi (quelli buoni) possono essere trovati in oliva, colza, semi di lino e olio. In cucina, sostituire questi per olio vegetale o burro. O fare il vostro proprio condimento per l'insalata, evitando alternative a base di maionese ingrasso.

Cioccolata fondente

Cioccolato fondente contiene acido stearico, che rallenta la digestione, causando a sentirsi più ampia più a lungo. Inoltre, cioccolato fondente - con moderazione - è buono per il cuore e può evitare contro malattie come il cancro e ictus.

Pesce

Basso contenuto di grassi e ad alto contenuto di acidi grassi Omega-3, cuore-sani "grassi buoni", il pesce è una proteina fiocco da includere in un pasto invece di carni più grassi come carne macinata. Tonno e salmone sono tra le opzioni più sane.

Peanut Butter

Burro di arachidi è ricca di proteine ​​e di niacina, una sostanza nutritiva che controlla gonfiore nello stomaco. Fate attenzione a quanto si mangia, però. Perché contiene un'elevata quantità di grassi, limitare la dimensione delle porzioni di due cucchiai da tavola al giorno.

Gli ingredienti inattivi in ​​Dilotab II

Gli ingredienti inattivi in ​​Dilotab II


Dilotab II è prodotto dalla McKesson Corporation di San Francisco, in California, per trattare i sintomi della febbre da fieno e raffreddore comune. Questo prodotto contiene il sollievo del dolore paracetamolo, che ha dimostrato di causare danni al fegato in alcuni pazienti. Secondo la scheda tecnica del prodotto della società, gli ingredienti inattivi di Dilotab II includono amido di mais, FD & C blu n ° 1 in alluminio Lake, cellulosa microcristallina, povidone, sodio amido glicolato e acido stearico.

Amido di mais e colorante

Amido di mais è usato come addensante e antiagglomerante per la fabbricazione di compresse Dilotab II. Il pigmento FD & C blu n ° 1 in alluminio lago è utilizzato per la tintura di alimentari, cosmetici e farmaceutici. Il Pesticide Action Network Nord America elenca questi coloranti come sostanza cancerogena, un composto che può causare il cancro, e contaminare l'acqua che agisce come un composto alterano il sistema endocrino, che possono influenzare la produzione e il rilascio di ormoni negli organismi acquatici.

Cellulosa microcristallina

Cellulosa microcristallina è una polvere fine e bianca derivato da fibre vegetali. Questo composto sicura e fisiologicamente inattivo viene utilizzato come emulsionante per stabilizzare composti nella produzione di pillole e compresse e come eccipiente, una molecola vettore per i principi attivi di questo farmaco.

Povidone

Povidone è una polvere bianca polimerizzato che è solubile in acqua e solventi organici. Questo composto è prodotto dalla società chimica BASF. Stati scheda prodotto del produttore che Providone viene utilizzato come legante, agente disperdente per pigmenti, stabilizzatore di enzima solubilizzazione e di migliorare la biodisponibilità.

Amido di sodio e acido stearico

Sodio amido glicolato è utilizzato per promuovere la disintegrazione e rapido rilascio dei principi attivi delle compresse Dilotab II. L'acido stearico è una catena di acidi grassi noto anche come acido ottadecanoico per i 18 idrocarburi che compongono la molecola. L'acido stearico è trovato in oli animali o vegetali e utilizzato come agente distaccante nella tavoletta Dilotab II.

La composizione di Duromine

Duromine è il nome commerciale di un farmaco dimagrante commercializzato in tutto il mondo, ma è stato interrotto negli Stati Uniti nel 2010 a causa di una mancanza di ricerca medica che mostra la sua efficacia e la sicurezza. Tuttavia, questo farmaco è disponibile su Internet, ma si dovrebbe consultare un medico prima di utilizzare qualsiasi integratore dietetico. Gli ingredienti di Duromine includono fentermina, lattosio, gelatina, magnesio stearato, paraffina liquida e biossido di titanio.

Phentermine

Originariamente approvato dalla FDA nel 1959, fentermina ha ricevuto l'autorizzazione per essere venduto come un soppressore dell'appetito, ma non era disponibile in commercio fino ai primi anni 1970. Come con Duromine, ci sono stati relativamente pochi studi clinici che hanno coinvolto phentermine. Nel 1990, il farmaco è venuto sotto esame quando fu venduto con il marchio di Fen-Phen, che era una combinazione di fentermina con la fenfluramina farmaci o dexfenfluramina. Dopo due dozzine di casi di malattie del cuore valvole sono stati attribuiti all'uso di questo farmaco, si è volontariamente tirato dal mercato dal produttore. La FDA ha permesso phentermine di continuare ad essere venduti negli Stati Uniti. Tuttavia, a causa della sua somiglianza anfetamine, viene classificato come una sostanza controllata. Diversi studi medici disponibili su Internet hanno verificato la sua efficacia nella lotta contro l'obesità, ma molti hanno raggiunto conclusioni diverse per quanto riguarda la sua sicurezza per l'uso a lungo termine.

Lattosio

Il lattosio è lo zucchero presente nel latte. È un disaccaride, una combinazione di due monosaccaridi, cioè galattosio e glucosio. Lattosio era stato aggiunto come ingrediente per Duromine perché è un diuretico, soprattutto per quelli con intolleranza allo zucchero.

Gelatina

La gelatina è un derivato inodore, incolore e insapore di collagene dalla pelle e ossa di animali ed è disponibile in forma granulare e polvere. Viene utilizzato principalmente come addensante per alimenti come yogurt, caramelle, dolci di gelatina e marshmallows.

Magnesio Stearato

Magnesio stearato, noto anche come acido octadecaoic, è un sale composto di acido stearico e magnesio, che è prodotto da oli animali e vegetali. E 'incluso in prodotti farmaceutici come un diluente, una sostanza che ha proprietà lubrificante che impediscono altri ingredienti da aggregazione insieme. Molti farmaci tempo rilasciato contengono magnesio stearato, poiché colpisce la coesione di altri composti e, in una certa misura, può controllare i tassi di digestione.

Liquid paraffina

La paraffina liquida è un olio minerale bianco usato come lassativo per scopi medici. Tuttavia, ha un'efficacia limitata perché può causare irritazione alla pelle e dell'intestino e ha dimostrato di impedire l'assorbimento di vitamine liposolubili.

Biossido di titanio

Biossido di titanio, denominato più correttamente titanio (IV) ossido, ha una varietà di usi, tra cui una colorazione per vernice, un nanocristallo in celle solari per circuiti elettronici, un blocco di sole utilizzato in prodotti solari-sreen e un alimento e dentifricio colorante.

Endothil-CR arrivarci

Endothil-CR arrivarci


Endothil-CR è un integratore alimentare prodotto dalla società Novex Biotech. Il prodotto è rivolto a persone che vogliono aumentare la massa muscolare e migliorare le prestazioni atletiche. Il supplemento non è una preparazione steroide. Poiché il prodotto è un integratore alimentare, non è passato attraverso i severi controlli di sicurezza e l'efficacia test la Food and Drug Administration richiede farmaci di sottoporsi prima dell'approvazione in vendita. L'ingrediente principale del supplemento è derivato dal pomodoro in polvere, ma il prodotto contiene anche altri estratti vegetali e altri ingredienti.

Istruzione

1 Leggere l'etichetta degli ingredienti sul contenitore Endothil-CR. Assicurarsi di non essere allergico ad uno qualsiasi degli ingredienti elencati. Gli ingredienti includono estratto di pomodoro, estratto di uva, zucchero di canna, estratto di tè verde e altri ingredienti come la silice, magnesio stearato, acido stearico, sale, aromi e colori.

2 Discutere con il medico prima di prendere questo prodotto se siete attualmente sul farmaco di prescrizione in caso di interazioni negative tra il prodotto e la medicina. Se sei femmina, assicurarsi di non essere in stato di gravidanza prima di assumere il prodotto e non allattare durante l'utilizzo del supplemento. Non dare il prodotto a chiunque abbia meno di 18 anni.

3 Leggere l'etichetta di istruzioni sul contenitore con attenzione e osservare tutte le altre situazioni e problemi di salute in cui non si dovrebbe prendere il supplemento. Controllare il prodotto è ancora entro la data di scadenza e che il contenitore non è stato manomesso.

4 Seguire le istruzioni sul contenitore. Il supplemento è disponibile in forma di compresse. Prenda una compressa al giorno. Nei giorni che si lavora fuori, prendere la compressa 30 minuti prima di lavorare fuori. Nei giorni di non allenamento, prendere la compressa al mattino.

5 lentamente masticare la compressa. Secondo il sito web Endothil-CR, si dovrebbe consentire il sapore della tavoletta per durare più a lungo possibile. Non prenda più della dose giornaliera raccomandata del supplemento.

Consigli e avvertenze

  • Endothil-CR può causare urine per diventare un colore giallo neon. Secondo il sito web Endothil-CR, questo è perfettamente normale e sicuro.
  • Il produttore di Endothil-CR, Novex Biotech, fa riferimento a studi scientifici che dimostrino l'efficacia del principio attivo del supplemento sulla ricostruzione del tessuto muscolare. Novex Biotech anche riferimento a uno studio del 2003 che indica il supplemento ha un effetto sulle prestazioni, ma l'azienda non identifica gli studi pertinenti o fornire fonti per rivendicazioni, quindi le dichiarazioni non può essere facilmente verificata.

Lo scopo di stearato di magnesio

Lo scopo di stearato di magnesio


Magnesio stearato è un composto chimico che consiste di magnesio e acido stearico (acido ottadecanoico). Esso ha una formula chimica complesso Mg (C18H35O2) 2. Magnesio stearato è utilizzato per una vasta gamma di scopi nell'industria, in particolare l'industria farmaceutica. Quasi il 5 per cento della tavoletta media di 1.000 mg o capsula contiene magnesio stearato. Si ottiene da oli sia animali e vegetali.

Proprietà

Le proprietà di stearato di magnesio sono correlati con differenze nel contenuto di umidità e la struttura cristallina. Si tratta di una sostanza chimica solido a temperatura ambiente. E 'di colore bianco, insolubile in acqua e inodore. Magnesio stearato è stabile a usuali condizioni di impiego e di stoccaggio, con una temperatura di fusione di circa 190 gradi Fahrenheit. Magnesio stearato ha proprietà lubrificanti naturali.

Fatti

Magnesio stearato non è sinonimo di acido stearico, ma entrambe ingredienti stearato di magnesio vengono caricati nella maggior parte delle pillole e compresse. I benefici per la salute di magnesio stearato includono muscoli mantenendo, nervi del corpo e ossa.

Industria farmaceutica

Magnesio stearato è un agente additivo approvato dalla FDA in farmaci che di per sé non ha azione farmacologica. E 'considerato sicuro per essere utilizzato insieme a farmaci. Nell'industria tablet- e capsule-making, questo agente agisce come un additivo che agisce come diluente di una miscela medicina. Esso ha inoltre lo scopo di un agente lubrificante nel processo compressa, impedendo l'incollaggio di composti farmacologici contro parti della macchina. Gli studi dimostrano che serve questa importante funzione di lubrificazione e vincolante in tavolette, causando un certo ritardo nella dissociazione del farmaco nel corpo, ma non influenza la biodisponibilità del farmaco in modo significativo; quindi, è risultato essere un agente di sicurezza, che è invariabilmente consumato in piccole quantità dagli esseri umani durante l'assunzione di farmaci.

Sicurezza

Magnesio stearato va rigorosamente utilizzato solo in quantità consigliate, perché ci sono preoccupazioni per quanto riguarda i livelli di sicurezza se consumato in quantità elevate. Ci sono punti di vista controversi che potrebbe causare la soppressione immunitaria se consumato in quantità diverse il dosaggio prescritto.

Utilizzi

Magnesio stearato è usato anche per scopi diversi farmacologia. È ampiamente usato nella produzione di anelli vasca da bagno. Nel bambino si nutre formula, magnesio stearato è usato come additivo in piccole concentrazioni. Questo derivato magnesiaco utile viene usato nella fabbricazione di caramelle dure zucchero. Magnesio stearato è utilizzato anche in vernici, materie plastiche e industrie manifatturiere adesive.

Che cosa è il magnesio stearato fatto?

Magnesio stearato è una polvere bianca sapone. Si è solido a temperatura ambiente. Magnesio stearato è insolubile in acqua e si scioglie a circa 88 gradi F. È sicuro per il consumo umano e viene utilizzato come agente di riempimento negli integratori alimentari.

Magnesio Salt

Magnesio stearato di magnesio è un sale di acido stearico, che ha due equivalenti di stearato, l'anione di acido stearico e un catione di magnesio. E 'noto anche come sale di magnesio e acido ottadecanoico.

Sintesi

Precedentemente acido stearico è la principale fonte di magnesio stearato. Ma principalmente è ottenuto da un'altra fonte vegetale, olio di palma. Magnesio stearato è anche preparato commercialmente da fonti di maiale e animali.

Magnesio Content

Magnesio stearato è fondamentalmente un sale di magnesio di acido grasso, ma non contiene grassi trans. È una delle più importanti forme di magnesio minerale. In generale, contiene non meno del 6,8 per cento di magnesio puro.

Acido palmitico Content

Magnesio stearato è anche una miscela di acido palmitico e acido stearico puro. Acido stearico costituisce il 40 per cento di magnesio stearato.

Altri ingredienti

Gli altri ingredienti magnesio stearato contengono in quantità variabili sono oleato magnesio e palmitato di magnesio.

Che cosa è CALOTREN?

Che cosa è CALOTREN?


Perdita di peso supplementi sono stati in giro per decenni e non mostrano alcun segno di perdere popolarità. CALOTREN è un integratore proteico che stimola la perdita di peso. Si è prodotto e distribuito da Top dei distributori mondiali.

Salute affermazioni di CALOTREN

Secondo Top dei distributori mondiali, ci sono molti vantaggi di Calotren. Le affermazioni sono che promuove e sostiene la perdita di peso, migliora la flessibilità articolare e aiuta a diminuire i dolori articolari. Inoltre promuove la produzione di cartilagine, capezzali riparazione comune e provoca un sonno migliore. Aumento di energia e ringiovanimento di elasticità dei vasi sanguigni sono anche affermato. La salute della pelle è migliorata con una maggiore elasticità e tessuti guarigione, insieme con la crescita dei capelli vigorosa e miglioramento della salute delle unghie.

Ingredents di CALOTREN

CALOTREN Liquid contiene acqua filtrata, collagene idrolizzato, Aloe Vera, glicerina vegetale, lampone aromi naturali e artificiali, sorbato di potassio, acido citrico e sodio benzoato. Capsule contengono collagene idrolizzato CALOTREN, Aloe Vera e glicerina vegetale. Gli altri ingredienti in forma di capsule includono gelatina, stearato di magnesio, acido stearico e cellulosa microcristallina.

Uso suggerito di Calotren

Quattro capsule o un cucchiaio di Calotren dovrebbero essere prese a stomaco vuoto con otto once di acqua prima di coricarsi. Utilizzare come indicato.

CALOTREN Recensioni

Quando si tratta di integratori alimentari, ci sono punti di vista contrastanti. Ci sono molte recensioni riguardanti Calotren. I consumatori dovrebbero considerare attentamente le informazioni disponibili e consultare il proprio operatore sanitario prima di acquistare o consumare un supplemento di perdita di peso.

Quali sono gli alimenti che possono fare ingrassare?

Quali sono gli alimenti che possono fare ingrassare?


Grasso si trova in quasi tutti gli alimenti, anche le verdure, ma mangiare cibi ad alto contenuto di grassi e calorie è un modo rapido per aumentare di peso. Alcuni grassi nella dieta è necessario ogni giorno, ma l'importo dovrebbe essere strettamente sorvegliato. Un adulto dovrebbe consumare un massimo di 65 grammi di grasso al giorno, con soli 20 grammi provenienti da fonti di grassi saturi. Grassi saturi è considerato grasso "cattivo", e porterà ad un aumento di peso. Cercare di ottenere il grasso da grassi monoinsaturi e polinsaturi.

Carni

Molti carni hanno un alto contenuto di grassi, e mangiare un eccesso di carne può portare a un aumento di peso. Ad esempio, il contenuto di grassi di una fetta di pancetta è di 3 grammi, o cinque per cento della dose giornaliera raccomandata di grassi. Alcune carni hanno un alto contenuto di grassi, come la maggior parte le fette di manzo e di maiale. Tacchino e altro pollame hanno un basso contenuto di grassi, dopo aver tolto la pelle. Pollame con la pelle è ricca di grassi.

Latteria

Latticini che non sono etichettati come "basso contenuto di grassi", "scremato" o "senza grassi" possono essere estremamente ricchi di grassi. Ad esempio, un'oncia di formaggio grasso crema ha 10 grammi di grasso. Un'oncia di formaggio cheddar contiene il 14 per cento della raccomandazione grasso quotidiano. Quando si utilizzano prodotti lattiero-caseari, cercare gli elementi che non sono pieni di grassi. Tutti i prodotti lattiero-caseari hanno alternative basso contenuto di grassi. Assicuratevi anche di attenersi alle dimensioni appropriate porzioni durante la cottura con latte o mangiare latticini.

Snack Foods

Molti spuntini sono carichi di grassi saturi, e mangiare troppo di loro può causare aumento di peso. Il cioccolato ha un sacco di grassi saturi, dal burro di cacao e acido stearico usato per fare il cioccolato. Una fetta di cheesecake può contenere circa il 40 per cento della dose giornaliera raccomandata di grassi. Un'oncia di patatine può contenere fino al 16 per cento della dose raccomandata. Mangiare spuntini ipercalorici è un modo rapido per guadagnare peso.

Altri alimenti

Mentre la maggior parte delle verdure sono a basso contenuto di grassi o senza grassi, alcuni non lo sono. Un avocado è ricco di grassi, e mangiare troppo può causare aumento di peso. Un avocado ha 31 grammi di grasso, e anche se questo è il miglior tipo di grasso, deve essere consumata con moderazione. Olive verdi sono un altro vegetali ricchi di grassi. Carne Il pranzo può essere spesso ad alto contenuto di grassi. Il pesce è di solito una scelta più sana, ma alcuni tipi di pesce può essere alto contenuto di grassi, quindi assicuratevi di leggere le etichette e cercare il pesce con basse quantità di grassi saturi.

Può olio di cocco Make Me Sick?

Può olio di cocco Make Me Sick?

A partire dal 2010, gli esperti stanno discutendo i benefici per la salute veri e sui rischi dei olio di cocco in cucina e l'aggiunta alla vostra dieta regolare. Se avete difficoltà a elaborare cibi molto grassi, non si può essere in grado di elaborare olio di cocco, che è molto ricca di grassi. E 'importante notare che quando gli esperti citano olio di cocco, si riferiscono a olio extra vergine di cocco grezzo.

Vantaggi

L'olio di cocco ha una temperatura di combustione superiore a molti altri oli e una durata più lunga, che lo rende una scelta pratica per la cottura. L'olio di cocco contiene anche lipidi antimicrobici, acido caprico, acido caprilico e acido laurico - tutti che hanno proprietà antibatteriche e antivirali.

Svantaggi

L'olio di cocco è ricco di grassi saturi, che è il motivo per cui inizialmente aveva una cattiva reputazione. Olio di cocco, però, contiene acido laurico e acido stearico, gli stessi due ingredienti trovati in cioccolato fondente, che non hanno dimostrato di aumentare il rischio di malattie cardiache.

Il De-Lievitatura Effect

È possibile aggiungere olio di cocco per la vostra dieta per ridurre il lievito nel vostro corpo (questo è particolarmente importante per le donne), ma questo potrebbe dare sintomi simil-influenzali per tre-cinque giorni. Si può verificare mal di testa, nausea, brividi e stanchezza.