acetil carnosina

N-acetil carnosina per la cataratta

N-acetil carnosina per la cataratta


Il trattamento più comune di cataratta legate all'età è la chirurgia, che ha la possibilità di complicazioni. Scienziato russo Mark Babizhayev, MA, Ph.D., e il suo team di ricerca ha sviluppato il trattamento alternativo di collirio con il principio attivo di N-acetil-carnosina (NAC). NAC tratta cataratta con l'antiossidante L-carnosina.

Causa

Secondo la Mayo Clinic, la cataratta legate all'età sono causati dalla rottura della struttura di fibre proteiche nel cristallino dell'occhio. Le fibre panne aggregano, che provoca l'opacizzazione della caratteristica lente della cataratta. La Mayo Clinic suggerisce che il danno creato da radicali liberi può essere responsabile per il processo che provoca lo sviluppo di cataratta negli anziani.

Anti-ossidanti

I radicali liberi sono molecole instabili che causano danni cellulari rubando elettroni dalle molecole circostanti in una reazione a catena che crea più radicali liberi e più danni. Gli antiossidanti sono sostanze pensato per ridurre i danni cellulari provocati dai radicali liberi.

NAC e Can-C

Società di Babizhayev, Innovate Vision Products Inc. (IVP), detiene brevetti in tutto il mondo per il trattamento della cataratta senile con NAC. Il nome del marchio della formula NAC sviluppato dalla società è Can-C. Innovative Vision Prodotti ha uffici a Mosca e in New Castle, Delaware.

Funzione

Secondo Internazionale Anti-Aging Systems.com, NAC tratta cataratta, fornendo l'antiossidante L-carnosina nel umore acqueo (area fluido che circonda la lente) dell'occhio. Questo protegge le proteine ​​strutturali di lenti da danni dei radicali liberi.

Potenziale

Prodotti innovativi Vision condotto uno studio randomizzato, controllato con placebo in 49 soggetti con una diagnosi di cataratta senile. Lo studio spesso citata ha osservato gli effetti in 26 soggetti di prendere NAC collirio due volte al giorno per un periodo di sei mesi o sia due anni con valutazione a intervalli di sei mesi.

Secondo lo studio, dopo sei mesi, l'acuità visiva è stata migliorata del 7 al 100 per cento a 90 per cento di occhi NAC-trattati, con il 88,9 per cento che mostra 27-100 per cento di miglioramento nella sensibilità all'abbagliamento.

Avvertenze

La seguente dichiarazione di David Wong, presidente del comitato scientifico, è stato rilasciato dalla British Royal College of oculisti:

"L'evidenza dell'efficacia dell'occhio N-acetil-carnosina gocce si basa sull'esperienza su un piccolo numero di casi effettuate da un gruppo di ricercatori russi. Ad oggi, la ricerca non è stata corroborata ei risultati replicato da altri. La lunga effetto-termine è sconosciuto. Non sentiamo la base di conoscenze per la sicurezza è in alcun modo sufficiente per raccomandarne l'uso. Sono necessarie ulteriori ricerche. "

La carnosina e cortisolo

La carnosina e cortisolo


Carnosina è un elemento importante nel corpo e si trova in alte concentrazioni nei tessuti come i muscoli, cuore, cervello e gli occhi. E 'utilizzato in campo medico per il trattamento di danni ai tessuti derivanti da diabete, cataratta e insufficienza renale. E 'anche un popolare supplemento over-the-counter. Se carnosina influenza in modo significativo i livelli di cortisolo non è chiaro perché esiste letteratura scientifica solo limitata, il che suggerisce che la carnosina può ridurre la risposta del cortisolo allo stress.

La carnosina

Gli aminoacidi sono i mattoni fondamentali delle proteine, e la maggior parte dei nostri tessuti (non solo muscoli) sono entrambi fatti di aminoacidi o contengono una grande concentrazione di aminoacidi. Carnosina è fatto di aminoacidi, beta-alanina e istidina, ed è un elemento importante nei muscoli, nervi, occhi e cuore tra gli altri organi. Altri nomi per carnosina includono: B-alanil-L-istidina, B-alanil istidina, beta-alanil-L-istidina, N-acetil-carnosina, N-acetil-L-carnosina. La sostanza è disponibile al banco senza prescrizione medica.

Carnosina e longevità

La carnosina è un potente antiossidante e distrugge i radicali liberi. Pertanto, è ampiamente utilizzato come integratore anti-invecchiamento a dosi variabili. La ricerca suggerisce che la carnosina può rallentare il processo di invecchiamento rallentando glicosilazione e all'ossidazione, oltre ad avere un effetto anti-infiammatorio. E 'particolarmente popolare come un agente anti-invecchiamento per gli occhi e il cuore. Sia che si tratti in realtà aggiungere anni alla tua vita attraverso questi meccanismi non è del tutto chiara, ma gli utenti fanno segnalare un migliore senso di benessere a dosi comprese fra 50 e 200 mg di carnosina al giorno.

Cortisolo

Il cortisolo è un ormone secreto dalle ghiandole surrenali, situate sopra i reni. Essa svolge numerosi ruoli nel corpo, tra cui la regolazione dello zucchero nel sangue, la disgregazione proteica muscolare, l'accumulo e la distribuzione del grasso corporeo e la regolazione del sistema immunitario. Il cortisolo è uno degli agenti anti-infiammatori più potenti nel corpo ed è prodotto in grandi quantità a seguito di eventi stressanti. Mentre sedativo e rilassante nel breve periodo, i problemi iniziano a sviluppare se una persona è sotto stress costante e costantemente esposta a elevati livelli di cortisolo. Aumento di peso eccessivo e infezioni frequenti sono alcuni degli spiacevoli effetti collaterali dei livelli di cortisolo cronicamente elevati.

Carnosina e cortisolo

La letteratura scientifica sul rapporto diretto tra carnosina e cortisolo è piuttosto sottile. In uno studio dal titolo "L'accelerazione del metabolismo delle sostanze legate allo stress di L-carnosina," i ricercatori hanno studiato gli effetti della carnosina su ratti esposti a scosse elettriche e ha scoperto che negli animali che hanno avuto iniezioni di carnosina, i livelli di cortisolo nel sangue tornati alla normalità più rapidamente . Come per tutti gli studi su animali, non è chiaro se i risultati sono applicabili agli esseri umani e se le pillole di carnosina avranno lo stesso risultato come forma iniettabile. Tuttavia, questo studio suggerisce che la carnosina può aiutare a combattere cronicamente elevati livelli di cortisolo.

Considerazioni

Anche se le affermazioni che la supplementazione di carnosina ridurrà i livelli di cortisolo non possono essere ancora fatte, carnosina può contribuire a preservare la salute ottimale in molti altri modi, è ampiamente disponibile e senza effetti collaterali sono stati segnalati. Può essere una valida aggiunta ad un regime supplemento.

Vantaggi di L carnosina

L-carnosina aiuta ad aumentare la longevità. E 'composto da due importanti aminoacidi (alanina e istidina) che il corpo ha bisogno. L-carnosina è un potente antiossidante che può ridurre la malattia e il processo di invecchiamento. Quando le persone sono più giovani, hanno una notevole quantità di L-carnosina nei loro corpi. Tuttavia, via via che invecchiano, i livelli di L-carnosina diminuiscono. L-carnosina può essere preso come supplemento dietetico o trova nel pesce, carne rossa e pollame.

Diminuisce danni Free Radical

I radicali liberi da fattori ambientali come il fumo e l'inquinamento possono danneggiare le cellule del corpo. L-carnosina può ridurre i danni dei radicali liberi, riducendo proteine ​​e DNA cambiamenti cellulari. Si può anche rallentare il processo di glicosilazione (ove proteine ​​e zuccheri anormalmente combinano insieme). Danni dei radicali liberi può portare a malattie cardiache, il cancro, il morbo di Alzheimer, e danno precoce della pelle.

Aiuta i bambini con autismo ed epilessia

L-carnosina è stato collegato a migliorare disturbi neurologici come l'autismo e l'epilessia si trovano nei bambini. Stimola le funzioni cerebrali associati con il discorso, l'apprendimento e le emozioni. I bambini che hanno aumentato la L-carnosina nella loro dieta quotidiana hanno mostrato una migliore lingua / sviluppo del linguaggio e di elaborazione uditiva.

Migliora le condizioni del cuore

Per le persone che soffrono di disturbi cardiaci, L-carnosina può migliorare le funzioni cardiache. Aiuta rafforza il tessuto associato al muscolo cardiaco. Per i pazienti che soffrono di disturbi cardiaci correlati, come la malattia di cuore o ipertensione, si dovrebbe aggiungere più L-carnosina ai loro dieta quotidiana.

Migliora la salute degli occhi

L-carnosina si trova all'interno del tessuto oculare. Con l'età, L-carnosina diminuisce. I pazienti che soffrono di cataratta o altre condizioni mediche eye-correlati possono beneficiare di dosi più elevate di L-carnosina. Collirio con L-carnosina sono stati trovati a diminuire cataratta negli anziani.

Ferite Guarisce

L-carnosina aiuta a riparare il tessuto connettivo che promuove la guarigione della ferita. I pazienti con gravi ferite della pelle dovrebbero assumere integratori di L-carnosina per accelerare la guarigione della pelle. L-carnosina ha anche proprietà antiossidanti che aiuta il corpo a guarire più velocemente e diminuisce il rischio di infezione della ferita.

Avvertenze

Le donne in gravidanza, bambini o pazienti affetti da gravi condtions medici dovrebbero consultare un medico prima di assumere L-carnosina. Integratori di L-carnosina può anche causare reazioni allergiche in alcuni pazienti.

Che cosa è carnosina?

Carnosina è un integratore nutrizionale e antiossidante. È una piccola molecola che si compone di due alanina e istidina, che sono entrambi aminoacidi, e si trova in vari tessuti corporei, in particolare nel cervello, tessuto nervoso, cuore e muscolo scheletrico. È anche in grado di funzionare come un neurotrasmettitore, che è una sostanza chimica che può inviare impulsi nervosi attraverso le sinapsi. Ci sono molti usi e benefici di carnosina diverse.

Funzioni

La carnosina è in grado sia di migliorare la funzione delle cellule e fermare il danno cellulare che si verificano (a causa di beta-amiloide, che si trova nel cervello delle persone con malattia di Alzheimer). Si assiste nella chelazione di metalli ionici e l'eliminazione delle tossine dall'interno del corpo. Si può rafforzare il sistema immunitario. Può anche aiutare con l'olfatto.

La glicosilazione

Carnosina è anche in grado di prevenire glicosilazione accada. La glicosilazione è un tipo di procedimento enzimatico che collega le molecole di DNA e proteine, a causa di aldeidi zucchero incontrano con gli aminoacidi della molecola proteica. Prevenire glicosilazione è utile per varie condizioni mediche, tra cui cataratta, insufficienza renale, alcune malattie della pelle, diabete e neuropatia.

Acido lattico

Carnosina è anche in grado di ostruire l'accumulo di acido lattico in eccesso nel corpo. L'acido lattico provoca dolore muscolare dopo le sessioni di esercizio fisico intenso. Se questo integratore alimentare è presa prima e dopo le sessioni di allenamento rigoroso, è possibile che la carnosina potrebbe ridurre (e talvolta anche del tutto eliminare) questo dolore.

Colliri

La carnosina è anche usato per aiutare con cataratta senile. Cataratta senile si verificano in soggetti anziani. Essi sono la varietà più comune di cataratta, e in genere avvengono con le persone più di 60 anni di età. Essi sono spesso causa di perdita della vista completa. Carnosina collirio lavoro sia decostruire ed inibire la reticolazione delle proteine.

Dosaggio

Gli individui sono generalmente invitati a prendere tra 100 mg e 300 mg di carnosina ogni giorno. Non più di 600 mg devono essere prese in un giorno. Prendendo più della quantità dosaggio raccomandato di questo integratore alimentare potrebbe portare l'effetto collaterale indesiderato di contrazioni muscolari.

Significato della acetil coenzima A Degrado Pathway

Acetil Coenzima A è un metabolita intermedio nei processi biochimici che avvengono all'interno del corpo umano. Acetil CoA viene da vari cicli compresi glicolisi, ossidazione degli acidi grassi e abbattere di aminoacidi. Acetil-CoA è un importante contributo alla biosintesi dei lipidi.

Degradazione

Degrado dei risultati Acetil CoA in acetato + ATP + coenzima A. ATP è una forma di energia utilizzata nel corpo per fare legami tra le molecole. Acetato è un derivato dall'acido acetico. Coenzima A è un enzima che aiuta ad accelerare la formazione di legami tra le molecole, a seconda di come favorevole la reazione è nel corpo.

Acetato

Acetato è derivato da acido acetico nel corpo. Lo scopo è di acetato di donare un gruppo acile ad un'altra molecola di rendere acetil CoA. Acetato non utilizzato viene filtrato attraverso i reni ed escreta con le urine.

Coenzima A

Coenzima A, come molti enzimi, viene utilizzato per completare una reazione nel corpo. L'unica cosa è che gli enzimi sono riutilizzabili. Ciò significa che se il corpo ha abbastanza energia sotto forma di ATP e acetato, la reazione può procedere alla realizzazione del prodotto acetil CoA.

Che cosa è Acetil L Carnitina?

Carnitina è un aminoacido. Actyl L-carnitina è una forma di carnitina. Il corpo è naturalmente in grado di produrre abbastanza carnitina per soddisfare le sue esigenze. Tuttavia, alcune condizioni possono ostacolare la sua produzione. Queste condizioni includono difetti genetici, alcuni farmaci che riducono i livelli di carnitina (come Depakene e Dilantin), così come le malattie che colpiscono il fegato, i reni o al cervello. Actyl L-carnitina può essere preso come un supplemento dietetico; Tuttavia, consultare il medico prima di aggiungere questo supplemento.

Funzione

Acetil L-carnitina svolge un ruolo importante nella funzione normale del corpo. Esso è responsabile del trasporto degli acidi grassi nei mitocondri del cuore, in modo che possano produrre energia. Negli individui che hanno deficit di quantità di carnitina, mitocondri delle cellule potrebbero non essere in grado di ricevere gli acidi grassi come bene.

Neuropatia Diabetica

Neuropatia si riferisce a danni ai nervi. Può interessare gli arti e gli organi. La neuropatia può insorgere come complicanza del diabete in soggetti con glicemia scarsamente controllato. Secondo uno studio pubblicato su Diabetes Care dalla American Diabetes Association, acetil L-carnitina può aiutare ad alleviare il dolore neuropatia diabetica e può aiutare a rigenerare le fibre nervose. Questo studio è stato fatto presso la Scuola Wayne State University of Medicine.

Malattia di Alzheimer

Secondo i ricercatori del Gruppo di Ricerca Geriatrica in Italia, acetil L-carnitina può essere un po 'utile per le persone con malattia di Alzheimer, specialmente se usata in combinazione con altri trattamenti. I ricercatori non conclusivo sanno come funziona per questi pazienti. Tuttavia, può funzionare essendo un mimo di acetilcolina chimica del cervello. Malati di Alzheimer hanno in genere inferiori ai livelli normali di acetilcolina. La ricerca in questo settore è necessario per fornire la prova conclusiva.

Effetti collaterali

È possibile che si verifichino effetti collaterali di acetil L-carnitina. Se si dispone di una reazione allergica, come orticaria, prurito, gonfiore delle mani, della gola, o del viso, difficoltà di respirazione o senso di oppressione al petto, smettete immediatamente di prenderlo e consultare il medico. Altri possibili effetti collaterali includono l'aggressività, depressione, confusione, sensazione di troppo attivo o eccitato (mania), nausea o vomito.

Avvertenze

Prima di aggiungere un supplemento di L-carnitina acetil al vostro regime quotidiano, è meglio parlarne con il proprio medico, soprattutto se si dispone di alcuni fattori, come la pressione alta e il cuore o ai vasi sanguigni. Inoltre, verificare con il medico se è incinta, sta pianificando una gravidanza o l'allattamento. È inoltre necessario informare il medico su tutti i farmaci in corso che sta assumendo, tra cui over-the-counter farmaci o integratori, nonché eventuali allergie ai farmaci.

La carnosina Dieta

Carnosina, noto anche come l-carnosina, è un peptide contenente istidina e aminoacidi beta-alanina. Questi composti si trovano naturalmente nel nostro corpo. La carnosina è un antiossidante che aiuta a rafforzare il corpo. Elevate concentrazioni di essa si trovano nei muscoli cardiaci e scheletrici, così come nel cervello. Una dieta carnosina è una dieta progettato per aumentare i livelli di carnosina mangiando determinati alimenti.

Vantaggi

C'è ancora molto da imparare su carnosina e le sue proprietà ma secondo Anti-Aging Oggi, la ricerca preliminare in Russia ha suggerito che i suoi molti benefici includono aumentare le difese immunitarie e riducendo l'infiammazione, con effetti anti-cancro, promuovere la guarigione delle ferite, proteggere contro i danni da radiazioni, protezione contro lo sviluppo di ulcere gastriche, l'eradicazione di Helicobacter pylori (collegato al cancro allo stomaco e ulcera peptica), prevenendo la formazione di cataratta, aumentare la forza muscolare e la resistenza del vostro corpo, ritardando l'invecchiamento e migliorare il vostro aspetto generale.

Dieta

Fonti alimentari carnosina includono il pollame, carne e pesce. Dal momento che sempre più persone si stanno riducendo il loro consumo di carne, che ricevono carnosina sempre meno nella loro alimentazione quotidiana. Anche per i mangiatori di carne, i livelli di carnosina alla fine si riduce con l'età. La riduzione della concentrazione di carnosina nei muscoli provoca un calo della nostra massa muscolare e la forza.

La carnosina si trova in alimenti ricchi di proteine. Esempi comuni di cibi ad alto contenuto di carnosina includono latte, formaggio e uova. Ma le migliori fonti alimentari di carnosina sono di manzo, maiale e pollame. Coloro che desiderano aumentare il loro consumo carnosina dovrebbe mangiare più alimenti provenienti da questa categoria.

Supplementi

Per coloro che non ottiene abbastanza carnosina nelle loro diete regolari (come i vegetariani), potrebbe essere necessario prendere integratori alimentari, al fine di soddisfare i necessari livelli di carnosina su base giornaliera. Anche se ci sono molti prodotti alimentari di proteine ​​che contengono carnosina, una dieta vegetariana rigida in genere non hanno spazio per tali ingredienti. I vegetariani possono poi trovare fonti supplementari di carnosina. Quelle seguenti rigorose diete vegetariane e quelli oltre 40 anni di età dovrebbero prendere in considerazione gli integratori.

Integratori di carnosina sono molto popolari, soprattutto tra gli atleti e body-builders. Prendono i supplementi soprattutto come potenziatore o per ridurre la fatica muscolare. Supplementi che hanno sia carnosina e L-carnosina in genere hanno un prezzo ragionevole. La solita dose raccomandata è di 100 a 300mg ogni giorno. Sebbene i livelli più elevati di carnosina sono considerati non tossico, non è ancora raccomandato. Contrazione dei muscoli è un effetto collaterale di prendere le dosi sopra 600 mg.

L Carnitina vs. Acetil L Carnitina

Nel mondo della nutrizione, bodybuilding e fitness, aminoacidi hanno un posto speciale. Migliorano le funzioni metaboliche, costruire il muscolo, e aiutano il meccanismo che brucia i grassi. Molti di questi aminoacidi sono commercializzati in prodotti in negozi specializzati, ma a volte è difficile dire tra i vari prodotti con nomi simili, come la L-carnitina e acetil L-carnitina.

Cosa è Carnitina (L-carnitina)?

Secondo il National Institutes of Health Office di integratori alimentari, carnitina, noto anche come L-carnitina, svolge un ruolo importante nella produzione di energia. L'aminoacido "trasporta gli acidi grassi a catena lunga di [cellulare] mitocondri in modo che possano essere ossidati (" bruciato ") per produrre energia." L-carnitina trasporta anche le tossine fuori dai mitocondri. L'aminoacido si trova nel tessuto muscolare, fegato, cuore e cervello.

Il fegato ei reni producono questo aminoacido. Eccesso viene escreto nelle urine. Le persone sane che hanno una dieta a tutto tondo raramente bisogno di integratori. Quei problemi ai reni e al fegato che soffrono hanno bisogno di consultare il proprio medico per quanto riguarda l'uso di L-carnitina. Quelli alcuni farmaci per le crisi convulsive e condizioni della tiroide dovrebbe anche consultare un medico per l'uso di L-carnitina.

Usi per L-carnitina

Al di fuori delle funzioni di L-carnitina nel muscolo e organo, l'aminoacido è stato studiato per i possibili effetti terapeutici su infertilità maschile. L-carnitina ha dimostrato di aumentare l'effetto di Sildenafil (Viagra), aiutando così nella disfunzione erettile. Sindrome da Stanchezza Cronica e ipertiroidismo sono anche le condizioni per le quali L-carnitina può avere un effetto benefico. L-carnitina viene anche guardato per gli effetti sulla malattia cardiaca e la circolazione del sangue, la fatica a causa della chemioterapia e benefici cancro per coloro che soffrono di disturbi renali e l'HIV / AIDS.

Dove prendiamo L-carnitina?

Abbiamo carnitina sintetizzare nel nostro corpo o possiamo ottenere da da carni rosse, latte e alcuni cereali. Si può anche ottenere l'aminoacido da integratori.

Che cosa è Acetil L-carnitina?

Acetil L-carnitina è la forma acetilata della L-carnitina. Questa forma di L-carnitina è più facilmente dal corpo, in quanto assorbe nell'intestino tenue e passa attraverso la barriera emato-encefalica in modo più efficiente. Questa forma di carnitina viene spesso usato per trattare le carenze di carnitina.

Acetil L-carnitina è stato ampiamente studiato per le proprietà che possono beneficiare coloro che soffrono di malattia di Alzheimer. L'aminoacido è stato studiato anche per i possibili effetti sulla malattia di Peyronie e la neuropatia diabetica.

L-carnitina, acetil L-carnitina e Fitness

Sia la L-carnitina e acetil L-carnitina sono commercializzate da loro vantaggi per bodybuilding, prestazioni fisiche e perdita di peso. La descrizione del prodotto Amazon.com per capsule IDS Acetil L- Carnitina sostiene che il prodotto "Migliora la funzione del sistema immunitario. Potenzia i livelli di ormone. Migliora l'umore."

Tuttavia, secondo il NIH, "vent'anni di ricerca trova alcuna prova consistente che gli integratori di carnitina possono migliorare l'esercizio o la prestazione fisica in soggetti sani ..."

Gli effetti della carnosina su Muscle & altri tessuti

Come atleta, si vuole sviluppare e migliorare voi stessi spingendo regolarmente oltre i tuoi limiti. In questo modo si causa il vostro corpo di adattarsi. Questo significa spremere un altro rappresentante o forzatura che il prossimo 100-yard sprint. Beta-alanina è un aminoacido che ha dimostrato di aumentare le concentrazioni muscolari di carnosina, che può portare a una diminuzione della fatica, consentendo di andare il miglio supplementare.

Identificazione

Carnosina è un aminoacido formato dalla combinazione di due altri aminoacidi, istidina e beta-alanina. La carnosina si trova principalmente nelle fibre muscolari, soprattutto fibre di tipo II. Questi contratto rapidamente ma la stanchezza rapidamente rispetto al tipo I fibre muscolari, che sono del tipo fondisti sviluppano fibre.

Effetti

Quando i muscoli si stancano, l'acido lattico si accumula a causa della sintesi di ATP. Questa è la risposta del vostro corpo per la creazione di energia. Mentre questo accade, gli ioni di idrogeno si accumulano favorire affaticamento muscolare. La carnosina aiuta a completare e liberare il corpo di ioni di idrogeno, riducendo così la fatica.

Expert Insight

Wim Derave del Departmen del Movimento Scienze Motorie, riferisce che l'ingestione di beta-alanina può aumentare le concentrazioni muscolari di carnosina. Quindici uomini hanno preso parte a uno studio randomizzato, in doppio cieco di prendere 4,8 grammi al giorno di beta-alanina o un placebo. Estensioni del ginocchio e una piscina coperta corsa di 400 metri sono stati poi eseguiti. Il gruppo di beta-alanina ha aumentato significativamente il contenuto di carnosina nel muscolo del polpaccio e il soleus-- il muscolo si trova proprio al di sotto del muscolo del polpaccio - nella parte inferiore della gamba, mentre il gruppo placebo ha mostrato poco o nessun cambiamento. Ciò indica che la supplementazione di beta-alanina aumenta i livelli di carnosina. Ciò può rallentare la fatica in quei muscoli. Tuttavia, l'aumento non hanno mostrato alcun beneficio nel periodo di 400 metri. Si prega di notare che uno studio in doppio cieco significa che i due gruppi esaminati non sapevano se stavano assumendo beta-alanina o un placebo.

Potenziale

Carnosina è un potente antiossidante che può cercare e distruggere i radicali liberi, aumentando così la longevità delle cellule. Inoltre, gli studi suggeriscono che può aumentare le prestazioni atletiche riducendo ioni idrogeno e l'abbassamento del pH muscolare che può diminuire l'affaticamento.

Avvertimento

Si prega di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di integrazione. I risultati non possono essere tipici. Alcuni integratori possono interagire con i farmaci o una condizione pre-esistente.

Fonti di carnosina

La carnosina è un peptide trova in alte concentrazioni nei tessuti del corpo, come il cuore e il cervello. Grazie al suo importante ruolo come antiossidante, è un nutriente altamente desiderabile che può essere trovato in entrambi sorgenti artificiali e naturali.

Fonti alimentari

Le fonti alimentari di carnosina sono carni ad alto contenuto proteico come il pollame, il pesce, maiale e manzo. Esistono concentrazioni più basse di carnosina in altri alimenti ricchi di proteine ​​come uova e latte.

Le diete vegetariane

Coloro che sono sulle diete vegetariane e vegane rischio lo sviluppo di una carenza nei livelli di carnosina. I livelli di carnosina naturalmente diminuiscono con l'età, ma le prime carenze possono portare a tono muscolare abbassata e la funzione del cuore.

Supplementi

Supplementi che contengono sia carnosina e L-carnosina sono in genere poco costoso. La raccomandazione di dosaggio usuale è di 100 a 300 mg al giorno.

Effetti collaterali

Alti livelli di carnosina sono atossici, sebbene non sia raccomandato. Contrazioni muscolari è un effetto collaterale con dosaggi superiori a 600 mg.

Colliri

I ricercatori Mark Babizhayev in Russia ha usato con successo carnosina collirio per curare la cataratta. Tuttavia, il tipo di carnosina è un tipo speciale chiamato N-alfa acetylcarnosine o NAC.

Considerazioni

Una dieta tipica fornisce la quantità necessaria di carnosina per la maggior parte delle persone. Solo quelli che seguono una dieta vegetariana o che hanno superato i 40 anni dovrebbero prendere in considerazione gli integratori di carnosina.

Vantaggi carnosina

L-carnosina è un antiossidante naturale del corpo e ha molti usi. E 'utile nella prevenzione del cancro e anche altri disturbi neurologici come l'autismo, il morbo di Parkinson, la dislessia e ADHD

L-carnosina

Carnosina è una molecola presente nel cervello, cuore e muscolo scheletrico. È composto da aminoacidi, alanina e istidina, ed è stato scoperto più di un secolo fa in Russia. E 'usato come un booster di energia naturale, soprattutto negli atleti, e le sue proprietà antiossidanti hanno molti altri vantaggi.

Radicali Liberi

L-carnosina è in grado di distruggere i radicali liberi presenti nel corpo che possono causare il cancro.

Bilancia zuccheri e proteine ​​Livelli

L-carnosina bilancia i livelli di zuccheri e proteine ​​nel corpo che potrebbe distruggere i problemi che causano il DNA come il diabete, malattie cardiache e demenza.

Riduce Aging

Altri vantaggi di L-carnosina è la capacità di ridurre l'invecchiamento della pelle e dei muscoli come la persona invecchia, e potrebbe anche contribuire ad una vita sessuale sana.

Malattie Neurologiche

La ricerca specifica potrebbe anche essere utile nel trattamento di disturbi neurologici come l'autismo, il morbo di Parkinson, la dislessia, ADHD e gli effetti di un ictus.

Supplementi

E 'meglio per ottenere le sostanze nutritive dagli alimenti naturali, ma quando sono necessari supplementi di L-carnosina, potrebbe anche essere presa in una forma caplet. Agisce anche meglio quando combinato con la vitamina E come il corpo diventa capace di assorbire questi nutrienti nella loro forma combinata per un migliore utilizzo.

Quali sono i vantaggi di N-acetil-L-cisteina?

"NAC è il modulo di pre-aceylized del semplice cisteina", secondo il sito web DCnutrition. N-acetil-L-cisteina o NAC, è segnalato per essere una delle migliori forme di cisteina, secondo Smart-Publications.com. NAC si trova in tutte le proteine, ma solo in piccole quantità. Ci sono molti benefici per la salute devono essere raccolte da assunzione di integratori extra di N-acetil-L-cisteina.

Gli inizi

La prima scoperta su N-acetil-L-cisteina è che era in grado di rompere il muco in condizioni polmonari come bronchite. Secondo Smart-Publications.com, NAC ha la capacità di aumentare i livelli di glutatione nel corpo e per prevenire i danni causati da alte dosi di paracetamolo.

Colite

Secondo uno studio di The World Journal of Gastroenterology, N-acetil-L-cisteina ha dimostrato di ridurre molti dei sintomi di persone che hanno ulcerato colite, una forma di malattia infiammatoria intestinale con molti sintomi di disagio. Prima di questa scoperta, i pazienti con colite ulcerosa sono stati trattati con il farmaco prescritto Mesalamine.

Anti-invecchiamento

Ci sono molte vitamine, minerali e creme per il viso che vengono segnalati per farci vivere più sani, più a lungo e sembrano grandi lungo la strada. Le persone vivono più a lungo, e se viviamo più a lungo, vogliamo sentire e guardare il nostro meglio. N-acetil-L-cisteina può migliorare molte funzioni immunitarie nonché cognizione negli anziani ed è in fase di studio nel suo ruolo per prevenire e trattare la malattia di Alzheimer, secondo Smart-Publications.com.

Rimozione Mercury

Sappiamo che mangiare pesce è sano per noi, per molte ragioni, tra cui la sua alta concentrazione di acidi grassi omega-3. Tuttavia, la maggior parte di noi sono preoccupati per i pericoli di contenuto di mercurio in pesci di grandi dimensioni. Secondo Smart-Publications.com, N-acetil-L-cisteina ha la capacità di rimuovere l'eccesso di mercurio dal corpo.

Problemi di Cuore

N-acetil-L-cisteina ha dimostrato di avere effetti benefici legati al cuore. Si può abbassare i livelli di omocisteina nel sangue. Offre inoltre una protezione quando il colesterolo LDL ossida nel sangue, secondo il sito web Smart-pubblicazioni. Anche se di certo non è sano di fumare, NAC può migliorare il flusso di sangue nei fumatori.

Quali alimenti sono carnosina?

Quali alimenti sono carnosina?


Carnosina, tecnicamente noto come L-carnosina, è naturalmente prodotto nel corpo combinando l'istidina aminoacidi e alanina. Le più alte concentrazioni di carnosina si trovano nel cervello, sistema nervoso, lente degli occhi, muscoli cardiaci e muscoli scheletrici. Mentre alcuni studi suggeriscono carnosina combatte il processo di invecchiamento, la sua funzione esatta non è nota, ed è per questo non è chiaro quanto dovrebbe essere consumato, in base al Tufts Medical Center.

Carni

Anche se la carnosina è spesso venduto in forma di supplemento, è anche naturalmente abbondante in alimenti ricchi di proteine, in particolare i prodotti di origine animale, come la carne di manzo e di maiale. Anche se questi possono aiutare a mantenere i livelli di carnosina sano è naturale per il corpo umano di sperimentare una riduzione della sostanza come un individuo invecchia.

Pesce

Il pesce è un alimento ad alto contenuto proteico ricco di carnosina. Proteine, come da carne e pesce, sono noti per essere responsabile del funzionamento giornaliero di organismi viventi. Quando sono danneggiati può influenzare come le funzioni del corpo e le età, secondo Anti-Aging Oggi.

Pollo e uova

Pollo e uova sono anche ottime fonti ad alto contenuto proteico di carnosina.

Latteria

Mentre la carne, pesce e pollame sono le fonti più ricchi di proteine ​​di carnosina, può anche essere trovato in prodotti caseari, come il formaggio e latte, nonché negli integratori.

Effetti collaterali di Acetil-L-Carnitina

Acetil-L-carnitina è anche conosciuto come ALC, l-acetil-carnitina e acetil. È una molecola naturalmente nel fegato, nel rene e nel cervello. E 'disponibile come integratore alimentare anche. Acetil-l-carnitina è utilizzato per il declino cognitivo età-correlate e per una serie di altri problemi di salute. Gli effetti collaterali sono rari, ma possono verificarsi, e ci possono essere interazioni farmacologiche.

Definizione

Secondo il Medical Center Maimonide, acetil-L-carnitina è simile nella forma a L-carnitina, un aminoacido. Ha anche funzioni simili a L-carnitina, come essere utile nella metabolizzazione del cibo in energia. Acetil-L-carnitina fa parte del gruppo acetile che contribuisce alla produzione del neurotrasmettitore acetilcolina, un requisito per il funzionamento mentale.

Vantaggi / Utilizzi

Il Medical Center Maimonide riferisce che ci sono vantaggi di utilizzare acetil-l-carnitina nel trattamento del declino cognitivo correlato all'età; dati scientifici hanno dimostrato notevoli benefici per la salute affidabili e relativamente consistenti in questo settore. Acetil-l-carnitina ha anche mostrato alcuni benefici nel trattamento della malattia di Alzheimer, sindrome di Down, la depressione (per gli anziani), fibromialgia, cirrosi epatica, diabete di tipo 1, diabete di tipo 2, la disfunzione erettile (in combinazione con l-carnitina) e la degenerazione maculare (se utilizzato con l'olio di pesce).

Effetti collaterali

Secondo PeaceHealth, utilizzando acetil-L-carnitina, gli effetti collaterali sono rari, tuttavia, alcuni possono verificarsi. Sono stati segnalati effetti collaterali tra cui un aumento di appetito, nausea e vomito, agitazione, eruzioni cutanee e l'odore del corpo.

Interazioni

PeaceHealth riferisce che alcune interazioni farmacologiche possono verificarsi durante l'assunzione di acetil-l-carnitina. Interazioni farmacologiche si sono verificati con cisplatino, Didanosina, Paclitaxel e stavudina. Alcune interazioni farmacologiche possono causare la necessità di aumentare l'assunzione di acetil-l-carnitina.

I dosaggi

Il Medical Center Maimonide riferisce che la maggior parte della ricerca che coinvolge acetil-l-carnitina consiglia di utilizzare 500 mg tre volte al giorno. Alcune ricerche hanno utilizzato due volte questo importo per ottenere risultati positivi. Livelli di acetil-L-carnitina sono noti a diminuire con l'avanzare dell'età. Tuttavia, non è un nutriente essenziale e, pertanto, si verifica alcuna anomalia vera.

Avvertimento

La Food and Drug Administration (FDA) considera tutte le erbe, vitamine e minerali come integratori alimentari; essi non sono soggetti allo stesso controllo di qualità come farmaco di prescrizione. Alcuni integratori possono interagire con il farmaco di prescrizione. Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria prima di aggiungere un nuovo supplemento alla vostra dieta.

La carnosina e la crescita dei capelli

La carnosina e la crescita dei capelli


Come persone di età, le cellule iniziano a comportarsi in modo diverso. Prendere capelli, per esempio. Come le cellule della pelle e follicoli piliferi cominciano a cambiare, così fa la struttura dei capelli, colore e spessore. L-carnosina è un amminoacido e antiossidante creduto per aiutare a rallentare il processo di invecchiamento.

Come funziona

L-carnosina è creduto per ridurre l'impatto negativo dei prodotti finali della glicazione, noto anche come età. AGE sono sottoprodotti naturali della degradazione delle proteine ​​da zucchero.

Vantaggi

L-carnosina è creduto per aiutare a proteggere contro i danni causati da età e impedire la conversione dei grassi, o lipidi, in perossidi. E 'anche pensato per aiutare a rimuovere le tossine dal corpo.

Fonti

La carne è una fonte primaria di L-carnosina. Può anche essere acquisita attraverso l'assunzione di integratori alimentari L-carnosina. I vegetariani che non integrano L-carnosina si possono verificare i livelli di L-carnosina più bassi, che possono influire negativamente sulla crescita dei capelli.

Diminuzione dei livelli di L-carnosina

I livelli naturali di riduzione di L-carnosina come abbiamo più anziani. Come risultato, le cellule perdono la capacità di rigenerarsi completamente. La crescita dei capelli richiede follicoli dei capelli sani. L-carnosina può contribuire a promuovere follicoli della pelle e dei capelli sani, con conseguente crescita maggiore o sostenuta capelli.

Avvertimento

Gran parte della ricerca condotta su L-carnosina è limitata alle culture di laboratorio, e non può risultare efficace per la crescita dei capelli.

N-acetil cisteina Detox

N-acetil cisteina Detox


N-acetil cisteina (NAC) è un potente antiossidante che si trova naturalmente in alimenti ed elimina i metalli e radicali liberi dal corpo. Pertanto, può essere uno strumento importante per la disintossicazione.

Mercury Tossicità

NAC aiuta l'organismo a produrre il glutatione, che aiuta a neutralizzare la presenza di metalli nocivi come il mercurio dalle otturazioni, il piombo dalla vernice, o metalli accumulato da acqua potabile e frutti di mare.

Prevenzione del cancro del colon

Il cancro del colon, che è stata associata con la crescita di cellule anormali polipi, può essere prevenuta con NAC, che scoraggia la crescita di questo tessuto anormale.

Chemical Detox

NAC è stato utilizzato per prevenire gli effetti dannosi di Tylenol (paracetamolo) eccessivo e può essere efficace nel promuovere un accumulo di vari altri prodotti chimici elaborati dal fegato pure.

Alcohol Detox

N-acetil cisteina è stato indicato per trattare e prevenire postumi di una sbornia, con effetti a lungo termine del consumo di alcol in modo efficace. Se assunto si lega con l'acetaldeide, un metabolita tossico dell'alcol, e previene i danni fisiologici.

Uso di droghe

La Medical University of South Carolina, Charleston ha condotto uno studio che ha dimostrato che il NAC ha ridotto le voglie di 15 persone che erano a carico di cocaina. Gli studi in corso che coinvolgono gli effetti sul desiderio di marijuana sono in corso.

Vantaggi Acetil-L-Carnitina

Acetil-L-carnitina è varietà carnitina. Carnitina, un composto di ammonio sintetizzato da aminoacidi, è cruciale nel processo di metabolismo del vostro corpo; aiuta il corpo a convertire il grasso in energia. Il tuo corpo produce naturalmente carnitina nel fegato e nei reni. Alcune persone possono avere bassi livelli di carnitina a causa di alcuni farmaci o una condizione come l'angina o malattie renali.

Vantaggi

Secondo l'Università del Maryland Medical Center, acetil-L-carnitina può contribuire a trattare i sintomi di angina, a condizione che il supplemento è utilizzato in combinazione con il trattamento medico tradizionale. Questo integratore può anche aiutare le persone con neuropatia diabetica, infertilità maschile e la malattia di Peyronie.

Fraintendimenti

Acetil-L-carnitina viene spesso utilizzato per la perdita di peso e per migliorare le prestazioni nello sport e l'esercizio fisico. Tuttavia, secondo l'Università del Maryland Medical Center, le prove a sostegno di queste affermazioni che manca.

Dosaggio

Non esiste un dosaggio standard per questo supplemento. Se sta assumendo acetil-L-carnitina per una condizione medica specifica, si rivolga al medico circa il dosaggio si dovrebbe usare. Un dosaggio tipico per un adulto è 1000 a 3000 mg al giorno. Non dare mai questo supplemento per i bambini se non sotto la supervisione di un medico.

Identificazione

Acetil-L-carnitina può essere assunto sotto forma di un supplemento. Il tuo corpo di solito può produrre la quantità di carnitina di cui ha bisogno dalla vostra dieta quotidiana. Le fonti naturali di carnitina sono la carne rossa (soprattutto agnello), i prodotti lattiero-caseari, burro di arachidi, tempeh, pesce, pollame, asparagi, avocado e grano.

Effetti collaterali

Acetil-L-carnitina può causare diarrea alla dose di 5000 mg o più. Altri effetti collaterali sono rari, ma possono includere rash, odore del corpo e un aumento dell'appetito. Inoltre, se si stanno assumendo altri farmaci, si rivolga al medico prima di utilizzare questo supplemento. Acetil-L-carnitina può interagire con altri farmaci.

Fonti di N-acetil cisteina

N-acetil cisteina, nota anche come NAC, è una forma modificata del aminoacido noto come cisteina. La cisteina si trova in alimenti ad alto contenuto proteico ed è sintetizzato dal corpo. NAC aiuta a rafforzare il sistema immunitario ed è utile per abbattere il muco e disintossicare l'organismo di sostanze nocive. Si presenta in forma di prescrizione e integratori alimentari.

Funzione

Secondo il Dott Maoshing Ni nel suo libro "Second Spring," N-acetil cisteina aiuta a disintossicare una sostanza dannosa conosciuta come acetaldeide, che entra nel vostro sistema quando si è esposti a gas di scarico auto, fumo di sigaretta, solvente per unghie e di altri inquinanti. NAC agisce anche per rimuovere il metallo pesante mercurio altamente tossico e protegge i tessuti dai radicali liberi associati alle radiazioni ultraviolette.

Cisteina in Food

Secondo l'Università del Maryland Medical Center, N-acetil cisteina è una forma modificata di cisteina. La cisteina si trova nella maggior parte dei cibi ad alto contenuto proteico, tra cui yogurt, ricotta e la ricotta, così come germe di grano, muesli e fiocchi d'avena. Si trova anche nella carne di maiale e pollame, come pollo, anatra e tacchino.

Forme disponibili

N-acetil cisteina è somministrato per via orale o endovenosa. E 'disponibile sia da prescrizione e come integratore alimentare. Forme di prescrizione includono soluzione liquida NAC e NAC spray aerosol. Altre forme sono la soluzione NAC di attualità, polvere di L-cisteina e cisteina / NAC compresse di integratori o capsule.

Usi

L'Università del Maryland Medical Center riferisce che N-acetil cisteina viene comunemente somministrato per l'avvelenamento da paracetamolo negli adulti e nei bambini; questa è una condizione di emergenza. NAC può essere utile nel trattamento di malattie respiratorie sciogliendo il muco e migliorare i sintomi associati con asma, bronchite cronica, la fibrosi cistica e l'enfisema. Gli studi dimostrano che NAC sembra avere proprietà di prevenzione associati al cancro del polmone. Secondo il dottor Ni, culturisti hanno recentemente scoperto che N-acetil cisteina aiuta a bruciare il grasso e costruire il muscolo.

I dosaggi

Dosaggi consigliati dipendono dalla condizione di salute. Per le condizioni respiratorie, 200 mg due volte al giorno. Per la protezione antiossidante, sono raccomandati 500 mg. Per qualcuno con l'HIV / AIDS, il dosaggio può essere alto come 4.000 mg al giorno. Dr. Ni consiglia 600 mg al giorno come dose tipica.

Effetti collaterali

Secondo l'Università del Maryland Medical Center, N-acetil cisteina in grado di aumentare i livelli di omocisteina, aminoacido che si ritiene essere la causa di malattie cardiache. Oral NAC può causare vomito, nausea e diarrea. NAC somministrato per via endovenosa può causare gravi reazioni allergiche. Gli integratori alimentari hanno la capacità di interagire con i farmaci e dovrebbe essere presa solo sotto la supervisione del proprio medico curante.

Possibili interazioni

L'Università del Maryland Medical Center riferisce che i supplementi di N-acetil cisteina possono interagire con alcuni farmaci. Questo include farmaci di pressione sanguigna, medicinali immunosoppressori, cisplatino e doxorubicina, nitroglicerina e isosorbide, e oxiconazole. Se si utilizza uno di questi farmaci, non utilizzare gli integratori senza aver prima consultato il medico curante.

Carnosina gratuiti Foods

Carnosina gratuiti Foods


Carnosina è una proteina di origine animale naturale costituito da due amminoacidi. Secondo gli esperti di VeganHealth.org, evidenze preliminari suggeriscono che la carnosina può aiutare prestazioni atletiche e può avere applicazioni nel trattamento di varie malattie. Sebbene carnosina ha guadagnato recente popolarità come un miglioramento atletico e la sua disponibilità in forma di supplemento è diventato relativamente diffusa, poco, se del caso, la documentazione scientifica concreta esiste per verificare queste affermazioni.

Vantaggi Athletic

Carnosina si trova nel tessuto muscolare in concentrazioni che possono essere due volte superiore a quelle che si trovano nei vegetariani, rapporti VeganHealth.org. In combinazione con un aminoacido di sintesi beta-alanina, carnosina può migliorare le prestazioni durante l'attività fisica estrema, in particolare durante la pedalata. Tuttavia, a differenza di altri esaltatori atletici tradizionali, come la creatina, c'è ben poca ricerca sui benefici presunti e risultati rimangono inconcludenti.

Carnosina gratuiti Foods

Carnosina esiste solo in proteine ​​di origine animale e non si trova nemmeno in impianti ricchi di proteine, come i fagioli, noci e cereali. Pertanto, secondo VeganHealth.org, quelli su un vegetariano e soprattutto una dieta vegana, non può essere sempre abbastanza carnosina come tipici carnivori.

Applicazioni mediche

Poiché carnosina si trova in alte concentrazioni nel cervello e nei muscoli, si ritiene che la carnosina può avere applicazioni nel trattamento delle malattie degenerative, come l'Alzheimer e il Parkinson. Anche se la carnosina è elencato sotto il titolo diffidare di "Alternative Medicine", la Mayo Clinic ritiene inoltre ci possono essere applicazioni per il trattamento della sindrome di Asperger, con supplementi di carnosina. Gli studi suggeriscono anche che la carnosina può avere applicazioni nella ricerca sul diabete e cataratta. Tuttavia, non esiste alcuna ricerca che dimostra definitivamente che i pazienti sarebbero significativamente beneficiare di supplementazione carnosina.

Rischi

Gli effetti della carnosina sono in gran parte sconosciuti. Secondo VeganHealth.org, terapie che utilizzano integratori di carnosina "sono nella loro infanzia," solo dopo aver iniziato negli ultimi anni, e gli effetti a lungo termine non sono stati accuratamente studiati. Mai avviare un programma di integrazione nutrizionale o dietetico senza consultare un qualificato, medico autorizzato.

Effetti collaterali di N-acetil cisteina L

N-acetil cisteina L, noto come NAC in breve, è un farmaco di prescrizione che viene utilizzato per allentare il muco in individui con malattie come l'enfisema o bronchite. Come è il caso con farmaci da prescrizione, NAC può causare una serie di lievi a gravi effetti collaterali in base al particolare individuo.

Identificazione

N-acetil L cisteina è considerata un agente mucolitico perché interrompe legami disolfuro in muco rendendo più facile espellere dai polmoni. Aiuta anche a mantenere un sistema di risposta immunitaria corretta e sana. N-acetil cisteina L è usato frequentemente in individui che soffrono di polmonite, bronchite, la fibrosi cistica e le altre condizioni del torace. Questo farmaco è usato anche come antidoto per il sovradosaggio di paracetamolo. Altri usi di NAC dovrebbero essere determinate dal medico.

Effetti collaterali rari

Gli utenti di N-acetil cisteina L hanno avuto i seguenti effetti indesiderati in rari casi: mal di testa, vomito, nausea, difficoltà respiratorie, senso di oppressione al petto, mal di stomaco, vertigini e secchezza delle fauci. Anche se rare, non esitate a consultare immediatamente un medico se uno qualsiasi dei precedenti effetti indesiderati si verificano. Questi effetti collaterali possono essere un segno di una condizione più grave.

Effetti indesiderati comuni

Gli effetti indesiderati comuni che possono verificarsi a seguito di regolare con N-acetil cisteina L includono mal di stomaco, mal di stomaco delicato, bruciore di stomaco, tosse, febbre e senso di aumento dell'appetito. Anche se meno grave di altri effetti collaterali, rivolgersi sempre il medico se una dall'elenco precedente intensificare o si verificano su una base costante. Regolarmente si verificano effetti collaterali comuni possono segnalare un problema serio.

Interazioni con altri farmaci

N-acetil cisteina L può reagire severamente con nitroglicerina e metoclopramide. Assicurati di consultare un elenco completo di interazioni farmacologiche prima di utilizzare questo prodotto. Per dare il vostro medico le migliori possibilità per la prescrizione in modo sicuro questo prodotto, sempre rivelare completamente l'utilizzo attuale e passato di droghe e farmaci.

Avvertimento

Evitare l'uso di N-acetil cisteina L se avete una storia di ulcera. Sempre seguire da vicino la tua ricetta e non altera le dimensioni della dose o la durata di utilizzo raccomandato. In aumento delle dosi, le probabilità per gli effetti collaterali di cui sopra diventa maggiore. Discutere la sicurezza di questo prodotto, se l'allattamento, in gravidanza o con il vostro medico. Non superare la dose di 6 grammi al giorno, senza il consenso del medico.