a cosa serve agnus castus

Che cosa è Agnus Castus?

Agnus castus è anche conosciuto come Vitex agnus castus e albero casto bacche. Si tratta di una pianta che cresce spontaneamente nella regione del Mediterraneo. Le bacche e foglie si raccolgono da utilizzare come rimedi a base di erbe per vari problemi di salute.

Usi

Agnus castus è principalmente usato per il trattamento dell'acne, bilanciando gli ormoni, la fertilità e le mestruazioni irregolari e dolorose. E 'utile nel trattamento di debolezza generale del corpo e per i dolori agli arti anche.

Come funziona Agnus Castus?

Agnus castus funziona agendo sulla ipotalamo e l'ipofisi causando un aumento della produzione dell'ormone luteinizzante (LH), mentre leggermente riducendo il rilascio di ormone follicolo stimolante (FSH). Questo fa sì che i livelli di progesterone nel corpo ad essere più elevati rispetto ai livelli di estrogeni.

Come Take It

Questa erba deve essere assunto per via orale come indicato. E 'in genere una volta al giorno con del liquido. Agnus castus può essere assunto con altri integratori a base di erbe. Gli individui che assumono agnus castus possono notare qualche miglioramento in circa due settimane.

Effetti collaterali

Alcuni effetti indesiderati che possono verificarsi da prendere agnus castus includono mal di testa, nausea e mal di stomaco. In caso di reazione allergica si verifica come vertigini, prurito, gonfiore o difficoltà respiratorie, consultare immediatamente un medico.

Precauzioni

Se un individuo ha dei problemi di salute come allergie, diabete, problemi ormonali o malattie del fegato, devono consultare un medico prima di prendere agnus castus. Inoltre, non è raccomandato per le donne che sono incinte o che allattano per utilizzare questo prodotto.

Efficacia di Agnus Castus

Vitex agnus-castus è anche chiamato l'albero casto, agnocasto e pepe del monaco a causa della sua efficacia nel regolare la libido femminile e il sistema riproduttivo.

Premestruale Trattamento

In uno studio inglese pubblicato da HerbWisdom.com, il 60 per cento delle donne dato Agnus castus ha mostrato una significativa riduzione dei sintomi premestruali, come l'insonnia, cambiamenti di umore e ansia.

Rimedi

Agnus castus è stato a lungo utilizzato in Europa come trattamento per la regolazione del sistema riproduttivo femminile, tra cui amenorrea e dismenorrea.

Storia

Padre dell'omeopatia Samuel Hahnemann ha dimostrato l'efficacia di castus Agnus bacche tra gli anni 1826 e 1830.

Vantaggi

Le proprietà regolamentari di agnus castus sono più efficaci per il trattamento di menopausa nelle donne e gli eccessi fisici dovuti all'abuso di farmaci alcool, sesso o di prescrizione.

Ormoni

Agnus castus è efficace nello stimolare il rilascio di ormone luteinizzante (LH), mentre inibendo la produzione di ormone follicolo stimolante (FSH).

Regolazione del ciclo

Agnus castus è efficace nella regolazione del ciclo di una donna a causa della sua azione sulla ghiandola pituitaria. Esso aumenta la produzione di un ormone che aumenta la produzione di progesterone.

Come prendere Agnus Castus per la Salute

Come prendere Agnus Castus per la Salute

Agnus castus è comunemente conosciuto come bacca casto o pepe del monaco perché i greci credevano che riduce il desiderio sessuale. E 'nativo per il Mediterraneo e l'Asia centrale ed è ora coltivato su scala commerciale in Albania e Marocco. I passi seguenti vi aiuterà a decidere se o non prendere questo integratore a base di erbe.

Istruzione

1 Raccogliere e asciugare i frutti bruno-rossastro o nero che crescono su questo arbusto densamente ramificato durante l'estate. Questa è la parte medicalmente importante della pianta.

2 Studiare gli usi tradizionali di agnus castus. L'uso medico prima registrazione di questa pianta era nel IV secolo aC da Ippocrate, che ha prescritto per i disturbi dell'utero.

3 Guarda i risultati dalla moderna sperimentazione scientifica di agnus castus (conosciuto genericamente come Vitex.) La prima ricerca scientifica è stata condotta nel 1930 sugli effetti di questa pianta sul sistema riproduttivo femminile. Alcuni degli ingredienti sono stati isolati, ma nessun componente singolo ha dimostrato di avere attività ormonale. Test successivi indica agnus castus può essere efficace nel trattamento di disturbi mestruali, in particolare quello associato a bassi livelli di progesterone.

4 Guarda per effetti collaterali di agnus castus, anche se sembra essere ben tollerato. Studi su larga scala, non hanno mostrato effetti collaterali significativamente superiori a quelli del placebo.

5 Prendere più della dose raccomandata. Il dosaggio usuale è di due compresse una volta al giorno di 280 mg di estratto di Vitex. Vitex è ad azione lenta e dato per sei mesi in media.

Gli effetti collaterali di Agnus Castus

Agnus castus va sotto molti nomi, tra cui casto albero di bacche, pepe di monaco e vitex. E 'stato utilizzato per migliaia di anni come un rimedio a base di erbe per i problemi femminili e come sedativo della libido per i maschi. Omero menziona la pianta come simbolo di castità in "L'Iliade" e monaci tradizionalmente masticare le bacche per aiutare nella loro voto di celibato.

Anche se è un trattamento a base di erbe tutto naturale, Vitex può avere potenti effetti collaterali. Agnus castus è una fonte di origine vegetale potente di ormoni sessuali e può effettivamente aumentare i livelli di progesterone nelle donne e bassi livelli di testosterone negli uomini.

Vantaggi

Agnus castus può ridurre i sintomi della menopausa, in particolare le vampate di calore. Può aiutare periodi pesanti moderati e allungare i cicli brevi e verrà chiarire l'acne in uomini e donne. I medici usano albero casto bacche per curare l'endometriosi e per aumentare la fertilità femminile. Agnus castus ha anche un effetto analgesico, per alleviare il dolore da crampi muscolari e mal di testa.

Effetti collaterali Maschio

Agnus castus sopprime gli ormoni sessuali maschili ed è un anafrodisiaco nota, riducendo il desiderio sessuale. Agnus castus previene la produzione di sperma e può colpire i testicoli, causando infertilità maschile temporanea o permanente. Gli studi sugli animali hanno dimostrato che agnus castus può atrofia dei testicoli.

Il National Institute of Health ha scoperto che agnus castus può trattare il cancro alla prostata, e l'erba tratta anche prostatite, un'infiammazione della prostata.

Effetti collaterali femminili

Agnus castus può causare periodi sempre più pesanti. Anche può aumentare la fertilità, tra cui causando le ovaie di rilasciare più di un uovo. Questo effetto può causare gemelli o altre nascite multiple. Agnus castus può influenzare i farmaci ormonali, tra cui pillola anticoncezionale e terapia estrogenica sostitutiva.

Agnus castus è spesso usato nel tentativo di aumentare la produzione di latte, ma in realtà riduce la prolattina, l'ormone necessario per l'allattamento al seno la produzione di latte. Essa può essere escreto nel latte materno e potrebbe avere un effetto ormonale sui bambini che bevono latte interessata.

Altri effetti collaterali

Agnus castus può interferire con alcuni farmaci, tra cui L-dopa, usato per trattare il morbo di Parkinson; aloperidolo (Haldol); e Zyban. Perché agnus castus è preso internamente, può causare disturbi di stomaco. Problemi della pelle come la scansione o prurito sensazioni sono stati riportati anche da donne e può causare eruzioni cutanee. Alcune persone possono avere una reazione allergica a agnus castus.

Avvertenze

Le donne incinte e che allattano non dovrebbero utilizzare agnus castus. Le donne con tumori ormono-sensibili, tra cui il cancro al seno e al collo dell'utero, dovrebbero evitare l'erba. Le donne con carenze di ferro (anemia) e gli uomini cercano di diventare padri dovrebbero anche evitare agnus castus.

Che cosa significa BMI Supporto per & A cosa serve dirci?

Che cosa significa BMI Supporto per & A cosa serve dirci?


BMI sta per indice di massa corporea, una misura di medici usano comunemente per determinare se una persona ha un peso corporeo sano. Piuttosto che fare affidamento esclusivamente sui numeri sulla scala, BMI prende in considerazione sia l'altezza e il peso, per cui due persone dello stesso peso potrebbe avere molto diverse BMI. Questo stesso peso potrebbe anche significare cose molto diverse; una persona potrebbe essere sottopeso mentre un altro potrebbe essere in sovrappeso.

Informazioni sul BMI

Il tuo indice di massa corporea è in realtà solo un rapporto tra peso corporeo e l'altezza. Non c'è nessun peso "giusto" per tutti, quindi i calcoli di BMI forniscono una gamma di pesi sani piuttosto che un singolo peso raccomandato. Anche se il tuo indice di massa corporea può essere utilizzato in combinazione con la circonferenza della vita per stimare il grasso corporeo, indice di massa corporea non è una misura la percentuale di grasso corporeo, e alcune persone con alto BMI possono avere percentuali di grasso bassa del corpo.

Calcolo BMI

È possibile calcolare il tuo indice di massa corporea elevando al quadrato l'altezza in centimetri, quindi dividendo il peso in libbre di questo numero. Moltiplicare il numero di 703 per arrivare al vostro risultato. Normale BMI è compreso tra 20 e 24, mentre le persone con BMI inferiore a 20 sono sottopeso. Se il vostro BMI è superiore a 24, si sono considerati in sovrappeso, e l'obesità è un BMI di 30 o superiore. Alcuni professionisti medici anche misurare "l'obesità estrema", che è definito come un BMI superiore a 40.

Effetti del BMI

Un elevato BMI correla con una serie di effetti negativi sulla salute, tra cui una forte correlazione con il diabete. Uno studio del 2007 pubblicato sul "American Journal of Health Promotion" ha trovato anche una correlazione tra un BMI elevato e un aumento delle lesioni articolari. I medici a volte usano BMI per determinare se un paziente ha bisogno di perdere o guadagnare peso, e le compagnie di assicurazione possono utilizzarle per predire il rischio di malattia.

Critiche di BMI

Perché BMI è basato su peso, non può distinguere tra peso sano e non sano. Una persona con una massa muscolare molto alto potrebbe effettivamente registrarsi come obesi su scala BMI, anche se lui era ad un peso sano e aveva una bassa percentuale di grasso corporeo. Non tutti i ricercatori concordano con l'uso di BMI per diagnosticare la malattia. Nutrizionista Linda Bacon, per esempio, ha sottolineato che le persone possono essere in buona salute, anche se sono in sovrappeso nel suo libro, "La salute in tutte le dimensioni."

Cosa serve per fare il cioccolato da semi di cacao?

Cosa serve per fare il cioccolato da semi di cacao?


Cacao è l'ingrediente principale in tutti i prodotti di cioccolato, da cacao in polvere a fini tartufi europei. Alberi di cacao cresce ai tropici in aree di alta umidità che ricevono almeno 70-90 pollici di pioggia all'anno. Africa Occidentale fornisce la maggior parte del cacao del mondo, ma gli alberi di cacao crescono anche in alcune zone del Centro e Sud America e Sud-Est asiatico. I semi di cacao sono coltivate all'interno di lunghi baccelli, ed è solo il pennino, o il centro del chicco, che viene utilizzato per il cioccolato. Ci vogliono molti passaggi e molti altri ingredienti per fare pennini cacao a mangiare cioccolato.

Fermentazione

La fermentazione è il primo passo nella lavorazione semi di cacao una volta che sono stati rimossi dai loro baccelli. Questo aiuta a sviluppare il sapore del fagiolo; cioccolatieri di alta qualità usano fagioli che sono fermentati abbastanza a lungo per produrre un sapore ricco maturo. I metodi tradizionali coinvolgono utilizzando foglie di banano per coprire i fagioli e la polpa di fagioli mentre fermentano. Una volta che la fermentazione è completa, i lavoratori diffondono i semi di cacao al sole e lasciare asciugare, mescolando spesso.

Per arrosti

I produttori di cioccolato che acquistano i fagioli secchi di cacao e fermentati devono poi lavarle pulita di qualsiasi polpa e sporco residuo prima di poter essere arrostiti. Torrefazione è un passo fondamentale per rendere il cioccolato, che continua a sviluppare il sapore di cioccolato e dà il fagiolo una profonda tonalità marrone. Torrefazione serve anche ad asciugare il fagiolo in modo che la buccia si separa più facilmente dal pennino cacao. Le bucce sono spesso trasformati in concime agricolo.

Rettifica

Macchine ad alta potenza macinare i pennini tostate cacao in una pasta spessa conosciuto come il liquore al cioccolato. E 'noto anche come cioccolato amaro, e si compone di circa cacao metà e metà burro di cacao. Quando caldo dalla macinazione, liquore di cioccolato è in uno stato liquido e fluisce in contenitori dalle macchine rettificatrici.

Mescolanza

Il cioccolato non zuccherato è abbastanza difficile quando allo stato solido, e la maggior parte delle persone trovano molto amaro. Per renderlo più appetibile, produttori di cioccolato aggiungere lo zucchero per addolcire esso, nonché ulteriori burro di cacao per dare un, consistenza cremosa. Una grande macchina chiamata melangeur impasta gli ingredienti in pasta malleabile. Per il latte al cioccolato, prodotti lattiero-caseari come il latte in polvere o condensato sono aggiunti in questa fase.

Concaggio e Tempera

Anche se il cioccolato è ora commestibili, la maggior parte dei produttori continuano a perfezionarlo. Una macchina concaggio agita continuamente e si mescola il cioccolato per abbattere i cristalli di zucchero e ulteriori fondono nel burro di cacao e additivi come la vaniglia e il latte. Più lungo è il cioccolato è concaggio, il più agevole e meno amaro diventa. Temperaggio è un processo che riscalda ripetutamente e raffredda il cioccolato mantenendolo in uno stato liquido, consentendo in tal modo le particelle burro di cacao per distribuire più uniformemente. Cioccolato temperato ha una finitura lucida e si scioglie in modo più uniforme in bocca. Concaggio del cioccolato per almeno un paio di giorni e poi la tempera risulta accuratamente in un prodotto molto più fine.

Come funziona Retin-A Micro Gel Work & A cosa serve?

Definizione

Retin-A Micro® è un nuovo trattamento topico prescrizione per l'acne, utilizzando il principio tretinoina attiva. Retin-A Micro è formulato per ridurre l'irritazione della pelle comunemente associati con i farmaci tretinoina.

Come funziona

Secondo-A Retin sito Micro ™ Ortho Dermatologi ', Retin-A Micro utilizza una tecnica speciale brevettato "Microsponge®", in cui le particelle microscopiche detengono il principio attivo, tretinoina. Queste particelle sono realizzati in un gel da applicare sulla pelle. Una volta che le particelle sono sulla vostra pelle, rilasciano la tretinoina lentamente. Quando si lava il viso, le particelle vengono lavate via. Il rilascio lento e facile rimozione di Retin-A Micro irritazione minore.

Che cosa fa

Mentre Retin-A Micro è sulla vostra pelle, penetra nei pori per rompere spine acne. Poi spinge le cellule morte in superficie, dove possono essere lavati via. Mantiene anche le cellule della pelle si attacchino insieme, evitando futuri focolai di acne.

Risultati

Retin-A Micro, come gli altri prodotti tretinoina prima di esso, è molto efficace nel trattamento di acne. All'inizio del trattamento, l'azione della Tretinoina penetrare i pori può portare a pungente, bruciore, sensazione di calore, o la pelle arrossata. Inoltre, la vostra acne può apparire a peggiorare nelle prime settimane di trattamento. Questo perché il primo lavoro di Retin-A Micro è quello di spingere le spine che causano l'acne in superficie. Temporaneo peggioramento dei sintomi dell'acne è in realtà un segno che la retina Micro sta lavorando! La maggior parte degli utenti hanno la pelle visibilmente più chiara entro sei settimane dall'inizio del trattamento. Perché Retin-A Micro impedisce l'acne, non interrompere il trattamento quando la vostra acne sembra essere stato "guarito".

Sicurezza e precauzioni

Retina principio attivo di Micro, tretinoina, ha trattato in modo sicuro l'acne per 30 anni. Tuttavia, un uso eccessivo Retin-A Micro non porta a un trattamento più veloce o più efficace dei sintomi, ma può portare ad un aumento degli effetti collaterali. Utilizzare Retin-A Micro solo come indicato dal medico. Si consiglia di non usare saponi acne duri o farmaci con Retin-A Micro, in particolare quelli contenenti perossido di benzoile. Evitare l'uso di prodotti che asciugano la pelle, e sempre indossare la protezione solare quando sei al sole. Se si dispone di scottature, non applicare Retin-A Micro su di esso. Interrompere l'uso e rivolgersi al proprio medico se è incinta o sta pianificando una gravidanza.

Cosa serve per file per Medicare?

Medicare è un programma di assicurazione sanitaria gestito dal governo che fornisce copertura assicurativa sanitaria per le persone che sono 65 anni e oltre, nonché ad alcuni che ricevono prestazioni di invalidità della Social Security.

Requisiti per Hospital Insurance

Per qualificarsi per Medicare parte A, o l'assicurazione ospedaliera, è generalmente necessario avere almeno 65 anni. Devi essere eleggibile per la sicurezza sociale, ferrovia prestazioni pensionistiche o di governo. Inoltre può beneficiare se il vostro coniuge è di almeno 62 anni e il suo record di lavoro si qualifica per le prestazioni di sicurezza sociale. Se hai meno di 65, è necessario ricevere prestazioni di invalidità a qualificarsi per Medicare. Si può beneficiare di Medicare a qualsiasi età, se si soffre di insufficienza renale permanente.

Ammissibilità 'membri della famiglia per Medicare

Un genitore dipendente, un ex-coniuge, un coniuge o di una vedova o vedovo possono beneficiare di Medicare, a seconda del record di lavoro della qualifica relativa. Bambini disabili, vedove e vedovi possono anche beneficiare di Medicare a qualsiasi età.

Idoneità per altre parti del Medicare

Medicare parte B, o di assicurazione medica, è a disposizione di chiunque 65 anni che vuole pagare il premio, e quelli sotto i 65 che si qualificano per Medicare. Le stesse linee guida si applicano a Medicare parte C, il piano Medicare Advantage, che assomiglia ad un HMO. Chiunque iscritti in qualsiasi forma di Medicare è ammissibile per Medicare Part D, il piano di droga di prescrizione.

Che cosa cercare in un allevatore (Parte 2 di 3)

Che cosa cercare in un allevatore (Parte 2 di 3)


Una volta trovato un allevatore che ha cani registrati AKC con la sperimentazione sanitaria adeguata completato da entrambi i genitori è il momento di scavare un po 'più profonda! Salute è molto importante nel vostro cucciolo futuro, ma è di gran lunga l'unico fattore! A cosa serve un cane sano, se il suo temperamento è così timido che ha paura della sua stessa ombra, o se vuole mordere per paura? Il temperamento è una caratteristica estremamente importante che ha bisogno di molta attenzione quando l'allevamento tedesco Pastore.

Purtroppo molte persone non capiscono corretto temperamento e anche se lo fanno, la maggior parte non capiscono come verificare efficacemente per il corretto temperamento in loro cani. Se un GSD agisce ok intorno alla loro casa, che in realtà non risulta nulla di significativo. La maggior parte dei cani sono bene nella propria casa e dintorni. Questo è il motivo per cui è necessario testare il temperamento del cane in altri modi con un partito imparziale giudicare il cane. Ciò significa che i genitori dovrebbero essere "intitolato".

Un buon allevatore sarà attivo con i loro cani di allevamento in formazione e sperimentando in una sorta di luogo di spettacolo. Uno strumento di valutazione allevamento comune che buoni allevatori usano è Pastore Tedesco? Scopri Pet Finder per vedere i cani disponibili nella propria zona.

Che cosa cercare in un allevatore (Parte 1)

Che cosa cercare in un allevatore (parte 3)

Menopausa naturale Relief Prodotti

La menopausa è una pietra miliare fisico ed emotivo nella vita di ogni donna e sintomi sono quasi impossibili da evitare completamente. Il trattamento più comune ed efficace è la terapia ormonale. Tuttavia, questa opzione non è adatto a tutti, quindi si consiglia di cercare più prodotti sollievo naturale per aiutare con i sintomi.

Sintomi

La menopausa è accompagnata da una vasta gamma di sintomi causati da uno squilibrio di ormoni estrogeni e progesterone. Il tuo corpo è costantemente generando estrogeni, mentre il progesterone è prodotto solo con l'inizio dell'ovulazione. Dal momento che l'ovulazione cessa durante la menopausa, uno squilibrio si crea quando i livelli di progesterone precipitano, lasciando così il vostro corpo con livelli tossici di estrogeni. Ciò si traduce in sintomi abbastanza comuni come la perdita dei capelli, invecchiamento accelerato, sbalzi d'umore, vampate di calore, perdita di memoria, un basso desiderio sessuale e della ritenzione idrica, oltre a quelli più gravi come il cancro al seno, ovaio policistico, osteoporosi, depressione o endometriosi.

Prodotti a base di erbe

Se non si desidera che la terapia ormonale e preferisce un percorso più naturale, i prodotti a base di erbe sono un'alternativa. Cimicifuga e Agnus Castus sono comunemente usati per la menopausa in quanto coprono una serie di sintomi, tra cui vampate di calore, depressione e sbalzi d'umore. Kava Kava allevia sbalzi d'umore, depressione e ansia. L'erba cinese conosciuto come Dong Quai aiuta con vampate di calore. Molti prodotti utilizzano una miscela di erbe di cohosh nero, fiore Pasque e soia per combattere le vampate di calore e sbalzi d'umore. L'uso di queste erbe nel trattamento dei sintomi della menopausa non è approvato dalla FDA come i loro meccanismi esatti non sono pienamente compresi, né si producono risultati coerenti negli studi clinici.

Vitamine e Minerali

Vitamine e minerali sono meno comuni di erbe in rilievo menopausa, ma i loro benefici e gli effetti non possono essere ignorati. Vitamine E e C può essere efficace se usato insieme. La vitamina E può aiutare a ridurre gli effetti delle vampate di calore e sudorazioni notturne da rabbocco elettroliti persi durante la sudorazione e può comportarsi come un sostituto di estrogeni, che regolano i livelli di estrogeni effettivi. La vitamina C facilita l'assorbimento della vitamina E nel vostro corpo. Calcio e magnesio sono anche di notevole importanza in quanto uno dei sintomi della menopausa è l'osteoporosi. Assiste magnesio in l'assorbimento del calcio, che aiuta a prevenire la perdita ossea.

Nutrizione

Una dieta equilibrata può aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa. Le donne dovrebbero evitare un sacco di caffeina e bevande gassate in quanto aumentare la perdita di massa ossea perché l'acido fosforico ha un effetto vincolante sul calcio, impedendo così il suo assorbimento nel vostro corpo. Evitare cibi che inibiscono la capacità del corpo di metabolizzare o stabilizzare estrogeni, tra cui carni poste in commercio e prodotti lattiero-caseari, che spesso provengono da animali che hanno ricevuto trattamenti ormonali, che potrebbero aggiungere ancora più estrogeni per il vostro corpo. Evitare quantità eccessive di zucchero, sale e grassi in quanto un overflow creerà un ulteriore squilibrio di ormoni nel corpo.

Altri Supplementi

Supplementi che utilizzano fonti naturali per aiutare in rilievo menopausa sono disponibili. Isoflavoni integratori trifoglio rosso (cioè, Promensil) sono popolari per ridurre la perdita ossea, migliorare la salute cardiovascolare e riducendo l'insorgenza di vampate di calore, agendo come fitoestrogeni, che possono aiutare a regolare i livelli di estrogeni per compensare i sintomi. Integratori contenenti i batteri buoni presenti nell'intestino umano (lactobacillus acidophilus e culture Bifidus) aiutano l'intestino eliminano ormoni in eccesso e prevenire il loro riassorbimento, riducendo così i sintomi della menopausa generale.

Erbe Per stimolare HGH

Erbe Per stimolare HGH

L'ormone della crescita umano, noto anche come HGH, è diventato una parte molto noto del nostro corpo e, giustamente così. Rilasciato dalla nostra ghiandola pituitaria, il nostro HGH è responsabile di molte cose tra cui stimolare la crescita e la riproduzione delle cellule, così come la rigenerazione, in altre parole guarigione ustioni o taglio. HGH è diventato sempre più sotto i riflettori da quando sono state realizzate le sue altre qualità. Un aumento HGH è stato utilizzato per combattere l'aumento di peso, usato per aumentare la funzione sessuale e addirittura utilizzati per migliorare il sistema immunitario dei popoli '. Ci sono modi naturali, utilizzando le erbe, per stimolare l'HGH.

Herba Epimedii

L'ormone della crescita umana è legata alla funzione sessuale e un aumento di ormone della crescita umano è stato collegato a un aumento della funzione sessuale. Un'erba che stimola HGH in relazione agli effetti collaterali sessuali, potrebbe essere Herba Epimedii. Secondo il sito web di Shen-Nong, herba Epimedii potrebbe essere utilizzato anche per aumentare il flusso sanguigno e la gittata cardiaca, due funzioni simili per l'ormone della crescita umano.

Vitex Agnus Castus

Vitex Agnus Castus, più comunemente nota come Agnus castus e ancor più comunemente conosciuto come il Chasteberry è un'erba usata da alcuni per stimolare l'ormone della crescita umano. Secondo Herb Sapienza, agnus castus è probabilmente l'erba più comunemente usato per la regolazione degli ormoni. Utilizzato in una persona con deficit di ormone, agnus castus sarebbe regolare gli ormoni, aumentando i livelli di molti rilasciato. L'erba Casteberry è molto popolare nei paesi europei nel trattamento di periodi mestruali irregolari e per alleviare altri problemi mestruali.

Ginseng

Forse l'erba più noto utilizzato per il trattamento di una manciata di malattie, ginseng, è anche una delle erbe conosciute per stimolare l'ormone della crescita umano. Alcune delle capacità riportati di ginseng che le responsabilità parallele di ormone umano della crescita sono di agire come stimolante, regolare il ciclo mestruale, promuovere la resistenza e aumentare l'aspettativa di vita. Secondo Herb Sapienza, in alcuni studi clinici, il ginseng è stato in grado di aiutare il sistema immunitario e di essere una pianta efficace per combattere raffreddori e altri disturbi.

Come prendere Evening Primrose Con Vitex

Sia enotera e vitex sono integratori a base di piante utilizzate per gestire una varietà di condizioni ormonali nelle donne. Olio di enotera è l'olio pressato dai semi della serata primula pianta da fiore e viene utilizzato per il dolore al seno associati con la menopausa così come entrambi i sintomi mestruali e la sindrome premestruale, secondo il National Institutes of Health (NIH). Vitex si riferisce alle bacche di agnocasto, Vitex agnus-castus, che sono stati trovati per essere efficace nel trattamento dei disturbi della fertilità, mastalgia e la sindrome premestruale, secondo uno studio pubblicato sulla rivista "Wien Med Wochenschr" nel 2002 Combinando questi due integratori naturali potenti che si può essere in grado di effettuare una riduzione ancora più significativa dei sintomi per molti disturbi comuni.

Istruzione

1 Acquista enotera capsule da un negozio di alimentari di salute reputazione o rivenditore online. Assicurarsi che l'olio di enotera è puro e genuino. Acquista un prodotto che elenca il contenuto di acido gamma linolenico (GLA) sulla confezione, in quanto che è pensato per essere uno dei principali composti attivi che contribuisce all'efficacia di olio di enotera, secondo il NIH. Contenuto di GLA di olio di enotera dovrebbe essere circa il 10 per cento.

2 Acquista capsule o tintura Vitex da un negozio di alimentari di salute o rivenditore online. Cercate i prodotti che sono stati estratti a contenere quantità standardizzate di principi attivi come agnuside e rotundifuran, in quanto sono stati trovati a possedere la capacità di regolare gli estrogeni, in uno studio pubblicato sul "Journal of Farmacia e Farmacologia" nel settembre 2007 La maggior parte integratori Vitex qualità hanno standardizzato agnuside quantità di 0,5 per cento o superiore.

3 Prendete il dosaggio raccomandare, come indicato sulla confezione, sia di Vitex e enotera al giorno e cercare di portarli con il cibo come saranno digeriti e assimilati meglio. Non superare la dose raccomandata senza consultare un professionista della salute la pratica in anticipo.

Consigli:

  • Enotera è generalmente ben tollerato, secondo il NIH, ma vitex può causare nausea, mal di testa, disturbi gastrointestinali, acne e prurito, secondo uno studio pubblicato su "Drug Safety", nel 2005.

Rimedi naturali per uno squilibrio ormonale



In passato, ormoni sintetici sono stati lo standard per la correzione di uno squilibrio ormonale. Purtroppo, molti di questi prodotti sintetici anche venire con effetti collaterali pesanti. Per molte donne che preferiscono non introdurre queste sostanze chimiche di sintesi nei loro corpi, l'opportunità è a disposizione di utilizzare rimedi naturali per cercare di risolvere il vostro squilibrio ormonale. Rimedi naturali consentono di proteggere il corpo contro le dure sostanze chimiche che spesso si trovano in ormoni sintetici, pur tornando livelli di ormone del vostro corpo alla normalità.

Agnus Castus (Chasteberry)

Originariamente utilizzato da mariti romani come un modo per mantenere le loro donne fedeli, mentre erano in guerra, l'erba agnus castus è ora ampiamente utilizzato per aiutare a regolare i problemi con le mestruazioni a causa di squilibri ormonali. Un uomo romano si sarebbe diffuso le foglie della pianta sul divano, credendo che l'odore delle erbe sarebbe soggiogare i desideri sessuali di sua moglie fino a quando è venuto a casa. Anche se non è efficace per questo scopo più, le foglie fanno di tè a base di erbe e integratori che gli studi mostrano ora può aiutare a regolare i cambiamenti ormonali. La pianta stimola la ghiandola pituitaria a rilasciare ormoni luteinizzante, che ha lo stesso effetto di progesterone.

Cimicifuga racemosa (Cimicifuga)

Cimicifuga racemosa, se preparato correttamente, è creduto per aiutare con molti problemi ginecologici associati a uno squilibrio ormonale. L'erba è creduto di imitare gli estrogeni, e può aiutare nel rilievo della menopausa e sintomi premestruali. Questa pianta può essere trovato in molti integratori a base di erbe specificamente commercializzati per le donne.

Eleutherococcus Senticosis (Ginseng siberiano)

Eleutherococcus senticosis, a volte indicato come ginseng siberiano, è stato utilizzato in Cina come erba fertilità per secoli. L'erba è creduto di avere proprietà afrodisiache, ma ha anche mostrato alcuni benefici limitati per gli squilibri ormonali. Esso può anche aiutare con problemi connessi con il ciclo mestruale e la menopausa.

Dieta

La vostra dieta può anche influenzare il vostro equilibrio ormonale. Attenersi a una dieta ricca di frutta e verdura, che contengono molte vitamine e sostanze nutritive necessarie per mantenere le ghiandole associate alla produzione di ormoni. Ridurre la quantità di alimenti coltivati ​​chimicamente e sintetiche può anche mantenere i vostri ormoni equilibrato. Optare per meno carne e più alimenti biologici nella vostra dieta per aiutare a regolare tutti i processi importanti nel vostro corpo, non solo gli ormoni.

Esercizio

L'esercizio fisico può beneficiare sia le donne che gli uomini quando viene utilizzato per combattere uno squilibrio ormonale. Per le donne, esercizio promuove la produzione di 17 beta estradiolo, una forma attiva di estrogeno. Questo ormone aiuta a bruciare i grassi, così come aumentare la vostra energia. Mentre si avvicina la menopausa, il corpo produce significativamente meno 17 beta estradiolo. Tuttavia, se si continua a esercitare, è possibile mantenere o aumentare il livello di produzione, anche attraverso la menopausa.
Per gli uomini, l'esercizio colpisce soprattutto i livelli di testosterone. L'esercizio fisico aumenta i livelli di testosterone, a patto che la sessione di allenamento dura per almeno 30 minuti, come si può prendere che a lungo per le ghiandole di iniziare a produrre l'ormone. I livelli rimarranno elevati fino a quattro ore dopo la sessione di allenamento. Esercizio aumenta anche i livelli di testosterone nelle donne.

Home Rimedi per problemi alla tiroide

Tiroxina è l'ormone che la tiroide dovrebbe rilasciare. Malattie della tiroide può provocare tiroxina troppo o troppo poco. La salute della tiroide è una componente essenziale di mantenere la capacità di resistenza, la crescita umana e la sintesi proteica, regolazione della temperatura e il consumo di ossigeno cellulare. Problemi alla tiroide possono portare ad affaticamento e l'obesità. Home rimedi per problemi alla tiroide possono aiutare a rivitalizzare la ghiandola tiroidea.

Sintomi e diagnosi

I sintomi di un problema alla tiroide sono depressione, letargia, i brividi, aumento di peso, stanchezza cronica, pelle secca, perdita di capelli, eczema, acne adulta, dolori muscolari, stipsi, raucedine, sindrome premestruale, alterazioni mestruali, la libido bassa, piedi gonfi e gambe, unghie fragili e un sistema immunitario indebolito. Oltre a test di laboratorio di un medico, problemi alla tiroide possono essere determinate anche attraverso il monitoraggio della temperatura corporea basale. Al risveglio, ma prima di alzarsi dal letto, prendere una lettura ascella della temperatura del vostro corpo per dieci minuti. Aggiungere la temperatura di ogni giorno e poi dividere per dieci. Se la media è inferiore a 97,8 gradi, qualcosa non va. Avere il vostro medico prova ulteriore.

Spirulina e Kelp alghe

Il tuo corpo ha bisogno di iodio per rendere ormoni tiroidei, quindi spirulina (alghe blu-verdi) e fuco alghe sono uno dei più antichi rimedi casalinghi per problemi alla tiroide. Sono disponibili in capsule da distributori di medicina cinese a base di erbe e negozi di medicina. Lo iodio che viene utilizzato per controllare i germi, però, non è la stessa - una quantità molto piccola di questo può uccidere, quindi non provare.

Vitamine e Minerali

Calcio, ferro, rame, zinco, manganese, terbio, neodimio, e tulio sono minerali e oligoelementi che sono importanti per il funzionamento delle reazioni metaboliche nella tiroide. Un complesso di vitamina B migliora la capacità delle cellule di ricevere l'ossigeno, migliorando l'energia e aiutare con la digestione, la funzione della tiroide, e l'immunità. Alcuni fornitori distribuiscono formule tiroide che combinano questi ingredienti. Consultare un naturopata professionista, però, perché alcuni ingredienti contrastano l'un l'altro e alcuni sono assorbiti meglio in fonti di cibo e le forme liquide.

Erbe per curare problemi alla tiroide

Primrose olio è ricco di aminoacidi, che nutrono la tiroide. Bladderwrack e noce nero sono ricche di iodio e di noce nero ha una dose supplementare di manganese, che aiuta il corpo ad assorbire lo iodio. Ginseng siberiano nutre la ghiandola surrenale e il timo, entrambi i quali sostengono la tiroide. Livelli di estrogeni sani possono influenzare la tiroide, così cohosh nero e agnus castus sono utilizzati per aiutare a mantenere i livelli di estrogeni. Agnus castus supporta anche la ghiandola pituitaria. Inoltre, muschio irlandese è detto di nutrire la tiroide o meno allo stesso modo in cui lo iodio fa, e verbasco può ridurre il gonfiore nelle ghiandole e proteggere i tessuti molli.

Rimedi dietetici per problemi alla tiroide

Una dieta ricca di verdure fresche e povera di alimenti trasformati fornisce più nutrimento e vitamine rispetto alla dieta americana standard. Ridurre dolci, pane, alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais, bevande alcoliche, caramelle, pop, e torte. Questi alimenti sono ricchi di calorie, basso contenuto di nutrienti assorbibili. Verdure gialle, uova, carote e verdure a foglia verde sono ricchi di vitamina A, che aiuta l'assorbimento di iodio aumento. Verdure di mare come alghe, dulse, arame, nori, hijike, kombu e wakame sono ricchi di iodio, come lo sono alcuni tipi di pesce.

Attività fisica

Aumenta la tua attività fisica. Se l'obesità vi ha condotto in uno stile di vita sedentario, iniziare ad aumentare i vostri livelli di attività. Susan Powter ha sviluppato un programma di esercizio, dopo aver pesato più di 300 libbre e poi perdere il peso in eccesso. Ha iniziato sul suo divano durante le interruzioni pubblicitarie, semplicemente sollevando le gambe più volte fino suo livello di energia è aumentato abbastanza al punto in cui poteva stare in piedi. Esercizio porta ossigeno e la circolazione di tutto il corpo, compreso il vostro tiroide. Ottenere di nuovo in forma può calciare la tiroide a tornare in forma.

Come aumentare naturalmente i livelli di estrogeni

Come aumentare naturalmente i livelli di estrogeni


Quando le donne hanno un basso di estrogeni, è importante che siano evitati i cibi elaborati e raffinati di tutti i tipi. Questi alimenti possono vietare il proprio corpo dalla produzione di estrogeni. Integrare alimenti sani e nutrienti nella vostra dieta darà al vostro corpo un jump-start nella giusta direzione.

Istruzione

1 Il consumo di una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di integratori minerali è un modo perfetto per iniziare elevare i livelli di estrogeni. È inoltre possibile aumentare con l'aggiunta di una buona fonte di proteine ​​e zinco.

2 Bere almeno due tazze di tè al giorno menta. Alcune altre fonti supplementari di anice, cohosh nero, finocchio, lampone, salvia, salsapariglia, vite squaw, radice unicorno e selvaggia radice yam sono anche molto utili per aumentare i livelli di estrogeni.

3 Bilanciare il sistema endocrino includendo yoga. Altri esercizi sono anche benefiche. Un erborista cinese sarebbe utile per le punte di esercitazione e di nutrizione.

4 Aggiungi Vitex agnus castus alla tua lista di erbe e alghe e altre alghe come la wakame, Arame, hijiki, alaria, palma mare, dulse, agar agar e carragenina.

5 Evitare latte, uova, latticini e carni tutto non organici e polli.

6 Utilizzare il lino come sostituto estrogeno naturale. Comprare semi di lino interi e macinare con un macinino da caffè. Possono essere aggiunti a qualsiasi cosa tra cui frullati, frullati di proteine ​​o anche in acqua.

Consigli e avvertenze

  • Evitare il riso bianco, farina bianca e semplice zucchero raffinato in tutte le sue varie forme come sciroppo di fruttosio.

Alternative naturali per la terapia ormonale sostitutiva

Alternative naturali per la terapia ormonale sostitutiva

Donne in cerca di sollievo dai sintomi della menopausa, come vampate di calore, insonnia e secchezza vaginale possono girare ad una serie di rimedi naturali. Mentre cresce la preoccupazione sui possibili effetti collaterali di ormone della prescrizione di sostituzione, la comunità medica sta sponsorizzando ulteriori studi per valutare l'efficacia di questi rimedi.

Dong Quai (Angelica sinencis)

A volte chiamato "il tonico femminile," dong quai contiene ferro e vitamina E e aiuta in equilibrio ormonale. Gli scienziati non sono sicuri se Dong Quai imita estrogeni o estrogeni blocchi, e sono stati fatti pochi studi. Tuttavia, esso fornisce sollievo delle vampate di calore per alcune donne.

Cimicifuga (Cimicifuga racemosa)

In uno studio pubblicato nel Journal of Clinical Oncology nel maggio 2001, l'80 per cento dei 629 partecipanti allo studio che hanno estratto cohosh nero sperimentato sollievo dai loro sintomi della menopausa, tra cui vampate di calore e mal di testa. In un altro studio, 80 pazienti che hanno preso cohosh nero estratto compresse due volte al giorno hanno sperimentato maggiore sollievo dai sintomi della menopausa rispetto ai pazienti che hanno ricevuto estrogeni o un placebo.

Liquirizia (Glycyrrhiza glabra)

Liquirizia stimola la ghiandola surrenale e produce elementi di cortisone-come che imitano gli ormoni surrenali. Ha un effetto positivo su entrambi i livelli di estrogeni e progesterone. Le donne che hanno la pressione alta o che stanno prendendo digitale non devono assumere liquirizia.

Agnocasto (Vitex agnus-castus)

Chasteberry contiene estrogeni e composti progesterone-like. Anche se prima utilizzata per reprimere il desiderio sessuale nelle donne in età fertile, non sembra avere alcun effetto sulla libido durante la menopausa. Anche se diversi studi hanno dimostrato l'agnocasto è efficace nel trattamento della PMS, nessuno studio ha esaminato il suo successo nel trattamento dei sintomi della menopausa.

Wild Yam (Dioscorea villosa)

Yam selvatico contiene una forma di progesterone naturale. Igname selvatico estratto di creme sono stati propagandato come utile per alleviare la secchezza vaginale e vampate di calore. Uno studio del 2001 dal Baker Medical Research Institute in Australia non ha mostrato alcuna differenza percepibile in crema igname selvaggio e di un placebo nel ridurre le vampate di calore e altri sintomi della menopausa.

I Valori medicinali delle erbe

I Valori medicinali delle erbe

I rimedi di erbe sono state utilizzate per secoli, e non ci sono medicine naturali per il trattamento di tutto, dalle allergie alla salute della pelle alle questioni riproduttive e sessuali. Molte persone si rivolgono anche alle erbe per migliorare la loro salute dal momento che gli integratori sono spesso più convenienti rispetto i farmaci convenzionali, e potrebbero comportare un minor numero di effetti collaterali.

Erbe per le allergie

Ci sono molti over-the-counter e prescrizione di farmaci per le allergie stagionali e febbre da fieno, ma può di questi hanno effetti collaterali come sonnolenza o possono fare la gola e vie nasali troppo asciutto. Secondo il Web MD, circa la metà delle persone che soffrono di allergie cercare un rimedio a base di erbe per il sollievo. Le erbe che possono ridurre starnuti, prurito agli occhi e tosse sono butterbur, che è l'equivalente di erbe per la medicina allergia Singulair, secondo il dottor David Rakel. Butterbur lavora per bloccare le sostanze chimiche in sostanze allergiche come pollini o peli che causano il passaggio nasale gonfiore. La bromelina, un enzima presente in ananas, è anche un rimedio a base di erbe efficace per le allergie. L'enzima si assottiglia il muco e allevia il gonfiore nasale; è anche sicuro di mescolare bromelina con farmaci allergia convenzionali, secondo Web MD.

Erbe per le donne

Le donne che vogliono usare i rimedi naturali per equilibrare i loro ormoni e aumentare le loro possibilità di fertilità possono voler prendere integratori come dong quai. Questa erba è stata una parte della medicina cinese per secoli, e bilancia la quantità di estrogeni nel corpo di una donna per contribuire ad alleviare i sintomi della menopausa. Dong quai può anche contribuire a regolare il periodo di una donna; tuttavia, non è sicuro per le donne con diabete o coloro che prendono sangue convenzionali farmaci più sottili di prendere l'erba, secondo il sito web Fertilità Helper. Agnus castus, o Vitex, è un'altra erba con proprietà medicinali che sono benefiche per le donne. Il supplemento aiuta a promuovere l'ovulazione; Il sito Fertilità Helper afferma anche che Vitex può aumentare le probabilità di una donna di rimanere incinta e alleviare i sintomi della sindrome premestruale.

Erbe per uomini

Secondo la Mayo Clinic, ci sono diverse erbe che possono aiutare a curare l'impotenza e la disfunzione erettile negli uomini, anche se sono necessari ulteriori studi. Ad esempio, deidroepiandrosterone è un integratore a base di erbe che è l'ideale per gli uomini con bassi livelli di testosterone. Tuttavia, la Mayo Clinic avverte che il supplemento potrebbe causare l'acne. Panax ginseng è stato a lungo utilizzato nella medicina cinese per trattare la disfunzione erettile; la Mayo Clinic conferma che l'erba possa abbassare lo zucchero nel sangue e, quindi uomini diabetici devono prestare attenzione quando prendere il supplemento. Gingko, che è stato anche annunciato come un'erba che aumenta la memoria, può aiutare a migliorare il flusso di sangue al pene. Secondo la Mayo Clinic, gingko può essere utile per gli uomini che si occupano di effetti collaterali sessuali negativi da prendere antidepressivi.

Erbe per la salute del cuore

Secondo l'American Heart Association, la malattia cardiovascolare è stata la causa di 398.563 decessi maschili nel 2006 Illinois il Dipartimento di Sanità Pubblica afferma che nel 2003, morti ancor più femminili - 483.842 - erano il risultato di malattie cardiache. Mentre una dieta a basso contenuto di colesterolo con i grassi saturi minime aiuterà a prevenire le malattie cardiache, secondo la Mayo Clinic, ci sono anche diverse erbe che possono migliorare la salute del cuore. Integratori aglio può aiutare a prevenire e curare arteriosclerosi, o indurimento delle arterie a causa di depositi di grasso e di colesterolo nelle pareti interne della arteria. Assunzione di Caienna e rosmarino regolarmente può aiutare a migliorare la circolazione, e può diminuire la pressione sanguigna e livelli di colesterolo, secondo di James e Phyllis Balch "Prescription for Nutritional Healing".

Come prendere Vitex & B6 Insieme

Come prendere Vitex & B6 Insieme

Vitamina B6 (Pyroxidine) e Vitex agnus-castus sono due prodotti acquistati ampiamente nelle erboristerie e farmacie da donne in cerca di sollievo da condizioni ormonali. La vitamina B6 è un ingrediente importante necessaria per creare una varietà di ormoni nel corpo, tra cui la dopamina e la serotonina - due sostanze chimiche anti-stress che riducono l'ansia e la depressione. Agnus-castus Vitex, noto anche come Casto albero, è un rimedio a base di erbe che normalizza gli ormoni femminili e saldi il ciclo mestruale, ed è molto utile nel sostenere PMS e menopausa.

Istruzione

1 Prendere 1000 mg di estratto di Vitex quotidiana, sia attraverso 40 gocce di tintura Vitex liquido o come una capsula contenente 1000 mg di estratto secco. Alcuni negozi di alimenti naturali venderanno Vitex come erba secca, e se preso in questo modo, prima misurare 10g di Vitex secco su una bilancia da cucina. Successivamente, aggiungere una tazza di acqua bollente per fare un infuso torta di Vitex tè. Vitex è meglio assorbito se assunto insieme a pasti, e può essere assunto in qualsiasi momento della giornata.

2 Prendete 100 mg di vitamina B6 due volte al giorno con i pasti. La vitamina B6 è facilmente reperibile nei negozi di alimenti naturali, farmacie e supermercati come un supplemento over-the-counter. Assicurarsi che non sta già assumendo nella forma di un integratore vitaminico-minerale o di un complesso B integratore prima dell'acquisto, per evitare di superare la dose raccomandata. E 'bene assumere vitamina B6 allo stesso tempo come Vitex.

3 Continuare a prendere la vitamina B6 e Vitex giorno per fino a nove mesi, con le amministrazioni più spesso ottenendo i risultati migliori. Vitex in particolare può chiedere di essere preso per un minimo di tre cicli per vedere i cambiamenti nei livelli ormonali.

4 Consultare il vostro professionista sanitario regolarmente nel corso di assunzione di vitamina B6 e Vitex. Ognuno reagisce in modo diverso a questi prodotti e si raccomanda di avere i vostri ormoni attentamente monitorati durante questo periodo di tempo.

Consigli:

  • Il fegato è un organo importante per mantenere un equilibrio di ormoni nel corpo. Sostenere il vostro fegato attraverso bere molta acqua e di aumentare foraggi grossolani e fibre alimentari nella dieta. Se stitico, cercare il trattamento, in quanto ciò potrebbe esacerbare qualsiasi squilibrio di fondo nei livelli di ormone nel sangue.

  • Non superare la dose raccomandata per la vitamina B6, come alte dosi di 2g o più di vitamina B6 per un lungo periodo di tempo sono stati conosciuti per causare danni ai nervi.

  • Non combinare Vitex agnus-castus con i contraccettivi orali, terapia ormonale sostitutiva o farmaci progesterone.

Nomi comuni per Vitex negundo

Vitex negundo è un arbusto perenne o piccolo albero. Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, i fiori arbusto in tarda primavera negli stati meridionali del Texas, Louisiana, Florida e Oklahoma. Le vivaci fiori viola attirano api e farfalle. L'impianto è popolare con gli apicoltori perché promuove la produzione di miele.


La pianta cresce in molte regioni del mondo ed è conosciuto con molti nomi.

USA Nomi comuni

Negundo Chastetree è un nome comune di questa pianta. Negundo distingue questa specie Chastetree da Vitex Agnus Castus. Secondo l'USDA, la varietà negundo è più freddo resistente rispetto alla versione Agnus.

Cut-Foglia Chastetree, Cut-Foglia Vitex e cinque foglie Chastetree sono nomi comuni per questa pianta. Le foglie di questa pianta sono dentellate con cinque sezioni parted su ogni lato della foglia. L'Acero giapponese Cut-Leaf ha una struttura simile a foglia.

Nomi comuni in inglese

Alcuni nomi inglesi comuni aggiuntivi per questa pianta sono: Chastetree, Chasteberry, Cut-Foglia Chastetree, Gattilier Incise, Horseshoe Vitex e Privet indiano. Il Chastetree è nativo di molte parti d'Europa ed è stato comunemente usato dai monaci medievali di preservare i loro voti di castità.

Philippino Nome comune

Le Filippine chiamano questa pianta Lagundi. Il Dipartimento filippino della Sanità riconosce l'uso della pianta per il trattamento di raffreddore, influenza, faringite e asma. Secondo Junji Takano a PyroEnergen, aziende farmaceutiche giapponesi importano Lagundi dalle Filippine

Malaysian Nome comune

Malesi, moldavi e Tagalog persone similmente chiamano questa pianta Lenggundi. Queste culture hanno anche conoscenza tradizionale medicinale della pianta. In "Maylay Village Medicine," Burkhill e Hanniff riferiscono che una goccia di succo spremuto Lenggundi nell'occhio è un trattamento per possessione demoniaca.

Nome sanscrito comune

Nirgundi è il nome sanscrito per questa pianta. Il nome si riferisce alle proprietà medicinali della pianta e significa "ciò che protegge il corpo dalle malattie."

Cinesi Nomi comuni

In Cina, questo piano è comunemente noto come Huang Ping, Huang Ching e Man Ching. Vitex negundo è originario della Cina ed è stato utilizzato nella medicina cinese per secoli. Cinese Chastetree è un altro nome inglese comune che riconosce la storia cinese di questa pianta.

Assortiti Altri nomi comuni

Ci sono molti altri nomi comuni in altre culture. Il nome bengalese di questa pianta Samalu. Il Nepali similmente chiamano questa pianta Simali. The Arabic and Hindi common name is Nirgundi and the Portuguese name Negundo is similar. I nomi comuni thailandesi sono Khonthi, khemao o kunning.

Come prendere Vitex in forma liquida

Vitex, noto anche come albero casto e pepe del monaco, è una frutta secca ampiamente creduto nella saggezza popolare a base di erbe e di essere utile nel trattamento di disturbi "femminili". Il suo nome botanico è Vitex agnus-castus. L'Università del Michigan Health System classifica con tre su tre stelle per essere "dati scientifici affidabili e relativamente costanti che mostrano un beneficio per la salute sostanziale" per il trattamento della sindrome premestruale. Vitex è disponibile in forma liquida e capsula, e il dosaggio raccomandato in milligrammi per ciascuna forma è la stessa.

Istruzione

1 Leggere l'etichetta sulla bottiglia di Vitex liquido per vedere come sono presenti in ogni porzione molti mg di Vitex, e quante gocce comprendono ogni servizio.

2 Dividere il numero di milligrammi in ogni servizio per il numero di gocce in ogni porzione. Questo calcola il numero di milligrammi in ogni goccia del liquido Vitex che si sta valutando. Quindi, se ogni porzione si compone di 20 gocce e una porzione dispone di un totale di 30 mg di Vitex in esso, ogni goccia ha 1,5 mg di Vitex in esso.

3 Divide 35 per il numero di milligrammi / gocce si calcola sopra. Utilizzando i nostri dati di esempio, il risultato sarebbe poco più di 23 Questo spiega come molte gocce di liquido Vitex si deve prendere per raggiungere la dose raccomandata di 30-40 mg. Trentacinque viene scelto come numero di fascia media, ma si potrebbe anche eseguire questo calcolo due volte, una volta con 30 e una volta con 40, per arrivare agli estremi confini della gamma.

4 Inghiottire il numero di gocce che avete calcolato sopra ogni mattina, mescolati in un piccolo bicchiere di acqua o per conto proprio. Secondo l'Università del Michigan, un paziente abitualmente continua a prendere Vitex thusly ogni mattina per almeno diversi mesi consecutivi.