Speciale Dieta per combattere il cancro

Secondo le informazioni della Mayo Clinic, il cancro è una malattia in cui le proprie cellule mutano e iniziano dividendo fuori controllo. Se non trattata, il cancro può provocare la morte, come le cellule "ribelli" interferiscono con processi biologici normali. La lotta contro il cancro è una guerra che si svolge su più fronti - se confrontato con la malattia è necessario utilizzare tutte le variabili a vostra disposizione per effettuare la sua sconfitta. Una delle opzioni che si hanno per combattere il cancro è una dieta lotta contro il cancro, ricco di composti che hanno dimostrato di rallentare o fermare la diffusione del cancro.

-Fighting Cancer Diet

Secondo le informazioni fornite dalla American Cancer Society, il National Cancer Institute e il sito web HealthCastle.com, la dieta migliore per combattere il cancro è una dieta in cui la maggioranza del suo nutrimento proviene da alimenti vegetali come cereali, frutta e verdura, mentre limitare il consumo di carne rossa, grassi saturi e grassi trans. Almeno il 60 per cento di ogni pasto dovrebbe essere costituito da una grande varietà di frutta, verdura e cereali integrali. Lo scopo di seguire la "regola arcobaleno", in quanto si dovrebbe consumare almeno una porzione di frutta e verdura da ogni colore dell'arcobaleno ogni singolo giorno. Questo garantirà che il vostro corpo è alimentato una varietà sufficiente di vitamine e sostanze nutritive per aiutare a trasformare le tabelle nella lotta contro il cancro. Alimenti specifici per l'inserimento sono le verdure a foglia verde, cavoli, broccoli, tutti i tipi di frutti di bosco, soia, tutti i tipi di cereali, pomodori e fagioli. Inoltre, considerare l'aggiunta di tè verde nella vostra dieta, in quanto contiene una serie di composti che possono aiutare a prevenire o rallentare la diffusione del cancro. Il resto della vostra dieta dovrebbe consistere di alimenti naturali - evitare trasformati e gli elementi pre-confezionato, nel segno di carni fresche, pesce e pollame, insieme a consumare un sacco di grassi sani da noci, semi e oli (di lino, pesce, olive, palme , arachidi, noce di cocco e sesamo).

Idee pasto

Seguire questo piano di menu di esempio per un giorno intero di pasti lotta contro il cancro. Prima colazione su una dieta potrebbe lotta contro il cancro è costituito da una frittata di tre uova con pomodori, pane tostato integrale e una macedonia di frutta che contiene mirtilli, fragole, uva e fettine di mela. Pranzo sul piano potrebbe essere un sandwich di tacchino (fatta da tacchino freschi e non trasformati a base di carne) servito su pane nove grano con lattuga, pomodoro e formaggio fresco deli-affettato. Cena sul piano potrebbe essere tonno scottato con panini integrali, riso integrale e di un giardino insalata fatta con spinaci, pomodori, cipolle, cetrioli e lattuga, servito con un condimento balsamico o di oliva olio.


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