Segni di Mental Collapse

Segni di Mental Collapse


Un crollo mentale, più comunemente nota come una crisi di nervi, si verifica quando i livelli di stress sono così alti che il vostro corpo non è in grado di far fronte con loro. Si diventa emotivamente e fisicamente in grado di funzionare su base giornaliera. Perché tu sei in grado di adempiere agli obblighi, la vostra vita personale e professionale soffre. I segni associati a un collasso mentale differiscono a persona, ma riconoscerli può aiutare a farsi curare più velocemente.

Segni fisici

Secondo la Mayo Clinic, i segni di un crollo mentale possono includere cambiamenti nel vostro comportamento mangiare e dormire. Quando si dispone di un esaurimento nervoso, si può pagare meno attenzione a ciò che si mangia e si può dormire di più (o di meno) rispetto al normale. Il peso può aumentare a causa di comodità di mangiare, o diminuire a causa della mancanza di calorie ingerite. Si può sentire gli attacchi di panico molto affaticate e di esperienze e difficoltà respiratorie. Mal di testa, problemi mestruali e la mancanza di interesse per il sesso --- a causa di una libido bassa --- sono altri segni si possono riconoscere.

Segni comportamentali

Il modo in cui qualcuno si comporta può indicare un crollo mentale. Secondo il sito web della Guida Guida, ricorrere a droghe e alcol come un meccanismo di coping non è raro. Responsabilità e obblighi diventano irrilevanti e l'individuo può iniziare saltare il lavoro o la scuola. I suoi stati d'animo sono in continua evoluzione e ogni rabbia che prova è presa su altri. Attività e centri che una volta ha goduto non sono di interesse più. Egli diventa ritirata e sguazza in autocommiserazione.

Segni Emotional

Una ridotta autostima, senso di colpa e la mancanza di fiducia in se stessi possono tutti essere causata da un crollo mentale. Diverse le emozioni e le condizioni possono emergere, tra cui la depressione e l'ansia. Le vittime di un collasso mentale può piangere in maniera incontrollata e non sa nemmeno il motivo per cui stanno piangendo. Flashback frequente ad eventi traumatici può peggiorare emozioni. Le vittime possono soffrire di schizofrenia e, infine, la ripartizione può sopraffare la vittima e pensieri suicidi possono emergere.

Trattamento

Cambiare il vostro stile di vita è un modo di trattare un guasti mentali. Mangiare una dieta corretta, ottenendo sonno sufficiente e che praticano tecniche di rilassamento sono tutte le cose che soffrono di guasti mentali possono fare loro stessi. Trattamento per squilibri chimici, che causano la depressione e l'ansia, può essere ottenuto con l'aiuto del vostro medico. Egli può prescrivere antidepressivi o farmaci anti-ansia. Parlare con un terapista o sottoposti a terapia cognitivo-comportamentale, che insegna a pensare, imparare e agire in modo diverso in situazioni di stress, può anche aiutare a curare il vostro crollo.


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