Sea Kelp e più veloce crescita dei capelli

Alghe di mare comprende tutte le verdure di mare che hanno fatto parte della dieta di molte culture per secoli. Sono un'ottima fonte di vitamine del complesso B e minerali come iodio, magnesio, zinco e calcio. Alghe di mare è anche molto ricchi di vitamina K. La combinazione di vitamine e minerali in alghe di mare rende estremamente nutrizionale, e può aiutare a crescere i capelli più velocemente a causa delle sostanze nutritive e anche a causa di influenza del iodio sulla tiroide.

Sea Kelp

Alghe di mare comprende tutti i tipi di alghe, da wakame giapponese e arame al dulse irlandese. Le persone che hanno vissuto in riva al mare hanno approfittato di questa fonte di nutrimento per secoli. Mangiato in insalata, cotte in brodo, usato come magazzino o mangiato secca, è un'ottima fonte di vitamine e minerali. Alghe di mare è disponibile anche in forma di supplemento, che lo rende comodo e anche facile da regolare la quantità di ogni minerale si sta ingerendo. Se, per esempio, siete preoccupati per gli alti livelli di iodio in alghe, prendere un supplemento di alghe di mare con la supervisione di un medico.

Vitamina B Complex

Fuco mare contiene complesso delle vitamine B, tra cui un elevato livello di acido folico, che è essenziale per la crescita dei capelli veloce. Il complesso vitaminico B comprende Insitol, colina, acido folico e acido antitetica, tutti essenziali per una buona crescita dei capelli e la salute. Le vitamine B lavorano per aumentare il tasso di metabolismo, che può influenzare il tasso di crescita dei capelli. Sono anche essenziali per la crescita e divisione cellulare, che è anche importante per la crescita dei capelli. Secondo HolisticOnline.com, quando i ratti sono stati negati Insitol e biotina, sono diventati senza peli. Quando è stata data ancora una volta vitamine del gruppo B, i capelli è stato restaurato.

Magnesio

Anche abbondanti in alghe di mare è il magnesio, un altro nutriente importante per la crescita dei capelli. Questo minerale deve essere tenuto in equilibrio con il calcio. I livelli di calcio possono diventare elevati a causa di molti fattori comuni nella dieta moderna, come ad esempio l'abbondanza di zucchero raffinato. Se i livelli di calcio sono troppo elevati, si può bloccare l'assorbimento di magnesio. La maggior parte degli americani consumano bassi livelli di magnesio, secondo il National Institutes of Health.

Zinco

Lo zinco è un altro minerale che si trova in alghe di mare ed è eccellente per la crescita dei capelli. La carenza di zinco nei capelli sottili e fini. Secondo HairLossBuddy.com, lo zinco aiuta con la costruzione di cellule, mantenendo gli ormoni sotto controllo e anche dare una mano con come il corpo utilizza proteine. Tutte queste cose promuovere la crescita dei capelli. Lo zinco sembra regolare i livelli di DHT o diidrotestosterone, l'ormone maschile responsabile della perdita di capelli. Come evidenziato a HairLossBuddy.com, la cosa importante con lo zinco e tutti i nutrienti è quello di ottenere il giusto equilibrio.

Iodio

Fuco mare contiene un'alta concentrazione di iodio. Perché molte persone sono preoccupate che possano consumare troppo iodio, consultare un medico naturopata per un consiglio prima di assumere integratori fuco mare può essere una buona idea. Iodio regola l'ormone tiroideo, tiroxina. Questo ormone a sua volta aiuta a regolare per quanto tempo i capelli rimane nella sua fase dormiente. Minore è la quantità di tempo che i capelli rimane dormiente, più veloce e più cresce.


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