Script immaginazione guidata per gli uomini

Script immaginazione guidata per gli uomini


L'immaginazione guidata è anche chiamato visualizzazione creativa, auto-ipnosi o di meditazione guidata. E 'molto simile intenso sognare ad occhi aperti. Anche se può essere utilizzato sia per gli uomini e le donne, ci sono visite script di immagini che possono essere adattati alle esigenze di un uomo particolare, come ad esempio per trattare l'impotenza.

Funzione

Vengono utilizzati script di immaginazione guidata per aiutare a concentrarsi su immagini positive. Questo non è solo un modo privo di sostanze chimiche di gestione dello stress, ma può anche aiutare a riprogrammare il subconscio in sostituzione di comportamenti positivi e pensieri per quelli negativi. Questo aiuta un uomo prestare attenzione ai suoi pensieri, riconoscere il modo in cui può essere costantemente insultare se stesso e imparare le tecniche per rendere questi pensieri più costruttivo.

Tipi

Script di immaginazione guidata possono essere stampati da Internet o leggere da un libro in un registratore a nastro da riprodurre durante il tempo di meditazione per gli individui o leggere ad alta voce per i gruppi. Ci sono anche DVD e CD di immaginazione guidata per una varietà di scopi, tra cui gestire lo stress, smettere di fumare e di combattere il cancro. È inoltre possibile scrivere il proprio script immaginazione guidata, ma è bene leggere alcuni di quelli esistenti prima di ottenere il succo del loro contenuto.

Lasso di tempo

Meditando o utilizzare la vostra immaginazione per seguire un copione immaginazione guidata può richiedere fino a un'ora o solo pochi minuti a seconda di quanto tempo si desidera prendere. In generale, le sessioni di gruppo di immaginazione guidata prendono più di sessioni per gli individui con un nastro di immaginazione guidata, DVD o CD. Idealmente, l'immaginazione guidata dovrebbe essere fatto ogni giorno.

Teorie / speculazione

Nel corso del tempo, un uomo può diventare così familiare con uno script immaginazione guidata che può riprodurre nella sua testa, senza dover accendere il registratore o avere qualcuno lesse a lui. Questo può aiutarlo ad affrontare altri problemi nella sua vita, cambiando le immagini sempre leggermente per realizzare un risultato desiderato. Imparare le competenze per una meditazione guidata per aiutare a portare avanti il ​​cambiamento necessario in una zona della vostra vita può essere utilizzato per altri problemi.

Attenzione

L'immaginazione guidata non è un sostituto per le visite del medico o sessioni con terapisti. Ad esempio, l'impotenza può essere causato da una condizione medica che nessuna quantità di pensiero positivo curerà.


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