Rimedio naturale per la bocca asciutta e alito cattivo

Lick tua mano, poi fiutare la saliva. Questo è come si può dire se hai l'alito cattivo, secondo cardiovascolare chirurgo, autore e conduttore di talk show, Mehmet Oz, MD Se avete bocca secca, che porta ad alito cattivo, tu non produce abbastanza saliva che può indicare un gravi condizioni di salute o di malattia. La bocca asciutta può avere molte cause. Pratica modi naturali per produrre più saliva, eliminare l'alito cattivo e ripristinare il vostro corpo per la salute.

Igiene

La bocca asciutta può venire da non bere abbastanza acqua. Bere metà del vostro peso in once di acqua al giorno per mantenere la bocca umida in ogni momento. Ad esempio, se pesate 160 £, bere 80 once di acqua diffuse in tutta la giornata. Inoltre, respirare attraverso il naso, piuttosto che la vostra bocca.

Utilizzare un raschietto lingua per tutta la lunghezza della lingua quotidiana. Questo elimina gran parte dei batteri che causano odori dalla vostra lingua. Sciacquare la bocca con un colluttorio senza alcool. L'alcol provoca secchezza della bocca, lasciando la bocca aperta a batteri nocivi. Lavarsi i denti con uno spazzolino morbido al mattino, dopo ogni pasto e prima di coricarsi. Flossbetween i denti tutti i giorni, compresi tra le gengive e denti.

Dieta

Aggiungere le verdure più scuro-verde alla vostra dieta ogni giorno, come la lattuga romana, cavoli e spinaci per purificare il corpo internamente. Clorofilla dà verdure il loro colore verde ed è un deodorante naturale per il vostro corpo, eliminando alito cattivo. Aggiungendo più verdure verdi aumenta anche l'alcalinità o il pH della vostra saliva e del corpo. Secchezza della bocca e alito cattivo provengono da un corpo più acido, attirando batteri nocivi e malattie.

Prendere integratori di clorofilla ogni giorno per purificare il corpo internamente e prevenire l'alito cattivo. Acquistare clorofilla in compresse, capsule, polvere, e la forma liquida in un negozio di alimenti biologici naturali o in linea.

Chew su molle di prezzemolo per mantenere il vostro alito fresco. Inoltre, masticare gomme senza zucchero (gomma senza zucchero contiene po 'di zucchero) per stimolare il flusso di saliva in bocca.

Aggiungere pepe di Caienna ai vostri pasti o anche spruzzare un po 'sulla lingua. Pepe di Caienna stimola naturalmente il flusso di saliva. Bere tè verde o prendere estratto di tè verde, per contribuire a ridurre la secchezza della bocca.

Stimolare il flusso di saliva anche bevendo il tè allo zenzero. Grattugiare 1 cucchiaino. di radice di zenzero e mescolare in una tazza di acqua calda. Bere dopo macerazione per due minuti. Acquista sacchetti di tè allo zenzero in un negozio di alimentari di salute o online. Sorseggiare tè olmo sdrucciolevole anche per aumentare il flusso di saliva, che si trova nei negozi di alimenti naturali in sfusi o in bustine di tè.

Ambiente

Utilizzare un umidificatore nella vostra casa. L'aria può diventare molto secca a causa del riscaldamento in inverno, contribuendo a bocca asciutta. Durante l'estate, condizionatori d'aria creano anche ambienti asciutti.

Avvertenze

Consultare il proprio medico se avete la bocca asciutta. La bocca asciutta può indicare una grave malattia, un effetto prescrizione lato droga o ghiandola salivare trauma chiamato, malattia di Sjogren.

Evitare l'uso di decongestionanti come si asciugano la bocca.

Evitare lo zucchero raffinato, alcool, sigarette e bevande contenenti caffeina - contribuiscono a bocca asciutta e alito cattivo.


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