Raffreddore, mal di gola e eccessivo parlare, cantando e gridando tutti fattori che influiscono le corde vocali, causando la voce per il suono roca e lavorato. Di solito, questo effetto collaterale temporaneo, sebbene fastidioso, è innocuo. Per gli artisti, in particolare i cantanti, una sgradevole voce non controllata può essere dannoso carriera. Riposo la tua voce, bere molti liquidi e cercando alcuni altri rimedi domestici possono lenire la gola e aiutarvi a recuperare subito.

Resto Your Voice

Evitare di cantare, parlare e svuotare la gola fino a quando la tua voce è tornato alla normalità. Quando si inizia a sentirsi meglio, delicatamente riscaldare le corde vocali da canticchiare per 5 a 10 minuti alla volta. Nei prossimi giorni, gradualmente costruire fino a esercizi vocali più impegnativi, ma fermarsi immediatamente se la tua gola si sente teso o la vostra voce suona roca.

Bere il Fluidi Destra

Bere il più fluido possibile, ma evitare bevande lattiero-caseari, caffeina, alcol e agrumi, in quanto queste bevande causano disidratazione o irritazione, o la produzione di muco.

Utilizzare un umidificatore

L'inalazione di vapore infuso con oli essenziali, come l'eucalipto o menta piperita, sarà lenire la gola e aumentare l'umidità in quella zona. Se vivete vicino al mare, potrete godere di vantaggi simili per inalazione di brezza marina.

Prendere Pastiglie

Molti esecutori consigliano losanghe con miele, mentolo ed eucalipto, sale in particolare Mentho-Lyptus, Ricola, Vocalzone e Slippery Elm. Gocce per la tosse e lenire il cappotto pieghe delle corde vocali feriti.

Prendere vitamina C

La vitamina C aiuta a combattere contro i germi del raffreddore, che possono accelerare il recupero. Si può prendere vitamine o mangiare frutta e verdura per ottenere la quantità necessaria. Il fabbisogno giornaliero raccomandato è di 60 milligrammi, ma si dovrebbe raddoppiare tale importo durante il recupero.