Rimedi naturali tiroide

Rimedi naturali tiroide


Se si dispone di una ghiandola tiroide, probabilmente non sarà in grado di curare la condizione con rimedi naturali. Tuttavia, i cambiamenti dello stile di vita e altri trattamenti possono alleviare i sintomi di ipotiroidismo. I sintomi comprendono stanchezza, aumento di peso e unghie fragili e capelli. Continuate a leggere per conoscere i rimedi naturali.

Take Care con integratori

Se stai prendendo pillole ormonale sostitutiva, essere attenti a ciò che si mangia nel giro di poche ore di prendere la pillola. Gli integratori alimentari che contengono grandi quantità di calcio o ferro possono interferire con l'assorbimento dell'ormone. Il medico potrebbe consigliare di prendere la pillola tiroide da solo a stomaco vuoto e non prendere altri integratori fino a tre o quattro ore più tardi. Il rovescio della medaglia, facendo in modo che stai ricevendo abbastanza vitamine B può aiutare a migliorare i livelli di energia così come trattare i sintomi ipotiroidei comuni di unghie e capelli fragili.

Guardare la vostra dieta

Guardare la vostra dieta è importante anche nel trattamento di una ghiandola tiroide. Guardando ciò che si mangia può aiutare a ridurre l'affaticamento e aumento di peso e aiutare il vostro ormone pillole pezzi di lavorare a un livello ottimale. Raccomandazioni dietetiche prevedono di evitare di mangiare grandi quantità di soia, che possono interferire con l'assorbimento della vostra pillola ormonale sostitutiva. Mangiare grandi quantità di prodotti lattiero-caseari nel giro di qualche ora di prendere la pillola potrebbe anche interferire con l'assorbimento. Inoltre, si potrebbe avere un migliore controllo dei sintomi ipotiroidei se si limita cibi chiamati goitrogens nella vostra dieta. Questi alimenti sono ritenute di interferire con la funzione tiroidea e includono verdure crocifere come cavoli e broccoli. Mangiarli cotti piuttosto che grezzo può diminuire l'effetto goitrogenic. Commutazione su alimenti trasformati per più cibi ricchi di fibre naturali spesso allevia i sintomi pure.

Fare regolarmente esercizio fisico

Come regolare ginnastica dolce a moderata può aiutare ad alleviare i sintomi di stanchezza e costipazione. L'esercizio fisico aiuta anche rev il vostro metabolismo e aiuta a combattere l'aumento di peso. L'esercizio fisico regolare può anche aiutare a combattere gli stati d'animo bassi e depressione che a volte sono i sintomi di una ghiandola tiroide.

Utilizzare rimedi erboristici con cura

Ci sono alcune prove che gli integratori a base di erbe come la vescica wrack (Fucus vesiculosus) possono alleviare i sintomi ipotiroidei o addirittura sostenere la funzione della tiroide. Tuttavia, altri rimedi naturali comunemente raccomandate da operatori alternativi, come l'olio di cocco, non si sono dimostrate efficaci in studi scientifici. Secondo la Mayo Clinic, c'è qualche evidenza che l'olio di cocco potrebbe effettivamente interferire con la funzione tiroidea. Se lo fai prendere le erbe o utilizzare altri rimedi naturali, assicuratevi di indicare al vostro medico in modo che lui o lei può determinare se potrebbero interferire con il farmaco.


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