Rimedi naturali per ronzio nelle orecchie

Anche se non esiste una cura per ronzio nelle orecchie (tinnito), diverse terapie alternative possono contribuire a ridurre il rumore e l'irritazione. L'obiettivo della maggior parte delle terapie è quello di aggiungere altri suoni che prendono la mente di una persona fuori le sensazioni di chiamata, riducendo lo stress. La combinazione di terapie con la prevenzione di trigger stile di vita e ambientali in grado di ridurre in modo significativo i suoni associati con ronzio nelle orecchie.

Evitare di trigger

Secondo l'American Academy of Otolaryngology, suoneria è ridotta evitando fattori di stile di vita e ambientali che lo rendono peggio. Cercate di evitare i luoghi in cui sono presenti suoni forti, come concerti, aree di costruzione e campi da gioco. Evitare di bere caffè, tè e soda o fumare sigarette diminuisce anche squillo e irritazione. Aumentando la circolazione riducendo l'assunzione di sale e di esercitare tutti i giorni aiuta anche. Il sonno è anche importante. Ottenere almeno 7 ore al giorno ed evitare di sentirsi troppo stanco per evitare di rendere più severa.

Utilizzare un White Noise macchina

Macchine rumore bianco anche contribuire a ridurre l'irritazione associati con ronzio nelle orecchie. Produce rumore che imita il rumore ambientale, come ad esempio pioggia o onde dell'oceano. Questo annega le sensazioni di chiamata, rendendo più facile per rilassarsi.

Evitare l'alcool

Astensione da alcool riduce il rumore. Secondo la Mayo Clinic, l'alcol aumenta il flusso sanguigno nell'orecchio interno, peggiorando l'acufene. Bere con moderazione bevendo una bevanda alcolica al giorno può aiutare a ridurre i suoni ronzio alle orecchie.

Usa Terapia alternativa

Le terapie alternative di rilassamento per rilassarsi in grado di ridurre lo stress e suoni associati con ronzio nelle orecchie. Secondo l'American Tinnitus Association, biofeedback e terapia del suono sono due tipi di terapie utilizzate per aiutarvi a rilassarvi e far fronte. Biofeedback, che insegna a controllare le funzioni del corpo, come la tensione muscolare, la temperatura della pelle e del polso, permette di controllare le reazioni del corpo che aumentano lo stress. In questo modo, si può imparare a rilassarsi. Terapia del suono comporta l'inserimento di dispositivi di lucro suono intorno a voi, riducendo ronzio nelle orecchie.


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