Rimedi naturali per l'emicrania

Rimedi naturali per l'emicrania


Non c'è nulla di naturale il dolore di una emicrania. Si può, infatti, mettere fuori servizio fino a quando l'assedio passa. Se siete riluttanti a provare i rimedi prescrizione, ma vogliono soluzioni migliori di sonno, il buio e il silenzio, ci sono una serie di terapie alternative per provare.

Pulsante di Bachelor

Pulsante di Bachelor, noto anche come Partenio, è un rimedio secolare per l'emicrania. Uno studio del 1997 ha mostrato l'erba funziona meglio per prevenire il mal di testa che per alleviare loro, quindi un supplemento giornaliero è l'approccio migliore. Assicuratevi di controllare con il vostro medico, come Partenio possono interagire con alcuni medicinali soggetti a prescrizione.

Butterbur

Butterbur è un'altra erba che può porre rimedio emicrania. Perché è parte della famiglia l'ambrosia, non è consigliato se avete allergie stagionali, ma altri possono beneficiare di 75 mg di estratto di butterbur due volte al giorno.

Magnesio

Aumentare l'assunzione di magnesio, sia da mangiare più insalata, di soia o di frutta a guscio o prendendo un integratore orale di non più di 600 mg al giorno. Alcuni studi indicano che la combinazione di magnesio con un supplemento di olio di pesce Omega-3 può ridurre l'emicrania mensile di quasi il 40 per cento.

Massaggio

Il massaggio è un ottimo modo per alleviare gli spasmi muscolari che contribuiscono al dolore di emicrania. Anche se non hai qualcuno a impastare il collo per voi, massaggiare il proprio cuoio capelluto e collo del piede con i pollici può aiutare.

Agopressione

La digitopressione può ridurre il dolore mal di testa. Potete provare voi stessi quando i tuoi prossimi colpi di testa, mettendo una pressione costante sulla zona palmato tra il pollice e l'indice - avrete modo essere sorpresi dalla sollievo ti dà.


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