Ricetta Aglio per Colon Cleanse

Un colon sano dovrebbe avere 85 per cento o più dei "buoni" batteri benefici. Tuttavia, stili di vita malsani, cattive abitudini alimentari e gli antibiotici possono distruggere i batteri buoni, consentendo ai batteri "cattivi" di proliferare e causare problemi di salute, come problemi digestivi, un indebolimento del sistema immunitario, metabolismo lento, pelle poveri e sindrome dell'intestino irritabile. Ci sono molti rimedi alternativi per la pulizia del colon, e molti includono l'aglio --- una potenza naturale.

Perché Aglio?

L'umile aglio gode di molti riconoscimenti medici --- si può abbassare il colesterolo, combattere il cancro e aumentare l'immunità. Nel numero di gennaio 2009 della rivista internazionale della chimica "Angewandte Chemie", riferisce il dottor Derek Pratt che il principio attivo dell'aglio, l'allicina, diventa un potente antiossidante quando si rompe, liberando un acido che cattura i radicali liberi dannosi. Questo a sua volta aiuta a ridurre le tossine nel colon.

L'aglio è anche antimicrobica, un fatto sottolineato da un articolo nel numero di The Journal febbraio 1999 "I microbi e salute." Gli autori del rapporto, i ricercatori del Weizmann Institute of Science, in Israele, stato che allicina nella sua forma più pura è antibatterico, anti-fungine, anti-parassitari e antivirale. Questo è significativo, come l'aglio è potente contro la Candida albicans (uno dei batteri cattivi nel tratto gastrointestinale) e parassiti intestinali come Entamoeba histolytica e Giardia Lambia. Ne consegue che una dieta ricca di aglio può aiutare a combattere i microrganismi dannosi nel colon.

Aglio Ricette

Se l'aglio è un bene per la pulizia del colon, come si può incorporare l'aglio nella vostra dieta su base regolare? Fortunatamente, l'aglio è un'erba culinaria versatile. Aglio tritato o tritato può essere aggiunto a condimento per offrire sapore e pugni. Tritare finemente l'aglio e frullare con un semplice condimento aceto e olio di insalata, poi irrorate con lattuga fresca e altre verdure.

L'aglio può essere utilizzato anche per condire la carne e frutti di mare per quella sferzata di sapore. Può anche essere combinato con altre erbe e spezie (tra cui Caienna, polvere di curry, curcuma e cumino) come uno sfregamento a secco su pollame e pesce. Aglio aggiunge brio al marinate troppo --- marinate aglio infuso può essere usato per condire il cibo. È quindi possibile scegliere di griglia, al forno o pan-friggere la carne stagionata o frutti di mare.

Minestre anche fare bene con aglio aggiunto --- zuppa di verdure, minestrone, zuppa di lenticchie, anche le zuppe esotiche come Tom Yam. Che dire stufati? La maggior parte degli stufati richiedono rosolare l'aglio con la cipolla per esaltare il sapore degli altri ingredienti. Considerare l'aggiunta di aglio per stufato di manzo, stufato di pesce, curry e peperoncino. E pane all'aglio, tapas, guacamole, salse, saltare in padella piatti e salsa di spaghetti non avrebbe un sapore del tutto lo stesso senza aglio.

Come utilizzare al meglio Garlic?

Anche se l'aglio può essere tostato, arrosto, alla griglia o rosolata, aglio mantiene i più alti livelli di allicina se consumato crudo. Inoltre, schiacciare l'aglio prima della cottura rendimenti migliori benefici per la salute: Questo rilascia un enzima, allinasi, che facilita la formazione di allicina, che poi si scompone in vari composti che possono aiutare detox il vostro colon e l'intero tratto digestivo.


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