Quali vitamine sono buone per gli uomini?

Le vitamine sono utili sia per gli uomini e le donne. Gli uomini sono diversi fisicamente da donne e vivono diversi stili di vita. Ci sono vitamine specifiche che possono essere utili alle loro esigenze.

Capelli

La biotina è una forma di vitamina B che aiuta con la salute dei capelli. Gli uomini sono spesso inclini a perdita di capelli, facendo una vitamina biotina benefica.

Prostata

La prostata è una ghiandola situata davanti al retto. Esso è responsabile della produzione di sperma corretta ed il flusso di fluidi dal corpo. Il beta carotene è una vitamina che è benefico per la salute della prostata.

Peso

La vitamina B2 è anche conosciuta come riboflavina. Questa vitamina aiuta il corpo abbattere il glucosio e grassi per l'energia, che può mantenere il peso verso il basso.

Ossatura

Gli uomini devono mantenere le loro ossa forti, proprio come fanno le donne. La vitamina D può contribuire a questo processo, perché facilita l'assorbimento del calcio nelle ossa.

Muscolo

La vitamina B1 è anche chiamato tiamina. Questa vitamina è particolarmente buona per gli uomini che sono i costruttori del corpo in quanto aiuta con la sintesi proteica che può portare alla crescita muscolare.

Anti-ossidanti

La vitamina A, vitamina C e vitamina E sono le vitamine antiossidanti che possono aiutare gli uomini evitare infezioni e recuperare da raffreddori più veloce.


articoli Correlati