Quali sono le funzioni del Muscolo del vitello?

Quali sono le funzioni del Muscolo del vitello?


Il muscolo del polpaccio è in realtà un gruppo di due muscoli della parte inferiore della gamba chiamato il gastrocnemio e soleo; la funzione principale di questi muscoli è quello di permettere al corpo di sollevare il tallone e spingere con il piede.

Funzione

I muscoli del polpaccio aiutano il corpo con flessione plantare, il che significa aumentare l'angolo tra la tibia e la parte superiore del piede - questo permette al corpo di risusciterò punta di piedi o spingere con forza durante l'esecuzione o saltare.

Considerazioni

Il gastrocnemio tende ad aiutare i più potentemente con flessione plantare quando le gambe sono dritte, mentre il soleo è impegnato più in flessione plantare, quando le ginocchia sono piegate.

Vantaggi

Forti muscoli del polpaccio possono aiutare gli atleti a correre più veloce e saltare più lontano o superiore perché permette la gamba per spingere via con maggiore potenza.

Problematica

I muscoli del polpaccio tendono ad essere soggetti a crampi e tensioni, perché sono impegnati così spesso in attività sotto carico.

Prevenzione

Stretching dei muscoli del polpaccio e tendine di Achille può aiutare ad aumentare la flessibilità e prevenire gli infortuni.


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