Quali sono le funzioni dei legamenti e tendini?

I tendini collegano il muscolo all'osso e legamenti collegano l'osso all'osso; entrambi sono morbidi, collagene, tessuti connettivi. Legamenti e tendini sono più suscettibili al danno, come l'invecchiamento del corpo, perché il contenuto di acqua diminuisce. Un ceppo è un tendine ferito o lacerato, e una distorsione è un legamento ferito o lacerato.

Funzione

La funzione primaria di un tendine è di trasmettere la forza, e legamenti funzione per creare stabilità alle articolazioni e per sostenere gli organi interni.

Struttura

I legamenti hanno una gamma limitata di movimento e non sono elastici. I tendini sono sensibili alle compressioni, ma rispondono bene alla trazione.

Lesioni del legamento

Legamenti sono flessibile e quindi può allungare ed è per questo un giunto slogato deve essere messo a posto rapidamente in modo che il legamento non rimane nella sua posizione allungata.

Lesioni del tendine

Lesioni tendinee sono spesso il risultato di anni di uso anche se può sembrare a verificarsi improvvisamente. Le lesioni tendinee comuni Mosty sono tendinite (infiammazione del tendine) o tendinosi (piccoli strappi nel tendine e il tessuto circostante).

Mantenere sani legamenti e tendini

È possibile mantenere sani i legamenti e tendini con dolci, allenamento per la forza graduale e mantenere una corretta idratazione.


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