Quali sono i trattamenti per piedi gonfi?

Piedi gonfi si verificano quando i muscoli del piede contengono liquidi in eccesso. Questa condizione è indicato anche come edema. Edema colpisce in genere i piedi, caviglie e gambe. Il gonfiore può accadere a causa di seduta o in piedi per lunghi periodi di tempo. Può anche essere associata a condizioni caratterizzate da ritenzione di liquidi.

Suggerimenti stile di vita

Per ridurre il gonfiore, ridurre o interrompere l'uso di sale; essa svolge un ruolo importante nella ritenzione di liquidi. Stabilire un regolare esercizio di routine per migliorare la circolazione, e cercare di evitare di stare seduti per lunghi periodi di tempo. Alzati, allungare e fare una breve passeggiata ogni 1-2 ore. Aumentare l'assunzione di liquidi bevendo molta acqua. Perdere peso in eccesso per prendere la pressione fuori delle vene, che sarà anche migliorare la circolazione. Come un esercizio quotidiano, si trovano sulla schiena e mettere i piedi tre o quattro volte al giorno per almeno 15 minuti.

Trattamenti comuni

Mettere i piedi in un secchio di acqua fredda per un sollievo immediato da gonfiore. È inoltre possibile utilizzare due secchi alternando acqua calda e fredda. Mettere i piedi in acqua calda (calda come si può stare in piedi) per 10 minuti, poi passare a secchio di acqua fredda per 30 secondi. Ripetere questo processo per tutto il giorno per ridurre il gonfiore. Massaggio olio di zenzero in piedi per ridurre il gonfiore, lenire dolori e aiutare con la circolazione. Un altro metodo efficace sta usando olio da massaggio menta piperita perché riduce anche l'edema. Rotolare una palla da tennis sotto i piedi per alcuni minuti è un ottimo modo per trattare il gonfiore.

Rimedi alternativi

Ci sono alcune erbe che hanno proprietà diuretiche naturali e può alleviare il gonfiore. Tarassaco radice fornisce il rilievo da ritenzione idrica. Ginkgo può migliorare la circolazione del sangue che aiuta il gonfiore riduzione. Crescione opere di liberare il corpo di sodio e liquidi in eccesso. Prezzemolo è un'erba diuretico che aumenta la quantità di liquido che viene escreto con le urine. Equiseto tratta anche i piedi gonfi, aumentando la produzione di urina. Consultare un medico se il problema persiste, danneggia la pelle, è accompagnato in peso rapida di nuovo o mancanza di respiro.


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