Quali sono i trattamenti per l'intolleranza al glucosio?

Quali sono i trattamenti per l'intolleranza al glucosio?


Se si è affetti da intolleranza al glucosio, si è ad un rischio più elevato di sviluppare il diabete. Il tuo corpo è in grado di elaborare completamente il glucosio per utilizzarlo come combustibile corpo, anche se non si può ancora avere molti dei sintomi associati con notevoli conclamata diabete --- affaticamento, visione offuscata, sete eccessiva e la minzione frequente. Ora è il momento di apportare modifiche al vostro programma di dieta ed esercizio fisico per evitare che la condizione di peggioramento nel diabete.

Dieta

Secondo l'autore South Beach Diet e cardiologo Arthur Agatston, è possibile eliminare o ridurre i cibi ad alto contenuto di carboidrati dalla vostra dieta, optando invece per la verdura fresca, proteine ​​sane --- come il bianco di pollo a base di carne, pesce e carne di maiale --- basso contenuto di grassi formaggi, noci basso contenuto di grassi, riso e legumi. Ridurre il consumo di carni rosse, frutta ricchi di zuccheri, succhi di frutta, bevande contenenti caffeina, pane, pasta, patate, carote e alimenti trasformati.

Esercitazione

Esercizio almeno 45 minuti al giorno. L'Università di Waterloo studio riportato nel numero di dicembre 1998 della "Canadian Journal of Applied Physiology" è tra gli studi che hanno dimostrato l'esercizio quotidiano aiuterà il vostro organismo di controllo i livelli di zucchero nel sangue e aumentare il tasso metabolico, che può diminuire la vostra resistenza all'insulina . Idealmente, si dovrebbe cercare di ottenere almeno un'ora alla settimana di un certo tipo di esercizio aerobico, che aumenta la frequenza cardiaca in modo significativo. Hai bisogno di altre due ore alla settimana di attività fisica moderata, che può includere camminare su un tapis roulant o al di fuori, esercizi con i pesi, stretching o il nuoto.

Eliminare abitudini dannose

Se fumare o bere grandi quantità di alcool, si dovrebbe cercare di fumare o alcool la cessazione di consulenza. Secondo l'American Heart Association, il fumo aumenta i livelli di colesterolo nel sangue, così come altri grassi. Si pone anche i livelli di zucchero nel sangue, che contribuisce alla vostra intolleranza al glucosio e può portare al diabete. Bere troppo alcol può aumentare notevolmente i livelli di zucchero nel sangue e inibire la capacità del vostro corpo per bilanciare il tasso di assorbimento del glucosio nel sangue. L'alcol può anche influenzare il modo in cui il corpo elimina i trigliceridi dal fegato, che porta a livelli elevati di trigliceridi --- un altro sintomo di pre-diabete.

Medicazione

Se la vostra intolleranza al glucosio è estremamente avanzata, o se non risponde ai cambiamenti dello stile di vita, tra cui la dieta, esercizio fisico e buone pratiche di salute, potrebbe essere necessario parlare con il medico su come gestire la sua condizione con i farmaci. Ci sono diversi tipi di farmaci che vengono comunemente prescritti per il trattamento avanzato intolleranza al glucosio --- secretagoghi, che stimolano il rilascio di insulina; sensibilizzatori dell'insulina, che aiutano a ridurre la resistenza all'insulina; inibitori dell'alfa-glucosidasi, che aiutano a rallentare il processo di assorbimento del glucosio; e inibitori DPP-4, che inibiscono le peptidasi-4 enzima dipeptidil, responsabili della diminuzione del glucosio e l'aumento di insulina nel corpo.


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