Quali sono i trattamenti per dipendenza da zucchero?

Quali sono i trattamenti per dipendenza da zucchero?


Quando sente la parola "dipendenza", la maggior parte della gente pensa di droghe come la cocaina, l'eroina o alcol. Tuttavia, un'altra sostanza ampiamente abusato in tutto il mondo è lo zucchero. Dipendenza da zucchero composto da voglie incontrollabili di dolci e un cambiamento altrettanto incontrollabile comportamento (tra cui la depressione, ansia e irritabilità) quando una persona va per lunghi periodi di tempo senza lo zucchero. Il consumo di zucchero eccessivo può portare a obesità e causare una serie di disturbi, tra cui il diabete e le malattie cardiache. Curare una dipendenza da zucchero può aiutare drasticamente aumentare sia la qualità della vita e il vostro livello di salute.

Terapia

Una delle prime opzioni per il trattamento di dipendenza da zucchero è la terapia, sia in sessioni one-to-one o in gruppo con gli altri che stanno lottando. La terapia aiuta i tossicodipendenti di zucchero a scoprire le ragioni --- comprese eventuali impulsi emotivi --- dietro il loro consumo eccessivo di zucchero, e dà loro gli strumenti necessari per gestire e superare la loro dipendenza.

Nutrizione

Educazione alimentare aiuta i tossicodipendenti zucchero cambiare le loro abitudini alimentari. Questo approccio può essere costituito da tenere diari alimentari, vivere secondo rigorosi menù dietetici, e prendendo lezioni di cucina per imparare a fare basso contenuto di zucchero o di pasti senza zucchero.

Centri di trattamento

Per chi ha bisogno di un piano più strutturato o la cui dipendenza da zucchero è causa di gravi rischi per la salute, alcuni centri di cura offrono programmi specifici per la dipendenza da zucchero. Questi centri forniscono assistenza round-the-clock psichiatrica, servizi medici, ed educazione alimentare. Molte offrono anche sessioni di gruppo di famiglia, in modo che i membri della famiglia possono imparare a contribuire al processo di trattamento.

I piani abitabili

Uno degli aspetti più importanti di trattamento per una dipendenza da zucchero sta sviluppando un piano vivibile. Cercando di tagliare zucchero "tacchino freddo" è un compito difficile. Lavorare con un nutrizionista o un terapeuta specializzato in dipendenze di zucchero può aiutare i tossicodipendenti a sviluppare un piano per eliminare lentamente la loro dipendenza. Lo zucchero dipendenza è un disturbo che richiede tempo per conquistare, e prendendo un piccolo, passo realizzabile in un momento drasticamente aumentare le probabilità di un drogato di successo.

Formazione comportamentale

Formazione comportamentale è un altro aspetto del trattamento. La maggior parte delle persone con una dipendenza da zucchero hanno trigger specifici per il loro bisogno di consumare zucchero. Lo stress, la depressione e l'ansia possono essere fattori scatenanti. Così può persone, luoghi, situazioni o anche odori. Formazione comportamentale lavora per identificare questi fattori scatenanti e aiutare i tossicodipendenti o evitare i trigger o rispondere ad essi in modi diversi da mangiare zucchero.


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