Quali sono i numeri della pressione sanguigna normale?

Tutti sembrano essere preoccupati per la loro pressione sanguigna in questi giorni. Ci sono moltitudini di farmaci per abbassare la pressione sanguigna, e condimenti senza sale sono la norma ora. Ma ciò che è normale?

Definizione

La pressione sanguigna è la misurazione della pressione del sangue nei vasi sanguigni come il cuore pompa. Una pressione sanguigna sana è necessaria per garantire una sufficiente apporto di sangue al corpo, e la pressione alta può essere un segno di altri problemi di salute.

Misurazione della pressione sanguigna

La pressione sanguigna è dato in due numeri: la pressione sistolica e la pressione diastolica. Il numero più alto, la pressione sistolica, è il il cuore si contrae quando la pressione. Il numero minore misura la pressione nel punto più grande di rilassamento del cuore. Di solito è misurata con un bracciale per la pressione del sangue, che si inserisce sulla parte superiore del braccio.

I numeri della pressione sanguigna normale

Gli uomini hanno generalmente numeri di pressione sanguigna più alti rispetto alle donne, la cui pressione arteriosa si abbassa ulteriormente durante la gravidanza. La norma spesso citato per la pressione arteriosa è 120/80, e la pressione sanguigna è considerato elevato se la pressione sistolica raggiunge 140 o la diastolica colpisce 90.
Prehypertension è lo stato in cui la pressione del sangue di una persona è superiore al normale, ma non abbastanza per essere diagnosticati più in alto. Prehypertension è definito da valori di pressione sanguigna ovunque tra 120/80 a 140/90. Questa condizione è riconosciuta solo in Nord America. Nel Regno Unito, la pressione sanguigna è definita come normale fino a 140/90.

Importanza

E 'importante monitorare la pressione sanguigna. Se la pressione sanguigna è troppo alta, si può danneggiare i muscoli del cuore e metti a più alto rischio di infarto o malattie cardiache. Si può anche avvisare l'utente di condizioni pericolose come l'aterosclerosi. Se la pressione è troppo bassa, la circolazione sarà inefficiente, e alcune parti del tuo corpo non avrà ossigeno e sostanze nutritive sufficienti.

Gestire la pressione sanguigna

Ci sono diversi modi per mantenere una pressione arteriosa sana. Se siete inclini ad alta pressione sanguigna, stare lontano da alti livelli di sodio nella vostra dieta. Se la pressione bassa è un problema per voi, fare attenzione quando si mangia pepe di Caienna. Inoltre, un sacco di esercizio fisico vigoroso con rafforzare il cuore ei vasi sanguigni, che migliora la pressione sanguigna pure. Eccesso di cibo mette dura prova molti dei vostri sistemi del corpo e spesso aumenta la pressione del sangue, in modo da guardare la vostra porzione.


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