Quali sono i livelli di pressione sanguigna accettabili?

Una di ogni quattro americani ha la pressione alta (ipertensione), secondo il National Institutes of Health. Chiamato il killer silenzioso, l'ipertensione può causare alcun sintomo, ma è una condizione facile da diagnosticare. Valori semplici della pressione arteriosa possono rivelare se una persona ha la pressione alta, o ha una lettura che indica un rischio di sviluppare ipertensione in futuro. Conoscere i livelli di pressione del sangue e il loro significato è la chiave.

Funzione

Valori di pressione sanguigna misurare la forza effettiva o pressione del sangue nelle arterie. Letture della pressione sanguigna sono dati in due numeri: la sistolica, o il numero superiore nella lettura, e diastolica o il numero inferiore. Numeri sistolica dicono che cosa è la pressione mentre il cuore batte. Diastolica dare la lettura mentre il cuore si trova tra battiti, oa riposo. Alcuni fattori possono influenzare il valore di pressione sanguigna, così una misura che legge ad alta non solo di determinare una diagnosi di pressione alta, o ipertensione. Letture elevate ripetute prese in tempi diversi, in circostanze diverse, indicano l'ipertensione.

Identificazione

Una lettura normale pressione sanguigna sarebbe ad un livello inferiore 120 per il numero sistolica, e sotto 80 per la diastolica. Un livello che indica preipertensione elevata sarebbe tra 120 e 130 per la sistolica e tra il 80 e 89 per la diastolica. Letture della pressione sanguigna alti per la sistolica sono 140 e oltre, e 90 e sopra per la diastolica. Una sola categoria o numero deve essere elevato per la lettura da considerare alta. Ad esempio, una sistolica di 145 e diastolica di 80 sarebbero comunque considerati alta e nella gamma iperteso.

Tipi

Il tipo più comune di alta pressione sanguigna o ipertensione in anziani americani è ipertensione sistolica isolata. Questo è dove il primo numero, o sistolica, è elevata, ma la seconda o inferiore numero è in range di normalità. Un altro tipo di pressione alta è l'ipertensione da camice bianco. Questa non è una vera e propria ipertensione, in quanto si riferisce a quando una persona sperimenta valori pressori elevati, mentre solo in un ambiente medico come uno studio medico o di un ospedale, ma ha la pressione sanguigna normale altrimenti. Se questo si sospetta, il medico userà altri metodi per individuare una vera e propria lettura.

Suggerimenti

Certe cose possono influenzare valori di pressione sanguigna. Secondo il National Institutes of Health, questi suggerimenti vi aiuterà ottenere una vera e propria lettura. Non fumare o bere un drink contenenti caffeina in una mezz'ora di tempo per la pressione sanguigna controllata. Evitare di indossare maniche lunghe, in quanto una manica lunga restringe e può alterare la lettura. Andare in bagno prima di ottenere la pressione sanguigna testato. Riposare per cinque minuti prima di farsi controllare, mantenendo le braccia sostenute a livello del cuore, i piedi piatti sul pavimento e schiena supportato.

Fattori di rischio

L'ipertensione, o pressione alta, viene eseguito in famiglie. Prima dei 55 anni, gli uomini sono più probabilità di avere l'ipertensione. Le donne sono più a rischio dopo la menopausa. Afro-americani hanno una maggiore incidenza di ipertensione rispetto ad altri gruppi etnici. Tuttavia, l'età è il fattore più importante. Secondo il National Institute on Aging, 3/4 di questi 70 anni o più hanno la pressione alta.

Prevenzione / Soluzione

La pressione alta spesso può essere affrontato con i cambiamenti dello stile di vita. Smettere di fumare e limitare l'assunzione di alcol. Ottenere un regolare esercizio fisico e mangiare una dieta sana, facendo attenzione a limitare il sale e sodio. In caso di modifiche dello stile di vita Non abbassare la pressione sanguigna a livelli accettabili, il farmaco sarà probabilmente prescritto. Tuttavia, il farmaco non dovrebbe essere invocata solo; il miglior trattamento sarà una combinazione di uno stile di vita sano e medicina.


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