Quali dolcificanti causare mal di testa?

Quali dolcificanti causare mal di testa?


Trigger mal di testa variano da persona a persona. Per alcuni, cioccolato e vino rosso possono causare mal di testa. Per gli altri, gli additivi alimentari come i dolcificanti possono aumentare la probabilità.

Sostituti dello zucchero

Il corpo non metabolizzare dolcificanti non nutritivi, in tal modo contribuiscono calorie.

Emicrania

Emicranie sono il tipo più comune di mal di testa innescato da edulcoranti. I sintomi spesso iniziano come un dolore minore poi progredire ad un dolore martellante su un lato della testa.

Aspartame

L'aspartame (NutraSweet o uguale) è stato collegato a mal di testa sin dalla sua introduzione nel 1981. Gli scienziati hanno scoperto che questo dolcificante può provocare mal di testa in lieve a dosi elevate (dosi superiori a 900 mg).

Sucralosio

Uno dei sostituti dello zucchero più recenti, sucralosio (Splenda) può essere un fattore scatenante l'emicrania in alcune persone.

Identificazione del trigger

Per scoprire se siete sensibili a dolcificanti artificiali, tenere un diario mal di testa. Registra i tuoi assunzione di cibo, attività e livelli di mal di testa.

Considerazioni

Se siete sensibili a determinati dolcificanti o soffre di mal di testa inspiegabili, evitare cibi e bevande descritti come dieta o senza calorie.


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