Può Coffee causare alta pressione sanguigna?

Non sembra essere una risposta taglio del tutto chiara alla domanda se il caffè fa sì che la pressione alta. In alcune persone, che possono essere estremamente sensibili alla caffeina, questo può essere il caso. In altre persone che sono consumatori abituali di caffeina, non sembra avere alcun impatto sul loro tasso pressione sanguigna di sorta. Anche in altri casi, sembra che la caffeina può essere utile nel abbassamento della pressione arteriosa.

Expert Insight

Dr. Sheldon G. Sheps della Mayo Clinic riporta che la quantità di caffeina trovata in due o tre tazze di caffè è in grado di elevare la pressione sistolica 3 a 14 millimetri di mercurio (mm Hg) e aumentando la pressione diastolica 4 a 13 mm Hg nelle persone senza la pressione alta. Gli effetti della caffeina sulla pressione arteriosa possono essere più pronunciati in qualcuno che non consumano regolarmente caffeina.

Teorie / speculazione

Ricercatori scientifici hanno concluso che la caffeina può stimolare la ghiandola surrenale, dicendogli di rilasciare più adrenalina e cortisolo. Quando questo accade, la pressione del sangue può aumentare. E 'la convinzione di alcuni ricercatori che la caffeina induce i vasi sanguigni bloccando l'adenosina ormone, che aiuta a mantenere i vasi ampia, secondo Mayoclinic.com

Risultati misti

Gli studi hanno dimostrato che le persone che bevono regolarmente caffeina hanno una pressione arteriosa media più alta rispetto a coloro che non consumano caffeina. Tuttavia, gli studi hanno anche dimostrato che coloro che bevono regolarmente caffeina sembrano sviluppare una tolleranza ad esso e in ultima analisi, non sembra essere un effetto a lungo termine sulla loro pressione sanguigna.

Donne

Un altro studio ha rivelato che le donne che bevono bevande contenenti caffeina (caffè esclusi) possono correre un rischio maggiore di sviluppare l'alta pressione sanguigna, mentre le donne che bevono il caffè con caffeina può effettivamente avere un ridotto rischio di alta pressione sanguigna.

Effetti

Ancora più sconcertante è il risultato di uno studio condotto nel 2007, secondo la Mayo Clinic, che ha rivelato che le donne che bevono sei tazze di scrigno caffeina al giorno hanno un minor rischio di pressione sanguigna alta rispetto alle donne che bevono tre o meno tazze al giorno . Tuttavia, lo stesso studio ha evidenziato che le donne e gli uomini che non bevono caffè hanno anche minori rischi di acquisizione di alta pressione sanguigna.

Prova

Matt Pitcher, un fitness trainer certificato, di Ineedcoffee.com, osserva che uno studio del 1997 svolto dall'Istituto Nazionale di Comitato Nazionale congiunto della Salute sulla prevenzione, rilevamento, la valutazione e il trattamento di alta pressione sanguigna ha rilevato che non vi era "alcuna relazione diretta tra la caffeina aspirazione e pressione sanguigna elevata ... in gran parte delle indagini epidemiologiche. " Inoltre, gli studi recensiti in Progress in Malattie Cardiovascolari concludono che i cambiamenti della pressione sanguigna non sembrano verificarsi quando la caffeina viene regolarmente consumata.

Considerazioni

Se pensate che la caffeina sta causando la pressione sanguigna a salire, controllare la pressione sanguigna entro 30 minuti di bere una bevanda caffeina che normalmente consumano. Secondo il Mayoclinic.com, se la pressione del sangue aumenta da 5 a 10 punti, si può essere molto sensibili alla caffeina e dovrebbe prendere in considerazione tagli.


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