Punti di pressione sul corpo

Un punto di pressione è un luogo di gara su un muscolo che può causare aumento della tensione muscolare e dolore. Spesso, punti di pressione, più generalmente indicato come muscoli annodati, sono causati da lesioni, sforzi eccessivi, e la cattiva postura. Ci sono letteralmente centinaia di punti di pressione del corpo. I rapporti mostrano che il dolore causato da punti di pressione è uno dei motivi principali per cui le persone perdono tempo dal lavoro. In molti casi, applicando una pressione di gara tessuto muscolare può aiutare ad alleviare il dolore allentando i muscoli stretti. Mentre molti punti di pressione sono situati sotto i principali gruppi muscolari, altri si trovano in rientranze nei pressi di sporgenze ossee.

Tipi

Se queste aree sono indicati come punti di pressione o punti trigger, hanno una cosa in comune - il dolore. I punti trigger sono attivi quando la pressione applicata ad un muscolo dolorante manda il dolore in altre zone del corpo. Punti trigger attivi limitare il flusso di sangue e nervi comprimere. Di conseguenza, una persona può sperimentare sia un dolore sordo o un dolore acuto. Formicolio o una sensazione di spilli e aghi è un sintomo comune pure. Punti trigger latenti causano solo dolore quando viene applicata la pressione. Mentre punti trigger latenti non inviano segnali di dolore ad altre parti del corpo, possono causare rigidità articolare ed una riduzione nella gamma di movimento.

Significato

Punti trigger Unreleased può portare a dolore cronico e diminuito la flessibilità che possono eventualmente limitare il movimento fisico e la mobilità, rendendo necessario rilasciare rigidità muscolare e la tensione. La terapia del punto di pressione lavora per rilassarsi fisicamente il corpo e aumentare la circolazione sanguigna, attenuando così gli spasmi muscolari, aumentando la flessibilità e la gamma di movimento, ridurre la pressione sanguigna, e contribuendo a alleviare il dolore cronico.

Storia

Digitopressione è un'antica tecnica di guarigione cinese che utilizza la pressione delle dita su punti specifici del corpo. Sviluppato migliaia di anni fa, la convinzione è che ci sono canali di energia, che consentono chi di una persona, o forza vitale, di fluire attraverso il corpo. I praticanti sostengono che ci sono centinaia di punti di agopressione che si trovano lungo questi percorsi. La teoria sostiene che la pressione di questi punti di pressione sarà o aumentare o diminuire la circolazione del chi nel corpo.

Teorie / speculazione

Mentre fino ad oggi non vi è alcuna prova scientifica a sostegno dell'esistenza di chi, alcuni ricercatori medici sottolineano che alcuni punti di agopuntura del corpo sembrano avere una resistenza elettrica diversa rispetto al tessuto circostante. Molti medici occidentali sono ora raccomandano tecniche di digitopressione come trattamenti alternativi per alleviare il dolore naturale. Applicando ferma pressione verso il basso per stimolare i punti di pressione sembra a rilasciare endorfine, messaggeri chimici che sopprimono il dolore bloccando la trasmissione degli impulsi di dolore al cervello. Se non altro, la terapia punto di pressione sembra per alleviare lo stress in molti individui, per promuovere il benessere rafforzando la risposta immunitaria del corpo alla malattia.

Funzione

E 'possibile eseguire digitopressione su te stesso. Applicare una pressione gradualmente e lentamente. Come il muscolo annodato comincia ad ammorbidirsi, espirare come si sente la tensione nel muscolo rilassarsi. Mantenere la pressione costante per circa 2 minuti. Rilassarsi con delicatezza e poi applicare di nuovo la pressione. Poiché la tensione di solito si concentra intorno i punti di pressione, i muscoli si contraggono quando stressati o stanchi. Mentre i rendimenti muscolari a pressione, le fibre muscolari cominciano a rilassarsi, aumentando il flusso sanguigno, portando più ossigeno alla zona.

Vantaggi

Come massaggio terapeutico, applicando una pressione di gara tessuto muscolare rilassa i muscoli e allevia lo stress, contribuendo a migliorare la circolazione e la pressione sanguigna più bassa. Diminuendo i livelli di stress è stato conosciuto per aiutare nel trattamento di patologie come la fibromialgia e la sindrome di dolore cronico, disturbi del sonno, problemi circolatori e l'artrite. Altri benefici per la salute di digitopressione includono lo stress e la gestione del dolore. Alcune persone sostengono che digitopressione aiuta ad alleviare mal di testa e mal di schiena, allergie, e talvolta anche il comune raffreddore e l'influenza.

Attenzione

Applicando pressione per i muscoli tesi utilizzando il pollice e le dita può alleviare lo stress, la tensione e il dolore. Tuttavia, è importante non premere la zona troppo duro, come esercitare troppa pressione può fare più male che bene. Alcuni punti trigger possono essere dolente quando si preme o una persona può sentire dolore in un'altra parte del corpo. Rilasciare la pressione se un punto di innesco è estremamente doloroso.


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