Punte di pallacanestro per i bambini



Insegnare basket per i bambini richiede sforzo, pazienza e grande comunicazione. I bambini che vogliono giocare a basket sono di solito facendo perché godono di ottenere sul campo, correndo su e giù e tiro la palla nel cesto. Questo è un ottimo punto di partenza. Ma se hanno intenzione di godermela, hanno intenzione di imparare abilità come sparare, dribbling, passaggi e difesa.

Chair Drill

Questo aiuterà i giocatori giovani a imparare a dribblare con entrambe le mani. Allineare quattro sedie ogni cinque piedi. Dare al giocatore la palla a metà campo. Hanno lo dribblare la palla a destra della prima sedia, la sinistra del secondo, il diritto del terzo sedia e sinistra del quarto. Quando finisce una lunghezza di corte, hanno andare giù per la corte nello stesso modo. Questo aiuterà i bambini imparano a palleggiare con entrambe le mani.

Dare e Go Drill

L'essenza del basket è un gioco di squadra. Quando si ha la palla in attacco, si suppone di trovare l'uomo libero. I bambini non sono troppo giovani per imparare questo. Lavora questo esercizio con due giocatori. Avere il giocatore A prendere la palla oltre metà campo e lanciare la palla al suo compagno di squadra B al gomito destro della linea di tiro libero. Avere il giocatore A tagliare a canestro, e hanno il giocatore B la colpì con un passaggio proprio mentre raggiunge il canestro per un layup. Poi hanno i giocatori cambiare posizione e fare di nuovo questo esercizio.

Shuffle e Sprint

Questo è uno dei migliori esercitazioni difensive per i bambini che vogliono giocare a basket competitivo. Avere tutti i giocatori iniziano a bordo campo a sinistra. Quando soffia il fischietto, devono mescolare i loro piedi e andare il più velocemente possibile dalla fascia sinistra alla fascia di destra. Quando si shuffle, non lasciate i vostri piedi croce. Ciò è essenziale per diventare un difensore efficace. Quando i giocatori raggiungono la fascia di destra, dovrebbero sprint indietro alla linea laterale sinistra il più velocemente possibile. Corre veloce è un altro fondamentale per la riproduzione di grande difesa.


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