Prugne e senna sono soluzioni naturali efficaci per la stipsi comune o occasionale, ma non sono raccomandati per problemi di stitichezza cronica. Cambiamenti in conto di routine e stile di vita per il trattamento positivo in molti casi di stitichezza, ma condizioni croniche possono essere causati da altri problemi di salute tra cui le malattie gastrointestinali e diabete. Effetti Prugne 'siano meno nocivi rispetto ai possibili effetti collaterali di senna, ma non dovrebbero essere usati senza controllo medico in caso di malattie croniche.

Stipsi cronica

Secondo la Mayo Clinic, la stitichezza è un disturbo gastrointestinale comune, e le persone che l'hanno soffrono di feci dure, sforzo e movimenti poco frequenti. Questo disturbo può causare altri problemi di salute se non trattata. Stipsi cronica presenta una serie completamente diversa di fattori ed è definita come di lunga durata o ricorrente. Questo livello di stitichezza è un disturbo grave che non può essere adeguatamente trattata con prugne o senna.

Prugne

Le prugne secche sono una naturale alternativa ai lassativi chimici nel trattamento della costipazione. Succo di prugna contiene dihydrophenylisatin, un lassativo. Le prugne secche sono un membro della specie prugna e sono spesso venduti come frutta secca, intera e snocciolate, o come un succo che è fatto ammorbidendo la frutta con il vapore e poi premendo il succo da esso. Succo di prugna è anche ad alto contenuto di antiossidanti.

Senna

Senna o estratto di cassia senna (un processo di distillazione a vapore) contiene glicosidi dimeriche, secondo il National Cancer Institute, che creano una serie di reazioni chimiche nel colon, alleviare costipazione. Senna non è stato esaminato dalla FDA per l'uso sicuro e può presentare pericoli con l'uso prolungato. Senna è usato come un tè, un estratto o in altre preparazioni commerciali. Una volta preso, l'erba ha effetto in 12 a 16 ore.

Pro e contro

Come soluzioni naturali per la stitichezza, sia prugne e senna fare il lavoro. Prugne secche non hanno tossicità e senza effetti collaterali noti, mentre senna ha potenziali reazioni e possibili pericoli con uso a lungo termine, ma fornisce sollievo entro un periodo di moderato. Prugne o succo di prugna consumati ogni giorno possono dare sollievo permanente di problemi di stitichezza comuni. Entrambe le soluzioni dovrebbero accompagnare diete ad alto contenuto di fibre per la funzione intestinale sana. Nessuno dei due è consigliato per-lungo termine o stitichezza cronica.

Attenzione

I lassativi sono generalmente raccomandate per un uso occasionale. Senna ha un rischio di dipendenza così come alcuni effetti indesiderati non comuni che possono includere reazioni allergiche e dolore. Infiammazione dell'intestino può causare con l'uso prolungato. Coloro che soffrono di disturbi intestinali non dovrebbero utilizzare alcun lassativo senza consultazione medica. Le donne incinte e allattamento dovrebbero evitare l'uso di senna.