Programmi di perdita di peso per i bambini e adolescenti

Programmi di perdita di peso per i bambini e adolescenti


Selezionare i programmi di perdita di peso per i bambini e gli adolescenti che si concentrano sulle scelte di stile di vita sano. Educare e praticare scelte migliori è il modo migliore per perdere peso e mantenere una perdita di peso sano. Bruciare calorie e mangiare sano attraverso programmi dei campi di perdita di peso o perdita di peso programmi della famiglia a casa.

Perdita di peso di Camp

L'invio del bambino al campo di perdita di peso è una delle opzioni per aiutare i bambini e gli adolescenti a perdere peso. Il personale supervisiona i giovani per assicurare una sana perdita di peso. L'attenzione sulla costruzione di centri di stima di sé, l'apprendimento sulla nutrizione e la salute, e il cambiamento dei modelli di stile di vita. La perdita di peso da questo tipo di programma rimane in genere dopo i bambini e gli adolescenti tornano a casa. Abilità di vita e miglioramento della salute mentale assicura questi giovani continuare a fare scelte sane e positive.

Con particolare attenzione ai bambini e adolescenti al di là semplice nutrizione, campi di perdita di peso sono un vantaggioso programma di perdita di peso. Team building, l'istruzione e l'accento sulla salute mentale consentono al bambino di continuare con la perdita di peso quando torna a casa. Egli si sente bene con se stesso ed essere armato di nuove conoscenze. Egli avrà meno possibilità di tornare a vecchi schemi che hanno causato l'aumento di peso iniziale.

Mangiare intelligente e la riproduzione programmata duro

Molti genitori usano il mangiare intelligente e la riproduzione programmata duro sponsorizzato dalla USDA Food and Nutrition Services. Chiedi al tuo pediatra locale per darvi informazioni sul programma. Utilizzare le attività, disegni da colorare e suggerimenti educativi per aiutare il vostro bambino ad imparare circa le scelte alimentari sane e soggiornare attiva. Questo programma si concentra sulla combinazione di esercizio fisico e una corretta alimentazione. I bambini e gli adolescenti hanno successo perdita di peso e il cambiamento di stili di vita dalla partecipazione a questo programma di perdita di peso.

I genitori imparano a conoscere la spesa per gli alimenti, la pianificazione del pasto, attività di famiglia e il monitoraggio dei progressi. È possibile utilizzare le loro ricette per ottenere la vostra famiglia ha iniziato. Ci sono molte attività e le risorse disponibili per tutta la famiglia a mangiare sano e ottenere attivi, stili di vita di divertimento. Gli strumenti includono un tavolo di pianificazione del menu, grafico bruciatore di calorie e la piramide inseguitore per il successo perdita di peso.

At-Home Perdita di peso Famiglia

Prendere in considerazione tutte le opzioni prima di mettere un bambino o adolescente in uno specifico programma di perdita di peso. Stile di vita attivo e una sana alimentazione sono gli obiettivi di perdita di peso. Diventa un modello di ruolo per il vostro bambino. Ad esempio, l'ordine a fette le mele al posto di patatine fritte o patatine quando si mangia fuori. Focus su scelte di vita invece di calorie e togliere gli alimenti.

Fornire scelte alimentari nutrienti nei vostri mobili da cucina e frigorifero. Ad esempio, acquistare frutta, noci, yogurt e formaggi a pasta filata per gli spuntini. I bambini non comprano i loro generi alimentari. Gli adulti sono responsabili di mettere a disposizione le scelte alimentari che sono sani e nella piramide alimentare per soddisfare le esigenze nutrizionali.

Prendere i bambini e gli adolescenti al parco a giocare a frisbee o fare una passeggiata natura. Tenere una caccia al tesoro nel vostro giardino ogni fine settimana e ne fanno una tradizione di famiglia. Trascorrere del tempo settimanale insieme andare in bicicletta nel tuo quartiere o una passeggiata serale famiglia dopo cena. Fornire attività e incoraggiare uno stile di vita attivo con nuove tradizioni. L'esercizio supplementare ridurre il peso senza sentirsi giovani che stanno costretti a esercitare.


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