Oltre ai nutrienti essenziali e vitamine, il corpo umano richiede una certa quantità di vari minerali al fine di svolgere le sue funzioni quotidiane. Circa 4 per cento del corpo umano è fatto di minerali, tra cui zinco, rame, sodio, potassio e ferro. Il corpo non può produrre i minerali, quindi devono essere prese attraverso il cibo che consumiamo. Quindi è importante essere sicuri di fare scelte alimentari che mantengono un equilibrio minerale sano nel sistema. Ciò include tenere sotto stretta sui livelli di ferro nel sangue.

Ferro Sangue

Il ferro è essenziale per un certo numero di processi vitali. Più importante, permette al corpo di produrre l'emoglobina, una sostanza nel sangue che aiuta a portare ossigeno alle varie parti del corpo. Se c'è il ferro insufficiente nel sangue, si può soffrire di una condizione nota come anemia sideropenica. Poiché l'anemia significa che il sangue non può trasportare l'ossigeno, i sintomi includono mancanza di respiro e stanchezza cronica.

Il medico può eseguire una serie di test per determinare la quantità di ferro nel sangue. Il più comune è un CBC, o emocromo. Ciò determina la quantità di emoglobina ed ematocrito nel sangue; il numero di globuli rossi, globuli bianchi e piastrine; e la dimensione media, o MCV, delle cellule del sangue. Tutti questi risultati possono aiutare a determinare se siete affetti da anemia sideropenica o un qualsiasi numero di altri problemi di sangue.

Inizio prove

Non esiste un esame del sangue scientifica che è possibile eseguire a casa per determinare la quantità di ferro nel sangue. È possibile, tuttavia, essere attenti a sintomi del basso di ferro nel sangue. Guardate la pelle, unghie e gengive. Se sono pallido o giallastro, è possibile che siete affetti da carenza di ferro nel sangue. Un battito cardiaco e mancanza di respiro rapido o irregolare sono altri due sintomi comuni. Altri sintomi includono infiammazione della lingua, sindrome delle gambe senza riposo, unghie fragili e Pica, che è un desiderio di mangiare sostanze non nutritive come sporcizia.

Se si osserva uno o più di questi sintomi, consultate il vostro medico di avere un test CBC per controllare i livelli di emoglobina nel sangue.