Per quanto tempo i prelievi caffeina dura?

Per quanto tempo i prelievi caffeina dura?

Descrizione

La caffeina è ampiamente considerato come il farmaco alterano l'umore più utilizzato in tutto il mondo. Secondo alcuni studi almeno il 80 per cento degli adulti statunitensi e bambini consumano regolarmente una qualche forma di caffeina, tra cui soda, caffè, tè e bevande energetiche. La media giornaliera è di 280 milligrammi, che è l'equivalente di una tazza o due di caffè. Sindrome da astinenza da caffeina è stata osservata in letteratura medica per 170 anni e dal 2004 è stato raccomandato per il riconoscimento nel Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali.

Effetti

Caffeina sintomi di astinenza includono mal di testa, stanchezza, calo di energia e attivismo, diminuzione della vigilanza, sonnolenza, diminuzione della contentezza, umore depresso, difficoltà di concentrazione, irritabilità, e il pensiero nebbioso. Inoltre malattia simil-influenzale, nausea, vomito, dolori muscolari e rigidità sono spesso riportati. Gli scienziati stimano che il 13 per cento delle persone sviluppano sintomi che impediscono la normale attività, funzionale. La gravità di questi sintomi aumenta con le dosi più elevate di caffeina, anche se gli importi a partire da 100 milligrammi possono causare sintomi di astinenza lievi. I sintomi possono essere mitigati riducendo il consumo di caffeina regolare, piuttosto che l'astinenza a titolo definitivo prima di uscire prodotti di caffeina.

Durata

Astinenza da caffeina si verifica in genere entro 12 a 24 ore dopo il consumo di caffeina. I suoi effetti sono più evidenti durante i primi 20 e 51 ore, anche se i sintomi continuato per un periodo da 2 a 9 giorni. Mentre dosi più elevate possono esacerbare i sintomi, i periodi di astinenza fisica appare a diminuire a 9 giorni per la maggior parte degli utenti, anche se questo non include assuefazione mentale. Mentre la caffeina provoca sintomi di astinenza, maggior parte degli scienziati non classificano come una dipendenza a causa della capacità della maggior parte degli utenti di utilizzare per tutto.


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