Oltre il contatore rimedi per l'ansia

Oltre il contatore rimedi per l'ansia


L'ansia è una condizione di salute mentale che produce eccessiva preoccupazione, paura e incertezza. Ci sono over-the-counter rimedi per questa condizione, che colpisce circa 40 milioni di americani ogni anno.

Rimedi omeopatici

Omeopatia tratta malattie con sostanze che producono risposte simili, come i sintomi, più o meno come le vaccinazioni causano una versione minore di una malattia e, quindi, aiutano il corpo a combattere esso. Rimedi omeopatici per l'ansia introdurre piccole quantità di sostanze che normalmente causano ansia. È possibile ottenere i rimedi omeopatici ansia, come ad esempio schede Calma Forte, allo sportello presso la maggior parte dei negozi di droga.

Aromaterapia

L'aromaterapia utilizza gli oli essenziali per il trattamento di malattia mentale e fisica. Lavanda e camomilla sono gli oli più utilizzati per trattare l'ansia. Oli fragranza non producono lo stesso effetto.

Odori

Le erbe che possono aiutare a ridurre l'ansia includono camomilla, valeriana, kava e erba di San Giovanni. Queste erbe sono disponibili in capsule e foglie sciolte per il tè.

Supplementi

Vitamine e minerali sono importanti per mantenere il sistema in esecuzione senza problemi. Se l'ansia è mite, si potrebbe essere aiutato dal supplemento di 5-HTP (5-idrossitriptofano o), un aminoacido che è un precursore del neurotrasmettitore serotonina, e inositolo, una sostanza nutritiva che regola il metabolismo.

Musicoterapia

Il vecchio adagio dice che la musica lenisce il seno selvaggio. Uno studio condotto da medici presso Temple University di Philadelphia ha dimostrato che la musica riduce l'ansia prima di procedure chirurgiche e può aiutare con altri ansia.


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