Olio di lino e diabete

Olio di lino e diabete


Olio di lino è uno dei molti integratori che possono essere acquistati al banco. E 'un grande supplemento per i diabetici e per gli adulti sani.

Definizione

Olio di lino, chiamato anche olio di semi di lino o olio di lino, viene estratto dai semi della pianta di lino. Si tratta tipicamente di colore giallo e può essere acquistato in forma di capsule o come l'olio stesso, che può essere consumato come è (come cima insalate o come immersione pane).

Olio di semi vs.

Semi di lino contengono lignani, sostanze antiossidanti che hanno proprietà anti-cancro e hanno dimostrato di beneficiare, eventualmente, la salute del cuore. Olio estratto dai semi di lino perdere i lignani, ma ancora contiene acidi grassi Omega-3.

Omega-3 acidi grassi

Olio di lino contiene alti livelli di Omega-3 acidi grassi, che sono benefici per l'artrite, il cervello e la salute cardiovascolare e del sistema immunitario.

Diabetici

Gli acidi grassi omega-3 nel settore del lino aiuto olio sensibilità aumento di insulina, aumento del colesterolo HDL e diminuiscono l'ossidazione delle LDL. Olio di lino, quindi, è un prodotto estremamente utile per i diabetici.

Conservazione

Quando l'acquisto di olio di lino, ci sono due possibilità: capsule e l'olio stesso. Se vuoi inserire la data di scadenza sul flacone per le capsule. Oil ha una vita breve e deve essere conservato in frigorifero, ma è solo un bene per sei settimane. Se si sente odore rancido, scartarla.


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