Numeri di colesterolo sani

I livelli di colesterolo devono essere controllati almeno una volta ogni cinque anni, mentre siete nel vostro 20s. Gli uomini oltre 35 e donne over 45, dovranno essere esaminati ogni anno. La proiezione consiste in una prova del sangue chiamato un profilo lipoproteico.

Tipi di colesterolo

Il colesterolo totale è suddiviso in due tipi: LDL e HDL. Entrambi i tipi hanno alcune linee guida per il mantenimento della salute.

LDL

LDL è sinonimo di lipoproteine ​​a bassa densità ed è conosciuto come colesterolo cattivo. Un livello inferiore a 100 è considerato ottimale, 100 alla 129 è subottimale e da 130 a 159 è borderline alta. Un livello di LDL 160-189 è considerato elevato, e 190 e sopra è classificata come molto elevata.

HDL

HDL, o lipoproteine ​​ad alta densità, è la misura per il colesterolo buono. Un livello di 60 e sopra è ottimale. Un livello inferiore a 40 negli uomini e meno di 50 nelle donne è basso e si mette a rischio di un attacco di cuore.

Trigliceridi

I trigliceridi sono la forma chimica in cui esistono maggior parte dei grassi nel corpo. Un elevato numero di trigliceridi è stato collegato a malattie cardiache. I livelli di trigliceridi, che sono parte del profilo lipoproteico, dovrebbe essere inferiore a 150.

Attenzione

Se uno dei livelli di cui sopra sono in equilibrio, si dovrebbe parlare con il medico di una dieta a basso contenuto di colesterolo o, eventualmente, la gestione dei livelli di colesterolo con i farmaci.


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