Naturali Menopausa Relief Erbe

Menopausa, mentre una progressione naturale, in grado di creare disarmonia all'interno del corpo. Sollievo menopausa naturale si concentra su l'introduzione di erbe nel corpo che promuoverà l'omeostasi e aumentare leggermente la produzione naturale del corpo di estrogeni senza gli effetti collaterali nocivi spesso visto in terapia ormonale sostitutiva.

Evening Primrose

I semi di enotera, un bellissimo piccolo fiore che sboccia di notte poi appassisce, sono usati per fare l'olio di enotera (EPO). L'olio da questa erba è ricca di acido gamma-linolenico (GLA), un acido grasso omega-6, che è pensato per migliorare il benessere generale. EPO è anche un fitoestrogeni, eventualmente promuovere il prodotto di estrogeni nelle donne in menopausa, un ormone che è marcatamente ridotta durante la menopausa. Prendi fino a 1.200 mg di olio di enotera al giorno standardizzato al 20 per cento GLA. Per il dolore al seno o crampi nel basso addome, forare delicatamente una capsula di gel EPO e una capsula di vitamina E gel, mescolare i due ingredienti insieme, quindi applicare la soluzione per zone colpite o aree sottili di pelle, come il polso interno.

Red Clover

Con l'uso regolare, il trifoglio rosso può essere un potente --- e più pratico --- aggiunta a qualsiasi regime menopausa-rilievo naturale. Trifoglio rosso è abbondante in tutti i quattro isoflavoni riconosciute avere effetti estrogenici sul corpo, a differenza della soia ampiamente utilizzato. Oncia per oncia, il trifoglio rosso contiene almeno 10 volte la quantità di isoflavoni che si trova nella soia. Trifoglio rosso ha dimostrato di promuovere e stabilizzare l'attività ormonale all'interno del corpo in un breve periodo di tempo. Quando si utilizza il trifoglio rosso per il sollievo menopausa naturale, prendere uno o due capsule di estratto standardizzato di due o tre volte al giorno. Tè rosso-trifoglio può anche essere fatta da macerazione 1-2 cucchiaini di foglie, le erbe secche organiche in sei a otto once di acqua per 10 minuti. Bere il tè durante il giorno come necessario per il sollievo dei sintomi della menopausa-.

Ginseng

Ginseng è utile per alleviare sbalzi d'umore, diminuzione della chiarezza mentale e la fatica associata alla menopausa. L'erba può anche avere un effetto estrogenico sul corpo, anche se è meglio utilizzato come composto adattativo, in grado di promuovere l'armonia ormonale all'interno del corpo. Ginseng può dare diversi livelli di energia a seconda della varietà delle erbe utilizzate. Capsule di ginseng possono essere prese a stomaco vuoto due o tre volte al giorno, o come indicato sulla confezione del supplemento. Un modo semplice e veloce per fare il tè del ginseng è quello di aggiungere due capsule di ginseng ad una tazza di sei o otto once di acqua bollente. Radice di zenzero può essere aggiunto per sapore e sollievo fatica.


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