Nastri ipnosi per la perdita di peso

L'ipnosi può aiutare i pazienti a riprogrammare il loro cervello, per aggiungere o eliminare determinate azioni. In caso di perdita di peso, l'ipnosi è utilizzata per programmare il cervello per mangiare bene, controllando le porzioni, pensare positivo e fare esercizio. Secondo ipnotista Bianca Hitt, l'ipnosi può essere un valido strumento se utilizzato correttamente.

Procedura

Un ipnoterapeuta è un professionista qualificato che utilizza la ripetizione verbale e immagini visive per indurre uno stato alterato di coscienza. Nastri ipnosi sono creati da hypnotherapists ad ascoltare a casa. Musica o suoni rilassanti della natura possono essere riprodotti in background per indurre un maggiore stato di rilassamento. L'ipnoterapeuta fornirà istruzioni, immagini mentali e gli strumenti associativi da utilizzare per la perdita di peso.

In uno stato di rilassamento e alterato, la teoria dell'ipnosi asserisce, questi suggerimenti saranno stati impiantati nel subconscio per il cervello da associare a più tardi. E 'meglio avere l'illuminazione abbassata ed una confortevole temperatura ambiente in uno spazio che è tranquillo, rilassante e priva di interruzioni e distrazioni. Se siete a corto di tempo, si può anche ascoltare i nastri durante la pulizia casa, preparare la cena, o anche quando si è addormentato, come i messaggi positivi può ancora avere un effetto.

Durata

Secondo la Mayo Clinic, un completo programma di perdita di peso ipnosi durerà fino a quando il paziente si sente che è necessario. In generale, un ciclo di trattamento dura otto settimane. Più o meno lunghi, corsi di auto-guidati sono inoltre disponibili. I pazienti possono anche usare i nastri mentre vedere un ipnoterapeuta, e continuare anche quando il trattamento è terminato, a rimanere concentrati sui loro obiettivi.

Risultati attesi

La quantità di peso perso dopo un regime specifico ipnosi può varia, perché alcune persone rispondono particolarmente bene a ipnosi e trovare il modo migliore per cambiare il loro intero stile di vita. Dietisti possono trovare che l'ipnosi è un buon modo per integrare i loro sforzi e che li aiuta a mantenere una mentalità positiva e andare avanti.

Terapia complementare

Hypnotist Rosemarie Schulman suggerisce che, oltre a un programma di ipnosi per la perdita di peso, potrebbe essere utile per iscriversi e utilizzare una palestra o centro benessere. L'incentivo per ottenere in movimento e l'esercizio fisico, insieme con le suggestioni ipnotiche per perdere peso, affrontare il problema di perdita di peso da due modalità diverse, il cervello e il corpo. Coordinare gli sforzi attraverso molteplici discipline --- come cerca di consulenza per capire la componente emotiva di un problema di peso --- può anche contribuire ad aumentare il successo di un paziente.

Resistere Ipnosi

Nastri ipnosi sono spesso creati come meditazioni guidate e non sono una one-size-fits-all soluzione. Se un paziente è in grado di entrare in uno stato ipnotico, può essere causa di disagio con l'ipnoterapeuta o il nastro. Se trovate siete resistenti o in grado di cadere in uno stato di rilassamento per concentrarsi sulle suggestioni, provare un altro terapeuta o un diverso tipo di registrazione.


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