Musica per Healing & Relax

Musica per Healing & Relax

I benefici per la salute della musica sono noti da molto tempo. Si è anche ipotizzato che l'appello universale della musica è legata alla esperienza di sentire il battito cardiaco della madre nel grembo materno. Anche se le ragioni per le quali la musicoterapia sono efficaci sono ancora oggetto di dibattito, è un fatto che non produce effetti fisiologici positivi e misurabili, anche in individui relativamente sani.

Storia

Gli effetti curativi della musica sono note fin dai tempi antichi. Negli Stati Uniti, la musicoterapia ha iniziato a diventare un'arte più formalizzata dopo la prima guerra mondiale e la seconda guerra mondiale. Molti soldati feriti sono tornati ed i loro medici e custodi li hanno incoraggiati a impegnarsi in entrambe le forme attive e passive di attività musicale per ridurre la percezione del dolore.

Effetti fisici

E 'importante ascoltare la musica che è rilassante e calmante per una persona in particolare. La prima reazione è di solito un marcato aumento della respirazione profonda e una frequenza cardiaca inferiore. La musica dal vivo è stato trovato per essere particolarmente efficace perché il suono viene percepito dall'orecchio e sentito dal corpo. Tuttavia, essere costretti ad ascoltare musica non è consigliabile. L'ascolto di musica che viene commercializzato per la meditazione o il rilassamento è stato trovato per aumentare la risposta allo stress in soggetti che non vogliono ascoltare.

Che musica è migliore?

Uno dei posti migliori per iniziare è con la musica che è familiare. Questo potrebbe essere semplicemente una canzone preferita o la musica fin dall'infanzia. Inoltre, cercare di abbinare la musica per l'atmosfera desiderata. Musica lenta può essere molto rilassante e calmante, mentre la musica veloce è meglio coltivare messa a fuoco e l'energia. Musica molto ripetitiva come Native drumming americano o gamelan indonesiano può essere utile nel ridurre la percezione del dolore perché è stato originariamente progettato per indurre stati di trance.

Organizzazioni

La prima organizzazione musicoterapia negli Stati Uniti è stata l'Associazione Nazionale per la Musicoterapia. Formatisi nel 1950, è stato creato con lo scopo di aiutare i veterani, mentalmente sfidato e ipovedenti. Alla fine del 1990, questo gruppo e un altro fuse per diventare l'American Music Therapy Association.

Opportunità di lavoro

Musicoterapia è una carriera emergente. Altre università stanno cominciando a offrire come una zona di grande studio e attualmente ci sono più posti di lavoro nel campo che ci siano mai stati. Musicoterapisti lavorano in ospedali, case a metà strada, di droga e alcol riabilitazione servizi, istituti penitenziari, centri per anziani, case di cura e nelle pratiche di proprietà privata.


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