Metagenics Dieta

Metagenics è una società fondata nel 1983 con particolare attenzione alle scienze della vita. Ha lo scopo di progettare prodotti nutrizionali specificatamente progettati per aiutare il corpo umano a combattere le malattie croniche e le malattie come il diabete di tipo 2. La società dei commerci all'ingrosso i propri integratori alimentari per i medici che poi vendono i prodotti ai pazienti.

Nutrizione

La vostra dieta quotidiana ed esercizio fisico giocano un ruolo importante nella vostra salute generale. Se si soffre di una malattia cronica, lavorare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per determinare la dieta migliore Metagenics. Per eventuali cattive abitudini alimentari che potreste avere, come troppo fast food o dolci. Alcuni alimenti, sostanze e abitudini possono compromettere la capacità di elaborare correttamente il cibo. Questi includono il fumo, consumo di alcol e l'assunzione di alcuni farmaci.

La chiave per una dieta sana è quello di mangiare tutto nelle giuste proporzioni. L'azienda si rompe il cibo in tre gruppi: grassi, proteine ​​e carboidrati. Quando si guarda il consumo di grassi, è importante determinare se il grasso è buono o cattivo grasso. I grassi monoinsaturi, grassi polinsaturi e acidi grassi omega-3 acidi grassi rientrano nella categoria di bene, e si possono trovare questi grassi nelle noci, acqua fredda di pesce e olio di semi di lino. Grassi cattivi sono i grassi trans e grassi saturi.

Proteine ​​comprende proteine ​​complete in genere si trovano in fonti animali e le fonti incomplete dalle verdure. Tagli magri di carne e pollame, soia e legumi forniscono proteine. Al fine di mantenere i cibi sani, evitare di aggiungere il cibo ingrasso come il burro o grasso. Quando possibile, cuocere il cibo, invece di friggere.

Per i carboidrati, cercare integrali alimenti, legumi, frutta e verdura. Mentre i carboidrati raffinati come pane bianco e dolci possono buon gusto, non sono la migliore fonte di carboidrati.

Supplementi

Quando la dieta Metagenics varia da altre diete è nei supplementi aggiunti alla dieta. L'azienda produce specifica vitamina e integratori a base di erbe progettato per funzionare con certe malattie croniche e per aumentare gli elementi di salute specifici. È possibile trovare integratori studiati per il mantenimento della salute, la composizione corporea, la funzione del cervello, la digestione, la salute intestinale, la disintossicazione, la salute delle ossa, l'umore e altro ancora.

E 'importante lavorare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per determinare quali integratori da aggiungere alla vostra dieta. Alcune vitamine e le erbe possono interagire con i farmaci, in modo da assicurarsi che il medico sappia quello che prendi su base regolare.

Disintossicare

Come parte del piano di Metagenics, potrebbe essere necessario aumentare l'apporto di acqua e fibre. Gli alimenti ricchi di fibre come i legumi, il riso e crusca può aiutare il vostro corpo ad eliminare nutrienti in eccesso. Fibra può anche aiutare a sentirsi pieno e regolare i livelli di insulina. L'acqua può trasportare sostanze nutritive per la parte corretta del vostro corpo e aiutare il vostro corpo a disintossicarsi.


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