Americani ottenere massaggi perché vogliono per alleviare una condizione medica, ridurre lo stress e farsi coccolare. Ogni terapia di massaggio anno diventa sempre più popolare. Secondo l'American Massage Therapy Association, "Venticinque per cento degli americani età da 35 a 44 hanno parlato con il proprio medico o il fornitore di cure mediche circa la terapia di massaggio di quest'anno (2009), rispetto al 14 per cento nel 2008"

Che cos'è

Terapia di massaggio, o massaggio terapeutico, aumenta sia la vostra salute fisica e mentale. Manipolazione dei tessuti molli viene eseguita utilizzando una parte del corpo o di un oggetto di scena. La persona che dà il massaggio può usare le sue mani, gli avambracci, gomiti e piedi per manipolare il tessuto molle. Tessuti molli include tendini, legamenti, muscoli e tessuto connettivo. Puntelli sono oggetti inanimati utilizzati per dare un massaggio, come una palla da tennis. Quando si riceve un massaggio, è importante comunicare con il medico se si sente alcun dolore o se volete più pressione.

Ciò che non è

Anche se altre terapie curative sono spesso visti sotto l'ombrello terapia di massaggio, non sono tecnicamente massaggio. L'Università del Minnesota dice che la terapia di massaggio "esclude alcuni tipi di carrozzeria, come la terapia craniosacrale, Traeger, e Feldenkrais." Lavoro energia come il Reiki e Quantum Touch non è anche considerato la terapia di massaggio.

Sedia di massaggio

Un massaggio sedia è un ottimo modo per prendersi una pausa o di sperimentare il vostro primo massaggio. Il prezzo è in incrementi di 10 minuti e di solito costa $ 1 al minuto. La mancia è premuroso, ma facoltativa. Sedia per il massaggio può sembrare strano e intimidatorio perché non hanno familiarità e dal design ergonomico. Non lasciare che ti impedisce di ottenere un massaggio rilassante e terapeutico. Una sedia di massaggio offre il massimo comfort per il cliente e la leva ottimale per il professionista.

Per ricevere la terapia di massaggio in una poltrona da massaggio, ci si siede in modo che il petto sia appoggiata contro il luogo schiena farebbe normalmente. Avvicinatevi alla sedia di massaggio rivolto in avanti. Straddle la sedia, posizionare il viso nella culla e rilassarsi. La culla è volto alla sommità della sedia e si presenta come un ferro di cavallo. Il professionista sarà quindi regolare la culla volto per accogliere voi ed effettuare il massaggio sedia.

Tabella di massaggio

La terapia di massaggio è comunemente eseguita su un lettino da massaggio per 30 a 120 minuti. Progettato per essere confortevole sia per il cliente e il professionista, si tratta di un tavolo imbottito in schiuma che ha le gambe regolabili. Ci può o non può essere una culla faccia o faccia foro nella parte superiore della tabella. Olio o una crema a base di acqua è utilizzato per migliorare l'esperienza di massaggio tavolo.

Due fogli copriranno il lettino da massaggio. Quando il praticante lascia la stanza, prendere i vestiti e sdraiarsi a faccia in giù tra i due fogli. Potete lasciare la vostra biancheria intima in se che ti fa sentire più a suo agio. Il professionista tornerà in ed eseguire il massaggio tabella. Rilassarsi e respirare profondamente.