Malattia degenerativa del disco dieta alcalina

Malattia degenerativa del disco è una condizione dolorosa e progressiva responsabile di un gran numero di minori denunce di mal di schiena. Mentre il dolore del disco di solito si abbassa un po 'con il tempo, l'adozione di un approccio dietetico personalizzato può aiutare il processo di guarigione o ritardare ulteriormente la degenerazione fornendo il corpo con livelli ottimali di vitamine e sostanze nutritive. Una dieta alcalina può aiutare a ripristinare il giusto equilibrio all'interno del vostro corpo, potenzialmente alleviare alcuni dei sintomi.

Dieta alcalina Teoria

Comprendere il concetto che sta dietro la dieta alcalina per essere in grado di utilizzare in modo più efficace i suoi principi. PH naturale del corpo è leggermente alcalino, che è definito come leggermente superiore a 7 sulla scala del pH. Mantenere il corpo al suo livello naturale pH permette di funzionare in modo ottimale. Il problema è che la maggior parte degli alimenti nella dieta della persona media sono acide. Nel corso del tempo, questo accumulo di acidosi lieve può causare problemi, come il tuo corpo dovrà sanguisuga calcio via dalle ossa per correggere lo squilibrio. Risolvere questo foible alimentare in grado di ripristinare la forza delle ossa, potenzialmente alleviare alcuni sintomi della malattia degenerativa del disco.

Dieta alcalina

Seguendo la dieta alcalina è semplice. Tutto quello che dovrete fare è aumentare il consumo di alimenti alcalini, diminuendo il consumo di alimenti acidi. In generale, le categorie di alimenti che sono più alcaline in natura sono frutta e verdura, con la frutta e la verdura più alcalini essere spinaci, uvetta, carote, pomodori, ravanelli, e kiwi. I cibi acidi comprendono carni, cereali e prodotti lattiero-caseari, con i cibi più acidi essendo formaggi, riso, trote, e carni trasformate come lunchmeats e carne in scatola. Questo è secondo la scala PRAL, che assegna valori di alimenti a seconda del loro acidità o alcalinità.

Attuazione della dieta alcalina

Il modo più semplice per implementare la dieta alcalina è garantire che ogni pasto si mangia è relativamente equilibrata. Per fare questo, fare in modo che ogni carne, grano, o un prodotto lattiero-caseario nel piatto è equilibrato con una pari quantità di frutta e verdura. Evitare di elementi ultra-acidi citati, nel tentativo di consumare gli elementi ultra alcaline per quanto possibile. Nel corso del tempo, questo dovrebbe ripristinare il livello di pH naturale del vostro corpo, magari fornendo qualche sollievo dalla malattia degenerativa del disco.


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