Livelli ideali di pressione sanguigna

Il mantenimento di livelli di pressione sanguigna ideale è importante per una buona salute. Le persone con valori di pressione sanguigna sani sono meno probabilità di soffrire di malattie associate con malsana della pressione arteriosa, come attacchi di cuore, ictus, il diabete, la cecità e le malattie renali. Livelli di pressione sanguigna ideali sono un buon indicatore della salute del cuore.

Significato

Secondo i Centers for Disease Control, le persone con valori di pressione sanguigna ideale sono a un minor rischio di sviluppare malattie cardiache e ictus, che ha causato la morte di più di 800.000 americani nel 2005.

Funzione

La pressione sanguigna viene misurata con uno sfigmomanometro da un infermiere o un medico. Il primo numero in una lettura della pressione sanguigna sistolica, che misura la quantità di lavoro del cuore fa di pompare il sangue. Il secondo numero è la pressione diastolica, che misura la resistenza dei vasi del cuore.

Tipi

Secondo la Mayo Clinic, la pressione sistolica ideale è 90 a meno di 120 negli adulti sopra i 20 anni, e la gamma ideale per la pressione diastolica è 60 a meno di 80. Ideale livelli di pressione arteriosa sono inferiori per i bambini e può essere leggermente superiore per anziani.

Lineamenti

L'alta pressione sanguigna è più comune negli americani di bassa pressione sanguigna.

Considerazioni

Una persona con uno o entrambi i numeri di fuori della gamma sana dei livelli di pressione sanguigna ideale può avere un disturbo della pressione del sangue, come ipertensione, ipertensione sistolica isolata o ipotensione.

Vantaggi

Secondo i Centers for Disease Control, i livelli di pressione sanguigna ideale può prevenire le complicanze da diabete e le malattie renali e ridurre il rischio di malattie cardiache.

Prevenzione / Soluzione

Ideale livelli di pressione sanguigna possono essere mantenuti da una dieta sana, esercizio fisico regolare, non fumo, consumo di alcol con moderazione, ridurre lo stress e l'assunzione di farmaci prescritti per il controllo della pressione arteriosa.


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